#健康になりたい

[yamaguchi-yoga]

\体質改善4月生募集のお知らせ/ ※イントラさんではなく、一般の方向けの講座です 新生活がはじまる頃🌸 そして春は身体に重たさを感じる時期でもあります。 そのままにしておくと、だるい毎日がつづいてしまいます。 体質改善プログラムではご自身の身体のことはもちろん、不思議と心の変化や家族との関係、やりたいことにチャレンジできたり、、 人によってさまざまな変化がおこります☺️✨ 一緒に身体と心を整えませんか？✨ 3/19.20 10時〜　無料説明会を実施致します。 既に公式LINEより受付済みの為 残り⑤名様とさせて頂きます。 ▶︎お申込みはプロフィールリンク内LINE公式からメッセージください @asuko_kikumoto_yoga 　 （より本気の方と出会いたい為、 わたしという人間を直感的に信頼できると思われた方と出会いたい為、お申込みは説明会を受けられた方限定とさせて頂いております🙇‍♀️） 【もっと自分を好きになる】 🌿体質改善プログラム🌿🌿 ・一生続けたい食事・運動を一緒に習慣化 （絶食やハードな運動はなし✨） ・楽しく生きるマインドづくり ・ヘルシーな生活習慣で自然に痩せる♪ ・自分が変われば家族や人間関係も変わる♪ 過去のクライアントさんの変化はハイライトから▶︎ @asuko_kikumoto_yoga #体質改善プログラム #健康になりたい人と繋がりたい #体質改善ごはん #不調になりにくい身体作り #健康的に痩せる　 https://www.instagram.com/p/CpuURD6vC_b/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[steadyeggspaintergoop]

猫背で老けて見えていたので、 猫背改善歪み改善で 背中がスッキリで 若々しく見え、息もしやすく、胃腸スッキリ感で身体が楽になると気分もルンルン🥰 #猫背改善 #歪み改善と左右バランス調整したい方の為のサロン #身体に投資健康志向な人と繋がりたい #身体に投資するので損はないです #バリ島好きと繋がりたい #オイルマッサージ #バリニーズオイルマッサージ https://www.instagram.com/p/CpKhc4NJGUK/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[chicchi1219ai]

「エイジングケアの始め方」 お肌悩みを徹底サポート ⇒@s.tomoko.rebirth エイジングケア初心者さんは まず毎日使う化粧水やクリームなどを しっかりネットなどで検索して きちんとした成分のものに変えてみて下さい そして丁寧な正しいお手入れをしましょう！ 肌は小さな積み重ね愛情かけてあげる事で しっかり変化していきます なるべく早く効果を出したい！ 美肌になりたい！という方は 最新幹細胞エステで肌質を根本から 変えていきましょう 詳しくはプロフィールを見てね ⇒@s.tomoko.rebirth ✓奈良市学園大和町の完全予約制サロン ✓駐車場あり ✓月に1回千葉県に出張してます ✓40代～70代の女性におすすめ ✓美肌最新幹細胞エステ 『RE:BIRTH』〜リバース〜 お肌悩みの解決はリバースにお任せ！ 美魔女になりたいあなたへ 本当のアンチエイジングで10歳若返り美容 自分史上最高の美肌を目指す 【こんなお肌悩みありませんか？】 シミ/しわ/くすみ/たるみ/乾燥/ニキビ/毛穴の開き/毛穴の黒ずみ/肌荒れなど #奈良エステ #リアボーテ #リアボーテ正規取扱店 #再生美容 #美肌再生 #肌改善 #美魔女になりたい #アンチエイジング #アンチエイジング効果 #ヒト幹細胞 #細胞修復 #細胞美容 #40代美容 #アラフォー女性 #40代スキンケア #アラフィフ美容 #アラフォー女子 #肌改善サロン #エステ体験 #美容と健康 #しわ改善 #若返り効果 #シミ取り #リフトアップ効果 #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リフトアップ (櫻井朋子『Re:Birth』〜リバース〜美肌再生最新幹細胞エステ) https://www.instagram.com/p/CoW7HEMPp_J/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[atsushi2015]

