#مزایای-زایمان-طبیعی

[aliewblog]

معرفی انواع دمنوش های گیاهی مفید برای بدن

دمنوش های گیاهی مفید برای بدن که باید بشناسیم

انواع دمنوش های گیاهی به علت فواید و مزایای بسیار زیادی که دارند می توانند جایگزین خیلی مناسبی برای چای باشند، البته که منظور از چای در این مقالات و طب سنتی (از نظر بی خاصیت بودن این نوع چای) چای سیاه می باشد ،انواع دیگر چای مانند چای سبز، چای ترش و دیگر چای ها از جمله دمنوش های گیاهی محسوب می شوند، هدف ما از معرفی انواع دمنوش های گیاهی در این مقاله معرفی انواع دمنوش و چای مناسب برای سلامتی بدن می باشد. برای حفظ سلامتی خود و دیگران، لطفا خرید دمنوش دیتاکس و خرید دمنوش دیتاکس عمده را از جایی مطمئن انجام دهید.

دمنوش های گیاهی میتوانند طیف گسترده ای از طعم ها را داشته باشند و جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های شیرین و حتی مضر برای بدن باشند، اما یادمام باشد حتی با وجود مصرف انواع دمنوش ، مصرف آب یا آب معدنی در طول روز برا یبدن بسیار مهم می باشد، اگر در مورد آب معدنی بخ اندازه کافی نمی دانید و از خواص شگفت انگیز آن مطلع نیستید مقالات : اهمیت ترکیبات اب معدنی برای بدن ، تفاوت آب معدنی چشمه کوه با دیگر آب معدنی ها و فواید آب معدنی برای سلامت پوست و زیبایی را حتما مطالعه کنید.

بعضی از دمنوش های گیاهی علاوه بر طعم خوبشان دارای خواص سلامتی نیز هستند. درحقیقت دمنوش های گیاهی صدها سال است که بعنوان درمان طبیعی برای انواع بیماری استفاده میشوند. جالب اینجاست که علم مدرن نیز برخی از کاربردهای سنتی انواع دمنوش های گیاهی را تایید و کاربردهای جدیدی را ارائه میدهد. در ادامه،  لیستی از ۱۰ نوع دمنوش گیاهی وجود دارد که میتوانید آنهارا امتحان کنید.

لیست انواع دمنوش های گیاهی

– دمنوش بابونه

دمنوش بابونه بیشتر بخاطر اثرات آرام بخش آن شناخته میشود و اغلب بعنوان کمک کننده خواب استفاده میشود.دو مطالعه اثرات دمنوش بابونه را بر روی مشکلات خواب در انسان بررسی کرده اند. در یک مطالعه روی ۸۰ زن که پس از زایمان دچار اختلالات خواب شده بودند نوشیدن دمنوش بابونه منجر به بهبود کیفیت خواب و کاهش علائم افسردگی شد. مطالعه بعدی بر روی ۳۴ بیماری که از بی خوابی رنج میبردند نشان داد که پس از مصرف دو وعده دمنوش بابونه در روز، بهبودهای جزئی در بیدار شدن در طول شب، مدت زمان به خواب رفتن و بهبود عملکردشان در طی روز را شاهد بودند. احتمالا بابونه فقط برای رفع مشکلات خواب نیست. این باور نیز وجود دارد که چای بابونه دارای اثرات :

-ضدباکتری

-ضدالتهابی

-محافظت از کبد

است. مطالعاتی بر روی موش های آزامایشگاهی نشان میدهد که دمنوش بابونه میتواند به اسهال و زخم معده نیز کمک کند. همچنین یک مطالعه نشان میدهد که دمنوش بابونه علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش میدهد و همینطور مطالعه دیگری بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ بهبود سطح گلوکز، انسولین و چربی خون را نشان میدهد. از آنجاییکه تحقیقات بیشتری برای تایید اثرات این دمنوش مورد نیاز است، ولی با این حال شواهد اولیه نشان میدهند که دمنوش گیاهی بابونه طیف گسترده ای از مزایا را در بر دارد. خلاصه: بابونه بخاطر خواص آرام بخش شناخته شده است و شواهد اولیه نیز این موضوع را تایید میکنند. همچنین ممکن است این دمنوش در تسکین علائم:

-قبل از قاعدگی و سطح بالای چربی خون

– قند خون و سطح انسولین

کمک کننده باشد.

– دمنوش گیاهی نعناع

دمنوش نعناع جزء پرمصرف ترین دمنوش های گیاهی در جهان است. درحالیکه از این دمنوش بیشتر به منظور سلامت دستگاه گوارش استفاده میشود:

-خواص آنتی اکسیدانی

-ضدسرطانی

-خواص ضد ویرووسی

نیز دارد. بیشتر تاثیرات آن در انسان مورد مطالعه قرار نگرفته است بنابراین نمیتوان مطمئن شد که آیا منجر به بهبود سلامتی میشوند یا خیر. با این حال چند مطالعه اثرات مفید نعناع را بر روی دستگاه گوارش تایید کرده اند. چند مطالعه دیگر نیز نشان داده اند که تهیه روغن نعناع که شامل گیاهان دیگر نیز میشود میتواند به بهبود سوء هاضمه، حالت تهوع و درد معده کمک کند. همچنین شواهد نشان میدهند که روغن نعناع در تسکین اسپاسم روده، مری و روده بزرگ نیز تاثیر دارد. مطالعات دیگری نیز نشان میدهند که روغن نعناع در تسکین علائم سندورم روده تحریک پذیر نیز موثر هستند. در نتیجه وقتی ناراحتی گوارشی را تجربه میکنید چه به علت گرفتگی عضلات، حالت تهوع یا سوء هاضمه، دمنوش نعناع میتواند یک درمان طبیعی عالی باشد. خلاصه: بطور سنتی از دمنوش نعناع برای تسکین ناراحتی های دستگاه گوارش استفاده میشود. مطالعات نشان داده اند که روغن نعناع میتواند به بهبود حالت تهوع، گرفتگی عضلات، اسپاسم و معده درد کمک کند.

– دمنوش زنجبیل

دمنوش زنجبیل یک نوشیدنی تند و خوش طعم است که دارای منبعی از اکسیدان های سالم و ضد بیماری است. دمنوش زنجبیل به مبارزه با التهاب کمک کرده و سیستم ایمنی را تحریک میکند و بعنوان یک درمان موثر برای تهوع شناخته میشود. مطالعات بطور مرتب نشان میدهند که زنجبیل در درمان حالت تهوع بخصوص در ماه های اول بارداری بسیاری موثر است، و ممکن است حالت تهوع ناشی از درمان های سرطانی و بیماری های حرکتی را نیز تسکین دهد. همچنین شواهد نشان میدهد که زنجبیل احتمالا به پیشگیری از زخم معده و تسکین سوء هاضمه و یبوست کمک میکند. زنجبیل میتواند به تسکین دیسمنوره یا درد پریود نیز کمک کند. برخی مطالعات نشان میدهند که کپسول های زنجبیل میتوانند دردهای مرتبط به قاعدگی را کاهش دهند. در حقیقت دو مطالعه نشان داده اند که زنجبیل به اندازه داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن در تسکین درد پریود موثر هستند. در نهایت اینکه برخی از مطالعات نشان میدهند که زنجبیل ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت نیز مفید باشد، ولی اثر این شواهد ثابت نبوده است. این مطالعات نشان میدهند که مکمل های زنجبیل به کنترل قندخون و چربی خون کمک میکنند.

خلاصه: دمنوش زنجبیل اغلب بعنوان درمانی برای تهوع شناخته میشود و مطالعات مختلف مکررا آنرا برای این مسئله موثر دانسته اند. با این حال چند مطالعه نیز نشان داده اند که زنجبیل میتواند به تسکین درد پریود کمک کرده و شاید فوایدی هم برای افراد مبتلا به دیابت داشته باشد.

فواید دمنوش زنجبیل به صورت کلی :

-درمان حالت تهوع

-پیشگیری از زخم معده

-تسکین سوء هاضمه

-درمان درد پریود

-کمک به سیستم ایمنی بدن

-درمان التهاب ها

-انواع دمنوش برای مهمانی

در این مقاله چند نوع دمنوش برای مهمانی با مزه و خواص مناسب مهمان به شما معرفی کردیم ، چرا که دمنوش ها با اینکه خواص مفید بسیاری دارند اما بعضی از انها برای پذیرایی از مهمان و میمهمانی مناسب نیست چه از نظر مزه و چه از نظر خواص آنها چرا که بعضی از دمنوش ها اثرات خواب آوری دارد و برا یمهمانی مناسب نیستند یا مزه های تلخ و خاص دارند که باز برای مهمانی مناسب نیستند، ما در این مقاله به معرفی دمنوش های زیر پرداختیم :

-دمنوش گل سرخ برای مهمانی

-دمنوش بهار نارنج

-دمنوش زعفران

-دمنوش به لیمو

– دمنوش ترش

دمنوش ترش از گل های رنگارنگ گیاه هیبیسکوس تهیه میشود. این دمنوش رنگی متمایل به صورتی و طعم ترش و تازگی دارد. این دمنوش را میتوان بصورت گرم یا سرد میل کرد. دمنوش ترش علاوه بر رنگ زیبا و طعم بی نظیرش خواص مفیدی نیز دارد. برای مثال دمنوش ترش دارای خواص ضدویروسی است و مطالعات نشان داده اند که عصاره آن در افراد مبتلا به آنفولانزای پرندگان موثر است. در عین حال هیچ مدرکی وجود ندارد که از فواید نوشیدن دمنوش ترش در مبارزه با ویروس هایی مثل آنفولانزا بگوید. برخی مطالعات از اثرات دمنوش ترش بر سطح بالای چربی خون گفته اند. چند مطالعه نشان داده اند که دمنوش ترش در این زمینه موثر واقع شده است درحالیکه یک مطالعه بزرگ تر نشان میدهد که تاثیر قابل توجهی بر سطح چربی خون ندارد. با این حال تاثیر مثبت دمنوش ترش بر روی فشار خون بالا ثابت شده است. درواقع بسیاری از مطالعات نشان داده اند که دمنوش ترش میتواند در کاهش فشار خون بالا کمک کننده باشد اگرچه که این مطالعات کیفیت بالایی نداشته اند. بعلاوه مطالعه دیگری نشان داده است که مصرف عصاره دمنوش ترش به مدت ۶ هفته استرس اکسایشی را بطور قابل توجهی در بازیکنان فوتبال مرد کاهش داده است. اگر از هی��روکلروتیازید که یک داروی ادرارآور است استفاده میکنید از مصرف دمنوش ترش خودداری کنید. زیرا ممکن است این دو با یکدیگر تداخل داشته باشند. همچنین این دمنوش ممکن است اثرات آسپرین را نیز کاهش دهد بنابراین با فاصله ۳ تا ۴ ساعت از آنها استفاده کنید. خلاصه: دمنوش ترش میتواند به کاهش فشار خون و کاهش استرس اکسایشی کمک کند. با این حال نباید آنرا همزمان با یک داروی ادرارآور خاص یا آسپرین مصرف کرد.

