simbianscom

[simbianscom]

Pestisitler sadece böcekleri mi öldürüyor?

Ne yazık ki hayır... Her lokmada vücudumuza sızan bu kimyasallar; - çocuklarda gelişim geriliği, - sinir sistemi hastalıkları, - hormon bozuklukları ile ilişkilendiriliyor.

Tarımsal üretimde hâlâ yaygınlar çünkü: ✔️ Verimi artırıyorlar ❌ Ama toprağı, suyu ve insan sağlığını zehirliyorlar.

Peki, çözüm var mı? Evet: Organik tarım, pestisit analizleri, sıkı denetim ve tüketici farkındalığı.

Sofranıza gelen gıdanın arkasındaki gerçekleri öğrenmek için şimdi oku: https://simbians.com/pestisitler-tarimda-neden-hala-bu-kadar-buyuk-bir-tehdit/

#Simbians #Pestisit #TarımVeSağlık #GıdaGüvenliği #ZehirliHasat #OrganikBeslenme #SağlıklıTarım #ÇevreDostuYaşam #HalkSağlığı #ToprakAnaYaralı

[simbianscom]

Psikoloğa Ne Zaman Gitmeli? Destek Almanız Gereken Anlar

“İyi gibiyim ama bir şeyler eksik…”

Bu cümleyi sık kuruyorsan, belki de bir uzmandan destek alma zamanı gelmiştir.

Psikoloğa gitmek zayıflık değil, kendine saygıdır.

Peki ne zaman gitmeli? - Sürekli yorgun ve isteksiz hissediyorsan - Hayatını etkileyen kaygılar ve takıntıların varsa - Uykun, iştahın ya da ilişkilerin değiştiyse - Kimse seni anlamıyormuş gibi geliyorsa - Geçmişin yükleri bugünü zorluyorsa...

Zihnine iyi bakmak, bedenine de iyi gelir. İlk adım, fark etmektir.

🔗 Detaylar ve rehber burada: https://simbians.com/psikologa-ne-zaman-gitmeli-destek-almaniz-gereken-anlar/

#Simbians #PsikoloğaGitmek #MentalSağlık #DestekAlmakGüzeldir #KendiniDinle #PsikolojikDestek #RuhSağlığı #KendineİyiBak #TerapiZamanı

[simbianscom]

Alzheimer’dan Korunmak İçin Hangi Tedaviler Uygulanıyor?

Alzheimer kader değil, önlem alınabilir bir risk!

Peki, beyni korumak için hangi bilimsel yollar var?

Yeni nesil tedaviler ve destekleyici yaklaşımlar; - Hafızayı güçlendiren ilaçlar - Beyin egzersizleri - Omega-3, B12 ve D vitamini desteği - Aromaterapi ve fiziksel aktivite - Erken tanıyla yaşam kalitesini artırmak mümkün

Alzheimer henüz tamamen tedavi edilemiyor, ama ilerlemesini yavaşlatmak ve önüne geçmek için güçlü yöntemler var.

🔗 Zihnini korumak için neler yapabileceğini öğrenmek için oku: https://simbians.com/alzheimerdan-korunmak-icin-hangi-tedaviler-uygulaniyor/

#Simbians #Alzheimer #BeyinSağlığı #Unutkanlık #ErkenTanı #NörolojikSağlık #Demans #SağlıklıYaşlanma #ZihinselDestek #KoruyucuTedavi

[simbianscom]

Limon, lavanta, biberiye… sadece güzel kokular mı?

Yoksa beynimizi koruyan doğal birer destek mi?

Bilimsel çalışmalar gösteriyor ki; aromaterapi, Alzheimer ve demans gibi nörolojik hastalıklarda; - Hafızayı destekleyebilir - Dikkat süresini uzatabilir - Kaygı ve huzursuzluğu azaltabilir

Japonya'da yapılan bir çalışmada, sabah biberiye ve limon, akşam lavanta ve portakal esansları kullanılan hastalarda bilişsel işlevlerde artış gözlendi.