このレポートは20221001のアーカイブです 1065日目 U48 あすs6 #古河駅ホームで #宇都宮線車内で #健康都市大学にて #萩原健太さん　 #ナイアガラムーンがまた輝けば #大瀧詠一ストーリー 受講しました #いきなり腕立て伏せ　 #腕立てたのしー　#腕立て伏せ　#腕立て伏せチャレンジ (Koga, Ibaraki) https://www.instagram.com/p/CoWSKuKvfQd/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[piyohikosan]

日向ぼっこ部 ぽかぽか☀️ (*´ω`*)♨ #猫 #猫好き #保護猫 #元保護猫 #ねこ #cat #にゃんこ #猫好きな人と繋がりたい #猫のいる暮らし #猫好きさんと繋がりたい #猫部 #猫写真#mixi #無添加 #オーガニック #無農薬 #健康 #献血 #牧之原市 #静岡県 #島田市 #焼津市 #藤枝市 #吉田町 #静岡市 #自衛隊 #自衛官 #陸上自衛隊 #予備自衛官 https://www.instagram.com/p/CnTeybWv_9x/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[nahomi-r]

キッチンにある物でなんでもこなすリカードなほみです🌿 海外を転々としている私ですが、キッチンにある物で何とかなるので、〇〇のお店の物を取り寄せないと！なんて事にはあまりならず、ストレスなく海外生活を過ごせています☺️ さて、今日はそんな私がこれは良かった！という手作り歯磨き粉の作り方をご紹介👏 ①はちみつで歯磨き これはもうトップ中のトップ（何だそりゃ） はちみつで歯磨きなんて虫歯にならないの！？と思う方は多いのでは？ 寝ている間私たちのお口は長時間湿った環境で雑菌が増殖しやすい環境に。はちみつは抗菌作用があるので、口腔内に雑菌を増殖させません。 証拠にはちみつで歯磨きをすると、朝も歯がつるつるしていて、口臭がない❗️ これには皆さん驚いてメッセージをくれる程です💌 ②竹炭＋塩 竹炭パウダーと塩を混ぜただけの物。 少量を作って週に数回ぐらいの頻度でしか利用しませんが、歯茎が引き締まって竹炭で歯の黄ばみを除去！ ③ターメリック（ウコン）＋ココナッツオイル これは驚きの速さで歯が白くなってビックリ‼︎ 歯磨き粉を使わずに長い間自然の物だけで歯を磨いていた！という方は黄ばみが気になる方が多いらしく、よく相談を頂いていました。 黄ばみが溜まってしまった歯を素早く白くするには、こちらがお勧め💡 磨いている間は黄色くなりますが濯いだ後驚きの白さに！ ⚠️オイルと混ぜているので手につくと取れなくくタオルなどにも色がつきます。手で触らない、触ったら石鹸で手を洗って色がつかない様に気をつけて！ 色んな歯磨き粉作り方がありますが、 私はクレイを混ぜたり上記の物を混ぜ合わせたり色々楽しみながらやっています♩ いつも同じ物を使うより、色んな物を使い分けると歯の健康状態にも気がついたり出来ますね☺️ @hayanatural #手作り歯磨き粉 #手作り歯磨き粉レシピ #自然派 #子育て #歯磨き #歯磨き粉 #健康 #白い歯 #白い歯になりたい https://www.instagram.com/p/CmBhf2YMJEL/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[optimalsalon]

"「筋トレ×ブロッコリー」なぜ？編/365日野菜シリーズ #shorts" を YouTube で見る

[lastscenecom]

歩くと筋肉からイリシンというホルモン様物質が分泌される。このイリシンは脳へ侵入。脳で記憶や学習に関わる海馬という部分に作用すると、BDNF（脳由来神経栄養因子）という物質が分泌される。 このBDNFの働きにより、脳の神経細胞が増えたり、神経細胞同士をリンクするシナプスと呼ばれる接点が増えたりして、記憶や学習能力が高まることがわかっているのだ。

なぜ歩く人は健康なのか？ ウォーキングの9つの効果まとめ | Tarzan Web（ターザンウェブ）

[monogusadictionary]

