sheffanet

[sheffanet]

الخضروات الصليبية تقي من أمراض القلب

الخضروات الصليبية تقي من أمراض القلب

كشفت دراسة علمية جديدة، ان تناول جرعات منتظمة من الخضروات الصليبية ،يساعد في الوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية ومضاعفاتها الخطيرة  خاصة بالنسبة للنساء.

 وأظهرت الدراسة التي اجرتها كلية الطب بجامعة ECUالاسترالية ، ان الخضروات الصليبية التي تضم البروكلي والملفوف (الكرنب) وبراعم بروكسيل واللفت والكالي، هي الاقل تفضيلا بالنسبة للبعض رغم انها الاكثر صحة  و فائدة عندما يتعلق الأمر بالوقاية من…

[sheffanet]

العسل العلاج الأفضل للبرد والكحة..دراسة

العسل العلاج الأفضل للبرد والكحة..دراسة

كشفت دراسة علمية جديدة ان العسل هو العلاج الافضل لنزلات البرد و الكحة واحتقان الانف والتهاب الحلق، ويتفوق في ذلك علي المضادات الحيوية التي يصفها الاطباء لهذا الغرض ،لكنها دون فاعلية.

وقالت الدراسة التي اجراها باحثون في جامعة اكسفورد البريطانية،أن العسل هو العلاج الأمن والاكثر فاعلية  للسعال وانسداد الأنف والتهاب الحلق. وهو مادة رخيصة ومتوفرة بسهولة وليس لها أي آثار جانبية.

وقال علماء جامعة…

[sheffanet]

أوراق اللفت.. 6 فوائد صحية مذهلة

أوراق اللفت.. 6 فوائد صحية مذهلة

 اللفت من الخضروات الصليبية التي تضم الكرنب(الملفوف) و القرنبيط و البروكلي والكالي. يشير مصطلح اللفت الأخضر إلى الأوراق التي يتم التخلص منها غالبًا. ومع ذلك ، فهي صالحة للأكل تمامًا ، وفي الواقع ، هي من بين الخضروات الأكثر صحة التي يجب تناولها.

تحتوي اوراق اللفت علي كثافة عالية من المغذيات المجمعة (ANDI) ، وهو مقياس لكثافة الفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية للأطعمة نسبة إلى محتواها من…