#мир вокруг нас

[l-0-ne-w-0-lf]

Почему я фотографирую в основном природу...

Мир вокруг нас поистине удивителен. В каждой стране, в каждом городе можно при желании найти что-то прекрасное. Всматриваясь вдаль, в открывающиеся вокруг картинки, я абстрагируюсь от проблем и житейских забот, расслабляюсь и по-настоящему отдыхаю. Смотреть на красивую природу не только приятно, но и полезно. Меня это ещё стимулирует путешествовать и узнавать много нового, расширяет мой кругозор и дарит новые эмоции.

[moonbeam108]

Можно ли "контролировать эмоции"?

Если хотите со мной поспорить (вежливо, через "я-послания", конструктивно - welcome).

Я не претендую на истинность в последней инстанции. Да, я психолог, у меня есть психологическое образование, но я всего лишь человек и могу ошибаться.

Ниже представлено моё видение, основанное на соединении моего жизненного опыта, профессионального опыта и профессиональных знаний.

Я не раз сталкивался с убеждением, что "эмоции можно контролировать". Опрос, который я провёл в тамблере, тоже это отражает: многие так или иначе считают, что это возможно.

Я выбрал слово "контролировать" (а не какое-либо иное) потому, что именно это слово чаще всего слышу. Если именно оно в обороте в речи, значит именно оно является живущим социо-культурным конструктом.

Психотерапевтический метод, в котором я работаю, основывается на нескольких философских школах: экзистенциализм, гуманизм и феноменология. Последнее, феноменология, – это, если говорить просто, школа, которая говорит о том, как мы можем изучать явления (феномены) вокруг нас (или внутри нас).

Принцип этой школы максимально прост. Если огрублять его, то он сводится до: "Что вижу, о том и пою". Например, говорит мне клиент, что хочет поработать с темой отца. Что е��ть неприятие к своей фамилии (которая досталась от отца). И говорит: "Я хочу избавиться от своей фамилии".

И в этот момент я просто выцепляю слово, которое услышал в речи, и "возвращаю" его клиенту: "Избавиться?"

Не "сменить", не "поменять", не "выбрать другую", а именно "избавиться". Наша речь рождается в нашей психике, в нашем субъективном. И речь отражает то, как устроен наш внутренний мир, наши отношения с внутренними фигурами и так далее.

Это я всё к чему? Чаще всего я слышу слово "контролировать эмоции" и хотя от человека к человеку субъективное значение этого слова может несколько варьироваться (например, для одних "механизм контроля" подразумевает подавление эмоций, для других это может означать, что от эмоций всегда можно "отвлечься" и так далее), тем не менее общий вывод, который следует из такой формулировки, на мой взгляд, такой: эмоциями можно управлять с помощью силы воли.

П��делюсь одной интересной психотерапевтической метафорой, которая обычно "пробивает" веру даже самых убеждённых людей, что чувственная сфера может контролироваться силой воли:

Представьте, что вас взяли в заложники. К вашему виску подставили заряженный пистолет. Преступник говорит вам, что вы должны попрыгать на одной ноге, спеть детскую песенку и сделать 10 приседаний, иначе он вас убьёт. Можете ли вы это сделать? Можете. А если преступник скажет вам: "Перестань бояться", то что вы сделаете? Скорее всего, вы попробуете притвориться, что вам не страшно. Сделаете морду кирпичом, может, сожмёте кулаки, может, сделаете что-то ещё. Вы будете управлять своим поведением. В момент, когда на вас наставляют заряженное оружие, ваш мозг в огромном количестве выбросит в кровь адреналин и кортизол, вследствие чего вы начнёте чувствовать страх и стресс. Можете ли вы силой воли прекратить выработку и выброс этих гормонов, сократить число сердечных сокращений, понизить артериальное давление и вследствие этого перестать чувствовать страх? Нет. Не можете.

В комментариях к посту много писали про управление реакцией – и да, это ключ к разгадке. Мы можем управлять своим поведением, своей поведенческой реакцией, но не своими эмоциями и чувствами.

Вы можете захотеть поспорить: «Ой, Лёша, знаешь, если бы ты был городом, то ты был бы Душанбе! Какая разница? "Контролировать эмоции" или "контролировать эмоциональные реакции в поведении?" Ты просто придираешься к словам!»

То, что мы и говорим, и как мы это говорим, тоже влияет на наше внутреннее самоощущение. Разумеется, внутреннее первично, а внешнее (речь, поведение, возникающие эмоции) уже является отражением психики, но всё же и внешняя реальность также оказывает влияние на наш внутренний мир.

Есть такой феномен, как "выборочное внимание". Если вы купили белую "киа рио" вы на улице начнёте как минимум первое время везде видеть такую же белую "киа рио". Если женщина беременеет, выходя из дома, она может везде вокруг видеть других беременных женщин. Ни белых "киа-рио", ни беременных женщин не стало больше. Никакой магии. Просто актуальный жизненный контекст автоматически "подсвечивает" похожее вокруг.

Так вот. Если у вас в голове есть формулировка именно что-то вроде "я могу\должен контролировать эмоции", вы, скорее всего, бессознательно реально будете именно что пытаться что-то сделать со своими переживаниями, а с ними сделать ничего нельзя!

Здесь вы тоже можете со мой поспорить: "Лёша, что за чухню ты несёшь! Я каждый раз говорю себе "соберись, тряпка!", даю себе подзатыльник, и сразу становлюсь огурцом".

