#натрупване

[top100k]

Как да стопим мазнините по корема 👉👉👉 https://kahgo.ru/DaRLwUI

❌ ИНОВАТИВНА И ХИПЕРЕФЕКТИВНА ФОРМУЛА УВЕЛИЧАВА МУСКУЛНАТА МАСА С НАД 80% И Е ХИТ ВЪВ ФИТНЕС ЗАЛИТЕ

Новият метод, върху който група американски специалисти работят от години, Ви позволява да увеличите мускулната маса с до 15 кг и бързо да намалите телесното тегло. Действа невероятно бързо и ефективно и на всичкото отгоре не съдържа вредни съставки. 100% натурална и напълно безопасна формула за здравето. В клинично контролирани тестове, изследователи от университета в Айдахо демонстрираха ефективността на тази иновативна формула и обясниха какво прави, за да стимулира бързия растеж на мускулната тъкан.

Експерти културисти и треньори не могат да повярват на някои от резултатите, постигнати от хората благодарение на това ново лечение. Това обаче не трябва да е изненада за никого, тъй като няма продукт на пазара до момента, който да е сравним с тази формула. Проучванията с този продукт продължиха 7 години. Мъжете, които го тестваха, успяха да натрупат средно 15 кг мускули за един месец.

Всичко започва преди 7 години в Бойс, Айдахо. Именно тук проф. Джеймс Макгавърн е събира около себе си специалисти от различни области, за да разработи продукт, който не само помага на мъжете да изградят тялото си, но и подпомага правилното функциониране на ендокринната система. „Искахме да създадем ефективен продукт, който улеснява развитието на мускулната тъкан по неинвазивен и естествен начин, и който в същото време има положително въздействие върху техния сексуален живот. Подготовка за мускулен растеж. Искахме да подобрим метаболизма. Хранене за занимания във фитнеса. За да постигнем това беше необходимо да опитаме различни комбинации от естествени съставки. Как отслабнах. Поради тази причина исках да работя с хора, готови да експериментират, и които имат познания в много области и са способни да гледат на ситуацията от по-широка перспектива. Какво да ядем когато постим. Резултатите от тези години работа надминаха и най-смелите ни очаквания", казва проф. Как да махнем акнето. Макгавърн. Таблетки за мускули. „От многото подобни продукти никой не действа толкова бързо и без странични ефекти. Как да качим килограми без мазнини при мъжете. Тайната на тези грандиозни резултати беше разкрита след тестове, проведени върху 150 000 доброволци в моя университет в Бойс". Добавки за маса.

- Как да постигнем успех в натрупването на мускулна тъкан. Какво да ядем за да натрупаме мускулна маса.

- Откъде да вземем повече енергия. Как да правя набирания.

- Как да се отървем от постоянното чувство на умора. Какво може да яде 6 месечно бебе.

- Как да накараме една жена да ни се усмихне чаровно. Как да изградим мускули за 1 месец.

- ЛЕСНО Е. Правилно хранене за отслабване за момичета. ПОРЪЧАЙТЕ ManBuilder Muscle. Какво да ядем за да се подсилим.

Как да стопим мазнините по корема #Как #да #стопим #мазнините #по #корема

[lew3llyn]

Какво бих могъл да напиша? Като човек, който няма какво да прави на този свят, какво мога да кажа? За какво си струва да пиша в този покварен и празен мозък? Защо не? Въпреки че всичко около мен беше статично и безцветно, нима вътре в мен не бушуваше буря, конфликт, трагедия? Тази мания, която ме заобикаля, е по съвсем нов начин, във всеки час от деня, във всеки момент от деня; Не се ли появява той пред мен в по-отвратителен и кървав вид, когато наближи времето за екзекуцията? Защо да не се опитам да си обясня всичко, което е насилствено и безсмислено, което чувствам в тази среда на изоставяне? Несъмнено имам много да разказвам и колкото и кратък да е животът ми, ще има нещо ценно в тревогите, страховете и болките, които ще го изпълват от сега до последната ми минута, което ще износи писалката ми и ще изпразни мастилница. Всъщност начинът да намаля болката, причинена от тези тревоги, би бил да ги изследвам и изразяването им би ме разсеяло. И тогава може би нещата, които пиша, няма да бъдат безполезни. Ако имам сили да продължа да пиша, докато стане "физически" невъзможно да продължа да пиша, този дневник на моята болка, в който записвам всяко мъчение час по час, минута по минута; Няма ли тази история за моите чувства, която несъмнено никога няма да свърши, но ще остане възможно най-пълна, да носи в себе си голям и дълбок смисъл? Няма ли да има повече от един урок в този запис на агонизиращи мисли, в непрекъснато нарастващата болка, в умствената аутопсия на осъден на смърт затворник, за тези, които вземат съдебното решение? Нещата, които съм напи��ал, могат да им помогнат да бъдат по-справедливи, когато друг път хвърлят мислеща глава, човешка глава, на това, което наричат ​​везните на справедливостта. Може би те, тези бедни хора, не са се замисляли за тежкото емоционално натрупване, изпълнено с мъки, породено от смъртна присъда. Дали тези хора никога не се сещат за идеята, че човекът, когото решават да елиминират, има ум, ум, който държи на живота, душа, която не е готова за смърт? Не. За тях това е просто триъгълно острие, което пада право надолу, и те несъмнено смятат, че нито преди, нито след времето има някакво значение за един затворник. Тези документи ще ги спасят от тази грешка. Може би, ако бъдат публикувани един ден, това ще накара съвестта им да се погрижи за душевните болки, защото те дори не знаят, че съществуват. Всъщност те са щастливи, защото могат да убиват, без да причиняват болка на тялото. Точно това целят. Но физическата болка е нищо в сравнение с духовната! Отвращение и жалост, така се правят законите! Ще дойде един ден и може би тези спомени, тези последни изповеди на един нещастен човек ще допринесат малко за тях… Оказва се, че след като умра, вятърът няма да разнесе тези изцапани с кал хартии из двора или няма да се намокрят и изгният от дъжда, където са били залепени за счупеното стъкло на прозореца на един пазач.

