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Conozco a muchos que son así!!! Y pasa y pasan los años y están IGUALITOS, lo peor es que pueden entrenar super duro pero el fin de semana tiran todo el esfuerzo a la basura.... ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Etiqueta tu amigo así! Pero para que tome bastante CONCIENCIA jajajaja

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Wow lo que impresiona es que los empleos que se eliminaron en el 2015 son altamente capacitados que trata de personal directivo, mandos medios, profesionales y técnicos. En tanto, las actividades profesionales, intermediación financiera, enseñanza y salud perdieron 50 mil puestos. Es hora de buscar un Plan B, ya encontraste el tuyo? #PlanB Fuente: https://www.larepublica.net/app/mobileview_new/view_mobile.php?pk_articulo=533330397&from=movil

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Una salida con los abuelos 👴👵 (at Orotina Centro, Alajuela)

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Después de ver la foto así ... Imagínenselo todo revuelto ! Uffffff 😍 . . . Almorzando con mi plato lleno de Superalimentos ! Les dejo esta combinación ingredientes para que la hagan en casa ! 1⃣ Una base de Col rizado ( Kale ) ... Cocinados al vapor por solo 1 minuto con un toque de sal y pimienta [ Fibra , Antioxidantes, proteínas vegetales ] 2⃣ Una palma de pechuga de pollo en tiritas con Pimentón y un poquito de batata [ proteína animal con Betacarotenos ] 3⃣ Tres lonjas de aguacate [ ricos en grasas monoinsaturadas ] 4⃣ Dos Cdas de Garbanzos [ ricas en Proteinas y hierro ] 5⃣ Tres cucharadas de Quinoa - Carb complejo con bajo índice glicemico rico en proteínas. #fbsentirtebien

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Mereces vivir tus sueños. ¿Qué esperas para hacer que sucedan? ¡Muy feliz viernes! #Éxito #Sueños

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Muchas veces justificamos nuestra falta de atención a nuestros hijos diciendo que trabajamos fuerte por ellos, cuando ellos sólo quieren compartir contigo cosas que no requieren dinero. Queremos compartir la siguiente historia con ustedes, la misma que nos inspiró hacer esta publicación: Un día cualquiera llega Pedro a su casa después del trabajo e inmediatamente es acosado por su hijo de 3 años Gabriel. El niño insiste en que su papá juegue un poco y el le responde diciendo que debe de terminar unos trabajos pendientes de la oficina. El niño en su afán por entender porque su papá no puede jugar con el le pregunta: Gabriel: ¿Papá cuanto ganas por hora? Pedro responde: $10 dólares Gabriel triste pero tranquilo se retira y deja a su papá trabajar, luego de unos 15 minutos vuelve a el y le pregunta: Gabriel: ¿Papá puedes regalarme $3 dólares? Pedro responde airado: ¡Te dije que estoy trabajando!, déjame terminar!. Gabriel se retira y deja a Pedro sólo, luego de unas horas Pedro siente remordimientos por el trató que le dio al niño y va a su cama. Gabriel ya estaba durmiendo, pero Pedro aún así lo acaricia y le pide perdón... Gabriel siente a su papá y abre los ojos, al hacerlo Pedro le dice perdoname amor por haberte hablado así, aquí te tienes los $3 dólares que me pediste. Y para que los quieres? pregunta Pedro. Gabriel entra su manita debajo de la almohada y saca $7 dólares en billetes de 1 dólar y le dice: con esos $3 completo $10 y puedo comprarte 1 hora de tu tiempo. Te quieren a ti... no tu dinero. Emprende un proyecto que te genere libertad y puedas dedicarle tiempo a tu familia mientras tengan vida!!!

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Con gorrito nuevo listo para ir a la playa 🏄

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#SabíasQue puedes prevenir las flatulencias después de comer vegetales si comes yogur ¡Sí! El yogur libera en el sistema digestivo una bacteria llamada lactobacilos, que acelera la evacuación intestinal. El yogur es un producto fermentado que funciona como limpiador del intestino. ¡Vamos a comer yogurt! #fbsentirtebien #tipdesalud

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En este post, te voy a enseñar cómo crear una vaca que imprima dinero. “Espera, ¿qué es una vaca que imprime dinero?” Es una empresa de éxito que imprime dinero en efectivo para ti. Es algo que todo empresario quiere lograr, pero muy pocos saben cómo. Sólo hay dos cosas que necesitas para crear una vaca que imprima dinero. Paso 1: ¿Cómo puedes crear algo de valor -en cualquier mercado- mejor que lo que ya existe? Paso 2: Cuando lo hagas, ¿Cómo puedes llegar a tu público potencial? Importante: Resuelve el paso 1 antes de resolver el paso 2. No tiene sentido saber cómo llegar a un mercado si no tienes algo digno para ofrecerles. Enfoca todos sus esfuerzos en la solución del paso 1 primero. Muchos emprendedores gastan todo su tiempo convenciendo a la gente para que compren sus productos, en lugar de crear algo de verdadero valor que se venda sin necesitar a alguien intentando convencer constantemente. Las personas que ganan más dinero son las que ayudan a resolverse una necesidad grande a muchas personas.

