soigia

[soigia]

Khi đèn pin mờ đi hoặc ngừng hoạt động, bạn không vứt nó đi mà thay pin cho nó.

Khi một người mắc sai lầm và rơi vào chốn tăm tối, bạn có bỏ mặc họ không? Tất nhiên là không, bạn giúp họ “thay pin”!

Có người cần pin AA (Attention and Affection): sự quan tâm và tình cảm;

Có người cần pin AAA (Attention, Affection, and Acceptance): sự quan tâm, tình cảm và sự chấp nhận;

Có người cần pin C (Compassion): lòng trắc ẩn;

Có người cần pin D (Direction): sự chỉ dẫn.

Và nếu họ vẫn chưa thể tỏa sáng, hãy ngồi bên họ, thật yên lặng, và chia sẻ ánh sáng của bạn.

[soigia]

- Bạn có để ý hông. Dạo gần đây ở Sài Gòn, không chỉ là mấy em học sinh nhỏ nhỏ ngoan ngoan, mà giờ bạn cứ đi xe hơi, bạn nhường đường, hoặc dừng vẫy tay ra hiệu cho xe máy / người đi bộ cúp ngang đầu, quay đầu xe, hay chèn vô trước bạn. Họ sẽ khẽ gật 1 cái. Nếu họ đang lái xe, thì có người ngồi sau sẽ quay lại cúi đầu 1 cái. Tự nhiên vui hơn hẳn, quên hết mấy lúc đang chửi thề trong bụng khi mấy ông công nghệ hay lấn làn phải chạy vội. Quên luôn.

-----

Trên mạng hơi mệt, toàn chuyện nặng nề hen. Tắt máy tính, đi ăn, vậy mà lại có thể ngồi ghi chép một chút. Tự chữa mình lành, tự để đó, biết đâu có ai cũng đang muốn chia năng lượng tốt lành cho nhau thì sao.

Như cái bạn nào ở mall, làm cái thiệp, hông gửi đến bồ, đến gia đình, hay ai cả. Bạn gửi chung chung vậy đó. Ai đọc được, cũng thấy ấm áp ké. Vậy có phải sống dễ thương hông? Người với người, căng với nhau, rồi chi? Rồi cũng qua cồn dự giỗ hết.

[soigia]

"Que sera sera" là một câu nói bắt nguồn từ tiếng Tây Ban Nha, được biết đến rộng rãi nhờ bài hát cùng tên của danh ca Doris Day.

“Que sera sera” có nghĩa là "Điều gì phải đến, cũng sẽ đến". Có những chuyện nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta, vậy nên dù có quá lo lắng hay tức giận bạn cũng không thể thay đổi được điều gì. Thay vào đó, hãy giữ cho mình một tâm trí nhẹ nhàng để sẵn sàng đón nhận mọi thứ.

[soigia]

TỬ TẾ LÀ TỬ TẾ MÀ NGỐC NGHẾCH LÀ NGỐC NGHẾCH

- Khi bạn hỏi ai đó một chuyện gì, quá 3 tin nhắn họ chưa trả lời tức là họ không muốn trả lời. Hãy tự tìm hiểu.

- Một người được nhờ bạn giúp không công 3 lần, lần thứ 4 trở đi đều được xếp là lợi dụng.

- Khi bạn nhờ ai đó một việc, quá 3 tin nhắn họ chưa xác nhận sẽ giúp, hãy tự làm hoặc tìm người khác.

- “Chúng ta không thuộc về nhau” là khi bạn phải chủ động bắt chuyện quá 3 lần/ngày

- Không nên nhận phần thiệt về mình quá 3 lần, khi bạn có chỗ đứng rồi thì nửa lần cũng không.

- Vị khách mặc cả quá 3 lần chắc chắn không có tiền. Vị khách 3 lần dùng quan hệ bạn bè với bạn để ép giá thì không phải là khách cũng không phải là bạn.

- Bạn có thể xuống nước 3 lần để níu kéo một mối quan hệ mà bạn thấy quan trọng. Đến lần thứ 3 làm ơn dẹp đi.

- Chạm ngưỡng 3 lần unfollow một người bạn tức là không còn bạn bè gì hết.

