#櫟士

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Texhnolyze is such an underrated cyberpunk anime.

[gilles1974]

. 寄ロウバイまつりから鍋割山へ . 🚃新松田駅〜寄BS 〜櫟山〜栗ノ木洞〜後沢乗越〜鍋割山〜鍋割峠〜雨山峠〜雨山〜檜岳山稜〜檜岳〜伊勢沢ノ頭〜秦野峠〜ダルマ沢ノ頭〜シダンゴ山 〜寄BS〜新松田駅🚃 →18.9Km／1899m↗︎1903m↘︎／8h35m . 冬晴れの日曜日 今日は松田町、寄ロウバイ園の寄ロウバイ祭り。 まだお客さんが少ない中、ロウバイの甘い香りを堪能した後、鍋割山へ向かいました。 丹沢でも指折り、人気のある鍋割山の登山道はハイカーで賑わっていました。 櫟山ルートは後沢乗越以降で急な階段が続き、結構キツイですが、みなさんがんばってました。 . タンタンと標高を上げて鍋割山頂上到着、楽しみにしていた富士山は・・・雲隠れ。 今日は当たると思っていましたが、仕方ないですね。 頂上も多くの人で賑わっていて、名物鍋割うどんも長蛇の列。 並ぶのは嫌いなので今回も鍋割うどんはパス。 いつもの「鍋割山 de AFURI！」でランチ。 実はまだ鍋割うどん、食べたことないんですよね^^; . ランチが終わったら早々に次の山へ。 塔ノ岳方面か檜岳方面かで迷いましたが、今日は富士山不発だし、山は静かなほうがいい、ということで檜岳方面を選択。 鍋割山から鍋割峠、雨山に至るルートは雪の痩せ尾根多数、急峻で鎖場も多いので今日一番の集中力。体力はもちろん、精神力も問われますね。 . なんとか危険箇所はクリアし、檜岳から秦野峠、シダンゴ山ルート。 細かいアップダウンでなかなか下降せず、これまた体力と精神力の勝負。 疲労からペースが落ち、日が暮れてきて少々焦りましたが、なんとか寄へ。 バスの時間に間に合いました。最終の1本前^^; . 決して楽ではないルートでしたが、楽しく、集中して歩き抜けた充実感。 そして一筆書きで鍋割山一周のマップにうっとり(笑) 何より無事の下山、いい山行ができました。 山の神様に感謝ですね！ . #ロウバイまつり #寄ロウバイまつり #ロウバイ #蝋梅 #ろうばい #登山 #ハイキング #トレッキング #寄ロウバイ園 #櫟山 #後沢乗越 #鍋割山 #雨山 #檜岳 #伊勢沢ノ頭 #秦野峠 #シダンゴ山 #富士山 #丹沢 #afuri #寄 #松田町 #秦野 #神奈川 #山 #山が好き #山が好きな人と繋がりたい #カメラ #写真 #写真好きな人と繋がりたい (鍋割山) https://www.instagram.com/p/CoSFSeMPNBv/?igshid=NGJjMDIxMWI=

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2023年5月5日（金）

今日は＜こどもの日＞、＜松尾祭＞の＜こども神輿＞が繰り出すので朝から近所が騒がしい。ツレアイは買物のついでに柏餅を購入、家族4人で1つずつ頂いた。私は洋菓子は（原則）食べないが、和菓子とくに餅は大好物、餡は＜こしあん＞よりも＜つぶあん＞が好みである。体重の漸増傾向は気になるが、季節の食べ物はやはり逃せないのだ。

5時30分起床、ツレアイはやっと休みだ。

いつも通り朝ご飯を頂き、洗濯をする。弁当作りのないのは楽だなぁ。

可燃ゴミ、30L*2。

櫟谷会青年部のメンバーが、しきりに＜こども神輿＞の参加を呼びかける声が聞こえる。

ツレアイは、チラシチェックしてあちこち買物に走り回る。

私の方は、衣類の入れ替え作業に取り組む。

Jcomから着信、昨日申し込んだ契約変更の件だ。テレビは継続、電話とインターネットを解約するつもりだったが、料金は変わらず引き取り手数料が不要となるとのことで、電話は継続して利用することにする。ネット用ルーターは6/1（木）18時以降の引き取りとなった。

