Tumgik
#никогда не говори никогда девочка н
iamnotjustgirl · 4 years
Text
Некоторые спрашивают, можно ли помочь людям, страдающим РПП
По факту, нет. Ты можешь их как-то поддержать(я могу написать пост о том, как поддержать больного человека), но это их выбор. Заставить нельзя. Сейчас я напишу пост о том, как предотвратить развитие РПП
1. Никогда не говори девочке, что она толстая. Я прошу тебя, не смейся и не унижай ее. В 4 классе мы проходили медосмотр и мой вес был 50 кг при росте 164. Мы проходили его всем классом и после результатов медсестра при всех сказала, что мне надо похудеть, иначе в будущем будет ожирение. Все, конечно, засмеялись, и это послужило толчком к моему желанию похудеть. Если какая-то девочка действительно страдает ожирением, то лучше один на один сказать ей, чтобы она начала меньше кушать не для того, чтобы быть худой, а ради ее здоровья
2. Показать ребёнку в начале подросткового возраста фильм о людях, страдающих РПП. О последствиях и тому, к чему может привести неправильная диета (я могу написать пост, о парочке хороших фильмов).
3. Поддерживать своего ребёнка во всех начинаниях и давать ПРАВИЛЬНЫЕ советы. Моя мама говорила о том, что мне нужно сбросить пару килограмм и пофигистически отнеслась к моему похудению, сказав, что это мое дело, и я решаю, как худеть
4. Не ограничивать. По себе могу сказать, что мои родители много работают и с детства я была на шее няни, и когда они опомнились, то не стали помогать, а все запрещать. «Тебе нельзя курить, ты девочка, и это плохо» - именно такое я слышала от них. Я думаю, если бы они сказали: «Ты можешь курить, это твоя жизнь, но сигареты убивают, и у тебя будет рак лёгких, и ты умрешь в муках», то я бы не начала курить
5. Показывай человеку, что он важен и принимай его таким, какой он есть. «Ты – не отброс общества, если у тебя есть жирок на животе. Тебя также любят, ведь любовь не зависит от физических параметров. Ты важна мне, потому что ты – хороший человек» – именно это должны слышать все люди, независимо от пола, возраста или ориентации
По большей части, РПП исходит из детства и родителей, но пока этот механизм не запущен, человека можно спасти. Не пренебрегайте этим
Я люблю тебя, Н❤️
8 notes · View notes
angelfun-blog · 5 years
Text
Найтмер Санс Глава 12 "Бухой денек !"
Было два часа дня, Ангел спускалась по лестнице. Внизу на диване сидели Найтмер, Хоррор и Даст, они смотрели телевизор. Пока Ангел спускалась, её кто-то схватил сзади и перенес в "Пустоту". Ангел больше удивилась, нежели испугалась. Сзади стоял Эррор и чего-то ждал. - Эррор! Можешь объяснить, зачем ты перенес меня сюда? - Я перенес тебя сюда что-бы Найтмер не мог нас услышать. Я хотел с тобой поговорить. Ангел дёрнула ухом и села в позу "Лотоса" , Эррор сделал так-же. -Ну, говори. Я тебя слушаю очень внимательно. Ангел навострила ушки и внимала словам Эррора. - Слушай, ты очень редко выходишь из комнаты босса, часто оттуда раздаются стоны и крики о помощи и пощаде , а ты постоянно носишь ошейник с радаром. Он тебя не обижает? (Фэнтези: Хмм? Крики о помощи и пощяде , ходит в ошейнике с радаром? Хмм? Эррор у тебя точно все дома?). Ангел немного задумалась , подергивая ухом и маша хвостом . - Неа. Он меня не обижает. Он меня мучает долбанной ФИЗ-РОЙ!!! - Физ-рой? - Да. Приседания, подтягивания, планка, про подвешивание вверх ногами я вообще мочу ! - Разве ты никогда не хотела сбежать от этого садиста ? - Неа! (Фэнтези: Мда...Найтмеру не директором школы становится надо, а физруком.)(Найтмер: Да пошла ты на ХУЙ!!!) Эррор удивился ответу Ангела . -Почему ? Он ведь такой грубый ! -Возможно, но разве не в этом его натура ? -Да...Но? -Да тем-более вы не лучше! Хоррор каннибал, каких ещё поискать надо. Постоянно рас-сбрасывает  по дому своё оружие , а точнее по стенам ! Даст постоянно все громит по пьяне. Киллер вообще отдельная тема . А ты самое ленивое создание в доме ! - Прости. -Да ничего. У Ангел ярко сияли глаза , Эррор немного помешкал , а потом открыл портал в Дримтейл . Они пошли в дом , где в очередной раз творился Хаос . Ди подошла к Ангел , взяла её за руку и повела на диван . (Фэнтези: Не спрашивайте . Я сама в шоке ! ) Они сели на диван , между Найтмером и Дастом . На телике показывали " Дом 2 ". (Фэнтези: Ну теперь понятно кто кино выбирал .) Так они и просидели пока Ангел не ушла на верх . Ди пошла за ней . Но дальше их пути разошлись . Ди пошла в комнату Даста , а Ангел в комнату сами знаете кого . Найт пошел за своей постельной грелкой . Ангел с дуру на шкаф залезла , там и уснула . Она была маленькой , белой кошечкой . Её фиг заметишь, ночь, без лампы ! А сейчас был день. (Фэнтези: А я наконец то установила окна, в спальне Найта .) Найтмер стоял возле шкафа и вел свецкую беседу . -Ангел спускайся по хорошему , а то я тебя оттуда силой достану ! Нахальная морда котейки посмотрела со шкафа , а потом спрыгнула с него и её ловко словили костлявые ручки Найтмера . - Хорошая девочка ! Найт завалился с ней на кровать и задремал . А Ангел лежала в надежде пойти погулять . Порой надежды рушатся в момент безысходности . Так она лежала , пока не уснула . В мире грез она увидела знакомые глаза . Глаза цвета алой зари . Глаза Дарка . - Не хочу показаться извращенцем , но может хватит ему отдаваться ? -Тс! Извращенец ! Он просто спит , ничего сверхъестественного в этом нет . -Но ты хотела погулять . А потом смирившись ты уснула ! А при сексе тоже самое сделаешь? -Чооооо!!! Ну ты и мразь ! Ангел ударила Дарка прямо в глазницу , то в ответ проткнул ей живот щупальцем . Ангел атаковала "Котик бластерами", Дарк проткнул ей плечо . Ангел проткнула Дарка красной атакой и там дальше в ход пустила фиолетовые нити , а Дарк продолжал атаковать щупальцами . (Фэнтези: Дарк не умеет шутить .) В конце победило 1 ХП у обоих . Если бы