- Mỗi biến cố trong đời đều không nên có quá 3 người biết. Mỗi thành tựu trong đời chỉ cần tối đa 3 người chúc mừng.

- Sau 3 lần nhắc nhở bạn về kỉ luật, người ta có ghét bạn ra mặt thì cũng không phải lỗi của họ.

- Một thanh xuân không nên có quá 3 lần tin vào những lời nói dối.

- Bạn được kể về những bất cập trong mối quan hệ của mình 3 lần. Sau 3 lần đó bạn phải tự mạnh mẽ và giải quyết trước khi người ta hết năng lượng để lắng nghe bạn.

- Chồng giàu, đẹp trai, tài giỏi đến mấy, vợ cũng không nên giả mù quá 3 lần.

- Việc gì trì hoãn quá 3 lần đều không tốt.

- Chúng ta không có nghĩa vụ phải dạy dỗ ai trưởng thành hết. Ngoài con cái của bạn ra, những người không phải ruột thịt, cứ 3 năm 1 lần bạn hãy xem lại mối quan hệ có tiến triển gì không, người đó có bản lĩnh hơn chút nào không, có hiểu biết hơn không, có vững chãi, đáng tin cậy hơn không, so với sự phát triển của bạn có còn phù hợp nữa hay không, có cùng tầng mây không, rồi quyết định có đi cùng nhau nữa hay không.

- Hãy hỏi người yêu bạn 3 lần về việc công khai mối quan hệ này. Lần thứ nhất là sau 1 tháng, lần thứ 2 là sau 3 tháng, lần thứ 3 là sau 1 năm. Nếu cả 3 lần người ta đều nói “chưa phải lúc” thì bạn không có người yêu.

- Chúng ta chỉ nên cho người khác biết về sai lầm của mình 3 lần trong đời. Những lần sau có sai cũng nên sai trong im lặng.

- Hẹn hò bao nhiêu lần cũng được. Khi kể về người cũ, chọn 3 người tốt nhất mà kể.

- Đi muộn quá 3 lần trong tháng thì đừng kêu về tiền phạt. Một người cao su tới 3 lần là ông trời đang mách bạn đừng hẹn họ lần thứ 4.

- Thất h��a một lần là sơ suất, thất hứa 2 lần là tuổi trẻ, thất hứa 3 lần là không có năng lực.

- Một người làm phật ý bạn tới 3 lần trong một tháng thì hoặc là tính cách người đó quá khó chịu hoặc là tính cách của bạn quá khó ở.

- Tích đủ 3 lần vắng mặt trong hoạn nạn, người yêu trở thành người dưng.

- Nếu bạn muốn thoát khỏi một mối quan hệ hoặc một công việc tồi tệ, hãy kể ra 3 lần những thứ đó làm bạn kiệt quệ, có trên 3 người cùng vốn sống và hiểu biết như bạn, không nợ tiền bạn, khách quan đồng ý với bạn thì bạn có thể đi ngẩng cao đầu. Giới hạn chịu đựng của một người với một yếu tố ngoại cảnh là 3 lần. Tích đủ 3 lần và 3 người ủng hộ, không ai có quyền nói bạn thiếu bản lĩnh.

[soigia]

Cho nên, vui cũng được, khổ chút cũng xong. Thuận lợi lúc này, gian nan lúc khác. Đời có này có kia. Có những ngày tối đen thì cũng sẽ có vài ba thời sáng láng. Mà cuộc sống thì nó phải sắc màu, chập chùng, xuống lên như thế. Thấy đáy vực rồi mới biết tận hưởng đỉnh cao. Thân trải vạn nỗi đau mới nhận ra sự giản đơn của những ngày hạnh phúc. Vậy nên ta cứ welcome mọi giác diện, hình thể và gia vị của cuộc đời. Chậm lại. Hiện diện với bản thân. Tận hưởng mỗi phút giây và từng trải nghiệm mà cuộc đời ban tặng. Fast forward làm gì? Tua nhanh để làm chi? Không lẽ bạn muốn cuộc đời mình nó the end nhanh hơn thời gian lẽ ra mà mình nên có?