فواید دمنوش ترش به صورت کلی :

-خواص ضدویروسی

-کمک درمان در افراد مبتلا به آنفولانزای پرندگان 

-کاهش فشار خون بالا

-کاهش استرس

– دمنوش گیاهی اکیناسه یا اکینیشا

دمنوش اکیناسه یک داروی بسیار شناخته شده است که گفته میشود که از سرماخوردگی جلوگیری کرده و دوره آن را کوتاه میکند. شواهد نشان داده است که گیاه اکیناسه که احتمالا به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند، و این امر میتواند به بدن در مبارزه با ویروس ها و عفونت ها کمک کند. بسیاری از مطالعات نشان میدهند که اکیناسه میتواند طول دوره سرماخوردگی را کاهش دهد و از شدت علائم آن بکاهد و یا حتی از آن جلوگیری کند. با این حال نتایج متناقص هستند و اکثر مطالعات به خوبی طراحی نشده اند. این امر تشخیص این موضوع را که آیا اکیناسه نتایج مثبت دارد و یا بهبود افراد تصادفی است را دشوار میکند. با توجه به این نمیتوان گفت که اکیناسه بطور قطع به درمان سرماخوردگی کمک میکند. حداقل این نوشیدنی گیاهی گرم میتواند در زمان سرماخوردگی گلودردتان را تسکین دهد و گرفتگی بینی را رفع کند. خلاصه: از دمنوش اکیناسه معمولا برای پیشگیری یا کوتاه کردن دوره سرماخوردگی استفاده میوشد. در حالیکه چند مطالعه نشان داده اند که استفاده از این دمنوش موثر است ولی شواهد در رابطه با آن متناقض است.

– دمنوش رویبوس

رویبوس یک دمنوش گیاهی است که منبع گیاه آن کشور آفریقای جنوبی است. این گیاه از برگ های گیاه رویبوس یا بوته قرمز به دست می آید. از قدیم در آفریقای جنوبی از این گیاه برای اهداف دارویی استفاده میشده ولی تحقیقات علمی بسیار کمی درباره آن وجود دارد. با این وجود چند مطالعه حیوانی و انسانی انجام شده است. تاکنون مطالعه ای وجود نداشته است که تاثیر آن بر روی آلرژی و سنگ کلیه را تایید کند. یک مطالعه نشان داده است که دمنوش رویبوس میتواند برای سلامت استخوان ها مفید باشد. یک مطالعه آزمایشگاهی نشان میدهد که دمنوش رویبوس به همراه دمنوش سیاه و سبز میتواند سلول های درگیر در رشد و تراکم استخوان را تحریک کند. همین مطالعه نشان میدهد که دمنوش ها میتوانند التهاب و مسمومیت سلولی را کاهش دهند. به همین دلیل محققان میگویند که نوشیدن دمنوش با تراکم استخوانی بیشتر مرتبط است. دمنوش رویبوس میتواند به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند. یک مطالعه نشان میدهد که دمنوش رویبوس میتواند آنزیمی را که باعث انقباض رگ های خونی میشود را مهار کند. همچنین مطالعه دیگری نشان داد که نوشیدن ۶ فنجان دمنوش در روز به مدت ۶ هفته سطح کلسترول و چربی بد خون (LDL) را کاهش و چربی خوب خون (HDL) را افزایش میدهد. هرچند که تحقیقات بیشتری برای تایید این اثرات و کشف فواید بیشتر موردنیاز است. با این حال شواهد اولیه امیدوار کننده است. خلاصه: دمنوش رویبوس اخیرا توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته است. شواهد اولیه نشان میدهد که دمنوش رویبوس میتواند به سلامت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند ولی مطالعات بیشتری در این زمینه لازم است.

– دمنوش مریم گلی

دمنوش مریم گلی به دلیل خواص دارویی آن به خوبی شناخته شده است و تحقیقات علمی برای حمایت از فواید سلامتی آن بویژه برای مغز آغاز شده است. برخی از مطالعات آزمایشگاهی حیوانی و انسانی نشان داده اند که مریم گلی برای عملکرد شناختی مفید است و بطور بالقوه ای در برابر اثرات پلاک های دخیل در بیماری آلزایمر موثر است. در واقع دو مطالعه بر روی قطره های مریم گلی و یا روغن مریم گلی وجود دارد که بهبودهایی را در عملکرد شناختی مبتلایان به بیماری آلزایمر نشان داده است، اگرچه که این مطالعات دارای محدودیت هایی بودند. بعلاوه بنظر میرسد که مریم گلی فواید شناختی را برای بزرگسالان سالم نیز فراهم میکند. برخی از مطالعات نشان میدهند که در بزرگسالان پس از مصرف یکی از چند نوع مختلف عصاره مریم گلی، بهبودهایی در خلق و خو، عملکرد ذهنی و حافظه دیده شده است. علاوه بر اینها یک مطالعه بر روی انسان ها نشان میدهد که مریم گلی سطح چربی خون را بهبود میدهد و مطالعه دیگری بر روی موش ها نشان داد که دمنوش مریم گلی میتواند از ابتلا به سرطان روده بزرگ محافظت کند. اینطور بنظر میرسد که دمنوش مریم گلی یک انتخاب سالم در راستای سلامت شناختی و سلامت قلب و روده است. برای کسب اطلاعات بیشتر درمورد اثرات آن به مطالعات بیشتری نیاز است. خلاصه: چند مطالعه نشان میدهند که مریم گلی عملکرد شناختی و حافظه را بهبود میبخشد. همچنین ممکن است برای سلامت قلب و روده بزرگ نیز مفید باشد.

– دمنوش بادرنجبویه

دمنوش بادرنجبویه طعمی سبک و لیمویی دارد و دارای خواص سلامتی است. در یک مطالعه کوچک بر روی ۲۸ نفر که به مدت ۶ هفته دمنوش بادرنجبویه یا دمنوش جو مصرف کردند، گروهی که دمنوش بادرنجویه مصرف کرده بودند خاصیت ارتجاعی شریان های خونی شان بهتر شد. سفتی این شریان ها یک عامل خطر برای بیماری قلبی، سکته مغزی و زوال عقلی است. در همین مطالعه دیده شد که افرادی در گروه دمنوش بادرنجبویه بودند خاصیت ارتجاعی پوست شان نیز بهتر شد چیزی که معمولا با افزایش سن کاهش می یابد. با این حال این مطالعه از کیفیت پایینی برخوردار بود. مطالعه دیگری بر روی کارکنان بخش رادیولوژی نشان داد که نوشیدن دو بار در روز از دمنوش بادرنجبویه به مدت یک ماه باعث افزایش آنزیم های آنتی اکسیدانی طبیعی بدن میشود که به مراقبت از بدن در برابر آسیب اکسیداتیو به سلول ها و DNA کمک میکند. همچنین در این شرکت کنندگان نشانه هایی از بهبود آسیب به چربی و DNA وجود داشت. شواهد اولیه نشان میدهند که بادرنجبویه احتمالا سطوح بالای چربی خون را نیز بهبود میبخشد. بعلاوه برخی مطالعات نشان میدهند که بادرنجبویه باعث بهبود خلق و خو و عملکرد ذهنی میشود. در مطالعه ای با ۲۰ شرکت کننده اثرات دوزهای مختلف عصاره بادرنجبویه ارزیابی شد. این افراد بهبودهایی را در سطح آرامش و حافظه خود شاهد بودند. مطالعه کوچک دیگری نشان میدهد که بادرنجبویه به کاهش استرس و بهبود های مهارت پردازش ریاضی کمک میکند. یک مطالعه کوچک دیگر نیز نشان داد که دمنوش بادرنجبویه تعداد تپش قلب و اضطراب را کاهش میدهد. دمنوش بادرنجبویه احتمالا مزایای سلامتی بالقوه ای را به همراه دارد که میتواند افزودنی خوبی به دمنوش های دیگر باشد. خلاصه: مطالعات اولیه نشان میدهد که احتمالا دمنوش بادرنجبویه سطح آنتی اکسیدان، سلامت قلب و پوست را بهبود میبخشد و حتی به تسکین اضطراب نیز کمک میکند.

– دمنوش رز هیپ

دمنوش یا دمنوش رز هیپ درواقع از میوه گیاه رز تهیه میشود. این ماده سرشار از ویتامین C و ترکیبات گیاهی مفید است. این نوع ترکیبات گیاهی علاوه بر چربی های خاصی که در گل رز یافت میشود دارای خواص ضدالتهابی نیز هستند. چند مطالعه به بررسی تاثیر پودر گل رز در کاهش التهاب در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید و استئوآرتیت پرداخته است. بسیاری از این مطالعات این گیاه را در کاهش التهاب و علائم مرتبط با درد موثر دانسته اند. گل رز همچنین برای مدیریت وزن نیز مفید است زیرا یک مطالعه ۱۲ هفته ای روی ۳۲ فرد دارای اضافه وزن نشان داد که مصرف عصاره گل رز منجر به کاهش BMI و چربی شکمی میشود. اثرات ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی گل رز احتمالا به مبارزه با پیری پوست نیز کمک میکند. یک مطالعه در سطوح اولیه نشان داد که مصرف پودر گل رز به مدت ۸ هفته عمق چین و چروک دور چشم را کاهش میدهد و رطوبت و خاصیت ارتجاعی پوست صورت را بهبود میبخشد. خواص این گیاه میتواند دارای مزایای دیگری برای سلامتی باشد که مطالعات بیشتری برای تایید این اثرات و بررسی اثرات جدید مورد نیاز است. خلاصه: دمنوش رز هیپ سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. خواص ضدالتهابی آن میتواند التهاب و درد مرتبط با آرتریت را کاهش دهد. همچنین مطالعات نشان داده اند که گل رز در مبارزه با پیری پوست و کاهش چربی معده موثر است.

– دمنوش گل ساعتی

از برگ ها، ساقه ها و گل های گیاه گل ساعتی برای تهیه دمنوش گل ساعتی استفاده میشود. دمنوش گل ساعتی از قدیم برای تسکین اضطراب و بهبود خواب استفاده میشود و مطالعاتی در این زمینه انجام شده است. برای مثال در یک مطالعه نشان داده شده است که مصرف دمنوش گل ساعتی به مدت یک هفته میتواند بطور قابل توجهی کیفیت خواب را بهبود بخشد. بعلاوه دو مطالعه انسانی نشان داده است که گل ساعتی در کاهش اضطراب موثر است. در واقع یکی از این مطالعات نشان میدهد که گل ساعتی به اندازه یک داروی تسکین دهنده اضطراب اثر دارد. مطالعه دیگری نشان داد زمانیکه علاوه بر کلونیدین، دارویی که معمولا برای درمان سم زدایی مواد افیونی استفاده میشود ، دمنوش گل ساعتی مصرف شود میتواند به تسکین علائم ذهنی ترک مواد افیونی مثل اضطراب، تحریک پذیری و بی قراری کمک کند. بنطر میرسد که دمنوش گل ساعتی گزینه خوبی برای تسکین اضطراب و تقویت آرامش باشد. خلاصه: مطالعات نشان میدهند که دمنوش گل ساعتی احتمالا به کاهش اضطراب و بهبود خواب کمک میکند.

