#левин

[gutherzig-2014]

Питер Левин - Пробуждение тигра. Исцеление травмы

Непросто писать про нон-фикшн, особенно узконаправленный, и всё же я попытаюсь.

Все мы, помним это или нет, проходили через события, которые можно считать травматическими.

Все эти травмы оказывают влияние на нашу жизнь:

подпитывая постоянное напряжение,

лишая спонтанности в поведении, лёгкости в общении с другими и радости жизни.

Нам может казаться, что мы успешно справились с последствиями стресса, только вот откуда-то возникают неприятные симптомы в виде нарушений сна, страха выйти на улицу, учащённого сердцебиения, замирания и неспособности дышать или ярости без повода.

И если потянуть за ниточку, то можно выйти на первоначальное переживание, которое не было отреагировано и так и осталось в теле.

В книге есть наглядные примеры таких случаев, в т.ч. и то, как с ними работать.

Кроме примеров здесь есть инструменты по самопомощи и усилению чувствования себя.

Ничего сложного – постепенная, медленная работа в безопасных условиях – и можно превратить травмирующую воронку воспоминаний в исцеляющую, используя свойство памяти – быть избирательной. Ведь если память сама фильтрует воспоминания, то можно освоить этот навык и перестать держать за ранящие события, а прожить их и опираться на поддерживающие.

Многие упражнения необходимо выполнять в паре или при поддержке специалиста, при этом достаточно здесь и техник, которые можно выполнять самостоятельно.

Самые интересные и ценные на мой взгляд высказывания в приложенных фото.

Это ценная книга как для помогающих специалистов, так и для тех, кто ищет способ освободиться от влияния травмирующего прошлого на своё настоящее.

Автор – психотерапевт, более 50 лет работает со стрессом и травмой.

Он создал свой метод Соматического переживания (использовании собственных ресурсов для самоисцеления).

Так что в этом вопросе ему можно доверять

[newssocialite]

Крещенский фестиваль в Новой опере

Традиционный Крещенский фестиваль в Новой Опере, посвященный памяти основателя театра Евгения Владимировича Колобова, начнется 19 января, в день его рождения, и продлится до 10 февраля 2024 года. В афише – десять вечеров. В программе – три сквозные фигуры: Сергей Прокофьев, Джузеппе Верди, Франц Шмидт, вокруг которых выстроена драматургия проекта. Фестиваль откроется премьерой и будет включать…

[casualbos-bir]

Соседка моя тётя Лена – это всё-таки уникальное явление!

В ней сидит какой-то природный чёрт, такой ярмарочный Петрушка, или Панч, или Бригелла, или все вместе.

— Я, Славк, с дачи три ведра грибов привезла. Зам*д*халась чистить! Всю кожу на пальцах по локоть содрала! Во, глянь!

— Что, много грибов в лесу?

— Полно! В пятницу иду по лесу, уже полную корзинку набрала, уже к дому направляюсь. И тут приспичило мне, ну, ты понимаешь…Толик, муж мой покойный, на заводе слесарем работал, так он это называл «ремонт нижней бабки». Ну, общем, поставила я корзинку у берёзки, а сама в кусты рванула. Сижу, бузину нюхаю, а тут по тропинке мужик какой-то идёт, тоже грибник. Поравнялся он с моей корзинкой, а я как из кустов заору: «Только тронь, с*ка!». Смотрю – мужик оседает и ротом воздух жадно ест! Ну, я треники натянула, вышла из кустов. А у меня, Славк, кошелёчек такой, на липучке, я его к штанам цепляю, всегда со мной. А в кошелёчке «валидол» всегда лежит. Я ему сразу – раз таблеточку: «На, мол!»

А что ты думаешь! Я всегда готова людям помочь! Это у меня кинетическое!

— Генетическое, тёть Лен.

— П**уй!