Как говорит моя матушка: "Поздравляю, Шарик, ты балбес".

Это иллюзия контроля над эмоциями. Эти эмоции, как подкожный жир, "отложились" в вашем теле. В какой-то момент, когда их там накопится достаточно, обязательно долбанёт: либо ваше тело начнёт "разваливаться" (здравствуй, психосоматика), либо у вас будет нервный срыв, либо эмоциональное выгорание: психика законсервируется. Если раз за разом нажимать на рубильник "я не хочу это чувствовать", в какой-то момент вы рискуете "отключить" все чувства разом - в том числе те, благодаря которым вы переживали радость, удовольствие и привязанность. Такая себе перспективка, вы не находите?

Вы, возможно, спросите: "Лёша, так а что же, вот с самими чувствами и эмоциями вообще ничего сделать нельзя?!"

А я скажу: МОЖНО! Но это не про "контроль", а про регуляцию.

Сравните: "контролировать эмоции" VS использовать эмоциональную регуляцию

Чувствуете разницу?

Эмоциональная регуляция предполагает, что мы прибегаем к определённым типам реакций для того, чтобы стабилизировать своё состояние. Важная оговорка: не чтобы ИЗБАВИТЬСЯ от неприятного чувства или эмоции, а чтобы СТАБИЛИЗИРОВАТЬ своё состояние. В чём разница?

Давайте, прости господи, вспомним физику, 9 класс, а именно – закон сохранения энергии. Простыми словами его суть в следующем:

Энергия не возникает и не исчезает, она может передаваться от одного тела к другому, а также один вид энергии может превращаться в другой.

Когда мы родились (а может, даже пока мы были в утробе, на этот счёт есть разные мнения), у нас появилась психика. Психика – это очень сложная штука, есть сто миллионов определений, что это такое, но сколько бы их ни было, мы не можем показать на что-нибудь пальцем и сказать "Это психика". Мы можем сказать, обеспечивает её функционирование (мозг, нервная система, наша биохимия и так далее), но это не есть психика. Так или иначе, у нас всё время нашей жизни есть психическая энергия. По мере роста и взросления мы становимся более ресурсными, мозг тоже увеличивается, у нас появляются новые нейронные связи и всё такое. В зависимости от того, с чем мы сталкиваемся в жизни, наша психическая энергия в конкретные мгновения окрашивается определёнными эмоциональными оттенками: грусть\злость\радость\досада\негодование и так далее. Эту энергию (эмоцию) нельзя заставить исчезнуть (смотрим закон сохранения энергии выше). Но мы можем её регулировать (трансформировать её, "разряжать" и так далее.

Как же это сделать? Спросите вы.

Способов есть очень много: кто-то использует медитации, кто-то сублимирует эту энергию через спорт или творчество, кто-то просто проживает эти эмоции. Я считаю последнее самым "полезным" и конструктивным.

Мы переживаем эмоции, потому что они служат нам компасом, компасом в жизни. Отворачиваться от своих эмоций для меня похоже на символ отворачивания от самого себя и от своей жизни. И у такой стратегии, несомненно, будут последствия.

Вы можете спросить: "Окей, а что если у меня возникают эмоции, но их вот совсем неуместно прожить в том месте и в то время, когда это произошло? Что делать?"

Выход есть! Есть такое интересное психологическое словечко, называется "контеинирование". Я приведу пример, что такое контеинирование на примере отношений матери и младенца, поскольку это самая яркая параллель.

Психика младенца максимально уязвимая, подвижная, слабая, неустойчивая. В первый год жизни у младенца и матери (в норме) образуется психический симбиоз. Чуткая мама знает, когда малыш плачет, если он голоден, когда плачет, если болит животик, а когда ещё по какой третьей причине. Знает просто в силу внутреннего чувства. Когда ребёнок плачет и не успокаивается, лучшее, что может сделать мама, – это контеинировать эмоциональную реакцию ребёнка. Как? Взять на руки и качать, качать, качать. Прижимать к себе, гладить. Ровно настолько долго, насколько нужно, чтобы младенец успокоился. В эти минуты происходит невидимый психический процесс: устойчивая, зрелая психика взрослого (мамы) "пережёвывает" тревогу незрелой, неустойчивой психики младенца. Это как мама-птичка, которая сначала всё прожуёт сама, а птенчикам в ротик положит уже всё готовое, нужно только проглотить.

Как можно контеинировать свои эмоции самостоятельно, если вы уже взрослый человек? В нашей психике есть разные части, "психические слепки" - в том числе есть детская часть (самая чувствительная и спонтанная) и взрослая (рациональная, логичная, устойчивая). В момент, когда нахлынывают эмоции, которые сейчас может быть неуместно проживать, мысленно обратитесь к своей устойчивой взрослой части. В каком-то смысле (?) фраза "соберись, тряпка!" является очень кривым, искажённым отражением контеинирования. Зачем мы можем приказать себе "собраться"? Чтобы "отрешиться" от актуальных эмоций. Только часто в этом случае мы не просто "отрешаемся" от них. Мы их подавляем – скручиваем и бросаем в тёмный чулан, запирая дверь на замок.

Контеинирование предполагает, что мы сначала тоже говорим себе что-то вроде "сейчас мне важно собраться" или "сейчас не время для эмоций". Важно говорить это себе максимально бережно и уважительно, а не в духе "соберись, тряпка!"

