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[harglanta]

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[pit21cafe]

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[blogmikimon]

鼻うがい2

こんにちは😃

久々の更新になってしまいましたが何をしていたかと言いますと、確定申告です！😭

今年も難しかったー！毎年どんどんweb化されて便利にはなってるんだけど、毎度やり方が違うので戸惑いますねー💦💦

なんとか終わって良かったです… 自分で自分を褒めたいです😭（言い過ぎw）

さてさて、前回は鼻うがいについてのブログで、次回は鼻うがいのメリットを書きます。と予告していたのですが、そのメリットとは “炎症を予防して鬱々とした気分を吹き飛ばす” ってことです✨

鼻うがい自体のメリット（呼吸がしやすくなる、頭がスッキリする、風邪の予防などなど）はあちこちで書かれていると思うので、さらにプラスして心も元気になるんじゃ？ということを書きたいと思います。

これは私が本を読んで実際にやってみて思ったことで、かなり偏った意見かもなので、ご参考程度にお読みいただけたら嬉しいです🙆‍♀️

こう考えるに至ったのは下の3冊を読んだからなのですが、それぞれどの本に載っていたのかも示しながら、箇条書きでまとめてみます。

（最後に※でAmazonのリンクをあげているので、もしご興味わいたらぜひそちらをご覧くださいませ🙏）

ではではさっそくまとめです↓ （やさしく簡単にと思い、自分の言葉に書き直しているので、もし間違いがあれば教えてくださいませ🙇‍♂️）

・鼻うがいで洗うところ（上咽頭）は体の中と外が直に触れ合う入り口なので、炎症が起こりやすい。※1

・その炎症により鼻以外にも様々な場所に不具合が起きてくる。

これは炎症のあちこちに移動する性質によるもので、鼻の炎症を抑えるBスポット療法により腎臓など身体の慢性的な不調が改善した例がたくさん挙げられています。※1 ※3

・炎症にはありがたい炎症と、ありがたくない炎症があって鼻にはありがたくない炎症もよく起こる。※1 ※2

例）風邪の時に熱が上がって病気をやっつけてくれるのはありがたいけど、自分の関節を攻撃してしまうリウマチはありがたくない🙅‍♀️

・私たちの祖先がサバンナに住んでた頃は、抗生物質はなかったので、炎症の原因の多くは感染だった。※3

・感染症になり炎症が起きると、治療のために体力を温存すべく引きこもりがちになる。※3

・私たちのDNAには自分が生き延びるプログラムの他に、種を保存するプログラムも書かれている。※2 ※3

・炎症が起こると、感染症を他人にうつさない（種の保存）ためにも引きこもりがちになるのかもしれない。※3

・炎症が直接の原因と思われる鬱病のエビデンスが揃ってきており、それに沿った新薬や治療法の研究が進んでいる。※3

ということで、炎症が起きると社交性がなくなるのは、病気を他人にうつさないよう太古からプログラムされたDNAによる、生理反応かもしれない！

鬱の原因のひとつに炎症があるかもしれない！

という画期的な本を読んで、ほぅほぅそうなのかぁと思ったのでした。

この説を書かれているのは、ケンブリッジ大学の精神医学科長のすごい先生なのですが、おそらくみんなが共感できるご自身の体験をあげられていたので、一部引用してみます↓

数年前、奥歯の古い詰め物が腐ってそこか���感染し、歯医者に歯根の奥までドリルで穴を開けてもらう羽目になった。

素直に診察椅子に飛び乗り、口を大きく開けたときはすこぶる元気だった。ところが、治療がすべて終わったとたん、家に帰って寝床に入って誰とも口をききたくないと思ったのだ。

そして、家で1人きりになると眠りにつくまで、気づけば死について暗い思いを巡らせていた。

翌朝、目覚めて仕事に出かけたときは、死への思いは消えていた。

ドリルで歯を削られ、歯肉を傷つけられる行為に耐えた後に、少しの間だけ、倦怠感、引きこもり、暗い思考の反芻といった精神症状と行動症状を呈していたのだ。軽いうつ状態だったと言えるだろう。※3

