respecttoberespected - Tumblr blog

[respecttoberespected]

Tại sao làm người tốt mà vẫn khổ ?

câu hỏi 1: “có vài cái em thấy rất rõ, nhưng gia đình em hay vợ em chẳng tiếp thu được. Riết rồi em cũng chán, em chỉ muốn mọi người tốt lên thôi ! ad thông e cái”

câu hỏi 2: “mình cũng cố gắng làm việc tốt, việc thiện nhiều, mà sao cứ lận đận suốt; cụ thể là trong tình duyên và công việc, cố gắng mà chẳng đến đâu”

anh em thân mến,

làm người tốt, làm việc thiện, mang giá trị đến người khác, đó là điều tuyệt vời.

tuy nhiên, có thể mình làm người tốt vẫn sẽ khổ như thường nếu tâm mình vẫn còn say mê.

cái say của người tốt đa phần từ tâm THAM, cái tham cầu muốn người khác phải hiểu giống mình, phải nhìn ra vấn đề giống mình, và muốn họ tốt giống mình.

đó là cái Tham rất tinh vi, tham không được thì sẽ phát sinh khổ. Đó là cách tâm ta vận hành, ‘mong cầu người khác hiểu’ cũng là một dạng tham.

các anh em học nhiều, tri thức nhiều thì càng dễ ức chế tâm… vì nói mãi mà chẳng ai chịu hiểu, nhất là tương tác trong gia đình hay cộng đồng; thấy vấn đề đơn giản thế mà nói mãi không ai nhận ra. Lâu ngày như thế thì anh em sẽ thấy cô đơn vì chẳng kết nối được với ai, đó là một dạng khổ của những cái đầu bị ‘thâm’.

anh em cứ nhớ nhắc mình,

tu thân, là tu ở cái tâm, chứ không phải thâm cái đầu.

học nhiều, biết nhiều, nhưng đừng bắt người khác phải biết giống mình, phải hiểu giống mình… càng cố thì càng mệt mỏi thôi.

Chém thêm về sự Học, thì nó có 4 tầng:

1 là HỌC ĐỂ BIẾT

biết nhiều thì hay chém gió, ai nói đúng cái mình rành là mình phải nói, phải comment ngay. Không nói không chịu nỗi vì cái đấy mình biết rõ mà!

cái khổ của người tốt ở trên, thường rơi vào tầng số 1 này. Hiểu biết nhưng ở phần vỏ thôi.

.

2 là HỌC ĐỂ LÀM

không cần biết nhiều, biết đủ để thực hành, để kiếm sống.

nên ngoài xã hội, rất nhiều anh chị chẳng biết xài cái smart phone ra làm sao nhưng tài khoản thì cả triệu đô. Lý do là họ chỉ học những cái họ cần làm thôi.

họ nói đúng cái họ đang làm, vì nó là trải nghiệm thật, kết quả thật. Không nói lan man ra khỏi cái họ chưa làm.

.

3 là HỌC ĐỂ ‘CHUNG SỐNG’

tôi hay ghi, ‘biết nhiều’ không bằng ‘biết điều’, chính là tầng thứ 3 của sự học.

người tốt muốn không khổ thì tầm học, tầm nhận thức nên từ tầng 3 này trở lên.

càng học càng khổ thì nó chỉ loay hoay ở tầng 1 và 2 mà thôi.

còn càng học càng hạnh phúc, gặp ai cũng dung hoà được, môi trường nào cũng linh hoạt được. Anh em gặp bất kỳ người nào, dù họ ở trình độ nào, mà anh em vẫn ngồi thật tâm nói chuyện và lắng nghe họ được, đó là anh em đang ‘học’ đúng hướng rồi.

