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Schattentennis #5 | Volley + Smash In 🇦🇹 dürfen wir ab 1. Mai auf die Tennisplätze zurückkehren. Daher noch die letzten Trockenübungen für zu Hause. Dieser Drill ist auf dem Platz ein echter Killer. Immer abwechselnd: 🎾 1 Volley und 🎾 1 Smash spielen. Gerne auch, bis der Akku komplett leer ist. . . . #tennis #tennistraining #tennisdrills #primetennis #kidstennis #tennisplayer #tennisvolley #backhand #groundstrokes #vorhand #rückhand #tennislife #tennis🎾 #tennislove #tenniscourt #tennistime #tennisworld #tenniscoaching #tennispractice #tennislesson #tennisgame #tenniscoach #tennisfitness #tennisaddict #tennisfans #tenniscourts #tennisday #tennisball #LebeDeinTennis (hier: temowo) https://www.instagram.com/p/B_PSA9Fnt-0/?igshid=1td2mkwd39d6h

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Grundlagen des Aufschlags. Mit diesen 9 Schritten legst du ein solides technisches Fundament 🎾 Mit zahlreichen Fotos, Tipps & Tricks. #tennis #tennistraining #tennisdrills #primetennis #kidstennis #tennisplayer #forehand #backhand #groundstrokes #vorhand #rückhand #tennislife #tennis🎾 #tennislove #tenniscourt #tennistime #tennisworld #tenniscoaching #tennispractice #tennislesson #tennisgame #tenniscoach #tennisfitness #tennisaddict #tennisfans #tenniscourts #tennisday #tennisball #aufschlag (hier: temowo) https://www.instagram.com/p/B_HgJGJnf3J/?igshid=uumae96ei5xl

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Schattentennis #4 | V-Drill | VH-RH-Volley + Smash . . . #tennis #tennistraining #tennisdrills #primetennis #kidstennis #tennisplayer #forehand #backhand #groundstrokes #vorhand #rückhand #tennislife #tennis🎾 #tennislove #tenniscourt #tennistime #tennisworld #tenniscoaching #tennispractice #tennislesson #tennisgame #tenniscoach #tennisfitness #tennisaddict #tennisfans #tenniscourts #tennisday #tennisball #tennisvideo (hier: temowo) https://www.instagram.com/p/B-8A2WRHRf-/?igshid=1dbe5plh6dfxe

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🎾 Ostergewinnspiel 🎾 Teilnehmen und: ℹ 1x Prime Tennis 12 Monate ℹ 4x Prime Tennis 1 Monat GEWINNEN. Folge dem dem blauen Link in meiner Bio 🐇 . . . #tennis #tennistraining #tennisdrills #primetennis #kidstennis #tennisplayer #forehand #backhand #groundstrokes #vorhand #rückhand #tennislife #tennis🎾 #tennislove #tenniscourt #tennistime #tennisworld #tenniscoaching #tennispractice #tennislesson #tennisgame #tenniscoach #tennisfitness #tennisaddict #tennisfans #tenniscourts #tennisday #tennisball #gewinnspiel #ostern (hier: temowo) https://www.instagram.com/p/B-tsKM1ngZj/?igshid=bwpz3azic78y

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Schattentennis #2 | Der Kompass. Video zum Drill. Konzentriere dich auf eine technisch saubere Ausführung der Schwünge. Stelle dir den Treffpunkt seitlich vor dem Körper gut vor (Visualisierung). Bewege dich intensiv (Split-step, Cross-over, etc.) und lass es ordentlich krachen. Energie müsste genügend vorhanden sein 🙈 #tennis #tennistraining #tennisdrills #primetennis #kidstennis #tennisplayer #forehand #backhand #groundstrokes #vorhand #rückhand #tennislife #tennis🎾 #tennislove #tenniscourt #tennistime #tennisworld #tenniscoaching #tennispractice #tennislesson #tennisgame #tenniscoach #tennisfitness #tennisaddict #tennisfans #tenniscourts #tennisday #tennisballs (hier: temowo) https://www.instagram.com/p/B-kVZwGnVNC/?igshid=1ibtiaax1cynz