こういうこと、ありますよね。

約束があるのに頭とか関節とかが痛くて、痛み止めを飲んだら痛みはすっかり治ったんだけど、なんだか憂鬱で結局約束を延期してもらったり…

これも炎症による軽いうつなのかなぁとこの本を読んで思いました。

以前、花粉症がひどくて春は東南アジアに移住する。というブロガーさんを見たことがあって、大袈裟だなぁなんて思っていたのですが、呼吸器症状以外に炎症による鬱症状もあったのかもしれませんね！

ま、鬱でなくても花粉症はそれだけでもうめちゃくちゃ辛い… ご飯の味がしないのは悲しいですしね😭 花粉症デビューした今は、ブロガーさんの気持ちもわかります。

鼻うがいが炎症を予防して、炎症による憂鬱な気分ももしかしたら予防してくれるかもしれません💡

グジュグジュの春をなるべく爽やかに、お友達と楽しく過ごすためにも、鼻うがい、頑張りたいですねっ✊

鼻うがいと炎症についてはNHKの番組で放送された内容が、鼻の中の腫れがひいてる写真もあってわかりやすいかなぁと思ったのでリンクしてみます。

こちらの耳鼻科の先生のブログは、慢性炎症を改善するのに近道はなくて “継続は力なり” と書かれています。

調子が悪い時だけでなくいい時もやるのが理想だそうです。鼻うがい、普段からコツコツと。です！水道の近くに置くのがポイントです🙆‍♀️

一緒に頑張りましょうー✊

ではでは、花粉症の皆様お大事になさってくださいませ😭♡

何かご参考になりますように☆彡

お読みいただきありがとうございました🙏

（参考）

※1 堀田　修

よくわかる最新療法 病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる

※2 アランナ コリン 他2名

あなたの体は9割が細菌: 微生物の生態系が崩れはじめた

※3 エドワード ブルモア 他1名

「うつ」は炎症で起きる

[nennen5g]

Ａ山／サークルねんねんごじ

🌷詳細

三月担💙一織溺愛🧡運動部が大好き💛ピタゴラ…🙏✨😭

腐🧡推し攻め固定💚ときどき同人小説を書く人

小麦・バラ・金属アレルギー

ツイートが荒れがちなのでフォロバほぼしません。気軽にリムって大丈夫です🙆‍♀️

pixiv▶https://www.pixiv.net/users/86488016

🌷次回参戦

同人：2023年6月 ミツヤマオンリー2

公式：ズール単独日曜現地

👇過去作品👇

◼️通販➡️ https://twpf.jp/home/jump?p=https%253A%252F%252Fwww.melonbooks.co.jp%252Ffromagee%252Fcircle%252Findex.php%253Fcircle_id%253D110481

◼️作品消さない小説サイト➡️ https://nennen5g.lix.jp/

◼️たまに消える小説➡️ https://sonar-s.com/authors/15ecc349-3521-4ca9-8dea-074494b1a674

◼️エロらくがき➡️ https://poipiku.com/2552387

🌷好きなカプ

◆左右固定

ミツヤマ🧡💚、みついお🧡💙、陸天🍒🍩 、りくいお🍒🐰

◆相手左右固定

龍楽🐉🎼、トウ虎🐶🐯

◆逆も読む

ヤマ千(リバぎみ)👓❄️👓、いおやま(逆アナルあり)💙💚、いおたま🐰🍮、モモユキ🍑❄️、

紡受け、メッゾ(ブロマンス気味)☔️、三月とナギ(すごい好き……)🧡💛、恋愛ではない悠と巳波　等

❣️同軸・3Pはほぼ書きません。

(龍楽とミツヤマが同軸なのはかなり好きです)(大和が千さんについて百・万理との仲を疑う描写はやりがちです)