[soigia]

Trong những khoảnh khắc tăm tối nhất của chúng ta, chúng ta không cần giải pháp hay lời khuyên. Chúng ta chỉ đơn giản khao khát sự ấm áp của kết nối con người. Một cái chạm nhẹ nhàng, một sự hiện diện im lặng – đó là những mỏ neo giữ chúng ta khi bão tố cuộc đời nổi lên. Đừng cố gắng sửa chữa tôi. Đừng mang gánh nặng của tôi hay xua đuổi bóng tối của tôi. Thay vào đó, hãy là bàn tay vững chắc mà tôi có thể nắm khi tôi điều hướng cảnh quan nội tâm của mình. Ngồi cùng tôi trong im lặng, chứng kiến cuộc đấu tranh của tôi mà không cố gắng thay đổi nó. Nỗi đau của tôi là của riêng tôi để cảm nhận, những trận chiến của tôi là của riêng tôi để chiến đấu. Nhưng sự hiện diện của bạn nhắc nhở tôi rằng tôi không cô đơn trong thế giới rộng lớn, đôi khi đáng sợ này. Nó thì thầm rằng tôi xứng đáng được yêu thương, ngay cả trong sự tan vỡ của tôi. Vì vậy, khi đêm dường như vô tận và tôi lạc đường, bạn sẽ đơn giản ở đó chứ? Không phải như một người cứu rỗi, mà như một người bạn đồng hành. Hãy nắm tay tôi cho đến khi bình minh ló dạng và tôi tìm thấy sức mạnh của mình một lần nữa. Sự hỗ trợ im lặng của bạn là món quà lớn nhất bạn có thể trao tặng. Đó là tình yêu giúp tôi nhớ lại tôi là ai, ngay cả khi tôi đã quên. | Sắc Xuân Gửi Người Tình (2024)

[soigia]

Phía trước chữ nhưng, gần như đều vô nghĩa.

[soigia]

- Quyết định đến từ sự nhất thời, cảm tính thì từ bỏ cũng bởi bồng bột, cảm tính.

- Nền tảng nào thì chứa đựng nội dung đấy. Giao dịch không dựa trên niềm tin có cơ sở thì đổ gãy cũng vì lí do ấy.

[soigia]

Một lúc nào đó, thấy lòng mình bất tận những âu lo và nhiều nỗi buồn vì sự bất như ý vì những ước vọng không thành hay kỳ vọng quá nhiều thì dừng lại một chút, hít một hơi thật sâu và nhìn quanh, như hôm nay, biết đâu bạn sẽ thấy dễ chịu hơn một chút, nh���?

[soigia]

Đời, không có gì là hiển nhiên ha. Có khi mình đang thời, được nhiều quá mà thiếu lòng biết ơn. Có khi mình đang qua cơn gập ghềnh khó khăn vì đã chưa học cách biết ơn và trân quý. Dù là gì, ai cũng nên phản tư về những ân huệ mình đang có, bày tỏ lòng biết ơn, và học cách biết ơn tất cả những gì đến với mình mỗi ngày vì đời này, chẳng có gì là chuyện hiển nhiên…

[soigia]

Phải ở đủ gần, phải mở lòng đủ bự, phải lắng nghe đủ sâu, phải tháo gỡ bức tường giữa con người và con người, và phải lựa lời dễ nói, mới có thể mở hết một con người. 

[soigia]

"Khi nhìn đời bằng một đôi mắt thiền, ta thấy nỗi bi thương đằng sau cơn giận, thấy trí tuệ đằng sau sự lặng im.

Trong cuộc đời, có rất nhiều chuyện, có rất nhiều người, nghe như thế, nhìn như thế, mà không phải là thế.

Ẩn sâu bên trong một con người khó chịu, là một người đã từng phải chịu đựng thương tổn.

Ẩn sâu bên trong một con người lạnh lùng, là cả một tâm hồn trống rỗng cô đơn.

Và sâu bên trong một con người thích sự im lặng là một người có rất nhiều bộn bề trong suy nghĩ.

Chỉ khi ta nhìn đời bằng một đôi mắt thiền, ta mới hiểu và thương những sinh linh trong dòng đời này, cũng là buông bỏ cho mình gánh nặng phán xét và định kiến."