منبع:

https://crestwater.co/10-herbal-teas/

[debtoredge5]

5 Easy Facts About قیمت ایمپلنت دندان تهران Described

این ایمپلنت‌ها یک فونداسیون و پایه قوی برای دندان‌ های مصنوعی که در یک عمل مجزا به صورت دائمی در دهان کاشته می‌شوند تأمین می‌کند. ویژگی‌های این نوع ایمپلنت به شرح زیر می‌باشد: با این وجود گاهی اوقات ایمپلنتهای دندانی انتخاب بهتری است. به خصوص اگر دندان با پوسیدگی قابل توجهی روبرو باشد. در صورت بیماری لثه شدید و یا پوسیدگی شدید دندان، ایمپلنت می تواند به بیمار کمک کند تا یک شیوه زندگی کلی بهتری داشته باشد. ایمپلنت استاندارد یا معمولی: قطر آن بین ۳.۵ تا ۴.۲ میلی متر است. معمولا از این ایمپلنت برای جلوی دهان استفاده می شود. ایمپلنت‌های دندانی به طور مستقیم در استخوان قرار داده می‌شوند و کار نکردن رباط‌ های لثه باعث می‌شود که دندان‌ های طبیعی به طور طبیعی حرکت نکنند. حداقل سن مناسب برای کاشت ایمپلنت‌های دندانی به شرح زیر است: با این که کاشت ایمپلنت‌های دندانی یک روش مستقیم و نسبتاً مطمئن و بی‌خطر است اما بهتر است پس از زایمان انجام شود. قبل از انجام این عمل و در حین آن لازم است عکس‌برداری به وسیله اشعه ایکس انجام گیرد. متخصص ایمپلنت دندان آنجا که جنین در حال رشد است بهتر است کمتر در معرض این اشعه قرار گیرد. افزایش مستمری بازنشستگان تامین اجتماعی در سال ۱۴۰۱ اعلام شد (۶ تیر) علاوه بر مزایای ذکر شده، کاشت دندان به روش پانج محاسن دیگری نیز دارد، از جمله: در چه شرایطی عمل لیفت سینوس قبل از کاشت دندان ضرورت می‌یابد؟ اطلاعات بیشتر : درصد موفقیت کاشت ایمپلنت دندان چقدر است ؟ استخوان بیماران مبتلا به پریودنتیت دیابتیک ضعیف شده و باعث ریختن دندان‌های آنها می‌شود. بیماران مبتلا به دیابت تا زمانی که علائم ابتلا به بیماری‌های لثه را دارند نباید ایمپلنت بکارند البته پس از کشیدن دندان ها علائم بیماری لثه نیز حذف می شوند . طرح لبخند شاد و زیبا اعتماد به نفس و سلامتی را به شما هدیه می نماید. با این حال ، بسیاری از ما از لبخندمان احساس نارضایت می کنیم. در نتیجه ، ما از لبخند زدن کامل اجتناب می کنیم. ما تمایل داریم خودمان را با افراد مشهور و مدل مقایسه نماییم ، اما آیا می دانید که لبخندهای آنها همیشه طبیعی نیست؟ افراد مشهور مانند تام کروز ، جورج کلونی ، ویکتوریا بکام و سلین دیون – فقط به عنوان نمونه – با آن لبخندهای خیره کننده سفید متولد نشده اند. بیمار در همان روز کاشت ایمپلنت با دندان موقت به منزل می‌رود. بنابراین در صورتیکه ایمپلنت را با گاید ایمپلنت قرار دهیم و ثبات اولیه لازم را داشته باشد می توان روکشی را که از قبل طراحی و ساخته شده است همزمان بر روی ایمپلنت نصب نمود. زمانی که دندان‌های عقب دهان از دست می‌رود، غالباً به تدریج ساییدگی و ترک خوردن دندان‌های جلویی شروع می‌شود. به علاوه بقیه دندان‌ها به سمت فضای خالی دندان غائب حرکت می‌کند.

[drgolshirazi]

تست پاپ اسمیر در تهران

تست پاپ اسمیر معاینه ای است که پزشک برای آزمایش سرطان دهانه رحم در زنان استفاده می کند. همچنین می تواند تغییراتی را در سلولهای دهانه رحم شما نشان دهد که بعداً ممکن است به سرطان تبدیل شود. تست پاپ اسمیر می تواند به جلوگیری از سرطان دهانه رحم کمک کند یا باعث تشخیص زودهنگام ان شود.

[momnett]

مزایای زایمان طبیعی

با توجه به اینکه تقریباً یک سوم نوزادان در اکنون از طریق سزارین متولد شده اند – بیش از دو برابر میزان توصیه شده توسط سازمان بهداشت جهانی- سازمان های پزشکی بزرگ سخت تلاش می کنند تا میزان سزارین های قابل پیشگیری را کاهش دهند.

اگرچه به طور قطع مواردی وجود دارد که سزارین برای امنیت مادر یا کودک لازم است ( مانند زایمان طولانی مدت ، ضربان قلب غیرطبیعی جنین و مشکلات جفت ) موارد بسیار دیگری وجود دارد که می توان از این جراحی بزرگ جلوگیری کرد.

[ivfnikan]

زایمان طبیعی

اصطلاح زایمان طبیعی در طول تاریخ برای توصیف زایمان بدون دارو استفاده می شود. در بعضی موارد ، این بدان معنی است که از هیچ داروی مسکن در حین زایمان استفاده نکنید ، اما سایر مداخلات پزشکی مانند نظارت بر قلب جنین را داشته باشید. یا می تواند به معنای نداشتن هیچ مداخله پزشکی باشد. بدون داروهای ضد درد ، زنان برای کمک به تسکین درد از تکنیک های نفس کشیدن استفاده می کنند.

[nokochannel]

. 📍دوش واژینال: یک روش واسه ی شستن #واژن است که اغلب هدف از بین بردن بوی بد واژن،شستن #ترشحات باقی مانده در پایان قاعدگی، جلوگیری از بیماری #مقاربتی و جلوگیری از بارداری است. 📍مزایای دوش واژینال: برخی احساس تمیزی میکنند. 📍معایب دوش واژینال: •دوش واژینال تعادل باکتری های طبیعی واژن(فلور نرمال) را بهم میزند و در نتیجه احتمال ابتلا به عفونت را افزایش میدهد. •بیماری التهابی #لگن(عفونت رحم،لوله های فالوپ و یا #تخمدان ها) •مشکلات #بارداری(سخت تر باردار شدن ، بارداری خارج از رحمی) •سرطان #سرویکس(دهانه ی رحم) ❗معایب و مشکلاتی که در بالا در مورد استفاده از دوش واژینال گفته شد به این معنی نیست که هر کس که از دوش واژینال استفاده کند به آنها مبتلا میشود ، بلکه احتمال ابتلا به آنها افزایش پیدا میکند. ❗دوش واژینال هیچ تاثیری در‌جلوگیری از بارداری ندارد. ❗استفاده از دوش واژینال در طی بارداری احتمال #زایمان زودرس را افزایش میدهد. ❗هر چیزی که PH طبیعی محیط واژن را تغییر دهد (مثل صابون ، مواد شیمیایی و ...) ممکن باعث عفونت واژن بشود. . برای دیدن #ویدیو های رایگان نوکو اپلیکیشن ما را از #بازار یا #گوگل_پلی دانلود کنید. Https://noko.ir . #نوکو #دوش_واژینال #واژن #بهداشت_واژن #ماما #douche_vaginal #vagan #noko (at Tehran Province) https://www.instagram.com/p/B3tkpbsHWLn/?igshid=1i9xcdfwkhnh0

[jarahclinic]

لیزر بهترین روش درمان فیستول مقعدی

فیستول مقعدی بیماری دردناک و عفونی ناحیه مقعد است. این بیماری بر اثر پیشروی عفونت از داخل روده به سطح پوست ایجاد شده و مجرای غیر طبیعی میان پوست اطراف مقعد و کانال مقعد ایجاد می‌کند. عفونت درمان نشده یا آبسه با گذشت زمان نواحی اطراف خود را درگیر کرده و تا سطح پوست امتداد می یابد. این بیماری در دسته بیماری‌های مقعدی یا نشیمنگاهی دسته بندی می‌شود. فیستول مقعدی باید هر چه سریع تر درمان شود زیرا در غیر این صورت بیماری پیشرفت نموده و ممکن است عوارض ناخوشایندی را به دنبال داشته باشد.

علت فیستول مقعدی

همان طور که اشاره کردیم فیستول مقعدی در اثر پیشرفت عفونت درمان نشده، ایجاد می شود. در بیشتر موارد عامل این بیماری آبسه هایی است که به طور کامل درمان نشده اند. فیستول مقعدی ممکن است در اثر عوامل مختلفی ایجاد شود، این عوامل عبارتند از :

آبسه : مهمترین عامل فیستول، آبسه ها هستند. این ضایعات در اثر تجمع چرک در زیر پوست اطراف مقعد ایجاد می شود. آبسه ها علائمی از جمله تب، خستگی، احساس ناخوشی و تورم اطراف دهانه‌ی مقعد را به همراه دارند.

بیماری کرون : کرون یکی از انواع بیماری های التهابی روده بوده که نتیجه آن التهاب و عفونت روده است. کرون با علائمی مثل درد شکم، اسهال، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، تهوع و استفراغ ظاهر می شود. این بیماری در 25% از موارد در فیستول مقعدی نقش دارد.

دیورتیکولیت : دیورتیکول ها کیسه هایی کوچکی هستند که بر روی سطح پوشش روده ایجاد می شوند. عفونت این کیسه باعث بیماری دیورتیکولیت می شود.

هیدرآدنیت چرکی : این عارضه نوعی بیماری پوستی نادر است که در آن غدد عرق دچار التهاب می شوند. در صورتی که بیماری به غدد درون مقعد کشیده شود، احتمال فیستول وجود دارد.

جراحی در نزدیکی مقعد : در برخی موارد در نتیجه جراحی، تخلیه آبسه و یا زایمان سخت، شکل سلولها تغییر کرده و فیستول ایجاد می شود.

عفونت هایی مانند سل، HIV و عفونت های منتقله از راه جنسی نظیر کلامیدیا یا سیفلیس

سرطان : با تغییر شکل سلولی و ایجاد تومور زمینه برای بروز فیستول مهیا می شود.

علائم فیستول مقعدی

مهمترین علائم فیستول مقعدی به این شرح است :

التهاب پوست اطراف مقعد در اثر عفونت

درد ثابت یا ضربان دار

خروج ترشحات بد بو و یا خونی از اطراف مقعد

آبسه مقعدی مکرر علاوه بر علت فیستول می تواند نشانه ای از آن نیز باشد.

بی اختیاری مدفوع

قابل رویت شدن سوراخ فیستول، این مرحله در صورت پیشرفته شدن بیماری و عدم درمان به موقع آن روی می دهد.

تشخیص فیستول مقعدی

این بیماری معمولاً نشانه های مشخصی داشته که موجب تسریع در تشخیص آن می شود. برای تشخیص معمولاً پزشک با بررسی علائم بیمار و معاینه بالینی به بررسی نشانه ها و علائم بیشتر می پردازد. اما ممکن است پزشک از معاینه انگشتی نیز برای بررسی های بیشتر استفاده نماید. معمولاً فشار دادن سر خارجی فیستول به مشاهده مجرای داخلی آن کمک می کند. در صورتی که پزشک به وجود این بیماری شک داشته باشد، برای بررسی های بیشتر و پیدا کردن دقیق مجرای از سایر روشها استفاده می نماید.

آنوسکوپ : آنوسکوپ جهت بررسی بیشتر داخل کانال مقعد کاربرد دارد.

فیستولوگرافی : این وسیله برای مشخص کردن موقعیت دقیق مجرای فیستول با استفاده از اشعه ایکس کاربرد دارد.

سیگموئیدوسکوپی : لوله ای باریک و دارای دوربین و نور است که به بررسی راست روده و مقعد کمک می کند.

MRI : با این روش می توان تمام بافت های بدن و نواحی آسیب دیده را مشاهده نمود.

در مواردی ممکن است پزشک برای تشخیص علت فیستول از بررسی های آزمایشگاهی و کولونوسکوپی برای بررسی احتمال بیماری های گوارشی و عفونی نیز دیورتیکولیت، سرطان، التهاب روده و....استفاده نماید.

درمان فیستول مقعدی

روشهای متعددی برای درمان فیستول وجود دارد، که در ادامه به بررسی هریک عوارض و مزایای آنها می پردازیم و بهترین روش درمان فیستول را نیز معرفی می کنیم.