Dù anh em có thông thạo 5 ngôn ngữ, nhưng khi ai làm gì cho mình, đơn cử như đi ăn, phục vụ mang thức ăn ra mà anh em không nói được 2 chữ “cám ơn” thì 5 ngôn ngữ đó là vô nghĩa.

vi tế hơn là các anh em đang theo con đường tu tập, đạo gì không quan trọng nhưng nếu càng biết nhiều hơn mà anh em càng cô đơn hơn, càng ức chế hơn, khổ nhiều hơn, thì anh em phải bình tâm xem xét lại mình đã hiểu đúng về con đường Học hay chưa, hay anh em biết tất cả nhưng chỉ loay hoay ở tầng 1.

.

4 là HỌC ĐỂ PHỤNG SỰ

Khi anh em chuyển hoá được sự học của ae thành hành động, mang lại giá trị thực tế cho gia đình, cho công ty, cho xã hội thì đó là đích đến cuối cùng của sự học.

anh em google thử top 10 người giàu nhất thế giới, họ không bao giờ ngừng học, nhưng học không phải để giàu hơn, mà là để đem lại giá trị nhiều hơn cho nhân loại. Cái hạnh phúc của họ là được phụng sự.

Phụng sự trọn vẹn thì sẽ vĩ đại.

Phụng sự trọn vẹn thì tự ắt sẽ giàu có,

không chỉ giàu có về vật chất bên ngoài mà cả bên trong nữa, một tâm hồn phong phú.

còn việc anh em đi làm việc tốt, việc thiện mà vẫn lận đận, cũng do anh em chưa hiểu cái bản chất của vũ trụ đang vận hành.

anh em đi làm phước, để mình có phước, đó là sự trao đổi, còn khi anh em đi làm phước mà chẳng nghĩ đến việc được đáp lại, thì tự động ngân hàng phước đức của anh em sẽ tăng đột biến. Đó là luật hấp dẫn và cân bằng của tự nhiên.

chốt lại,

để làm người tốt mà không khổ,

một là đừng bắt người khác phải tốt, phải giỏi giống mình,

hai là bỏ luôn cái khái niệm “người tốt” đi, đừng phân biệt mình tốt / người ta chưa tốt, hoặc mình cao / người ta thấp. Còn tâm phân biệt thì khổ vẫn còn dai dẳng anh em ah.

——

[respecttoberespected]

Tip: Cách suy niệm để hiểu và tìm ra bản thân mình.

Chắc hẳn nhiều bạn đọc stoic đã biết đến cuốn sách kinh điển Meditations – Suy Tưởng của vị vua khắc kỷ nổi tiếng Marcus Aurelius rồi đúng không? Đó là 1 cuốn sách tập hợp những suy tư chiêm nghiệm hàng ngày trong cuộc sống ông viết cho chính bản thân ông.

Chúng ta nghĩ rằng những người thành công, những role model thức dậy và bắt đầu 1 ngày mới đầy năng lượng, hừng hực như những chiến binh không thể bị đánh bại. Nhưng đó chỉ là tưởng tượng thôi, thực tế có rất nhiều ngày họ chỉ muốn trốn dưới giường thay vì bắt đầu ngày mới. Vậy làm sao mà những vĩ nhân như Marcus Aurelius, Ben Franklin, Mark Twain đến George Lucas,… khởi động 1 ngày mới và vượt qua thử thách?

Họ viết nhật ký.

Tôi bắt đầu buổi sáng bằng phương pháp ghi trang buổi sáng morning page, hoặc nhật kí 5 phút – 5 minutes journal, các bạn có thể google để đọc thêm chi tiết, nếu cần tôi có thể viết thêm về chủ đề thói quen buổi sáng. Hãy nhớ rằng, if you win the morning, you win the day.

Phần suy niệm còn lại trong ngày, sẽ là sau ăn trưa, sau ăn chiều và trước khi đi ngủ.

