#क्रिस्टियानो रोनाल्डो

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क्रिस्टियानो रोनाल्डो एक 'असाधारण खिलाड़ी' हैं, कार्लो एंसेलोटी कहते हैं

क्रिस्टियानो रोनाल्डो एक ‘असाधारण खिलाड़ी’ हैं, कार्लो एंसेलोटी कहते हैं

रियल मैड्रिड के कोच कार्लो एंसेलोटी ने क्रिस्टियानो रोनाल्डो का बचाव करने के लिए स्पेनिश क्लब में अपने समय के दौरान उनके पेशेवराना अंदाज को उजागर किया, क्योंकि फॉरवर्ड ने पुर्तगाल के विश्व कप के शुरुआती लाइन-अप में अपना स्थान खो दिया था। पुर्तगाल के सबसे अधिक कैप्ड खिलाड़ी और सर्वकालिक शीर्ष स्कोरर अंतिम 16 में स्विट्जरलैंड पर अपनी 6-1 की जीत में देर से बेंच से बाहर आए, दक्षिण कोरिया के खिलाफ…

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रूनी ने आउट ऑफ फेवर रोनाल्डो से मैन यूनाइटेड में धैर्य रखने का आग्रह किया

रूनी ने आउट ऑफ फेवर रोनाल्डो से मैन यूनाइटेड में धैर्य रखने का आग्रह किया

क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने मैनचेस्टर यूनाइटेड में अपने दूसरे स्पेल में इस सीज़न में केवल एक लीग गेम शुरू किया है क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने मैनचेस्टर यूनाइटेड में अपने दूसरे स्पेल में इस सीज़न में केवल एक लीग गेम शुरू किया है मैनचेस्टर यूनाइटेड के पूर्व फारवर्ड वेन रूनी ने क्रिस्टियानो रोनाल्डो से धैर्य बनाए रखने और अपने रास्ते में आने वाले अवसरों का अधिकतम लाभ उठाने का आग्रह किया क्योंकि पुर्तगाल…

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Europa League 2022: Cristiano Ronaldo’s Manchester United STUNNED by Real Sociedad, Arsenal win

Europa League 2022: Cristiano Ronaldo’s Manchester United STUNNED by Real Sociedad, Arsenal win

क्रिस्टियानो रोनाल्डो शुरुआती लाइनअप में लौट आए लेकिन रियल सोसिदाद ने गुरुवार (8 सितंबर) को अपने यूरोपा लीग 2022 के ओपनर में ओल्ड ट्रैफर्ड में मैनचेस्टर यूनाइटेड को 1-0 से हरा दिया। चैंपियंस लीग क्लब में स्थानांतरण को सुरक्षित करने में विफल रहने के बाद, स्टार स्ट्राइकर को 2002 के बाद स्पोर्टिंग लिस्बन के साथ पहली बार यूरोप की दूसरी स्तरीय प्रतियोगिता में खेलने के लिए समझौता करना पड़ा। रोनाल्डो…

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बोरुसिया डॉर्टमुंड के अध्यक्ष ने क्रिस्टियानो रोनाल्डो के कदम को खारिज किया | फुटबॉल समाचार - टाइम्स ऑफ इंडिया

बोरुसिया डॉर्टमुंड के अध्यक्ष ने क्रिस्टियानो रोनाल्डो के कदम को खारिज किया | फुटबॉल समाचार – टाइम्स ऑफ इंडिया

म्यूनिख: बोरुसिया डॉर्टमुंड अध्यक्ष हंस-जोआचिम वत्ज़के शुक्रवार को जोड़ने की अटकलों को खारिज कर दिया Bundesliga क्लब क्रिस्टियानो रोनाल्डो के साथ, यह कहते हुए कि पार्टियों के बीच “बिल्कुल कोई संपर्क नहीं था”। “मैं इस खिलाड़ी से प्यार करता हूं, क्रिस्टियानो रोनाल्डो को सिग्नल इडुना पार्क में खेलते देखना निश्चित रूप से एक आकर्षक विचार होगा। वह दुनिया के महानतम खिलाड़ियों में से एक है,” वत्ज़के ने…

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मैनचेस्टर यूनाइटेड का साथ छोड़ना चाह रहे हैं क्रिस्टियानो रोनाल्डो, रिपोर्ट में हुआ खुलासा

मैनचेस्टर यूनाइटेड का साथ छोड़ना चाह रहे हैं क्रिस्टियानो रोनाल्डो, रिपोर्ट में हुआ खुलासा