درمان های سنتی و خانگی

بسیاری از مبتلایان به این بیماری ها به سبب دلایلی مانند عوارض کمتر، هزینه پایین و یا ترس و نگرانی از انجام جراحی به روش های خانگی روی می آورند. لازم به ذکر است هیچ روش خانگی برای درمان قطعی و از بین بردن فیستول مقعدی وجود ندارد. انجام این درمان ها تنها باعث تاخیر درمان شده و بیماری را حادتر خواهد نمود. از همین روی لازم است، همراه با درمان های خانگی از روشهای پزشکی و تاثیرگذار تر استفاده نمایید.

از مزیت درمان های خانگی می توانیم به هزینه کم و بدون عوارض بودن اشاره کنیم. البته استفاده از این درمان ها می تواند به برطرف نمودن عفونت، التهاب و درد حاصل از بیماری کمک نماید. برخی از روشهای درمان خانگی فیستول به این شرح است:

عسل : عسل خوراکی ضد التهاب و بسیار مفید است که به از بین بردن علائم و عفونت بیماری کمک می کند. برای مصرف عسل می توان آن را در آب جوش و یا چای حل کرده و میل کنید و یا با مخلوط نمودن مقدار مساوی از روغن زیتون و موم عسل برای پوشاندن زخم استفاده نمایید.

زردچوبه : این ادویه ماده ای ضد التهاب و آنتی بیوتیک قوی است که می تواند باکتریهای مضر را از بین ببرد. برای درمان فیستول با زردچوبه یک قاشق غذاخوری از آن را بو داده و با 300 میلی لیتر شیر خشک بدون چربی و دو قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. نوشیدن این معجون در از بین بردن علائم بیماری اثرگذار است.

پونه کوهی : این سبزی معطر دارای خواص ضد التهابی، ضد میکروبی بوده و می تواند در از بین بردن عفونت و التهاب بیماری موثر باشد. همچنین مصرف پونه کوهی در درمان بیماری های مزمن گوارشی نیز مفید است. برای این منظور می توانید یک قاشق پونه کوهی را با 100 میلی لیتر آب مخلوط نموده و چندین مرتبه در روز از آن مصرف نمایید.

میخک : این ادویه به عنوان داروی ضد التهاب و ضد ویروس کاربرد دارد. همچنین میخک در تقویت سیستم ایمنی بدن نیز اثرگذار است. برای این منظور می توانید نصف قاشق غذاخوری میخک خورد شده ( یا پودر میخک) را با چای زنجبیل مخلوط نموده و بعد از 5 دقیقه جوشیدن میل نمایید.

علاوه بر روش های ذکر شده رعایت نکاتی مانند بهداشت و شستشوی مرتب مقعد، جلوگیری از یبوست با مصرف فیبر و آب کافی، حمام سیتز، استفاده از لباس های مناسب می تواند به رفع فیستول مقعدی کمک نماید.

مصرف مسکن و آنتی بیوتیک می تواند به رفع عفونت و التهاب و درد بیماری کمک نماید اما بهتر است این داروها زیر نظر پزشک مصرف شوند.

درمان جراحی

درمان جراحی فیستول به منظور از بین بردن مجرای ایجاد شده انجام می شود. این روش درمان فیستول شامل تکنیک های مختلفی است که بسته به موقعیت زخم و شرایط بیماری انجام می شود. این تکنیک ها عبارتند از :

فیستولوتومی : این تکنیک پرکاربردترین روش درمان جراحی فیستول است، در این روش درمانی با استفاده از تیغ جراحی تمام مسیر فیستول برش داده می شود. با باز شدن زخم فیستول محتویات آن خارج شده و اجازه ترمیم از داخل به خارج داده می شود. پس از مدتی زخم شبیه به یک شیار شده و بعد از گذشت چند ماه محو می شود.

استن : تکنیک قدیمی شامل استفاده از موی اسب برای پر کردن مجرای ایجاد شده است. اما در حال حاضر از نخ بخیه و یا لوله باریک ویژه‌ی تخلیه استفاده می شود. شش الی دوازده هفته بعد لوله خارج شده و در صورت لزوم از عمل جراحی برای درمان استفاده می شود.

فلپ آدوانسمنت : این تکنیک جراحی فیستول برای فیستول های پیچیده تر و یا افراد در معرض بی اختیاری کاربرد دارد. در این روش برای ترمیم زخم از بافت رکتوم و یا روده استفاده می شود.

پلاگین : این تکنیک نیز برای بیمارانی با فیستول های پیچیده تر کاربرد دارد. در این روش پلاگین ساخته شده از بافت روده به سر خروجی فیستول بخیه زده می شود. بافت جدید در اطراف پلاگین رشد می نماید.

تکنیک های جراحی میزان تاثیرپذیری مختلفی دارند و دارای عوارض مخصوص به خود هستند. انجام جراحی ممکن است برای همه افراد مناسب نباشد زیرا جراحی دارای مشکلاتی مانند بستری شدن در بیمارستان، دوره نقاهت طولانی مدت، تحمل عوارض داروی بیهوشی، درد، خونریزی است.

معمولاً بعد از انجام جراحی پزشک مراقبت های خاصی را توصیه می کند، رعایت این مراقبت ها می تواند به تسریع در روند درمان و نیز نتیجه گیری از درمان موثر باشد. این مراقبت ها شامل مصرف داروها، تعویض پانسمان، مراقبت از زخم و رعایت بهداشت می شود.

بهترین روش درمان فیستول مقعدی

بهترین و قطعی ترین درمان توصیه شده برای بهبود فیستول مقعدی لیزر درمانی است، لیزر می تواند به بهبود سریع تر بیماری کمک نماید. برای این منظور از اشعه لیزر برای برش مجرای فیستول استفاده می شود، سپس محتویات زخم تخلیه می شود. در مرحله آخر بسته به نوع فیستول ممکن است زخم بخیه زده شده و یا رها شود.

دوره نقاهت این روش کوتاه مدت از جراحی است. برخی از مزیت های درمان فیستول با لیزر  عبارتند از :

لیزر روش قطعی و بی بازگشت برای درمان فیستول است.

لیزر به صورت سرپایی انجام شده و نیازی به بستری شدن در بیمارستان را ندارد.

لیزر روند درمان را سریع تر کرده و زخم در کوتاه ترین زمان ممکن بهبود می یابد.

معمولاً زخم لیزر نیازی به تعویض پانسمان ندارد.

این روش درمانی بدون درد و یا خونریزی انجام می شود.

لیزر نیازی به تحمل عوارض داروی بیهوشی ندارد

منبع: ایلنا 

[drmozaffarikermani-blog]

زایمان طبیعی

زایمان طبیعی

دکتر فریده مظفری کرمانی متخصص زنان و زایمان ، زایمان طبیعی را روشی آسان و بی درد سر می داند و می گوید زایمان طبیعی یکی از روش هایی است که از قدیم تا امروز اکثر مادران عزیز تمایل داشتند که فرزندانشان را به روش طبیعی به دنیا بیاورند و کسانی که می خواهند به روش طبیعی فرزند خود را به دنیا بیاورند باید اطلاعات مربوط به زایمان و مراقبت ها ی قبل و بعد از زایمان طبیعی را به طور کامل بدانند .

زایمان طبیعی چگونه است ؟

زایمان طبیعی هنگامی انجام می شود که جنین برای به دنیا آمدن بعد از 9 ماه ،فشار بسیاری به رحم مادر وارد می کند و باعث می شود که مادر در ناحیه ی لگن خود احساس درد فراوان کند به این ترتیب ،زمان آن است که نوزاد به دنیا بیاید .

زایمان طبیعی یکی از روش های زایمان است که بعد از زایمان دوره نقاهت بسیار کوتاه است و مشکلات و عوارض زایمان سزارین را ندارد.

ولی امکان دارد بعد از زایمان مشکلاتی برای فرد ایجاد شود مانند بیهوشی که در حین زایمان امکان دارد رخ دهد ، خونریزی در فرد شدت پیدا کند ،ایجاد مشکلات تنفسی ،چسبندگی رحم ،افزایش فشار خون و ..

مزایای کلی زایمان طبیعی

راحت و بدون دردسر

بعد از زایمان ،مادر به راحتی می تواند به کارهای روزمره خود ادامه دهد.

دوره نقاهت کوتاه

ارتباط بسیار خوب مادر و نوزاد زیرا در زایمان طبیعی نوزاد به راحتی شیر می خورند .

نوزاد کمتر دچار مشکلات مانند تنگی نفس و .. می شود .

[caption id="attachment_2986" align="alignnone" width="300"]

زایمان-طبیعی[/caption]وسایل کمکی در زایمان طبیعی

استفاده از فورسپس یا وکیوم از وسایل های کمکی برای شرایطی است که جنین باید سریع به روش طبیعی به دنیا بیاید و به دنیا آمدن جنین با مشکل روبه رو شده است و یا مادر توانایی کامل زور زدن برای به دنیا آمدن جنین نداشته باشد، به همین دلیل با استفاده از این وسایل کمکی  باعث می شود زایمان راحت تر انجام شود .

علایم درد زایمان

احساس درد در زیر شکم

احساس درد در کمر

فشار به ناحیه لگن و رحم

ترشحات خونی از واژن

آبریزش به صورت بی اختیاری از واژن

مزایای زایمان طبیعی برای جنین

زایمان طبیعی یکی از روش های زایمان می باشد که خطر کمتری را دارد و دارای مزایای زیادی می باشد . در ادامه به معرفی مزایای زایمان طبیعی برای جنین می پردازیم

در زایمان طبیعی جنین به رشد کامل خود می رسد . و هنگامی که رشد جنین به طور کامل به اتمام رسد به دنیا می آید .

با خارج شدن به همراه فشار از دهانه واژن که در زایمان طبیعی رخ می دهد باعث می شود که مایع آمنیوتیک از ریه جنین خارج شود همین امر موجب می شود که مشکلات تنفسی کودک به حداقل برسد .

باکتری هایی که در هنگام خروج از رحم وارد روده جنین می شود ، موجب می گردد سیستم ایمنی در نوزاد بالا برود .

عبور با فشار نوزاد از مجرای رحم باعث می شود که سیستم قلبی جنین تحریک شده و گردش خون بهتر صورت گیرد .

با توجه به اینکه در زامیان طبیعی امواج هورمونی در کاتکول آمین ها مورد استفاده قرار می گیرد منجر می شود که ارتباطی بین نوزاد و مادر برقرار می شود .

تحقیقات ثابت کرده است که نوزادانی که توسط زایمان طبیعی بدنیا می آیند بهتر به میکدن سینه مادر می پردازند و علاقه بیشتری نشان می دهند برای مصرف شیر مادر .

درصد ابتلا به دیابت نوع یک در کودکانی که با زایمان طبیعی بدنیا می آیند 20 درصد کمتر می باشد .

زایمان طبیعی بدون دارو کمتر خطر ترین و بهترین نوع زایمان می باشد .

به دلیل تماس پوست مادر و نوزاد در زایمان طبیعی فواید روانی بسیاری برای مادر و جنین وجود دارد .

زایمان طبیعی یکی از زایمان هایی می باشد که اگر با دقت توسط متخصص زنان و زایمان خوب انجام شود عوارض زایمان را به حداقل می رساند .