© Слава Левин

[cheshire-cat-books]

Подборка книг: "Маленькие городки с тайной"

Ваши советы:

"Острые предметы" Гилиан Флинн

"Нужные вещи" Стивен Кинг

"Правда о деле Гарри Квеберта" Жоэль Диккер

Какие я еще книги нашла:

"Когда деревья молчат" Лури Джесс

"Где скрывается правда" Томас Кара

"Умирать не больно" Филдс Вики

"Степфордские жены"Левин Айра

"Санктуарий" Джеймс Вик В

"Убить пересмешника…"Ли Харпер

"Сердце - одинокий охотник"Маккаллерс Карсон

"Лотерея"Джексон Ширли

"Добро пожаловать в Найт-Вэйл" Финк Джозеф, Крэйнор Джеффри

"Кукушата Мидвича" Уиндем Джон

"Мрачные тайны" Блэй Микаэла

"Дочь смотрителя маяка"Росман Анн

"Жертва без лица"Анхем Стефан

"Аннабель"Бенгтсдоттер Лина

"Скажи, что тебе жаль"Ли Мелинда

"Что упало, то пропало" Дюран Сабин

"Тайна жаворонка"Валпи Фиона

"Красная гора"Уокер Бу

"Маленький друг"Тартт Донна

"Сплетня"Лесли Кара

"Миднайт Хилл" Аффи Алина

[dimisits-blog]

Заставила брата читать "Анну Каренину", потому что мне не с кем было обсудить (ну ещё я, конечно, знала, что его заинтересует Левин). В общем горжусь своим на него влиянием.

[goshminherz]

В 1998г редактор газеты "Юридический Петербург" Анатолий Левин-Уткин написал статью, что Владимир Путин не имел права возглавить ФСБ, что был не генералом, а подполковником. Через неделю после публикации материала Левина-Уткина жестоко убили в подъезде его дома.

[utoshi-san]

"Кровные узы" от Аои Левин (2 тома)

Очень красивая яойная история с потрясающей рисовкой, нежная и трогательная история любви двух по-разному одиноких парней.

Сидзука и Такафуми знают друг друга с детства, но их связывает нечто большее, чем просто старая дружба. На протяжении многих веков семья Кадзё верно служила семье Токисада, и Сидзука рад принадлежать Такафуми и всюду следовать за ним. По воле случая мальчики узнают, что у них одна группа крови, и подозревают, что они близнецы. Видя в этом причину взаимного притяжения, Такафуми и Сидзука стремятся стать «единым целым».

[impressionsaudiobooks]

Лебедев Александр. Записки администратора 1. В поисках иглы

Главный герой книги Александра Лебедева "Записки администратора 1. В поисках иглы" - Алексей Левин, молодой предприниматель, не обременённым жизненным опытом и страхом неудач. Он генерирует идеи и пускается в авантюры, как только они приходят ему в г... Читать дальше »

[estethuet]

КАКОГО ХУЯ ТАМ ЛЕВИН ИЗ ИНТЕРНОВ?????

[gutherzig-2014]

Нэнси Левин - Твои границы

Автор - системно-интегративный коуч и создательница тренировочных программ.

В этой книге Нэнси откровенно делится своей жизненной историей удобного человека, не отстаивающего своих границ, и как этим откровенно пользуются все вокруг. Что по волшебству, к сожалению, ничего не менялось и только осмелившись говорить «нет» можно выйти из этого замкнутого круга.

При этом это не очередная мотивационная книга из разряда: «успешный успех», «думай и богатей» и «быстро возьми себя в руки и установи границ, тюфяк!»

Меня подкупило, как Нэнси признается, что с осторожностью относится к тонким материям, энергиям и прочим духовным приёмам, которые позволяют ничего не менять в реальности.

Коучинговый подход всё же чувствуется.

А ещё здесь много поддержки – складывается ощущение, что автор обращается лично к тебе. И по-доброму так.

А множество примеров тех, кто терпит неудобства и жертвует своими границами ради других действуют бодряще, подтверждая истину:

никто не выберет тебя за тебя самого.

Вместе с этим примеры качественных изменений в жизнях этих же самых людей после установления ими границ  вдохновляют и дают нужный настрой на то, чтобы прояснять важные стороны и в своей жизни.

При этом у меня было ощущение, что автор меня уговаривает – и это вызывало скорее сопротивление.

Похоже на внутренний диалог, сопротивление и борьбу (пусть даже в ущерб моим интересам) – думаю, стоит это вынести в личную терапию.

В каждой главе есть задания, помогающие решиться:

сначала определив для себя границы, требующие установления.

Затем - приводя доводы и сценарии развития событий в своей голове,

чтобы к концу книги делать конкретные шаги по обозначению этих границ.

Даются и готовые примеры шаблонов как установить нужные границы. (примеры в фото)

Это может быть хорошая книга по самопомощи, которую психологам стоит рекомендовать клиентам со сложностями выстраивания границ.

Даже если благодаря этой книге вы установите одну несущественную границу – ваша жизнь уже станет чуть лучше – а если так – её стоит прочитать.