выиграла Ангел - Дарк ушел бы в спячку на год , а если Дарк - то Ангел умерла бы в реальной жизни . В итоге они закончили на перемирии . - Знаешь ? Ты неплохо дерешься для девчонки ... -Ты тоже хорош ... -Пойдем ко мне ? -А разве мы не у тебя ? -Неа . Это всего лишь плод твоего воображения . Поляна заискрилась и Дарк с Ангел очутились в доме , в светло-фиолетовых тонах . Мебель в доме была белой и мягкой . -Вау! А у тебя тут мило ! -Спасибо. -Слушай, а ты можешь как-нибудь покинуть моё тело ? -Чего?! Дарк был удивлен вопросом Ангел , он никак такова не ожидал . Он сходил на кухню и заварил целебный чай , что-бы восстановить ХП. (Фэнтези: Они во сне различают вкусы .) Они сели за стол и стали пить чаёк . Там была еще чаша с конфетами , но сейчас не об этом. -Да , я могу покинуть твоё тело , но это опасно ! -Почему ? - Если я покину твоё тело, ты умрешь ! Потому-что на мое перемещение я потрачу много твоей манны . Я конечно могу воскресить тебя , но лучше не рисковать . Давай дождемся Кирары ? -Моей третей сестры ? -Да. - Но она ушла , когда мне было еще 12 . - Вот значит как ? Дарк выглядел огорченным и мрачным . (Фэнтези: Если что , Дарк был запечатан в Ангел с 10 лет , а до этого он был хранителем Кирары .) - Что-то случилось ? -Нет, ничего . Комната Дарка начала святится и Ангел пробудилась ото сна . Перед лицом Ангела предста-ло само исчадье Ада ! - Доброе утро Найтмер. - Вообще то сейчас вечер . -Аргхх! Ангел провалялась в кровати весь день и из-за этого сильно обиделась на Найтмера . Они встали и пошли вниз . Там была Ди с кучей пьяных скелетов . (Фэнтези: А ди трезвая как стеклышко .) - Женщина , что тут происходит ?! - Ничего особенного ! Просто они нашли мою заначку! - Какую ? - Которая была у меня дома в диване спрятана !!! -Мда... Ди была в ярости , ведь это была её личная самогонка . Второй такой не где нет!!! (Фэнтези: Опять всё чинить ...) В доме творился " Зомби Апокалипсис "!!! Хоррор ползал по дому и пытался укусить Киллера за зад . Даст катался на " Гастер Бластерах" . Яндере Сансы решили что они ковры . Короче все были пьяные как табуретки ! Ди решила что она дрессировщик 100Lvl и приказала всей пьяни " СИДЕТЬ ! " И они сели , а потом лягли . Вырубились после долгой пьянки ! Найтмер стоял с покерфейсом . Потом ди подошла к Найтмеру и передала ошейник с сердцем . - Вот . То что ты просил . Странный у тебя конечно способ подката . Ошейник был розовый , а сердце серебряное . Ангел с любопытством смотрела на Найтмера , слегка подергивая хвостом . Найт повернулся и направился в сторону Ангел . Он надел на неё новый ошейник , а старый выбросил . (Фэнтези: Ангел, #Пуся ). Не знаю почему , но Ангел была довольна своим подарком . Найтмер взял Ангел за руку и повел к выходу , когда дверь открылась они зашли в портал . Вселенная в которую они попали, была Андертейлом. (Фэнтези: Сейчас все объясню , как найтмер смог войти в "Положительную " вселенную . Дело в том , что в Ангеле больше положительной энергии , чем в Найтмере негативной . Благодаря этому Найтмер смог попасть в положительную АУ . Всем ясно ? ) Локация в которую они попали , был Сноудин . Они направились в сторону города . - Хей ребята вы кто такие ? - Я Ангел . - А я Найтмер. Классик Санс быстро сменил поведение . Его глаза нахмурились , а зрачки исчезли . - Что такое чудовище как ты забыло здесь ?! В далеке завиднелся бежащий Дрим Санс . - С чего такие поспешные выводы ?! Ангел возмутилась такому наезду на своего парня и возмутительно замахала хвостом . В это же время до Классика добежал Дрим , а Найтмер просто игнорировал происходящие . - Братик ? Ангел ? - О привет Чудо ! - Тс ! Меня значит зовешь либо Найт , либо Найтмер , а Дрим значит Чудо ? - Хм ? Ну давай я буду называть тебя Снежок? - Почему Снежок ? - Потому-что ты такой холодный , как айсберг в океане... Найтмер и Дрим посмеялись , Санс за компанию проронил смешок . - Чё-то я не понимаю . Дрим сказал что ты разрушитель АУ и гоняешься за душой Дрима , чтобы поглотить её . А сейчас я вижу типичное свое отражение . - Просто мне уже давно не нужна душа Дрима , потому-что Ангел отдала мне последние яблоко , а АУ не рушу потому-что хочу начать новую жизнь и открыть школу . - Школу ? - Да , школу . Если тебе интересно, спроси подробности у Ангел . Классик посмотрел на это всё и предложил пойти к нему. (Фэнтези:Потому-что Ангел замерзла .) Дома у Классического Санса они долго болтали попивая чаёк . Дрим и Найтмер-Снежок , впервые были так рады друг-другу . Ангел просто умилялась этому и не могла оторвать глаз. Было поздно и пришло время возвращаться домой . - Дрим пошли с нами ? Спросил Найтмер . Дрим посмотрел на Снежка и Снежинку и одобрительно кивнул головой . Через минуту они стояли у дома , а точнее у ДУРДОМА ! Они прошли внутрь , а там пьяные "Недоголики" проснулись и устроили бедлам ! Ди и Кросс смотрели телик и ели попкорн . Найтмер сделал "РУКАЛИЦО" , Дрим был в шоке , а точнее в АХУЕ !!! От происходящего . Найтмер подошел к барьеру Ди, который огорождал диван и телевизор от внешнего мира , который кишмя кишит пьяными мертвецами ! Он постучал по барьеру и Ди открыла его . - Ну проходите, чего ждете ? Их еще до завтра не отпустит ! Все бегом зашли в укрытие от Зомби и сели на диван . По ТВ крутили аниме " Загугли это Коккури-сан ". На языке Найтмера, "Тупой , еще тупее и один одекват " . Через час на коленках Найтмера спала Ангел , потом через бедро Ангел , крест-накрест лег Дрим и Ди . Ди уснула на груди Дрима , а на боку Ди уснул Кросс . Найтмер уснул сидя , так-как не хотел будить мирный сон Ангел . (Фэнтези: Утром будет Аск-вопросник .) Ф - Ребята вставайте , у нас гости !!! Н - Фэнтези ! Ф - Что Фэнтези ? У нас Аск ! Ди - Да БЛЯ!!! Ф - Вопрос от  Sonya2004 -Вопрос к Найтмеру: Как ты думаешь ты является чей-то семпайкой?
