#فروة

[abdulaziz2023]

حذاء مخصص لتقشير الكستناء (أبو فروة) ، فرنسا، القرن التاسع عشر.

يزن كل حذاء حوالي 2 كجم.

[alqahria]

قشور فروة الرأس والعلاجات

د. إيمان بشير ابوكبدة قد تبدو فروة الرأس البشرية صلبة ولكنها شديدة الحساسية. فهي مغطاة بآلاف من بصيلات الشعر المزدحمة، وكل منها متصلة بالعديد من النهايات العصبية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على أعلى تركيز من الأوعية الدموية، مما يزيد من حساسيتها. لهذا السبب، غالبًدا ما تصاب فروة الرأس بالحكة والتهيج نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب مثل التعرض للمواد الكيميائية القاسية والالتهابات والحالات…

[abdullahmahmoud77]

Passion

مشاكل فروة الراس وعلاجها

[kolhaga3awiza2olha]

شامبو طبيعي للتخفيف من تساقط الشعر: فوائد ومكونات واستخدامات

تُعد مشكلة تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وقد تكون أسبابها متنوعة تشمل التوتر، وسوء التغذية، والعوامل الوراثية، والأمراض، والتغيرات الهرمونية. بغض النظر عن السبب، يسعى الكثيرون إلى البحث عن حلاً طبيعياً وفعالاً للتخفيف من هذه المشكلة. ومن بين الخيارات المتاحة، يأتي استخدام الشامبو الطبيعي لتساقط الشعر كبديل آمن ومكمل للعلاج.

فوائد استخدامشامبو طبيعي:

مكونات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية الضارة: الشامبو الطبيعي غالباً ما يكون مصنوعًا من مكونات طبيعية مثل الزيوت العطرية، ومستخلصات النباتات، والفيتامينات والمعادن. وهذا يقلل من تعرض فروة الرأس للمواد الكيميائية الضارة التي قد تزيد من تساقط الشعر.

تعزيز صحة فروة الرأس: الشامبو الطبيعي غالباً ما يحتوي على مكونات تساعد في تحسين صحة فروة الرأس، مثل الأعشاب والزيوت العطرية التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية وتقوية بصيلات الشعر.

تقوية الشعر وتحفيز النمو: بعض الشامبوهات الطبيعية تحتوي على مكونات تساهم في تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نمو شعر أكثر صحة وقوة.

ترطيب الشعر: تحتوي بعض الزيوت الطبيعية المستخدمة في الشامبو على خصائص ترطيبية تساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر وتقليل تلفه.

مكونات شامبو طبيعي:

زيوت عطرية: مثل زيت الزيتون، زيت اللافندر، زيت الورد، وزيت الزنجبيل. هذه الزيوت تُعزز من تدفق الدم إلى فروة الرأس وتحسن من صحة الشعر.

مستخلصات نباتية: مثل مستخلصات الألوة فيرا وزيت شجرة الشاي. تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وتساعد في تهدئة فروة الرأس.

فيتامينات ومعادن: مثل فيتامين E وبانثينول (فيتامين B5) والزنك. هذه المكونات تساهم في تقوية الشعر وتحسين نموه.

استخدامات شامبو طبيعي:

الاستخدام اليومي: يمكن استخدام الشامبو الطبيعي بشكل يومي كجزء من روتين العناية بالشعر.

التدليك: يُنصح بتدليك فروة الرأس بلطف أثناء استخدام الشامبو، حيث يساهم ذلك في تحفيز الدورة الدموية وتعزيز تغذية بصيلات الشعر.

الاستخدام مع البلسم: يُفضل استخدام الشامبو الطبيعي مع بلسم طبيعي يحتوي على مكونات مماثلة، لتعزيز تأثيرات تقوية الشعر وترطيبه.

الاهتمام بالتغذية: بجانب استخدام الشامبو الطبيعي، يُنصح بتناول تغذية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن لدعم صحة الشعر من الداخل.