Bắt đầu rất đơn giản, bạn hãy ngồi ngẫm nghĩ, có thể có một tờ giấy phía trước để ghi nhật kí. Còn nếu chưa quen hoặc không muốn viết thì cứ ngẫm trong đầu cũng đc. Khi bạn suy niệm thì bạn nhớ những gì mà mình làm nãy giờ. Ví dụ bây giờ khoảng 12:30 trưa, Tôi vừa ăn cơm trưa xong thì tôi ngồi suy niệm tìm lại chính mình

Bước 1: Nhớ lại

Bắt đầu nhớ lại hồi sáng, mình đã làm việc gì? Kể từ lúc sau khi thức dậy, tôi làm được những việc gì rồi? Vô chỗ làm, việc thứ nhất mình làm là gì? Việc thứ hai mình là gì, việc thứ ba và thứ tư là gì? Làm bao nhiêu thì nhớ lại hết mình đã làm những gì, bước đầu tiên này là chỉ cần nhớ lại.

Bước thứ 2

Dựa vào những việc mà mình đã làm sáng giờ, mình thích cái gì? Bắt đầu mình liệt kê ra à:

“Mình thấy vui vì điều này nè”

Hãy nhớ lại, suy niệm tìm ra những điều tích cực và vui thực sự, những điều mình biết ơn trong cuộc sống của các bạn kể cả đó là một niềm vui nho nhỏ.

- Sáng nay mình phá được mức tạ cũ rồi.

- Quán cf quen hôm nay nhớ mình uống café không đường, mình vui lắm.

Hãy cứ suy niệm như thế thôi, đến khi không còn gì để suy nghĩ về điều mình thích và vui thì qua bước tiếp theo.

Bước 3: Nghĩ tiếp tới điều mình ko thích

Sáng nay mình không thích cái gì?

Hãy suy nghĩ về từ sáng tới bây giờ, tưởng tượng là mình đang suy niệm tìm ra bản thân mình. Vào 12:30 trưa thì mình chỉ làm việc suy niệm từ sáng tới giờ thôi, xem việc nào mình không thích, ví dụ sáng nay mình làm việc không tập trung, hay mình lướt discord, coi youtube quá nhiều, nạp quá nhiều dopamine. Hãy nghĩ, hãy nghĩ, hãy nghĩ, vậy là xong bước số 3.

Bước 4: Đặt cho mình một câu hỏi, ngày mai hoặc là chiều nay hoặc là tối nay gì đó, tức là một cái mốc thời gian tiếp theo hiện tại. Mình nên làm gì để tăng những gì mình thấy vui, và né đi những gì làm mình thấy buồn và thậm chí là giải quyết luôn nó. Chỉ cần nghĩ như thế này thôi các bạn, tôi không cần các bạn ra hành động gì hết, thử nhớ những gì mình ko thích và làm sao để khắc phục.

Điều gì xảy ra khi bạn suy niệm được một tháng liên tục. Bạn bắt đầu biết mình, bạn hiểu mình và bạn tìm ra đc chính mình. Tin tôi đi, bạn biết mình thích cái gì, bạn biết mình không thích cái gì, và quan trọng bạn có kế hoạch để làm những hành động cụ thể để tăng cái bạn thích và giảm cái bạn không thích.

Bạn đang đi vào con đường hạnh phúc đấy.

Chỉ đơn giản là hiểu mình. Cuối cùng hiểu mình chỉ đơn giản là biết mình thích cái gì và không thích cái gì, muốn làm cái gì mà không muốn làm cái gì. Bởi vì sao, rất nhiều người người trong các bạn sống và lướt qua cuộc sống này và không còn đọng lại cái gì cả. Vì mỗi buổi các bạn cứ chịu đựng, cứ lầm lũi đi qua, phí hoài luôn cái kinh nghiệm của khoảng thời gian trước của buổi đó. Mình sống nó cứ vật vờ và mình không lưu lại được gì cả.

Mình ko có nhận thức và nhìn lại cuộc đời của mình, xem mình vui chỗ nào mà thấy buồn chỗ nào. Các bạn quên những điều đó và cứ sống trôi đi trong vô định. Thế là sau một năm, hai năm nhìn lại, các bạn chỉ thấy một cái góc nhìn lệch lạc là cuộc đời mình toàn là buồn thôi. Tại vì các bạn không nhớ được là có điều gì vui đã xảy tới, Các bạn quên sạch hết. Góc nhìn của các bạn càng lúc càng lệch lạc, nhìn sai bét về cuộc đời của chính mình luôn. Vì trong từng cái khúc thời gian, bạn để nó trôi đi hết.