Cristiano Ronaldo Transfer: क्रिस्टियानो रोनाल्डो (Cristiano Ronaldo) एक बार फिर मैनचेस्टर यूनाइटेड (Manchester United) का साथ छोड़ सकते हैं. उन्होंने इंग्लिश प्रीमियर लीग के इस क्लब के सामने अपनी इच्छा जाहिर भी कर दी है. रोनाल्डो ने मैनचेस्टर यूनाइटेड से कहा है कि वह इसी सीजन से पहले क्लब छोड़ना चाह रहे हैं क्योंकि वह चैंपियंस लीग में खेलना चाहते हैं. ‘दी टाइम्स’ न्यूज पेपर की रिपोर्ट में यह बात…

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"दर्द, अनिश्चितता और लगातार काम": क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने क्रिप्टिक पोस्ट के साथ अपनी स्थिति का सार बताया | फुटबॉल समाचार

“दर्द, अनिश्चितता और लगातार काम”: क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने क्रिप्टिक पोस्ट के साथ अपनी स्थिति का सार बताया | फुटबॉल समाचार

अभी तक के सबसे बेहतरीन फुटबॉलरों में से एक क्रिस्टियानो रोनाल्डो बिना क्लब के रहने के कारण वह खुद को एक अपरिचित क्षेत्र में पाता है। मैनचेस्टर यूनाइटेड द्वारा अपने अनुबंध को ‘पारस्परिक रूप से समाप्त’ किए जाने के बाद, रोनाल्डो फिलहाल किसी भी क्लब से जुड़ा नहीं है। 37 वर्षीय कतर से स्वदेश लौटे, जहां वह फीफा विश्व कप 2022 में भाग लेने वाली पुर्तगाल की राष्ट्रीय टीम का हिस्सा थे। टूर्नामेंट में…

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"खूबसूरत जबकि यह चली": विश्व कप में हार के बाद क्रिस्टियानो रोनाल्डो की गुप्त पोस्ट | फुटबॉल समाचार

“खूबसूरत जबकि यह चली”: विश्व कप में हार के बाद क्रिस्टियानो रोनाल्डो की गुप्त पोस्ट | फुटबॉल समाचार

क्रिस्टियानो रोनाल्डो ने रविवार को इंस्टाग्राम पर एक रहस्यमयी पोस्ट साझा की, जिसके एक दिन बाद फीफा विश्व कप के क्वार्टर फाइनल में पुर्तगाल को मोरक्को से हार का सामना करना पड़ा। रोनाल्डो, जो महत्वपूर्ण मैच के लिए बेंच पर थे, दूसरे हाफ में स्थानापन्न के रूप में आए, लेकिन प्रभाव छोड़ने में विफल रहे क्योंकि यूसुफ एन-नेसरी की पहली छमाही स्ट्राइक मोरक्को को सेमीफाइनल में ले जाने के लिए पर्याप्त थी।…

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"क्रिस्टियानो रोनाल्डो एंड आई नेवर...": पुर्तगाल के कोच फर्नांडो सांतोस ने वर्ल्ड कप राउंड ऑफ़ 16 गेम में बेंचिंग स्टार की शुरुआत की | फुटबॉल समाचार

“क्रिस्टियानो रोनाल्डो एंड आई नेवर…”: पुर्तगाल के कोच फर्नांडो सांतोस ने वर्ल्ड कप राउंड ऑफ़ 16 गेम में बेंचिंग स्टार की शुरुआत की | फुटबॉल समाचार

क्रिस्टियानो रोनाल्डो स्विट्जरलैंड के खिलाफ पुर्तगाल की शुरुआती लाइन-अप में नहीं थे।© एएफपी पुर्तगाल के कोच फर्नांडो सैंटोस ने छोड़ने का अपना फैसला बताया क्रिस्टियानो रोनाल्डो विश्व कप में स्विट्जरलैंड पर मंगलवार को 6-1 की जीत के लिए अंतिम 16 में उनकी टीम से बाहर होना “रणनीतिक और कुछ नहीं” था। संतो ने इस पर नाखुशी जाहिर की थी रोनाल्डोदक्षिण कोरिया के खिलाफ अंतिम ग्रुप चरण के खेल में निलंबित किए…

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इम्रान ताहिरने क्रिस्टियानो रोनाल्डोच्या 'सियु' सेलिब्रेशनसह विकेटचे सेलिब्रेशन केले. पहा | क्रिकेट बातम्या