[bitlover]

شامبو طبيعي للتخفيف من تساقط الشعر: فوائد ومكونات واستخدامات

تُعد مشكلة تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، وقد تكون أسبابها متنوعة تشمل التوتر، وسوء التغذية، والعوامل الوراثية، والأمراض، والتغيرات الهرمونية. بغض النظر عن السبب، يسعى الكثيرون إلى البحث عن حلاً طبيعياً وفعالاً للتخفيف من هذه المشكلة. ومن بين الخيارات المتاحة، يأتي استخدام الشامبو الطبيعي لتساقط الشعر كبديل آمن ومكمل للعلاج.

فوائد استخدامشامبو طبيعي:

مكونات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية الضارة: الشامبو الطبيعي غالباً ما يكون مصنوعًا من مكونات طبيعية مثل الزيوت العطرية، ومستخلصات النباتات، والفيتامينات والمعادن. وهذا يقلل من تعرض فروة الرأس للمواد الكيميائية الضارة التي قد تزيد من تساقط الشعر.

تعزيز صحة فروة الرأس: الشامبو الطبيعي غالباً ما يحتوي على مكونات تساعد في تحسين صحة فروة الرأس، مثل الأعشاب والزيوت العطرية التي تساهم في تنشيط الدورة الدموية وتقوية بصيلات الشعر.

تقوية الشعر وتحفيز النمو: بعض الشامبوهات الطبيعية تحتوي على مكونات تساهم في تقوية بصيلات الشعر وتحفيز نمو شعر أكثر صحة وقوة.

ترطيب الشعر: تحتوي بعض الزيوت الطبيعية المستخدمة في الشامبو على خصائص ترطيبية تساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر وتقليل تلفه.

مكونات شامبو طبيعي:

زيوت عطرية: مثل زيت الزيتون، زيت اللافندر، زيت الورد، وزيت الزنجبيل. هذه الزيوت تُعزز من تدفق الدم إلى فروة الرأس وتحسن من صحة الشعر.

مستخلصات نباتية: مثل مستخلصات الألوة فيرا وزيت شجرة الشاي. تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات وتساعد في تهدئة فروة الرأس.

فيتامينات ومعادن: مثل فيتامين E وبانثينول (فيتامين B5) والزنك. هذه المكونات تساهم في تقوية الشعر وتحسين نموه.

استخدامات شامبو طبيعي:

الاستخدام اليومي: يمكن استخدام الشامبو الطبيعي بشكل يومي كجزء من روتين العناية بالشعر.

التدليك: يُنصح بتدليك فروة الرأس بلطف أثناء استخدام الشامبو، حيث يساهم ذلك في تحفيز الدورة الدموية وتعزيز تغذية بصيلات الشعر.

الاستخدام مع البلسم: يُفضل استخدام الشامبو الطبيعي مع بلسم طبيعي يحتوي على مكونات مماثلة، لتعزيز تأثيرات تقوية الشعر وترطيبه.

الاهتمام بالتغذية: بجانب استخدام الشامبو الطبيعي، يُنصح بتناول تغذية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن لدعم صحة الشعر من الداخل.

[white-tulip323]

نحن لا نكبر عندما يشير التاريخ بسبّابته إلى يوم ميلادنا البعيد، لا نكبر عندما ينهش الشيب فروة رأسنا، لا نكبر عندما تتساقط أسناننا مهاجرة دون إذن منا بعد عقود من العمل المضني، لا نكبر عندما نصبح عاجزين عن الحياة بلا نظارة ملتصقة في وجوهنا…. حتى في أحلامنا الليلية المشوشة، نحن… نكبر حين يمرّ عزيز في حياتنا ، ولا يلبث أن يسرقه الموت منا، نكبر حين تستغيث آذاننا مطالبة بكلمة حب هاربة ولو بالصدفة إلى مجرى سمعنا، نكبر عندما يعصف فصل الخريف بعلاقاتنا ، ويتساقط البشر من حولنا فجأة، نكبر عندما نتمسك بأذيال ضحكة زائفة مع شخص زائل، نكبر حين تشرق الشمس وتغيب دون أن نجد من نشاركه تفاصيلنا الساذجة، نحن… نكبر حين تهرم قلوبنا…🤍♥

[pippo99]

نحن لا نكبر عندما يشير التاريخ بسبّابته إلى يوم ميلادنا البعيد،

لا نكبر عندما ينهش الشيب فروة رأسنا،

لا نكبر عندما تتساقط أسناننا مهاجرةً دون إذن منا بعد عقود من العمل المضني،

لا نكبر عندما نصبح عاجزين عن الحياة بلا نظارة ملتصقة في وجوهنا.... حتى في أحلامنا الليلية المشوشة،

نحن...