دکتر فریده مظفری کرمانی ، متخصص زنان و زایمان یکی از بهترین دکتر زنان در زمینه زایمان طبیعی می باشد . جهت دریافت مشاوره از دکتر مظفری کرمانی با شماره ۴۴۴۸۴۶۶۳ تماس حاصل نمایید

مزایای زایمان طبیعی برای مادر

زایمان طبیعی همانطور که برای نوزاد مزایای بسیاری به همراه دارد ف برای مادر نیز دارای مزایای بسیار می باشد . از جمله :

درد بعد از زایمان طبیعی وجود ندارد .

احساس راحتی و لذت در زایمان طبیعی بیشتر می باشد .

نیاز به تزریق اکسی توسین ندارد .

بهبود مادر در زایمان طبیعی بسیار بیشتر از روش سزارین می باشد .

عفونت در زایمان طبیعی بسیار کمتر از روش سزارین می باشد ..

مراقبت بعد از زایمان طبیعی

معمولاً بعد از زایمان مادر می تواند بعد از گذشت یک روز از بیمارستان مرخص شود .

بلند کردن اجسام سنگین بعد از زایمان ممنوع می باشد .

تغذیه مناسب بعد از زایمان

توصیه می شود بعد از زایمان در روز دهم و روز چهلم برای جلوگیری از هر گونه خطر احتمالی به پزشک مراجعه کنید.

احتمالات بعد از زایمان طبیعی

ایجاد تب و لرز

قبل از قاعدگی مادر دچار خونریزی شود .

در قسمت هایی که بخیه انجام شده احساس درد کند .

سینه ها قرمز یا متورم شود .

احساس درد در زیر دل

سر گیجه

رنگ پریدگی

...

[caption id="attachment_2989" align="alignnone" width="300"]

زایمان-طبیعی[/caption]زایمان بدون درد

تصور همه ی افراد در زایمان طبعی همراه با درد فراوان است و بسیاری از بانوان از ترس زایمان طبیعی به زایمان به روش سزارین روی آورده اند مسئله مهم این است که زایمان طبیعی مانند قبل دردناک نیست و یک متخصص خوب زنان می تواند با کاهش درد های زایمان به شما کمک کند تا زایمان آسان تری و بدون دردی به همراه داشته باشید .

زایمان بدون درد به همراه بی حسی اپیدورال و یا با استفاده از لوله ای نازک به قسمت ناحیه نخاع، داروهایی که باعث کاهش درد است را وارد می کنند .همین عمل باعث می شود مادر زایمان راحت تری داشته باشد.درواقع شما عزیزان می توانید با استفاده از این روش زایمان طبیعی راحت تر ،کم هزینه تر و بدون عوارض داشته باشید.

ترشحات بعد از زایمان طبیعی

در صورتی که هر گونه ترشحات و  یا خونریزی  از قسمت واژن  نگران نباشید زیرا یک مسئله عادی در زایمان طبیعی محسوب می شود این خونریزی معمولاً تا 6 هفته صورت می گیرد .درصورتی که خونریزی بیش از اندازه بود و یا ترشحات همراه با بوی بد بود می توانید به متخصص زنان مراجعه کنید .

مزیت اپید��رال

بی حسی اپیدورال در ناحیه ی تحتانی (با بی حس کردن این ناحیه تحمل درد را در زایمان افزایش می دهد و مادر درد بسیار کمی می کشد )

روشی است که در هر مرحله از زایمان به روش طبیعی می توان استفاده کرد .

منجر به کاهش درد می شود

در این روش مادر به راحتی میتواند تولد نوزاد خود را مشاهده کند زیرا این روش روش بی حسی در قسمت های خاص می باشد .

با استفاده از این روش می توانید دوره نقاهت کوتاه تری نسبت به سزارین داشته باشیم

جزوه روش کنترل شده بر فشار خون محسوب می شود .

به کاهش درد بخیه کمک می کند .

افتادگی رحم

بیشتر زنان تصور می کنند که هنگامی که دچار افتادگی رحم می شوند فقط زایمان طبیعی است که تاثیر گذار است در صورتی که عوامل دیگری نیز می تواند بر افتادگی رحم تاثیر گذار باشد .افتادگی رحم می تواند در زایمان طبیعی روی دهد و بسیاری از افراد هم بعد از زایمان طبیعی با افتادگی رحم رو به رو نشدند .برای جلوگیری از افتادگی رحم بعد از زایمان توصیه میشود با انجام ورزش های مرتبط به ناحیه لگن از افتادگی پیشگیری کنیم .

از نکات بسیار مهم بعد زایمان طبیعی رعایت تغذیه مناسب و تغییر درشیوه زندگی می باشد بعد از زایمان اکثر افراد دچار اضافه وزن بالا می باشند این افراد باید با رعایت تغذیه مناسب به گونه ای که به نوزاد به دلیل شیر دادن لطمه ای وارد نشود می توانند به وزن ایده آل خود برسند حتی قبل از زایمان هم باید این تغذیه رعایت شود و تصور اینکه هر چه بیشتر بخورند بهتر است صحیح نمی باشد زیرا زایمان را مشکل تر می کند و خطر هم برای جنین و هم برای مادر ایجاد می کند .بهتر است از مواد غذایی سالم با ویتامین و املاح مغزی وزن خود را متعادل کنید رعایت این نکات نه تنها برای مادر و جنین مفید است بلکه مانع از افتادگی رحم می شود .

[video width="640" height="340" mp4="http://drmozafarikermani.com/wp-content/uploads/2017/10/ch_new.mp4"][/video]

منتظر نظرات و پیشنهادات شما هستیم. با تشکر، مدیریت سایت دکتر مظفری کرمانی، متخصص زنان

[mycustomers-blog]

لابیاپلاستی

لابیاپلاستی یک عمل جراحی زیبایی دستگاه تناسلی است که باعث کاهش اندازه و یا تغییر شکل لب های خارجی واژن می شود. بسیاری از خانم ها با لابیاهای بزرگ یا نامتقارن متولد می شوند. همچنین برخی دیگر پس از زایمان یا به دلیل افزایش سن دچار بزرگی یا تغییر شکل لابیا می شوند. ظاهر لب های بزرگ شده واژن می تواند باعث خجالت از شریک جنسی یا از بین رفتن اعتماد به نفس خانم ها شود.

جراحی لابیاپلاستی برای اکثر افراد بدون وجود دلیل ضروری محسوب نمی‌شود و آن را جز جراحی‌های زیبایی می‌دانند.اما برخی از خانم‌ها که به دلایل مختلفی فرم واژن آن‌ها دچار تغییر شده است ضروری می‌دانند.

 لابیاپلاستی چیست؟

عمل جراحی لابیاپلاستی نوعی جراحی پلاستیک بر روی لبه های اطراف واژن است. این جراحی به منظور ایجاد تقارن بین لبه های واژن صورت می‌گیرد.در طی جراحی لابیاپلاستی ظاهر لبه داخلی و لبه بیرونی واژن تغییر می‌کند. اکثر خانم‌ها این عمل را برای کاهش طول و سایز لبه های واژن انجام می‌دهند.

 در مطب دکتر مظاهری با بهره مندی از جدیدترین و بهترین دستگاه ها، لابیاپلاستی به بهترین شکل انجام می‌شود.

 جراحی لابیاپلاستی برای چه مواردی به کار می‌رود؟

 1- جراحی زیبایی واژن: اصطلاحاً لابیا به لبه های واژن گفته می‌شود. لبه های داخلی لابیا مینور و لبه های خارجی لابیا ماژور هستند. به‌طورکلی این جراحی به منظور زیبایی صورت می‌گیرد اما در برخی موارد این زیبایی جنبه درمانی نیز دارد.

 2- ایجاد تقارن در شکل ظاهری واژن

 3-مشکل در تحریک‌پذیری: یکی از اجزای مهم واژن کلیتوریس است که نقش تحریک‌پذیری در رابطه زناشویی را ایفا می‌کند. در تعدادی از خانم‌ها کلیتوریس بیش‌ازحد بزرگ بوده و باعث می‌شود این افراد در تحریک‌پذیری با مشکل مواجه باشند. طی عمل لابیاپلاستی کلیتوریس به اندازه طبیعی خود برگردانده می‌شود.

 4- مشکل سوزن و ساییده شدن لبه های واژن طی رابطه زناشویی

 5- عمل پرینورافی یا پرینوپلاستی: پرینه به ناحیه بین واژن و مقعد گفته می‌شود. این قسمت که دربردارنده عضلات کف لگن نیز می‌باشد طی زایمان طبیعی دچار آسیبی می‌شود.

 6- عمل واژینوپلاستی: به‌تمامی عمل هایی که در ناحیه واژن انجام می‌شوند واژینوپلاستی گفته می‌شود. اما در اصطلاح وقتی صحبت از واژینوپلاستی می‌شود، منظور عمل تنگ کردن مجرای داخلی واژن است.

 7- تزریق ژل و چربی به واژن

 بنابراین به‌طورکلی خانم‌هایی می‌توانند جراحی لابیاپلاستی را انجام دهند که دچار مشکلات زیر باشند:

زنانی که دچار شل شدگی ناحیه تناسلی شده‌اند

زنانی که بارداری‌های متعدد داشته‌اند

افرادی که احساس درد و ناراحتی حین رابطه جنسی دارند

افرادی با مشکلات زیاد حین انجام فعالیت‌های ورزشی

افرادی که با پوشیدن لباس‌های تنگ مشکل‌دارند

زنانی با مشکل انحراف و پخش جریان ادراری

تیرگی رنگ لابیا و عدم تقارن آن‌ها

  مزایای جراحی لابیاپلاستی

ازجمله مزایای جراحی لابیاپلاستی موارد زیر هستند:

بهبود اعتمادبه‌نفس

افزایش کیفیت رابطه جنسی

کاهش عفونت‌های ناشی از بزرگ بودن لابیاها

عوارض و خطرات لابیاپلاستی

 چه کسانی نباید عمل لابیاپلاستی انجام دهند؟

کسانی که دچار بیماری‌های مزمن و خطرناک هستند مثل سرطان‌های مهم (کبد ،کلیه و پستان) و در حال شیمی‌درمانی می‌باشند.

 کسانی که همواره از فرم ظاهری جسم خود راضی نمی‌باشند و دچار یک حس ناخوشایندی از خود می‌باشند این‌ها بایستی ابتدا تحت مشاوره روان‌پزشک قرار گیرد.

 افرادی که دچار دیابت هستند

 افرادی که دچار فشارخون‌های مقاوم به درمان هستند.

 بیماری‌های نوروپاتیک

 بیماری‌های عصبی

 کسانی که به تازگی تحت عمل سزارین و یا زایمان طبیعی قرارگرفته‌اند.

  کلام آخر

با توجه به توضیحات داده‌شده در مورد جراحی لابیاپلاستی، اگر شما دلیلی برای انجام این جراحی دارید حتماً قبل از آن اطلاعات کافی در مورد این جراحی را از پزشک خود بدست آورید. هرچه اطلاعات شما از جراحی لابیوپلاستی بیشتر باشد ، به‌مراتب میزان رضایت بعد از جراحی لابیوپلاستی هم افزایش می‌یابد.

[maryaamsposts]

نکاتی مهم برای انجام لابیاپلاستی

لابیاپلاستی چیست؟

لابیاپلاستی، روشی است که به کوچک کردن طول لابیا مینور (لب داخلی واژن) می پردازد. این روش عمدتا با هدف جوانسازی واژن انجام می شود و می تواند به تسکین علائم ناشی از هایپرتروفی (بزرگ بودن لابیا) کمک کند. بزرگ بودن لابیا مینور می تواند منجر به بروز درد حین رابطه جنسی شود. هم چنین بسیاری از خانم ها به دلیل بزرگ بودن لابیاهای خود از پوشیدن لباس های تنگ خجالت می کشند و یا احساس ناراحتی می کنند، به خصوص هنگام راه رفتن و انجام کارهای روزانه. در صورتی که خانمی از مشکلات گفته شده خسته شده باشد، می تواند از مزایای لابیاپلاستی بهره ببرد.