Doğanın kokusuyla zihinsel gücü birleştirmek mümkün mü? Yanıt: Bilim “evet” diyor!

🔗 Aromaterapinin beyne etkilerini merak ediyorsan, yazının tamamı burada okuyun: https://simbians.com/aromaterapi-demansa-karsi-etkili-olabilir-mi/

#Simbians #Aromaterapi #Demans #Alzheimer #NörolojikDestek #DoğalTerapi #HafızaDestek #LavantaYağı #LimonYağı #SağlıklıBeyin #AlternatifDestekler #ZihinselİyiOluş

[simbianscom]

Bir sabah aniden kızaran, kabaran ve yanan bir cilt...

Ama alerji değil, enfeksiyon da değil. Bu, nadir görülen ama ciddi bir durum olabilir: Sweet Sendromu.

Belirtiler neler? - Aniden ortaya çıkan ağrılı, kırmızı cilt lezyonları - Ateş, halsizlik ve eklem ağrısı - Bağışıklık sisteminin aşırı tepkisiyle gelişir - Bazı ilaçlar, enfeksiyonlar veya kan hastalıklarıyla ilişkili olabilir

Sweet sendromu, yalnızca dermatolojik bir sorun değildir. Altta yatan ciddi hastalıkların habercisi olabilir.

Cildinizin sesi olabilir… Onu görmezden gelmeyin.

🔗 Simbians'ta oku: https://simbians.com/sweets-sendromu-cildin-ardindaki-sessiz-yangin/

#Simbians #SweetSendromu #NadirHastalıklar #CiltSağlığı #OtoimmünHastalık #CiltteAlev #ErkenTanıHayatKurtarır #Dermatoloji #VücutSinyalleri #SağlıkRehberi

[simbianscom]

MS hastalığı nedir, gerçekten “görünmeyen engel” mi?

Multipl Skleroz (MS), beyin ve omuriliği etkileyen kronik bir nörolojik hastalıktır. Ve çoğu zaman dışarıdan bakıldığında fark edilmez.

Peki, MS belirtiler neler? - Kol ve bacaklarda güçsüzlük - Uyuşma, karıncalanma - Görme bozuklukları - Denge sorunları ve yorgunluk atakları

Bağışıklık sistemi, sinir hücrelerini saran miyelin kılıfına saldırdığında MS gelişir. Erken tanı ve uygun tedavi ile yaşam kalitesi korunabilir.

“Bugün iyiyim, yarın yürüyemeyebilirim” diyen bir hastalığın adı MS. Ama doğru bilgiyle bu yolculuk daha güçlü yürünebilir.

🔗 Simbians'ta oku: https://simbians.com/multipil-skleroz-ms-nedir-nasil-bir-hastaliktir/

#Simbians #MultiplSkleroz #MSFarkındalık #NörolojikHastalık #GörünmeyenEngel #SağlıkOkuryazarlığı #BilinçliYaşam #MSBelirtileri #MSileYaşamak #Nöroloji #KronikHastalıklar

[simbianscom]

Gözleriniz sürekli yanıyor, batıyor ve kuruyorsa…

Bu sadece yorgunluk değil, kuru göz hastalığı olabilir!

Özellikle gün boyu ekran başındaysanız: - Gözde yanma - Işık hassasiyeti - Sürekli kaşıma isteği - Gözde bulanıklık belirtilerini ciddiye alın.

Kuru göz, tedavi edilmezse görme kalitesini düşürebilir.

Peki ne yapmalı? - Gözyaşı desteği - Omega-3 takviyesi - Ekran molaları - Nemli ortamlar - Göz hekiminin önerdiği tedavi planı

🔗 Simbians'ta oku: https://simbians.com/kuru-goz-hastaligi-neden-olur-nasil-anlasilir-ve-neler-yapilmali/

#Simbians #KuruGöz #GözSağlığı #GözYanması #DijitalYorgunluk #EkranMaruziyeti #GözKuruluğu #GözBakımı #SağlıklıGözler #KadınSağlığı #OfisHayatı

[simbianscom]

Menopoz, son değil… Yeni bir başlangıç olabilir.