Мы как бы "упаковываем" актуальные эмоции, чтобы разобраться (экологично урегулировать) с ними позже, когда это будет возможно и безопасно. Мы их откладываем на полочку у себя в голове и обязат��льно достаём их из коробочки в кабинете у психотерапевта или дома, доставая дневник\открывая тамблер\достав раскраски\позвонив другу\подруге, чтобы поговорить и т.д.

Причём здесь пример с матерью и ребёнком? Символически наша чувствующая и чувствительная часть (Внутренний Ребёнок) даёт взрослой и устойчивой части (Внутренний Взрослый\Родитель) свои эмоциональные реакции "на хранение", чтобы ответственно, по-взрослому, бережно обойтись с этим материалом тогда, когда это будет уместно и безопасно. И это в каком-то смысле похоже на процессы между матерью и ребёнком.

Фух! Кажется, это самый длинный пост в моём блоге (?)

Если вы дочитали до конца – вы герой! (или героиня :)

[innerwordss]

Сейчас прислали фотки Беляхи сладко отдыхающего в деревне:3 И вспомнилось как он появился. Такой крохотный, меньше ладони. Раньше я не испытывал какого-то дикого восторга и умиления от животных. Ну да, собачка. Да, котик. Ничего больше. А с появлением Беляша что-то дрогнуло внутри. Никогда бы не подумал, что буду почти год не спать по ночам и сидеть с ним, потому что он очень нервничал ночью. А в пять утра сажать его на плечи и идти смотреть на балкон как мусоровоз забирает мусор. Потому что ему этот процесс очень нравится.

Или когда он болел, то кормил зёрнышками корма, запихивая по одному. 50грамм корма каждый день в течении долгих двух недель. Это всё очень сблизило нас. Он стал для меня чем-то больше, чем просто кот. Он не просто питомец. Он мой друг.

Раньше не понимал зачем разговаривают с домашними животными. Теперь понимаю. Стал как-то лучше чувствовать мир вокруг. Стал более терпеливым и сдержанным. Животные делают нас лучше.

[bilveim]

“Science is not just a body of knowledge, it is a way of thinking that allows us to better understand the world around us and find new ways to solve problems.” - Mayuri Kurotsuchi

"Наука - это не просто набор знаний, это способ мышления, который позволяет нам лучше понимать мир вокруг нас и находить новые способы решения проблем." - Mayuri Kurotsuchi

[casualbos-bir]

«Нам нужно по четыре объятия в день для выживания, по восемь объятий в день для поддержки жизнедеятельности, по двенадцать объятий в день для роста и развития». Луиза Хей

Ученые подсчитали, что 10 секунд объятий в день снимают стресс, нормализуют артериальное давление и снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. А еще повышают иммунитет, так что если вы достаточно часто обнимаетесь, то риск заразиться ОРВИ у вас снижается. Объятия в раннем детстве делают нас способными любить. Дети, выросшие до 7 лет без объятий, могут оказаться неспособными любить других.

Какие же химические вещества творят чудо объятий?

Это : окситоцин, эндорфины и анандамин.

Во время объятий у нас вырабатывается гормон доверия - окситоцина и снижается количество стрессового гормона кортизола. Это повышает настроение и улучшает общее физическое состояние, снижает степень тревожности, вызывая состояние "уюта", защищенности.

Эндорфины - морфиноподобные вещества, уменьшают боль, повышают стрессоустойчивость.

Анандамид. Название вещества взято из санскрита. Слово ананда (санскр. आनंद, ānanda IAST) переводится как «блаженство» или «идеальное счастье», а слово амид обозначает химический класс вещества. Он принимает участие в регуляции сна и приема пищи, повышает мотивацию и удовольствие.

_____________________________________ Рецепт обнимания от Доктора Лав

Известный на весь мир ученый профессор Клермонтского университета Пол Зак, которые уже много лет занимается изучением молекулы окситоцина, считает обнимание очень важным в нашей жизни.

«Из-за моей склонности к объятиям меня стали называть Доктор Лав, — говорит Пол Зак. — И вот вам рецепт от доктора Лав: восемь объятий в день. Мы выяснили, что, когда у людей вырабатывается окситоцин, они становятся счастливее... Восемь объятий в день — и вы будете счастливее, и мир станет лучше».

Не стесняйтесь обниматься. Помните, обниматься полезно для вас и для окружающих. И пусть мир вокруг станет немного лучше

© Оксана Дзюба

[indilife]

А зачем мы все усложняем? Вот задумываюсь. Мы почти каждую вещь в жизни усложняем. Особенно отношения (под этим словом я подразумеваю не только любовные)

Прозвучит может странно, но я за чёткие границы. Нравится тебе человек - напиши. Хочешь с ним именно дружить, не более - напиши сразу.

Помимо отношений мы также ебем себе мозги по разным ситуациям. Любим доебаться до себя и до того что у нас не так.

Мир сошёл с ума. Но я постараюсь привести вас в чувства:

Если вы считаете себя некрасивой - вы самая красивая. Недостаточно умной? Вы самая умная. Нет вокруг людей с которыми вам хорошо? Значит у вас хороший вкус и вы встретите нужного вам, просто чуть позже. Кому то не нравятся ваши шутки? Да и пошли они нахуй. Найдётся тот, кому понравятся.