[ethereum-sss]

то винаги е тегаво

дали от натрупване, в работа или личния живот, винаги има "нещо" и по-често... "неща", с които ти се налага да се справяш и да буташ, но има значение и разлика, кой върви около теб и дали тоя път от лайна, ти изглежда като пътека от мед, защото си щастлив, разбран и оценен или ти изглежда и по-зле, отколкото е всъщност

[kolazascrap]

Коли за скрап

Когато на една кола ѝ дойде времето да бъде спряна от движение

Времето не прощава и на автомобилите. След години на вярна служба, всеки автомобил достига момент, в който ремонтите стават все по-чести и скъпи. Това е сигнал, че колата вече не е икономически изгодна за поддържане и е време да се помисли за нейното бракуване. Бракуването е процес, при който автомобилът се предава за рециклиране, като по този начин се извлича стойност от неговите материали и се пази околната среда.

Продажба или скрап?

Публикуването на обява за продажба на стария автомобил може да изглежда като добър начин да се извлече още малко стойност от него. В някои случаи, ако колата все още е в движение, това може да е успешен подход. Но ако обявата не предизвиква интерес и колата остава неизкупена, тогава предаването на автомобила на пункт за изкупуване на коли за скрап се превръща в най-добрия вариант. Така се избягва допълнителното натрупване на разходи за поддръжка и данъци за притежание на неизползваем автомобил.

Предимствата на българските компании за скрап 

Компаниите в България, които се занимават с изкупуване на коли за скрап, предлагат редица удобства за клиентите. Осигуряването на безплатен транспорт до мястото на скрапиране е едно от тях. Клиентите не трябва да се притесняват как ще транспортират неподвижния си автомобил, тъй като компанията поема тази отговорност. Освен това, автомобилите се взимат директно от адреса на клиента, което спестява време и усилия. Разкомплектоването и рециклирането на автомобилите се извършва в специализирани бази, като се спазват всички екологични норми и стандарти.

Удобство и бързина в обслужването 

Компаниите за скрап предлагат гъвкаво работно време, което улеснява клиентите да организират извозването на своите автомобили в удобен за тях момент. Онлайн оценката на автомобила може да бъде направена с едно обаждане или чрез запитване от контактната форма на сайта. Това ускорява процеса и позволява на клиентите да получат бърза и точна информация за стойността на техния автомобил. Бързата организация и записване за извозване гарантира, че процесът ще бъде извършен ефективно и без забавяне.

[s-a-b-i-t-o]

Cholla Wood за аквариумни скариди

Cholla Wood за Аквариумни Скариди: Естествено Убежище и Благоприятна Среда

Аквариумните скариди не са просто красиво допълнение към вашия домашен аквариум – те са и нежни същества, които изискват специални условия за здрав и успешен живот. Cholla Wood, или дърво от която, се оказва един от ключовите елементи, които може да подобри живота на скаридите ви и да придаде на аквариума ви допълнителна естетика. В този материал ще разгледаме как Cholla Wood влияе на аквариумните скариди и как да го използвате за максимални ползи.

Какво е Cholla Wood?

Cholla Wood е поречно дърво, характеризиращо се с уникалната си текстура и отворена структура. Този вид дърво произхожда основно от рода Opuntia, който включва кактусите. Cholla Wood е популярно в акваристиката, тъй като предлага редица ползи за среда със скариди.

Ползите от Cholla Wood за Аквариумните Скариди:

Естествено Убежище: Cholla Wood предоставя отлично убежище за скаридите. Неговата пореста структура създава идеални скривалища, където скаридите могат да се укриват и чувстват сигурни. Този аспект е от особено значение, тъй като скаридите често се чувстват уязвими, особено по време на процесите на линеене и молтене.

Източник на Храна: Cholla Wood предоставя естествен източник на храна за скаридите. По време на разпадането му, този вид дърво освобождава микроорганизми и бактерии, които са хранителен източник за скаридите. Това може да се окаже особено полезно по време на първите стадии от развитието на малките скариди.

Подобряване на Водната Химия: Cholla Wood може да помогне за поддържането на стабилността на водата в аквариума. По време на разпадане, дървото освобождава танини, които могат да помогнат в поддържането на ниско pH ниво. Това е от значение за скаридите, тъй като те често предпочитат леко кисела среда.