Ama bu dönemde vücut size birçok sinyal gönderir.

Sıcak basmaları, uyku sorunları, kemik erimesi, ruh hali değişimleri…

Peki bu belirtileri nasıl hafifletebilir, bu süreci nasıl güçle karşılayabilirsiniz?

Cevap: Bilim destekli önerilerle mümkün! - Beslenme düzeni - Hormon dengesi - D vitamini ve kalsiyum takviyesi – Egzersiz ve uyku kalitesi - Stres yönetimi

Menopoz, sadece hormonal değil, yaşamsal bir dönüşüm. Ve bu değişimi bilinçli geçirmek sizin elinizde.

🔗 Simbians'ta okuyun: https://simbians.com/menopozda-hangi-sorunlar-gorulur-ve-nasil-onlenir-bilimsel-bir-rehber/

#Simbian #Menopoz #KadınSağlığı #MenopozBelirtileri #HormonalDönüşüm #BilimselRehber #KadınDayanışması #RuhsalDestek #KemikSağlığı #KadınlarİçinSağlık #MenopozdaGüçlüKal

[simbianscom]

Tek bir iğne, 6 tehlikeli hastalığa karşı koruma!

Sağlık Bakanlığı'nın güncellediği aşı takvimi ile artık difteri, boğmaca, tetanos, çocuk felci, hib ve hepatit B hastalıkları tek dozla önlenebilecek.

Özellikle bebekler ve küçük çocuklar için; - Daha az iğne - Daha fazla koruma - Daha pratik uygulama

Bu güncelleme sadece aileler için değil, toplum sağlığı için de büyük bir adım. Aşılama oranlarını artırmak, salgınları engellemek demek!

🔗 Detayları okuyun: https://simbians.com/asi-takvimi-guncellendi-artik-6-hastalik-tek-asiyla-onlenebilecek/

#Simbians #AşıTakvimi #TekDozAltıKoruma #ÇocukSağlığı #AşıİleKorunma #SağlıkBakanlığı #HalkSağlığı #AşıKararsızlığınaSon #YeniNesilAşılar #AnneBabaRehberi #AşıBilinci

[simbianscom]

Aniden Gelen Göğüs Ağrısı ve Nefes Darlığı mı?

Bu sadece stres ya da kas ağrısı olmayabilir.

Akciğer sönmesi (Pnömotoraks) hayatı tehdit edebilir ama çoğu zaman fark edilmez!

Peki, pnömotoraks nedir? - Akciğerin kendiliğinden ya da travma sonucu içe çökmesi - Hava, akciğer zarları arasına dolarak nefes almayı zorlaştırır - Sigara içen, uzun boylu ve zayıf genç erkeklerde daha sık görülür - Ani göğüs ağrısı ve nefes alamama hissi tipik belirtilerindendir

Unutmayın. Erken müdahale hayat kurtarır!

“Zatüre mi oldum?” diye geçiştirme; bu, akciğerinin “yardım çağrısı” olabilir.

🔗 Yazıyı okuyun: https://simbians.com/pnomotoraks-nedir-akcigerin-sonmesi-uzerine-kapsamli-bir-rehber/

#Simbians #Pnömotoraks #AkciğerSönmesi #NefesDarlığı #GöğüsAğrısı #AcilMüdahale #SolunumSağlığı #GençErkeklerdeRisk #AkciğerHastalıkları #SağlıkOkuryazarlığı

[simbianscom]

“Her sabah yorgun uyanıyorum” diyorsan…

Suçlu sadece uyku düzenin olmayabilir!

Vitamin eksikliği, enerji düşüklüğünün en sık ama en göz ardı edilen sebebi.

Özellikle; - B12 eksikliği → Beyin sisi ve halsizlik - D vitamini düşüklüğü → Kas ağrıları ve yorgunluk - Demir eksikliği → Nefes darlığı, bitkinlik - Magnezyum → Uyku kalitesi ve sinir sistemi desteği

Sürekli yorgunsan, bedenin “destek ihtiyacım var” diyor olabilir. Basit bir kan testiyle her şey değişebilir.