-Вопрос к Ласту: У тя есть девушка?
-Вопрос к Киллеру: У тя есть сенпай?
Н - Я не знаю являюсь ли я чьей-то семпайкой , но я уже занят другой . Л - А ты сама как думаешь ? Да , у меня есть девушка и не одна , а целый горем . К - Нет , у меня пока-что нет семпая . Но я подумываю пригласить на свидание Ди .
Ф - Следующий вопрос от Ани (Незарегистрированный пользователь). -К Дасту: ДАСТ А НУ В ШТАБ ИЛИ КАК НАЗЫВАЕТСЯ БЫСТРО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! И ДАСТ ПОЦЕЛУЙ ХОРРОРА ИЛИ КИЛЛЕРА!! И ДА Я ПСИХ ЁБАНЫЙ.
К Дарку: ИНТЕРЕСНО КАКАЯ РЕАКЦИЯ БУДЕТ У НАЙТМЕРА, ЕСЛИ ДАРК ПОЦЕЛУЕТ АНГЕЛА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
К Дасту :Даст вызов пж Билла Сайфера/Шифра!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
К ДИ: ДИ ПОЦЕЛУЙ ДАСТИКА Д -  А мне обязательно это делать ? Ф - Да! Д-*Целует Киллера в щеку * Ф- Ну , ладно . Аня не уточняла как целовать , так-что и так сойдет . Дарк - Я нахожусь внутри подсознания Ангела и Найтмер меня не видит . Но я подумаю над этим . Даст - Билл Шифр приди ! Билл Шифр приди ! Билл Шифр приди ! Билл - Звал ? Даст - Да . Это задание такое от Ани . Билл - Я тебя найду ! Ди - *Целует даста в щеку* Даст - Вау! Спасибо ! Ааахх... Ф - Он в нирване . Вопрос от ...лайми.... (Незарегистрированный пользователь) -Найтмеру: а детей бы ты сам хотел? "а почему именно Андерласт...."
Ди:а вы только смотрели или что то ешо?.....)))
Н- Детей ? Да я бы хотел иметь детей , даже больше , я бы хотел обзавестись семьей . Почему Андерласт ? Ну потому-что у них самая лучшая алкогольная продукция . Ди - Ты о чем ? Ф - Дальше снова вопрос от Аня (Незарегистрированный пользователь). -Итааааак вопрос: ЧТО ПОДЕРИ ДАСТ И ДИ ДЕЛАЛИ? *подумала не о самом ХОРошем*(надеется на шипп и 18)
Ди и Даст - Извращенка!!! Аня (Незарегистрированный пользователь)   Найтмеру: Можно Я буду организовывать свадьбу? *Пуф и появилась школа*(нееееееееееееееееет только не АД:(!! ) Ангел: А:*Протрезвела* почему я ничё не помню. Итааааааак ты как понимаю не помнишь что случилось. *Сказала про то что та хотела детей*вот самое основное Ангел: почему не ЯндереДрим учитель истории? Дасту: Даст, может будешь учителем литературы? Автору: Какой ваш любимый персонаж? Н - Конечно ! На здоровье ! Но за организацию свадьбы платить не буду ! И да , спасибо за школу . Ангел - Потому-что представь такого учителя ?! Даст - А Сука это литературное слово ? Ф - Ага . Даст - СУКА!!! Ф - Мой любимый персонаж - это Ангел . Я её придумала самой первой . Ф - Следующий вопрос от Чара_Дримурр_добрая . Вопросики : К Найтмеру "Почему именно АндерЛаст?Ты хоть смыслишь что Англел ещё мала для алкаголя?! И ты правда сделаешь школу(。・ω・。)???"
К Ангел (когда она уже не пьяна) "Ну как тебе виски? И ты помнишь то что сказала Найтмеру ͡° ͜ʖ ͡°?)"
К Ди (Демон) : "Тебе нравится кто-то из Сансов? (Любые АУ)"
К Эррору : "Ты любишь вязать? Если да то к тебе море заказов от моих одноклассников"
Н - Про Андерласт я уже сказа, там хорошая выпивка . Ну да Ангел ещё 16 , согласен . По поводу школы ? * Посмотрел в окно* .( Напротив дома стояла школа интернат с №666.) Да школа итак есть . А - Какие виски ?! Что такое  виски ? А что я сказала Найту ? * Дергает ухом * Ди - Ну из Сансов , Киллер и Даст . Они оба такие классные ! Э - Я что похож на магазин ? Я люблю вязать , но как хобби ! Фэнтези - Спасибо за вопросы ! Следующие вопросы пишите в мою группу , ссылку оставлю в описании . У меня в группе есть Аск по ФФ Найтмер Санс .