[soigia]

Cái biết quan trọng nhất mà người tử tế cần biết là BIẾT ĐIỀU

Biết điều là ứng xử có trước có sau, là hiểu vị thế của mình của người, là đừng quên người giúp mình khi khó khăn, là đừng giẫm lên chân người khác mà tưởng mình cao, là không nói lời của người khác mà coi đó là phát kiến của mình. Biết điều thì không giả dối không cơ hội, không ăn theo nói leo, không phủi tay quay did khi xúc phạm hay làm tổn thương người khác.

Đơn giản thế mà thật khó.

[soigia]

Anh nói mình vừa bị đuổi việc. Thậm chí, anh còn chẳng có tiền thưởng Tết mang về cho gia đình.

Khi về, mẹ anh chẳng nói gì cả. Bà chỉ đi thắp nhang. Thấy bà khấn vái trước bàn thờ tổ tiên, anh khẽ hỏi:

"Hồi trước mẹ đâu khấn vậy. Thậm chí ngoài ngày Tết, mẹ cũng hay quên thắp nhang ngày rằm."

"Ừ. Chắc do tuổi già nên người ta hay tâm linh. Với lại, ước vài câu cũng chẳng mất gì. Chỉ là mong con cái, cháu chắt ổn định hơn vào năm mới."

Sự tâm linh của mẹ anh bắt đầu từ khi nào? Có lẽ là sau đại dịch. Cái thời ấy, người ta chẳng thể điều khiển số phận của mình. Vì thế, người ta thường mong cậy nhang khói làm điểm tựa.

"Ồ, khi con già đi chút nữa thì sẽ hiểu thôi." Mẹ anh nói. "Hiểu về cảm giác bất lực, từ sợ c-h-ế-t một đêm say ngủ, hoặc chứng kiến người khác ra đi. Hoặc thấy người thân biến mất hay quằn quại mà chẳng thể làm được. Giằng xé thể chất hay tâm hồn là thứ không thể sẻ chia. Và dẫu có dùng tiền, cũng không phải 100% thành công."

"Người ta khấn đất, khấn trời, để thấy mình không cô đơn. Nếu dẫu trơ trọi, vẫn có tổ tiên phù hộ."

Anh nghĩ, có lẽ mẹ nói đúng. Nào ai biết năm nay khó khăn? Nào biết mình sẽ mất việc trước Tết? Và năm sau, liệu có ổn hơn?

Có lẽ đó là lúc bàn thờ tổ tiên nồng nàn hương nhang. Để lỡ sa cơ, vẫn kịp nhìn lên thấy ông bà luôn đi theo. Chỉ cần cố gắng, mọi chuyện sẽ thành.

@YangPhan

[soigia]

Ở Sài Gòn

Có người thức xuyên 3 đêm. Hút hết 10 gói thuốc. Ở lì trong nhà với cái bụng chỉ có bia và rượu. Thế rồi, vẫn không chết. Ốm nằm viện vài hôm, sụt vài kí, sếp quở đi làm. Lao đầu vào công việc. Thế là thôi, đêm bớt dài dần.

Có người khác, chẳng may công việc không như ý, gia đình lại hoàn cảnh. Nửa đêm thất thểu với vài lon bia ở tiệm tạp hoá 24/24h. Chẳng để làm gì, cứ ngồi vậy cho tới sáng. Suy nghĩ xem làm như nào cho đời bớt khổ. Mà nghĩ mãi không ra, chỉ biết thở dài trong nước mắt.

Hay thậm chí, từng có ông anh, nửa đêm chán đời quá, xách balo lên và đi. Ngồi con xe cà tàng đã lâu chưa thay nhớt tới bãi biển gần nhất. Rồi cứ ngồi vậy, chờ bình minh lên. Uống một ly cafe, trầm ngâm điếu thuốc rồi trở về thành thị. Không rõ sau đó cảm xúc thế nào. Nhưng có lẽ, là sẽ mệt. Mà mệt thì phải ngủ. Lúc tỉnh dậy, có khi nỗi buồn đã nguôi ngoai.

Đời chúng ta, thi thoảng sẽ có nhiều chuyện thật buồn. Thi thoảng lại chỉ vì ta chán chính ta. Thi thoảng thậm chí là cảm thấy bế tắc. Những đêm ấy, sẽ thật là dài. Ta sợ ngày mai, nhưng đương nhiên ngày mai vẫn đến. Ta không biết phải làm gì cho đỡ hoang mang, nhưng mặt trời vẫn mọc. Ta thấy đêm thật dài, nhưng cũng lại sợ nó kết thúc.