お昼や焼きそば、久しぶりにヱビスビールも。

録画番組視聴、ドクター・ノオ

007シリーズ第1弾。ジェームズ・ボンドが初登場。この作品から伝説は始まった！ 宇宙ロケットを妨害する怪電波の調査に当たっていたイギリス諜報部員がジャマイカで殺された。早速現地に派遣されたのは、コードネーム＝007ことジェームズ・ボンド。そこで彼はドクター・ノオと名乗る中国人博士が所有する謎の島に秘密が隠されていることを知る……。劇場公開と共に世界中のファンを虜にした007シリーズの第一作！　ショーン・コネリーは本作で一躍スターへの仲間入りを果たした。日本でも初公開時は『007は殺しの番号』のタイトルで登場し、熱狂的に迎え入れられた記念すべき作品だ！ （1962年製作） 【出演者】 ショーン・コネリー、ジョセフ・ワイズマン、ウルスラ・アンドレス

多分観ていなかったと思うが、単純に楽しめる。

石川・能登で震度6強とのこと、珠洲市の映像が流れているが、前任校時代のゼミ生・Y君の出身地だ。元気にしているだろうか？

夕飯は、昨日から仕込んでおいた＜無水地鶏カレー＞、我々はブリの煮付けを魚にスペインワイン。

連休の勉強用に購入した＜仮名手本忠臣蔵＞、アマゾンの説明は・・・

今、よみがえる感動の名舞台の数々!歌舞伎通の方はもちろん、ビギナーの方や外国の方々までを400年の歴史を誇る歌舞伎ワールドへと誘います。 歌舞伎の魅力を凝縮し、厳選された演目の数々とそれを演じる名優たちの優雅にして華麗な名舞台。歌舞伎400年の歴史が今、ここに再現されました。 副音声による日本語、英語解説も歌舞伎名作撰ならではのもの。これで、歌舞伎観劇の楽しさが倍増。 歌舞伎の醍醐味と面白さが詰まった映像をあなたの目に焼き付けて下さい。 松竹とNHKエンタープライズの共同制作による、本格的な舞台映像の第二弾(第一弾 16巻は2004年発売)が、いよいよお茶の間に届きます! 協力:社団法人日本俳優協会 企画・制作:松竹株式会社/NHKエンタープライズ 発行・販売:NHKエンタープライズ c2006 NHK DISC.1 大序 鶴ヶ岡社頭兜改めの場 三段目 足利館門前進物の場/足利館松の間刃傷の場 DISC.2 四段目 扇ヶ谷塩治判官切腹の場/扇ヶ谷表門城明渡しの場 出演:六世中村歌右衛門/初世松本白鸚 ほか 昭和52年11月 歌舞伎座にて収録

今夜は＜大序＞を楽しむ。

片付け、入浴、体重は600g増、あちゃー！

今日は家から一歩も外に出ていなかった、いかんなぁ。水分は1,940ml。

[kachoushi]

風月句会

2023年11月19日

於：てくのかわさき

坊城俊樹選　栗林圭魚選 　写真：柴田貴薫

坊城俊樹選　特選句

坊城俊樹選　特選句

浮寝鳥日陰に夢の深からむ　久子 呪術にも使へさうなる冬木かな　久 無敵なる尻振り進む鴨の陣　軽象 冬日和弥生も今も児ら走る　軽象 冬蝶の古代植物へと消えぬ　慶月 谿の日を薄く集める花八手　斉 冬天へ白樫動かざる晴れ間　慶月 青空へ枝先細き大枯木　秋尚 旋回す鳶の瞳に冬の海　久 冬の蜂おのが影這ふばかりなり　千種 水かげろうふ木陰に遊ぶ小春かな　斉