🔗 Simbians'ta okuyun: https://simbians.com/surekli-yorgun-hissetmenizin-nedeni-vitamin-eksikligi-olabilir-mi/

#Simbians #Yorgunluk #VitaminEksikliği #EnerjiDüşüklüğü #B12 #Dvitamini #DemirEksikliği #KadınSağlığı #BitkinlikNedenleri #KendiniDinle #KanTesti #BeslenmeVeSağlık

[simbianscom]

Migren Belirtileri Nelerdir? Migreni Tanımanın 5 Yolu

Başınız ağrıyor ama bu “sıradan” değil mi?

Belki de yaşadığınız şey migrenin ta kendisi.

Migreni nasıl tanırsınız? - Başın tek tarafında zonklayıcı ağrı - Işık ve sese karşı aşırı hassasiyet - Mide bulantısı, kusma - Görme bozuklukları (auralar) - Fiziksel hareketle kötüleşen ataklar

Migren sadece baş ağrısı değildir. Beyni etkileyen nörolojik bir hastalıktır ve tedaviyle kontrol altına alınabilir.

“Yıllardır çekiyorum ama teşhis konmadı” diyorsan, kendini tanımanın zamanı gelmiş olabilir.

🔗 Simbians'ta okuyun: https://simbians.com/migren-belirtileri-nelerdir-migreni-tanimanin-5-yolu/

#Migren #MigrenBelirtileri #Simbians #BaşAğrısıDeğilMigren #SağlıkOkuryazarlığı #NörolojikHastalık #KadınSağlığı #AğrıTakibi #MigrenleYaşamak #IşığaHassasiyet

[simbianscom]

Sarılmadığınız Her Gün, Çocuğunuzun Gelişimi Yavaşlatabilir mi? Evet, bilim bunu söylüyor.

Araştırmalar, sevgi ve temas eksikliğinin çocuklarda; - Beyin gelişimini yavaşlattığını - Bağ kurma becerilerini zayıflattığını - Stres hormonlarını artırdığını gösteriyor.

Sevgi yoksunluğu yaşayan çocuklarda; - Daha düşük IQ - Daha az sosyal uyum - Daha yüksek kaygı ve davranış bozuklukları riski

“Sevgi sadece duygusal bir ihtiyaç değil; gelişimsel bir gerekliliktir.” Dokunmak, göz teması kurmak, yargılamadan dinlemek… Bunlar bir çocuğun dünyasında mucizeler yaratabilir.

🔗 Simbians'ta okuyun: https://simbians.com/sevgi-eksikligi-cocuklarin-gelisimini-gercekten-durdurur-mu/

#Simbians #ÇocukGelişimi #SevgiEksikliği #BağlanmaKuramı #Nörogelişim #Ebeveynlik #Sarılmakİyileştirir #RuhsalGelişim #BilinçliEbeveynlik #ÇocukPsikolojisi #GüvenliBağlanma

[simbianscom]

“Terapiye gitmeliyim ama hangi tür bana uygun?”

Cevabı karmaşık değil.

Bilişsel davranışçı terapi mi? EMDR mi? Sanat terapisi mi? Her terapi türünün ruh halinize dokunduğu farklı bir yön var.

Bu yazıda; - En sık kullanılan 13 terapi türünü - Hangi durumlarda işe yaradıklarını - Kendiniz ya da bir yakınınız için en uygun yaklaşımı bulmayı öğreneceksiniz.

Unutmayın, doğru terapist kadar, doğru yöntem de önemlidir.

🔗 Simbians'ta okuyun: https://simbians.com/psikologlarin-en-sik-kullandigi-13-terapi-turu-hangi-terapi-kime-iyi-gelir/

#Simbians #TerapiTürleri #PsikolojikDestek #DoğruTerapi #RuhSağlığı #PsikologÖnerisi #EMDR #BilişselDavranışçıTerapi #KendiniKeşfet #MentalWellbeing #PsikolojiRehberi

[simbianscom]

Öpüşmekle Depresyon Bulaşır mı? Bilim “Evet” Diyor!