女の「生活の４分の１が血まみれで体調最悪になる」という生理の仕様も大変そうだけど、男の「人格を『おちんちんに乗っ取られる時間』が、予告なしで高頻度で訪れる」という仕様もじつは結構ヤバいんよな。生理と同じように『おちんちん乗っ取りパワー』そのものにも強さがある。

生理は常にパフォーマンスを落とす系のデバフで、男性のおちんちんパワーは、日常的にパフォーマンスを落とすことはそこまでない。だから見過ごされる。けど、確率的に「それまでのパフォーマンスで築いてきたものすべて」を一瞬で泡にしてしまう系のデバフなんよ。一瞬で大爆発する系。

すげー賢くて、そんで優秀で、何十年もかけてキャリアを築いたとしても、「たった一回のおちんちんタイム」で、すべてを水の泡にしちゃう。ビジネスの世界だけじゃない。プロスポーツ選手なんかもよくやるよね。モテる人とか、厳しいトレーニングを我慢してやれる人とかでも、そうなってしまう。たいへんよね。

こういう男女論において、ほんとうに問題なのは「男→女」と「女→男」の不理解よりも、「男→男」と「女→女」の不理解だと思うんだよな。たとえば、女の生理は女によっても一概に語れるものではないし、男の性欲も男によって一概に語れるものではない。

「わたしは女だけど努力してキャリアを積み上げた」というひとは、じつは生理がすごく軽かったりする。そして同時に、そういうひとほど「生理は甘え」と信じていて、じっさいにそう謳っていたりする。その点、男は生理を体験できないので、すくなくとも「未知数のディスアドバンテージ」として大きく見積もっているひとが多い。性差の奥に、さらに個体差の部屋がある。そこが見過ごされる。

「わたしは３５歳でも子供が産めたし、子育ても体力的に問題なかった」というひとがいても、それは、そのひとがものすごく健康なだけだったりする。妊娠確率は加齢と共に急激にさがるし、不妊治療は高額になり、その成功率もさがる。

いざ子供が産まれても、染色体異常のリスクが高く障害児が産まれやすくなり、子育てコストもあがりやすい。そして、４０代で５歳児の相手をするのはアスリートレベルの体力か、それをカバーできるレベルの資産がいる。健康で、うまく結婚できてよかったね、というお話になる。

男においてもそう。たとえば、『おちんちんパワー』で失敗した男に対して、多くの男は「自制心が足りないだけ」と考える。でもそこには「そもそも自制しなくてはならない性欲の大きさ」という未知数の違いがある。性犯罪をしなくて済んでいる男は、もしかしたら「自制心がある」のではなく、「性欲がない」か「性欲を満たす環境に恵まれた」だけかもしれない。

そう考えると、一概に「自制心」で片付けられる問題ではない。シャブを気合いで辞められないのと同じ。このあたりの不理解が認識されないと、根源的な問題に対するサポートはむずかしい。

男→女、女→男への不理解は、すくなくともお互いに「体験してないから分からないけど」という前提をもとに、議論がすすむ。その点、同性は最も厄介なんだよな。すべて体験した気になりやすい。そこには、かなりの個体差があるのにね。

https://x.com/taichinakaj/status/1660843325107376129?s=46&t=XBYGx0NYt69itB5p-cHcLg

[yamaguchi-yoga]

\体質改善P2月生募集のお知らせ/ お休みしていた、体質改善Pを 再開します！☺️ 産後3ヶ月経って、やっと気力体力回復してきました！ 自分のコンディションを良く保つため、 クライアントさんとしっかり向き合うため、 今回から定員を大幅に減らします。 プログラムも期間を長めにして、 より習慣化しやすいように アップデートしました。 詳細は説明会でお伝えします✨ （より本気の方と出会いたい為、 わたしという人間を直感的に信頼できると思われた方と出会いたい為、お申込みは説明会を受けられた方限定とさせて頂いております🙇‍♀️） 無料説明会へのお申込みは 1/16(月)に公式LINEで配信します✨ ご登録はプロフィールから▶︎ @asuko_kikumoto_yoga 【もっと自分を好きになる】 🌿体質改善プログラム🌿🌿 ・一生続けたい食事・運動を一緒　　　　　　　　　　　に習慣化 （絶食やハードな運動はなし✨） ・楽しく生きるマインドづくり ・ヘルシーな生活習慣で自然に痩せる♪ ・自分が変われば家族や人間関係も変わる♪ 過去のクライアントさんの変化はハイライトから▶︎ @asuko_kikumoto_yoga #体質改善プログラム #健康になりたい人と繋がりたい #体質改善ごはん #不調になりにくい身体作り #健康的に痩せる https://www.instagram.com/p/CnbiHFnPfC2/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[wwwwwwwwwwww123]

