#خشونه

[ar-channel1]

علاج خشونة الركبة والتهاب وآلام المفصل بطرق طبيعية

[marmarika-world]

-لقد تعاهدنا على المشي سويا

- اه بس جالي خشونه في الركب امشي انت .

[dr-hss]

فَوَقَاهُمُ اللَّهُ شَرَّ ذَٰلِكَ الْيَوْمِ وَلَقَّاهُمْ نَضْرَةً وَسُرُورًا

[ سورة الإنسان : 11 ]

. مَن خاف الله في الدنيا وأخذ أُهبتَه من طاعته، آمنه من أهوال يوم القيامة، ووقاه الفزعَ الأكبر.

. إذا سُرَّ القلب استنار الوجه، وقد جمع الله لأوليائه بين نعيم الظاهر ونعيم الباطن؛ بأن نضَّر وجوهَهم، وأسعد قلوبَهم.

. في الصبر على الطاعات خشونه، وفي الصبر عن المعاصي حزونه، فمَن صبرَ كافأه الله بلينِ العيش وناعم الثياب.

..ven28juon24/1057

[moonheart201996]

نقص فيتامين ب ١٢ و فيتامين دال

بيسبب مشاكل ف العظام

8 أعشاب تمنع نقص فتامين B12 الذي يؤدي إلى هشاشة العضام وتنميل اليدين والقدمين وصعوبة المشي!

اعراض نقص فيتامين B12

هناك بعض الأعراض التي تظهر عندما يعاني الشخص من نقص في فيتامين B12، وهذه الأعراض قد لا تظهر بسرعة، ولكنها قد تظهر على مر السنين، وتشمل هذه العلامات:

يشعر الشخص المصاب بنقص فيتامين B12 بالضعف الشديد والتعب.

عندما تنخفض كفاءة الجسم في عملية نقل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم المختلفة، فإنه يؤدي بطبيعة الحال إلى الضعف والإرهاق الشديد.

التنميل في الذراعين والساقين من الأعراض المهمة لنقص فيتامين B12، وهو عرض خطير لأنه يضر بالأعصاب.

قد يصاب الشخص المصاب بنقص فيتامين B12 باحمرار وتورم في اللسان وتقرحات في الفم، بالإضافة إلى إحساس بالحرقان والحكة في اللسان.

قد يشعر الشخص المصاب بنقص فيتامين B12 بضيق في التنفس بالإضافة إلى الدوخة، مما يؤدي في النهاية إلى فقر الدم

الشعور بالدوار والنعاس عندما يبذل الشخص جهدًا بسبب عدم قدرة الجسم على نقل كميات وفيرة من الأكسجين إلى خلايا مختلفة في الجسم.

كما يواجه الشخص صعوبة في الرؤية، مما يؤدي إلى نقص فيتامين B12 وتلف العصب البصري، يليه خلل في الإشارات العصبية، مما يؤدي إلى ضعف البصر.

ظهور جفاف وشحوب وتغير في لون الجلد.

فقدان الوزن بشكل كبير.

إسهال أو إمساك مع فقدان الشهية.

قلة الانتباه وضعف الذاكرة.

نزيف اللثة.

ضربات قلب سريعة.

تحدث العدوى في أجزاء مختلفة من الجسم.

في حالات نادرة، قد يكون هناك انخفاض في النمو العقلي والخرف والاكتئاب الشديد.

اسباب نقص فيتامين B12

هناك أسباب يمكن أن تؤدي إلى نقص فيتامين B12، بما في ذلك ما يلي:

التغذية غير السليمة وعدم التوازن في عملية الاستيعاب السليم للغذاء.

عندما يكون هناك اضطرابات في جهاز المناعة في الجسم.

في العمليات التي تعتمد على استئصال جزء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة.

أحد أسباب نقص فيتامين B12 هو الإفراط في تعاطي الكحول.

عندما يصاب الجسم بفقر الدم، فإنه يؤدي إلى نقص فيتامين B12

وجود أمراض يمكن أن تصيب المعدة وتؤدي إلى ترقق بطانة المعدة، على سبيل المثال: التهابات معوية.