Стимулира Молтването: Текстурата и химическият състав на Cholla Wood могат да стимулират молтването на скаридите. Този процес е от жизнено значение за растежа и развитието им, тъй като по време на молтването скаридите си обновяват панцира.

Как Да Използваме Cholla Wood в Аквариума:

Подготовка: Преди да поставите Cholla Wood в аквариума, е важно да го подготвите. Това включва излизане във вряща вода за около 15 минути. Този процес ще премахне повърхностните замърсявания и ще осигури чисто дърво за вашия аквариум.

Разполагане в Аквариума: Поставете Cholla Wood в аквариума така, че да създадете интересни и функционални области за укриване. Можете да го нарежете на по-малки парчета, за да ги разпределите по цялата дължина на аквариума или да го поставите в кътовете, където скаридите обичат да се укриват.

Наблюдение и Поддръжка: След като поставите Cholla Wood в аквариума, редовно го наблюдавайте. Ако забележите замърсявания или натрупване на амоняк, може би е време за почистване или замяна на дървото.

Видове Cholla Wood и Съвети за Избор:

Cholla Wood с Различни Размери: Има различни размери на Cholla Wood на пазара. Изберете го в зависимост от размера на вашия аквариум и предпочитанията на скаридите ви. По-големите парчета предоставят повече убежище, докато по-малките могат да се използват за декоративни цели.

Сушено и Обработено Cholla Wood: При избор на Cholla Wood предпочитайте сушени и обработени варианти. Това гарантира, че дървото е без вредни вещества и готово за поставяне във вашия аквариум.

Заключение:

Cholla Wood е ценен акцент за вашия аквариум със скариди, предоставяйки не само естетика, но и цял ред от ползи за вашите водни обитатели. От естествени убежища до подпомагане на молтването и стабилизиране на водата, това дърво предоставя допълнителен слой грижа за вашия аквариум.

С добавянето на Cholla Wood към вашия аквариум, не само ще създадете интересна обстановка за скаридите си, но и ще подобрите техния живот и благополучие. Поддайте се на магията на Cholla Wood и превърнете вашия аквариум в истинско подводно убежище за вашия уникален подводен свят.

Cholla Wood за аквариумни скариди https://www.skaridi.com/product-category/accessories/

[leanea-fan]

Кои храни причиняват целулит?

Целулитът е проблем, който засяга много хора, особено жени, но малко от тях знаят какво точно го причинява. Той е резултат от натрупване на мазнини под кожата, което довежда до хара��терните „вдлъбнати“ области. Освен генетични и хормонални фактори, храненето играе важна роля при формирането на целулита. В този статия ще разгледаме кои храни и напитки могат да допринесат за появата на целулит.

При целулит се открояват четири ключови процеса, които може в по-голяма или по-малка степен да бъдат повлияни чрез специфичен модел на хранене.

Пълната статия може да прочетете тук.

[venskolev]

Влиянието на умората върху метаболизма и телесното тегло

Откриване на връзката: Как умората влияе на метаболизма и телесното тегло

Умората е неизбежна част от човешкия живот и може да има значително влияние върху нашето здраве и благополучие. Всички сме изпитвали умора след натоварващ ден на работа или липса на сън. Но какво е влиянието на умората върху метаболизма и телесното тегло? В този блог ще разгледаме науката зад връзката между умората, метаболизма и телесното тегло, и как можем да се справим с тази връзка.

Разбиране на метаболизма и неговата роля в управлението на теглото

Метаболизмът е процеса, по който тялото ни превръща храната, която консумираме, в енергия. Тялото ни използва тази енергия за извършване на всички физически и психически дейности. Когато имаме висок метаболизъм, тялото ни изгаря повече калории и ние по-лесно се справяме с повишеното телесно тегло. Съществуват много фактори, които могат да повлияят на метаболизма ни, включително генетика, възраст, пол и нивата на физическа активност. Умората също може да играе роля в това как работи нашият метаболизъм и какво влияние има върху нашето телесно тегло.

Връзката между умората и метаболизма

Проучвания показват, че умората може да намали нашия метаболитен ритъм, който е отговорен за изгарянето на калории. Когато сме уморени, нашето тяло се стреми да пести енергия и по-малко калории се изгарят. Това може да доведе до натрупване на телесно тегло и затруднено отслабване. Липсата на сън също може да има сериозно влияние върху метаболизма ни. Когато не спим достатъчно, нашият метаболизъм се забавя и ние имаме по-малко енергия за физически активности. Това може да доведе до повишена умора и повишено телесно тегло.

Как липсата на сън влияе върху метаболизма и телесното тегло

Доброто здраве зависи от добрият сън Според изследвания, липсата на сън може да доведе до повишено ниво на хормона на стреса - кортизол. Кортизолът е хормон, който се произвежда от надбъбречните жлези и играе важна роля в регулирането на метаболизма и управлението на теглото. Повишеното ниво на кортизол може да доведе до натрупване на мазнини в коремната област и увеличена умора. Липсата на сън също така може да повлияе на нашето съзнание. Когато сме уморени, ние често се насочваме към високо калорични и нездравословни храни, за да получим бърза енергия. Това може да доведе до натрупване на телесно тегло и затруднено отслабване.

