#الحلبة

[sherifma23]

الدليل الشامل لفوائد الحلبة: اكتشفوا أسرار هذا النبات العجيب!

[shti24]

[a5bar24]

مليونيرات الحلبة.. أغنى 5 ملاكمين في العالم

تعد الملاكمة من الرياضات المربحة ماديا على مستوى المحترفين، ويكسب أبطالها أموالا طائلة داخل الحلبة وخارجها حتى أصبح كثير منهم من أثرى الرياضيين في العالم. ولا تخلو قائمة مليونيرات الملاكمة من أسماء الأبطال السابقين الذين ما زالوا يحصدون الأموال حتى الآن بفضل نجوميتهم الكبيرة. ويكسب الملاكمون أموالهم من النزالات التي يخوضونها أو عقود الرعاية الضخمة، والإعلانات والحملات الترويجية والصور واللقاءات…

[dealifnd]

فوائد الحلبة للرجال

فوائد الحلبة للرجال متعددة حيث تستخدم  في الطب البديل  منذ قديم الزمن وهو نبات ينمو في مناطق البحر المتوسط وغرب آسيا وجنوب أوروبا، وله تأثير جيد على البشرة والشعر ولها رائحة نفاذة وقوية وتعتبر الحلبة من البهارات والتوابل التي تستخدم كمكمل غذائي لجميع الأعمار، ويتم تناولها كمشروب ساخن في فصل الشتاء ولها فوائد علاجية عند النساء خاصة في الحمل والرضاعة ولكنها لها فوائد أيضا عديدة للرجال وهذا ما نوضحه…

[cybelle-jessy]

انا من طراز هؤلاء الأشخاص الذين يحبون الحياة الهادئة الرتيبة، شخص غير مدرك مثلا او ربما شخص ذكي أدرك ما هناك.. لا يهم.

المهم انني لست من هواة الصراعات، ستجدني في الركن البعيد الهادي، دائرة علاقاتي صغيرة، وستجدني دائماً أميل لأشياء ولى عهدها، لازلت مستمعاً جيداً للراديو، أقدس الجوابات، كوب شاي بالنعناع يكفيني لجلب السكينة.

أحلامي بسيطة، ولكن مازالت الحياة تعاندني كأنها تأبى ان هناك انسان لا يريد ان يدخل الحلبة معها.

لازلت أراهن على أشياء بسيطة كصديقي الذي لم يفلت يده قط، وعلى حب يمر كنسمة هواء في ليل من ليالي سبتمبر، ولازلت اراهن على الخير مهما رأيت.. وآمل ان تنصفني الحياة والا تخذلني، بقدر ما قيل لي ان قلبي طيب.🧡🦋

ندين_فتحي

[romanticpapers]

كل ذلك كان يُشعرني وكأنني ملاكم نسي الضربات الصحيحة، وراح يدور على الحلبة وقد ارتخت ساقاه، وتراجعت حدة انتباهه!

أيام الهجران/ إيلينا فيرانتي

[a-3asfoor]

احتسي الحلبة واسكت

[kldha]

في داخل الحلبة كما في خارجها لا عيب في أن تسقط أرضا، بل العيب في أن تبقى على الأرض.

محمد علي كلاي المصدر: خلِّدها - مقولات عن الكبرياء

[ehab-elmasry]

صباح الخير على كل مَن قاموا مِن نومهم وهم لا يُضمرون شرًا لأحد، ولا يفكرون بأن اليوم جولة جديدة يلقون بخصومهم فيها على حبال الحلبة، ولا يرغبون في نشر صورة مبهرة يتحسر بسببها أحد على تفاصيل حياته المتواضعة، بل قاموا ذاكرين الله وشاكرين له نعمة اليوم الجديد، لا غرَّهم الثراء، ولا فجَّر أحقادهم الفقر، وتجدد اختيارهم لأن يقوموا بما عليهم على أفضل وجه ممكن.🤍

[shti24]

[moonheart201996]

نقص فيتامين ب ١٢ و فيتامين دال

بيسبب مشاكل ف العظام

8 أعشاب تمنع نقص فتامين B12 الذي يؤدي إلى هشاشة العضام وتنميل اليدين والقدمين وصعوبة المشي!

اعراض نقص فيتامين B12

هناك بعض الأعراض التي تظهر عندما يعاني الشخص من نقص في فيتامين B12، وهذه الأعراض قد لا تظهر بسرعة، ولكنها قد تظهر على مر السنين، وتشمل هذه العلامات:

يشعر الشخص المصاب بنقص فيتامين B12 بالضعف الشديد والتعب.

عندما تنخفض كفاءة الجسم في عملية نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم المختلفة، فإنه يؤدي بطبيعة الحال إلى الضعف والإرهاق الشديد.

التنميل في الذراعين والساقين من الأعراض المهمة لنقص فيتامين B12، وهو عرض خطير لأنه يضر بالأعصاب.

قد يصاب الشخص المصاب بنقص فيتامين B12 باحمرار وتورم في اللسان وتقرحات في الفم، بالإضافة إلى إحساس بالحرقان والحكة في اللسان.