نكبر حين يمرّ عزيز في حياتنا ، ولا يلبث أن يسرقه الموت منا،

نكبر حين تستغيث آذاننا مطالبةً بكلمة حبّ هاربة ولو بالصّدفة إلى مجرى سمعنا،

نكبر عندما يعصف فصل الخريف بعلاقاتنا ، ويتساقط البشر من حولنا فجأة،

نكبر عندما نتمسّك بأذيال ضحكة زائفة مع شخص زائل،

نكبر حين تشرق الشمس وتغيب دون أن نجد من نشاركه تفاصيلنا الساذجة،

نحن...

نكبر حين تهرم قلوبنا...

إليف شافاق

[shersh-5]

تقول الكاتبة التركية/ إليف شافاق/ :

نحن لا نكبر عندما يشير التاريخ بسبّابته إلى يوم ميلادنا البعيد،

لا نكبر عندما ينهش الشيب فروة رأسنا،

لا نكبر عندما تتساقط أسناننا مهاجرةً دون إذن منا بعد عقود من العمل المضني،

لا نكبر عندما نصبح عاجزين عن الحياة بلا نظارة ملتصقة في وجوهنا.... حتى في أحلامنا الليلية المشوشة،

نحن...

نكبر حين يمرّ عزيز في حياتنا ، ولا يلبث أن يسرقه الموت منا،

نكبر حين تستغيث آذاننا مطالبةً بكلمة حبّ هاربة ولو بالصّدفة إلى مجرى سمعنا،

نكبر عندما يعصف فصل الخريف بعلاقاتنا ، ويتساقط البشر من حولنا فجأة،

نكبر عندما نتمسّك بأذيال ضحكة زائفة مع شخص زائل،

نكبر حين تشرق الشمس وتغيب دون أن نجد من نشاركه تفاصيلنا الساذجة،

نحن... نكبر حين تهرم قلوبنا...

Turkish writer Elif Shafak says:

We do not grow old when history points with its index finger to the distant day of our birth.

We do not grow old when gray hair rips our scalp.

We do not grow old when our teeth fall out without our permission after decades of hard work.

We do not grow old when we are unable to live without glasses stuck on our faces... even in our distorted night dreams,

we...

We grow when a loved one passes through our lives, and soon death steals him from us.

We grow up when our ears cry out for help, demanding a word of love that escapes, even by chance, into our hearing.

We grow up when the fall season blows through our relationships, and people suddenly fall around us.

We grow when we cling to the tails of a false laugh with a fleeting person.

We grow old when the sun rises and sets without finding anyone to share our naive details with.

we...

We grow old when our hearts grow old...

[alqahria]

كيفية اكتشاف ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس؟

د. إيمان بشير ابوكبدة تنطبق أهمية الدورة الدموية السليمة في تعزيز صحة خلايا وأنسجة الجسم أيضا على فروة الرأس. يعد ضمان تمتع فروة الرأس بتدفق الدم المناسب أمرا أساسيا لضمان شعر صحي وحيوي. فإن التعرف على علامات ضعف الدورة الدموية أمر مهم للحفاظ على حيوية شعرك. علامات ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس تساقط الشعر وبطء نموه في حين أنه من الطبيعي فقدان حوالي 100 خصلة شعر يوميا، فإن التعرض المستمر…

[eclecticcheesecakewhispers]

تقدّم أحدُهم لخطبتي وكان شرطه الوحيد للزواج هو الإعتناء بوالدته !!

أخبرني بأنه لن يطلب مني أكثر من ذلك ، فقط أن أُراعي أمه وقت غيابه ، فأُمه طريحة الفراش منذ عشرة أعوام ، وبعد وفاة والده لم يبقَ له سواها من الحياة .