Хроничният синдром на умората и неговото въздействие върху метаболизма

Хроничният синдром на умората е медицинско състояние, което се характеризира със значителна умора, която не се подобрява с почивка. Това състояние може да има сериозно влияние върху метаболизма и телесното тегло на засегнатите лица. Хората с хроничен синдром на умората често имат нисък метаболитен ритъм и ниски нива на физическа активност. Това може да доведе до натрупване на телесно тегло и затруднено отслабване. Също така, тези хора имат повишен риск от развитие на други здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови заболявания и диабет.

Въздействие върху метаболизма и натрупването на тегло

Стресът е неизбежна част от съвременния живот и може да има сериозни последици за нашето здраве и благополучие. Когато се чувстваме стресирани, нашият организъм произвежда повече кортизол. Повишеното ниво на кортизол може да доведе до натрупване на телесно тегло, особено в коремната област. Това е заради факта, че Кортизолът стимулира апетита и кара нашето тяло да съхранява повече мазнини. Когато тези хормони са небалансирани, метаболизмът ви се забавя и апетитът ви се увеличава. Стресът може също така да намали нашата мотивация за физическа активност, което води до натрупване на телесно тегло.

Ролята на диетата и физическата активност в преодоляването на последиците от умората върху метаболизма

Правилно хранене Диетата и физическата активност играят важна роля в преодоляването на последиците от умората върху метаболизма и телесното тегло. Здравословното хранене и редовната физическа активност могат да поддържат нашия метаболизъм в оптимално състояние и да ни помогнат да поддържаме здраво тяло. Когато сме уморени, ние често се насочваме към бързи и нездравословни храни, които ни дават краткотрайна енергия. Вместо това, трябва да се фокусираме върху храни богати на фибри, които ни предоставят дълготрайна енергия. Плодовете, зеленчуците, пълнозърнестите храни и магазините с протеини са отлични източници на хранителни вещества, които подкрепят метаболизма ни. Също така, трябва да включим редовна физическа активност в нашия ежедневен режим. Тя помага на метаболизма ни да работи по-ефективно и изгаряне на повече калории. Нужна ние поне 30 минути физическа активност на ден, като ходене, бягане, плуване или занимания във фитнеса.

Стратегии за подобряване на качеството на съня

За да се справим с влиянието на умо��ата върху метаболизма и телесното тегло, трябва да се фокусираме върху подобряването на качеството на нашия сън. Ето няколко стратегии, които могат да помогнат: - Създаване на рутинен сънен график - опитайте се да лягате и ставате в едно и също време всеки ден, дори през уикенда. - Създаване на спокойна среда за сън - изключете всички източници на светлина и шум, използвайте удобен матрак и възглавница и регулирайте температурата в спалнята си. - Ограничаване на консумацията на кофеин и алкохол - кафето и алкохолът могат да намалят качеството на съня ви, затова ги консумирайте с умереност или ги избягвайте изцяло. - Практикуване на техники за Релакс - медитация, йогата и дишането са отлични начини да се отпуснем и да подобрим кръвообращението ни.

Стратегии за борба с умората

Когато разберем връзката между умората, метаболизма и телесното тегло, ще разгледаме някои стратегии, които можем да използваме, за да се борим с умората и да поддържаме здравословен живот. - Поддържайте редовен сън - Опитайте се да спите достатъчно часове всяка нощ, за да се възстановите и да поддържате здравословен метаболизъм. Създайте си рутинен график за сън и се придържайте към него. - Хранете се здравословно - Избягвайте нездравословни храни, които могат да ви направят уморени и да повишат теглото ви. Вместо това, се фокусирайте върху хранителни продукти с висока хранителна стойност, които ще ви дадат енергия и ще подпомогнат здравословния ви метаболизъм. - Бъдете физически активни - Опитайте се да се движите редовно, дори и когато сте уморени. Физическата активност може да ви помогне да се чувствате по-бодри и да подобрите метаболизма си.   В случай че статията Ви харесва и мислите, че би могла да бъде полезна за приятелите Ви, подкрепете я чрез споделяне. Тази статия има информативна цел и не представлява научен труд или доказателство! Read the full article

[onyv]

✔️RESEARCH METHODS//////WEEK 6//////USING SECONDARY DATA

Mоже би вече сте прочели основните текстове, които обхващат общите аспекти на вашата изследователска тема и сте идентифицирали общите методи, използвани за изследване на проблеми като вашия. Тук ще разгледаме изследователската работа, извършена от други: вторични данни.

Използване на вторични данни Ще подходим към ключова концепция за научни изследвания: анализ на вторични данни, което означава изграждане на знания с данни на други изследователи. Благодарение на упражнението, което направихте в четвъртия урок, може би вече сте прочели основните текстове, които обхващат общите аспекти на вашата изследователска тема. За да се възползвате максимално от събраната от вас литература, обърнете внимание на общото между всичките ви статии. Някои изследвания може да имат допълващи се автори в своя литературен преглед; някои може да имат същите концепции и теории; някои може да имат една и съща тема, но с различни подходи в методологията; те също могат да имат същата методология, но различни извадки и случаи. Проф.Bruno Giesteira предполага, че за да изградите добро състояние на изкуството, трябва да започнете, като разгледате какво вече е направено във вашата собствена институция, например университета и работата, извършена от други колеги от вашия отдел; или изследователската лаборатория или компанията, в която работите.