إصابة الجسم بمرض في الجهاز الهضمي تسببه ميكروبات أو بكتيريا أو طفيليات.

عندما يتم امتصاص فيتامين B12 بشكل سيئ في منطقة المعدة، فقد يلزم دمجه مع بروتين منتَج في المعدة للحصول على ما يكفي من البروتين.

كيفية علاج نقص فيتامين B12

يعتمد علاج فيتامين B12 أو فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك على سبب الحالة، ويمكن علاج معظم الناس بسهولة عن طريق الحقن أو الأقراص لتعويض النقص في فيتامين B12.

8 أعشاب تمنع نقص فتامين B12

هناك الكثير من الم��ادر التي تحتوي على فيتامين B12 بشكل كبير، ولكن لا توجد أعشاب كثيرة بها نسبة من فيتامين B12، ومن أهم هذه الأعشاب هي:

1. أوراق الجرجير

وهي نبتة مفيدة جداً لعلاج مجموعة من الأمراض، وتتوفر على نسبة مهمة من فيتامين سي وفيتامين ب6 وB12.

تساعد في مشاكل القلب والأجهزة العصبية، وهي مضادة للالتهاب، وتوفر خصوبة للجنسين.

2. بذور الشوفان

من المواد المهمة جداً لجسم الإنسان، والتي توفر طاقة جيدة، وتساعد في بناء الخلايا والعضلات. وتوفر نسبة 30 في المائة من النسبة اليومية اللازمة من فيتامين B12.

3. الأعشاب البحرية

ويندرج فيها مجموعة من الأعشاب التي تتميز بلونها الأخضر الغامق أو الأرجواني، وتوفر نسبة مهمة من فيتامين B12

4. الحلبة

تغلي الحلبة ويم تناولها مرة واحدة في اليوم

5. البابونج

وهي من أهم علاجات نقص فيتامين B12، حيث توضع ملعقة من عشبة البابونج في كوب من الماء المغلي، ثم تصفيتها وتشرب.

6. النعناع

مشروب النعناع من أهم علاجات نقص فيتامين B12، ويمكن أكل النعناع طازجًا أيضا

7. بذور الشمر

بذور الشمر من الأعشاب المفضلة لنقص فيتامين B12.

أوميجا ثري تقلل الإلتهابات ب الجسم و خشونه المفاصل كلها و تحافظ ع صحة القلب و العظام

لكن لا يستخدم مع اي ادويه بتعمل سيوله ب الدم

مثل الأسبرين

و أستشير طبيبك

8. الميرمية

شرب منقوع عشبة الميرمية يوميا يساعد في علاج نقص فيتامين B12.

[rqin1]

يوم دون حُبك، هو ليس أكثر من يوم آخر

يوم لا ألمس جفنك فيه في مُخيلتي

ليس ياحُلو الغروب إلا خشونه منزوعة من أي عطفٍ أو لين

[reeiion]

أثاري مبتغى المرء في ظل خشونه الأيام أشياء صغيرونه ! والدنيا والمرء بعدها يمضي

[mohamed-isworld]