Evet, yanlış duymadınız… Bir öpücükle sadece sevgi değil, uykusuzluk, kaygı ve depresyon belirtileri de paylaşılabilir.

Nasıl mı? Çünkü öpüşme sırasında sadece duygular değil, milyonlarca mikrobiyal yapı da transfer olur.

Araştırmalara göre; - Ağız florası ruh halimizi etkileyen bakterilerle dolu - Uykusuzlukla ilişkilendirilen mikroorganizmalar partnere geçebilir - Mikrobiyom değişimi, mental sağlığı da etkileyebilir

Sadece fiziksel değil, mikrobiyolojik bir bağ da kuruluyor. Ve bu bağ, zihinsel durumları da etkileyebiliyor.

Daha fazlası için: https://simbians.com/opusmekle-uykusuzluk-depresyon-ve-anksiyete-bulasabilir-mi/

#Simbians #Öpüşme #Mikrobiyota #Depresyon #Anksiyete #Uykusuzluk #AğızFlorası #MentalSağlık #MikrobiyalAktarım #FlörtVeBilim #BeyinVeBağırsakBağlantısı #Keşfet

[simbianscom]

Türkiye'de Anne Sütü Satışı Yasaklandı! Ticaret Bakanlığı'ndan Önemli Uyarı

Son zamanlarda internet sitelerinde ve sosyal medyada artan anne sütü satışı girişimleri, resmî olarak yasaklandı. Ticaret Bakanlığı bu konuda açık bir uyarı yayınladı.

Neler yasak? - Anne sütü satışı - Aracılık yapılması - Reklamının yapılması

Yasal Sonuçları Nedir? - Bu işlemleri yapanlara para cezası ve adli yaptırımlar uygulanacak. - Bebek sağlığını riske atan, denetimsiz ve etik dışı bu uygulamalara son veriliyor.

Anne Sütü Neden Önemli? Anne sütü, her bebeğe özel bir içerik taşır. Bağışıklık, besin değeri ve hijyen koşulları her anne için farklıdır. Bu nedenle ticarileştirilmesi hem sağlık riski hem de etik sorun yaratır.

Detaylı bilgi için: https://simbians.com/turkiyede-anne-sutu-satisi-yasaklandi-ticaret-bakanligindan-onemli-uyari-ve-cezalar/

#AnneSütüSatışı #Simbians #TicaretBakanlığı #BebekSağlığı #Etikİhlali #SağlıktaGüvenlik #AnneBebek #Haber #Gündem #AnneSütüYasaklandı

[simbianscom]

Karabasan Gerçek mi? Bilim Uyku Felcini Açıklıyor!

Gece aniden uyanıyor ama kıpırdayamıyor musun? O an sesin çıkmıyor, bir gölge üstüne çöküyormuş gibi mi hissediyorsun?

Bu bir karabasan değil, uyku felci olabilir. Ve evet, bilimsel bir açıklaması var.

Uyku felci (sleep paralysis) nedir? - Beyin uyanık, beden hâlâ rüyada… - REM uykusundan çıkarken hareket sistemin geç açılır. - Halüsinasyonlar, baskı hissi ve panik yaşanabilir.

Kimlerde daha sık görülür? - Düzensiz uyuyanlarda - Stresli dönemlerde - Uyku bozukluğu yaşayanlarda - Sırtüstü uyuyanlarda

Ne yapmak gerekir? - Uyku düzeni oluştur - Yatmadan önce ekran süresini azalt - Meditasyon veya nefes egzersizi dene - Panik yapma: Geçici ve zararsızdır

Gerçekleri öğren, korkuların üstüne bilgiyle git.

🔗 İçerik okuma: https://simbians.com/uykuda-esir-olmak-karabasan-ve-uyku-felcinin-bilimsel-gercekleri/

#UykuFelci#Karabasan#Simbians#UykuBozukluğu#REMUykusu#BilinçliUyanıklık#GeceKorkusu#UykuBilgisi#BedenZihinUyumu#SağlıklıUyku