P.S: в этом тексте слово границы употребляется 10 раз – думаю, это простительно, ведь тема важная – так что  решил себя не ограничивать :)

[lillelily]

"Лето 1969" Элин Хильдебранд.

Очаровательная легкая летняя книга про жизнь четырех женщин - больших и маленьких - летом судьбоносного 1969 года.

Каждый год Кейт Николс-Фоли-Левин и ее дети от первого брака - умница-отличница Блэр, бунтарка Кирби и спортивный Тигр Фоли и младшая - Джесси Левин, приезжают в "семейное гнездо" - летний дом бабушки Экзальты Николс на Нантакете.

Но этим летом все идет наперекосяк: Тигра призы��ают во Вьетнам и сходящая с ума от тревоги Кейт свято уверена, что сын погибнет за ее грехи. Блэр променяла карьеру на мужа, пусть и супер-талантливого аэрокосмического инженера, и теперь страдает в  Бостоне от тяжелой беременности и попыток супруга свести ее жизнь к образу идеальной домохозяйки. Неоднократно судимая за участие в антивоенных митингах Кирби пробует взрослую жизнь на соседнем острове и попутно разбирается с разбитым сердцем и расовыми предрассудками, работающими в обе стороны. А Джесси начинает подростковый этап жизни - с краж и влюбленности, конфликта со строгой бабушкой и ненавистных уроков тенниса.

Очень феминистичный роман, затрагивающий многие проблемы, с которыми сталкивались (и продолжают сталкиваться) женщины в ту эпоху, но при этом остающийся очень легким и летним (если вы когда-либо подбирали в начале июня надувной круг в магазине, чтобы поехать на дачу к родителям или родственникам, то вы поймете, что значит слово "летний").

Особенно интересно читать его сейчас, конечно.

[jennyien]

Посмотрела “Антивирус”, потому что внезапно впечатлилась боди-хоррорами и хотела чего-нибудь по настоящему хорошего в этом жанре. Так вот, “Антивирус” — это совершенство. Его снял Брэндон Кроненберг, сын известного хоррор-режиссера Дэвида Кроненберга, который снял “Видеодром”. Мало кто знает про “Видеодром”, но этот фильм стал первым боди-хоррором в мире, и для того времени считался очень удачным. Про “Антивирус” еще нужно сказать, что его снимал Карим Хуссэйн — оператор, который снимал “Ганнибала”. И это уже о многом говорит, потому что картинка в “Антивирусе” невообразимо стильная. Еще, что по-настоящему удивительно для хоррор-триллера, в фильме есть сюжет, который работает и в котором боди-хоррор элементы существуют не для того, чтобы пугать зрителя. Они просто есть и они являются частью сюжета.

Итак, про сюжет, актерскую игру и про то, как можно создать шедевр стиля длиной в полтора часа.

В качестве сюжета у нас недалекое будущее, где фанатизм достиг новых высот: фанаты теперь покупают заболевания звезд, чтобы быть инфицированными и болеть также, как они. Еще можно покупать мясо, выращенное из клеток звезды. А еще можно покупать лоскуты кожи, выращенные из клеток звезд, и вживлять их в собственную кожу этакими декоративными бляшками. Но вирусы, конечно, самый шик. Существуют несколько компаний, которые продают вирусы. Звезды заключают с ними контракты, после чего у компаний появляется уникальное право продавать любые заболевания конкретных звезд. У каждой компании есть установки для выращивания вируса из биоматериала. Клиентам продают чистый вирус, которым никого нельзя заразить, клиента инфицируют внутри компании, с соблюдением всех условий, безопасности и бла-бла. В фокусе внимания клерк Сид Марч, худощавый, рыжий, веснушчатый, удивительно некрасивый и потому потрясающе привлекающий внимание. У него в шкафу спрятана установка для выращивания вируса из биоматериала, что, вообще-то, запрещено: установка — собственность компании. Сид вкалывает себе вирусы и тем самым проносит их за пределы компании. Вирусы — тоже собственность компании. Потом Сид заболевает, отделяет свой биоматериал от вируса и продает вирусы на черном рынке. Почему бы и нет, в самом деле? К тому же, его коллега Дерек промышляет тем же. Правда, Дерека прижимают и берут под стражу. Поэтому брать биоматериал с новым вирусом у молоденькой популярной звезды, красотки Ханны Гейст, едет Сид. Он берет у нее биоматериал, а потом вкалывает себе ее кровь. Ну, чтобы продать этот вирус в обход своей работы, что он делал уже много раз. Только в этот раз все иначе. Обычно все вирусы довольно безобидны, но только не этот: заразившись, Сид начинает по-настоящему умирать. Ему нехорошо, он бледен как смерть и блюет кровью. Его мучают галлюцинации, из которых становится очевидно, что он без ума от Ханны. А кто от нее не без ума? Ханна умирает на следующий день — это есть во всех новостях. Та же участь ожидает и Сида. В обычном ужастике на этом бы все и закончилось, но у нас тут необычный ужастик. Поэтому, когда Сид пытается вычленить вирус из своего биоматериала, у него ломается установка. Чтобы починить ее, он идет к своему постоянному покупателю вирусов, и тот знакомит его со своим другом — Левином. Этот Левин берет у Сида биоматериал силой. Сложно описать словами, как болезненно-безжалостно, ломко и горячо сняты эти сцены. А потом за Сидом приезжают люди в черных пиджаках, и отвозят его… в особняк Ханны. Она не мертва, как утверждают СМИ, но она умирает. И ее врач знает, почему: она инфицирована вирусом, который был создан искусственно, на базе одного из имеющихся в компании, где работает Сид Марч, вирусов. Вот только этот вирус создан искусственно компанией-конкурентом компании Сида, Воул и Тессер. И патент на этот вирус тоже принадлежит Воул и Тессер, соответственно.

