#槓龜

[sarahkuei]

電商平台銷售經驗·專欄｜2023年蝦皮、旋轉電商平台的亂象

電商平台銷售經驗·專欄｜2023年蝦皮、旋轉電商平台的亂象 今年蝦皮是經營以來面臨的最大問題，因此亂象也多。 然而，今日並非是要點評系統運作方面的問題，而是探討台灣社會人消費趨勢觀察⋯⋯ 從年初開始，發現越來越多的買家很喜歡問問題，但是努力回答後，買家們並不會因此而下單，或許是因為運費優惠方案不多的緣故。 這半年，更多的是，很多人喜歡對半砍價，偶爾我都會以為我來到大陸當觀光客了，怎麼人人都喜歡銷售價格對半喊價？！ 因為我的平台還存放一些二手商品，它們品質幾乎都是將盡全新，而且二手價也都是市售價3折左右。 讓人驚奇的是，買家們依舊喜歡3折市售價再5折對半喊價⋯⋯是真心想買？還是無聊鬧鬧賣家？ 重點是，現在蝦皮手續費特貴，扣掉後拿回的資金，根本就是跳樓求死價了⋯⋯應該沒有人會想做這種虧骨虧血的買賣。 而且喊價的人很多，只要不隨買家意也就根本不會下單，因此我漸漸的也開始放棄認真…

[ajouhcgbest]

113.6.7.〈五〉國數進度全部結束

今天終於將國語數學進度全部結束了， 接下來就是健康的進度和複習工作了。 不過幸福鎮的孩子們還有額外的任務， 那就是擔任50屆畢業典禮的在校生。 早上又是飄雨的日子， 老師先預告今天的行程， 第四節要考國語聽寫， 順道提醒有在圖書室借書的孩子要記得去還書。

第一節國語課把語文天地進度結束， 第二節讓數學小天使對數學課本的答案， 居然發現有人根本沒有寫完！ 老師很不開心， 因為數學課本都是抄過聯絡簿的， 也都是回家作業。 居然有超過一半的人沒有按規矩好好寫完！ 老師念了一頓之後， 每個人也都只扣了一點！ 既然大家這麼不懂事， 不珍惜老師少出功課的美意， 或許六年級老師也要比照其他班級， 買一大堆作業簿和考卷來讓大家當回家作業了。

大下課時其實心情不太好， 不過有幾個男生還是在旁邊繞來繞去， 忘記是在聊什麼了， 突然提到中樂透的事， 老師說如果中了樂透假設有十億元的獎金要做什麼， 某位男生突然接口： 『如果我中了十億元， 要送給老師五億元！』 老師聽了後沒有回應， 但心中暗想： 這孩子也太大方了吧！ 只是你爸媽怎麼辦呢？ 不過這傢伙早上才被阿玖念過一頓， 居然一點也不記仇？ 看來這一年沒有白教他。

第四節考國語最後一課聽寫， 只有兩位不合格， 還是要照規定處置。 下午大家去上資訊課， 老師就把第十二課生字卡布置在後面， 孩子們回來後有人詢問評分的問題， 老師也清楚告知。 最後一節我們玩十到十二課的生字賓果， 總共送出十五顆球， 期間只有一位槓龜。 接著還是到後操場放風一下， 雖然只有不到十五分鐘， 也算讓這週有個愉快的結束。 晚上的社團展演老師也會留下來捧場， 因為班上總共有五位要登台演出呢！

[yuki8563-caravan]

【雜】合成～

我上上周才把兔劍的五星劍拿去合掉（然後出了內基德的★6武） 結果這回竟然投胎回來了。(X) 你是不是恨我把金幣拿去升下口而不是你！！！

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今天合出了龍女副武。 主武全部槓龜，抽箱子也是只有副武，我強烈懷疑系統想要我花頂點(X)

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因為副武還差一把合成，所以想說賭個運氣，按一個自己不會心痛的武器去合。 結果…好ㄛ。 不知道是不是想鼓勵我所以我第一次開到了五塊碎片！ 波穆穆進度（102/200）！還有得拚！！ （上週的袋子全部是槌子跟金塊）

加油ㄛ！！！

[tyc-1799]

每期的威力彩開獎結果，可以帶入預測的可能嗎？

威力彩開獎結果是大家共同關注的一個焦點，每個禮拜的開獎基本上都受到不少人的關注，尤其是，多期槓龜沒人中獎的時候，參與與關注的人數一定會越來越多，因為是一筆非常可觀的獎金！

每週的威力彩開獎結果都是在特定的時間和地點進行，並由專業的開獎機構負責確認和宣布，開獎結果的公佈通常會在開獎當晚進行，可以在官方網站、電視、報紙等媒體上查詢到，開獎結果會清楚的列出中獎號碼以及各個獎項的中獎情況，讓參與的玩家能夠清楚的核對自己的號碼，確認是否中獎。

開獎結果公布之後，是一個結束，但也是新的開始，對於中獎的玩家來說，開獎意味著財富和幸運的到來，可以享受到中獎帶來的喜悅和幸福，對於沒有中獎的玩家來說，開獎可能是一次機會的錯過，但也不失為一種娛樂和希望的體驗，並且可以繼續參與下一輪的遊戲，尋求新的機會。

威力彩要中獎確實非常困難，但是，也正是因為具有極大的挑戰性，所以激起每位玩家的心，如果能夠獲得一筆巨額改變目前的生活困境，我想會是大家都願意努力的！

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[acgresearcher]

舞字淺論

下載全文 ： https://tinyurl.com/ms89dbue

舞這個字在現在的傳統武術論述裡有很多爭論，主因是男孩子傾向把舞蹈當成一種發洩壓力的玩鬧、很嗨的集體解放。本篇文章是淺論舞蹈對於女性發展體適能、防身、智能的功能性，也就是舞蹈對於女性發展武藝的功能性。這篇文章不是要爭論是非，而是可以給想研究武藝的女性朋友當成一些參考。