Ты, кто читает это и может быть узнал себя : отьебись от себя и пусть все идет так как идет. Поверь, это к лучшему. И не вздумайте отказываться от себя, в угоду другим

Счастья вам. Отказывайтесь от сложного. Ищите простоту

[drakurulover]

«— Я знаю, о чём ты думаешь, — неожиданно вклинилась в его мысли Альфис, и Санс удержал себя от того, чтобы насмешливо возразить ей. — Когда речь заходит о людях и душах вы, южане, думаете только об одном. Но мир на самом деле не такой, к какому ты привык, Санс. Не в смысле, что он совсем другой, просто намного шире. Не всё в нём вертится вокруг человеческих душ, как вам кажется, есть вещи важнее, к которым мы на самом деле стремимся. — Не сбавляя шага, она предложила: — Посмотри налево. Санс нехотя скосил взгляд в нужную сторону, щурясь от рыжего света. Горячий воздух Хотленда неприятно коснулся лица, прокатился при вдохе по глотке. На фоне краснеющих каменных сводов и угольно-чёрной тьмы, красные отблески магмы ловило… что-то. Это определённо было чем-то, чего Санс прежде никогда не видел и не смел даже вообразить: огромная, с разделяющего их немалого расстояния, темнеющая на горизонте конструкция уходила куда-то вниз, в магматическое озеро, стойко противостоя разрушительной температуре расплавленной массы, и тянулась ввысь так похожими на рога шпилями, колоннами, трубами, стержнями. Санс смотрел на незаурядную, ни на что не похожую, очевидно, металлическую жуткую каракатицу, раскинувшуюся посреди Хотленда; она навевала своей монолитностью что-то величественное, грандиозное, неприступное. Санс застыл посреди дороги, предусмотрительно огороженной железным, уже проеденным коррозией забором, неотрывно смотря с благоговейным ужасом на нечто, не способное быть ничем иным, как… — Это Ядро. — Альфис остановилась тоже, чтобы наградить более хмурым, в меру будничным взглядом то, от чего Санс не мог теперь оторваться. — Впечатляет, правда? А представь, что будет, когда его запустят. Мы бы не добились этого с помощью душ, потому что они ничего не решают, хотя значат многое. Пока ты работаешь с нами, я хочу, чтобы ты уяснил это. — А король считает так же? Он согласен с вами? — Король не против нашей работы, — неопределённо ответила Альфис. — Меня учили, что сила в душах, что люди такие сильные из-за них, — заговорил Санс, когда они продолжили путь. Под ногами хрустел песок и превращённый в песок камень, присутствие мелких частичек которого скелет ощущал и в воздухе и во рту: песчинки скрипели на острых зубах. — И что они боятся нас, потому что мы можем стать ещё сильнее. А потом… началась война, воздвигли Барьер, появился королевский учёный и все стали собирать для него души. И что теперь? Гастер на самом деле что-то делает с ними? — Он делает всё, что в его силах, — снова без конкретики отозвалась та. — Сейчас у нас всего две души, и этого мало, чтобы что-то сделать с Барьером. Этого слишком мало, чтобы можно было помочь всем. — А люди помогают? — предположил Санс. — Ну, мёртвые. — Не то чтобы, — признала та. — Но в них есть потенциал. Если бы нам только достался экземпляр получше или кто-то живой… знаешь, в людях много всего интересного, может быть, на вскрытии я бы тебе показала. — Сгораю от предвкушения, — буркнул скелет. — Я тоже! На самом деле их материальность довольно любопытная, вся эта плоть и кровь… подумать только, что природа сотворила подобных существ из обычной органики! — вдруг воодушевилась та, то ли не поняв, то ли проигнорировав сансов сарказм. — Вдумайся: всю их кровь вырабатывает один костный мозг, она у них, как для нас — магия, энергия в жидком виде, без неё они не живут, без души, конечно, тоже, но всё, как я говорила, взаимосвязано, она питает душу, а душа — их. В вас, нежити, такого точно нет, но я бы хотела знать, есть ли у вас этому какой-то аналог? Санс шёл за ней неспешным, увязающим в рыхлой почве шагом, и несколько растерянно глядел куда-то перед собой. Кровь. Та тёплая пахнущая металлом багровая жижа, что лизала его ноги, насыхала корками на одежде, лилась перед глазами и заливала лицо. От мысли, что внутри него могло течь что-то подобное, его передёрнуло. — Хах, да уж, только не пытайся меня вскрыть, лады? — попросил он, почёсывая рёбра сквозь свитер. — Не буду, — неохотно пообещала та».

[sunflowerchek]

Чтение микроблогов людей это нечто другое, в отличии от соц сетей (где главенствуют паблики и группы в ленте) за каждым постом стоит личность, а не группа людей делающие деньги. У каждого поста тут есть своя история, каждый пост раскрывает частичку человека, вот за это я люблю микроблоги!

Жаль что у нас микроблоги не так популярны, многим людям почему то нравится следить за медиа гигантами, за людьми с кучей денег, тачками, машинами.

Но когда ты открываешь мир микроблогов, ты понимаешь как много творческих, интересных, умных людей вокруг тебя. Эти люди не имеют горы денег и славы, у них такая же жизнь как и у вас, но это и есть смысл микроблогов!

Вообщем вот почему я люблю соц сети по типу Tumblr, всем добра! ✌

[corvusfrithof]

АУ, где Дитер и Хьюго близкие друзья детства. Хелльстром набирается смелости написать письмо о том, что не может отречься от прошлого и что с ними было до войны значит для Хелльстрома намного больше, чем то, что происходит с ними сейчас.

