#ソプラティコ狭山

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高校生の頃から働いてくれていたアルバイトの娘が今月でうちのお店を卒業しました。 ２月は国家試験に向けて勉強 ４月からは社会人になります！ 今後は彼氏と筋トレを頑張るということでプロテインをプレゼントしました。 社会人になってもお幸せにー 最後までギャルな受付嬢でした😄 #筋トレ #ダイエット #トレーニング #フィットネス #ソプラティコ狭山 #狭山市 #卒業 #アルバイト #学生 #フィットネスクラブ #スポーツジム (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/Cn6eTlprlaY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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#musclecontestjapan #musclecontesttokyo 次のコンテストまで残り1週間 やれること全部やろう #training #workout #bodybuilding #physique #classicphysique #mansphysique #fitness #fitnessmotivation #liftweights #bodybuildingmotivation #lifestyle #fitnesslife #筋トレ#トレーニング #ダイエット #メンズフィジーク #ボディメイク #フィットネス (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/CohDvcIL44Y/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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もうちょい日焼けしないとステージでは色飛んじゃうかな～ 日焼けも頑張りまーす #training #workout #bodybuilding #physique #classicphysique #mansphysique #fitness #fitnessmotivation #liftweights #bodybuildingmotivation #lifestyle #fitnesslife #musclecontestjapan #musclecontesttokyo (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/Cn-5tnbrHvl/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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今年は肩もしっかり鍛えてます。 #training #workout #bodybuilding #physique #classicphysique #mansphysique #fitness #fitnessmotivation #liftweights #bodybuildingmotivation #lifestyle #fitnesslife (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/Cn8SOEALfIW/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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毎月テーマを絞って 地道に弱点を改善していきます。 今月は腕と僧帽筋中部下部 #training #workout #bodybuilding #physique #classicphysique #mansphysique #fitness #fitnessmotivation #liftweights #bodybuildingmotivation #lifestyle #fitnesslife #筋トレ#トレーニング #ダイエット #メンズフィジーク #ボディメイク #フィットネス (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/Cp_l7P3ryEL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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二頭筋のピークは自信あります！ #training #workout #bodybuilding #physique #classicphysique #mansphysique #fitness #fitnessmotivation #liftweights #bodybuildingmotivation #lifestyle #fitnesslife #筋トレ #トレーニング #ダイエット #メンズフィジーク #ボディメイク #フィットネス (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/CoYpx8wr-46/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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背中はまだまだコンディション上げていかなくてはいけません。 明日も頑張ろう！ #training #workout #bodybuilding #physique #classicphysique #mansphysique #fitness #fitnessmotivation #liftweights #bodybuildingmotivation #lifestyle #fitnesslife #筋トレ#トレーニング #ダイエット #メンズフィジーク #ボディメイク #フィットネス (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/CoAXjAJB0Ct/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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腕盛れた！ #workout #training #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodymake #armday #npc #physique #classicphysique #筋トレ #筋肉 #腕トレ (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/Cng3C99Ly4h/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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最近、背中が育ってきた気がする。 #筋トレ #トレーニング #フィットネス #ダイエット #ボディメイ�� #ボディビル #クラシックフィジーク #メンズフィジーク #ラットプルダウン #背中 #バックポーズ #ジム #トレーナー #パーソナルトレーナー (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/ClYgcVRrc1N/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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今日からまた減量開始しまーす！ #筋トレ #ダイエット #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #ジム #フィットネスクラブ #スポーツジム #ソプラティコ狭山 #フィジーク #メンズフィジーク #ボディビルダー #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/Cbz6Bn6LqAD/?utm_medium=tumblr

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広背筋上部と大円筋にストレッチがかかっているのが良くわかる動画 ジムにストレートバーを設置しました。 オススメなのでみんな使ってねー #ソプラティコ狭山 #ラットプルダウン #ストレートバー #オススメ #ラットプルダウン用アタッチメント #広背筋 #大円筋 #逆三角形 #鬼の背中 #筋トレ #背中トレーニング #workout #training #ratpulldown https://www.instagram.com/reel/CRT-j7SB0c9/?utm_medium=tumblr

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お店のラウンジにおいてある60cm水槽 写真撮ったら良い感じになりました！ レッドプラティが良い色出してます！ #ソプラティコ狭山 #水草アクアリウム #水草水槽 #レイアウト水槽 #水草レイアウト #流木レイアウト #熱帯魚 #水草 #アクアリウム #レッドプラティ #ネオンテトラ #aquarium (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/CB-3DKyByrK/?igshid=e1otlm5r18o9

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#ソプラティコ狭山 の#YouTubeチャンネル で#レッスン動画配信中 第1回は#おなかシェイプ #腹筋強化 #腰痛改善#姿勢改善 におすすめ #家トレ #おうち時間 #運動 #筋トレ (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/B-zRz5PBB-9/?igshid=2f5jsytm4z1o

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ソプラティコ狭山に入って左のシューズロッカーがある通路に40cm水槽設置しました 緑の絨毯的なレイアウトにしてみました 石やレンガの上に水草を種から育てました 生体はアカヒレ、ゴールデンアルジイーター、ヤマトヌマエビ、ヒメタニシがいます けっこうキレイなレイアウトが出来たので見て是非ご覧になってみてください！ #アクアリウム #アクアリウム水槽 #レイアウト水槽 #草原レイアウト #水草 #水草の種 #水槽 #水草水槽 #アカヒレ #ゴールデンアルジイーター #ヤマトヌマエビ #ヒメタニシ #熱帯魚 #熱帯魚水槽 #熱帯魚水槽レイアウト #水槽展示 #アクアリウム部 #ソプラティコ狭山 (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/B2NlsqPBUfI/?igshid=1dg6fbuikp8ik

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足上げベンチプレス 115kgでした！ 現在体重80㎏です。 約1.4倍くらいかな もうちょい挙げたいので練習します。 ソプラティコ狭山で足上げベンチプレス大会やります。 詳細は2枚目の画像に 参加賞とトップ3には賞品も！ 会員の皆さん是非気軽に参加して下さい。 ちなみにスタッフはランキングには数えませんので安心して下さい😊 #ベンチプレス #足上げ #足上げベンチプレス #ベンチプレス大会 #足上げベンチプレス #ソプラティコ狭山 #狭山市 #フィットネス #ジム #トレーニング #ワークアウト #イベント #練習 #記録会 #フィットネスクラブ #スポーツクラブ #運動 #チャレンジ #挑戦 #参加賞 #賞品 #スポーツ #大会 #ランキング #トップ3 #気軽に #参加 (ソプラティコ狭山) https://www.instagram.com/p/By21O_hh0-9/?igshid=7cwivxu42yyw