قال لي : هذا شرطي فقط ( أمي )

أعرف بأنكِ لستٍ مُكّلفه برعايتها أو خدمتها ولكن إذا وافقتِ فستعملين ذلك من باب إنسانيتك وطاعةً لي ، هكذا أخبرني !

كانت أمه تعرضت لحادث سير مُرعب فقدت معه التحكم في جسمها بالكامل وشُلت أطرافها ، وكان هو القائم برعايتها ، ولكن نظراً لدراسته وعمله ، فهناك أوقات يغيب عنها وهي بحاجة إلى أدوية وإهتمام !

فكّرت كثيراً وتحيّرت أكثر ، فهذا كأنه بحاجة إليّ خادمة وليس زوجة !

تكلّمت مع والدي الذي خفف من ضجيج تفكيري وقال لي : إسمعي يا إبنتي ، هذا مستقبلك وليس لي حق التأثير عليكِ ، ولكن طالما سألتيني رأيي فأنا أؤمن جيداً بأن (صنائع المعروف تقي مصارع السوء) .. وشخص كهذا حريص على والدته لن يُضيعك معه ولن يظلمك حقك !

إن أحبك أكرمك ، وإن كرهك لن يظلمك

فإذا كنتِ ستُراعي أمه ليس بشكل يُرضيه ولكن ستضعيها في مقام أمك فاقبلي يا ابنتي ، وإذا كان الشيطان سيجد بابه إلى قلبك فيحملك على ظُلمها فقولك( لا ) أسلم لكِ .

وتزّوجنا فعلاً ، وفي أول ليلة لي معه أخذني إلى غُرفتها ، صُعقت من منظر الغرفة ، كانت كقطعة من الجنة ، ألوانها ، ترتيبها ، وسائل التدفئة فيها ، مُختلفة تماماً عن باقي البيت !!!

تركني وإقترب من سريرها ، كانت نائمة ، أخذ يهز كتفها برفق قائلاً : ماما ، لقد أحضرت هديتي لكِ ، هذه زوجتي ألا تريدين رؤيتها ؟!

فتحت عينيها برفق ونظرت له بإبتسامة ثم حوّلت نظرها عليّ ، لا أستطيع وصف تلك اللحظة ، عيونها مليئة بألم ، وثغرها مبتسم بحُزن ، كان وجهها كالقمر في ليلة تمامه ، هادئ جداً لإمرأة في السبعين من عمرها !

قالت : مُبارك عليكِ بُنيتي زفافك ، وأدعو الله أن يهدي لكِ صغيري هذا ، وأن يرزُقك ولداً باراً مثله ، وألا تكوني ثقيلة عليه مثلي ، ثم ذرفت عينيها دموعاً أشبه بفيضان سُمح له بالجريان.

سارع لمسح دموعها بكُم بدلته وقال : هذا الكلام يُغضبني ، وأنتِ تعلمين ذلك ، أرجوكِ ماما لا تُعيديها !

واقتربت أنا منها وقبّلت يدها ورأسها وقلت : أمين ماما .

مرت أيامي في هذا البيت ودهشتي فيه تزيد يوماً بعد يوم ، كان هو من يُغير لها الحفّاض ، وكان يُحممها في مكانها بفرشاة الإستحمام ، وكان يُبلل لها شعرها ، ويُسرحه لها ، وعندما تألمت من المشط أحضر لها مشط غريب ، كان من الورق المقوى ، ناعم من أجل فروة رأسها ، كان قد رآه في أحد الإعلانات التجارية ، أحضره لها ..

سُرّت جداً بذلك المشط ، كان يُضفّر لها شعرها في جديلتين صغيرتين ، كانت تخجل عندما يفعل لها ذلك وتبتسم بحياء وتقول : لست صغيرة على هذا أيها الولد ، فلتُنهي ذلك !

كان يرد : عندما يُعجب أحدهم بكِ فستشكُريني ، عندها تغرق في ضحكٍ عميق ..

كنت أراه من خلف ذلك الضحك ينظر لها كطفل ما زال في السادسة من عمره !

حقاً كان يُحبها ، وجداً

لا أعرف ماذا قصد عندما أخبرني بأنه يريدني أن أعتني بها ؟!!