أنا أن أغمض الحمام جفوني

ودودي صوت مصرعي في المدينة

وتمشي في الأرض دارا فدارا

فسمعت دويّه ورنينه

لا تصيحي واحسرتاه لئلّا

يدرك السّامعون ما تضمرينه

وإذا زرتني وأبصرت وجهي

قد محا الموت شكّه ويقينه

ورأيت الصّحاب جاثين حولي

يندبون الفتى الذي تعرفينه

وتعال العويل حولك ممّن

مارسوه وأصبحوا يحسنونه

لا تشقي على ثوبك حزنا

لا ولا تذرفي الدموع السخينه

غالبي اليأس وأجلسي عد نعشي

بسكون، إنّي أحبّ السّكينه

إنّ للصمت في المآتم معنى

تتعزّى به النّفوس الحزينة

ولقول العذّال عنك بخيل

هو خير من قولهم مسكينة

وإذا خفت أن يثور بك الوجد

فتبدو أسرارنا المكنونه

فارجعي واسكبي دموعك سرّا

و امسحي باليدين ما تسكبينه

***

يا ابنة الفجر من أحبّك ميّت

و لأنت بمثل هذا مهينه

زايل النور مقلتيه وغابت

تحت أجفانه المعني المبينه

فأصيخي! هل تسمعين خفوقا

كنت قبلا في صدره تسمعينه؟

وانظري ثمّ فكّري كيف أمسى

ليس يدري عدوّه من وخدينه

ساكتا لا يقول شيئا ولا يس

مع شيئا وليس يبصر دونه

لا يبالي أأدعوه الثريا

أم رموه في حمأة مسنونه

وإذا الحارسان ناما عياء

و رأيت أصحابه يتركونه

فتعالى وقبّلي شفتيه

و يديه وشعره وجبينه

قبل أن يسدل الحجاب عليه

و يوارى عنك فلا تبصرينه

واحذري أن نراك عين رقيب

و لئن كان رجل ما تحذرينه

فاذا ما أمنت لا تتركيه

قبلما يفتح الصّباح جفونه

***

وإذا السّاعة الرّهيبة حانت

و أريت حرّاسه يحملونه

وسمعت النّاقوس يقرع حزنا

فيردّ الوادي عليه أنينه

زوّدي الرّاحل الذي مات وجدا

بالذي زوّد الغريق السينة

نظرة تعلم السماوات منها

أنّه مات عن فتاة أمينه

***

طوت الأرض من طوى الأرض حيّا

و علاه من كان بالأمس دونه

واختفى في التراب وجه صبيح

و فؤاد حرّ ونفس مصونه

وإذا ما وقفت عند السّواقي

و ذكرت وقوفه وسكونه

حيث أقسمت أن تدومي على العه

د وآلى بأنّه لن يخونه

حيث علّمته القريض فأمسى

يتغنّى كي تسمعي تلحينه

فاذكريه مع البروق السّواري

واندبيه مع الغيوث الهتونه

وإذا ما مشيت في الروض يوما

ووطأت سهوله وحزونه

وذكرت مواقف الوجد فيه

عندما كنت بالهوى تغرينه

حيث علّمته الفتون فأضحى

يحسب الأرض كلّها مفتونه

حيث وسّدته يمينك حتّى

كاد ينسى شماله ويمينه

حيث كنت وكان يسقيك طورا

من هواه وتارة تسقينه

حتّى حاك الربيع للروض ثوبا

كان أحلى لديه لو ترتدينه

فالثمي كلّ زهرة فيه إنّي

كنت أهوى زهوره وغصونه

ثمّ قولي للطير: مات حبيبي!

فلماذا يا طير لا تبكينه!

***

وإذا ما جلست وحدك في اللّي

ل وهاجت بك الشّجون الدّفينه

ورأيت الغيوم تركض نحو الغر

ب ركضا كأنّها مجنونه

ولحظت من الكواكب صدا

و نفارا وفي النسيم خشونه

فغضبت على اللّيالي البواقي

و حننت إلى اللّيالي الثّمينه

فاهجري المخدع الجميل وزوري

ذلك القبر ثمّ حيّي قطينه

وانثري الورد حوله وعليه

واغرسي عند قلبه ياسمينه

إيليا أبو ماضي

[mecaniquemokhtartunisie]

في حالة سماعك صوت خشونه في محرك السيارة، يجب أن لا تتجاهله و تتجه فوراً ...

[lreem]

شوفي خل اقولج قصتي تمام

انا من وانا كنت صغير كان وايد ناس يتنمرون علي بشكل و يضروني يضربون و يقولون يع جوفوا شعرها و يدزوني والله ما انسى اشلون كانوا يعاملوني يضربوني على كتفي يشدون شعري لان انا بيضه و شعري فيه خشونه يقولون عني خدامه لان شعري خشن و كله اعجفه كبرت و شخصيتي صارت وايد تتاثر حاولت اغير هالطبع بس احس ماقدر حتى ف الجامعه احس في بنات يحشون فيني لاني مب حلوه و اشكره يطالعوني و يضحكون المهم باذن الله شهر ١ بيفتحون لي مواد و بداوم للكورس الثاني و ابي اغير من نفسي من ويهي ابي احط مكياج اغير ويهي مابي الناس تجوفني خايسه و تضحك علي