نکاتی که در لابیاپلاستی باید به ان توجه کرد؟

· برای انجام لابیاپلاستی بهتر است این عمل پس ازگذشت ۲ ماه از زایمان انجام شود.

· انجام لابیاپلاستی برای خانم های بالای ۵۲ سال توصیه نمی شود، زیرا روند ترمیم زخم به کندی صورت می گیرد.

· برای دختران زیر ۲۰ سال به علت اینکه رشد لابیا تاثیر مستقیم در بلوغ جنسی آن ها دارد، لابیاپلاستی توصیه نمی شود.

· با استفاده از تکنیک های جدید لابیاپلاستی با بی حسی موضعی و به صورت سرپایی در کلینیک یا مطب انجام می شود.

· پس از گذشت ۱ ماه و بهبودی کامل بخیه ها، برقراری رابطه جنسی مانعی ندارد.

تفاوت لابیاپلاستی و لیزر

· مدت زمان بهبودی و مراقبت های پس از جراحی متفاوت خواهد بود.

· تفاوت جراحی لابیاپلاستی در اتاق عمل با لیزر چنین است که مدت زمان دوره نقاهت و بهبودی فرد با لیزر به نسبت جراحی کوتاه تر خواهد بود.

· اکثریت افرادی که تصمیم به جراحی لابیاپلاستی در اتاق عمل دارند بدین دلیل است که قصد انجام چند جراحی زیبایی به صورت همزمان خواهند داشت.

آیا لابیاپلاستی پس از جراحی بازگشت پذیر است؟

در طول عمل لابیا بخشی از بافت ناحیه تناسلی برداشته خواهد شد. به همین خاطر زمانی که بافت برداشته می شود امکان بازگشت نخواهد بود. گاهی ممکن است فرد پس از جراحی باردار شود و با تغییرات هورمونی مواجهه شده باشد که این امر ممکن است تا حدی بسیار کوچک موجب تغییراتی در ناحیه تناسلی شود اما امکان بازگشت بافت وجود نخواهد داشت.

اقدامات قبل از لابیاپلاستی

یکی از نکات مهم پیش از انجام لابیاپلاستی، انتخاب متخصص زنان با تجربه در این زمینه می باشد تا بهترین نتایج حاصل شود. پزشک با معاینه و بررسی دقیق ناحیه تناسلی و واژن به این نتیجه می رسد که چه میزان از لابیا باید برداشته شود.

پیش از انجام لابیاپلاستی، ناحیه تناسلی باید با آب و صابون کاملا تمیز شسته شود. با این که احتمال بروز درد بعد از لابیاپلاستی بسیار کم است، اما برای بیمار داروهای مسکن در نظر گرفته می شود.

مراقبت های بعد از لابیاپلاستی

· بعد از عمل، احتمال مشاهده التهاب و تورم در نواحی اطراف لابیا وجود دارد، که کاملا طبیعی بوده و به مرور محو خواهد شد. برخی افراد از بی حس بودن ناحیه شکایت می کنند که این مورد نیز با گذشت زمان برطرف خواهد شد.

· در خصوص مدت زمان استراحت و زمان بازگشت به کار، که سوال بسیاری از بیماران می باشد باید بگوییم که طول مدت زمان استراحت در هر فردی متفاوت است و تا حد بسیاری به توانایی جسمانی بستگی دارد. اما نکته مهم این است که توصیه می شود بیمار اگر می تواند یک تا دور روز را کامل در منزل استراحت کند.

· انجام فعالیت های شدید و ورزش به مدت دو هفته ممنوع است. چرا که این قبیل حرکات، باعث افزایش تورم می شوند. بعد از دو هفته توصیه می شود تمرینات بدنی با پیاده روی آغاز و سپس به شدت تمرینات افزوده شود. انجام برخی ورزش ها مانند دوچرخه سواری و یا اسب سواری، باعث افزایش اصطکاک لابیاها با سطح می شود.

· بعد از جراحی، برقراری رابطه جنسی به مدت حداقل یک ماه ممنوع می باشد. آن هم به این دلیل که حین رابطه امکان تغییر شکل و فرم لابیای جدید وجود دارد. استفاده از کاندوم و یا ابزارهای مشابه نیز ممنوع می باشد.

· یکی دیگر از نکاتی که بیمار باید به آن اهمیت دهد این است که پوشیدن لباس زیر تنگ نیز در طول دوره نقاهت می تواند باعث تغییر شکل لابیا و بی اثر کردن جراحی شود.

· ممکن است تا یک هفته بعد از جراحی، خونریزی اتفاق بیفتد که می توان از پدهای بهداشتی استفاده کرد. اما در صورت ادامه شدن خونریزی حتما با پزشک خود تماس بگیرید.

هزینه عمل لابیاپلاستی

هزینه های متفاوتی به فرد پیشنهاد می شود و به طور قطع نمی توان هزینه دقیقی را مشخص نمود، چون هر پزشک ممکن است دستمزد خود را بگیرد، هزینه براساس تکنیک، بیمارستان یا مطب، نخ های بخیه و وسایل مورد نیاز تعیین می گردد، لذا تمامی این عوامل می تواند بر روی هزینه جراحی اثر بگذارد.

مهم این است که فردی این کار را انجام دهد که با آناتومی بدن زنان آشنا بوده و تخصص و مهارت لازم را داشته باشد و نبایست به خاطر پرداخت هزینه های پایین پیش هر فردی این جراحی را انجام دهید زیرا این امر موجب می شود تا با مشکلات جدی و متعددی مواجه شوید.

[drgolshirazi]

پیشگیری از بارداری اورژانسی چیست؟

پیشگیری از بارداری اضطراری (EC) احتمال بارداری پس از رابطه جنسی محافظت نشده را کاهش می دهد. شرایط متداولی که می توان از EC استفاده کرد عبارتند از فراموش کردن چند قرص ضد بارداری پشت سر هم ، شکستن کاندوم یا لغزش آن ، یا عدم استفاده از روش جلوگیری در حین رابطه جنسی. همچنین می تواند پس از تجاوز به زن مورد استفاده قرار گیرد.

[sorani-webcando]

درم��ن بواسیر (هموروئید) با لیزر، بدون عمل جراحی و قطعی - کلینیک عابدیان

بواسیر یا هموروئید بیماری بسیار شایعی است که حداقل نیمی از مردم در طول زندگی حداقل یکبار به این بیماری دچار میشوند. این بیماری می تواند در هر سنی مشاهده شود، ولی در سن 20 تا 50 سالگی بیشتر شایع است. اگرچه بواسیر بیماری ناخوشایند و دردناکی است، اما به راحتی قابل درمان هست و همچنین با اصلاح سبک زندگی و خوراک قابل پیشگیری می باشد. از آنجا که بواسیر به طور کلی با گذشت زمان بدتر می شود، پزشکان پیشنهاد می کنند که به محض مشاهده علائم اولیه باید تحت درمان بواسیر قرار بگیرد. بواسیر یا هموروئید چیست؟ به متورم شدن سیاهرگ ها در ناحیه مقعد گفته میشود. بسته به این اینکه سیاهرگ متورم شده داخل مقعد است و یا خارج از آن، بیماری به دو نوع داخلی و خارجی تقسیم میشود. علت چیست؟ هر عاملی که فشار بسیار زیادی به مقعد وارد کند، می تواند علت این بیماری باشد. شایع ترین علت نیز همان یبوست مزمن است زیرا در این صورت فرد مبتلا مجبور میشود، برای رفع مدفوع فشار بسیار زیادی را به این موضع وارد کند. سایر علل به این شرح است: یبوست مزمن بارداری و زایمان کهولت سن اسهال نشستن طولانی مدت بلند کردن اجسام سنگین رابطه مقعدی چاقی و ژنتیک علائم هموروئید علائم و نشانه های آزار دهنده این عارضه موجب شده بیماران خیلی سریع به وجود این توده خوش خیم ولی دردناک در مقعد پی ببرند. برخی از مهمترین علائم عبارتند از : خونریزی درد به خصوص هنگام دفع مدفوع سوزش و خارش در ناحیه مقعد توده های بیرون زده از مقعد لمس توده های متورم در اطراف عضله مقعدی عمل بواسیر با لیزر هموروئید همانطور که اشاره شد، در این بیماری سیاهرگ های مقعد تحت فشار قرار میگیرند و گشاد یا متورم میشوند. این وضعیت ممکن است تا جایی پیشروی کند که زائده هایی گوشتی از مقعد خارج شوند و حتی دریچه مقعد را مسدود کنند. متاسفانه هیچ دارویی و یا درمان خانگی نمی تواند به طور کامل این تورم را از بین ببرد تا رگ به حالت اولیه برگردد. بنابراین تنها راه پیش رو این است که این بافت یا زائده ایجاد شده را بریده و از مقعد خارج کنند. در گذشته برای برداشتن این زائده ها از تیغ جراحی استفاده میشد که مشکلات خونریزی، بیهوشی و دوران نقاهت طولانی مدت را بهمراه داشت. با ورود تکنولوژی لیزر به دنیای پزشکی، روش های نوینی برای جراحی و درمان بسیاری از بیماری ها ابداع شد که درمان بواسیر با لیزر یکی از روش ها می باشد که با استقبال و رضایت دکتر و بیمار بهمراه است. برای درمان قطعی بواسیر با لیزر به کمتر از نیم ساعت زمان نیاز داریم. در طول عمل بیمار را بیهوش نمی کنند و از بی حسی موضعی برای آرامش خاطر استفاده شود. برای انجام جراحی هموروئید با لیزر باید بر روی شکم دراز کشید، و پرستار بیمار را آماده کرده و موضعی که قرار است تحت درمان با لیزر قرار گیرد را باز گذاشته و نواحی دیگر را با پارچه می پوشاند. بعد از عمل نیازی به بستری نیست و بیمار در همان روز مرخص میشود. حتی بازگشت او به محیط کار نیز مشکلی ندارد. با توجه به اینکه لیزر همزمان با برداشتن زائده جلوی خونریزی را میگیرد نیاز به تعویض پانسمان هم نمی باشد. مزایای عمل لیزر بواسیر مزیت ها و ویژگی های متعدد تکنولوژی لیزر، موجب شده امروزه اغلب درمان ها از جراحی چشم تا عمل قلب با این روش انجام شوند و درمان این بیماری نیز از این قاعده مستثنی نیست. در ضمن مزایای متعدد لیزر نسبت به جراحی موجب شده جایگزین بسیار مناسبی برای آن باشد. شاید اگر شما نیز با این مزیت ها آشنا شوید، این گفته را تایید کنید: درمان سریع کمتر از نیم ساعت درمان سرپایی و بدون نیاز به بستری بدون درد و خونریزی درمان قطعی (با کمترین میزان بازگشت بیماری) بهبودی سریع و نقاهت کوتاه مدت صرفه جویی در زمان و هزینه بدون نیاز به پانسمان و مراقبتهای بعدی مناسب برای درمان بواسیر داخلی و خارجی هزینه عمل جراحی بواسیر با لیزر هزینه لیزر بواسیر بسته به فاکتورهای مختلفی تعیین میشود. این فاکتورها شامل نوع بواسیر، تعداد آنها، نوع لیزر، مرکز درمانی که لیزر را انجام میدهید و دستمزد پزشک میشود. پس تعیین اینکه دقیقاً هزینه شما چه مقدار است، نشدنی است. برای اطلاع از هزینه ها می توانید به کلینیک ما مراجعه کنید. در ضمن در کلینیک دکتر عابدیان، معاینه بیماران و محاسبه هزینه ها رایگان انجام میشود. پیشگیری رعایت نکات زیر می تواند به سرعت بخشیدن در بهبودی پس از درمان هموروئید با لیزر کمک کند: سعی کنید، مدت طولانی از روز را نشینید. تحرک خود را افزایش دهید و حتما ساعت هایی از روز را به ورزش اختصاص دهید. از زور زدن در توالت به شدت پرهیز کنید. حتما در رژیم غذایی خود از سبزیجات و حبوبات برای تامین فیبر استفاده کنید. حمام سیتز یا نشستن در آب گرم می تواند در درمان موثر باشد. برای نشستن از یک بالش نرم دوناتی شکل کمک بگیرید. نوشیدن حداقل 8 لیوان آب و مایعات در طول روز را فراموش نکنید. از لباس های چسبان استفاده نکنید. ورزش کگل سعی کنید جنس لباس های شما به خصوص لباس زیر از الیاف طبیعی مثل پنبه و نخ باشد. بهداشت مقعد را رعایت کنید. اما این مسئله نباید باعث شود، بیش از حد خود را بشویید. از شوینده و یا وسایل بهداشتی که ممکن است سبب تحریک پوست شوند، پرهیز کنید. مصرف داروهای ملین می تواند در درمان یبوست موثر باشد، اما در مصرف آن زیاده روی نکنید، در غیر این صورت نتیجه عکس می گیرید. ادامه مطلب