في الواقع هو يفعل كل شيء ، أخبرني بأن وقت خروجه وعمله يستثقله عليها بأن تكون فيه وحيدة

كنت أستغرب كيف يجد وقت لكل ذلك ، فقط كنت أنا أساعدها في تناول وجباتها وأخذ أدويتها ، هذا كل دوري.

أحببت علاقته بها جداً ، كان مُتعلق بها وهي أكثر ، كان يستيقظ في الليل على الأقل ثلاث مرات لينقلها من جانب لآخر ، حتى لا تُصاب بقُرح الفراش وليطمئن عليها.

كان مع كل مُناسبة يُحضر لها ملابس جديدة ، ويُشعرها بجو تلك المناسبة بمساعدة التكنولوجيا ..

وفي أحد المرات كان قد نسي إحضار حفاضاً لها ، وعندما استيقظ ليلاً للإطمئنان عليها شم رائحة غير جيدة ، فعرف أنها قد أطلقتها على نفسها !!

كانت تبكي جداً وتقول : آسفة ، حدث ذلك رغماً عني

كان مُنهمكاً في تنظيفها وهي تبكي وتقول : أنت لا تستحق مني ذلك ، هذا ليس جزاءً لائقاً بك ، أدعو الله أن يُعجّل بما بقي لي من أيام.

أخبرها قائلاً : أفعل ذلك يا أمي بنفس درجة الرضا التي كنتِ تفعليها بي في صغري !!

وبكيتُ ليلتها كثيراً جداً

هذا الرجل فعلاً رزق

أنجبت منه ولد ، تمنيت أن يكون مثله في كل شيء ، فحملته وذهبت به عند جدته ووضعته في حضنها وقلت لها : أريده مثل ابنكِ ؟

ابتسمت وقالت : صغيري هذا رزق لي ، والرزق بيد الله عزيزتي ، فادعِ الله أن يُربّيه لكِ .

كانت حياته كُلها بِرّ وبركة وخير ، لم يتذمر منها قط ، لا أمامي ولا أمام غيري ..

كانت رائحته تفوح بالبرِّ بأمه ، حتى ظننتُ أنها تكفي جميع العاقين .

هل تعلمون من هو هذا الإبن البار ياساده ؟!

إنه الشيخ الدكتور محمد راتب النابلسي حفظه الله

صلوا على اشرف المرسلين صلى الله عليه وسلم

منقول ...

👍🌺🌸🌺👌

[abdullahmahmoud77]

Passion

مشاكل فروة الراس وعلاجها

[asmaahigazy2004]

كل ما يهمك عن حقن الميزوثيرابي للشعر الخفيف والخشن 2022 | دكتور أسماء حجازى

[randomized-ro]

مش متخيلة ان الانسان الوحيد اللي يعترف لي باعجابه ويتمسك بيا يبقا الشخص اللي ماضينا كله خرا و بقالنا ٤ سنين بنشتم بعض ونقطع في ميتين ابو فروة بعض و داعي عليا وسابب لي الدين وشتماه بأمه وجرسته على تويتر واشتكيته وجرجرته عند الدكتوره في الجامعه ثم يكلمني علشان النص ساعه اللي قعدنا فيها عند الدكتوره دي كانت احسن حاجه حصلت له و وعايز يكمل معايا الباقي من حياته ، ايه يا دنيا اللعب الماسخ دا

[omqo]

نحن لا نكبر عندما يشير التاريخ بسبابته

إلى يوم ميلادنا البعيد !

لا نكبر عندما ينهش الشيب فروة رأسنا !!

لا نكبر عندما تتساقط أسناننا مهاجرةً دون إذن منا بعد عقود من العمل المضني !

لا نكبر عندما نصبح عاجزين عن الحياة بلا نظارة ملتصقة في وجوهنا ..حتى في أحلامنا الليلية المشوشة!!

نحن

نكبر حين يمر عزيز في حياتنا،

ولا يلبث أن يسرقه الموت منا ..!

نكبر حين تستغيث آذاننا مطالبةً بكلمة حب هاربة

و لو بالصدفة إلى مجرى سمعنا ..!

نكبر عندما يعصف فصل الخريف بعلاقاتنا

و يتساقط البشر من حولنا فجأة!!

