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Ashwaganda ¿qué es y para qué sirve?

Ashwaganda ¿qué es y para qué sirve?

Ashwagandha, también conocida por su nombre botánico Withania somnifera, es una pequeña planta leñosa con flores amarillas nativas de la India y el norte de África.

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Ostarina ¿por qué ha ganado popularidad?

Ostarina ¿por qué ha ganado popularidad?

MK-2866 es un modulador selectivo del receptor de andrógenos (SARM) desarrollado por una compañía farmacéutica de Memphis llamada GTx INC.

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Sulbutiamina: lo que necesitas saber sobre este nootrópico

Sulbutiamina: lo que necesitas saber sobre este nootrópico

La sulbutiamina es un derivado sintético de la tiamina (Vitamina B1) que se desarrolló para tratar la deficiencia de B1 y la fatiga crónica.

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Celastrus paniculatus: extracto de semilla y propiedades

Celastrus paniculatus: extracto de semilla y propiedades

A continuación algunas generalidades sobre el Celastrus paniculatus, específicamente encaminadas a describir por qué es beneficiosa para la salud humana.

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La zanahoria mejora la vista ¿mito o realidad?

La zanahoria mejora la vista ¿mito o realidad?

En la oscuridad de la noche, ¿cómo logró la Fuerza Aérea Británica disparar a los aviones alemanes durante la Segunda Guerra Mundial? Comer zanahorias era la clave del éxito de los pilotos, según el Ministerio de Alimentación del Reino Unido. La ahora desaparecida agencia lanzó una campaña de propaganda que detalla la excelente visión nocturna enriquecida con zanahorias de los pilotos y alienta a…

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Acetilación de histonas y la cetosis

Acetilación de histonas y la cetosis

Es muy probable que haya escuchado a la gente hablar sobre los beneficios de la cetosis: aumento de energía, quema de grasa sin esfuerzo, reducción de la inflamación y enfoque láser.

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Beneficios de tomar café antes de entrenar

Beneficios de tomar café antes de entrenar

Una de las mejores formas de aumentar la pérdida de peso y las ganancias de entrenamiento podría ser estar sentado en su cocina: el café. Además de sus polifenoles y su rico sabor, su cerveza artesanal ofrece una opción segura, asequible y legal para maximizar su tiempo en el gimnasio.

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¿La dieta keto es segura?

¿La dieta keto es segura?

La dieta cetogénica es más popular que nunca, pero ¿es seguro el ceto? A medida que se corre la voz de comer una dieta rica en grasa y baja en carbohidratos, cada vez más artículos mencionan los beneficios de una dieta ceto. Y con razón: la cetosis (el modo de quemar grasa de su cuerpo) puede ayudarlo a perder peso, mejorar su cerebro, aliviar la inflamación y mucho más.

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Vinagre de coco: ¿nuevo superalimento?

Vinagre de coco: ¿nuevo superalimento?

El vinagre de sidra de manzana ha reinado durante mucho tiempo como una solución para quemar grasa, absorber nutrientes y tener una piel más clara. Pero es posible que desee hacer espacio en su mostrador para otro vinagre que promete nutrientes igualmente potentes y un sabor ácido en cada botella: vinagre de coco.

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Propiedades benéficas de la planta Ashitaba

Propiedades benéficas de la planta Ashitaba

Ashitaba o conocida como la hoja de mañana de Japón tiene un nombre científico de Angélica keiskei koidzmi. Esta planta tiene muchos beneficios que los japoneses creen. Esta planta se cultiva en toda Asia, especialmente en Japón. Pero el primer descubrimiento de esta planta fue en la isla Hachijo en Japón. El sabor de la propia ashitaba es básicamente amargo, pero se puede consumir de varias…

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Aléjate de lo tóxico y vive mejor

Aléjate de lo tóxico y vive mejor

La pérdida de peso no es un juego de comer calorías, quemar calorías. Tu cuerpo es mucho más complejo que eso. Hay personas delgadas que pueden ganar un concurso de comer pizza, y personas obesas que no rompen 1000 calorías al día, y la escala aún no cede.

Muchos factores contribuyen a la composición de su cuerpo. Cosas como la edad, el género, las hormonas sexuales y las hormonas del hambre…

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¿Necesitan vitaminas los niños pequeños?

¿Necesitan vitaminas los niños pequeños?

Este artículo está basado en su original en inglés en: WebMD

Si crees en los anuncios, cada niño necesita un Picapiedra diario o una vitamina de oso gomoso. ¿Pero es verdad?

No necesariamente así, los expertos están de acuerdo. Lo ideal es que los niños obtengan sus vitaminas de una dieta equilibrada y saludable que incluya:

Leche y productos lácteos como el queso y el yogurt.

Mucha fruta…

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Nootrópicos: ¿es seguro consumirlos?

Nootrópicos: ¿es seguro consumirlos?

“¿Son seguros los nootrópicos?” Cuando el neurocientífico rumano Corneliu E. Giurgea acuñó por primera vez el término nootrópico , no hubo ninguna cuestión de seguridad. Giurgea especificó que los verdaderos nootrópicos que estimulan el cerebro deben tener muy pocos efectos secundarios y una toxicidad extremadamente baja. En otras palabras, por definición los nootrópicos son seguros.

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Resumen de artículos (Diciembre 2018)

Resumen de artículos (Diciembre 2018)

En este artículo hacemos un repaso de los temas que se han abordado en diciembre 2018.

Cuerpos cetónicos: Técnicamente, las cetonas son compuestos orgánicos que contienen un grupo carbonilo (un átomo de carbono doblemente unido a un átomo de oxígeno) que está unido a dos grupos de hidrocarburos formados por la oxidación de alcoholes secundarios.

Beneficios y propiedades del hinojo:…

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¿Por qué las vitaminas son importantes?

¿Por qué las vitaminas son importantes?

Las vitaminas son nutrientes esenciales que su cuerpo necesita en pequeñas cantidades para que pueda funcionar correctamente.

A pesar de que la mayoría de las personas pueden obtener todas las vitaminas que necesitan al comer una dieta saludable y equilibrada, hay ciertos momentos en su vida en los que es posible que no pueda obtener todo lo que necesita solo de los alimentos, como cuando…

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Ya tenemos usuario en Twitter

Ya tenemos usuario en Twitter

Por supuesto que para nosotros es importante estar en todas las redes sociales. Previamente les dejamos en nuestra página Acerca De todas las plataformas en dónde estamos presentes, sin embargo habíamos retrasado una importante: twitter.

Desde el inicio del 2019 estamos ya con presencia en esta plataforma. La idea es compartir nuestros artículos allí, así como novedades que se vienen en el…

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Estar saludable es fácil

Estar saludable es fácil

Estar saludable es fácil. Ese es el eslogan que hemos escogido para nuestro sitio Saludable.press

Es un sitio donde compartimos noticias acerca de lo que ocurre en el mundo de la salud y el bienestar.

La idea es dar a conocer los últimos avances en la medicina, dietas, fitness entre otras temáticas que se abordarán en este sitio.

Saludable es un objetivo que nos hemos propuesto para que tú mismo…