Интервю с д-р Bruno Giesteira, Професор в научните области на дизайна и дизайна на взаимодействието, когнитивната ергономия и човешките фактори, Старши изследовател в INESC TEC, Сътрудник в ID+.

„Мисля, че трябва да адаптираме… - - -Литературен преглед? Да, литературният преглед. Няколко препратки, които можем да имаме. Например във Fraunhofer имахме вътрешна база данни на име Cortex. Кортекс! Това беше много, много уместно в нашата ежедневна работа, защото там имаме достъп не само до публикациите, които са онлайн, но главно до научните трудове, които са генерирани от всички наши колеги в различни области. Така че, ако искам да знам малко по-добре за някакъв проблем, който не е пряко свързан с моята област, мога да оти��а в Cortex и да прочета за него. Така че мисля, че освен по-академичните инструкции, които сега бих могъл да обмисля, мисля, че моят съвет, не харесвам тази дума, моето предложение е още веднъж да видите къде се намирате, да видите какви са условията, кой какви са вашите колеги, какви принципи на организация има институцията, например управление на информацията. Помислете за това и се опитайте да се възползвате от това и да допринесете за това знание, за общото знание. Вторичният анализ има множество предимства, като време и цена, и така ви позволява да отделяте повече време за анализ и интерпретация на данни. Вторичните данни също могат да бъдат полезни за надлъжни подходи и по този начин е възможно да се начертаят тенденциите и връзките на определено явление във времето. Анализът на вторичните данни в качествените изследвания обаче е обезпокоителен, тъй като често води до натрупване на голям обем информация. Освен това качественият анализ на данни не се ръководи от кодифицирани правила по същия начин, както е количественият анализ на данни и има различни подходи към качествения анализ на данни. Както бе споменато в нашия четвърти урок, да изследваш означава да приемеш социалните медии и като изследователски метод. По отношение на вторичните данни, има няколко социални общности, където можете да търсите, да поискате и да обсъждате научни изследвания, разработени от други изследователи. В полето Design Pinterest или behance.net, например, са места, където можете да намерите подходящи данни, създадени от други дизайнери, които могат да бъдат полезни за вашия процес. Предупреждение относно използването на интернет и браузъри като Google Scholar и други търсачки за проучване: търсенето в интернет е много полезно за изследване на всякакви неща. Въпреки това, тези търсачки просто намират уебсайтове, те не ги оценяват. Така че бъдете готови да погледнете критично това, което намирате.

(!) Учебни дейности

TO DO : Разгледайте (внимателно) уеб базираните ресурси, за да видите как са решени проблеми с дизайна, подобни на вашите. Бъдете стриктни и ясно идентифицирайте източниците: авторите и контекста, в който са разработени тези проекти.

DONE :

[top100k]

Как да напълнеем за една седмица ⏩⏩ https://kahgo.ru/Ur1tcJN

⚫ ИНОВАТИВНА И ХИПЕРЕФЕКТИВНА ФОРМУЛА УВЕЛИЧАВА МУСКУЛНАТА МАСА С НАД 80% И Е ХИТ ВЪВ ФИТНЕС ЗАЛИТЕ

Новият метод, върху който група американски специалисти работят от години, Ви позволява да увеличите мускулната маса с до 15 кг и бързо да намалите телесното тегло. Действа невероятно бързо и ефективно и на всичкото отгоре не съдържа вредни съставки. 100% натурална и напълно безопасна формула за здравето. В клинично контролирани тестове, изследователи от университета в Айдахо демонстрираха ефективността на тази иновативна формула и обясниха какво прави, за да стимулира бързия растеж на мускулната тъкан.

Експерти културисти и треньори не могат да повярват на някои от резултатите, постигнати от хората благодарение на това ново лечение. Това обаче не трябва да е изненада за никого, тъй като няма продукт на пазара до момента, който да е сравним с тази формула. Проучванията с този продукт продължиха 7 години. Мъжете, които го тестваха, успяха да натрупат средно 15 кг мускули за един месец.

Всичко започва преди 7 години в Бойс, Айдахо. Именно тук проф. Джеймс Макгавърн е събира около себе си специалисти от различни области, за да разработи продукт, който не само помага на мъжете да изградят тялото си, но и подпомага правилното функциониране на ендокринната система. „Искахме да създадем ефективен продукт, който улеснява развитието на мускулната тъкан по неинвазивен и естествен начин, и който в същото време има положително въздействие върху техния сексуален живот. Искахме да подобрим метаболизма. За да постигнем това беше необходимо да опитаме различни комбинации от естествени съставки. Какво да купите за да изградите мускули. Поради тази причина исках да работя с хора, готови да експериментират, и които имат познания в много области и са способни да гледат на ситуацията от по-широка перспектива. Протеиново хранене за наддаване на тегло след операция. Резултатите от тези години работа надминаха и най-смелите ни очаквания", казва проф. За мускули и стави. Макгавърн. Храна за културисти. „От многото подобни продукти никой не действа толкова бързо и без странични ефекти. Най-добрите храни за натрупване на мускули. Тайната на тези грандиозни резултати беше разкрита след тестове, проведени върху 150 000 доброволци в моя университет в Бойс". От къдя на къдя.