"Я не могу сдержать своих эмоций. Эти слова, которые я сейчас пишу, звучат прямо из моего сердца, и я надеюсь, что они достигнут твоего сердца так же сильно, как именно ты достигаешь моего. Знаю, что наши пути разошлись, и весь мир называет тебя предателем. Но для меня ты все еще остаёшься близким другом детства. Как сложно смириться с мыслью о том, что ты совершил такое ужасное преступление. Но я не могу забыть �� нашем прошлом, ведь мы разделяли не только дружбу, но и нечто большее. Нежные чувства, которые были между нами, никуда не исчезли из моего сердца. Мы прошли через множество испытаний, всё это время поддерживая и защищая друг-друга. И вот сейчас мы здесь, на полях войны, где серпантином проходят битвы и смерть подстерегает нас на каждом шагу. Но это всё ерунда. Все эти дезертиры и предатели, которых так много вокруг нас, не имеют никакого значения для меня, потому что ты – человек особенный. Тебе не нужно объяснять свои решения передо мной, я просто верю в то, что у тебя свои причины. Неужели oberkommando der wehrmacht не понимают, что некоторые из нас не предназначены для этого бесконечного цикла насилия? Уверен, многие из них в душе трепещут от ужаса, но скрывают свою слабость. Внутри меня все еще остался мальчик, который верит в добро в человеке, который помнит все те моменты, когда мы играли вместе, смеялись, обнимали друг-друга. Я не могу забыть обо всех наших тайнах и обещаниях, которые мы давали друг-другу. Я готов дать тебе укрытие, защитить тебя, спрятать куда угодно, чтобы тебя вновь не поймали. Я знаю, что ты не заслуживаешь этого, но я не могу предать того, кого слишком ценю и дорожу. Я хочу, чтобы ты знал, что даже после всего случившегося, я все еще на твоей стороне. Понимаю, что моя верность тебе может показаться странной и безумной. Но никто не может изменить то, что между нами было на самом деле. Я надеюсь, что однажды может быть, мы сможем вновь встретиться и поговорить о том, что произошло, и найти какое-то решение. Пусть это письмо будет нашим первым шагом в этом направлении."

[toobirddonut]

Любовь — одно из самых мощных и вдохновляющих чувств, которое может пережить человек. Однако любовь также может быть сложной и болезненной, особенно если в процессе вы забываете о себе. Великий писатель Эрнест Хемингуэй однажды сказал:

"Самая болезненная вещь — потерять себя в процессе любви к кому-то другому, забыть что ты тоже особенный."

Любовь к себе — это фундамент, на котором строятся здоровые и счастливые отношения. Когда вы цените и уважаете себя, вы создаете условия для того, чтобы и другой человек мог вас ценить и уважать. Потеря себя в процессе любви к другому человеку может привести к нездоровым отношениям, где вы становитесь зависимыми и забываете о своих потребностях и желаниях.

Мудрость Эрнеста Хемингуэя напоминает нам о важности любви к себе в процессе любви к другому человеку. Чтобы строить здоровые и счастливые отношения, важно сохранять свою индивидуальность и баланс между любовью к себе и партнеру.

Есть тонкие движения души, которых спеша, не замечаем. Но как они, порой меняют нас, и даже мир вокруг Преображают И открываем мы-совсем других себя-намного чище, лучше И добрее.

В Набоков (их фото-соответственно...)

[snow-russiandoll]

У меня кошка о-о-очень любит играть с солнечными зайчиками. Особенно остро это стало заметно сейчас, когда солнца все больше и любая более-менее зеркальная поверхность дает отражение на стены, особенно телефоны и электронные браслеты. Я называю ее охотницей за солнечными зайчиками. И вот эта фраза мне очень нравится. Словно она защищает нас от какой-то невидимой угрозы.) Если еще подумать о том, что зеркала с давних пор считаются проводниками в другие миры, и прочую чертовщину. Из этого можно было бы сделать неплохой сеттинг.) Аля при определенных обстоятельствах через солнечными зайчики к нам могут проникать какие-нибудь сущности в виде гномика.) А обстоятельства, допустим, зависят от энергий, что витают вокруг. Если это комната, где полно негативной энергии (допустим, все друг друга ненавидят), то случайно отраженный солнечный луч (в конце концов, это тоже энергия) может вызвать кого-то плохого. Но так же есть и хорошие, которые просто хотят вырваться из иллюзорного плена.) Ну и формы они могут принимать любые, особенно, если-таки проникли в наш мир. Хотя, они скорее всего остаются, как некая энергия, как духи, а для того, чтобы иметь физическую форму им надо вселяться в людей или животных. Ну, и борются с ними, скорее всего, тоже какими-нибудь зеркальными поверхностями или вроде того)

Ну, это так чисто навеяно фразой)

[anaella]

На пути к иным мирам

«Переселение в космос — это не то, что мы можем выбирать. Это то, что мы должны сделать», — заявил основатель Amazon Джефф Безос на конференции по космосу, состоявшейся в Лос-Анджелесе. Раньше об этом же говорил ныне покойный астрофизик Стивен Хокинг.

По его словам, время человечества на Земле заканчивается. И только переселение на другие планеты даст человечеству общую цель, предотвратив новые войны и уничтожение человечества. А если добавить к этому планы американского миллиардера Илона Маска переселить миллион людей на Марс, то получим картину того, что нас ожидает во времена апокалипсиса.

