#バレティス

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【warmth】  まだまだ外の空気は冷たいですが、周りの方々との温かいつながりに心がほころんでいる近頃です🌸   #人 #出会いに感謝 #トータルビューティー #京都 #繋がる #講師 #レッスン #ウォーキング #モデル #メイク #美容 #栄養 #健康 #アスリートフード #スポーツ栄養 #ボディケア #ピラティス #バレティス #ヨガ #パーソナル #トレーニング #筋トレ #フィットネス #スポーツ #講演会 #心 #美しさ (at Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/Btz-Dueguf_/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=rixo21la8jcd

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体調不良にインフルエンザが重なりしばらく寝込んでいましたが、まずはインフルエンザが治ったので、徐々に活動再開👌   数日間身体を休めているあいだ、心も、少し緊張をほぐす事ができました。   立ち止まって自分を見つめる時間がとれた事で、長い間あった心のもやもやも解決のヒントが見えました⛅️   真っ直ぐ過ぎるとよく言われる私ですが、これからはもう少しゆる〜く、自分のペースを大事に進んでいこうと思います☺️    #トータルビューティー #京都 #繋がる #人  #講師 #レッスン #ウォーキング #モデル #メイク #美容 #栄養 #健康 #アスリートフード #スポーツ栄養 #ボディケア #美尻 #腹筋 #ピラティス #バレティス #ヨガ #パーソナル #トレーニング #筋トレ #フィットネス  https://www.instagram.com/p/BtM0he3hRi8/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ai7955s6qri3

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2018年も気付けば残すところ数時間。  Missに始まり新事業と、今年は更に活動の幅が広がり、多くの挫折や学びを繰り返しながら日々過ごして参りました。   そんな今年もやはり、人との繋がり、そしてその有難さを深く感じる一年でした😌   関わってくださった全ての皆様へ、厚くお礼申し上げます。   来年も自分らしさを大切に、更なる成長を目指して参りますので、変わらぬお引き立ての程宜しくお願い致します。   皆様のご健勝とご多幸を心よりお祈り申し上げます。   Best wishes for much joy, love and happiness to all.    #トータルビューティー #講師 #レッスン #美容 #ウォーキング #モデル #メイク #栄養 #健康 #アスリートフード #ボディケア #トレーニング #美尻 #ピラティス #バレティス #パーソナル #vasta #京都 #イベント#司会 #音楽 #撮影 (at Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/BsDKbGhnaDT/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=nzwb59ccdalg

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12月からの新しい事業のため、半年程勤めていた会社を卒業しました😌  挨拶に伺って、大好きな職場の方々とのお別れに寂しくて帰り道、ひとりでうるっとになっていました。笑   元気で心が温かくて、いつも夢や高い目標にワクワクして、笑顔の溢れた会社。   「仕事に行くのが楽しみ」という最高のモチベーションが持てる程、そこで関わる全ての人からいつも沢山の発見や刺激をもらえました。   本当に素晴らしい会社で働く事が出来た事に、心から感謝しています。   私もこれからは、色んな人の笑顔に溢れるところをつくり出す立場に😌   これまで吸収してきた事をどんどんアウトプットし、これからを楽しみにしてくれている方々にも喜んでもらえるよう、自分らしく前進していこうと改めて決心した日でした。   #ありがとうございました #スタート #イベント #講師 #トータルビューティー #レッスン #司会 #レッスン #ウォーキング #モデル #着物 #栄養ケア #健康 #アスリートフード #ボディケア #筋トレ #ピラティス #バレティス #ギター  (at Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/BqtZYn3BBVv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ix1xc6t7q0l3

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先週の京都コレクションから一週間。  大きなイベントも無事終了し、お世話になった方々へのご報告や自身に対する内省作業も完了しました😌✨   また、これをもって私の「2018 ミスユニバース ジャパン 京都代表」としての任期も終了の時を迎えました。   ちょうど一年前の今日この日、私は人生における大きな転機に巡り合いました。  そしてこの一年間の数々の経験とその中で学ばせて頂いたものは、私の人生において非常に尊く、かけがえのない財産となりました。   これまでを振り返っての言葉で表せない程の様々な感情と、今日まで支えて下さった方々への深い感謝の念を身にしみて感じています😌   一区切りついた今、「終わった瞬間から始まる新しいステージ」に心が躍る気持ちでいます。   今後は「トータルビューティーコーディネーター」というオリジナルの仕事を開拓し、私にしか出来ない誰かの笑顔を後押しするための活動をしていきます。 今後共、変わらぬお引き立てとご指導ご鞭撻のほど宜しくお願い申し上げます。    2018年10月15日 越智加奈英    #トータルビューティーコーディネーター #totalbeauty #レッスン  #ウォーキング #モデル #ハイヒール #着物 #栄養ケア #健康 #アスリートフード  #ボディケア #筋トレ #ピラティス #バレティス #ヨガ #ストレッチ #フィットネス #美尻  #越智加奈英 #京都 #講師 #司会 #被写体 #ミスユニバース #パーソナルトレーニング (at Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/Bo8AOuNhLYZ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ahkxvh9awqhn