حسبي الله ونعم الوكيل في كل شخص يأذي شخص ثاني ، ما الومج الاشياء اللي صارت لج من حقج انها تأثر فيج وتترك كدمه .. بس محد من حقه انه يقيم شكلج او يعلق على خلقه ربي او يحط حدود لجمالج ، بس ياحبيبتي التغيير مش من الخارج بس ، حاولي تغيرين تفكيرج وطريقه كلامج عن نفسج ، ماعليج من حد خلج واثقه من نفسج وشكلج وجمالج .. واجد بنات يعيبون على بنات ملكات جمال وضعاف وحلويين و ما اسلمو منهم ، اللي بيتنمر وبيعيب ماراح ينطر هالبنت جميله او لا لان هالشي بداخلهم مرض ، حبي نفسج مهما كان انتي جميله من داخل وبرع ، لا تخلين كلام حد يأثر فيج .. اللي راح راح صح للحين نتأثر وصار كدمه واثر في قلبنا بس هالمواقف ماتمنع اني احب نفسي و اثق بشكلي صح؟ نطوي الصفحه ونكمل قدام ، واجد بنات تلاقينهم عادييين بس ينحبون ويدخلون القلب بسرعه ونقول شلون يحبونها مافيها جمال .. بس سبحان الله اخلاقها هي اللي تحلي .. طريقه تفكيرها رزانتها ذرابتها و الوعي ..

انا متأكده انج حلوه لان مافي بنت مش حلوه بس في ناس حطو معايير للجمال ومشينا عليها للاسف .. اذا من ناحيه التنمر انا تنمرو علي كلنا تنمرو علينا بس مش معناته احط يدي على خدي واسوي اللي يرضيهم عشان اكسب رضاهم واخليهم يحبوني ،، تخيلي تنمرو علي ليش ؟ لان شعري فالمدرسه كان طويييل ونااااعم و لاني اعجفه لانه طويل لين تحت ظهري شرايج بس فالتنمر ؟،، حبي نفسج وخلج واثقه من نفسج ، نظره الناس والبنات ذي حتى لو سويتي عمليه تجميل و فل ميك اب و صرتي ملكه جمال بعد مابيعجبهم ، ادري صعب فالبدايه بس اقري كتب او شوفي مواضيع فاليوتيوب شلون تحبين نفسج وتطورينها من الداخل .

طولت عليج ادري بس من ناحيه المكياج اذا كان بسبه هالشي انا من وجهه نظري حطي المكياج المعقول الحلو تعلمي التكنيك والتريكات البسيطه اللي تحلي المكياج و ابرزي اجمل شي فيج مثلاً عينج او شفايفج واشتغلي على هالشي و تدربي وحطي بس لاتكثرين مكياج لان حتى لو حطيتي فل ميك اب بيقولون شفيها ..

المهم انتي حلوه وجميله وماعليج من حد 💗 هاج بوسه 💋 والله يوفقج فالكورس الجاي يا جميله

[czechspa]