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Schattentennis-Drill #2 | Der Kompass - Tennistraining für zu Hause Aufbauend auf Schattentennis Drill #1 werden Volley und Smash integriert. Ablauf: ℹ Mit oder ohne Kommandos möglich. Kommandos variabel: in meinem Beispiel - 1=VH; 2=RH; 3=Volley; 4=Smash ℹ 8 - 12 Schwünge ℹ 3 Wiederholungen ℹ Pause zw. Wiederholungen: 25 Sekunden ℹ 3 - 5 Durchgänge ℹ Pause zw. Durchgänge: 90 Sekunden ℹ Intensität: 100% Sehr intensiver Drill 🔥 Für den Tennisplatz: Auch bestens als Warm-up geeignet ▶️ Intensität langsam steigern. ℹ 1 Durchgang Schattentennis ℹ 1 Durchgang mit Bällen Weit über 200 Drills findest du bereits auf meiner Tennistrainings-Plattform Prime Tennis. Und das ist erst der Anfang. Viel Spaß beim Training, Dein Reiti (Stefan) 🎾 #tennis #tennistraining #tennisdrills #primetennis #kidstennis #tennisplayer #forehand #backhand #groundstrokes #vorhand #rückhand #tennislife #tennis🎾 #tennislove #tenniscourt #tennistime #tennisworld #tenniscoaching #tennispractice #tennislesson #tennisgame #tenniscoach #tennisfitness #tennisaddict #tennisfans #tenniscourts #tennisday #tennisballs (hier: temowo) https://www.instagram.com/p/B-kI4QPHWdg/?igshid=5jyix3b6okw8

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20 Ideen für dein Tennistraining zu Hause. Inhalte ℹ Mobilisation (von unten nach oben) ℹ Warm-up (mit Mini-Bands) ℹ Hauptteil (Schattentennis) ℹ Cool-down (Dehnen) Viel Spaß beim Tennistraining zu Hause. Ich hoffe, wir sehen uns bald auf dem Platz ✌ G'sund bleiben! Dein Reiti (Stefan) 🎾 #tennis #tennistraining #tennisdrills #primetennis #kidstennis #tennisplayer #forehand #backhand #groundstrokes #vorhand #rückhand #tennislife #tennis🎾 #tennislove #tenniscourt #tennistime #tennisworld #tenniscoaching #tennispractice #tennislesson #tennisgame #tenniscoach #tennisfitness #tennisaddict #tennisfans #tenniscourts #tennisday #tennisball #digital (hier: temowo) https://www.instagram.com/p/B-juJrGn7Np/?igshid=nzq0uqjk4fsg

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Tennistraining zu Hause | Schattentennis Drill #1 - VH|RH Ablauf ℹ Wiederholungen: 6 - 12 Schwünge ℹ Durchgänge: 3 - 5 ℹ Intensität: 100% ℹ optional: Mit Kommandos 1 = VH; 2 = RH ℹ Abstand zwischen Hütchen: 3 - 5 Meter Ein Drill aus Prime Tennis - digitale Tennistraining-Plattform. Weit über 200 Drills warten auf dich. Es werden täglich mehr ⬆️ #tennis #tennistraining #tennisdrills #primetennis #kidstennis #tennisplayer #forehand #backhand #groundstrokes #vorhand #rückhand #tennislife #tennis🎾 #tennislove #tenniscourt #tennistime #tennisworld #tenniscoaching #tennispractice #tennislesson #tennisgame #tenniscoach #tennisfitness #tennisaddict #tennisfans #tenniscourts #tennisday #tennisball (hier: temowo) https://www.instagram.com/p/B-hvKIVnp-G/?igshid=1c7t2gkvcdc9p

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Digitaler Co-Trainer für dein Tennis- & Motoriktraining 🎾 ♾ 200+ Tennis- & Motorik-Drills ♾ 80+ Spiele und Übungen für zu Hause (für jede Altersgruppe) 🆓️ Gratis eBook | 21 Übungen für die Koordinationsleiter | wartet im Shop auf dich ▶️ Link in Bio . . . #tennis #tennistraining #tennisdrills #tennisathome #kidstennis #tennisplayer #tennislife #tennis🎾 #tennislove #tenniscourt #tennistime #tennisworld #tenniscoaching #tennispractice #tennislesson #tennisgame #tenniscoach #tennisfitness #tennisaddict #tennisfans #tenniscourts #tennisday #tennisball #digital #digitalfabrication https://www.instagram.com/p/B-bxC5anxNc/?igshid=jz3mwf1qwu1h

