riiistudio

[riiistudio]

5 Kebiasaan Sehari-hari yang Menjaga Kesehatan Anda

Kesehatan adalah aset berharga yang harus dijaga dengan baik. Tidak hanya melibatkan kegiatan-kegiatan besar, tetapi juga kebiasaan sehari-hari yang bisa berdampak besar pada kesehatan secara keseluruhan. Dalam artikel ini, kami akan mengulas lima kebiasaan sehari-hari yang dapat membantu Anda merawat kesehatan secara efektif dan mendukung gaya hidup yang sehat. Rutin Olahraga:Berolahraga secara…

[riiistudio]

Overdosis: Mengenali gejala, pengobatan dan pencegahan

Overdosis obat (OD) adalah kondisi serius yang terjadi akibat terlalu banyak mengonsumsi obat atau zat, melebihi dosis yang aman bagi tubuh. Kondisi ini dapat terjadi dengan banyak obat, termasuk obat resep, obat bebas, opioid, dan bahkan obat herbal. Artikel ini akan membahas overdosis obat secara lebih rinci, termasuk gejala yang harus diwaspadai, penanganan darurat yang tepat, dan langkah…

[riiistudio]

Manfaat kesehatan dari makan buah dan sayuran

Buah dan sayuran merupakan sumber nutrisi penting yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Kaya akan vitamin, mineral, serat dan antioksidan, rutin mengonsumsi buah dan sayur dapat menjaga kesehatan dan kualitas hidup kita. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal The Lancet menunjukkan bahwa orang yang makan lebih banyak buah dan sayuran cenderung memiliki risiko penyakit kronis yang…