#نصائح_صحية

[annissati]

لحصول على أسنان ناصعة البياض يُعتبر حلمًا يسعى الكثيرون لتحقيقه، خاصةً مع تزايد الوعي بأهمية الصحة الفموية وجمال الابتسامة. ومع ذلك، قد يبدو تبييض الأسنان بالطرق الكيميائية مكلفًا ومُؤذًّى على المدى البعيد. لحسن الحظ، توجد خيارات طبيعية وآمنة لتحقيق هذا الهدف. إليك طريقة مبتكرة وفعّالة لتحقيق أسنان ناصعة البياض دون الحاجة لتبييض كيميائي، باستخدام مكونات طبيعية متوفرة في المنزل 

[sugar0life]

بعض النصائح اليومية لإدارة مرض السكري بفعالية

[12health1]

هل الكربوهيدرات عدوّ أم حليف؟ 🤔

🤔 غالباً ما نسمع عن مخاطر الكربوهيدرات، لكن هل هي حقًا عدوّ صحتنا؟

اكتشفِ حقيقة الكربوهيدرات في هذا المقال الحصري! ⬇️

🤯 أنواع الكربوهيدرات: ما الفرق بين "الكاربو" السريع و "الكاربو" البطيء؟ وأيها أفضل لجسمك؟

💪 أهمية الكربوهيدرات: لماذا لا يمكن الاستغناء عنها؟

⚠️ خطورة الكربوهيدرات: هل تسبب السمنة؟ هل تزيد خطر الإصابة بالأمراض؟

💡 نصائح لِتِناول الكربوهيدرات بشكل صحّي:

لا تفوّت فرصة اكتشاف الحقيقة!

اقرأ المقال الآن: [رابط المقال] 🔗

#كربوهيدرات #صحة #تغذية #دايت #رجيم #رياضة #معلومات_مفيدة #نصائح_صحية #healthylifestyle #healthyeating #carbohydrates

شارك هذا المنشور مع أصدقائك! 🔁

[semnatv2]

#نصائح_صحية #نصائح_دايت #نصائح #مكسرات #نصائح_دايتيون #دايت #دايتيه #دايت_صحي #ر...

#نصائحصحية #نصائحدايت #نصائح #مكسرات #نصائحدايتيون #دايت #دايتيه #دايتصحي #ر.. #نصائح_صحية #نصائح_دايت #نصائح #مكسرات #نصائح_دايتيون #دايت #دايتيه #دايت_صحي #رجيم #رجيمات #رجيم_صحي #رجيم_النقاط #رجيم_السعرات #الصوم_العكسي #دايت_النقاط #diet #سناكات #سناك_صحي #سناك #سناكي #رياضه #تمرين #تمارين #كارديو #اطاله #قهوة #سعرات_القهوة #كيتو #الكيتو_دايت #نظام_الكيتو Source

[emadpharmacy]

اقراص علاج تضخم البروستاتا الحميد #نصائح_صحية #تضخم_البروستاتا #حصوات_ال...

[thephysicaltherapist]

عادة ما يصاب الناس بكدمات عندما يصطدمون بشيء ما أو عندما يصطدم بهم شيء. لكن أحيانا لا يكون هناك اصطدام. فما تفسير ظهور كدمات زرقاء في الجسم بدون سبب ؟

[mother-suspiriorum]

أفضل معطرات الحمام والسيراميك

مما لا شك فيه أن الاهتمام بنظافة الحمام أمر ضروري، ولكن تغفل السيدات عن استخدام معطرات الحمام فكل ربه منزل لديها روتين يومي للتنظيف، ولكن المشكلة تكمن في بقاء الرائحة الكريهة بالحمام لوقت طويل وعدم القدرة على التخلص منها، ولكننا اليوم سنساعدك في معرفة أفضل معطرات الحمام والسيراميك، وطرق تصنيع عده أنواع منها في المنزل بأقل التكاليف فتابعينا.

عطري حمامك باستخدام البكينج صودا

البكينج صودا من أفضل مواد التنظيف فضلا عن كونها من المواد التي تساهم في امتصاص الروائح الكريهة، ولها ميزة أخرى وهى أنها ليست ذو رائحة نفاذة ولذلك يمكن استخدامها دون حذر في حالة الإصابة بمشاكل الجيوب الأنفية.

من خلال رش القليل منها داخل المرحاض أو إذابة ربع كوب منها في لتر من الماء ومسح سيراميك الحمام بها وستقوم بدورها في امتصاص الروائح الكريهة من الحمام بالكامل.

استخدام قشر الليمون والبرتقال

أحرصي على الاحتفاظ بقشور البرتقال واليوسفي والليمون، وضعيها في أركان الحمام لامتصاص الروائح الكريهة فهي تعتبر من أفضل وأرخص معطرات الحمام.

كما يمكنك استخدام كلا منهما في تعطير أرضيات السيراميك عن طريق نقع كمية من قشور البرتقال أو اليوسفي في ربع كوب من الخل.

ثم تُحفظ في زجاجة أو برطمان محكم الغلق وتترك لمده ليلة كاملة ثم تصفى ويضاف لها لتر من الماء وتستخدم في تنظيف أرضيات وحوائط الحمام المصنوعة من السيراميك,

تعطير الحمام بواسطة عطرك الزيتي المفضل

العطور الزيتية مثل الياسمين وخشب الصندل والبرتقال، وزيت ماء الورد وغيرها من الزيوت العطرية تعد من أنواع معطرات الحمام المستخدمة للقضاء على أي رائحة كريهة بالمنزل.

 ضعي بضع قطرات منها في الجوانب الداخلية للمرحاض، وأضيفي منها لمنظف الأرضيات والسيراميك للحصول على رائحة أفضل للحمام.

المعطرات الجاهزة

هناك أنواع مختلفة من معطرات الحمام تباع في السوبر ماركت يمكن أن تُعلق على جدار الحمام لتعمل بشكل تلقائي لتعطير المكان كل 10 دقائق على الأكثر.

 مثل جهاز جليد أو الأسبراي المعطر وهو متوافر بعدة أنواع وروائح مختلفة.

[tahtallmijhar]

نصائح مهمة للمحافظة على أنوثتكِ - تحت المجهر

[back-to-nature1]

كوب واحد وتخلص من الإمساك المزمن للأبد

[exactlyweepingtale]

تعرف علي اعراض السكتة الدماغية واسبابها وعلاجها وانواعها

[semnatv2]

#نصائح_صحية #نصائح_دايت #نصائح #مكسرات #نصائح_دايتيون #دايت #دايتيه #دايت_صحي #ر...

#نصائحصحية #نصائحدايت #نصائح #مكسرات #نصائحدايتيون #دايت #دايتيه #دايتصحي #ر.. #نصائح_صحية #نصائح_دايت #نصائح #مكسرات #نصائح_دايتيون #دايت #دايتيه #دايت_صحي #رجيم #رجيمات #رجيم_صحي #رجيم_النقاط #رجيم_السعرات #الصوم_العكسي #دايت_النقاط #diet #سناكات #سناك_صحي #سناك #سناكي #رياضه #تمرين #تمارين #كارديو #اطاله #قهوة #سعرات_القهوة #كيتو #الكيتو_دايت #رياضه Source

[emadpharmacy]

علاج نوبات الاكتئاب وانفصام الشخصية#إكتئاب #عصبية #نصائح_صحية

[thephysicaltherapist]

سنرى كيف تتم الوقاية من شلل الوجه النصفي، و كيف تقوم بحماية نفسك مدى الحياة..خاصة أن شلل وجه نصفي يؤثر على وظائف مهمة و أيضا على شكل الوجه وجماله