在下覺得女性朋友可以平心靜氣地把傳統武術和格鬥都當成武藝來看，反正男孩子都用一種不正經、不用心、不認真、不練功、不保護愛人、不勞動工作的六不共識來玩這些東西，他們都在玩李小龍先生的東西，他們覺得李小龍自由奔放，打破傳統武術的既定思維，學生並不關心他對傳統武術的熱愛。

那女性為何自己不能認真研究和練習武藝？ 武藝是一個人自強不息的體適能技術。因為女性的身體構造比較複雜，常常有難以解釋的疾病和防身問題，所以武藝對女性來講特別重要。

在下沒有說當藝人不好，但是想往演藝事業發展的女性，應該要先把預警規劃、防身、體適能、智能、修身養性等的功夫給練好。

男孩子是怎麼看待武術格鬥的？學生不知道太極拳是武當功夫，他們連像是藥球有重量的太極球（ https://b23.tv/iURrCae ）和武當金丹純陽鐵布衫（ https://b23.tv/vhuyKHk ）都不知道，他們會反問：武當不是武俠小說裡的一個以柔克剛的門派嗎？

學生不知道詠春拳是南拳裡的一個分類，南拳是少林拳裡的一個分類，學生他們只知道南拳媽媽和火影忍者裡的歌唱團體。學生他們喜歡唱歌跳舞、談明星說八卦、翻轉論性解放、一起丟課本從樓上。

學生（男孩子）就是連太極球都沒練過，然後覺得什麼中華武術都是太極拳，八極他也說是太極、長拳和南拳他也說是太極、沖繩剛柔流空手道他也說是太極，心意、形意、八卦掌他也說是太極、李小龍他也說是太極，只是因為學生想玩跳舞。

實際上男孩子也不喜歡太極拳，馬步蹲得低動作又慢，不想練基本功的時候就用格鬥來和太極拳比較。那男孩子到底要練什麼，他就是連拳擊都不想練，說中國武術蹲馬步沒有用，那拳擊蹲得不低嗎，拳擊手還背槓鈴深蹲重訓。現在男孩子心理很纖細，腿部的象形功夫練不了。

道家和道教功夫是給學生當小寶寶放鬆的嗎？這是當過國教的父權文明宗教耶。鬆和緊就不是二元亂鬥的問題，鬆可以暖身、緊也可以暖身，鬆緊度自己要練習調整，剛開始要勤練暖身功夫。

男孩子沒有功夫素養，他們覺得這些東西都是叫做套路的東西，都是什麼套招的東西，他們不知道光是一個動作底下就可能有很多重訓，他們連套路裡的象形素養都沒有，他們也不知道套路是由樁功組成的，所以中華武術一言以太極蔽之。

該通的不通，該練的基本功不練，然後還所有的東西都在搞簡化。一個武術有太極的東西就用太極來簡化，根本是連太極球都不想練，做學術研究可以這樣子嗎？

因為很久以前就有國術的觀念，當然一門武術本來就可能使用其他門派的練功功法，對岸講太極拳容納百川。而台灣的學生提到太極球也不提有重量的太極球，素質教育是這樣的嗎？這就是男孩子的六不共識，提到武術就像小孩子只想到玩。男孩子想跳舞，他怎麼不用太極球跳舞？

學生不把成龍先生當成傳統武術家來看，他們覺得成龍是個特技演員，是明星選拔賽裡的一種舊時代評審。他們只想知道成龍和其他的動作明星對打會有什麼結果。成龍先生的電影有很多少林功夫的基本功生活的概念和趣味在，學生應該看電影研究自己天行健的基本功���活，而不是用玩鬧作秀的態度來看待。

學生常常想那種武術實戰效果比較好，實際就是一個人要常常練好幾種武術的功法，防身效果才會比較好。中華功夫很早以前就叫做國術，以前練國術的人練太極拳，他也可以練少林拳來強身，學生做這些比較只是為了無聊看戲。更多的參考請參閱壓縮檔裡的另一篇文章：盤功淺論。

在下把現在的舞蹈分為三類：文舞、武舞、勞舞，文舞又分兩種：一種是有練功心理和練功社會倫理功能性的舞蹈，比如宗教禮儀祭典的儀式舞蹈。另一種文舞就是批判教育的藝術表演，

勞舞是用來練體適能的，一般說舞蹈是屬於這種。

武舞就是務實練功的 比如舞刀舞劍，舞這個字比如用來劈、刺、鍛鍊閃躲和防禦等等，武舞可能會結合文舞和勞舞用來鍛鍊武術，像是用律動增強對身體的控制、用儀式舞蹈來祛邪、強化練功情操和適應練功等等，武舞和勞舞這兩類最常被用來搞批判教育。

這是現代社會產生的分類概念，古人是文不離勞武所以賦，所以藝術舞蹈可能介於文舞 武舞 勞舞三者之間，要清楚思考自己練舞的舞這個字的功能性是什麼，練舞的功能性目標是什麼？

舞蹈一樣是先人在資源貧乏的極限生存裡產生的武藝，那麼這個舞蹈武藝或是說武舞和一般的舞蹈概念到底差別在哪裡，在於：預警規劃、制邪、護體、偵察、修身養性、體適能（ 適應練功和適應環境 ）、以及兵道..等等

讀者一定要知道在傳統武術裡無論身體、心理、精神、靈魂包括記憶經驗等等，還有養生裡提到的精、氣、神、意念、五行等等，這些都是功體的觀念，讀者要有自己的功體鍛鍊目標，而不是隨便拿個醫療資訊就開始迷信，一定要多練習體適能、防身、和控制自己的身體。

而功體的基本觀念是護體，用天宇布袋戲的刀隼 （ https://youtu.be/aDuV39Ir6Qc?si=RC0_Y8eBq4IX0-6O ）這個角色可以很容易了解護體的功能性是什麼

刀隼是個可以跳躍到高空中使用下墬的勁道攻擊敵人的角色，他的速度當然非常快，所以他身體的抗擊能力要非常地強，不然摔都摔死了，這就是護體的觀念，同樣的道理古人做技擊擊碎，身體的抗擊能力當然要強，不然沒傷到敵人自己攻擊的手腳都重傷了。