Nên hãy nhớ sau ăn trưa suy niệm một lần, sau ăn chiều suy niệm một lần, trước khi ngủ suy niệm một lần. Bạn sẽ biết cuộc đời của các bạn rõ ràng luôn. Được thì viết ra nhật ký luôn cũng được. Đây cũng tương tự cách thực hành biết ơn mà a DH đã nói, buổi tối hãy viết ra những điều bạn biết ơn, những điều bạn suy nghĩ chưa thông trước khi đi ngủ.

Tôi biết rất nhiều người trong các bạn không biết mình là ai, không hiểu mình, và vất vả để chạy vào đi tìm bản ngã của mình. Nhưng tìm mãi không xong thì đây là một phương pháp rất tuyệt vời

Tham khảo: Thầy 5

[respecttoberespected]

KHÔNG NGỦ SỚM, ĐỜI KHÔNG NỂ

>>> Kết nối với Thượng đế <<<

câu này tôi chôm được từ một bạn comment bên page của Vagabond, tôi thích 2 Anh Em admin của trang này, chắc đều họ Đỗ, tôi cũng họ Đỗ... Anh em nào tu thân thì có thể xem thêm trang này vì admin viết hài hước, có trải nghiệm sâu và đặc biệt là nền tảng giới-định-tuệ rất vững.

về lợi ích của ngủ sớm thì chắc anh em đã nghe rất nhiều rồi... nhưng cơ chế sâu hơn thì tôi thấy ít nguồn tham khảo nên hôm nay chia sẻ luôn chính trải nghiệm của mình... dù tôi ngủ cũng không được sớm lắm.

hôm trước, có bạn hỏi,

với tôi, trong game đời (tục đế) thì cái gì quan trọng bậc nhất với tôi?

thì tôi trả lời ngay luôn, "tập thể dục buổi sáng"

thậm chí, có ai hỏi, công thức của tôi về sự nghiệp và gia đình là gì?

tôi cũng sẽ trả lời tương tự, "tập thể dục buổi sáng"

nếu hôm đấy không có gì đột xuất thì việc đầu tiên tôi sẽ làm để bắt đầu ngày mới là tập thể dục.

mà để tập thể dục vào sáng sớm thì anh em phải ngủ sớm...

không ngủ sớm thì sẽ không đủ sức để tập.

tôi hay nói vui, ngủ sớm là cách kết nối với Thượng đế...

còn ngược lại, combo thức khuya-dậy trễ là cách kết nối với Ma Vương !

mà để kết nối được với tầm God ấy thì tần số rung động của anh em phải cao...

có nhiều cách để tăng tần số rung động... và ngủ sớm là một trong những cách đấy. Cơ thể con người lúc được Tạo hóa gieo mầm thì đã được thiết kế là 'nên ngủ sớm và dậy sớm' để đạt tần số rung động cao nhất có thể.

Khung giờ ngon nhất để ngủ là 9h tối - 3h sáng, mà giờ này chỉ có mấy Thầy trong Chùa mới theo nỗi; chứ còn đi làm, đi ăn thì khung ngon nhì nữa là 10h tối - 5h sáng. Khung cuối cùng là 11h - 5h30 sáng... không khuyến cáo nhưng kẹt quá thì khung này vẫn còn chấp nhận được. Còn quá 11h đêm mới ngủ thì thôi tần số rung động banh rồi.

khi ngủ sớm + đủ giấc, thì cơ thể vật lý được hồi phục nhanh hơn, não sắp xếp thông tin lại tốt hơn, máu / dây thần kinh / tế bào cũng tái tạo mạnh hơn... đó là về phần Thân.