4 notes · View notes
dmitry-rig · 5 years
Text
Tumblr media
Страшные тайны цыганской магии
Наверное, многих останавливали цыгане на улице. Обычно они предлагают погадать, иногда говорят, что на Вас порча и предлагают снять её. Обычно всё это направлено на отбирание денег у Вас. Но не всегда… Старая толстая цыганка остановила молодого парня и что-то, щебеча, ему говорит. Вот уже паренёк в карман лезет…
ЦЫГАНСКОЕ ПРОКЛЯТЬЕ
Знакомая ситуация. А вот что рассказывает Наталья Н.:
"В магазин, где я работаю, зашли три цыганки. Они были маленького роста, вдлинных разноцветных юбках. Но держались гордо, шли, немного задрав носы. Подошли к моему прилавку. Я, как всегда в таких случаях, спросила, что показать, что интересует". Дальнейшее Наталья не может рассказывать без слёз. Цыгане попросили у неё водички попить, потом сказали, что она недавно поссорилась со своим парнем. Она и действительно по какой-то странной причине поругалась с любимым. И очень жалела об этом. Но он не принимал её извинений. После этих слов Наталья была уже в некотором трансе, всё будто поплыло перед глазами. Темнокожие гостьи попросили отдать им золотое кольцо с руки Натальи. И она уже готова была сделать это, сняла украшение с пальца. Но тут вмешалась заведующая магазином, которая каким-то удивительным образом очутилась рядом. Она попросила цыганок выйти на улицу. И тогда одна из них, с ненавистью посмотрев на заведующую, процедила сквозь зубы: "Твой магазин сгорит, ты разоришься! А ты, - она глянула на Наталью, - всегда будешь сама. Высохнешь от одиночества!" И действительно через несколько дней, в обеденное время, когда все были на месте, загорелась электропроводка и магазин, он стоял отдельным зданием, почти полностью сгорел. Наталья потеряла работу. Но этоне самое страшное. Работу она вскоре нашла новую. Однако Наталья стала мучиться бессонницей. И никто из представителей мужского пола не обращал на неё никакого внимания. Это всё тянулось более трёх лет, пока чары не сняли.
ИЗ БЕСЕД С ПОТЕРПЕВШИМИ
Учитывая то, что в открытых источниках не описывается должным образом этот
вопрос, я решила поговорить с жертвами цыганской магии. К женщине, гулявшей с ребёнком во дворе, подошли цыгане. Одна из них,
представившись известной целительницей, сказала, что на ребёнке лежит сильнейшее проклятье. Потом перепуганная женщина сама пошла домой и вынесла цыганке все деньги. По их словам, добывая эти деньги, она совершила огромное зло, и теперь избавиться от зла можно, лишь избавившись от денег. И женщина вынесла темноглазым "спасительницам" более 20 тысяч долларов. Так же поступила и девочка-школьница. Её "спасительницы" пообещали, что с её мамой будет несчастье. Ребёнок не вытерпел, привёл домой цыганок и отдал им все сбережения. Михаилу М., давшему цыганке прикурить на улице, она заявила: "Ой, и страдать же ты будешь! Сделано тебе!" Потом дала иголку и сказала: "Держи, она заговоренная. Если почернеет, порча на тебе". И действительно, иголка почернела. В результате всё содержимое кошелька Михаила перекочевало за пазуху чернобровой кочевницы. Самое интересное, что обычно и правоохранительные органы не очень охотно комментируют подобные случаи. Практика показывает, что и сама милиция не желает связываться с этой категорией граждан. Учитывая, что проблема лежит не только в психологической сфере, мы обратились с вопросом о цыганской магии к специалисту.
КОММЕНТАРИЙ ШАМАНА
Мне хорошо известно о подобных случаях. Их полно. Сразу предлагаю разделить всех этих цыган на две категории: актёры и колдуньи. Поймите, давно уже магическая сфера вмещает в себя и настоящих колдунов, магов, и представителей, так сказать, шоу-бизнеса. Цыгане-актёры смотрят по человеку. Грустному можно "напророчить" болезнь, смерть, убытки. Весёлому - успех. Молодому - одиночество. Старому - проблемы с детьми… Только не надо говорить, что они тонкие психологи. Здесь имеет значение опыт. Если заниматься этими "предсказаниями" несколько лет, то станешь таким "психологом". Другая категория - колдуньи. Сразу скажу, что многие думают, что цыгане от природы наделены магическ��ми способностями. Это не так. В основном эти умелицы массово шлют людям сглаз. Если тебя останавливали цыгане, а ты не остановилась, вслед могут посыпаться шептания, угрозы. Советую носить в нагрудном кармане маленькое зеркальце, повёрнутое отражающей стороной от себя. Тогда сглазить тебя будет намного труднее. После встречи с этой публикой нужно принять душ (следи, чтобы мыло не выскальзывало из рук - это нехороший знак), представляя, как всё негативное возвращается назад цыганке. Почемунекоторые целители не берутся за цыганскую порчу? Значит, такие целители. Ведь большинство из них знают один-два способа снятия порчи и сами всего боятся. Мне не приходилось встречать такую цыганскую порчу, которую нельзя было бы снять. Вообще, самая серьёзная порча, которую я видел, была сделана турецким шаманом. Конечно, лучше не останавливаться возле цыган. Если цепляются, просто не говори с ними. Они видят, к кому можно пристать. К сильному человеку обычно не пристают. Когда я прохожу мимо них, они расступаются и отворачиваются. А раньше, когда цыгане подходили с вопросами, я говорил "Я сам гадаю". И несколько раз цыгане отвечали: "По тебе видно, что сам гадаешь", Детей научи, чтобы не шли на контакт с этой публикой. И если тебе случится, например, прийти по объявлению к целительнице, а та окажется цыганкой, лучше скажи, что забыла деньги и уйди. Просто такие колдуньи могут тебе же прицепить чужую болезнь. В моей практике был случай, когда девушка обратилась к цыганке с просьбой не дать её любимому жениться на другой. И та колдунья сделала это - во время поцелуя под крики "горько" на свадьбе у этого парня, который всё же женился на другой, разорвалось сердце. Потом дух этого парня стал приходить к заказчице и долго мучил её. Мне удалось снять цыганское воздействие, но ведь можно было просто обратиться с такой обычной просьбой к специалисту. Никогда не показывай, что их боишься. Также нежелательно вызывать ихненависть, злить их. А если приходится конфликтовать с цыганами, - когда они входятв магазин или хотят зайти в дом - сразу, не дожидаясь, пока грянет гром, - обратись к специалисту. Всё легче предупредить ещё до того, как порча реализовалась. И дешевле будет.
0 notes
happyphilosophyru · 7 years
Photo
Tumblr media
Хедда Болгар: Я слишком занята, чтобы умереть
Хедда Болгар – уникум. Она дожила до 103 лет и почти до последнего дня принимала пациентов, являясь старейшим членом Американской психологической ассоциации.
От пациентов не было отбоя. И не только потому, что в ее клинике принимали тех, кто не мог получить помощь где-то еще – слишком дорого. И не потому только, что Хедда была последним жившим на Земле психотерапевтом, посещавшим лекции самого основателя этой дисциплины – Зигмунда Фрейда. Хедда, по воспоминаниям тех, кто знал ее, была «пропитана оптимизмом, буквально сочилась радостью жизни – и передавала ее другим». Она умела избавить людей от страха смерти, одиночества, страданий.