俏佳人出版的武當盤龍門基本功 （ https://b23.tv/ILjUKDO ）有提到，沖拳拳打寸勁 陰出陽入，陽入是技擊擊碎的意思，陰陽有陰勁、陽勁的意思，也就是陰陽護體，有調理身體、適應練功、強化護體的功能，光是這樣還不夠，龍的意思也是護體的意思，用象形來強化身體，象形護體這是要練重訓的，這些都是基本功了，一個門派不會只有一種象形護體。

在下不是說刀隼的戰鬥技術是舞蹈武藝，只是舉了一個例子說明護體的功能性和重要性。實際上在練功的時候，速度、力度、角度、鬆緊度等性質自己都要練習去調整，剛開始要把舞蹈用來練習暖身的能力。

這也是為什麼每個門派控制身體的功法都不一樣，牽涉防禦組合（ 防禦組織 ）、護體、制邪、體適能、各種功體的功能性、兵道和兵器的運用等，這些東西不能拿來批判教育二元亂鬥。

一個門派光是控制身體的功法可能就很難練，跟練習者平常控制身體的方式不一樣，練習者就可能產生混亂失控，加上練功本來就要克服和適應，嚴重的心神和身體混亂會變成人家講的走火入魔問題，反正現在男孩子就不喜歡練功，不舒服他就說自己走火入魔和功法有問題。所以讀者在這方面的問題需要多練習控制自己的身體，練功一定要有預警規劃和研究，不要在網路上隨便撿到一個功法就開始練。

走火入魔這種問題對於練武者是難免的，因為吃的東西不好，包括貧窮和資源貧乏都可能引起這種問題。

所以有人會覺得武當功夫的功法怎麼那麼繁細，這是兵道的一個特色，也就是護體多，練的防禦功夫多的意思，比如在俏佳人出版的武當內丹養生術裡有象形站樁的功夫。練功一定要有預警規劃，練功的時候如果沒有同伴看守，需要對練功環境保有防身意識和陣術意識。

俏佳人出版的武當內丹養生術 （ https://b23.tv/zr07my9 ），網路上的影片剪輯有些問題。

武當內丹養生術的鎖心猿是一種練習呼吸數息摒除雜念的功法，同樣地呼吸數息可以練習提高警覺性。比如雙手握拳看著手握拳的勞宮穴位置或是說拳眼，看著拳眼練習呼吸數息摒除雜念或是提高警覺性，思考練功的問題時也可以看著拳眼思考，也就是說思考事情的時候就可以搭配呼吸數息，摒除不必要的雜念，或是提高警覺應變環境的變化。

古人制定禮法也是為了練功，動的時候比如走路像是在練習暖身，靜的時候比如站、坐、臥練的樁功，樁功也不是一成不變，因為樁功也是防禦功，要搭配暖身，練習應變。

宋代的歩人甲，最基本就是用來練站樁的，光站樁還不夠，用盾來練樁功。所以現在為什麼傳統武術染上了批判教育的惡習，喜歡辯論是非，和盾牌這種兵器也有很大的關係。就像和天氣變化一樣，現在如此，也許等下又變了，去辯論是非要做什麼呢？ 視情況應變還比較重要。

現在練太極拳的人越來越多，在下覺得武當本來就是重視練功社會倫理的門派，所以提太極拳不能不提武當。

在下不是說讀者不能用其他文字或自己的釋義來研究太極拳，因為文字的進化心理是無限的。在下講的，是像神棍的問題。喜歡文學的女孩子可能因為進化心理對太極、八極、日本武道特別有共鳴，其實人要修身養性和防身，一定都會要研究一些自己要用的戰鬥技術和器具，問題其實就這麼簡單，不需要和別人辯論爭辯什麼。

而且會發現女孩子喜歡的武術往往也是酸民特別地會炒批判教育。因為一味地放鬆，讓我們這些研究武術格鬥的人都容易被當成瘋子，酸民說涂金盛老師和徐紀老師他們講的東西都聽不懂 他們是神經病。

因為簡化練武的功能性，不只把認真研習武術的人當成了神經病，最不好的是酸民把自己被先祖先賢批評的因素都轉嫁到了女孩子和小孩子身上。

學生一般對於太極拳那種波動起伏的認識，絕對不是放鬆就好，這可以考究到少林的大力鷹爪功，這是每個門派都會有的類似基本功。波動起伏除了鷹形還會有其他的象形功夫，比如在俏佳人出版的武當純陽金丹鐵布衫裡面就有提到鶴形功夫的鍛鍊功法，其他還可能有龍形、虎形、龜形等等。

護體不只有強身抗擊的用途，對於制邪和偵察也有助益，在祛邪上最顯著的是四神獸的觀念，五毒的觀念也可能用在護體上面，反正古人對於生物的觀點是用來研究練武的，象形護體可能還會和陰陽五行等制邪的功法搭配。

所以有了這些護體的觀念，讀者比較能夠研究和賞析中國武術的套路，一個套路裡的每個關鍵字，都有可能是讀者體適能的關鍵。套路絕對不是單純學生所謂的表演套招。平常看影片裡的人打套路，其實不是很容易看得出來別人在練什麼，因為這些影片常常沒有文字描述。

而且傳統武術的套路本身有陣術的功能性和意涵，比如說修煉者的四周會有很多標靶物，而且套路本來就是由樁功組成的，但是現在學生這些素養都沒有了，以前我們看少林十八銅人陣也知道陣術是用來練功的，現在一些文人學者研究歷史只會用膚淺的戰術理論來看待傳統武術，完全沒有練功心理和基本功素養，只是想當學術明星。

體適能還是比較西方文明的觀念，在一百多年前中國就把體適能定義成國術了，這些都是近現代、現代社會的分類概念，成吉思汗健身房的館長為什麼每天被酸民酸，就是連拳擊都不好好練才會有那麼多酸民，光是用啞鈴練刺拳，酸民根本沒有甚麼理由可以酸館長，拳擊手還用頭部吊重做硬舉。

適應練功有用守這個字來形容，好像在鎮守自己的身體一樣，包括男性性行為的適應和保護愛人、女性的防身。比如說意守丹田，用意念守在丹田之處。丹田有適應練功和消化疲勞、毒素的功能。