75年間にわたる研究からはっきりと分かったこと。 　それは、幸福で健康にするのは、富でも名声でも無我夢中に働くことでもなく『良い人間関係』に尽きる。 　大切なのは人間関係の”質”であり、数ではない。 　この温かな人間関係を築くうえで必要となるのが、自分と意見や立場が異なる人たちに、どれだけ理解を示すことができるかという「寛容さ」である。 ロバート・ウォールディンガー （ハーバード大学心理学教授）

XユーザーのGoodSpeedVision/グッドスピードさん

[chicchi1219ai]

「エイジングケアの始め方」 お肌悩みを徹底サポート ⇒@s.tomoko.rebirth エイジングケア初心者さんは まず毎日使う化粧水やクリームなどを しっかりネットなどで検索して きちんとした成分のものに変えてみて下さい そして丁寧な正しいお手入れをしましょう！ 肌は小さな積み重ね愛情かけてあげる事で しっかり変化していきます なるべく早く効果を出したい！ 美肌になりたい！という方は 最新幹細胞エステで肌質を根本から 変えていきましょう 詳しくはプロフィールを見てね ⇒@s.tomoko.rebirth ✓奈良市学園大和町の完全予約制サロン ✓駐車場あり ✓月に1回千葉県に出張してます ✓40代～70代の女性におすすめ ✓美肌最新幹細胞エステ 『RE:BIRTH』〜リバース〜 お肌悩みの解決はリバースにお任せ！ 美魔女になりたいあなたへ 本当のアンチエイジングで10歳若返り美容 自分史上最高の美肌を目指す 【こんなお肌悩みありませんか？】 シミ/しわ/くすみ/たるみ/乾燥/ニキビ/毛穴の開き/毛穴の黒ずみ/肌荒れなど #奈良エステ #リアボーテ #リアボーテ正規取扱店 #再生美容 #美肌再生 #肌改善 #美魔女になりたい #アンチエイジング #アンチエイジング効果 #ヒト幹細胞 #細胞修復 #細胞美容 #40代美容 #アラフォー女性 #40代スキンケア #アラフィフ美容 #アラフォー女子 #肌改善サロン #エステ体験 #美容と健康 #しわ改善 #若返り効果 #シミ取り #リフトアップ効果 #フェイシャルエステ #フェイシャルトリートメント #リフトアップ (櫻井朋子『Re:Birth』〜リバース〜美肌再生最新幹細胞エステ) https://www.instagram.com/p/CoW7HEMPp_J/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ataru-mix]

