#динамокиев

[dvizhuharu]

Александр Заваров. Динамо(Киев) 1980-х. Видео приурочено к статье о карьере А.Заварова. Ссылка в профиле👉👉👉 @s8tmusic #s8tmusic #динамокиев #зарялуганск #скаростов #киев #москва #луганск #ювентус #футбол #streetfootball #footballfreestyler #freestylefootballskills #footballskills #легендыспорта #украина #арсенал #заваров #львов #донецк # (at Киев, Украйна) https://www.instagram.com/p/B_ZY4d4A_J3/?igshid=s1mz8v7spgyj

[maxss18]

Стоимость всех игроков футбольного клуба Динамо Киев

[goaloorulivescore]

«Шахтер» вышел на второе место в чемпионате Украины и отстает от своего главного конкурента на три очка.

Сегодня в 21:00мск.

Прогноз: П1

goalooru.net/match/h2h-2086318

[dynamo-7-kyiv]

Ти у мене єдина! 3️⃣0️⃣🇺🇦 #україна #украина #мелітополь #мелитополь #родноймелитополь #саметут #melitopark #деньнезависимости #деньнезалежності #30роківнезалежності #тиуменеєдина #динамокиїв #динамокиев #фкдк (at Парк Горького, Мелитополь) https://www.instagram.com/p/CS-BXNPsszk/?utm_medium=tumblr

[ultras--acab]

Dynamo Kyiv Pyroshow 13.05.2017 Full video: https://youtu.be/teu5WwG6qJ8 #fcdk_pins #oldpins #динамокиїв #dynamokyiv #динамокиев #dynamokiev #fcdk #динамо #dynamo #значки #pin #badge #футбол #football #київ #kyiv #киев #kiev #україна #ukraine #украина #ultras #acab #hooligans

[dda77sportpit]

View this post on Instagram

A post shared by DDA77SPORTPIT (@dda77sportpit)

Что есть футболисту перед матчем. ⚽⚽ часть 2 ⚽⚽ Примерно за 2 часа до матча футболистам нужно принять пищу ценностью примерно 600 калорий, что более или менее соответствует трем бананам и четырем кускам цельно зернового хлеба (вместе). Чтобы пополнить запасы углеводов, в дни перед матчем в дополнение к трем обычным приемам пищи нужно прибавить 2-4 приема пищи с высоким содержанием углеводов. Кроме того, в дни перед матчем следует избегать утомительных тренировок, чтобы предотвратить полное истощение запасов гликогена. В день матча нужно принимать 4-5 граммов углеводов на килограмм веса тела. Углеводы со средним/низким гликемическим индексом включают: цельно зерновые злаки, рис басмати, пшено, булгур, коричневый рис и т.д. Когда планировать последний прием пищи перед матчем или тренировкой Правильно планировать последний прием пищи перед матчем или тренировкой за 2-4 часа до физической активности, что обеспечит достаточно времени для того, чтобы желудок стал пустым, а уровни сахара и инсулина в крови нормализовались. Кроме того, полный желудок поднимает диафрагму, что мешает дыханию, и не забывайте о том, что переваривание пищи во время соревнования или тренировки заставляет ваш организм фокусировать свою энергию на расщеплении питательных веществ, что приводит к усталости. Точная продолжительность зависит от типа пищи и ее естественного времени расщепления, а также метаболизма спортсмена. Легкая усвояемость — это важный момент, поэтому в качестве источников белков рекомендуются птица, яйца и, возможно, рыба. За 30-45 минут до физической активности также рекомендуются углеводы со средним или высоким гликемическим индексом, такие как быстро усваиваемые углеводы (бананы, виноград, фруктовый сок, овсяное печенье). Они дают возможность обеспечить ваш организм достаточной энергией и задержать усталость. #football #футболукраина #динамокиев #dda77sportpit #питание #углеводы (at Kyiv, Ukraine) https://www.instagram.com/p/CDEFcmbHmFA/?igshid=8rzplo3lj9cm

[iskorostensky]

View this post on Instagram

A post shared by Андрій Іскоростенський (@iskorostensky)

2:2 #динамокиев З такою грою недалеко до 4:4 ;)

[firrelly]

День второй. Кубок УПЛ-Фокстрот по киберфутболу сменился Суперкубком по футболу традиционному) Но место осталось то-же. #upl #упл #dynamo #dinamo #dynamokyiv #шахтар #шахтер #динамо #динамокиев #суперкубок