先賢有云：人的意念有如日月星辰的天行健的天體、有的用光芒來形容等等，意思是修身養性本來就是用來適應練功。

常聽別人講意志力是生存的一種關鍵，意志力的一種基本功就像是意守丹田這種功法。

包括飲食和睡眠都是適應練功的環節，對於功體需要的營養和適應練功的效果，自己需要去規劃和練功。在傳統武術裡對於飲食的營養，很基本就是練功得來的，吃飽不是沒事幹，而是要去練習消化。更多適應練功的參考請參閱壓縮檔裡的：文學少女觀想賦等文章。

現在有些網路和報章雜誌醫療資訊，其實是不肖人士用中醫和政治正確篡改出來的資訊。道教的三魂七魄裡的胎光，絕對不是什麼好逸惡勞和聰明賺錢的意思，好像什麼嬰靈在作祟。胎光其實有暮鼓晨鐘和天行健的意思，就是暮鼓晨鐘的兵道之光。

少練武的人不了解天行健和在下所說的兵道光是什麼意思，學生就是黃昏的時候買咖啡和談笑風生，一直到大學畢業都是類似這樣子。其實日本劍道本來就很重視在下所講的兵道光，他們重視時辰陰陽變化和練功之間的練功心理，日本傳統劍術絕對不只是什麼詞藻優美的文學創作，好像男孩子一副纖細柔弱的樣子。

那日本的居合是什麼呢，反正男孩子說那是一種表演的也有。在下的淺見是，居合從中華武術的角度來看可以叫做：開樁劍，意思是用來鍛鍊腰馬和樁功的兵器，和關羽的大重刀一樣基本就是來練各種樁功的。居合這兩字嚴格上來講有制邪和鎮邪的意思，武士到了其他地方有水土不服的問題，會練習這種功夫來適應環境。還有的武士可能會把居合當成一種睡功來練。

守身如玉，守這個字有預警規劃、防守、防身、警戒、戒備、制邪、應變等意思，玉女（ 處女 ） 絕不可能是第一次就喪失什麼，這就是迷信，還喪失什麼，喪失自己的擇偶要求嗎？

同樣地，注意力、專注力在傳統武術裡一樣也是防守、防禦的觀念。

從以上對男孩子武術素養的六不共識 - 不正經、不用心、不認真、不練功、不保護愛人、不勞動工作，以及一些基本功的功能性觀念，可以知道，舞蹈對於女性的體適能、防身、智能的功能性，或是說舞蹈對於女性武藝的發展，重要的基本功能性，是制邪、防禦、體適能、偵察、防身...等功能性。

而在防禦裡護體的觀念是重要的，護體也有制邪的功能。護體的種類繁多：自然精華類 （ 精、氣、血、神、日月星光...等 ）、五行元素類、象形類（ 包括植物、妖魔鬼怪、毒物、神獸...等 ）、枷具類 （ 鎖、扣...等 ）、器官類、建築類 （ 城、門、礦物..等 ）、兵器類、法器類 （ 杵、鼎 ..等 ）、力道類 （ 各種勁力、不同的力量概念..等 ）、文字類 （ 咒語、標示、符咒..等 ）、八卦類（ 方位、方向、時空觀、風水、陣術...等）、神明類...等

古人形容女子的舞蹈護體，有用：龍、魚、雁、燕、蛇、蠍、鶴、鷹、猿、花、妖、鳳凰、玉、劍、鞭、槍...等等來形容，這些護體又和使用兵器的兵道有關係，有這種武藝舞蹈特質的女性角色，在台灣的布袋戲裡是很顯著的，比如：苦海女神龍、夜姬迷情、妖后、華顏無道、太曦神照....等

古人形容武藝舞蹈的女子美，是經過鍛鍊出來的護體強韌又要使用兵器，好像如龍似鞭、如雁似劍...這些動作可能很刁毒，一個動作底下還有很多功能性訓練。在下不是說讀者要有購物衝動急著去外面上課，而是論述一些研究的方向，這些功法可能很難練，又要平衡又要發出像是鞭子的勁道，一下起頓又蹦跳，身體還要有象形的功能性。

光是制邪和護體，就和男孩子的嗨舞蹈天差地遠，這些嗨舞的男孩子看起來很活潑陽光，實際上是陽氣低落，壯陽能力低下，不想鍛鍊性能力，所以老是給人陰柔虛弱和不正經的感覺，對於戀愛結婚總是玩鬧調皮。

提升陽氣的陽氣功夫（ https://youtu.be/lDPTgcDbsQo?si=FEf-ifiEBmwA4wDe ）和壯陽功夫，對女性的智能、防身、體適能也很重要，提升陽氣保護頭部，對頭部有暖身的作用，對於智能發展也有幫助。

而昇陽（ 提升陽氣、充足陽氣）和壯陽有助於提升倫理觀念預防詐騙，對於防身抗打的護體也有幫助，主要的因素還是在於讀者能夠勤勉地去練習和研究，因為每個人的體質不一樣，有的功法實在不好練，這是一種修行，要去練習、研究、解決問題和調整控制的過程。

所以女性跳舞 - 制邪、體適能、防身尤為重要，練功的目標自己要定義明確，功能性舞蹈不一定美麗好看，美也有很多種，不然是要跳脫衣舞嗎？脫衣舞可以當作性能力和性行為的體適能練習，但是需要再加上防身的功夫和警覺性。

研究護體有助於防範中邪和酸民言論的失控影響，這些護體的功能性是組合的、綜合的，在預警規劃裡應變環境和敵人、根據自己的各種目標而定的。在俏佳人出版的虎嘯金鐘罩（https://b23.tv/uz6ZFbv ）和崑崙拳的無極五手裡有像是虎吃氣這種功法，在呼吸法上加入了虎形護體，老虎力大無窮，有鍛鍊氣力的用途，剛開始出一點點力慢慢練就可以了。