坊城俊樹選　並選句

百両といふ花に逢ひ小六月　貴薫 跫音の奏づる如く落葉径　幸風 黄葉せる櫟も楢も日を透かせ　三無 白樫の落葉急かせる風のこゑ　幸風 鷹舞へり弥生遺跡��埋む丘　炳子 榾火爆ぜ翁の民話途切れけり　経彦 綿虫のよぎり大空さへぎらる　千種 団栗がぽとりと一つ落つ小春　貴薫 大股にのぼる足跡朴落葉　斉 老人のヨガへ背骨へ冬晴るる　慶月 相睦み諍かひ冬の蝶番ふ　軽象 ボール蹴る子等逞しく神の留守　貴薫 弥生より此処はまほろば木の実落つ　久子 小春の日熊鈴つけしリュック負ひ　三無 元の木を探せど知れず朴落葉　軽象 神無月古代遺跡の眠る丘　亜栄子 篁に水かげろふや対の鴨　幸風 湿原に屯す鴨の無愛想　斉 ジョギングの見え隠れして冬木立　芙佐子 四阿の水かげろふや冬紅葉　芙佐子 池涸るる万の野草の墓原めく　久子 朴落葉散らし尽くして空の青　亜栄子 木道の先や小春の極みあり　慶月 枯芝と枯葉を付けて転がる子　三無 冬の蠅石にならんとはりつきて　久子 竹林に冬の調べを水陽炎　久子 黄落や広場の欅仁王立ち　三無 遠富士に二礼二拍手神の留守　秋尚 冬の蠅弥生遺跡の地図を歩す　久 笹鳴やどこへも行けぬ古き磴　千種 冬日和水のゆらぎの樹に映ゆる　貴薫 あづまやの天井揺らぐ池の秋　れい 遠富士や寒禽の声絶ゆるなく　秋尚

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栗林圭魚選　特選句

栗林圭魚選　特選句

竹藪の一画伐られ烏瓜　千種 遠富士をくっきり嵌めて冬の晴　秋尚 白樫の落葉急かせる風のこゑ　幸風 切り株に鋸の香遺る冬日和　久子 四阿にそそぐ光りや枯れ芙蓉　幸風 白樫の木洩れ日吸ひて石蕗咲けり　三無 小春の日熊鈴つけしリュック負ひ　三無 青空へ枝先細き大枯木　秋尚 寒禽の忙しく鳴ける雑木林　貴薫 草の葉を休み休みの冬の蝶　秋尚 逞しく子等のサッカー石蕗咲けり　亜栄子 甘やかな香放ち桂紅葉散る　貴薫 あづまやの天井揺らぐ池の秋　れい

栗林圭魚選　並選句

青空や桂落葉の香りくる　ます江 跫音の奏づる如く落葉径　幸風 黄葉せる櫟も楢も日を透かせ　三無 朝富士の煌めく勇姿冬に入る　三無 鷹舞へり弥生遺跡の埋む丘　炳子 森深く花石蕗の日にやすらぎぬ　斉 朴落葉料理談義をひとしきり　久 白樫の古代広場や冬日燦　秋尚 団栗がぽとりと一つ落つ小春　貴薫 団栗の拾い切れない嵩を踏み　亜栄子 谿の日を薄く集める花八手　斉 のんびりと稲架掛け残す冬田かな　幸風 ボール蹴る子等逞しく神の留守　貴薫 弥生より此処はまほろば木の実落つ　久子 綿虫の朝日に舞ひてひかりをり　ます江 ジョギングの見え隠れして冬木立　芙佐子 待ち合はす雑木紅葉の傾ぐ山　炳子 朴落葉散らし尽くして空の青　亜栄子 隠り沼の映す冬空亦蒼し　軽象 隠沼にきらめく落葉揺らぎをり　文英 黄落や広場の欅仁王立ち　三無 紅葉に光射し込む池の端　れい 水かげろうふ木陰に遊ぶ小春かな　斉 石蕗咲くや古代植物眠る園　芙佐子 冬日和水のゆらぎの樹に映ゆる　貴薫 遠富士や寒禽の声絶ゆるなく　秋尚

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女性吃洋蔥的好處吃洋蔥的好處多(2)

　預防癌症

　　洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的機率少25%，因胃癌致死者少30%。

　　洋蔥的營養價值

　　1、洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物。

　　2、洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。

印度雙效威爾鋼 泰國偉哥 萬艾可泡騰片 艾力達 阿伐那非雙效片 凱瑞艾力達伐地那非雙效片 艾力達雙效片 凱瑞超級必利勁雙效片 凱瑞超級希愛力雙效片 紅魔超級希愛力

　　3、洋蔥中還含有一定的鈣質，近年來，瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症。

　　4、洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神誌萎頓患者的食療佳蔬。

　　5、洋蔥中含有一種“櫟皮黃素”9的物質，這是目前所知有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機制出現變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用。

　　6、洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌��增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物。