«Я продаю старость»
«Не знаю, почему люди так боятся стареть, — говорила Болгар. — Мне кажется, что они видят в возрасте только потери, болезни или другие какие-то минусы. Но они не видят, что в старости есть множество приобретений. Старость – это свобода, опыт, глубинная уверенность в том, что ты со всем сможешь справиться».
Клиентами доктора Болгар были преимущественно люди пожилые, одинокие, боящиеся смерти. Многим просто не удавалось найти психотерапевта старше себя, а молодежи они свои проблемы доверить не решались – не поймут. К тому же доктор Хедда так расписывала плюсы «зрелого» возраста, что старики и старушки сами себе начинали завидовать, а одна журналистка так озаглавила свое интервью с психотерапевтшей: «Когда я вырасту, я хочу быть Хеддой Болгар».
Болгар смеялась и сравнивала себя с коммивояжером, который умеет красиво преподнести не самый популярный товар. Она «продавала» старость.
«Какой смысл выходить на пенсию?!»
На пороге столетнего юбилея Хедда Болгар говорила: «Я прожила счастливую жизнь. И самыми счастливыми были последние 10 лет». Как жаль, что большинству из нас не дано проверить это на собственном опыте…
Но вот другая цитата: «Очень многие вещи я открыла для себя после 65». Этот рецепт может пригодиться почти каждому, ведь так часто мы сникаем и считаем, что жизнь кончена, зашла в тупик, что ждать изменений бессмысленно – иные, разменяв пятый десяток, а кто-то уже и на четвертом.
Один из секретов долгой и счастливой жизни Хедды Болгар – постоянное действие, активность. Она дожила до 103 лет и почти до последнего дня принимала пациентов. Друзья пытались угомонить ее, уговаривали соответствовать возрасту, побольше отдыхать, но она лишь отмахивалась. Ум ее оставался острым, жажда работы – неутолимой. Она недоумевала, зачем люди уходят на пенсию. По утрам Хедда просыпалась с радостью – ведь впереди столько полезных и приятных дел! Главное – выбрать работу по душе.
Как Хедда стала психологом
В истории психологии Хедда Болгар останется как один из разработчиков теста для распознавания человеческой мотивации, выбора и творческого поведения. Ведь сама она свое призвание избрала совершенно случайно, в возрасте шести лет — и осталась верна ему всю жизнь.
К ним на урок привели второгодника. Парнишке задали вопрос, ответить он не мог, и шустрая Хедда тут же выдала правильный ответ. Дома похвасталась маме. Но та, вместо похвалы, спросила: «А тебе не приходило в голову, какую боль ты причинила этому мальчику?». Девочка задумалась. Впервые она поняла, какая это ценность – чувства другого. «Я никогда не забывала того дня, — говорила Хедда. — Можно сказать, он определил мой дальнейший путь в жизни».
Конечно, учиться она пошла на психолога. Поехала в Вену – колыбель психотерапии, поступила в университет, который окончила в 1934 вместе с членами знаменитого Венского кружка.
«Расскажи о своих чувствах – и мы отменим революцию!»
Когда Хедду Болгар спрашивали о секретах долголетия, она обычно отвечала: «гены». Действительно, ее мать умерла в возрасте 96 лет. Но кроме генов, родители дали ей отличное воспитание. А сами были примером насыщенной, активной и бесстрашной жизни (пусть не все их политические убеждения нам покажутся похвальными).
Родилась Хедда Болгар в 1909 году в Швейцарии. Отец Элек Болгар – военный, дипломат, историк, один из людей, который «помогал русским делать их революцию». Мать Эльза Штерн – первая женщина-журналист в Швейцарии, во время Первой мировой войны была военным корреспондентом в Будапеште. Туда семья тронулась в 1918-м, перед самым днем рождения Хедды. В сердце Европы назревали бурные события – те, что войдут в историю как «революция осенней розы». Но девочка надула губки, ей хотелось гостей и подарков. Отец сказал: «Надо было заранее сказать, что это так расстроит тебя. Мы бы отменили революцию ради твоего дня рождения».
Жестоко? Отчасти. Но тогда Хедда, задолго до начала лекций Фрейда, получила второй главнейший урок в области психического здоровья: всегда говори о своих чувствах, особенно близким людям. Этому она позже будет учить своих пациентов: говорите, говорите друг с другом, это самое важное! Ведь мы никогда не знаем, когда может стать слишком поздно для такого разговора… Забегая вперед, скажем, что сама Хедда очень жалела о том, что многого не успела сказать своим будущим свекру со свекровью. Те погибли в Освенциме.
«Не бояться своих страхов — так меня воспитали»
Живя в Вене, она писала статьи против нацизма, занималась политикой и прекрасно знала, какова будет ее судьба, когда в Австрию придут гитлеровцы. Но, как и родители, Хедда ничего не боялась, так ее воспитали. Убегать из страны она не спешила: к чему торопить события?
«Они пришли в воскресенье, — вспоминала Болгар, — и я решила, что это самый подходящий день для побега, ведь с понедельника они начнут работать. И очень быстро найдут того, кто писал про них эти ужасные статейки – то есть меня». Так и произошло: психолог-публицист успела покинуть опасный город вовремя.
Страх был одной из главных проблем, с которой она работала на протяжении всей своей жизни. А одно из главных правил жизни (и секрет долголетия) – никогда не тревожиться о том, что еще не произошло. Ведь на тревогу уходят силы.
До последних дней Хедда Болгар занимала активную жизненную позицию. Была недовольна агрессивной политикой американского правительства – чего не скрывала. Призывала коллег исследовать психологические последствия такого политического курса для людей. На конференции по психоанализу доктор Болгар говорила … о гонке ядерных вооружений. Один из участников сказал, что бомбардировка Хиросимы была правильной, что она, возможно, спасла ему жизнь. Хедда в ответ … начала тут же, в зале проводить с коллегой сеанс психотерапии. «Ему было трудно принять собственную тревогу и страх, смотреть на ситуацию непредвзято, — говорила она, — и я стала говорить с ним об отрицании как психологической защите».
«Война, голод и прочие штуки в том же духе»
«Шла война, и на обед у меня было только ванильное мороженое», — можно подумать, что это слова выросшей в дворцовой теплице принцессы, не знавший невзгод. Но нет, Хедда Болгар хорошо знала, что такое горе. «Я пережила революции, голод, войну – прочие штуки в том же духе», — усмехалась она на склоне лет. Отличный набор для психолога.