- Как да постигнем успех в натрупването на мускулна тъкан. Храни за покачване на мускулна маса.

- Откъде да вземем повече енергия. Заведение за бързо хранене.

- Как да се отървем от постоянното чувство на умора. Как да наддадем на тегло спортно хранене.

- Как да накараме една жена да ни се усмихне чаровно. Кои са най добрите храни за изграждане на мускулна маса.

- ЛЕСНО Е. Как да натрупаме мускули. ПОРЪЧАЙТЕ ManBuilder Muscle. Как да изградим мускулна маса у дома.

Как да напълнеем за една седмица #Как #да #напълнеем #за #една #седмица

[iso91]

Сладко от сини сливи

Как се прави сладко от сини сливи

Тази статия предоставя инструкции стъпка по стъпка как да направите сладко от сини сливи. Правенето на сладко от сини сливи не е трудно колкото си мислите защото вече всеки ще може да направи сладко от сини сливи лесно и бързо ние ще споделим най-добрата рецепта за сладко от сини сливи. Трябва да изпълните нещата които ние ще ви напишем в по - долните редове за сини сливи.

Сини сливи рецепти

За рецептата ще ви трябват около 1/2 фунт или 4 унции обелени сливи без костилки, 4 чаши захар и 2 супени лъжици лимонов сок. Обелете сливите и отстранете костилките. Нарежете ги на ситно и ги сложете в тенджера със захарта на среден огън. Разбъркайте, докато заври, след което намалете котлона, така че да къкри за един час или повече (около час е добре). След изтичане на това време ги сложете в буркани да се охладят и ги съхранявайте в хладилника.

Сладко от сини сливи на фурна

Приготвянето на сладко е древен процес на готвене, който обикновено включва готвене на смачкани или нарязани плодове със захар и вода. Хранителните историци смятат, че първите конфитюри са направени в Китай преди около 2000 години. Необходимостта от натрупване на храна за зимните месеци доведе до развитието на този процес. Някои рецепти за сладко изискват само плодове, захар и вода, но повечето рецепти за сладко включват подправки като канела, карамфил, джинджифил или черен пипер, които добавят друго измерение на вкуса. Сладко от сливи Сините сливи са плод, който изисква дълъг процес на варене, за да омекнат. Това може да отнеме до 45 минути време за готвене. За сравнение сливите се нуждаят само от 15 минути време за варене. Но крайният резултат си заслужава. Сладкото от сливи е малко по-малко сладко от традиционното и има по-отчетлив вкус. Освен това получавате около 3 пъти повече запазени парчета сливи във всеки буркан, когато използвате сливи вместо сини сливи. Този раздел се гордее с това, че предоставя на потребителите прости и лесни за следване рецепти за сладко от сливи и сини сливи, рецепти, които са изпитани и верни! Read the full article

[radiobg-london]

Работещите в Royal Mail признават, че колетите имат приоритет пред писмата

Работещите в Royal Mail признават, че колетите имат приоритет пред писмата

Писмата се оставят дни наред в офисите за сортиране, като на служителите им е казано да дават приоритет на колетите и проследяваните пратки поради натрупване, причинено от пощенски стачки, твърдят служители на компанията. Болничните писма могат да останат недоставени с дни, каза един работник в югозападен Уелс пред BBC Wales. От пресцентъра на Royal Mail заявиха, че писмата и колетите са от…

[lactinaltd]

Какво е детоксът и защо имаме нужда от него? - Lactina-ltd.com

Още една нашумяла тема, касаеща стомашното, но и цялостното здраве на организма, е детоксикацията. Да, вече позната на всички, но все още под съмнение колко е ефективна тя. Нека ви запознаем в тази статия. Какво представлява детоксът? Детоксикацията е процес, при който, благодарение на прием на определени храни и лишаване от други изкушения, ние изхвърляме излишните и дори отровни токсини от нашия организъм. С други думи казано – промяна на начина ни на живот. Вече сме добре запознати, че не всяка храна е полезна и не всяка храна ни носи така нужните питателни вещества, които да захранят и подсилят нашия организъм. Желателно е да се ограничаваме от приема на такива храни, колкото и изкушаващи да са те. Необходимо е да си наложим дисциплина, щом говорим за здравето на нашия стомах и органите ни като цяло. Има и други причини за токсините в нашето тяло и това са мръсният въздух, тютюнопушенето, прием на големи количества алкохол и газирани напитки, лекарства и антибиотици. В телата ни попадат и редица химикали, метали, оцветители и консерванти, от които трябва да се освободим на всяка цена. Пренасищането на тялото ни с такива вреди токсини, метали и други вещества, води до отслабване на имунната ни система, което от своя страна ни прави податливи на редица заболявания, като диабет, сърдечно-съдови заболявания, холестерол, ракови заболявания и натрупване на излишни килограми.