⚠️苦手な描写(後述)を避けるため、ここにないカプは自分からはほぼ読みません。

⚠️夢おじさん傾向があるので、一織や大和や悠や三月にキモオタおじさん僕やドキドキ初恋同級生オレの妄想ツイートをすることがあります。

🌷好き傾向

★対等・いちゃらぶ・血縁・深い理解・憧憬・初恋・相思相愛　等

★上手な攻め×絡め手な受け　な、お互いしてやったりな関係が好きです。

★可愛げがわかりやすい方が攻め　体温の高い方が攻め　主人公攻め固定

🌷読めない

❌病み化(心身ともに)、オモシロ化(楽・一織)、死ネタ(ダンマカは可)、キャラ間の寝取りや乗り換え

❌万理が主体的にメディア露出する描写(ツイートでも無理です…すいません自衛してます)

❌恋のきっかけが原作から読み取りづらい・人間的に打ち解けていると思えない・明らかに他に大事な人がいるカプ

以前別のアカウントで活動しておりましたが、名義を変えて移動しました。

「yr(ヨル)／の営み」は同一人物です。

[timeticket]

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そして！ランクインすると、チケット購入数を増えることが見込めますよ～！ ホストの皆さん、ランクインを目指して頑張っていきましょーー！！

7月も多くの販売&購入、ありがとうございました！ 引き続きタイムチケットをよろしくお願いします✨

TimeTicketでチケットをチェック👀

TimeTicket[タイムチケット]

明日の価値をつくる時

[kitazawaeri]

7/26 📻️ 美術館と軽い運動とゲーム

写真は先月買い物に出たとき素敵なもじゃハウス（店舗）にかわいい花が咲いていたので撮りました。色が綺麗！ のんびり近況報告📻️

気がつけば７月もあと少し！運動をちょっとさぼったら頭痛や肩こりがしてきて再会したら楽になったので運動の大切さを感じました、きたざわです。なかやまきんに君さんの動画２つ分/１日を目標に５月からゆるっとやっています。たくさん外に出る日はナシなど本当にゆるゆるです。きんに君のセカンドチャンネル動画も好きです。家事や作業をしながら聞いています。

先日は母が出展した絵画展へ行ってきました。久しぶりの美術館！久しぶりに評価の数字がついていない・誰かが心を込めて描いたアナログ作品に囲まれて、いいなあって思いました。何かに惑わされずこの絵好きだな～ここが好きだな～すごいな～！！って感じるのが楽しい！！ 同じ建物で開催されていた書道の展示は絵よりももっとわからなくて、わからないのがとっても刺激的で楽しかったです！見る目がある人からは評価があるようなのですが私には勢いがあるなあとかこの文字おいしそうとか脳への刺激が物凄くてテンションあがりっぱなしでした。落ち着いた空間で１人休憩したのもリフレッシュできてよかったです。

一昨日から？我が家にマリオカートデラックス８がやってきました。マリオカートはSFCぶり！アクション系は苦手な私もSFCのはノコノコビーチのタイムアタックとかがんばっていました。遊んでみたら結構楽しい！トロフィー集められる！！ちょっと集めちゃおうかな！！！ 200ccはボロ負け、150ccは勝ったり負けたり。ということで100ccでゆるりと集めてみようかな～って思ってます。今またLINEスタンプ作りをしていてそちらが楽しいのでマリカーはやったりやらなかったりで！ みずいろヨッシーにきせかえスクーター×ノーマルタイヤ×フラワーなやつ🪂をつけて遊んでいます。

夏はまだまだ長いので！息抜きと自分への労いをかねて気になっていたコメダのレモンチーズケーキ食べました！おいしい！！さわやか！！！レモン！！！！人様に作って頂いたお食事ありがたいです😊

2024年は心も体も健康に✨をテーマにゆるっとやっていきます🙆‍♀️

[osyamojihan]