[drazimzad]

. درمان های پیشگیرانه برای سالمندان شامل آموزش مراقبت درست از دندان ها و همچنین تغییر سبک نادرست تغذیه می باشد. به این ترتیب علاوه بر افزایش سلامت و دوام دندان ها، سالمندان سلامت جسمانی بیشتری به دست خواهند آورد. در این آموزش مراجعه مستمر به مطب دندانپزشکی برای چکاپ منظم دندان ها ضرورت دارد تا بیماری های عفونی و از دست دادن طبیعی دندان ها به حد زیادی کاهش یابد. مزایای درمان های پیشگیرانه این اقدامات می توانند تاثیر زیادی در کاهش بیماری های عفونی و سایر مشکلات دندان داشته باشند. برخی از بیماری ها مانند دیابت، بیماری های قلبی، پوکی استخوان، بیماری های تنفسی و سرطان ممکن است تا حدودی مرتبط با سلامت دهان و دندان باشند. . . گاهی اوقات سلامت دهان و دندان می تواند سبب زایمان زودرس و وزن کم نوزاد گردد. در صورتی که اقدامات پیشگیرانه به خصوص برای کودکانی که دندان های در حال رشد دارند، انجام نگیرد؛ می تواند اثرات مخربی بر سلامت دهان و دندان آن ها در سنین بزرگسالی داشته باشد. برای جلوگیری از این اتفاق، با مراجعه به دندانپزشکی و چکاپ دندان ها، وضعیت سلامت دهان و دندان خود را بررسی کنید. . . . 📤@drazimzad . . . #دندانپزشکان #جراح_دندانپزشک #دندانپزشک_اطفال #کلینیک_تخصصی #دندانپزشکان_تهران #دندانپزشکی_سالمندان #سالمندان #پیر #دکتر_شیما_عظیم_زاد #doctordentist#dentalprocedures#pedodentist#kids_dentistry#irandoctors#dentistiran#tehrandoctors — view on Instagram https://ift.tt/3eiY3MS

[koloukhundery]

موز خشک و فواید آن

موز خشک و ۷ خاصیت عالی آن برای سلامتی

تیم تحریریه

20 آذر 99

موز، یکی از محبوب‌ترین میوه‌های دنیاست و کاربرد فراوانی دارد؛ از مربای موز گرفته تا مارمالاد و ژله و حتی موز خشک! در ادامه بیشتر درمورد این میوه خشک محبوب صحبت خواهیم کرد.

این میوه بومی جنوب شرقی آسیا است ولی حالا در تمام نقاط گرم دنیا کشت می‌شود. برگ‌های آن بسیار بزرگ، پهن و ارتفاع آن گاهی تا ۹ متر می‌رسد. گل‌های آن به‌صورت سنبله است. میوه آن در ابتدا به رنگ سبز و بعد از رسیدن به رنگ زرد درمی‌آید. کشور هند با تولید سالانه ۱۶ میلیون تن موز، در صدر ر تولیدکننده این میوه در جهان است.

در سال ۱۴۸۳ میلادی پرتغالی‌ها موز را در سواحل گینه پیدا کردند و بعدازآن به قاره آمریکا فرستاده شد. در کشورهای استوایی معمولاً موز را می‌پزند و همراه با برنج و لوبیا می‌خورند. همچنین در کشورهای آمریکای لاتین، این میوه را ورقه کرده و در آفتاب خشک می‌کنند. موز رسیده دارای پوست زرد، سفت و روی آن لکه‌های سیاه وجود دارد. لکه‌های موجود روی پوست این میوه، نشان از آنتی‌اکسیدان‌های فراوان است که برای پیشگیری از سرطان مؤثر هستند.

موز خشک

موز خشک، یکی از انواع خشکبار است که سرشار از املاح و مواد معدنی است؛ می‌توان آن را به‌عنوان تزیین برای انواع سالاد، دسر و کیک نیز استفاده کرد. همچنین می‌توان به‌عنوان میان وعده‌ای مفید، مغذی و سالم به کودکان برای رشد بهتر داد. موز خشک‌شده غنی از ویتامین B6، C، A، انواع کربوهیدرات‌ها، آهن، فسفر، کلسیم، منیزیوم، روی، سدیم، پتاسیم و هم‌چنین قندهای طبیعی مانند ساکاروز، فروکتوز و گلوکز است؛ که این میوه خشک را به یکی از محبوب‌ترین نوع خشکبار تبدیل کرده است. خواص این خشکبار مقوی به اینجا ختم نمی‌شود. با ما همراه باشید تا با خواص بیشتر آشنا شوید.

خواص موز خشک برای سلامتی

1. سلامت سیستم گوارشی را بهبود می‌بخشد

مقدار فیبر موجود در رژیم، فواید زیادی برای سلامتی دارد. این فواید شامل سیستم گوارشی هم می‌شوند. یک موز متوسط تقریباً ۳ گرم فیبر دارد به همین دلیل یکی از منابع خوب فیبر برای بدن است. موز اساساً دو نوع فیبر دارد:

پرستین: با رسیدن موز کاهش می‌یابد.

نشاسته مقاوم: در موز نرسیده وجود دارد. نشاسته‌ی مقاوم هضم نمی‌شود و درنهایت به روده‌ی بزرگ می‌رسد و در آنجا به غذای باکتری‌های مفید روده‌ای تبدیل می‌شود. به‌علاوه، برخی تحقیقات سلولی نشان می‌دهند که پرستین می‌تواند در جلوگیری از ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ مؤثر باشد.

2. جلوگیری از کم‌خونی

بیماری کم‌خونی، به دلیل کمبود گلبول‌های قرمز خون در بدن رخ می‌دهد. عنصر آهن، برای تولید این گلبول‌ها ضروری است. موز انتخابی عالی برای گنجاندن در سبد میوه‌های غنی از آهن است. مصرف موز خشک تولید هموگلوبین در خون را تحریک می‌کند. هم‌چنین این میوه منبع خوبی از اسیدفولیک است؛ این ماده باعث تولید گلبول‌های قرمز خون که وظیفه حمل اکسیژن به نقاط مختلف بدن را بر عهده‌دارند می‌شود.

3. کمک به درمان افسردگی

تریپوفان، نوعی پروتئین در موز است که بدن آن را به سروتین تبدیل می‌کند. سروتونین، یک ماده‌ی شیمیایی در مغز است که سیگنال‌ها را از یک بخش مغز به بخش دیگر منتقل می‌کند. محققان دریافته‌اند که عدم تعادل سروتونین، می‌تواند بر روی خلق‌وخوی فرد تأثیر بگذارد و منجر به افسردگی، اضطراب و بی‌خوابی شود. مصرف این میوه می‌تواند برای کمک به افسردگی مفید باشد.

4. کمک به کاهش وزن

موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی و فیبر است. وجود پتاسیم فراوان در این میوه، آن را به یکی از بهترین چربی سوزها تبدیل کرده است. هم‌چنین موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی از پرخوری جلوگیری کرده و مدت‌زمان طولانی‌تری شمارا سیر نگه می‌دارد.

5. بهبود بینایی

موز سرشار از نوعی ویتامین A به نام بتاکاروتن است که یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها است؛ و به بهبود بینایی و درمان شب‌کوری کمک می‌کند. هم‌چنین بتاکاروتن، برای پیش‌گیری و درمان آب‌مروارید و ماکولا در سالمندان مفید است.

6. محافظت از قلب

پتاسیم ماده‌ای معدنی است که برای سلامت قلب مفید است، مخصوصاً برای کنترل فشارخون. باوجود اهمیت این ماده، بیشتر افراد به‌اندازه کافی در رژیم غذایی خود پتاسیم ندارند. موز منبع طبیعی از پتاسیم است. افرادی که مواد غذایی حاوی پتاسیم مصرف می‌کنند 27 درصد کمتر به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند.

7. کمک به سلامت جنین و زنان باردار

موز خشک منبع غنی کلسیم، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی ضروری دیگر برای زنان باردار است.

اسیدفولیک موجود در این میوه برای تکمیل اعصاب، مغز، نخاع جنین در حال رشد مفید است.

این میان وعده منبع عالی آهن بوده که کم‌خونی در دوران بارداری و زایمان را کاهش می‌دهد.

ارزش غذایی موز خشک

مواد مغذی موجود در 100 گرم موز خشک بدین گونه است؛ انرژی 105 کیلوکالری، پروتئین 8 گرم، کربوهیدرات 27 گرم، قند 14 گرم، فیبر 3 گرم، کلسیم 6 میلی‌گرم، آهن 0/3 میلی‌گرم، سدیم 1 میلی‌گرم، پتاسیم 422 میلی‌گرم، منیزیوم 32 میلی‌گرم، فسفر 26 میلی‌گرم، بتاکاروتن 31 میلی‌گرم، ویتامین سی 10 میلی‌گرم.

موارد منع مصرف موز خشک

مصرف موز نارس باعث یبوست می‌شود.

موز نفاخ است و زیاده‌روی در مصرف آن خصوصاً در افراد سردمزاج باعث تولید گاز معده می‌شود.

به دلیل نشاسته‌ی فراوان، زیاده‌روی در مصرف این میوه باعث پوسیدگی دندان‌ها می‌شود. لذا بعد از خوردن آن حتماً مسواک بزنید.

کسانی که در اثر مصرف موز زبانشان ورم یا جوش می‌زند بلافاصله بعد از خوردن آن چند قطره آب‌لیمو میل کنند.

موز به علت دارا بودن قند زیاد، برای مبتلایان به بیماری دیابت مضر است و نباید در مصرف آن زیاده‌روی شود.

روش خشک‌کردن موز

برای خشک کردن موز می‌توانیم به دو روش عمل کنیم؛

روش اول: خشک‌کردن در فر

چند عدد موز کاملاً رسیده، بدون لک و آسیب‌دیدگی را انتخاب کنید. دقت داشته باشید هرگونه گندیدگی و له‌شدگی موز هنگامی‌که این میوه خشک می‌شود، بیشتر نمایان شده و طعم بدی به میوه می‌دهد.

