#फिटनेसबद्दल

[bharatlivenewsmedia]

रोहितच्या फिटनेसबद्दल जय शाह यांचं वक्तव्य, कर्णधाराच्या कसोटी मालिकेबाबत दिले अपडेट

रोहितच्या फिटनेसबद्दल जय शाह यांचं वक्तव्य, कर्णधाराच्या कसोटी मालिकेबाबत दिले अपडेट

रोहितच्या फिटनेसबद्दल जय शाह यांचं वक्तव्य, कर्णधाराच्या कसोटी मालिकेबाबत दिले अपडेट Rohit Sharma fitness – बांगलादेशविरुद्धच्या दुसऱ्या एकदिवसीय सामन्यात दुखापत झालेला रोहित शर्मा कसोटी सामन्यात खेळणार की नाही याचा निर्णय नंतर होणार आहे. यासंदर्भात सचिव जय शहा यांनी शुक्रवारी मोठे वक्तव्य केले आहे. Rohit Sharma fitness – बांगलादेशविरुद्धच्या दुसऱ्या एकदिवसीय सामन्यात दुखापत झालेला रोहित शर्मा…

[darshaknews]

केएल राहुल इंग्लंड दौऱ्यावर टीम इंडियाचा भाग नाही? फिटनेसबद्दल मोठे अपडेट

केएल राहुल इंग्लंड दौऱ्यावर टीम इंडियाचा भाग नाही? फिटनेसबद्दल मोठे अपडेट

केएल राहुल मिस इंग्लंड टूरसाठी सज्ज भारतीय कसोटी संघ इंग्लंड दौऱ्यावर रवाना झाला आहे. टीम इंडियाला शेवटच्या इंग्लंड दौऱ्यातील उर्वरित पाचवी कसोटी, तीन एकदिवसीय आणि तीन टी-२० सामने खेळायचे आहेत. मात्र, यादरम्यान भारतीय संघाला मोठा धक्का बसला आहे. रिपोर्टनुसार, स्टार सलामीवीर केएल राहुल इंग्लंड दौऱ्यावर टीम इंडियाचा भाग असणार नाही. पीटीआयच्या वृत्तानुसार, सलामीवीर केएल राहुल हा कंबरेच्या दुखापतीतून…

[loksutra]

IPL 2022: दिल्ली कॅपिटल्ससाठी मोठा संकट, दक्षिण आफ्रिकेचा हा प्राणघातक गोलंदाज संपूर्ण स्पर्धेतून बाहेर! - आयपीएल 2022 दिल्ली कॅपिटल्सला मोठ्या पराभवाचा सामना करावा लागू शकतो क्रिकेट दक्षिण आफ्रिका अॅनरिक नॉर्टजेच्या फिटनेसबद्दल अनिश्चित आहे

IPL 2022: दिल्ली कॅपिटल्ससाठी मोठा संकट, दक्षिण आफ्रिकेचा हा प्राणघातक गोलंदाज संपूर्ण स्पर्धेतून बाहेर! – आयपीएल 2022 दिल्ली कॅपिटल्सला मोठ्या पराभवाचा सामना करावा लागू शकतो क्रिकेट दक्षिण आफ्रिका अॅनरिक नॉर्टजेच्या फिटनेसबद्दल अनिश्चित आहे

दिल्ली कॅपिटल्स: आयपीएलच्या आगामी हंगामात दिल्ली कॅपिटल्सच्या अडचणी वाढू शकतात. दक्षिण आफ्रिकेच्या प्राणघातक गोलंदाजाच्या तंदुरुस्तीबद्दल खुद्द CSA देखील स्पष्ट नाही. गेल्या तीन महिन्यांपासून त्याने गोलंदाजी केलेली नाही. आता IPL 2022 सुरू होण्यास सुमारे 15-16 दिवस शिल्लक आहेत आणि त्याआधी दिल्ली कॅपिटल्ससाठी एक वाईट बातमी येऊ शकते. खरं तर, क्रिकेट दक्षिण आफ्रिकेचे निवड समन्वयक व्हिक्टर म्पित्सांग…

[ayurvedainitiative-blog]

भारतीय व्यायाम पद्धतीच उत्तम

*भारतीय व्यायाम पद्धतीच उत्तम*

फिटनेसबद्दल जागरूक असणाऱ्या तरुणांची संख्या मोठ्या प्रमाणावर आहे. त्यातील काहींच्या प्रतिक्रिया जाणून घेतल्या असता, “सिक्‍सपॅक’ची त्यांच्यात जबरदस्त “क्रेझ’ दिसून आली. ऋतिक अन्‌ विद्दुत जामवाल व संग्राम चौघुले यांच्या सारखे आपलेही दंड मजबूत असावे, असे त्यांना वाटते.त्याकरिता जिम मध्ये जाणे आणि सिक्सपॅक ची मायावी स्वप्ने बघणे हा आजकालच्या तरुण पिढीचा नवा फंडा आहे. शारीरिक सौंदर्य असणे हा आकर्षक व्यक्तिमत्त्वाचा एक भाग आहे पण तो अविभाज्य घटक आहे असे नाही ….