練功就像是一個補強的修行過程，像是自製靶物的勞作一樣，找些有彈性韌性的材料，比如用一個包包裝置重物或課本，再把這個重物包包和泡棉之類的防撞材質放進紙箱裡，紙箱外側再貼上膠帶，這個靶物也不用說一定要吊起來，可以練習斜下的出拳和跺腳，這樣對腰馬的鍛鍊有助益，也可以練習攻擊敵人的要害和肢體。

這是一種技擊功法，剛開始要藉由攻擊靶物練習暖身，攻擊次數少，調適次數多，慢慢地適應，隨著暖身能力和適應能力增強，才能增加鍛鍊的次數強度，疼痛的適應自己要去研究，因為每個人的體質和練功目標、功體不一樣，遇到難題要靜下心來去研究。可能靶物的硬度太大，那麼增加一些彈性物質或是調整打擊的速度力度。更多的參考請參閱壓縮檔裡的：文學少女觀想賦和其他練功適應的文章。

每次練習數次就要對靶物做一些補強，看看靶物有哪些地方虛弱或是損壞。再用一些廢紙等材料去修補，練習自製靶物的勞作經驗有助於製作防身器材比如盾牌，這種箱型靶物也可以用來練習重訓。

以��在下再論述一些預防詐騙和神棍的觀點：

要防範神棍詐騙，首先要研究每個武術門派到底有哪些共通的基本功，這些基本功素養有助於防範神棍的詐騙。

一個門派通常會有：樁功（ 套路、站樁、開樁兵器 - 用來鍛鍊腰馬的兵器 ）、遁術 （ 輕功、移動式抗打、移動式防禦組合、樁功抗打、感官式抗打練習、抗阻力移動、移動式重訓...等 ）、重訓、擒拿、養生 （ 暖身、制邪、護體、體適能、食物消化功夫、經絡功夫、睡功、氣功、療傷... ）、摔跤、角力 （ 舉重 、抗阻力、增加技擊力量..等 ）、技擊 （ 擊碎、鐵砂掌...等 ） 、抗打 （ 拍打、防禦組合、護身倒法...等 ）、兵器（ 武器、防具、奇門兵器 …等 ）、防身、格鬥、功具 （ 練功器具、藥物...等 ）、預警規劃功夫 （ 偵察、占卜、應變、陣術...等 ）...等

基本功是沒有邊界的，不是每個門派的門人都會勤練每種基本功，通常神棍的基本功素養是非常地離譜，喜歡二元亂鬥和批判教育的論述，對於練功沒有熱情和智能，和人講話喜歡作秀又沒禮貌，就好像現在很多男孩子的玩鬧心態。

從上文的護體觀可以知道，養生功夫是從技擊和抗打功夫中產生的。如果人都不練技擊功夫，那麼整個養生功夫的發展，素質當然就會下降。養生和技擊不能二元亂鬥。

而遁術是從樁功、抗打、制邪、預警規劃、偵察等防禦功夫發展出來的，在下講的是重要的功能性觀念，並非是在學術辯論。

西方為什麼有體適能的觀念，其實和神棍迷信也有關係。神棍有三種迷信：房事迷、飲食迷、睡眠迷，意思是說這三種事他們不勤勞練功的，這三種事不做預警規劃和體適能鍛鍊的。所以天行健和體適能一定是分辨神棍的重要觀念。

神棍三迷其實和現在的學校教育很像，男孩子對武術格鬥六不共識的問題，是從國文教育產生出來的，包括了不想勞動和保護愛人。

台灣體育發展了七八十年，還在讓小學生不練功玩躲避球，那乾脆戴護具練拳擊算了。而現在還在讓女性工作者和學生穿窄裙、裸露裙子之類妨礙體適能發展的服飾。

有研究過傳統武術大概都知道，經絡能力對治病療傷很重要，而站樁練習徵召全身的經絡能力，靜坐和瑜伽或是肌耐力功法都可以說是樁功。剛柔和鬆緊這些都是並濟，不能二元亂鬥，就像上文提到的，鬆可以用來暖身，緊也可以用來暖身，這些自己要練習去調整。

經絡本身就是功體的觀念，西醫的名詞本來也是功體的觀念，不練功怎麼有功體？而且每個門派的經絡觀還不一樣。

神棍提到氣這個字，通常在功法上不提氣力、經絡耐勞、體適能的相關觀念，他們喜歡玩科學研究或超能力之類的東西，用小孩子虛弱的身體、虛弱的心理精神觀點來解釋傳統武術。

這些小孩子虛弱的身體、虛弱的心理精神觀點其實是批判教育虛構出來的故事，要知道東南亞練格鬥小孩子的身體甚至比台灣的成年人要來得強壯堅硬。批判教育學者還以為自己是第三世界的救星。

包括這次的館長和孫生事件，也是類似台灣教育神棍三迷：房事迷、飲食迷、睡眠迷的問題。

孫生是一個做過拳擊公開比賽的拳擊手，他的身體自然比一般人要來得強壯，那這次孫生的練功不適應的問題是什麼？

根本的原因是台灣教育不重視體適能的發展，在飲食、睡眠、房事上都不是適應練功的環節。加上格鬥練習的困難度和對身體的負荷度本來就高。甚至任何的資訊都可能影響一個人的戰鬥能力和體適能。

孫生本身的陽氣可能不是很充足，身體比較僵硬，加上那位柔術女教練應該是力氣很大，孫生身體的應變性比較不能適應，在傳統武術裡這是纏絲勁的調適問題，可以在做重訓器材練腿時，搭配八極拳的虎抱頭功法做練習。 （ https://youtu.be/_fSE_AlEF00?si=G2EmoWZzhXnyo7BT ）

所以孫生在練功的過程可以像在下壓縮檔裡的：睡功八節這篇文章裡提到的功法，在練功的過程中摻入一些調適身體的功法，比如在做些八極拳的虎抱頭後，再做些伸展和按摩運動，不要把時間用在和別人玩鬧聊天上，節這個字本來就有調節、調適的意思。甚至在練功前要有更多的暖身改良，改良暖身運動的效果。