قد يشعر الشخص المصاب بنقص فيتامين B12 بضيق في التنفس بالإضافة إلى الدوخة، مما يؤدي في النهاية إلى فقر الدم

الشعور بالدوار والنعاس عندما يبذل الشخص جهدًا بسبب عدم قدرة الجسم على نقل كميات وفيرة من الأكسجين إلى خلايا مختلفة في الجسم.

كما يواجه الشخص صعوبة في الرؤية، مما يؤدي إلى نقص فيتامين B12 وتلف العصب البصري، يليه خلل في الإشارات العصبية، مما يؤدي إلى ضعف البصر.

ظهور جفاف وشحوب وتغير في لون الجلد.

فقدان الوزن بشكل كبير.

إسهال أو إمساك مع فقدان الشهية.

قلة الانتباه وضعف الذاكرة.

نزيف اللثة.

ضربات قلب سريعة.

تحدث العدوى في أجزاء مختلفة من الجسم.

في حالات نادرة، قد يكون هناك انخفاض في النمو العقلي والخرف والاكتئاب الشديد.

اسباب نقص فيتامين B12

هناك أسباب يمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين B12، بما في ذلك ما يلي:

التغذية غير السليمة وعدم التوازن في عملية الاستيعاب السليم للغذاء.

عندما يكون هناك اضطرابات في جهاز المناعة في الجسم.

في العمليات التي تعتمد على استئصال جزء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة.

أحد أسباب نقص فيتامين B12 هو الإفراط في تعاطي الكحول.

عندما يصاب الجسم بفقر الدم، فإنه يؤدي إلى نقص فيتامين B12

وجود أمراض يمكن أن تصيب المعدة وتؤدي إلى ترقق بطانة المعدة، على سبيل المثال: التهابات معوية.

إصابة الجسم بمرض في الجهاز الهضمي تسببه ميكروبات أو بكتيريا أو طفيليات.

عندما يتم امتصاص فيتامين B12 بشكل سيئ في منطقة المعدة، فقد يلزم دمجه مع بروتين منتَج في المعدة للحصول على ما يكفي من البروتين.

كيفية علاج نقص فيتامين B12

يعتمد علاج فيتامين B12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك على سبب الحالة، ويمكن علاج معظم الناس بسهولة عن طريق الحقن أو الأقراص لتعويض النقص في فيتامين B12.

8 أعشاب تمنع نقص فتامين B12

هناك الكثير من المصادر التي تحتوي على فيتامين B12 بشكل كبير، ولكن لا توجد أعشاب كثيرة بها نسبة من فيتامين B12، ومن أهم هذه الأعشاب هي:

1. أوراق الجرجير

وهي نبتة مفيدة جداً لعلاج مجموعة من الأمراض، وتتوفر على نسبة مهمة من فيتامين سي وفيتامين ب6 وB12.

تساعد في مشاكل القلب والأجهزة العصبية، وهي مضادة للالتهاب، وتوفر خصوبة للجنسين.

2. بذور الشوفان

من المواد المهمة جداً لجسم الإنسان، والتي توفر طاقة جيدة، وتساعد في بناء الخلايا والعضلات. وتوفر نسبة 30 في المائة من النسبة اليومية اللازمة من فيتامين B12.

3. الأعشاب البحرية

ويندرج فيها مجموعة من الأعشاب التي تتميز بلونها الأخضر الغامق أو الأرجواني، وتوفر نسبة مهمة من فيتامين B12

4. الحلبة

تغلي الحلبة ويم تناولها مرة واحدة في اليوم

5. البابونج

وهي من أهم علاجات نقص فيتامين B12، حيث توضع ملعقة من عشبة البابونج في كوب من الماء المغلي، ثم تصفيتها وتشرب.

6. النعناع

مشروب النعناع من أهم علاجات نقص فيتامين B12، ويمكن أكل النعناع طازجًا أيضا

7. بذور الشمر

بذور الشمر من الأعشاب المفضلة لنقص فيتامين B12.

أوميجا ثري تقلل الإلتهابات ب الجسم و خشونه المفاصل كلها و تحافظ ع صحة القلب و العظام

لكن لا يستخدم مع اي ادويه بتعمل سيوله ب الدم

مثل الأسبرين

و أستشير طبيبك

8. الميرمية

شرب منقوع عشبة الميرمية يوميا يساعد في علاج نقص فيتامين B12.

[thelastwaltzus]

لأني لم أستطع التَّوقف للموت- إميلي ديكنسون

لأني لم أستطع التَّوقف للموت- بلطفٍ توقَّف هو من أجلي – العربة حملتنا نحن الاثنان فقط- والخلود. سرنا الهوينى – فهو لم يعرف العجلة وتوجَّب عليَّ أن أنحي جانباً عملي وراحتي أيضاً، من أجل كياسته- مررنا بالمدرسة، حيث جاهد الأطفال وقت الفرصة- في الحلبة- مررنا بحقول شاخصة من الحبوب – مررنا بالشَّمس الآفلة- أو بالأحرى- هي التي مرت بنا- النَّدى استلَّ رعشةً وقشعريرة- لأنه من قماش بالغ…

[mv11]

في داخل الحلبة كما في خارجها،

لا عيب في أن تسقط أرضاً،

العيب في أن تبقى على الأرض

محمد علي كلاي