[dvizhuharu]

⚽️Юрий Павлович Семин. В простонародье "Шпалыч". Легендарный тренер московского "Локомотива" на днях отметит свое 73-летие. Основные вехи тренерской стези и футбольной картеры читаем в нашем блоге, ссылка в профиле👉 @s8tmusic #s8tmusic #lokomotiv #локомотивмосква #локомотив #москва #долгопрудный #красногорск #химки #динамокиев #габала #баку #саранск #оренбург #орелирешка #кубанькраснодар #кайрат #динамомосква #памирдушанбе #душанбе #football #streetfootball #анжи #спартакмосква (at Moscow, Russia) https://www.instagram.com/p/CAARMilAIzN/?igshid=sadwtpxl4cfc

[goaloorulivescore]

Лига Чемпионов

Лилль VS Вольфсбург

https://www.goalooru.net/match/h2h-2091243

Динамо Киев VS Бенфика

https://www.goalooru.net/match/h2h-2091218

[dynamo-7-kyiv]

На карантине #FCDK ⚪️🔵 . #динамокиїв #dynamokyiv #динамокиев #динамо #киев #dynamo #kyiv #dynamokiev #київ #фкдк #1927 #fanshopfcdk #україна #ukraine #украина #мелітополь #melitopol #мелитополь #апрель2020 #коронавирус #covid_19 (at Melitopol) https://www.instagram.com/p/B--GArVnJ6X/?igshid=28p5xeegud1i

[speedpainterdytyniuk-blog]

Очень приятно дарить волшебство и незабываемые эмоции! !!Удивительная пара Виталий и Алина!!! #буяльский #динамо #свадьба #Киев #Украина #динамокиев #портрет # подарок #сюрприз #сюрпиз #шоу #шоухудожников #денисдитинюк #wedding #kiev #love #portait #denysdytyniuk #speedpainter #show #artshow #newlyweds #dynamo #ukraine #оригинальныйжанр #креатив #weddingday #невеста

[footballnewsofficial-blog]

12 березня у Кропивницькому відбудеться матч 21-го туру Ліги Парі-Матч «Зірка» (Кропивницький) - «Динамо» (Київ) (початок о 14:00). «Динамо» запрошує всіх уболівальників столичного клубу підтримати команду на стадіоні «Зірка». Квитки до гостьового сектору №5 будуть безкоштовно роздаватися перед грою. При собі необхідно мати динамівську атрибутику. Телефон контактної особи ФК «Динамо» Київ: +38 093 1916077 (офіцер безпеки клубу Беньковський Анатолій Григорович). #фкдинамокиев #динамокиев #чемпионатУкраины #лигапариматч #кропивницький #выезд #матчдей

[dda77sportpit]

View this post on Instagram

A post shared by DDA77SPORTPIT (@dda77sportpit)

Диета футболистов: как питаться перед матчем Часть 2 Углеводы со средним/низким гликемическим индексом включают: цельно зерновые злаки, рис басмати, пшено, булгур, коричневый рис и т.д. Когда планировать последний прием пищи перед матчем или тренировкой Правильно планировать последний прием пищи перед матчем или тренировкой за 2-4 часа до физической активности, что обеспечит достаточно времени для того, чтобы желудок стал пустым, а уровни сахара и инсулина в крови нормализовались. Кроме того, полный желудок поднимает диафрагму, что мешает дыханию, и не забывайте о том, что переваривание пищи во время соревнования или тренировки заставляет ваш организм фокусировать свою энергию на расщеплении питательных веществ, что приводит к усталости. Точная продолжительность зависит от типа пищи и ее естественного времени расщепления, а также метаболизма спортсмена. Легкая усвояемость — это важный момент, поэтому в качестве источников белков рекомендуются птица, яйца и, возможно, рыба. За 30-45 минут до физической активности также рекомендуются углеводы со средним или высоким гликемическим индексом, такие как быстро усваиваемые углеводы (бананы, виноград, фруктовый сок, овсяное печенье). Они дают возможность обеспечить ваш организм достаточной энергией и задержать усталость. #футболукраина #футболкиев #futball #динамокиев #шахтер @dynamo_kiev_fc @fc_dynamo_kyiv #dda77sportpit https://www.instagram.com/p/B_hby8pgDUL/?igshid=640ihk86vmh8