Còn phần Tâm thì sẽ hồi phục được năng lượng và sinh khí đã tiêu hao. Linh hồn của ae là một dạng năng lượng có tần số nhất định, còn cơ thể của ae chỉ là chiếc xe để năng lượng đó mượn vào để vận hành và tương tác với game đời mà thôi.

Mỗi người sẽ có linh hồn khác nhau,

mỗi linh hồn cũng có tần số rung động khác nhau.

tâm thức của người đó thế nào thì tần số sẽ tương ứng thế đấy.

xưa Ông Bà ta có câu: "tướng do tâm sinh"

câu này chuẩn, khi tâm ae càng trong sáng, tràn đầy yêu thương, kèm cả trí tuệ thì tần số rung động của linh hồn ae sẽ cực cao...

mà khi tần số rung động càng cao thì nó sẽ tác động vật lý đến mặt Thân của ae rất rõ... nên đó là tại sao càng tu tâm, mặt càng đẹp ra và thân ít bệnh tật. Đôi mắt sáng hơn, tinh tường hơn, các chi tiết trên mặt cũng sắc nét hơn, quan trọng là cái KHÍ (năng lượng) toát ra từ tần số đấy cũng cực mạnh. Giang hồ gọi là aura (thần khí)

cho nên, ae ra đời, chỉ cần quan sát nhanh đôi mắt và thần sắc khuôn mặt của đối phương, là có thể đoán nhanh xem thằng ku ấy tâm có gian tà hay không ngay. Vì đôi mắt là nơi kết nối trực tiếp với tâm hồn bên trong, nó không giã bộ được. Ae có thể cố cười dù lòng rất buồn... nhưng đôi mắt thì không thể.

không chỉ con người mới có tần số rung động mà tất cả sinh linh hiện hữu trên trái đất và vũ trụ này đều có tần số rung động... bông hoa, cục đá, thú vật, ánh sáng, không khí, mùi hương, âm thanh, màu sắc v.v....

tần số rung động càng cao thì chi tiết đường nét vật lý của cái đấy càng sắc nét, đẹp, dễ nghe, dễ ngửi.

Bông hoa có tần số rung động cao thì nhiều cánh, màu sắc bắt mắt. Mùi càng thơm, càng nhẹ thì tần số càng cao. Ngay cả âm thanh, rung động càng cao thì đó là âm thanh của thần thánh... mà thực tế là giải thích được tất cả.

cái này còn hay hơn, các bậc hiền triết, như Đức Phật, thần Krishna, Chúa Giêsu... và nhiều người nữa đều rất đẹp trai, khuôn mặt sáng ngời, đôi mắt hiền từ... vì tần số rung động của họ thì quá cao rồi.

đọc đến đây, ae nắm cơ chế về tần số rung động của tâm thức hay linh hồn của vạn vật chưa... Còn về phần chúng ta, chỉ một việc ngủ sớm thôi mà làm hoài chưa xong.

còn ngược lại, thức khuya ngủ trễ --> tần số rung động giảm --> khí huyết giảm --> mắt lờ đờ, mặt mũi lâu ngày mất nét, xấu trai ---> mệt mỏi, không đủ năng lượng cho cả thân và tâm --> ra game đời là bị quật ngay --> đây chính là vòng xoáy của Ma Vương.

để tăng tần số rung động thì việc tập thể dục sáng cũng là một cách tăng cực hiệu quả. Nói đúng, combo ngủ sớm + tập thể dục là combo chí mạng... dù nó nghe đơn giản vl.

khi anh em làm được việc 'khó nhất' vào lúc sớm nhất trong ngày, thì sau khi hoàn thành nó, thì ae sẽ có cái đà, cái nhịp, cụ thể là nhập flow tổng, rồi ae sẽ xử lý các việc tiếp theo rất hiệu quả và nhanh chóng.

ae thích môn gì thì chơi môn đó, cái quan trọng là đều đặn mỗi ngày và phải toát ra mồ hôi. Khi cơ thể ra mồ hôi thì khí huyết đã chạy... khi thân được khởi động máy đúng, các cơ quan và cơ bắp được kích hoạt thì tạo cái nền tảng tuyệt vời để tâm thức và linh hồn ae vận hành... nói nôm na... xe ae đã nạp đủ xăng thì lúc đó ae mới chạy đua đi đâu trong game đời cũng được.