12月31日＋　2023年大勝利🙏✨✨（追記あり）

ちゃんとスクショも撮れました📸 台詞撮ろうと思ってそちらはいっつも忘れちゃう（ドキドキしててそれどころじゃないことが多くて）

これで心置きなく年を越せますよかった☺️✨✨ 今回はなんとなく台所がいい気がして祭壇はなし・お香だけ焚いて挑みました💪

ついでに？！司令レベルも１１０にあがってきりよいかんじ✨

それでは！もうあと少しで新年ですが、来年もどうぞよろしくお願いいたします🙆‍♀️✨ お邪魔しましたっ

ーーー

（追記）

オスカーさん完凸目指したくてサブでも少しまわそうかな～と軽い気持ちで引いたらメインより少ない石でブラッドさん2枚引きして嬉しいけどさっきの私の緊張はなんだったの…？って困惑してます😵‍💫 嬉しいけどブラッドさんについてサブに抜かれるとちょっとくやしい。けど凸できる素材もないので諦めます。どちらも自分のところなのになんかくやしい😵‍💫😵‍💫←

サブは北イベ２連続で完走したからご褒美？？ 徳が溢れた？？？ ありがたいけど…！？！？！？

どちらもがんばって走ります！！😵‍💫😵‍💫😵‍💫

[cubiaesthetic]

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[momotose-pet]

こんにちは、日差しがぬくぬく猫の日向ぼっこ日和ですね🐈⸒⸒⸒⸒

お写真は、以前にお世話させて頂いた猫ちゃんです。

たくさん撫で撫でさせてくれました☺️

ご利用誠に感謝いたします🙇‍♀️

本日6日(月)も営業中です。

どうぞよろしくお願いいたします🙆‍♀️

🗓今後の定休日予定✒️

なし

🐶お問い合わせについて🐱

シッター中や打ち合わせ中、移動中などお電話に出られないことがございます。

不在の際は、お手数をおかけいたしますが留守録残して頂けると幸いです📞

📸お写真について🎞

掲載させて頂いた写真について何かございましたら、お気軽にお申し付けください🙇‍♀️

○。日本ペットシッターサービス 岩沼店 モモトセ

【過去にお伺いさせて頂いたエリア：岩沼市、名取市、仙台市、亘理町、山元町、丸森町、白石市、蔵王町、角田市、大河原町、村田町、川崎町、福島県一部(国見町、福島市、いわき市、相馬市、南相馬市)】

＊080-6046-0236

＊momotose@nono.moo.jp

＊https://www.pet-ss.com/momotose/

[hanauta-hunhun]

2023年2月25日(土)

音楽教室発表会当日。

結果としては、発表会は大成功に終わった✨

子どもたちは堂々とタンバリンを叩きながら『こんにちは おんがく』を歌い、なんと全員暗譜でピアノを上手に弾いた🥲✨

最後にして最大の懸念案件である合奏は、楽譜をしっかり見ながら自分で叩く練習をしてたのが功を奏し、例年のようにサポートの先生が合図や指揮をしなくても、自分たちでピアノとお互いの音を聴いて自分の音を鳴らしていた。

後で話を聞くと、お家でお風呂に入ってる時とかに、洗面器を叩いて練習してた子もいたそう😙

保護者や観に来てくれた先生方は「子どもたちが生き生きとしてて、本当に良かった！」

と喜んでくださった✨

本当に良かった✨心の底からホッとしている🥲

しかし、実は自分としては、合奏のピアノ伴奏をしながら密かに「ギャー😱」と思った点がいくつかあった。

まず、合奏は4人で大だいこ、小だいこ(スネア)、トライアングル、カスタネット(私の手作りのヤツ)で構成。手伝りカスタは正式な楽器でないので事務所の先生に叱られるのではと思ったが、子どもたちがコレでやりたいと選んだので演奏前に意図をお客さんに説明する。

このカスタネットが問題で、手拍子と同じように気軽に叩けるので、難しいリズムを取り入れてしまった。そしたら楽譜を見たら完璧に叩けるのに、楽譜が無くなった途端、めちゃくちゃになってしまう。

今日も明らかにズレてる音が聞こえて来て、「やっぱり😱」と思ったけど、後で前任のピアノの先生に聞いたところ、「裏打ちみたいに聞こえたから大丈夫でしたよ🙆‍♀️」とのこと😅セーフ、、、だったのか⁉️