‏‎العلاج في التشيك التشيك للعلاج الطبيعي العلاج الطبيعي في التشيك مصحات التشيك تجربتي العلاج في التشيك أفضل مصحات التشيك أسعار مصحات التشيك مراكز العلاج الطبيعي حجز العلاج الطبيعي في التشيك السياحه العلاجيه في التشيك تخصص المصحات التشيكيه حجز مباشر في المصحات العلاجيه البرامج العلاجيه في التشيك حساب مهتم بالعلاج الفيزيائي والطبيعي أهميه العلاج الطبيعي أحدث الأجهزه الطبيه علاج طبيعي علاج فيزيائي علاج مكثف تأهيل حركي الروبوت الطبي الآلي للتأهيل الحركي لإصابات الشلل_النصفي الشلل_الرياعي الشلل الدماغي الجلطات تأهيل مابعد العمليات الجراحيه تأهيل مابعد حوادث السير علاجات طبيعيه علاج التشيك العلاج بالتشيك العلاج في التشيك العلاج بالخارج تجارب العلاج في تشيكيا حجز بالمراكز العلاجيه في التشيك تكاليف العلاج في جمهوريه مصحات التشيك علاج الديسك في التشيك علاج خشونه الركب في التشيك مصحات تبليتسه التشيك علاج طبيعي آلام الظهر والكتف والرقبه الإنزلاق الغضروفي المفاصل الروماتيزم مصحه البيتهوڤن مصح القيصر أفضل الأطباء الأوروبيين أشهر المصحات التشيكيه أوروبا_براغ دليل المصحات التشيكيه للعلاج مصح القيصر مدينه تبليتسه مصحات تبليتسه للعلاج المدونه الطبيه مصحه داركوف أفضل مصحه للعلاج الطبيعي حجز للعلاج الطبيعي في المصحات والمنتجعات العلاج الطبيعي في التشيك المسافرون العرب التشيك بعيون خليجيه أفضل المصحات والمستشفيات في التشيك مصحه نوڤي لازني لعلاج الأطفال علاج شلل الأطفال نقص الأكسجين عند الولاده المصحات التشيكيه معلومات معلومات عن جميع المصحات أفضل مصحات العلاج الطبيعي في العالم إجراءات السفر إلى جمهوريه التشيك أهم المصحات أقوى المصحات الأطباء في المصحات التشيكيه خدمات المصحات التشيكيه الخطه العلاجيه في التشيك مجالات إستخدام العلاج الطبيعي مصحه البيتهوڤن LAZNE Beethoven مصح بيتهوڤن تبليتسه مصحه البيتهوڤن التشيك ماذا يعالج مصح البيتهوڤن كم سعر العلاج في منتجع البيتهوڤن علاج التشيك علاجات التشيك منتجعات التشيك شركه الشاعر للخدمات العلاجيه تجربتي لمصح داركوف الجزء الأول من مصح داركوف كارڤينا التشيك علاج الجلطات الدماغيه في التشيك تأهيل مرض ( MS) علاج الت#العلاج_الطبيعي_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#العلاج_في_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#مصحات_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#علاج_التشيك‬⁩ ‏⁧‫#أفضل_مصحات_التشيك‬⁩ ‏لجميع الحالات التأهيليه للجهاز الحركي و ‏⁧‫#مصح_القيصر‬⁩ ‏⁧‫#مصح_البيتهوڤن‬⁩ ‏⁧‫#مصح_الحجري‬⁩ ‏⁧‫#مصح_الأطفال_نوڤي_لازني‬⁩ ‏⁧‫#مصح_دوبي‬⁩ ‏⁧‫#مصحات_العلاج_المكثف‬⁩ ‏⁧‫#التشيك‬⁩ ‏التواصل المباشر مصحات التشيك ‏ 00420777180000‎‏ https://www.instagram.com/p/CmODmaljdb9/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[dr-hss]

وَجَزَاهُم بِمَا صَبَرُوا جَنَّةً وَحَرِيرًا

[ سورة الإنسان : 12 ]

. مَن خاف الله في الدنيا وأخذ أُهبتَه من طاعته، آمنه من أهوال يوم القيامة، ووقاه الفزعَ الأكبر.

. إذا سُرَّ القلب استنار الوجه، وقد جمع الله لأوليائه بين نعيم الظاهر ونعيم الباطن؛ بأن نضَّر وجوهَهم، وأسعد قلوبَهم.

. في الصبر على الطاعات خشونه، وفي الصبر عن المعاصي حزونه، فمَن صبرَ كافأه الله بلينِ العيش وناعم الثياب.

..jeu25av24/837

[moonheart201996]

أفضل علاج ل هشاشة العظام

هو تخفيف الوزن الأول ف العلاج و الثاني ممارسه الرياضة مهم كان سنك كبير او صغير

و لو مش قادر

يبقي المشي يوميا لمده ساعة

بيقوي العظام

الثالث عمل حجامة عند متخصص و ب كاسات خاصة ب المريض فقط دون أستخدام كاسات مريض اخر لأنه تنقل العدوي