Не только к будущему, но и к прошлому она умела относиться легко – и учила этому других. Пусть из страшных воспоминаний останется только ванильное мороженое на обед и незнакомые добрые люди, которые пускали ее переночевать, когда она только приехала в Америку в начале войны. Пусть останется хорошее. Хедда умела его ценить.
Жила же Хедда всегда в настоящем и именно в этом был секрет ее молодости. «Она не брюзжала, как свойственно многим старикам, что прошлое прекрасно, а настоящее – это гадость, — вспоминает ее ученик. – Хедда именно в настоящем находила радость и ничуть не боялась будущего. И это уникально».
В 90 с лишним доктор Болгар активно пользовалась интернетом, преподавала по скайпу. Единственное, чего не признавала – электронных читалок, шелеста бумажных страниц не могло заменить ничто.
Хедда Болгар всегда прекрасно выглядела – прическа, легкий макияж, непременные сережки и колье в цвет костюма. Еще какие-то чисто женские секреты сохранения молодости? Да вряд ли они у нее были. «В последние 80 лет я мало занимаюсь спортом», — отшучивалась она. Правда, в 60 с чем-то стала делать упражнения на растяжку, похожие на йогу. Была вегетарианкой – но исключительно из любви к животным, с самого детства. А еще – очень любила поспать.
Испытание
«Единственный минус старости, — говорила Хедда Болгар, — это утраты тех, кого любишь».
В оккупированной нацистами Вене остались друзья и родные, многие из которых погибли. В 1938-м ей чудом удалось сделать американские визы родителям. К счастью, успел убежать ее будущий муж – любовь всей жизни Хедды Болгар. Они прожили вместе, как в сказке, 30 лет и три года. А потом еще 40 она прожила одна. Так, по крайней мере, казалось поначалу. «Когда он умер, жизнь на самом деле остановилась», — признавалась Хедда. То был единственный раз, когда она впала в отчаяние. «Мой траур был бесконечным. Точнее, он казался бесконечным, пока в один прекрасный день я не решила продолжать жить».
Для начала она взяла котенка из приюта. А потом еще одного. Теперь кошки и цветы станут ее неразлучными спутниками. Следующий шаг был более масштабным. Спустя год после смерти мужа она основала в Лос-Анжелесе, где жила, Институт Райта – некоммерческую организацию, занимающуюся обучением специалистов в области психического здоровья. А еще – клинику своего имени.
Лос-Анжелес – непростой город. Психотерапевтов на душу населения там больше, чем стоматологов. А вот доступной психологической помощи для обычных людей практически нет. В Клинике Хедды Болгар людям скромного достатка предлагают индивидуальную, семейную и групповую терапию. За 40 лет клиника приняла более 10 тысяч пациентов.
Сама Хедда Болгар не прекращала работать до самой смерти. В 95 лет она организовывала конференцию на тему «Как жить в опасном мире». В 102 — четыре дня в неделю принимала пациентов. В 103 — провела семинар по психологической травме, уже на дому.
Позже она скажет: «Я не боюсь смерти, я надеюсь, что моя жизнь не закончится со смертью. Что действительно мне трудно — это пережить смерть своих близких. Но и тогда отношения с ними не кончаются: вот уже как сорок лет мой муж умер, а я продолжаю в душе разговаривать с ним».
«Я люблю понимать людей»
Я слишком занята, чтобы умереть, считала Хедда. Близкий друг Хедды Болгар вспоминал, что должен был записываться на обед с ней за месяц (!) — настолько заполненным был ее календарь.
Один из главных страхов, связанный со старостью, – страх одиночества – явно обошел эту удивительную женщину стороной. На дни рождения к ней приходили десятки людей. У нее не было детей, но казалось, будто она окружена любящим семейством. Впрочем, многие из тех гостей действительно смотрели на Хедду как на маму: ведь она помогла родиться им заново, выйти из пучины отчаяния, безысходности и страхов.
А она, в свою очередь, искренне любила своих пациентов:
«Я люблю работать с людьми. Люблю слушать их. Люблю понимать их — даже когда они еще мне не рассказали ничего». Она продолжала думать о пациентах даже в свободное время, не забывала о них, едва те захлопывали за собой дверь. «Самое интересное на свете – наблюдать, как меняются люди, как улучшается их жизнь, как они начинают чувствовать себя свободными».
Единственное сожаление Хедды, связанное с возрастом, касалось того, что она больше не может записывать к себе на прием новых клиентов – разве что на краткосрочную терапию.
Почувствовав, что конец земной жизни близок, Хедда Болгар попросила подругу обзвонить пациентов, чтобы те назначили себе дополнительные консультации у кого-то еще. Последняя сессия у нее была назначена на день смерти — 14 мая 2013 года. Хедда воспринимала переход в мир иной не как трагедию, а как путешествие в неведомое. Она верила, что там ее ждет что-то очень хорошее. «Я прожила счастливую жизнь, потому что всегда была нужна людям», – говорила она.
Как встретить старость?
Хедда Болгар всегда старалась помочь своим пациентам не просто принять свой возраст, но и полюбить его. Вот несколько ее рекомендаций, которые она в разное время давала своим клиентам:
— Работайте столько, сколько позволит здоровье. Не торопитесь на пенсию.
— Не зацикливайтесь на прошлом, это мешает жить в настоящем.
— Не тревожьтесь о будущем, оно может принести приятные сюрпризы.
— Не замыкайтесь в себе. Не говорите все время о болезнях и лекарствах. Выходите на прогулки, бывайте на концертах, в парках, встречайтесь с друзьями.
— Не требуйте внимания и помощи от других. Проявляйте сами интерес и сочувствие к людям.
— Не ворчите на молодежь, а старайтесь с ней подружиться!
— Занимайтесь посильным спортом.
— Не переедайте, высыпайтесь вдоволь.
— Старайтесь найти радость в самым простых повседневных вещах.
— Благодарите за каждый прожитый день.
Автор: Екатерина Савостьянова 
4 notes · View notes
happy-philosophyru · 6 years
Photo
Tumblr media
Хедда Болгар: Я слишком занята, чтобы умереть
Хедда Болгар – уникум. Она дожила до 103 лет и почти до последнего дня принимала пациентов, являясь старейшим членом Американской психологической ассоциации.