Но почему мы должны переселяться в космос? Ведь на нашей маленькой планете нет недостатка в обширных областях.  В мире есть множество мест, где еще не ступала нога человека, и они доступны для проживания. Наша Земля может вместить до 200 миллиардов жителей, так что никакой опасности перенаселения нет. Да и климат на Земле наиболее благоприятен для нашего развития. И только потому, что мы, не сумев ужиться друг с другом, уничтожили половину планеты, теперь то же самое должны сделать с Красной планетой?

Я не против науки, наоборот, я считаю, что лаборатории на Луне и Марсе обогатят наши знания. Но между исследованием космоса и переселением в него человечества существует огромная разниц��. И нет никакой гарантии, что катастрофа на нашей планете, предрекаемая учеными и столь красочно живописуемая Голливудом, не произойдет и на другой планете.

А между тем, программа природы давно описана каббалистами. Давайте вместе откроем их книги и посмотрим, что нам нужно сделать, чтобы не сбылись мрачные прогнозы футуристов. Тогда мы поймем, что для спасения человечества от самого себя не нужно перебираться в космос, как считают некоторые ученые. Мы лишь должны научиться выстраивать между нами добрые связи.

Из каббалистических источников мы также узнаем, каков на самом деле замысел творения, а также то, что случайностей не бывает, и у нашего существования на Земле есть определенная цель. Поэтому перебравшись на другую планету, мы никоим образом не изменим нашу судьбу.

И хотя, согласно общему плану творения, мы действительно находимся на пути к другой вселенной, но вселенная эта не физическая. Это духовное измерение и создается оно желанием соединиться друг с другом сердцами. Когда у нас есть такое желание, мы начинаем чувствовать, что вселенная вокруг нас «прозрачна», и мы проникаем сквозь нее в новую реальность.

За счет чего это может произойти? Все части природы взаимодействуют в абсолютной гармонии.  И только мы своим эгоизмом вносим разлад в эту систему. Создаем отрицательною силу, разрушающую гармонию.

Но если, поднявшись над нашим эгоизмом, мы будем создавать добрые, положительные связи между нами, то тем самым начнем соответствовать общей положительной силе природы. И почувствуем, как она начинает нам помогать. В этом и заключается методика каббалы.

Создание правильных связей даст нам новый разум и новые чувства, которые будут общими для всех. Они наполнят нас, сделав материальный мир чем-то второстепенным. Главным же будет ощущаться наш новый, духовный мир. Мы перестанем ощущать себя существующими только в материальном теле. И это существование будет вне времени и пространства, вечным и бесконечным.

Вот почему те, кто изучают каббалу, не согласны с Безосом, Хокингом, Маском и прочими футуристами, которые рисуют красивые картины, но не дают ответа на вопрос о предназначении человека. Вопрос, на который каббалисты ответили уже давно. Еще в Книге Зоар описан путь, по которому человечество должно подняться к вечному существованию над жизнью и смертью  И хотим мы того, или не хотим, мы все следуем по этому пути. Поэтому на вопрос о том, будет ли жизнь на Марсе, я отвечу: «Нет, жизнь существует только в связи между нами».

[enderslegacy]

ДЕЛОРИАН ЭНДЕРС🦇

Меня зовут Делориан Эндерс 20 лет назад я пришла в этот мир с мучительной судьбой. С тех пор как я открыла глаза, во мне словно запечатано проклятие. Я всегда считала себя чудовищем, которое несёт только беды и печаль.

Моя мама — древняя ведьма из клана, а отец — могущественный вампир, о котором шептали на каждом углу. Их любовь была запрещена и эта связь свела всех с ума. С самого момент рождения я стала символом беды — смешение двух разных миров, которые веками враждовали друг с другом.

Вокруг моего имени стелилась тьма. Как только я появилась на свет, начались войны.Кланы, которые свято следовали своим правилам, объявили нам настоящую войну. Вампиры не могли быть с ведьмами, тем более у них не могло быть детей. Я стала причиной,по которой кровавые войны разразились по всей округе. Моя семья пыталась скрыть меня, зарываясь в затерянные уголки леса, но никуда не скрыться от тех, кто искал нас.

Каждый день я слышала, как меня называли чудовищем. Эти крики звучали в моих ушах: «Убить её! Разрушить её род!» Я ощущала себя тьмой, живущей в теле человека. Однажды, когда я была маленькой, я услышала, как мой отец в жарком разговоре с матерью говорил о своих опасениях: «Она будет непредсказуема, Кайлин. Мы создаём ауру, которая может погубить нас всех». Это было все, что мне нужно было услышать.Тогда я отдалилась от родителей.

Годы шли, а вместе с ними росли мои силы. С самого раннего возраста мои родители обучали меня контролю эмоций и магии. Они всегда говорили, что силу в таких руках, как у меня, необходимо беречь. Я усваивала уроки очень быстро.

Несмотря на это, мне не суждено было жить в обычном мире.Два года назад наши самые худшие страхи сбылись. Город был полон слухов, а затем пришел главный клан вампиров. Они узнали о моей жизни, о том, что я — наследница древней династии и желали забрать меня к себе. Они хотели, чтобы я подчинялась им, чтобы использовать меня в собственных целях.

Я помню тот день, как сейчас. Мы были в нашем укрытии — небольшом домике на краю леса, который был для нас домом на протяжении долгих лет. Внезапно,в наш мир ворвались вампиры. Я почувствовала их наступление ещё за пару часов..Мать окутал страх.Она прижала меня к себе, а я, чувствуя её напряжение, старалась быть сильной.