(продолжение - в комментариях))

[pc7ooo]

Nix об увеличении здоровья героев в Dota 2: «Уже не нужно даже учиться играть, просто беги и жми кнопки»

Стример Александр Nix Левин отреагировал на таблицуБенаNoxville Стинуизена со средними показателями здоровья героев на турнирах The Internationa...

Подробнее на https://7ooo.ru/group/2024/09/17/406-nix-ob-uvelichenii-zdorovya-geroev-v-dota2-uzhe-ne-nuzhno-dazhe-uchitsya-igrat-prosto-begi-i-zhmi-knopki-grss-341970893.html

[goshminherz]

Товарищ давеча был в ЮАР по делам (незадолго до начала войны). Впечатления остались, как в кино побывал, причем постапокалиптическом. Чтобы из гостиницы попасть в торговый центр, расположенный в 300-х метрах, надо брать такси, иначе, не факт, что дойдешь живым. У входа в отель охрана с автоматами. Белые живут в своеобразных резервациях-кварталах — забор до неба с колючкой, охрана на джипах гоняет по периметру, в каждом доме десяток стволов (совсем не пистолетов).

Государство с самым высоким уровнем преступности в городах, в среднем по стране — 50 убийств в день. Социалка, как таковая (пособия, помощь, страховки) отсутствует. Если нет работы, значит или умирай с голоду или иди грабь.

По официальной статистике, около пяти миллионов человек в ЮАР являются носителями ВИЧ – это примерно 10% населения страны. В 2012 году умерли 260 тысяч человек, зараженных СПИДОм, это почти половина от всех умерших в стране за тот год. При том, что в нормальных странах от СПИДа вообще перестали умирать.

В 2011 в стране было 94 тысячи беременных школьниц, часть из которых стали жертвами изнасилований (по этому делу ЮАР на почетном первом месте в мире, полмиллиона изнасилований в год), а часть спят с мужчинами старшего возраста, потому что денег нет, а жить на что-то надо. Кстати, по количеству изнасилований детей тоже - первое место, с большим отрывом от второго.

Но заниматься этими проблемами некогда. Потому что есть Израиль и Сектор Газа. Поэтому ЮАР в пятницу обратилась в Международный суд ООН с просьбой издать приказ о том, что Израиль нарушил свои обязательства по Конвенции о геноциде во время операций в Секторе Газа. Требуют расследования и разбирательства преступлений «кровавой израильской военщины».

Е. Левин

[7ooo-ru]

Кен Левин заявил, что первый BioShock был на грани отмены, потому что "такие игры не продаются"

Создатель BioShock и BioShock Infinite Кен Левин рассказал о проблемах, с которыми столкнулась серия в начале своего существования, когда речь шла о бюджете, низких ожиданиях продаж, связанных с жанром, и о том, как чуть было...

Подробнее https://7ooo.ru/group/2024/07/14/067-ken-levin-zayavil-chto-pervyy-bioshock-byl-na-grani-otmeny-potomu-chto-quottakie-igry-ne-prodayutsyaquot-grss-324173091.html