От пациентов не было отбоя. И не только потому, что в ее клинике принимали тех, кто не мог получить помощь где-то еще – слишком дорого. И не потому только, что Хедда была последним жившим на Земле психотерапевтом, посещавшим лекции самого основателя этой дисциплины – Зигмунда Фрейда. Хедда, по воспоминаниям тех, кто знал ее, была «пропитана оптимизмом, буквально сочилась радостью жизни – и передавала ее другим». Она умела избавить людей от страха смерти, одиночества, страданий.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
«Я продаю старость»
«Не знаю, почему люди так боятся стареть, — говорила Болгар. — Мне кажется, что они видят в возрасте только потери, болезни или другие какие-то минусы. Но они не видят, что в старости есть множество приобретений. Старость – это свобода, опыт, глубинная уверенность в том, что ты со всем сможешь справиться».
Клиентами доктора Болгар были преимущественно люди пожилые, одинокие, боящиеся смерти. Многим просто не удавалось найти психотерапевта старше себя, а молодежи они свои проблемы доверить не решались – не поймут. К тому же доктор Хедда так расписывала плюсы «зрелого» возраста, что старики и старушки сами себе начинали завидовать, а одна журналистка так озаглавила свое интервью с психотерапевтшей: «Когда я вырасту, я хочу быть Хеддой Болгар».
Болгар смеялась и сравнивала себя с коммивояжером, который умеет красиво преподнести не самый популярный товар. Она «продавала» старость.
«Какой смысл выходить на пенсию?!»
На пороге столетнего юбилея Хедда Болгар говорила: «Я прожила счастливую жизнь. И самыми счастливыми были последние 10 лет». Как жаль, что большинству из нас не дано проверить это на собственном опыте…
Но вот другая цитата: «Очень многие вещи я открыла для себя после 65». Этот рецепт может пригодиться почти каждому, ведь так часто мы сникаем и считаем, что жизнь кончена, зашла в тупик, что ждать изменений бессмысленно – иные, разменяв пятый десяток, а кто-то уже и на четвертом.
Один из секретов долгой и счастливой жизни Хедды Болгар – постоянное действие, активность. Она дожила до 103 лет и почти до последнего дня принимала пациентов. Друзья пытались угомонить ее, уговаривали соответствовать возрасту, побольше отдыхать, но она лишь отмахивалась. Ум ее оставался острым, жажда работы – неутолимой. Она недоумевала, зачем люди уходят на пенсию. По утрам Хедда просыпалась с радостью – ведь впереди столько полезных и приятных дел! Главное – выбрать работу по душе.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Как Хедда стала психологом
В истории психологии Хедда Болгар останется как один из разработчиков теста для распознавания человеческой мотивации, выбора и творческого поведения. Ведь сама она свое призвание избрала совершенно случайно, в возрасте шести лет — и осталась верна ему всю жизнь.
К ним на урок привели второгодника. Парнишке задали вопрос, ответить он не мог, и шустрая Хедда тут же выдала правильный ответ. Дома похвасталась маме. Но та, вместо похвалы, спросила: «А тебе не приходило в голову, какую боль ты причинила этому мальчику?». Девочка задумалась. Впервые она поняла, какая это ценность – чувства другого. «Я никогда не забывала того дня, — говорила Хедда. — Можно сказать, он определил мой дальнейший путь в жизни».
Конечно, учиться она пошла на психолога. Поехала в Вену – колыбель психотерапии, поступила в университет, который окончила в 1934 вместе с членами знаменитого Венского кружка.
«Расскажи о своих чувствах – и мы отменим революцию!»
Когда Хедду Болгар спрашивали о секретах долголетия, она обычно отвечала: «гены». Действительно, ее мать умерла в возрасте 96 лет. Но кроме генов, родители дали ей отличное воспитание. А сами были примером насыщенной, активной и бесстрашной жизни (пусть не все их политические убеждения нам покажутся похвальными).
Родилась Хедда Болгар в 1909 году в Швейцарии. Отец Элек Болгар – военный, дипломат, историк, один из людей, который «помогал русским делать их революцию». Мать Эльза Штерн – первая женщина-журналист в Швейцарии, во время Первой мировой войны была военным корреспондентом в Будапеште. Туда семья тронулась в 1918-м, перед самым днем рождения Хедды. В сердце Европы назревали бурные события – те, что войдут в историю как «революция осенней розы». Но девочка надула губки, ей хотелось гостей и подарков. Отец сказал: «Надо было заранее сказать, что это так расстроит тебя. Мы бы отменили революцию ради твоего дня рождения».
Жестоко? Отчасти. Но тогда Хедда, задолго до начала лекций Фрейда, получила второй главнейший урок в области психического здоровья: всегда говори о своих чувствах, особенно близким людям. Этому она позже будет учить своих пациентов: говорите, говорите друг с другом, это самое важное! Ведь мы никогда не знаем, когда может стать слишком поздно для такого разговора… Забегая вперед, скажем, что сама Хедда очень жалела о том, что многого не успела сказать своим будущим свекру со свекровью. Те погибли в Освенциме.
«Не бояться своих страхов — так меня воспитали»
Живя в Вене, она писала статьи против нацизма, занималась политикой и прекрасно знала, какова будет ее судьба, когда в Австрию придут гитлеровцы. Но, как и родители, Хедда ничего не боялась, так ее воспитали. Убегать из страны она не спешила: к чему торопить события?
«Они пришли в воскресенье, — вспоминала Болгар, — и я решила, что это самый подходящий день для побега, ведь с понедельника они начнут работать. И очень быстро найдут того, кто писал про них эти ужасные статейки – то есть меня». Так и произошло: психолог-публицист успела покинуть опасный город вовремя.
Страх был одной из главных проблем, с которой она работала на протяжении всей своей жизни. А одно из главных правил жизни (и секрет долголетия) – никогда не тревожиться о том, что еще не произошло. Ведь на тревогу уходят силы.
До последних дней Хедда Болгар занимала активную жизненную позицию. Была недовольна агрессивной политикой американского правительства – чего не скрывала. Призывала коллег исследовать психологические последствия такого политического курса для людей. На конференции по психоанализу доктор Болгар говорила … о гонке ядерных вооружений. Один из участников сказал, что бомбардировка Хиросимы была правильной, что она, возможно, спасла ему жизнь. Хедда в ответ … начала тут же, в зале проводить с коллегой сеанс психотерапии. «Ему было трудно принять собственную тревогу и страх, смотреть на ситуацию непредвзято, — говорила она, — и я стала говорить с ним об отрицании как психологической защите».