đến đây, phải nói rõ,

ngủ sớm + tập thể dục sớm thì chưa chắc đã thành Nhân và thành đạt..

nhưng người đã thành nhân và thành đạt thì chắc chắn luôn ưu tiên việc ngủ sớm + thể thao.

ngủ sớm --> thể thao sớm --> thân khỏe, tâm sáng --> tần số rung động hồi phục và tăng từng ngày --> tần số rung động sẽ hút theo luật hấp dẫn --> càng ngon thì càng hút mấy cái ngon --> gặp cơ hội ngon, sếp xịn, nguồn tri thức xịn --> nâng cấp nhận thức ---> lại tiếp tục củng cố niềm tin vào việc tăng tần số, để trở về bản thể cao nhất của ta... vòng lặp nó như thế.

tần số nào thì nó hút tần số đó... luật hấp dẫn vận hành như thế.

nên người tâm thức cao, giàu có, xinh đẹp thì lại càng giàu hơn, đẹp hơn.

còn lú, nghèo, khổ thì cứ hút toàn mấy combo khổ nhất thế gian.

quy chung lại, thân yếu thì tâm tuệ cũng thua....

không có sức khỏe, thì chẳng học được gì cả, chẳng lo cho được ai cả (Bố mẹ già, vợ con thơ)... sự nghiệp lao đao, bạn bè xa lánh, xã hội vùi dập... chỉ vì ae không chịu ngủ sớm + thể thao.

Game over... kiếp này coi như bỏ...

ae sợ chưa?

tôi chọc tý thôi, ae ra làm điếu thuốc, bú tý rượu, mở tý tiktok ‘hoa quả’ cho bớt sợ nào =))

Credit: Facebook Nghệ

[respecttoberespected]

SAO PHẢI XOẮN

'WHY SO SERIOUS'

hôm rồi, có bạn hỏi tôi, làm sao để giữ được sự bình tĩnh khi đối điến với những khó khăn và nghịch cảnh trong game đời.

tôi trả lời ngay, hãy tập sống trong nghịch cảnh mỗi ngày...

thì tự nhiên lâu ngày, nghịch cảnh sẽ trở thành thuận cảnh.

các tu sĩ Ấn Độ ngày xưa, có một giới luật rất thú vị, là 'không bao giờ ngủ cố định ở một nơi quá 3 ngày', cứ hết 3 ngày thì họ đi ngủ chỗ khác. Dù chỗ cũ êm ấp cỡ nào thì cũng phải đi ngủ chỗ mới.

tại sao?

vì đây là một cách rèn luyện Thân Tâm, để không bám chấp, không bám víu vào những cái sung sướng, êm ấp, quen thuộc của hiện tại.

vì cái gì anh em đã sở hữu, đã quen, đã thích, đã yêu thì khi cái đấy không còn nữa thì ae đau đớn ngay.

ae đang đi xe ngon, ngủ giường êm, tấm nước nóng, ăn đồ ngon, vợ đẹp, con ngoan thì bỗng một ngày thời thế không còn đáp ứng được những thứ đó nữa thì khổ đau làm sao tránh được.