在飲食上要對鍛鍊菜單有適應的規劃和考量。

在睡眠上，孫生在睡眠前可以一直做各種暖身運動到累來增加睡眠品質和適應練功，再做一些提升陽氣的睡功幫助入眠。

睡功絕非只是單純的簡單動作和功法，睡功一樣有基本功需要鍛鍊，在下覺得健康管理師李曉老師（ https://youtu.be/lDPTgcDbsQo?si=suu3xKRFAjMQmcB5 ）， 的很多陽氣鍛鍊功法，比如回春線功法、昇陽蹲、回陽功等都可以為睡功打下良好的基礎。

練拳不練功，到老一場空；睡覺不練功，事業一場夢。有的男人看起來陰陰的，腦袋想的都是聰明賺錢，身體僵硬，這就是一種殭屍病。雖然口才講的好像很文藝陽光，還說練武的人陰陰的，但是他的勞動能力和體適能力好不好？好的女性還不把他當男人看。

台灣的教育越來越不像中華文化，更像是外星人在翻譯中文，他們說政治正確，那政這個字裡的正這個字什麼意思？ 所謂的政治正確，是不是把女性當成政治正確的生產機器 - 簡稱懷孕。

現在的心理精神領域其實和現在的傳統武術一樣，也是有很迷信的東西，就是神棍，比如佛洛伊德就是很迷信，他有閒功夫去研究什麼小寶寶，他為什麼不把教育做好。

黑人女性主義，在下把他稱為女性主義癡童症，弱智迷信又沒有上進心，有的女性主義者自言自語一直在說 - 是、對，他們就是好像在模仿宗教唸咒，或是好像大學生模仿別人、Cosplay在發洩壓力。

所以為什麼有的傳統武術家會罵唸中醫或是唸心理精神領域的男孩子，這些男孩子就是用什麼佛洛伊德、傅柯、批判教育亂改功法，就是醫療神棍想當師父聰明賺錢。

包括批判教育也會用什麼殭屍的概念，這也是從父權宗教裡抄過來的。殭屍就是迷信不練功、不重視練功社會倫理的產物。

自己的丈夫怎麼突然跑去搞甚麼性解放，或是朋友怎麼越來越像酸民，這種事就像病毒一樣很難講的。

學校沒教學生性慾的滿足在於提高性能力，取了老婆也不和妻子好好練習性能力，性慾不滿足跑去風俗店還嫌風俗店的女優和很多人做過或是女優胸部不自然，然後整個AV產業變成男孩子發洩壓力的娛樂，性別教育做到這樣子？根本就不是什麼性別平等的問題，最影響女性的是把種性封建制度給捨棄，這些制度本來就是用來保護女性的。

別人參加同學會，怎麼男同學變得這麼強壯孔武有力，以前國中的時候不是很溫柔善良 喜歡些美麗的事物 武術的東西都不敢接觸，高中的男同學喜歡些手工藝的東西，也是不練武術格鬥，還有的大學男同學和女孩子線上聊天好像小女孩一樣 連瑜伽都做不了，這些男同學為了結婚保護妻子去練身體，現在都變得強壯有力。這就是所謂性別平等造成的問題，男孩子到了適婚年齡前什麼功夫都不練。

有的傳統武術家身體看起來也不是很壯碩，那差別在哪裡，光是修養就和人不一樣，不像有些練健身的年輕人很沒教養，練了些武術格鬥就好像流氓。現在小孩子練武術都可以有三段的段位，以後多了一兩段他就變成教師甚至是大師了。

中國宗教神棍十個有五個就是從道教產生的，政治正確本來是國外的東西，是怎麼翻譯成中文的，這就是神棍的問題，所以在下為什麼常常提武當功夫，研究武當功夫有助於防範神棍，武當功夫是道教功夫發展的一個轉捩點，同樣是死文人和神棍的不練功的問題。

以前為什麼有神明的觀念，倫理需求是內定不是外求的，要娶到一個好老婆或是嫁到一個好老公比買一棟豪宅還困難。倫理需求外求特別容易受到神棍的詐騙。

讀者的男性愛人或丈夫可能不是很喜歡解決問題，這時候可以思考自己喜歡的神明和角色會怎麼解決問題，其實這樣還比較理智。酸民覺得西方宗教比較聰明，因為人可以在心裡向耶穌基督倒垃圾，當然這種說法是酸民智障。

養生養的是功體，因為讀者沒有自己的功體目標，特別容易受到網路二元辯論亂鬥的影響，常常整合自己的經驗是有助於防禦的，二元亂鬥辯論也是反映年輕人很少練習防禦的功夫，防禦的整合在防身裡是很重要的。

一個人如果平常想的事情都不是練功，也沒有自己的功體目標，那這個人的身體當然會虛弱。舞蹈對於女性發展體適能、防身、智能的功能性，在下的觀點是可以重視：暖身、修身養性、防身、制邪、適應環境和練功的功能性，特別要對男孩子玩鬧舞蹈的邊緣性人際關係和酸民言論設下防線機制，積極地把睡眠、飲食、房事等生活環節納入自己的基本功生活裡。

[6taiwan]

只有心懷敬畏死亡，才能在世好好活著，只有珍惜自己生命，才能拯救更多的人。時序進入秋冬季節，各類病毒細菌活躍，無論公費或者自費，接種流感疫苗了沒？打過並非不會感冒，自我防護切勿輕忽，流感疫苗不同廠牌，具有相當保護作用，流感疫苗大同小異，別問打什廠牌較好，接種疫苗利大於弊，有打總比沒打的好。世上沒有完美事物，唯有不斷精進最好，金融市場亦無百分之百完美的投資商品，挑選券商線上開戶，方便就近辦理事務，備妥緊急備用金額，閒錢投資本多終勝，本大利大本小利小，本金越大報酬越高，做足功課增加知識，學習了解選股邏輯，考量規模配息績效，慎選標的產業族群，股票ＥＴＦ有優劣，端看怎麼取捨配置，市值型搭配高息型，攻守兼備分散風險，長年持有穩健標的，降低短線頻繁交易，心平氣和看待漲跌，著重穩定配息填息，本金股息持續投入，發揮時間複利效果，本金小者專存一檔，累積張數比較有感，利用閒錢紀律布局，無暇看盤定期定額，控管資金分批進場，耐心等待逢低加碼，莫忘為何存股初衷，過程不會迷失方向，上班賺錢開源節流，強迫儲蓄買股存股，先苦後甘積沙成塔，拋棄妄想短期暴富，見聞有人借錢買股，或以股票質押貸款，融資貸款不是人人都玩的起的槓桿操作，哪天身體突發狀況，病倒臥床無法工作，不只影響薪資還款，還有聯徵信用評分，居安思危控制風險，龜兔賽跑規律取勝，市場比的是誰氣長，彷彿滑輪競速溜冰，堅持到底永不放棄，才能贏得最終勝利。