الحجامة كما أوصى رسولنا الكريم ف الشهر العربي أفضل أيام ١٣/١٤/١٥

الحجامة تكرر

حتي الشفاء

الحجامة للقولون

لخشونة الركب و الم الجسم و خشونه الرقيه

لجميع للإلم و الأمراض

و هي عن طريق كاسات خاصة ل المريض

تسحب الدم الفاسد من الجسم

و ف حاجة كمان التبرع ب الدم مفيد جدا بيحدد الدورة الدموية

ثالثا عن بعض تجارب للأخرين

إن الفوسفونات الثنائية هي الخيار الأول عادةً لعلاج هشاشة العظام. ومن ضمنها: أليندرونيت (فوساماكس)، قرص أسبوعيًا ريزيدرونيت (أكتونيل)، قرص أسبوعيًا أو شهريًا

يحتوي دواء فوساماكس على مادة أليندرونات Alendronate. تنتمي هذه المادة للمجموعة الدوائية التي تعرف باسم بايفوسفونات bipohosphonate والتي تتميز بقدرتها على إيقاف تكسير بنية العظام بشكل غير مباشر عن طريق تعطيل عمل ناقضات العظام. حيث ترتبط مادة اليندرونات بالكالسيوم الموجود في العظم بشدة وتمنع امتصاصه بواسطة ناقضات العظام، مما يحفظ بنية العظام القوية ويمنع تعرضها للكسور. وبسبب هذه الخاصية في دواء فيوساماكس فإنه يستخدم للوقاية او للعلاج من الكسور المصاحبة لهشاشة العظام.

دواعي الإستعمال :

يستعمل دواء فوساماكس في الحالات التالية:

– الوقاية من مرض هشاشة العظام عند النساء.

– علاج هشاشة العظام والكسور الناتجة عنها.

– علاج هشاشة العظام الناتجة عن العلاج لمدد طويلة بأدوية الكورتيزون.

– زيادة كثافة وكتلة العظام عند الرجال الذين يعانون من هشاشة العظام.

– علاج مرض باجيت paget’s disease.

الجرعات وكيفية الإستعمال:

ملحوظة هامة: من المهم جدا ألا يتم إستخدام هذا الدواء إلا تحت إشراف ومتابعة طبية دقيقة وفقط إذا إستدعت حالة المريض الصحية ذلك.

يجب تناول العلاج على معدة خالية وعلى الاقل قبل الاكل او تناول اية اطعمة او ادوية بنصف ساعه على الاقل ويجب شرب الكثير من الماء اثناء تناول الجرعة وبعدها مباشرة.

تختلف جرعة العلاج حسب الحالة التي يتم علاجها، بوجه عام فإن:

– علاج هشاشة العظام في النساء: قرص 70 مجم/ كل إسبوع.

– علاج هشاشة العظام في الرجال: نصف قرص 35 مجم/ كل اسبوع.

– الوقاية من هشاشة العظام: نصف قرص 35مجم / كل إسبوع.

– علاج مرض باجيت: 40 مجم/ يوميا لمدة 6 أشهر.

إحتياطات خاصة:

لضمان السلامة وتلافي الآثار الجانبية قدر المستطاع يجب مراعاة الاحتياطات التالية.

– عدم تناول فوساماكس قبل النوم، بدلا من ذلك يجب تناوله عقب الإستيقاظ.

– يجب تناول الدواء على معدة خالية ومعه كمية كافية من الماء او السوائل لضمان اعلى قدر من الإمتصاص.

– يجب عدم الإستلقاء او الرقود بعد تناول الجرعة ولمدة نصف ساعه الى ساعه على الاكثر وذلك لتفادي حدوث إلتهابات في المريء.

– يجب التأكد من تناول جرعات كالسيوم وفيتامين د كافية لضمان فاعلية العلاج.

– يجب عمل إختبارات دورية للدم لمستوى الكالسيوم حيث يتسبب العلاج لمدد متصلة بدواء فوساماكس في إنخفاض نسبة الكالسيوم في الدم.

– يجب التوقف عن تناول الدواء في حالة ظهور مشاكل شديدة بالبلع او الام بالمريء او فم المعدة.

– يجب الاهتمام الفائق بصحة الفم والأسنان حيث أنها قد تتضرر من العلاج المستمر بدواء فوساماكس وينبغي متابعة طبيب الاسنان بصفة دورية اثناء فترة العلاج.