Отец вышел навстречу врагам.Я увидела, как его силуэт охватывает свет, его решимость была несгибаемой. «Убегайте! Через портал!» — прокричал он нам, его голос, казалось, сотрясал воздух. Я понимала, что он собирается сражаться, но в тот момент я не могла осознать что происходит.

Мы с мамой стали вызывать портал— сакральное место, где древние силы связывали наш мир с другими городами. Мы знали, что если пройдем через него, то окажемся в безопасности. Но когда я уже делала шаг, мне стало не по себе.Я обернулась.

И тогда, захлебываясь от страха, мы увидели, как один из вампиров вырвал сердце у моего отца, холодно и беспощадно. Этот момент пронзил мою душу. Я закричала, но звуки, казалось, поглотила мгла. В сердце отца,в его самом центре,один из вампиров вонзил деревянный кол и я поняла,что больше никогда не увижу его.

Моя мама, осознав, что нам больше нельзя оставаться, быстро с��ватила меня и использовала свою магию, чтобы сделать резкий шаг в другое пространство. Она сконцентрировалась, вскоре я ощутила, как мир вокруг нас меняется. Портал закрылся, когда мы уже были в безопасности.

Мы оказались в другом городе. Это было уединенное место, где не было лишнего света, а лишь шепоты ветра и сумеречные деревья, словно стражи, охраняющие наши тайны. Мама была измождена, а в её глазах светилась ненависть к тому, что отобрало у нас отца. Я же оставалась в полном шоке, не понимая, как можно жить дальше без него.

Тут мы начали новую жизнь: прятались, как всегда, но эта жизнь была иной. Теперь в моём сердце пылал огонь мести,знала, что однажды вернусь к тем, кто забрал у нас самое родное.Я считала себя чудовищем, но это чудовище больше не будет молчать.Буду сильной.Я буду готова защищать то, что осталось, сразиться с теми, кто пытался убить нас.

Время шло,каждый день я думала о том, как превратить свои печали в силу, как восстановить справедливость. В конце концов, я не уникальная жертва своей судьбы, а наследница древней силы — силы, которую я должна исследовать, чтобы однажды вернуться за своей местью.

[evendash]

Delilah, I can promise you that by the time we get through, the world will never, ever be the same and you're to blame.

🎧 Use headphones for better experience!🎧

♬♪♫ (🎧full audio🎧)

Эй, Делайла, каково это быть в Нью-Йорке? Я за тысячу миль от тебя, но, девочка, сегодня ты такая красивая. Тайм-Сквер не может сиять так ярко, как ты. Клянусь, это правда.

Эй, Делайла, не волнуйся о расстоянии, Я рядом, если тебе будет одиноко, Послушай эту песню еще раз. Закрой глаза, послушай мой голос, это моя маскировка. Я рядом с тобой.

Эй, Делайла, я знаю, времена становятся тяжелыми, Но поверь мне, девочка, когда-нибудь с гитарой платить я буду за счета, У нас всё будет хорошо, У нас будет жизнь, которую мы хотим, я обещаю тебе.

Эй, Делайла, мне ещё столько всего нужно тебе сказать. Если бы от каждой песни, которую я писал для тебя, у тебя перехватывало дыхание, Я бы написал их столько, сколько в моих силах, И ты бы влюбилась в меня ещё сильнее, У нас было бы всё.

Тысячи миль — кажется, так далеко, Но нам даны и самолеты, и поезда, и автомобили, Я шел бы к тебе, если б иного не было пути... Все наши друзья нас засмеяли бы, А мы будем смеяться вместе с ними, потому что знаем, что ни один из них подобного не чувствовал. Делайла, я обещаю тебе, что когда мы всё преодолеем, Мир уже не будет прежним, И в этом виновата ты...

Объясняю: Когда-то мы с ним обсуждали наши любимые песни и группы, и тема зашла о песнях, которые ассоциируюся у нас друг с другом и нашими отношениями. Я назвала песню из мюзикла Гамильтона "Helpless", а Клэренс - "Hey there, Delilah".

Я послушала ее и спросила:"Я - Делайла?" И он ответил:"Да. Ты моя Делайла."

Тогда я прослушала ее несколько раз, умилилась и подумала, что это обычная песня-признание в любви к девушке, и ничего такого особенного в ней нет. Но прямо сейчас я полностью вникла в текст, и поняла, что в ней рассказывается о расстоянии с Делайлой. И тут меня как водой окатило... Ведь понятно, о каком расстоянии между мной и Клэренсом идёт речь.

Ссылаясь на текст песни, на тот момент мне действительно было тяжело, я долгое время боролась с огромными сомнениями насчёт наших отношений и изо всех сил пыталась поверить в искренность чувств Клэренса. А он наблюдал за моей борьбой, и так точно подобрал песню под нашу ситуацию, тем самым сделав столько глубоких намеков и признаний мне, которых я даже не заметила из-за своей внутренней борьбы. Я была, в общем-то, настолько сконцентрирована на себе и своих переживаниях, что ничего другого вокруг себя не замечала и не воспринимала.

Но теперь, когда я полностью удостоверилась в его чувствах ко мне, в том, что он действительно любит меня, я со спокойной душой вникаю в перевод, одновременно переслушивая песню, чтобы сделать с ней эдит, и глубоко осознаю каждую ее строчку. Полностью понимая, что Клэренс хотел тогда донести до страдающей от сомнений и страхов меня, выбрав эту песню.