[mhealthyliving]

12 здравословни храни за диабетици

12 здравословни храни за диабетици

При диабет е много важно да се обърне внимание на това какво трябва да се яде и какво да се избягва, защото грешките в храненето могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Много хора не знаят, че имат диабет, докато не получат усложнения. Те консумират различни храни и напитки, които влияят на организма им. Някои храни са безвредни, докато други предизвикват натрупване на глюкоза в кръвта…

[sky-prime]

ПОЛЕЗНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПОСТАВЯНЕТО НА ЛИНКОВЕ В СОЦИАЛНАТА МРЕЖА FACEBOOK КЪМ ПЛАТФОРМАТА ВИ

От Sky Prime съветваме, когато имате нова промоция или съобщение в уеб стайта Ви, да създавате публикация с линк към него във Facebook.

Постването на интересни изображения, видео материали или части от съдържанието на даден текст от платформата Ви, води до натрупване.

sky-prime.com - https://sky-prime.com/seo-off

[flr-bg]

След като вече имаш комфортно и удобно за носене устройство, почиствай го и го проверявай (лично), поне веднъж седмично. Взимането на душ заедно, е добър начин да правиш това, но не и единственият. Не е необходимо да сваляш клетката, за да я почистиш. Използвай много сапун и вода, за да почистваш пениса му на всеки няколко дни. Запомни, той най-вероятно не вижда достатъчно добре сам, за да се почисти хубаво, така, че ти прави инспекциите. Може да използваш това като част от дразненето. Не позволявай той (или който и да е друг) да ти казва, че се нуждае от оргазъм, за да предотврати някакви болести. Не, не се нуждае! Консултирах се с повече от един лекар. Той може с лекота да издържи без оргазъм седмица, месец, дори шест месеца или година. Когато спермата в тялото остарее, тя ще бъде освободена в тялото и бързо ще се абсорбира от останалата част от тялото. Всичко това се случва без той дори да подозира. Посиняването на топките също е нещо, за което има масово недоразбиране. "Сини топки" е състояние, което се случва, когато мъжът често е възбуждан, но не еякулира за продължителен период от време. Появяват се индивидуално при всеки, и в зависимост от това колко често е бил възбуждан. Това, което се случва, е: Той се възбужда, и неговото тяло (тестикулите в частност) започва да произвежда сперма, с цел евентуална еякулация. Ако тази еякулация не се случи, се получава натрупване на спермата в топките. Това може да го накара да почувства лека болка в слабините, когато получи следващата си ерекция (или се опита). Това е безвредно. Това е част от играта. След няколко седмици без да получи оргазъм, неговото тяло ще ограничи количеството сперма, която произвежда, и ефекта на сините топки ще изчезне. Без повече леки болки в слабините. Така, че няма от какво да се притесняваш. Всъщност, ти може да използваш факта,че ги е получил. В крайна сметка, това е просто поредното напомняне, че той е твой и ти не си му позволила да свършва без твое разрешение... Учейки се на контрол... Това е една от областите, в които много жени имат проблем. Да се научиш да контролираш, при положение, че цял живот си очаквала партньора ти да взима решения, не винаги е лесно. Някои жени са по-уверени от други. И това, реално, е всичко, което е нужно. Няма значение, дали мъжът е предложил клетката за девственост или това е било твоя идея. Да бъдеш начело, наистина не е толкова трудно, колкото някои хора си мислят. Ако имаш 10 годишно дете, което не винаги прави това, което поискаш от него/нея, какво му казваш, какво правиш? Ти би повторила с по-твърда нотка в гласа. Нали? Е, няма разлика. Ако започнеш да бъдеш твърда, и под това аз разбирам, да не му позволяваш да се извърта, и да сменя темата, то тогава няма да имаш никакъв проблем да го държиш под контрол. Ти трябва да имаш твърда позиция за нещата. Ако му кажеш да мине с прахосмукачката килима в хола, и той започне да с�� измисля оправдания, защо не може да го направи, бъди твърда. Не му позволявай да го увърта. Колкото по-твърда си, особено когато тепърва започваш, толкова по-малко проблеми и неприятности ще имаш по-късно. Няма нужда да викаш или крещиш. Дори няма нужда да се ядосваш. Остани спокойна и настоявай той да ти се подчини. Има множество възможни начини да го убедиш да се съобрази с всяко твое желание, но ще поговорим за това по-късно. За момента, просто бъди твърда. Не приемай “Не" за отговор. За начало, не го “моли" или “питай" да направи нещо… Кажи му! Не казвай “Моля", кажи “Направи го"! В началото, той ще желае да изпълнява всяка задача, която му даваш, особено, ако той е предложил идеята за клетката за девственост. Може да очакваш той да ти се противопостави по един или друг начин през първите няколко седмици. Той те тества. Той тества твоята решителност и способността ти ти да си начело. Когато осъзнаеш, че това е всичко, което той прави, тогава няма да имаш проблем да наложиш твоите правила. Ако стоиш на позициите си, той ще отстъпи. Все пак, ти държиш ключовете към неговото сексуално облекчение и удовлетворение. И няма причина да не му напомняш това. И това е всичко, което е