इम्रान ताहिरने क्रिस्टियानो रोनाल्डोच्या ‘सियु’ सेलिब्रेशनसह विकेटचे सेलिब्रेशन केले. पहा | क्रिकेट बातम्या

विकेट घेतल्यानंतर इम्रान ताहिरने ख्रिस्तियानो रोनाल्डोचे ‘सियु’ सेलिब्रेशन केले.© ट्विटर दक्षिण आफ्रिकेचा 43 वर्षीय गोलंदाज इम्राम ताहिरसाठी वय हा महत्त्वाचा घटक वाटत नाही. लेग-स्पिनरने आतापर्यंतच्या त्याच्या शानदार क्रिकेट कारकिर्दीत बरेच काही साध्य केले असले तरी, प्रत्येक खेळात चांगली कामगिरी करण्याचा त्याचा आवेश अजूनही कायम आहे. ताहिरच्या अनेक प्रभावी गोष्टींपैकी एक विकेट घेतल्यानंतर त्याची…

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रोनाल्डोले जिते युभेन्टससँगको कानुनी लडाई

 काठमाडौँ । क्रिस्टियानो रोनाल्डोले इटालियन फुटबल क्लब युभेन्टसविरुद्धको कानुनी लडाई जितेका छन् । युभेन्टसबाट खेल्दा क्लबले १० मिलियन युरो भुक्तानी नदिएको विषयमा रोनाल्डो अदालत गएका थिए ।  रोनाल्डोले गत सेप्टेम्बरमा युभेन्टसविरुद्ध भुक्तानी नदिएको भन्दै मुद्धा दायर गरेका थिए । कोरोना महामारीको बेला क्लबले रोनाल्डोलाई दिने भनेको सो रकम नदिएको बताइएको छ । रोनाल्डोले करिब २० मिलियन युरो नदिएको बताए…

[itstacharya]

रोनाल्डोले जिते युभेन्टससँगको कानुनी लडाई

 काठमाडौँ । क्रिस्टियानो रोनाल्डोले इटालियन फुटबल क्लब युभेन्टसविरुद्धको कानुनी लडाई जितेका छन् । युभेन्टसबाट खेल्दा क्लबले १० मिलियन युरो भुक्तानी नदिएको विषयमा रोनाल्डो अदालत गएका थिए ।  रोनाल्डोले गत सेप्टेम्बरमा युभेन्टसविरुद्ध भुक्तानी नदिएको भन्दै मुद्धा दायर गरेका थिए । कोरोना महामारीको बेला क्लबले रोनाल्डोलाई दिने भनेको सो रकम नदिएको बताइएको छ । रोनाल्डोले करिब २० मिलियन युरो नदिएको बताए…

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रोनाल्डो शुरू: पुर्तगाल बनाम घाना लाइव स्कोर, फीफा विश्व कप; मैच शुरू

रोनाल्डो शुरू: पुर्तगाल बनाम घाना लाइव स्कोर, फीफा विश्व कप; मैच शुरू

पुर्तगाल बनाम घाना फीफा विश्व कप ग्रुप एच गेम के स्पोर्टस्टार के लाइव कवरेज में आपका स्वागत है। ये है Nihit Sachdeva दोहा, कतर में स्टेडियम 974 में होने वाली कार्रवाई के माध्यम से आपको ले जा रहा है। 5′ कैंसिलो ने कॉर्नर किक ली। घाना रक्षा ने इसे साफ़ कर दिया, ओटावियो गेंद को बॉक्स के किनारे पर प्राप्त करता है और लंबे रेंजर के लिए जाता है लेकिन इसे चौड़ा भेजता है। 4′ दोनों तरफ से सतर्क शुरुआत।…

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यूर��पा लीग में मैन यूनाइटेड, आर्सेनल की जीत

यूरोपा लीग में मैन यूनाइटेड, आर्सेनल की जीत

मार्कस रैशफोर्ड ने दो बार गोल किए और क्रिस्टियानो रोनाल्डो की एक और अविस्मरणीय रात रही क्योंकि मैनचेस्टर यूनाइटेड ने यूरोपा लीग में साइप्रस की टीम ओमोनिया निकोसिया को 3-2 से हराया। आर्सेनल ने नार्वे की टीम बोडो/ग्लिम्ट को 3-0 से हराकर सीधी जीत हासिल की मार्कस रैशफोर्ड ने दो बार गोल किए और क्रिस्टियानो रोनाल्डो की एक और अविस्मरणीय रात रही क्योंकि मैनचेस्टर यूनाइटेड ने यूरोपा लीग में साइप्रस की…