И теперь я с уверенностью могу сказать то, в чем он убеждал меня всё это время: у нас всё будет хорошо. И когда мы всё преодолеем, мир уже никогда не будет прежним. ❤️

[ggondae99]

диалоги с моим бро как смысл жизни 💥💥💥💥

- обижаешь блять

- я сама обиделась

- у меня щас к тебе вопросы есть

- что за наезд внезапный

- я уже устала от наших выходок

- следующий выход в окно

- ты щас серьёзно или я уже совсем отупела

- это ты уже

- НА САМОМ ДЕЛЕ СУЩЕСТВУЕМ ТОЛЬКО МЫ ВДВОЁМ И МЫ ПРОСТО ПРИДУМАЛИ ВЕСЬ МИР ВОКРУГ НАС

- ТОЛЬКО МИР КАКОЙ-ТО ХУЕВЫЙ 😭😭😭

- ПЛОХИЕ ИЗ НАС ФАНТАЗЁРЫ 😭😭

- я молчу

- я нет

- замолчи

- не дыши со мной

- но я же так задохнусь

[mysticsoulsheep]

Звуковые ванны: Погружение в медитацию с поющими чашами

Давайте начнем наше путешествие в удивительный мир звуковых ванн и поющих чаш. Вы когда-нибудь слышали о них? Поющие чаши использовались  в древних традициях  в качестве инструментов созерцания и  медитации, и сегодня они продолжают наделять нас своей уникальной способностью созидать гармонию и покой.

Типы поющих чаш

Мир поющих чаш неоднозначен и многогранен. Есть два основных типа чаш: бронзовые кованные и кристаллические. Каждый из них имеет свои уникальные качества и способен приносить свою уникальную ноту в вашу практику звуковой ванны.

Бронзовые кованные чаши - это древний инструмент, берущий свое начало из глубины веков. Изготовленные вручную, эти чаши представляют собой искусство старинных мастеров, каждая из которых обладает уникальными акустическими свойствами. Их глубокое и полное звучание обеспечивает богатый спектр звуковых вибраций, которые могут увлечь вас в глубины медитативного состояния.

Современные кованные бронзовые чаши представляют собой замечательное сочетание исторической традиции и современного мастерства. Используя новые методы и технологии, мастера по-прежнему стремятся сохранить дух и чувство старинных чаш. Они создают чаши, которые производят глубокий и гармоничный звук, и, хотя предлагают более широкий звуковой диапазон, звуковые характеристики современных бронзовых чаш все же уступают уникальному звучанию их древних предшественников.

Кристаллические чаши - это относительно новое дополнение к семейству поющих чаш. Они изготовлены из высококачественного кварца и производят чистые, ясные звуки, которые могут гармонично сочетаться с вибрациями бронзовых чаш. Кристаллические чаши могут быть идеальным выбором для тех, кто ищет более современное и новаторское звуковое впечатление.

Каждый тип чаши предлагает свою уникальную атмосферу и энергетику, поэтому важно выбирать тот тип, который наиболее соответствует вашим личным предпочтениям и целям звукотерапии.

Подробнее о поющих чашах можно почитать тут

Преимущества звуковых ванн с поющими чашами

Почему же стоит попробовать звуковую ванну? Да просто потому, что это может быть один из самых глубоких способов релаксации, которые вы когда-либо испытывали. Физические преимущества могут включать улучшение качества сна, повышение энергетического баланса, а также облегчение боли. На эмоциональном уровне, облегчить стресс и тревогу, улучшить настроение и придать вам чувство глубокого спокойствия.

Подробнее о звуковых ваннах  можно почитать здесь

Влияние поющих чаш на медитацию

Чудеса звука древних  поющих чаш в медитации заключаются в их способности генерировать бинауральные вибрации. Эти вибрации способствуют синхронизации двух полушарий мозга, улучшая  когнитивные способности и эмоциональный интеллект. Звуки, излучаемые поющими чашами, могут помочь вам достичь глубокого состояния релаксации и умиротворения.

Личный опыт и внутреннее восприятие звуков

Послушайте, как ваше сердце откликается на эти звуки. Ведь, несмотря на все технические особенности и научные исследования, звуковые ванны — это прежде всего внутренний опыт. Они воздействуют на ваши чувства, создавая мост между внешним миром и вашей внутренней вселенной.

Погружение в практику звуковых ванн

А теперь представьте себе... Вы закрываете глаза, чувствуете, как ваше тело погружается в комфортное кресло. Мягкий свет окутывает вас, и вокруг становится тихо. Потом вы слышите первый звук поющей чаши, и он заполняет пространство вокруг вас, проникает в вас, раскрывая ваши сознание и чувства.

Каждый опыт звуковой ванны уникален, так же как и каждая поющая чаша уникальна своим звучанием. Независимо от того, привлекают вас более древние, кованые поющие чаши или яркие, кристаллические, всегда помните, что в конечном итоге это ваш собственный, личный опыт. Позвольте себе поддаться волшебству звуков и открыться новым горизонтам медитации и гармонии.

У вас есть замечательная возможность принять участие в онлайн медитациях и бесплатных звуковых ваннах с использованием древних поющих чаш. Этот необыкновенный опыт доступен на канале YouTube  и в пространстве "Дремати". 

Чтобы оставаться в курсе предстоящих трансляций и не пропустить этот уникальный опыт, подписывайтесь на наши  каналы  и трансляции Дремати  . 

Так что, готовы попробовать звуковую ванну? Возможно, это будет тем волшебным ключиком, который откроет для вас двери в мир глубокой релаксации и душевного спокойствия.