نكبر عندما نتمسك بأذيال ضحكة زائفة،

مع شخص زائل !!

نكبر حين تشرق الشمس و تغيب دون أن نجد من نشاركه تفاصيلنا الساذجة !

نحن

نكبر حين تهرم قلوبنا..!!!🍂

[thewetwriter]

ما لا يقبله عقل !

يعيش معضمنا في عوالم موازية ، رغم عدم إقرار العلم بوجودها ، حيث هذبت جدرانها و صقلت ب أدوات لو و أخواتها ، بينما زينت سماواتها بأنين الآهات و تأنيب الضمائر ..

فبربك ، كيف لإنسان ضعيف أن يتقبل في بضع سنين أنه كبر و اشتد عوده لدرجة جعلت من فروة رأسه تتساقط بحثا عن ملجأ و مستقرٍ آخر دون أي سابق إنذار تماما مثل عظامه الخائنة التي أصرت فألحت أن تتفرج في صمت على أخواتها * من أبناء البارحة * تنمو و تتراقص في انسجام مقيت .. أن يتلخص الأدرينالين في كل ما عاشه مسبقا ..

أو كيف له أن يتقبل أن معتقداته الراسخة في باطن لاوعيه التي تغذى و غُذي عليها طوال حياته لم تكن سوى مجرد هراء في هراء .. هراء مثل تلك التصريحات التي تلت حرـب الفيتنام ، و الأخرى التي تلت تدمير العراق ، و الأخرى التي نسمعها اليوم ، و لكن هل مازال للسمع ما يقول بعد أن رأت العين مالا يطاق .. ؟

أطنان من المعلومات المُشبعَة زَيْف دُسّت لنا دسّا لتُبْكِم ذاك الصبي القابع داخلنا الذي لم يكل يوما من طرح الأسئلة مذ أن وطئ هذه المخروبة .. فكيف له أن يسأل عن طبيعة و ألوانها ، مجرةٍ و كواكبها ، عن أبسط الأشياء ثم يتوقف فجأة و يصمت فيغيب فضوله عندما يتعلق الأمر بالسؤال عن شرعية حق فيتو لذاك و إستعلاء لدولة عن أختها و إختلال موازين هنا و غض بصر عنها هناك !!!

قلتها سابقا ، بل أن العلم قد قالها قبلي ..

تعتبر الثالثة ابتدائي مقبرة للإبداع و للفكر و هذا ليس من فراغ و هو حتما لغاية معينة .. أن تتقلص نسبة إبداع الطفل من 90٪؜ لمجرد 3٪؜ هو ليس صدفة ..

هو إخضاع و كبح جماح و تحضير لجثث هامدة ، مثلنا تماما ، مجرد مسخ يمشي على رجلين ، يرضى بالقليل ، يصمت إذا وجب الصمت ، حتى لو رأى أبناء إنسانيته تتلاشى جثثها هنا و هناك ..

يصمت حتى لو فاق الأنين أعالي الجبال ..

فليصمت ماشاء ،

فإن غدا لناظره قريبا .

-أحمد .ش

[twilightsworldsblog]

نحن لا نكبر عندما يشير التاريخ بسبّابته إلى يوم ميلادنا البعيد.

لا نكبر عندما ينهش الشيب فروة رأسنا.

لا نكبر عندما تتساقط أسناننا مهاجرةً دون إذن منا بعد عقود من العمل المضني.

لا نكبر عندما نصبح عاجزين عن الحياة بلا نظارة ملتصقة في وجوهنا.

نحن نكبر حين يمرّ عزيز في حياتنا ، ولا يلبث أن يسرقه الموت منا.

نكبر حين تستغيث آذاننا مطالبةً بكلمة حبّ هاربة ولو بالصّدفة إلى مجرى سمعنا.

نكبر عندما يعصف فصل الخريف بعلاقاتنا ، ويتساقط البشر من حولنا فجأة.

نكبر عندما نتمسّك بأذيال ضحكة زائفة مع شخص منافق.

نكبر حين تشرق الشمس وتغيب دون أن نجد من نشاركه تفاصيلنا الساذجة.

نحن نكبر حين تهرم قلوبنا...