необходимо, за да го контролираш. Настрой съзнанието си така, и не отстъпвай повече… Системата Награди & Наказания… Както казах, можеш да очакваш той да изпита твоята власт по един или друг начин. Това не е кой знае какво предизвикателство, тъй като е тест за твоята решителност. Бъди готова. Не отстъпвай. Най-добрият начин да поддържаш дисциплина (според мен) е чрез добра система от възнаграждения. Не е нужно да е нещо формално (или написано), но ти ще трябва да държиш нещата под контрол, за да може да следиш случващото се и с теб и с него. Да, ще трябва да следиш и отбелязваш наградите, които му даваш. Защо ли? Защото е твърде лесно да изпаднеш в самодоволство, и по този начин да спреш да изпълняваш своята част от сделката, т.е., да не му даваш наградите, които е заслужил. Така, че вземи си бележник, или от онези дневници или нещо друго и записвай. Записвай ВСЯКО нещо, което той е направил за теб, и наградата, която си му дала за това. Какво е добра система за награди? Галенето през дрехите може да е награда. Да му дадеш да те лиже сексуално може да е награда. Но най-добрите награди са онова време, което отделяш, за да го дразниш сексуално, дори и той да не получи оргазъм. Ако наистина искаш връзката ви да се развива и процъфтява, имаш нужда от добра и постоянно използвана система от възнаграждения. Колкото повече внимание (да, сексуално внимание) отделяш на своя мъж, толкова по-добре ще работи системата и връзката ви ще се развива. Целта на всеки мъж, не само на мъжа в клетка, е да получи сексуално удовлетворение. Като го заключиш в клетка, ти си премахнала всеки друг вид сексуално удовлетворение, което той може да получи, преди слагането на клетката. Сега единствения начин той да получи сексуално удовлетворение, е ти да му го доставиш. Ето защо аз винаги казвам: “Няма такова нещо като твърде много дразнене и възбуждане“. Той ще се наслади на това, дори и ако просто го прегърнеш , стиснеш неговите топки или дупе, целунеш го по бузата и му кажеш, че е свършил добра работа. Важно е да планираш поне една дълга (60 минути или повече) сесия с дразнене и възбуждане, седмично. Може да го дразниш и възбуждаш два пъти за по половин час, и това ще бъде дори още по-добре. Колкото повече време прекарваш всяка седмица с него, легнал гол на леглото, докато ти си “играеш” с неговото тяло, толкова повече той ще цени това, и теб. Дразни го и го възбуждай за кратко всеки ден, и това ще го кара да те иска повече и да прави повече неща за теб като благодарност. Това означава, че той ще се държи много добре. В минутата, в която приемеш неговите постоянни усилия за даденост и спреш да ги награждаваш, той ще започне да се съмнява в твоята склонност да водиш и контролираш. Не позволявай това да се случва! Сега, за онези тестове… Когато той се скатае, провали се да направи нещо както си му наредила и изискваш, или се изхитри, то е време да приложиш другата част от системата.

Наказанията могат да варират от просто смъмряне, до безжалостно шляпане и биене с камшик или палка, или нещо между това. Може да го накараш да стои изправен в ъгъла, да балансира с книга на главата си, или да носи щипки за зърна за 10 минути. Няма значение какво е наказанието, важно е наказанието да съответства на нарушението.

Едно от най-добрите наказания, които знам, е добавянето на време до следващия му оргазъм. Основното тук е да не отдалечаваш датата на оргазма твърде напред във времето. Няколко дни отлагане са напълно достатъчни. Просто защото ако датата е твърде отдалечена: плюс/минус няколко дни, той няма да ги усети като толкова значими. Ако се опитваш да държиш постоянно датата на оргазма 30 дни напред, това ще е подходящо. Един от начините да направиш това, е да определиш календар за близкото бъдеще, да кажем… Две седмици напред. Отбележи го в календара с “O” за да може той да вижда и да брои дните. Сега всеки път, когато той направи нещо което не те удовлетворява, ти можеш да задраскаш кръгчето и да отбележиш по-късна дата, според съответния брой дни наказание. (Вж. снимката) Както виждаш, докато продължаваш да отлагаш очакваната дата за освобождаване, той ще има нещо, което да очаква, но той никога няма да дочака този ден. Това е форма на дразнене, и същевременно форма на наказание. Разбира се, може да му дадеш оргазъм когато ти поискаш. Може би той заслужава награда за постоянните грижи за теб и е заслужил голяма награда. Никой не е казал, че не може да му дадеш оргазъм когато поискаш. Но системата ти позволява да удължаваш времето между оргазмите му, без дори той да осъзнае какво се случва. Да, ако прецениш, ти може да си измислиш причина за да отложиш датата на освобождаване. Например, “Четвъртък не ми е удобно, нека го оставим за събота и неделя.” Или, “Твоят рожден ден е след две седмици, защо не изчакаме дотогава?” Напълно добри причини за да отлагане на датата на освобождаване с разумен период, без да е рязко. Познавам една жена, която реално накара мъжа й да чака за освобождаване цяла година, използвайки този метод на награди и наказания. Тя просто е премествала датата през няколко дни и той никога не се е разочаровал при отлагания. Тя го е поддържала щастлив, като му е обръщала много сексуално внимание (и самата е получавала от него в каквото количество си пожелае) и той просто не е осъзнал колко дълго е продължило това от последния му оргазъм, защото се е фокусирал върху следващия. Това е. Животът е хубав. Ако мъжът ти е в клетка, животът може да бъде прекрасен! Всичко, което ти е необходимо е да поемеш контрол, е да го дразниш до полуда и да се забавляваш докато го правиш…