आधुनिक जिम आणि तिथे केले जाणारे व्यायाम यांचा तुलनात्मक अभ्यास केला तर अनेक फायदे तोटे आमच्या लक्षात आले.पण पुन्हा एकदा सांगावेसे वाटते कि संयमित आणि योग्य व्यायाम यासोबतच परिपूर्ण आहार घेतला तर आपण जिम चा फायदा करून घेऊ शकतो यात अजिबात शंका नाही .

*आयुर्वेदाचा दृष्टीकोन :*

मानवी शरीर हे रस , रक्त , मांस . मेद . अस्थी , मज्जा , शुक्र या सात धातूंपासून बनले आहे .

रसापासून रक्त , रक्तापासून मेद , मेदापासून अस्थी ….. अशा क्रमाने एकेका धातूचे आधीच्या धातू पासून पोषण होते ….

आपण लक्ष देऊन पाहिले तर आधुनिक व्यायाम पद्धतीत फक्त मांस धातू पुष्ट करण्याकडे कल दिसतो . मग स्टीरॉईड घ्या , व्हे प्रोटीन घ्या, मांस खा आणि मसल वाढवा असा विचित्र संदेश सर्वत्र ��िला जातो .

शरीराच्या आतल्या अवयवांना आवरण म्हणून आणि वंगण म्हणून मेद अर्थात चरबीची योग्य मात्रा शरीरात असणे अपेक्षित आहे .त्यामुळे zero fat ही संकल्पनाच मुळात चुकीची आहे. एकच धातू ( मांस ) वाढवण्याच्या दृष्टीने जास्त प्रयत्न होत असतील आणि फक्त मांस पुष्ट दिसेल असा व्यायाम होत असेल तर पुढील मांसाच्या पुढचे धातू कमकुवत होतात . म्हणून हाडांची दुखणी, शुक्रधातू आणि प्रजननाशी संबंधित आजार अशा व्यक्तींमध्ये तीव्रतेने व्यक्त होतात असे दिसते . जे पुढे गंभीर रूप धारण करतात .

तालमीत पैलवान करतात तो व्यायाम आणि त्यांचा आहार यांचा अभ्यास केला तर भारतीय व्यायाम पद्धत सर्वात आदर्श आहे असे लक्षात येते . माझ्या संपर्कात आलेल्या जिम मध्ये जाणाऱ्या आणि तालमीत जाणाऱ्या मुलांमध्ये बरेच फरक दिसतात . तालमीत नियमित जाणारी मुले जास्त उत्साही आणि निरोगी असतात .

भारतीय संस्कृतीत सांगितलेला सूर्यनमस्कार हा परिपूर्ण व्यायाम आहे . शास्त्रोक्त सुर्यनमस्काराने शरीराचे काहीही उपकरण न वापरता शारीरिक सौंदर्य टिकून राहते. त्यामुळे जिम मध्ये व्यायाम करत असाल तर तो प्रमाणाबाहेर जास्त ताण घेऊन करू नका . शरीराला किती कट्स पडतात यापेक्षा प्रकृती स्थिर आहे का याचाही अभ्यास करा . नियमित व्यायाम करणाऱ्यांनी नेहमीच्या आहारातही योग्य ते संतुलन ठेवले तर निश्चित फायदा होतो .

*त्यामुळे भारतीय व्यायाम पद्धती उत्तम आहे…*

[bharatlivenewsmedia]

कोण आहे प्रिया बापटची नवी गर्लफ्रेंड? सोशल मीडियावर अभिनेत्रीनं सांगितलं सत्य

कोण आहे प्रिया बापटची नवी गर्लफ्रेंड? सोशल मीडियावर अभिनेत्रीनं सांगितलं सत्य

कोण आहे प्रिया बापटची नवी गर्लफ्रेंड? सोशल मीडियावर अभिनेत्रीनं सांगितलं सत्य Priya Bapat Post : अभिनेत्री प्रिया बापट सोशल मीडियावर नेहमीच सक्रिय असते. ती आपल्या फिटनेसबद्दल खूप जागरुक आहे. जिममध्ये जातानाचे फोटो ती अनेकदा शेअर करते. पण आता तिनं वेगळं काही सुरू केलंय. Priya Bapat Post : अभिनेत्री प्रिया बापट सोशल मीडियावर नेहमीच सक्रिय असते. ती आपल्या फिटनेसबद्दल खूप जागरुक आहे. जिममध्ये…