بعد از پوست کندن موزها، آن‌ها را با چاقو به‌صورت حلقه‌ای برش بزنید. قطر برش‌ها بهتر است همان اندازه و نازک بین ۵ تا ۶ میلی‌متر باشد.

برای پیش‌گیری از سیاه شدن موزها در زمان خشک شدن، می‌توانید آن را با آب‌لیمو و آب آناناس آغشته کنید.

روی سینی فر را با کاغذ روغنی بپوشانید و حلقه‌های موز را بافاصله روی آن بچینید. توجه داشته باشید که حلقه‌ها روی‌هم انباشته نشوند.

درجه فر را روی ۹۰ درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید و سینی حاوی موز را داخل فر قرار دهید و به‌منظور جلوگیری از جمع شدن در حین خشک شدن، یک توری گرد مخصوص پیتزا را روی آن‌ها قرار دهید.

هر دو ساعت یک‌بار به میوه‌ها سر بزنید و آن‌ها را پشت‌ورو کنید.

پس از ۶ ساعت موزهای خشک‌شده را از فر بیرون بیاورید و در ظرف‌های پلاستیکی یا شیشه‌ای بریزید در ظرف‌ها را برای ۴ تا ۵ روز باز بگذارید تا هرگونه رطوبت باقی‌مانده از فرآیند خشک‌کردن موز بتواند تبخیر شود موز خشک‌شده دارای بافتی چرم‌مانند است.

روش دوم: استفاده از دستگاه میوه خشک‌کن

یکی از روش‌های خشک‌کردن موز استفاده از دستگاه میوه خشک‌کن خانگی است. برای این کار بعد از حلقه کردن موزها و آغشته کردن آن‌ها با آب‌لیمو یا آب آناناس طبق روش بالا آن‌ها را بافاصله ۱ سانتیمتری داخل دستگاه میوه خشک‌کن بچینید. این دستگاه آب‌میوه را به‌صورت خیلی آرام، آهسته و با حرارت خیلی کم تبخیر می‌کند. درجه حرارت دستگاه را روی ۵۷ درجه سانتی‌گراد تنظیم کنید و در طول زمان خشک شدن موز، آن‌ها را جابه‌جا کنید. تقریباً ۲۴ ساعت طول می‌کشد تا حلقه‌های موز خشک شوند وقتی میوه‌ها خشک شدند یعنی آماده هستند و می‌توانید آن‌ها را جمع‌آوری کنید.

روش های نگه‌داری موز خشک

همیشه به یاد داشته باشید خشک بار را باید در جای خشک، خنک و تاریک نگه‌داری کرد. یکی از بهترین روش‌های نگهداری میوه خشک استفاده از پاکت‌های کاغذی است ؛ که در ادامه با مزایای آن‌ها آشنا می‌شوید. اگر دقت کرده باشید با ریختن آب روی پاکت بعد از گذشت مدت‌زمانی کوتاه پاکت خشک می‌شود و اثری از رطوبت در آن نیست. این خاصیت رطوبت‌گیری و جذب آب توسط پاکت، از  علل روش های نگه‌داری میوه خشک درون آن است. زمانی که در پاکت را از بالا تازده و می‌بندیم درواقع برای محتویات داخل پاکت فضای تاریکی را ایجاد می‌کنیم که از رشد موجودات، در درون میوه خشک جلوگیری می‌کند. پاکت‌های کاغذی به خاطر تاریک‌سازی محیط خشک بار از نور، همواره سرما را در خود نگه می‌دارند و همیشه خنک هستند.

جهت خرید موز خشک حبه ای و سایر مدل های موز خشک بر روی لینک زیر کلیک کنید.

خرید موز خشک

[beautytricks]

هیدرودرم در سال 2020 و مزایای انجام آن

هیدرودرم یک روش درمانی غیر تهاجمی از فرآیند میکرودرم ابریژن است. این آخرین بازسازی در مراقبت از پوست با استفاده از فناوری هیدرولیک است ، لایه خارجی پوست لایه برداری می شود.

این بافت صاف و یکدست تری از پوست را نشان می دهد. این برای کسانی که می خواهند پوست را لایه برداری کنند اما پوست فوق العاده حساسی دارند مناسب است. این روش ملایم و بسیار آرامش بخش است و هیچ گونه ناراحتی احساس نمی شود. پوست پس از درمان کمی صورتی خواهد شد ، اما پس از آن به سرعت فروکش می کند.

هیدرودرم ابریژن در انواع پوست استفاده می شود و به پیر شدن پوست ، پوستی متراکم ، پوستی لک دار یا پوستی مات و بی رنگ کمک می کند. پوست چرب می تواند مفید باشد تا چربی آن کمتر شود و منافذ پوست نیز کوچک شوند. اسکارهای خفیف آکنه را می توان کاهش داد و خطوط ریز را کاهش داد. چشم های پف کرده همچنین با استفاده از هیدرو درمابریشن در کلینیک زیبایی پزشکی درمان شده اند. همچنین گردش خون و جریان لنفاوی افزایش خواهد یافت. پوست بلافاصله پس از عمل نتایج را مشاهده می کند. پوست نرم و احساس رطوبت خواهد شد.

مزایای استفاده از هیدرودرم

چندین محصول دیگری از جمله لوسیون بدن برای بدن و پوست برای شستشوی صورت وجود دارد. هر دوی این محصولات می توانند ضخامت چربی و سلولهای چربی را که بسیاری از شما در بدن خود جمع کرده اید کاهش دهند.

این کار فقط با کم آبی بدن سلول های چربی انجام می شود. پاها ، رانها ، و معده و همچنین نقطه درست زیر ناف. اگر از لوسیون ماساژ استفاده کنید و آن را داخل آن ماساژ دهید ، فقط برای مدت شصت ثانیه ، (به جای اینکه فقط آن را به لکه بزنید) ، تفاوت مشاهده خواهید کرد.

شما باید مطمئن باشید که آماده و متعهد به استفاده از این محصول دو بار در روز هستید. بوی بسیار بالایی دارد که در آن رایحه آن خارج از محل است.

این محصول می تواند توسط خانمها و آقایان مورد استفاده قرار گیرد ، به خصوص فرم بدن را تقویت می کند ، که می تواند به هر فردی فرصتی برای کاهش واقعاً خطوط ظریف شکننده ، لکه و چروک ها را بدهد.

سایر مزایای استفاده از هیدرودرم چیست؟

هیدرودرم دارای یک خط مراقبت از پوست است که کاملا منحصر به فرد است و از هم اکنون ، شما واقعاً شایسته توجه آنها هستید. این فقط برای پوشاندن مناطق پوست یا مرطوب کردن پوست طراحی نشده است. همچنین علت اصلی منطقه را هدف قرار می دهد که دائماً شما را ناامید و شرمنده می کند.

شامل یک کاهنده چین و چروک است که در کرم ضد چروک ضد پیری موجود است که در واقع یک سیستم تزریق کلاژن است که به ثبت رسیده است. این ماده برای جوان سازی و بازیابی پوست شما با مولکول هایی که از قبل به طور طبیعی کلاژن هستند ، کار می کند.

با این حال ، مربوط به سیستم زایمان ، همچنین حاوی Vyo-Serum است که باعث کاهش هم تراکم و هم عمق چین و چروک پوست شما می شود. شما قادر خواهید بود پوست خارق العاده خود را به نمایش بگذارید و به شما اعتماد به نفس بیاندازد ، مهم نیست زن یا مرد باشید. حالا که می دانید چه کاری انجام می دهد ، چگونه می تواند به شما کمک کند و مواد تشکیل دهنده چیست ، نظر شما چیست؟

شکایات انجام شده در رابطه با هیدرودرم

هیدرودرم به عنوان یک نام شناخته شده در صنعت لوازم آرایشی ، تا آنجا که به مشتریان مربوط می شود ، نکات منفی در دست دارد. اگر به فکر خرید این محصول هستید ، قبل از ادامه کار و خرج کردن پول خود ، باید خواندن این مقاله را در نظر بگیرید.

شکایت های زیادی از هیدرودرم صورت گرفته است و این یک دسته از اعتیاد به مواد مخدره است و به دلیل اعتیاد به مواد مخدره نباید به عنوان بهترین کرم ضد پیری یا محصول مراقبت از پوست معرفی شود.

پس از مطالعه ای که اخیراً روی 50 نفر انجام شد ، فقط 37٪ از آنها وجود داشتند که واقعا این محصول را به مشتریان بدبین توصیه می کنند. با این حال ، برخی از آنها اظهار داشتند که سطح رضایت شرکت ها چشمگیر نیست ، در واقع به زیر حد معمول رسیده است.

در حالی که مردم به شکایت خود ادامه می دهند ، آنها بیشتر در مورد چگونگی ادعای هیدرودرم برای از بین بردن چین و چروک و همچنین سایر علائم پیری صحبت می کنند اما اکثر مردم نتیجه مورد انتظار خود را نمی گیرند. در اینجا برخی از شکایات اخیر وجود دارد:

دقیقاً همان کاری را که می گوید انجام می دهد

محصول بسیار گران است

بعضی افراد چسبندگی را دوست ندارند

اکثر مردم تا حدی که باعث از بین رفتن چین و چروک ها می شوند ، این بی اثر بودن را احساس می کنند

[volghan]

کتاب تغذیه با شیر مادر - جوآنا مورهد

New Post has been published on https://www.ketabane.org/book/%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%da%a9%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%aa%d8%ba%d8%b0%db%8c%d9%87-%d8%a8%d8%a7-%d8%b4%db%8c%d8%b1-%d9%85%d8%a7%d8%af%d8%b1-%d8%ac%d9%88%d8%a2%d9%86%d8%a7-%d9%85/

کتاب تغذیه با شیر مادر - جوآنا مورهد

کتاب تغذیه با شیر مادر به قلم جوآنا مورهد و ترجمه ی فاطمه صهبا در نشر پیدایش به چاپ رسیده است.

مادر مسلما دوست دارد رابطه ای شیرین با فرزند خود داشته باشد. دوست دارد فرزندش به او محبت کند. این رابطه متقابل است. فرزند با دریافت محبت و توجه از طرف مادر عشق و علاقه ی خالصانه ی خود را به او ابراز می کند. اولین ارتباط و تزریق محبت و عشق، بین مادر و فرزند با شیر مادر اتفاق می افتد. زمانی که مادر از وجود خود کودکش را تغذیه می کند و کودک در آغوش پر مهر مادر یعنی امن ترین نقطه ی دنیا، با آرامش تغذیه می شود. بنابراین اولین جنبه ی توجه به کودک توجه به بعد جسمی، ایمنی، تغذیه و سلامت وی است. والدین همواره تلاش می کنند تا با بالا بردن اطلاعاتشان بتوانند نقش خود را بهتر برای فرزندانشان ایفا کنند. مطالعات نشان داده اند که شیر مادر در هوش فرزند و نحوه ی ارتباط گیری او با مادر تاثیر بسزایی دارد. علاوه بر مزایای شیر مادر برای کودک، یافته ها نشان داده اند که این کار برای خود مادر نیز مفید است، برای مثال هنگامی که کودک در ساعات و روزهای اولیه ی تولد از شیر مادر تغذیه می کند به انقباض رحم و بازگشت آن به اندازه ی طبیعی کمک کرده و خطر خون ریزی پس از زایمان را کاهش می دهد. در این کتاب اطلاعاتی به صورت گام به گام به والدین عرضه می شود تا دریابند کودک در چه مرحله ای است، چه نیازهایی دارد و آن ها باید برای برطرف کردن نیازهای او چه بکنند.