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रोनाल्डो र मेसी आमनेसामने हुने

काठमाडौँ, ६ मंसिर । क्रिस्टियानो रोनाल्डो र लियोनेल मेसी फेरि एकपटक आमनेसामने हुने भएका छन् । अल नासर र इन्टर मियामी आगामी फेब्रुअरीमा रियाद सिजन कप खेल्ने भएकासँगै रोनाल्डो र मेसी आमने सामने हुने भएका हुन् । ‘द लास्ट डान्स’ नाम दिइएको रियाद सिजन कपमा अल नासर, इन्टर मियामी र अल हिलाल सहभागी हुने भएका छन् । यो प्रतियोगिता फेब्रुअरी, २०२४ को पहिलो सातामा हुने घोषणा गरिएको छ । अल हिलाल खेल्ने…

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क्रिस्टियानो रोनाल्डो: फिटनेस और आहार का महारथी

फुटबॉल विश्व में क्रिस्टियानो रोनाल्डो का नाम एक प्रतीक है। वह न केवल अपने शानदार खेल के लिए बल्कि अपने शारीरिक और मानसिक फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं। क्रिस्टियानो रोनाल्डो का फिटनेस और आहार उनके उपलब्धियों के पीछे की एक बड़ी वजह है। इस ब्लॉग में, हम उनके फिटनेस रणनीति और आहार के बारे में जानेंगे जो उन्हें विश्व के सबसे उत्कृष्ट खिलाड़ियों में से एक बनाते हैं।

1-फिटनेस रणनीति

क्रिस्टियानो रोनाल्डो फिटनेस में बहुत गंभीरता से लगे रहते हैं। वे रोजाना एकदिवसीय मॉर्निंग ट्रेनिंग सेशन करते हैं, जिसमें व्यायाम, कार्डियो और योग शामिल होते हैं। इन्होंने कहा है कि एकदिवसीय ट्रेनिंग सेशन करने से उन्हें फिट और सक्रिय रहने में मदद मिलती है। उनके दृढ़ संकल्प के कारण ही वे बूढ़े होते जा रहे हैं लेकिन उनकी फिटनेस का स्तर कभी भी कम नहीं होता है।

2. वजन प्रबंधन:

रोनाल्डो के वजन को नियंत्रित रखने के लिए उनकी आहार रणनीति भी बहुत महत्वपूर्ण है। वे विभिन्न प्रकार के प्रोटीन, फल, सब्जियां, अनाज, और सलाद का सेवन करते हैं जो उन्हें शक्ति देते हैं और उनके शारीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। उनका अनुसरणीय आहार रणनीति उन्हें अपने खेली गई किस्मती धुआँदार शरीर को बनाए रखने में मदद करती है।

3. समय प्रबंधन:

क्रिस्टियानो रोनाल्डो की एक और महत्वपूर्ण कला समय प्रबंधन है। उनके दिन का एक अहम हिस्सा उनके ट्रेनिंग सेशन और आहार पर ध्यान देना है। वे अपने समय को अच्छी तरह से बांटते हैं और नियमित रूप से खुद को मॉनिटर करते हैं ताकि वे अपने उद्दीपनाओं को पूरा कर सकें। इससे उनकी फिटनेस रणनीति और आहार को अनुकूलता से पालना आसान हो जाता है।

4. आहार का महत्व:

क्रिस्टियानो रोनाल्डो का खानपान उनके फिटनेस और परफॉर्मेंस में महत्व

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Sunil Chhetri Goal : सुनील छेत्री का नया कारनामा, सबसे ज्यादा गोल करने के मामले में इस नंबर पर पहुंचे

Sunil Chhetri Goal : सुनील छेत्री का नया कारनामा, सबसे ज्यादा गोल करने के मामले में इस नंबर पर पहुंचे

Image Source : PTI Sunil Chhetri  Highlights ​सबसे ज्यादा गोल करने के मामले में पांचवें नंबर पर पहुंचे सुनील छेत्री सुनील छेत्री अब तक कर चुके हैं कुल मिलाकर 84 गोल, कीर्तिमान रचा क्रिस्टियानो रोनाल्डो 117 गोल के साथ सबसे ज्यादा गोल करने वाले खिलाड़ी भारतीय फुटबॉल टीम के कप्तान सुनील छेत्री अंतरराष्ट्रीय फुटबॉल में नया कीर्तिमान रचने का काम किया है। सुनील छेत्री अब संयुक्त पांचवें सबसे ज्यादा…