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Un Piqueo peruano de mariscos Excelente merienda de proteína (at Restaurante Pescatore)

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Llevamos la vida entera (la nuestra y de nuestros antepasados jaja) esperando algo milagroso que nos haga a perder peso, venga en la presentación que sea una pastilla por ejemplo, pero ahora que "los jugos de frutas" son la nueva tendencia también son la nueva "esperanza" de la mayoría, y pues esto mis amores ES FALSO!!!! Si bien es cierto, existen muchas bebidas que te ayudarán a mejorar tu salud, es verdad perooooooo que alguna de ellas te ayude a quemar grasa mmmm, pues ahí es donde hay una gran diferencia, una cosa es que existan ingredientes o alimentos que te ayudaran a acelerar el metabolismo y otra es que te hagan perder grasa de forma milagrosa, son cosas MUY diferentes. Al final el resultado es un TODO, es decir, tu puedes despertar sumergido en agua tibia con limón y vivir el día tomando té verde, peroooo si comes sin control todo lo que te pase por el frente, pues no verás ni un gramito o centímetro menos y muchos menos tendrás una mejor salud!!! Para perder peso no hay secretos, siempre se los digo, la única forma de lograrlo es que al final del día las CALORÍAS CONSUMIDAS sean MENORES que las CALORÍAS GASTADAS y que este peso sea en grasa pues DEPENDE del balance NUTRICIONAL de tu PLAN DE ALIMENTACIÓN!!!! Dicho esto y teniendo una buena alimentación (y un poco de ejercicio? ¿que bebidas puedes incluir para tener una mejor salud y acelerar tu metabolismo sin volverte loco? aquí va: - La mas económica del mundo AGUA (al menos 2 litros al día) - Té verde (unas 3 tazas que no sea después de las 5pm a menos que hagas ejercicio de noche) - Te Termojetics ayuda a reducir tallas y grasa localizada - Batido Formula 1 a base de proteína ¿Conoces otra bebida que AYUDE a facilitar la pérdida de grasa? Compártelo 🔽🔽🔽 y etiqueta a tus amigos, díganle adiós a los mitos!!! Vámonos con todo que claro que si se puede GO 💪🏼 #fbsentirtebien

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¡Mi nueva afición para colocar mis comidas! . . . Éstos recipientes de vidrio llamados " Mason Jar " los quiero utilizar pa' todo ! Me los han visto en mis cafecitos, limonadas y ahora en ensaladas. . . . 1⃣ En la Base ...Pepino y Fresas [ Ricos en Fibra, Vitamina C y full antioxidantes ] 2⃣ Pechuga de pollo en tiritas [ proteína animal ] 3⃣ Aguacate [ ricos en grasas monoinsaturadas y Potente antioxidante llamado glutatión ] 4⃣ Espinacas [ 💪🏼Sólo una taza incluye más de 1.000 % de la recomendación diaria de Vit. K y 200% de Vit. C ] - Las hojas verde siempre colócalas de ultimo en el jarrón para que no se te trituren y se mantengan frescas. 5⃣ Toque de almendras fileteadas . . #fbsentirtebien

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Mi mamá siempre me dijo "Habla menos, Haz más" y Escucha a los que hacen, no a los que hablan Cómo dice el refrán: “Tus hechos hablan tan fuerte, que no se escucha lo que dices.”

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Mathi jugando en las aguas termales ♨ Mathi playing at the Hotsprings (at Volcan Arenal, La Fortuna)

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Volviendo a nuestra rutina después del Retiro de Liderazgo que todo un fin de semana en uno de los lugares más espectaculares de #CostaRica . . Recuerda que porque 1 día te hayas comido la " peor hamburguesa " no te causará sobrepeso ... Como tampoco 1 día que te comas " la mejor ensalada " te hace la más saludable... Lo importante son los HÁBITOS 💪🏼 ! . . ¡ Así que simplemente continua ! . . Almorzando💚 . . . 1⃣ La mitad de mi plato es Ensalada de Espinacas + Col rizado ( Kale ) + Brócoli + culantro + pepino + un toque de fresas y [ Fibra • Antioxidantes • clorofila • hierro y proteínas vegetales • calcio] 2⃣ Una palma de Salmon al grill [ proteína animal rico en Omega 3 ] 3⃣ Dos lonjas de aguacate [ ricos en grasas monoinsaturadas ] 4⃣ Tres Cdas de Lentejas [ Carbohidratos complejos, altas en Proteinas y hierro ] 5⃣ Limón + un toque de aceite de oliva y sal para mi Ensalada . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ✅ •Sin pasar hambre ✅ •Sin dejar de comer carbohidratos ✅ •Sin hacer cardio en ayunas ✅ •Sin pasar 3 horas entrenábamos ✅ •Sin alimentos imposibles de comprar. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️Cambios reales para personas reales, no todos pueden/quieren ser atletas profesionales, las asesorías se adaptan a mujeres y hombres que trabajan diariamente y tienen un horario limitado, madres/padres, estudiantes que están en la universidad, etc. -------------------------------------------------------- 👉👉sólo escribe a Whatsapp 📲+506 8856-8092 Email 📧 jose@sentirtebien.net y pregunta por las asesorías👈 #fbsentirtebien

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Esto es para los que van contra la corriente. Los que ven las cosas de diferente manera. Ellos no siguen las reglas y no tienen respeto por lo establecido. Puede citarlos, estar en desacuerdo, glorificarlos o satanizarlos... Pero lo único que no puedes hacer es ignorarlos. Porque ellos cambian las cosas e impulsan a la humanidad hacia adelante. Y mientras que otros los ven como "locos" nosotros los vemos como genios. Porque la gente que está tan loca como para pensar que pueden cambiar el mundo son quienes lo logran. Piensa diferente y haz algo con tu vida!!!

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Muchas gracias a Felico por una excelente velada. Siempre divertido poder compartir juntos (at Kokoro Arenal)