محاذير الإستعمال:

يتسعمل فوساماكس بحرص مع الحالت التالية:

– حالات القصور الكلوي.

– التاريخ المرضي السابق لمشاكل الجهاز الهضمي مثل قرح المعدة و الإثنى عشر او التهابات المريء.

– مشاكل الجهاز الهضمي العلوي الحالية: إلتهابات المريء، اضطرابات المعدة، الإرتجاع، القرحة المعدية النشطة او قرحة الإثنى عشر.

– إضطرابات الغدة الجاردرقية.

– حالات نقص فيتامين D .

موانع الإستعمال:

– الأطفال والمراهقين تحت سن 15 عاما.

– فرط الحساسية للمادة الفعالة.

– الحساسية لسكر اللاكتوز.

– الحمل والرضاعة الطبيعية.

– حالات ضيق المريء أو اي عيوب خلقية او إصابات بالمريء.

– المصابين بنقص الكالسيوم.

– الحالات التي لا تستطيع البقاء واقفة لمدة لا تقل عن نصف ساعه.

الإستعمال مع الحمل والإرضاع:

لايسمح بإستخدام دواء فوساماكس أثناء الحمل حيث أنه يندرج ضمن الفئة C وفق تصنيف الهيئة الأمريكية للغذاء والدواء FDA وبناءاً عليه فإن الدراسات النظرية تشير لخطورة استخدامه خلال الحمل لأنه سيسبب أضراراً جسيمة وتشوهات بالجنين وكذلك للأم.

لا توجد دراسات كافية عن إستخدام دواء فوساماكس خلال فترة الرضاعه ومن غير الملعوم ما إذا كان الدواء يتم إفرازه في اللبن أم لا، ولذلك لاينصح بإستمعمال فوساماكس أثناء فترة الرضاعه.

الآثار الجانبية المحتملة:

كأي دواء آخر، فإن إستعمال هذا الدواء قد يسبب مجموعة من الآثار الجانبية التي قد يظهر بعضها او أغلبها عند بعض وليس بالضرورة كل المرضى. تتضمن الآثار الجانبية

آثار جانبية شائعة:

– صداع.

– اضطراب الجهاز الهضمي: إسهال، إمساك، عسرالهضم، انتفاخ، إرتجاع العصارة المعدية، مغص.

– تقرح المريء.

– صعوبة البلع.

– آلام بالمفاصل، والعضلات.

آثار جانبية أقل شيوعا:

هذه الأعراض قد تحدث بنسبة بسيطة عند بعض المستخدمين ومنها:

– غثيان وقيء.

– إلتهاب المريء و المعدة.

– قرح وثقب بالمريء أوالمعدة.

– دم بالبراز يسبب إسوداد البراز او مايعرف باسم melena.

– فرط التحسس بالجلد مع حكة شديدة، إحمرار و تورم.

– إالتهاب القزحية.

– تآكل عظام الفك.

– نقص نسبة الكالسيوم في الدم ومايترتب عليها من إحساس بالتنميل او الخدر في الأصابع، التشنجات والشد العضلي.

– إرهاق وضعف عام.

– تورم باليدين والقدمين والمفاصل.

– تساقط الشعر.

– كسر في منطقة التحام رأس عظمة الفخذ بباقي جسم العظمة.

التداخلات الدوائية:

لضمان الإمتصاص الجيد للدواء يجب ألا يؤخذ الا على معدة خالية مع الكثير من الماء، على الا يتم تناول اي اطعمة او ادوية اخرى قبله او بعده الا بفاصل زمني 30 دقيقة على الاقل.

** الادوية التالية لا يجب تناولها مع فوساماكس الا بفاصل زمني كاف لا يقل عن 30 دقيقة وذلك لأن تناولها بالتزامن مع فوساماكس يؤدي لضعف امتصاصه وبالتالي عدم فعاليته في العلاج:

– مضادات الحموضة.

– المكملات الغذائية التي تحتوي على المعادن مثل الكالسيوم والحديد والمغنسيوم، او الزنك.

– الملينات التي تحتوي على المغنسيوم.

** الادوية التالية لا يجب إستعمالها اثناء التداوي بدواء فوساماكس لأنها قد تزيد من فرص حدوث قرح المعدة او الامعاء او نزيف الجهاز الهضمي:

– الاسبرين.