cả tình cảm, công việc, danh tiếng, càng quen thuộc thì càng bám chấp vào, càng yêu say đắm thì càng khó buông. Mà ae biết rồi đấy, quy luật của game đời thì làm gì có cái nào mãi mãi, chỉ do tâm chúng ta si mê quá nên cứ mặc định:

sức khỏe mãi mãi ---> si mê

đẹp trai, đẹp gái mãi mãi ---> si mê

sự nghiệp đỉnh cao mãi mãi ---> si mê

vợ mình, bồ mình sẽ không bao giờ đá mình ---> si mê

danh tiếng, phong độ mãi mãi ---> si mê

nói ra thì dễ, nhưng lúc ae đã thích cái gì rồi thì ae muốn sở hữu ngay và muốn đem nó về nhà ngay. Mà khi đã sở hữu cái gì thì đồng thời cái khổ dạng ẩn cũng phát sinh. Đến khi nó không còn là sở hữu của ae nữa thì đau khổ bung ra thôi.

thời này thì chúng ta không thể luyện tập như các Tu sĩ, cứ mỗi 3 ngày chuyển 1 chỗ ngủ, nhưng chúng ta có thể dựa trên cơ chế đó để rèn Thân Tâm bớt bám chấp hơn, thông qua các sinh hoạt rất bình thường trong cuộc sống:

quen tắm nước nóng --> hôm nào máy nước nóng hư --> chơi luôn nước lạnh --> rồi từ từ tăng đô cứ ngày nóng, ngày lạnh --> khi đến mức cao thủ, nóng / lạnh không quan trọng nữa, có gì thì tắm đó, có nóng thì tắm nóng, không nóng thì tắm lạnh.

quen ăn ớt ---> thiếu ớt không ăn ngon được ---> tập ăn không ớt --> rồi đến một lúc, có ớt thì tốt, mà không có ớt cũng không sao, ăn vẫn phê.

quy chung lại, anh em đừng bám chấp vào bất kỳ thói quen nào hết... ae thích ăn thịt bò, vào bàn tiệc chỉ có thịt gà duy nhất... không ăn thì đói... nên ae hãy tập ăn thịt gà ngon lành như thể ae đang ăn thịt bò vậy.

có hôm tôi ngủ nệm, có hôm tôi ngủ ngoài hiên... (do vợ tôi giận)

ngủ hiên lâu ngày, giờ tôi ngủ trên giường 5 sao cũng ngon, mà ngủ ngoài nắp cống thì càng ngon.

khi ae đã quen với sự biến đổi liên tục của cuộc sống..

thì tâm ae sẽ dễ ổn định hơn dù mọi thứ xung quanh ae vô cùng bất ổn.

như cái page này, tôi quen viết rồi thì đâm ra ghiền, rồi bám chấp vào nó, quen cảm giác được ae ủng hộ nhiệt liệt rồi... lỡ nào bài nào ít likes ít share là thấy gợn gợn khó chịu ngay... nên chắc tập, hôm nào 2 tháng không viết để ae thèm chơi.

nó tương tự với cái thí nghiệm 2 bàn tay,

1 bàn tay nhúng vào chậu nước đá,

1 bàn tay nhúng vào chậu nước nóng,

để một lúc, rồi bỏ 2 tay vào 1 chậu nóng khác, thì cái tay đã quen lạnh sẽ cảm giác cực nóng, còn tay kia thì thấy cảm giác mát hơn hoặc bình thường (vì quen nóng rồi)

một điều tôi nghiệm ra, đa phần cảm giác mệt mỏi trong ta đều là sản phẩm của tâm trí.

nên càng rèn tâm trí trong nghịch cảnh thường xuyên thì cảm giác mệt mỏi sẽ bớt dần hoặc tan biến hẳn.

nói thế, không phải đang có nhà, có xe, có vợ con, rồi anh em đi bụi đời, ngủ lề đường, đi bộ, sống cô độc... để rèn thân tâm, đấy là thần kinh.

cốt lõi ở đây là, anh em có quyền có tất cả nhưng đừng mắc kẹt vào cái gì cả....

Đừng mắc kẹt, có nghĩa ae đang có 1 triệu đô tiền mặt trong nhà, nhưng mai lỡ cháy nhà mất sạch thì ae vẫn vui vẻ sống lại với hai bàn tay trắng.