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【 Thankfulness 】   「ご縁」というものの有難さ。  今日はそれをこの上なく見に染みて感じた日でした。   もうどうあがいても駄目なほど潰れに潰れてしまっていまっていましたが、 それでもやっぱり、神様は見守ってくれていて、見ている人はちゃんと見てくれているんだと思いました😌🤲   どんな時でも感謝の心は大切に。  それをこんなにも感じる事ができたのは大きな財産です。   #ご縁 #繋がり #感謝 #夢 #パワー #全てに感謝 #トータルビューティー #京都 #繋がる #人 #講師 #レッスン #ウォーキング #モデル #メイク #美容 #栄養 #健康 #アスリートフード #スポーツ栄養 #ボディケア #ピラティス #バレティス #ヨガ #パーソナル #トレーニング #筋トレ #フィットネス #スポーツ (at Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/BtqLTKqg27Q/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=162zl2i537vlb

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【The way】  いろんな障害が重なり、周りの方々にもご心配やご迷惑をかけてしまっているここしばらく。   「どうしようも出来ない、でも自分が選んだ道」と情けなくて落ち込んでしまっていましたが、お叱りの声、励ましの声など多くの方々から頂き、そうやって見てくれている人がいることに心から感謝しています。   色んな意見を有難く聞かせてもらい、その上で自分自身とよく向き合い、原点に戻って、信じるものを地味に積み上げていきます🙏     #切り替え #自分らしく #地道に #誠実に #信念 #大切にします #立ち上がる #雑草パワー #トータルビューティー #京都 #繋がる #人 #講師 #レッスン #ウォーキング #モデル #メイク #美容 #栄養 #健康 #スポーツ #アスリートフード #スポーツ栄養 #ボディケア #ピラティス #バレティス #ヨガ #パーソナル #トレーニング #筋トレ #フィットネス (at Imabari, Ehime) https://www.instagram.com/p/BtaSbzCg4El/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=hft627nb0kki

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【 Family 】   祖父の容態が先週より不安定らしく、急遽実家に戻っています。  先程様子を見に行くまで心配で気が気でなかったのですが、落ち着いた顔を見て一安心😌👌   なんやかんやで恩年90歳。 少しの不調にも家族は困惑してしまいますが、可能な限り笑顔で長生きしてくれれば。それだけが家族の願いです🤲    #命 #ありがとう #家族 #故郷 #トータルビューティー #京都 #繋がる #講師 #レッスン #ウォーキング #モデル #メイク #美容 #栄養 #健康 #アスリートフード #スポーツ栄養 #ボディケア #美尻 #ピラティス #バレティス #ヨガ #パーソナル #トレーニング #筋トレ (at Imabari, Ehime) https://www.instagram.com/p/BtYFKepBxK1/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1klavsza0r8an

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2018, February 22  今日も朝から充実の1日✨   朝一から #しげ���りこ皮膚科クリニック @shigemarikohifukaclinic で肌の診察をしてもらい、トラブルを起こしてしまっている箇所を治療して頂きました。 #マナソープ と #マイルドセラミドローション を使って今日から今までよりもしっかり肌をいたわる事になりました。 生活習慣や普段使っている化粧品の事などもよく相談に乗って下さり、気をつける点や綺麗な肌でいるためのアドバイスを沢山頂きました。  何かあった時に頼れる先生がいるのは本当に安心で😌💓   お昼からはスタジオを借りてウォーキング練習。 先日レッスンを受けて教わった内容を思い出しながら、一つずつしっかり体で覚えるように練習しています。 髪の先からヒールの先まで美しく操つれるまでは、これから毎日練習あるのみ！   そして夕方はバレティスのレッスン。 始めてからはそれ程経っていませんが、少しずつでも確実に身体が変わっています。15cm以上のヒールを履いて歩くためには体幹やバランスがとても大切です。 ユニバースきっかけで始めたバレティスですが、今はこの先人に教えられるようになる事を目標に続けていこうと思っています😌    ステージで戦うのは私一人ですが、その周りには色々な方々からの支えがあるという事を実感します。 自分を信じてまっすぐにいれば、必ず後悔しない結果になると信じています。   #しげまりこ皮膚科クリニック #スポンサー #いつもお世話になっています✨ #マナソープ #マイルドセラミドローション #やっぱり先生は素敵 #あのお肌が欲しいです #ウォーキング #練習 #バレティス #体幹 #バランス #悔いの残らないように #一秒一秒大切に #ミスユニバース #京都 #越智加奈英 @kanaeochikyoto #グランプリ #2018ミスユニバース #ミスユニバースジャパン #日本大会 #マリーングループ #幸せのおすそ分け #onelittleactionchainreaction #love #smile #missuniverse #missuniversejapan #Kyoto #japan #instagramjapan #photooftheday #instalove (at しげまりこ皮膚科クリニック)

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今日のバレティスレッスン  内側の筋肉をしっかり意識して✨   #バレティス #バレエ #ピラティス #インナーマッスル #体幹 #パーソナルトレーニング #vasta #イベント #京都 #講師 #トータルビューティー #レッスン #司会 #レッスン #ウォーキング #モデル #栄養ケア #健康 #アスリートフード #ボディケア #トレーニング #ピラティス #カメラ #撮影 (at Joyo-shi, Kyoto, Japan) https://www.instagram.com/p/BqwkpNeh3he/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1gt7wqolsw1ti