«Война, голод и прочие штуки в том же духе»
«Шла война, и на обед у меня было только ванильное мороженое», — можно подумать, что это слова выросшей в дворцовой теплице принцессы, не знавший невзгод. Но нет, Хедда Болгар хорошо знала, что такое горе. «Я пережила революции, голод, войну – прочие штуки в том же духе», — усмехалась она на склоне лет. Отличный набор для психолога.
Не только к будущему, но и к прошлому она умела относиться легко – и учила этому других. Пусть из страшных воспоминаний останется только ванильное мороженое на обед и незнакомые добрые люди, которые пускали ее переночевать, когда она только приехала в Америку в начале войны. Пусть останется хорошее. Хедда умела его ценить.
Жила же Хедда всегда в настоящем и именно в этом был секрет ее молодости. «Она не брюзжала, как свойственно многим старикам, что прошлое прекрасно, а настоящее – это гадость, — вспоминает ее ученик. – Хедда именно в настоящем находила радость и ничуть не боялась будущего. И это уникально».
В 90 с лишним доктор Болгар активно пользовалась интернетом, преподавала по скайпу. Единственное, чего не признавала – электронных читалок, шелеста бумажных страниц не могло заменить ничто.
Хедда Болгар всегда прекрасно выглядела – прическа, легкий макияж, непременные сережки и колье в цвет костюма. Еще какие-то чисто женские секреты сохранения молодости? Да вряд ли они у нее были. «В последние 80 лет я мало занимаюсь спортом», — отшучивалась она. Правда, в 60 с чем-то стала делать упражнения на растяжку, похожие на йогу. Была вегетарианкой – но исключительно из любви к животным, с самого детства. А еще – очень любила поспать.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Испытание
«Единственный минус старости, — говорила Хедда Болгар, — это утраты тех, кого любишь».
В оккупированной нацистами Вене остались друзья и родные, многие из которых погибли. В 1938-м ей чудом удалось сделать американские визы родителям. К счастью, успел убежать ее будущий муж – любовь всей жизни Хедды Болгар. Они прожили вместе, как в сказке, 30 лет и три года. А потом еще 40 она прожила одна. Так, по крайней мере, казалось поначалу. «Когда он умер, жизнь на самом деле остановилась», — признавалась Хедда. То был единственный раз, когда она впала в отчаяние. «Мой траур был бесконечным. Точнее, он казался бесконечным, пока в один прекрасный день я не решила продолжать жить».
Для начала она взяла котенка из приюта. А потом еще одного. Теперь кошки и цветы станут ее неразлучными спутниками. Следующий шаг был более масштабным. Спустя год после смерти мужа она основала в Лос-Анжелесе, где жила, Институт Райта – некоммерческую организацию, занимающуюся обучением специалистов в области психического здоровья. А еще – клинику своего имени.
Лос-Анжелес – непростой город. Психотерапевтов на душу населения там больше, чем стоматологов. А вот доступной психологической помощи для обычных людей практически нет. В Клинике Хедды Болгар людям скромного достатка предлагают индивидуальную, семейную и групповую терапию. За 40 лет клиника приняла более 10 тысяч пациентов.
Сама Хедда Болгар не прекращала работать до самой смерти. В 95 лет она организовывала конференцию на тему «Как жить в опасном мире». В 102 — четыре дня в неделю принимала пациентов. В 103 — провела семинар по психологической травме, уже на дому.
Позже она скажет: «Я не боюсь смерти, я надеюсь, что моя жизнь не закончится со смертью. Что действительно мне трудно — это пережить смерть своих близких. Но и тогда отношения с ними не кончаются: вот уже как сорок лет мой муж умер, а я продолжаю в душе разговаривать с ним».
«Я люблю понимать людей»
Я слишком занята, чтобы умереть, считала Хедда. Близкий друг Хедды Болгар вспоминал, что должен был записываться на обед с ней за месяц (!) — настолько заполненным был ее календарь.
Один из главных страхов, связанный со старостью, – страх одиночества – явно обошел эту удивительную женщину стороной. На дни рождения к ней приходили десятки людей. У нее не было детей, но казалось, будто она окружена любящим семейством. Впрочем, многие из тех гостей действительно смотрели на Хедду как на маму: ведь она помогла родиться им заново, выйти из пучины отчаяния, безысходности и страхов.
А она, в свою очередь, искренне любила своих пациентов:
«Я люблю работать с людьми. Люблю слушать их. Люблю понимать их — даже когда они еще мне не рассказали ничего». Она продолжала думать о пациентах даже в свободное время, не забывала о них, едва те захлопывали за собой дверь. «Самое интересное на свете – наблюдать, как меняются люди, как улучшается их жизнь, как они начинают чувствовать себя свободными».
Единственное сожаление Хедды, связанное с возрастом, касалось того, что она больше не может записывать к себе на прием новых клиентов – разве что на краткосрочную терапию.
Почувствовав, что конец земной жизни близок, Хедда Болгар попросила подругу обзвонить пациентов, чтобы те назначили себе дополнительные консультации у кого-то еще. Последняя сессия у нее была назначена на день смерти — 14 мая 2013 года. Хедда воспринимала переход в мир иной не как трагедию, а как путешествие в неведомое. Она верила, что там ее ждет что-то очень хорошее. «Я прожила счастливую жизнь, потому что всегда была нужна людям», – говорила она.
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Как встретить старость?
Хедда Болгар всегда старалась помочь своим пациентам не просто принять свой возраст, но и полюбить его. Вот несколько ее рекомендаций, которые она в разное время давала своим клиентам:
— Работайте столько, сколько позволит здоровье. Не торопитесь на пенсию.
— Не зацикливайтесь на прошлом, это мешает жить в настоящем.
— Не тревожьтесь о будущем, оно может принести приятные сюрпризы.
— Не замыкайтесь в себе. Не говорите все время о болезнях и лекарствах. Выходите на прогулки, бывайте на концертах, в парках, встречайтесь с друзьями.
— Не требуйте внимания и помощи от других. Проявляйте сами интерес и сочувствие к людям.
— Не ворчите на молодежь, а старайтесь с ней подружиться!
— Занимайтесь посильным спортом.
— Не переедайте, высыпайтесь вдоволь.
— Старайтесь найти радость в самым простых повседневных вещах.
— Благодарите за каждый прожитый день.
Автор: Екатерина Савостьянова 
0 notes