Đó là có mọi thứ nhưng không bám chấp vào... không có tâm sở hữu, có thì xài, không có thì xài cái đơn giản hoặc cái rẻ hơn.

khó đó, nhưng nếu ae chịu quan sát thân tâm liên tục, tập làm quen dần với các tình huống trái ý thì từ từ ae sẽ lên level. Cốt lõi là phải chịu thực hành...

tập giờ luôn, giờ đứa nào comment trái ý thì ae thả tym rồi reply cảm ơn, vì bạn đã dành thời gian để còm cho mình.... nghe thần kinh vl nhưng hiệu quả đó... lâu ngày cái tâm sân nó giảm hẳn. Lâu ngày tăng đô, nghe sếp chửi, vợ chửi, miệng vẫn tươi cười cảm ơn... làm thử vài lần là cả sếp và vợ không dám đụng vào ae nữa đâu.

nói chung, đời này chẳng có gì phải xoắn cả,

dù đúng dù sai thì ai cũng xuống lỗ thôi... giờ còn sống thì hãy trân trọng từng giây phút của mình, để tâm vào những thứ đáng để tâm. Đó là biết cách sống.

Credit : facebook Nghệ

[respecttoberespected]

[respecttoberespected]

[respecttoberespected]

“We are very good at preparing to live, but not very good at living. We know how to sacrifice ten years for a diploma, and we are willing to work very hard to get a job, a car, a house, and so on. But we have difficulty remembering that we are alive in the present moment, the only moment there is for us to be alive.”

— Thich Nhat Hanh

[respecttoberespected]

Brooklyn apartment of Viktoria Dahlberg | shop the home: shag rug - wood slice coffee table - velvet floor pillow - yellow lumbar pillow - dotted pillow - gumball floor lamp - chill here pillow - platform bed - string lights - velvet arm chair - round mirror - basket - jute rug - llama pillow - block printed rug 

THENORDROOM.COM - INSTAGRAM - PINTEREST - FACEBOOK

[respecttoberespected]

Blue Scandinavian home | photos by Lina Eidenberg Adamo

THENORDROOM.COM - INSTAGRAM - PINTEREST - FACEBOOK

[respecttoberespected]

Mối tình đầu nó giống như khi bạn đi trên cát, đi rất nhẹ nhưng lún rất sâu

(via huztungiris)

[respecttoberespected]

[respecttoberespected]

[respecttoberespected]

[respecttoberespected]

Handwritten poems of Nguyễn Thiên Ngân by Eric Nguyen Fb.com/ericnguyen.drawer

[respecttoberespected]

hôn nhiều cũng mệt

đàn ông quả là giống loài bi kịch (chôm Phan Hải ko thèm hỏi ý kiến ỷ thân)

cả đời họ không biết đã ăn hết bao nhiêu tấn son m��i của phụ nữ (phụ nữ cũng tự ăn son môi của mình nhưng hầu hết là uống nước dính lên cốc, ăn dính ra bát phai bớt, còn đàn ông trong lúc hôn là phải nuốt vào)

trong nhiều trường hợp quá khích, còn bị ăn phải phấn nền, kem dưỡng ẩm, phấn mắt, mascara, kem dưỡng da abc. 

hôm qua hôn nhau  say sưa say sưa xong son phai phấn mắt phai mascara phai , phai hếtttt. không biết đống hóa chất đó đã trôi đi đâu? 

chả trách các anh cứ hay nói em ơi anh yêu em vì vẻ đẹp tự nhiên của em

lần đầu tiên em gặp anh mà đẹp tự nhiên thì chắc không bao giờ mình liên quan đến đời nhau chứ ở đó mà yêu

vậy nên đàn ông tiếp tục ăn son

thiết nghĩ các công ty mỹ phẩm cần nghiên cứu nghiêm túc vấn đế ảnh hưởng của mỹ phẩm đến sức khỏe đàn ông

thương các anh quá

[respecttoberespected]

April 30, 1975, The Fall of Saigon

[respecttoberespected]

entry 04/20/15