– البروفين.

– مضادات الإلتهاب غير السترويدية عموماً.

** ينبغي الحرص حين تنالو الادوية التالية حيث انها تزيد من فرص حدوث نقص الكالسيوم في الدم عند استعمالها مع فوساماكس:

– المضادات الحيوية من فئة أمينوجليكوزيد.

التخزين:

يحفظ في مكان جاف وبعيداً عن الضوء.

[physiotherapy8q]

‏‎تشخيص ألم العصب الوركي لتشخيص ألم عرق النسا، يلجأ الطبيب الى اتباع اختبار يسهل فحص الإصابة بعرق النساء، بجانب ظهور علامات تحذيرية " الاعلام الحمراء"، قد تعتبر مؤشراً مهماً لمعرفة الإصابة وتحديد أسبابها. الإختبار السلبي لرفع الساق بإستقامة يتم اتباع طريقة بسيطة تعرف باسم الإختبار السلبي لرفع الساق بإستقامة (Passive straight leg raise test)، اذ تساعد هذه الطريقة الطبيب على تحديد ما إن كنت مصاباً بعرق النسا. هذا الإختبار يقوم على: •إستلقاء المصاب على ظهره بشكل مستو، مع إبقاء ساقيه مستقيمتين. •ثم رفع ساق واحدة من الساقين في كل مرة. •فإن شعر الفرد بالألم أثناء رفع الساق ومع إستمرار المحاولة تكراراً، وشعر بإزدياد الألم وبشكل أقوى، فإن هذا يدل على إصابته بعرق النسا. @physiotherapy_kwt @physiotherapy_kwt @physiotherapy_kwt متخصصون بعلاج : الديسك الخشونة الام الرقبة والظهر اصابات الركبة والكتف الإصابات الرياضية الجلطة التأهيل بعد الجراحة والكسور الرباط الصليبي الشوكة العظمية ابوالوجوه ذوي الاحتياجات الخاصة #علاج_طبيعي#العلاج_الطبيعي #ديسك#دسك#الدسك#الديسك #ديسك_الرقبة#ديسك_الظهر#دسك_الظهر #عرق_النسا#خشونة#خشونه#خشونة_المفاصل#خشونة_الفقرات#خشونة_الركبة#خشونة_الرقبة#شد_الجسم#شد_الترهلات#شد_عضلي #تمزق#التهاب#التهاب_المفاصل#آلام_الظهر#ديسك_الرقبة#التهاب_الاعصاب‎‏ https://www.instagram.com/p/BxmbS9GFzvl/?igshid=1urvwqgbukyxr

[autisticsuggestion]

استعمال سطح اقل خشونه في صالات التزلج يقلل – جولة نيوز

استعمال سطح اقل خشونه في صالات التزلج يقلل – جولة نيوز

حل سؤال ”استعمال سطح اقل خشونه في صالات التزلج يقلل ” حيث تم نقل هذا السؤال” استعمال سطح اقل خشونه في صالات التزلج يقلل ” عبر موقعنا مع المحافظة علي جميع حقوق الناشر الأصلي للخبر وشكراً لثقتكم.متابعة لأهم الأسئلة| أسئلة الامتحانات وحل الألغاز | مع جولة نيوز الثقافية حيث يبحث الطلاب على اجابات الامتجانات والمراجعات النهائية ونحن نعمل لتوفير كل الاجابات النموذجية الصحيحة لكم. وأيضا متابعة حصرية…

[forever-living-fatmah]

*الو ام اس ام جل* كريم مثالى لتدليك العضلات سريع المفعول يقضى على الالام الناجمه عن خشونة الركبة كما يخفف الضغط على العضلات الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية #خشونة #آلام_المفاصل #المفاصل #عرق_النسا #الدسك #روماتيزم #اعصاب #الغضروف #العمود_الفقري #الركبة #خشونه #الركبه #الكويت #الألم #علاج_طبيعي #الشد_العضلي #عضلات #الم_عصبي https://www.instagram.com/p/CD6vuKin3gY/?igshid=89fetldo2mhq