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Ballspiel mit Roter-Kopf-Garantie 🥵 . [Mehr dazu...] Link in Bio (Profil) 🔍 Alle Spiele der Woche anschauen!!! . . . #sportunterricht #sport #ballspiele #sportlehrer #sportlehrerin #unterrichtsmaterial #teacher #hauptteil #ballspiel #schule #grundschule #nms #snms #lehreraufinstagram #unterrichtsvorbereitung #teachersofinsta #motion4kids #kinderinbewegung #sekundarstufe #grundschullehrerin #grundschullehrer #funforkids #ballschule #schulsport #spielerisch #handsup #spassanderbewegung #sportattack #trainatgame #sportapp https://www.instagram.com/p/B4o9to5nflb/?igshid=1wr3bsfvit9rs

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Fühlt den Rhythmus, hört die Musik,... Ein Zitat aus einem tollen Film, passend zu diesem tollen Spiel für den Sportunterricht oder für zu Hause. . [Mehr dazu...] Link in Bio (Profil) 🔍 . . . #sportunterricht #sport #rhythmus #sportlehrer #sportlehrerin #unterrichtsmaterial #teacher #hauptteil #ballspiel #schule #grundschule #nms #snms #lehreraufinstagram #unterrichtsvorbereitung #teachersofinsta #motion4kids #kinderinbewegung #sekundarstufe #grundschullehrerin #grundschullehrer #funforkids #ballschule #schulsport #spielerisch #handsup #spassanderbewegung #sportattack #trainatgame #webapp https://www.instagram.com/p/B4kHd9FH3vQ/?igshid=whmllrt4n15o

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Sportunterricht | Ballspiel Lava-Meer . [Mehr dazu...] Link in Bio 🔍 . . . #sportunterricht #sport #ballspiele #sportlehrer #sportlehrerin #unterrichtsmaterial #teacher #hauptteil #ballspiel #schule #grundschule #nms #snms #lehreraufinstagram #unterrichtsvorbereitung #teachersofinsta #motion4kids #kinderinbewegung #sekundarstufe #grundschullehrerin #grundschullehrer #funforkids #ballschule #schulsport #spielerisch #handsup #spassanderbewegung #sportattack #trainatgame #webapp https://www.instagram.com/p/B4ey1vFnI3T/?igshid=a7ly52nkg167

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Sportunterricht | Abschlusswettkampf. Es müssen natürlich nicht Rafa und Roger sein. Bin halt ein riesen Tennisfan. Bei den Variationen findest du viele Vorschläge. . [Mehr dazu...] Link in Bio 🔍 . . . #sportunterricht #sport #schnelligkeit #sportlehrer #sportlehrerin #unterrichtsmaterial #teacher #hauptteil #ballspiel #schule #grundschule #nms #snms #lehreraufinstagram #unterrichtsvorbereitung #teachersofinsta #motion4kids #kinderinbewegung #sekundarstufe #grundschullehrerin #grundschullehrer #funforkids #ballschule #schulsport #spielerisch #handsup #spassanderbewegung #sportattack #trainatgame #webapp https://www.instagram.com/p/B4c8Z4vnvN8/?igshid=1te7t00vjb7a0

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Der Titel passt zwar nicht zur Jahreszeit...trotzdem ein tolles Ballspiel. . [Mehr dazu...] Link in Bio . . . #sportunterricht #sport #sportundbewegung #sportlehrer #sportlehrerin #unterrichtsmaterial #teacher #hauptteil #ballspiel #schule #grundschule #nms #snms #lehreraufinstagram #unterrichtsvorbereitung #teachersofinsta #motion4kids #kinderinbewegung #sekundarstufe #grundschullehrerin #grundschullehrer #funforkids #ballschule #schulsport #spielerisch #handsup #spassanderbewegung #sportattack #trainatgame #webapp https://www.instagram.com/p/B4b9C46ntgp/?igshid=13a06q3oohl4

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Sportliches Naschen 😅 . . . #sportunterricht #sport #sportundbewegung #sportlehrer #sportlehrerin #unterrichtsmaterial #teacher #hauptteil #ballspiel #schule #grundschule #nms #snms #lehreraufinstagram #unterrichtsvorbereitung #teachersofinsta #motion4kids #kinderinbewegung #sekundarstufe #grundschullehrerin #grundschullehrer #funforkids #ballschule #schulsport #spielerisch #handsup #spassanderbewegung #sportattack #trainatgame #webapp https://www.instagram.com/p/B4acoA6HLWp/?igshid=6048m3coa0hb