ほんで、子どもたち全員が大物楽器(大だいこと小だいこ)を叩けるように、曲の1番と2番の間に適当な間奏をつけてその間に楽器をチェンジして違う楽器を担当してもらっているのだけど、やっぱり練習不足が出て、2番でちょっと崩れた印象があった😅

ただ、大だいこと小だいこがなんとかリズムをキープしてくれてたので、大事故には至らず、カスタネットも困って呆然と立ち尽くすことなく音を鳴らし続けてくれたので、お客さんたちに色々バレずに済んだようだ✨

よくやった❣️みんな、よく頑張った😭✨

それと、本来は元気に歌いながら楽器を演奏するのが理想なんだけど、みんな楽器に集中して歌が全く出て来ず😅

そう思ってステージに出る前に楽屋でみんなで歌ったのに。その時はめちゃくちゃ元気に歌って副園長先生に「会場に聞こえてるで‼️」と注意されたのに😅😅😅

やっぱり、演奏しながら歌うって、めちゃくちゃ難しいんだなぁ。これは毎年の課題でもあるから、練習方法を考えないとあかんなぁ🤔

色々反省点が多かった。

↓レッスンの時にみんなに描いてもらった音階

↓手作りカスタネット(元音楽教室の小学生より😁)

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[pit21cafe]

おはようございます！ スタッフまこです！ オールプレスのエスプレッソを使用した エスプレッソマフィンです。 全粒粉入りでザクザクしていておすすめです☕️🌿 パニーニやランチ、焼き菓子もお持ち帰りOKです🙆‍♀️ マフィンはすぐに食べられる際はお持ち帰りでも 温め可能です◎ お気軽にスタッフにお声がけくださいね☺️ 焼き菓子は当日受け取りのみとさせていただいております。 数が多い場合はご相談ください。 ※店内が混み合っている場合はお席の譲り合いの ご協力をお願いいたします。 お車は乗り合わせにてご協力お願いいたします。 本日のline up🍃 ●muffin ・抹茶オレオ ・チョコオレオ ・バナナモカ ・バナナチャイ ・ミックスベリーとホワイトチョコ ・林檎とアールグレイ ・レモンとホワイトチョコ ・エスプレッソとチョコ ・自家製いちごジャムとホワイトチョコ ・五郎島金時のスイートポテト ●焼き菓子 ・チョコチャンククッキー ・スノーボールクッキー ・スコーン全粒粉とプレーン2個で1セット ・プレーンフィナンシェ ・バナナケーキ ・スパイスチャイパウンドケーキ ●ケーキ🍰　 ・珈琲のベイクドチーズケーキ(10時頃販売予定) ・国産レモンケーキ ・金柑とアールグレイの焼き込みタルト ・スパイスジンジャーブラウニー ●パニーニ ・シュリンプアボカドピクルスパニーニ ・三種のビーンズ挽肉サルサソースパニーニ ・スモークチキンバジルライムパニーニ ・スモークベーコンとしめじ醤油バターパニーニ ●コーヒー豆☕️ ・オールプレスブレンド 　ホールとフィルターとドリップパック ご来店の際はお気をつけてお越しください🕊 お待ちしております！！ #pit21cafe#ピット21カフェ #バイカーズカフェ#バイク #ライダースカフェ #バイク好きの人と繋がりたい #allpressespresso#coffee #cake#cafe#パニーニ#ランチ #コーヒー#エスプレッソ #マフィン#焼き菓子 #金沢ランチ#金沢カフェ #金沢モーニング #石川県カフェ #石川県 #スコーン #自家製スコーン #モーニング #ラテ #テイクアウト #エスプレッソマフィン (Pit21-Cafe) https://www.instagram.com/p/CrHa755SbsZ/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ayacoyamamoto]