Nhưng ta biết không? Những nỗi đau cũng như vậy. Dù có dài cỡ nào, cũng sẽ qua. Ngày mai sẽ lại đến, mặt trời sẽ lại lên, bằng cách nào đó, vết thương sẽ được hong khô, trái tim sẽ được sưởi ấm.

Chỉ cần, ta dũng cảm để vượt qua được những đêm dài đó. Kiểu gì thì kiểu, mọi chuyện cũng sẽ ổn hơn. Vì ít nhất, những cảm xúc tiêu cực nhất đã theo những buổi đêm hôm ấy trôi đi bớt một chút, một chút rồi.

Chúc chúng ta, sẽ luôn bình an qua mỗi đêm dài....

[soigia]

Thương

1.

Nếu có người không cười với em, có vẻ lạnh lùng và không thân thiện, không sẵn sàng nhường đường cho em, hay trò chuyện cùng em thì hãy nhớ họ không làm vậy vì ghét bỏ gì em cả. Có thể họ mệt, có thể họ buồn, cũng có thể họ là người không có khả năng diễn đạt cảm xúc. Hãy chấp nhận họ cách họ sống, và hãy tự nhiên sống cách của em, nhé em.

2.

Nếu có ai đó làm hành động gì mà em không bằng lòng, hay nếu em nghe từ ai đó những điều không hay ho về một người khác, thì khoan đánh giá họ, ghét bỏ họ, đặt tên cho những hành động của họ. Hãy ngừng lại, tìm hiểu sự việc từ một góc nhìn khác, logic hơn, kỹ càng hơn, lý trí hơn. Sau khi có thông tin rõ ràng, em hãy quyết định cảm xúc và hành động phản ứng của mình, em nhé.

3.

Mỗi khi bước chân ra đường, tiếp xúc với xã hội, bất cứ lúc nào lòng em thắt lại vì lo lắng, hoảng sợ, hoặc bất cứ khi nào em nổi giận một cách vô cớ, hãy chầm chậm lại, yêu thương mình, tự hỏi lý do gì cơ thể và cảm xúc lại phản ứng như vậy. Hãy tìm cách hiểu rõ mình, hành động mình, ý tưởng mình, rồi hãy làm quyết định tiếp theo, em nhé.

Kết

Em ơi, mỗi một con người là một cá thể, mà cũng là một hệ thống. Trong đó có nội tâm, suy nghĩ, cảm xúc, và những mâu thuẫn đến từ thời thơ ấu, do cách ta được nuôi dạy, dưỡng thành. Và khi ta tiếp xúc với những hệ thống khác, có người giống, có kẻ khác với ta, mâu thuẫn luôn xuất hiện, dẫn đến sự xấu hổ, khó chịu, bức bối, buồn tủi, ... Ta không thể hoàn toàn tránh né những cảm xúc tiêu cực. Điều duy nhất ta có thể làm là tìm hiểu gốc rễ của cảm xúc, hành động, ý tưởng của ta. Khi đã hiểu được, hãy yêu thương bản thân và người khác, rồi hãy quyết định làm gì, nghĩ gì tiếp theo.

Quan trọng là em đừng hoảng sợ vì nỗi sợ của mình, em nhé.

[soigia]

Càng đi lâu, lại càng hiểu: Ai đó nói thương bạn nhất. Lúc đó là người đó nói thật. Và ai đó bảo họ ghét bạn đắng cay, cũng là thật. Nhưng cũng là không thật.

Nhưng bạn tin mình đi, mọi cảm giác trên cuộc đời này cũng chỉ là thời điểm. Rồi thời gian đủ lâu, mọi thứ cũng sẽ phôi pha. Bạn hãy nhớ lại người bạn từng yêu sâu đậm hay khiến bạn nát tan, giờ thì chỉ là một thứ gì đó thuộc về kỷ niệm - được xếp trong một ngăn tủ. Chân thành chưa chắc đã nhận lại được chân tình…

Nhưng nếu cho chọn lại, vẫn nghìn lần chọn sống chân thành, dù có nhận được chân tình hay không!