最近数年、ヒップホップミュージシャンがよく私の外来に訪れます。大麻取締法で逮捕されたのを機に、弁護士さんから「治療プログラムに参加しなさい」と指示されてやってくるわけです。 ほぼ全員が20年あまりの長きにわたって毎日タバコ感覚で大麻を吸ってきた人たちです。いずれもこれといった健康被害もなく、よきミュージシャン、よき家庭人でした――大麻愛好家であることを除いては。 しかし、逮捕を機に生活を改め、それこそ20年ぶりに大麻なしの生活を始めます。大麻の場合、覚醒剤のような強烈な渇望感を自覚することもないので、みなさん、拍子抜けするほどあっさり断薬します。 ただ、周囲はかなり迷惑します。実際、家族から、「大麻をやめたのはよかったが、最近キレやすく、物忘れやなくし物が増えた。大麻の後遺症ではないか？」と相談されます。 しかし、よくよく話を聞いてみると、大麻使用以前からの問題であることが判明するわけです。たとえば、小学校時代は授業中に私語が多いとか、突然、教室内を歩き回ったり、教室から出て行ったりして、始終教師から注意されたり、親の呼び出しを受けたり、自分だけ教壇に横に机を置かれて授業を受けさせられたり、といったエピソードです。 つまり、大麻愛好家ラッパーの多くがADHDであり、どうやら大麻――それも特に「サティバ種」――にもまた、ADHD治療薬としての効能があるようなのです。 そこで、治療のなかで大麻の代わりにADHD治療薬を投与することがあります。もちろん、効果はあります。態度は穏やかになり、物事を落ち着いて判断できるようになります。 しかし、問題もあります。「治療しすぎてしまう」のです。ADHD治療薬を服用すると、多動を解消するついでに、ラッパー独特の手振り身振りが目立たなくなり、その人からラッパーっぽさが消えてしまいます。 それから、治療薬はADHD独特の「過集中」を改善してしまいます。大麻の場合には「過集中」を改善しないので、それを生かしてラップのリリック書きに没頭できます。ところが、治療薬の場合には変にまったりとしてしまい、あの、一気呵成にリリックを書き上げる勢いが失せてしまうようです。 誤解を怖れずにいうと、ヒップホップミュージシャンにとっての大麻とは、ADHDを治療しすぎずに「その人らしさ」を残す、という魔法の治療薬なのかもしれません。

「困った人」は「困っている人」――自己治療と重複障害（松本俊彦） – OHTABOOKSTAND

[piyohikosan]

外はまだ暗い朝 可愛い女の子と温かいお布団で寝ている 毛深くて、にゃっにゃっと鳴く たまに爪を立てるのがたまに傷💧 そして、こんなクソ早い時間に『ワールドウォーZ』を観ている TVからギャー！という悲鳴で女の子がびっくりして布団から出てきた おかしい 女の子が猫化している そんな今日は、今年最後の肉球の日 (*´ω`*)うんこ #猫 #猫好き #保護猫 #元保護猫 #ねこ #cat #にゃんこ #猫好きな人と繋がりたい #猫のいる暮らし #猫好きさんと繋がりたい #猫のサブスクやめろ #猫部 #猫写真#mixi #無添加 #オーガニック #無農薬 #健康 #献血 #牧之原市 #静岡県 #島田市 #焼津市 #藤枝市 #吉田町 #静岡市 #自衛隊 #自衛官 #陸上自衛隊 #予備自衛官 https://www.instagram.com/p/Cmud7ZohZu4/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ayamebird]

たんぽぽさん、定期検診に行きました

健康面は心配なし

実は4月から仕事の関係で実家に預かってもらって週末お掃除したり、お世話したり、、の生活だったのですが、先生の見解では一緒に連れて行ってあげた方がいいのでは？とのことでした

年齢を考えると慣れている人と一緒にいる方が幸せだと思うとのこと

環境の変化によるストレスと比較すると悩ましいけど確かにペットカメラのたんぽぽを見るといつも寂しそうにしてて可哀想なのです、、

なので少しずつお引越しの準備をしていきます

[gdmtblr]

里の櫻 -Cherry blossoms in the village-

Hug had been feeling unwell since mid-March, and her poor condition lasted for about 4 weeks. However, this year, the full-fledged cherry blossoms bloomed quite late, so I was able to enjoy cherry blossom viewing with Hug, who has recovered.

Everything is not just a matter of course. I am deeply grateful for our beautiful and lovable everyday life :-))

３月中旬から４週間ほど、ハグが体調を崩した状態が続いていました。シニア齢になってからなにかしらの病気に罹ると治りが遅くなる傾向にはあったものの、ここまで長引くのは初めてのことで、イヌ飼い達の間では、しばしば愛犬の健康について「13歳の壁」なんていう話題が出るんですけど、ハグもいままさにその年齢であり色々と考えさせられてしまいます。

でも無事に回復してくれ、今年は桜の開花がかなり遅かったおかげで、元気を取り戻したハグと例年通りにお花見散歩ができたことがしみじみとうれしく感じられたのでした🌸😚🐶🌸

https://m.youtube.com/watch?v=DhMnhIY1pE0