[yangsheng6554]

太興看鷺鷥

走完竹坑溪步道

去太興觀鷺鷥群飛

結果是槓龜

大家敗興而歸

聽說有人為了要看鳥

已經在這裡蹲三天了

我和夥伴開玩笑說

台灣經濟真是好

[regine1663]

謝謝我的好朋友❤️ 不離不棄槓龜🐢的我❤️ #人間處處有溫暖 #我有朋友欸 #謝謝這些中獎的朋友們（在 葉財記世貿大樓） https://www.instagram.com/p/Cnd30FpyQMi/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[jiunmaylin-blog]

第四部 魔鬼海羅剎結界 23 龍圖龜書 山海亂局

白澤白觀察了一會兒後說道：『這是龍圖龜書。』

『什麼書？』崔喆和吳不歡同時問道。

白澤白解釋道：『龍圖、龜書。和一般人熟悉的周易八卦同樣都是上古卜筮奇書。也同樣因為卦序而分為兩部，就像周易八卦也分為先天八卦以及後天八卦一樣。』

他擺擺手讓他們都坐下後繼續說道：『折騰了一夜你們都休息一下，吃點東西吧。』

接著繼續說道：『龍圖八卦又稱為連山或是烈山八卦，古越族人相信是神農氏所創，而龜書又稱歸藏書是軒轅氏所創。相傳龍圖龜書比周易八卦要出現得早。』

他拉著環環背靠黑獬豸坐下，繼續說道：『這得從古越族人說起，據說越族先祖來自於今天雲南的高黎貢山，古稱崑崙墟，殷墟的墟字。後來分散遷移到長江下游以南，活動範圍包含越南北部沿著東南沿海往江蘇這一大片區域。上古時越族中的某人或是某幾個人將在崑崙墟所見所聞書寫成書，據說就是山海經一書的原型。』

操操和環環驚訝的互看了一眼，他們幾年前去過高黎貢山邊上的梟陽蠱國尋找蠱毒解藥，當時還遇到有著特殊黥面的獨龍族婆婆，她一眼便認出白澤白以及林環環不屬於人界。就是那次白澤白找回了她，操操身上必死的長蛇蠱毒得解，那長蛇和梟陽也都是山海經生物，那次之後他們成為一家人。

『山海經？』騰子看看四周的合窳屍身，那些人面豬的屍體此時看來顯得更加陰森恐怖。

白澤白點點頭說道：『有一派說法認為越族文化早於中原文化，這個《史記五帝本紀》也支持這樣的說法，百粵文化往北擴散才漸漸形成後來的中原文化。出土的甲骨文也間接證實這個理論。』

他接過環環遞給他的水壺喝了口水後繼續說道：『這個龍圖八卦又稱作烈山易或是連山易，易經的易字。龍圖八卦以震掛為卦首，震為龍，就是靈龜銜著的那枚圓幣上的卦象。龍圖之河便是天河，指的是天道。而歸藏八卦則是以坤卦為卦首，又稱龜書，坤為地，所以指的是大地之道。就是龍頭前六條短槓一組的符號。這兩種卜筮之法和中原的周易是不同系統的，如果百粵文化早於中原文化說法成立，那麼龍圖、龜書就比周易八卦要來得早這說法是對的。』

『也就是說我們面對的是早於商周甚至是夏朝之前的東西？』環環敏感的���道。

『對，有人考據古越人早在三、四萬年前就散居在那一大片地域。』他眼神裡藏著別的什麼的注視著她。

她馬上聯想到大和尚說的，『一部分天巫族人又移居回人界後先是散居在靠近海的地域，再慢慢移動，幾乎海的那一片地域都是。』她先是睜大雙眼，再心領神會的對他微微一笑，他也回以微笑。

他們無聲的交流著只有他們倆明白了的事。

………奇幻盜墓探險小說之第四部 23 《 23 龍圖龜書 山海亂局 》 操操欣賞的說道：『真高明啊，利用殞鐵特性打磨出深淺兩色陰陽魚真是太美了。環環，芽影快過來看這驚人的工藝，這地方越來越令人費解了。』 只見龜甲上的殼花紋擬真的浮雕出九宮格模樣，每格內再雕刻上八卦陰陽爻。…

[ajouhcgbest]

113.3.22.〈五〉生字賓果&放風

今天天氣依然不錯， 老師一早就安排好整天的行程， 不過因為昨天體育課發生一些爭執， 稍微打亂了老師的時間， 本來早自修要批改作業， 但為了釐清體育課的爭議， 幾乎用掉了整個早自修。 雖然只是小事， 但老師希望同學間彼此口氣能夠更溫和些， 不要動不動就叫人家『滾開』、『閉嘴』。 畢竟連老師都不會這樣對大家說話， 何況同學間都是同輩， 更不應該如此。 接著老師預告今天一整天的行程： 第一節上國語第五課， 第二節希望能結束第四單元， 第四節留在教室考第四課聽寫和玩生字賓果， 最後一節如果一切順利， 就讓大家到後操場放風餵食。

