skkinyblog

[skkinyblog]

Tips para distraerse del hambre!

Intenta no ir a tu cocina, si vas comerás todo lo que este a tu alcance.

Puedes leer, dibujar,limpiar tu cuarto, etc. Esto te distraerá por un momento.

Toma café. El café ayuda a disminuir mucho el hambre, pero tiene que ser sin azúcar.

Observa motivación en tiktok o en pinterest, no importa si es toxico o no. A mi siempre me funciona, se me quita el hambre instantáneamente.

Haz ejercicio. Esto, a parte de ayudarte a bajar de peso y estar en forma, disminuye mucho el hambre. Te recomiendo hacer cardio.

Duerme. Si duermes no puedes comer.

Y recuerda, cada pequeño paso te ayuda a estar más cerca de tu meta. Nada se siente mejor que ser delgada.

[skkinyblog]

Holaa. He creado este blog con el fin de ayudarnos mutuamente para poder bajar de peso, se permite todo tipo de comentarios menos ofensivos, si no les gusta el contenido, por favor no entren. Si quieren puedo hacer motivación (toxic).Ojalá que les guste <333

[skkinyblog]