　 　 ヘアケアで本当に大切なのは 自分の髪質を知って それに合うケアを見つけること。 　 　 似合うお洋服やメイクを知るように、 ライフスタイルに合った素敵なヘアを 一緒に育てていきたいと思っています。 　 　 サロンで一人一人の髪質に合わせた ヘアケアアドバイスをお伝えしています✨ 　 　 ------------------------------------------ 　 このアカウント @_ayaco__では ‎⿻お客さまヘア、オススメヘアメニュー ‎⿻簡単に真似できるヘアアレンジ動画 ‎⿻リアル推しメイクアイテム など 美容情報を更新しています🕊 ------------------------------------------ 　 ︎ ✂︎ One day @oneday__official ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ OPEN (weekday) 10:00 - 21:00 . (holiday) 10:00 - 19:00 . ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ご予約はお電話(03-6883-4853)または トップページリンクからお願いします🕊 　 ------------------------------------------ 　 ○ショートからロングまで、髪質・雰囲気・ライフスタイルからトータルし、女性目線での可愛い似合わせが得意です🙆‍♀️✨ クセ毛にお悩みで扱いやすくしたい方、透明感のある柔らかいカラーにしたい方、ぜひAyacoにご相談ください!! 　 ご予約の際、ネットで×となっている場合もお電話のみ予約可能な場合がございます。 気軽にお問い合わせ下さい。 ------------------------------------------ #表参道 #表参道美容室 #髪質改善#髪質改善サロン #ハイライト #透明感#透け感 #表参道髪質改善 #酸熱トリートメント (at One day) https://www.instagram.com/p/CoTT9y2vpp7/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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2023.1.13 こんばんは！ 今日もご来店ありがとうございました！ カレンダーにありますが 今月もカフェはお休みしておりますので 焼菓子販売・花屋営業となります。 明日もたくさんご用意してお待ちしています😊 写真は明日販売する青きな粉と胡桃のコチトボール🍪 抹茶のように見えますが青大豆のきな粉です。 ずっと青きな粉で作ってみたかったので完成して嬉しいです☺️ 生地にもたくさん青きな粉を入れ、焼き上がった後にも周りに甜菜糖と青きな粉をまぶしています。 青きな粉は今ある在庫がなくなりましたら終了となり、次は青大豆が収穫出来る１１月以降に入荷出来るとのことです。 胡桃のざくざく食感と青きな粉の風味をお楽しみください。 米粉のレモンケーキ明日もあります🙆‍♀️ たくさんつくりましたのでぜひ🍋 無農薬の国産レモンの皮も丸ごと使ったグルテンフリー、ヴィーガンケーキです。 焼菓子は箱詰めなど出来ますので、お気軽にお声掛け下さい☺️ お店から発送も可能です。 1月はお菓子のお取り置きも内容によりますが承れますのでよかったらお電話下さい。 ☎️0367532395 明日販売のクッキーの賞味期限は 1/25ごろから2/8ごろまでのものになります。 花束やアレンジメント等ご利用の方は 店頭・お電話・メールでご予約していただくとスムーズにお渡し出来ます。 cotitoの花屋アカウント @_cotitogreen____ @ouvrir_tea さんの茶花が入った tubomiや紅茶2種類もギフトや自分用にぜひ♡ 明日販売の焼菓子メニュー ・ハナサブレ（プレーン・米粉・カモミール） ・お花とホワイトチョコのクッキー　クリスタルボックス入り ・お花とホワイトチョコのサブレ ・お花とホワイトチョコのクッキー2個入り ・自家製ピーナッツバターサンドクッキー ・米粉のクランブルクッキー ・ジンジャーホワイトチョコクッキー ・煎茶のクッキー ・アーモンドビターチョコソルトクッキー ・青きな粉と胡桃のコチトボール ・お花のレモンケーキ ・自家製ピーナッツバター 平日　11-18 土日祝　11-19 #西荻窪 (cotito　ﾊﾅﾄｵｶｼﾄ) https://www.instagram.com/p/CnW88cbSUpB/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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お品切れしていたフランス🇫🇷からフレグランスアイテムが色々届きました。 クリスマスギフトにどなたにも好まれるフレグランスアイテムは特に人気です、まだの方は是非どうぞ❣️ 一押しはデュランス社のハンドクラフトキャンドル。 前回より香りが増えました。 新作の香り、モノイフラワーに加えて、マンゴー、オレンジブロッサム、ホワイトカメリア、コットンフラワーの、4つの香り。 火を灯さなくてもしっかり香るキャンドルは、ルームフレグランスにもなります。 全世界で1分に1個のペースで売れています。その名の通り、手作業で製造されたキャンドルはシンプルなデザインとその香りのすばらしさで世界中で愛されています。 キャンドルのロウは2回に分けて充填されており、より美しい表面になるよう���夫されています。また、2回目に充填されるロウは香料が多めに配合され、豊かな香りを表現できるようになっています。 こちらはミニサイズでギフトにピッタリ、燃焼時間は12時間です。 香りが本当に素晴らしいです！ 残念ながら来年の1月から値上がりしてしまうため、今年中がおすすめです🥲 お品切れしていた定番のハンドクリーム、senteur et beaute 社からホワイトティーが再入荷です。 意外と限定BOXよりもホワイトカラーの方がパッケージが好きという方が多いアイテム、クリスマスにもぴったりです🎄 前回すぐに完売してしまったマルセイユソープもラベンダー、パイン&オリーブウッドの香りが入荷。 香り付けにはオーガニックなエッセンシャルオイルを使用、素敵な香りです。 個人的にオススメなのはデュランス社のサシェ。 パッケージもお洒落ですが、香りがとっても良く、色々なシーンに使えます。クローゼットはもちろんインナードロアーに入れればお洋服に香りが付き、バックに入れるとバックを開けるたびにいい香りが。 リボンを通せるホール付きで壁掛けとしてもお使い頂けます。 オランダ🇳🇱のフレグランスバスキューブ、今回は初めてガーデニアの香りが入荷です、エッセンシャルオイル配合。 プチプラなので、お配りギフトにも🙆‍♀️。 ご自身様にギフトに、炎のゆらめきや素晴らしい香りで癒しの時間をお過ごしください。 9n’nineでは引き続きお取り置き、ご配送も承り中です。お気軽にDM,メール、お電話にてお問い合わせ下さいませ。 #9n #9nnine #��イン #国立 #雑貨 #インテリア #セレクトショップ #interior #香りのある暮らし #durance #フレグランス #デュランス #senteuretbeaute #サンタールエボーテ #ホワイトティー #ハンドクリーム #france #モノイフラワー #クリスマス #キャンドル #キャンドルのある暮らし #ホワイトカメリア #フローラル #マンゴー #ガーデニア #コットンフラワー #マルセイユ石鹸 #サシェ #ラベンダー #コクリコ https://www.instagram.com/p/CmbBj9lv6rh/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[theusasurf]