第一節國語進入第五課課文， 這是一篇議論文『高明說話術』， 課文動畫很棒， 老師也播放了雷根總統的幽默短片， 包括他在被暗殺時還能幽默地開玩笑， 真是不簡單。 第二節為了某位女孩數學習作的直式運算過程， 老師花了很多時間釐清， 如果自己的基礎運算能力不夠好， 要多花點時間找題目練習， 可以自己去坊間找自修或評量來多做題目， 不然愈到後面難度會更高， 若是連基本的四則運算都這麼容易出錯， 那未來可能會更傷腦筋了。 本來老師幾乎都會準時下課， 但這節數學課要下課前， 有兩位男生出了點爭執， 早上被老師略加指責的人可能是心情不好， 有點借題發揮的感覺， 當然挑釁的男生的確不對， 不過為了這兩位耽誤我們一些時間， 老師還是得把今天預定的進度講完才行。

第四節我們先考聽寫， 早上就說好今天不合格的人， 最後的放風時間恐怕會被留下來。 而且為了要把握時間玩生字賓果， 所以考完之後沒有讓大家交換批改， 老師等下午科任課再自己批改。 大概是很久沒玩了， 有些人拿到後居然不知道該做什麼！ 甚至連班級座號姓名都沒寫， 也有人四聲調號都不記得寫， 更有人誇張到連編號都沒編！ 不過今天老師大發慈悲， 總共送了好幾顆球， 當然也是因為有好幾位『天使』槓龜的關係。 不過玩一次賓果， 老師的零食一次就兩包快發光了！

下午最後一節下課還是先換座位， 換完座位後就要帶大家去放風， 全班都已經到走廊了， 老師這才發現黑板上有兩位男生被登記， 原來是中午午休時這兩位沒有好好休息， 全班又被老師叫進來， 等這兩位被老師念完， 還好老師佛心來著， 只念了兩、三分鐘， 然後就帶著家長贊助的巧克力一起到後操場了。 不過老師先得安排五位聽寫不合格的人找地方罰寫， 其他人領了巧克力後就去玩了， 老師就盯著這五位罰寫的人。 其他孩子終於可以好好放鬆地奔跑追逐， 老師又何嘗不想讓大家開心愉快的度過每一天呢？ 但每次就是有人會做出讓大家掃興的事， 真不知道為什麼會這麼想不開？

[yuki8563-caravan]

【雜】毛王GET

這是個悲傷的故事。 蓋西大師一定知道我在偷屯魂片才這樣一直來武器誘惑我。

0.5%槓龜www 來隻熊貓也好啊！TT

謝謝在世界頻幫我奏樂ㄉ大家。 騙了50多片覺得復刻時抽回家解放好了，結果一直抽不回來，法斯是用小7的蜂蜜檸檬（綠色包裝）拐回來的，然而東方美人茶拐不回毛王⋯⋯OTZ

話說日誌發文系統改版後變好多BUG捏，我打的字要麼不見（手機）要麼多一堆空格（網頁版）。

「269片，我等不下去ㄌ……」

[free930090]

樂透539，這些年透過網傳和新聞推播在爭什麼？

假設大樂透539不斷槓龜，累積頭獎獎金來到了18億、20億的時候，採用這種大樂透包牌金額計算全部下注好像是個不錯的選擇，不過，既然你都已經有7億台幣了，哪還需要去買樂透？且就算真的讓你中頭獎了，會先被政府扣25％的稅金，再加上如果有人與你一起幸運贏得頭獎呢？頭獎獎金瞬間要對半分，總得來說，虧錢的機率還是更高，因此，基本上也不可能會有人採取這種大樂透包牌金額計算的方式。

繼台灣早期的大家樂之後，樂透539的發行再一次喚醒台灣人民對號碼的熱枕，從大家樂明牌到539明牌，「求明牌」之風重新揚起，因為民眾篤信539的中獎號碼會出現在各種超自然現象中，所以到現在我們還是可以看到，許多彩民在各大廟宇向神佛求明牌，甚至夢境也是他們找出號碼的依據，我們也很常聽到大家的話題圍繞著539討論，每天都有人在互相交流自己的號碼，才發現不知不覺中，我們已經身處在號碼的魔幻世界，人人都有以小博大，花小錢中大獎的機會，大家都有可能成為當天的幸運星！

樂透539

樂透539是彩迷們最愛不釋手的樂透項目之一，全是因為它中頭獎的機率是最高的，是最容易開出頭獎的遊戲，高達57萬分之一，雖然看起來還是很困難沒錯，但比起大樂透的1，300萬分之一，或者是威力彩的2，200萬分之一，真的是好多了，也曾經發生過有一位男子3年中了4次頭獎，可以在新聞上看到報導，4次800萬就是3200萬，光靠539就讓他不愁吃穿，真是令人羨慕，而且除了禮拜日，天天都有

延伸閱讀→樂透539，這些年透過網傳和新聞推播在爭什麼？

[liching]

萬聖節抽獎槓龜。 有免費下午茶也不錯。 #八月堂 #謝謝老闆 #謝謝福委會 https://www.instagram.com/p/CkNUf-EpRwpVarvNyNK5ERJ9aSQeln2RQOGHIQ0/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[x751206]

哭哭

[wolfhantw]

＃weekend33 #familyday #sisters #旺哥 ＃Ruby #Lucy #Rudio #xz2 #索尼濾鏡 ＃三寶媽 #日常 #簡單就很幸福 #13號颱風玲玲 #國美館 #茶餐廳 #b612selfie #全聯福利中心 #槓龜 #yamaha_piano # https://www.instagram.com/p/B1313OOHLNa/?igshid=1ogxib7xiwizc

[logom54178-blog]

539玩法能夠致富嗎

很多長期在買539的玩家，研究很多539玩法，希望透過不同的玩法來得到一夜致富機會，鑫寶娛樂城539賠率很好，偶爾簽539小小投注，一開始也常常槓龜都沒中，後來有高手偷偷傳授我539玩法技巧，開始有點感覺，好像真的有希望，他教我539玩法中的熱門跟冷門的���例3：2 或 2：3 或 1：4 或 4：1 ，拆成兩邊後，每次針對熱門或冷門選號，這樣中小獎的機率就提高了，一開始還真的有點聽不懂，但實際使用後發現真的常常中小獎，又可以拿這些小獎的錢，再繼續養牌，有興趣的人可議試試看，不要放棄任何希望。