@paiofficial_ サーフレッスン‼️ マイウェットがあれば寒い冬も大丈夫🙆‍♀️👌 初めての方も大歓迎👏🔥 マイボードで受講も大歓迎🤲 サーフィンスクール、プライベートサーフィンスクール、サーフスケートスクールについて、 是非お気軽にお問い合わせ下さい🤝🔥 始め方がわからない、次のステップに進みたい👍 そんな方もご連絡下さい👋👋 スクール申し込みは instagramのDM プロフィール画面の リンクからでも お申し込み頂けますので 是非、ご予約心よりお待ちしております。 引き続き以下の点に注意しながら、楽しくサーフィンが続けられる要、皆様で協力していきましょう。 ■極力単独で海に行き、1時間程度のサーフィンにすること。 ■体調の悪い方は、控えること。 ■ソーシャルディスタンスを保つこと ■複数での会話、長時間を過ごさないこと。 ■混んでる場所は避ける ■行き帰りは、なるべくどこにも立ち寄らずに帰ること。 #サーフィンスクール湘南 #サーフィンスクール #ボードロッカー #サーフボード #サーフィン #おじさんサーファーの味方 #follow #followmee (THE USA SURF) https://www.instagram.com/p/CmF78QBvPeB/?igshid=NGJjMDIxMWI=