　　7、洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降。

　　洋蔥的儲存方法

　　1、垛藏

超級阿伐那非雙效片黑水鬼 鹽酸伐地那非片 印度喜馬拉雅 阿伐那非片 超級艾力達雙效片 威格拉 超級雙效水果偉哥 枸鹽酸西地那非 他達那非希愛力 超級萬艾可雙效片

　　選擇乾燥通風的地方，用圓木或石塊墊起高30厘米左右、寬1.6米左右的垛底，把充分曬乾的洋蔥辮或把，堆成1～1.6米高的垛，上蓋3～4層席子，四周圍2層席子，用繩子橫豎綁緊，防止日曬雨淋，保持乾燥，垛後封席初期，倒1～2次，每次下雨後都要檢查一下，如有漏水曬乾後再蓋好席子。天冷時加蓋草簾保溫。寒冷地區，當氣溫降到零度以下時，拆垛搬到空屋或倉庫裡繼續貯藏，溫度保持在-2～3℃。上市前放在0～2℃溫度下解凍。

　　2、掛藏

　　小量貯藏時，可將充分晾曬好的洋蔥辮，掛在屋簷或溫室後坡下，只要通風、乾燥、雨淋不著就可以。大量貯藏時，可搭掛在空屋里或在乾燥處搭棚，設木架掛洋蔥辮。

　　3、坯藏

　　這種方法只限於少量貯藏，把充分曬乾的好洋蔥頭混入細沙土和成泥，製成2.5～5公斤重的土坯，曬乾後堆在通風乾燥的地方，注意防雨防潮。天冷時防凍，發現土坯乾裂時，及時用潮土填補裂。

[gthsd]

老人吃什麼延年益壽推薦這11種食物

 　每個老人都希望自己能夠延年益壽，在飲食上很多老人都很注意養生，但是具體吃什麼食物可以延年益壽並不十分清楚，那麼老人吃什麼延年益壽呢?老人吃哪些食物不好呢?下面一起來看一下可以延年益壽的食物有哪些。

　　老人多吃11種食物延年益壽

　　不管時代發展成什麼樣，如何長壽都是老年人關心的話題，很多老年人會去吃一些保健品，但是效果並不大，殊不知長壽的秘訣就隱藏在食物之中。下面小編為大家盤點了幾種延年益壽的食物。

　　1、山藥

　　山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　2、花生

　　花生作為老百姓喜愛的傳統食品之一，長於滋養補益，有助於延年益壽，自古以來就有“長生果”的美譽。民諺道：“常吃花生能養生”。研究發現，花生具有一定的藥用價值和保健功能。花生有著“素中之葷”美譽的花生，其營養價值比糧食類高，可與雞蛋、牛奶、肉類等一些動物性食物媲美。它含有大量的蛋白質和脂肪，特別是不飽和脂肪酸的含量很高，很適宜製造各種營養食品。

　　3、豆腐

　　老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補虛、降低血鉛濃度，保護肝臟，促使機體代謝的功效，常吃豆腐有利於健康美和智力發育。老人常吃豆腐對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。

　　4、大白菜

　　大白菜，平常菜，老年人，喜愛。白菜味道鮮美、勞素皆宜，國畫大師齊白石先生有一幅大白菜圖，獨論白菜為“菜中之王”，並贊“百菜不如白菜”。老人常說：“白菜吃半年，大夫享清閒”。可見，常吃白菜有利於祛病延年。大白菜含有礦物質、維生素、蛋白質、粗纖維。從藥用功效說，大白菜能養胃、利腸、解酒、利便、降脂、清熱、防癌等七大功效。

　　5、魚

　　吃魚可以攝取更多的優質蛋白，對心臟有一定的好處，而且多吃魚也可以增加記憶力，醫學研究證明，經常吃魚的日本人和愛斯基摩人與很少吃魚的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。每週做三頓魚菜或每天吃30克魚肉，能夠使中風風險降低50%。

　　6、蘋果

　　每日吃一個蘋果可以大幅降低患老年癡呆症的風險。蘋果含有的櫟精不僅具有消炎作用，還能阻止癌細胞發展。蘋果同時富含維生素和礦物質，能夠提高人體免疫力，改善心血管功能。

　　7、大蒜

　　大蒜的殺菌消毒作用是有目共睹的，而且大蒜還可以治療感冒，預防癌症的發生，增強消化功能。另外大蒜還能很好地淨化血管，防止血管堵塞，有效預防血管疾病。

8、梨

　　梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。

　　9、玉米

　　玉米素有長壽食品的美稱，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、微量元素、纖維素及多醣等，其營養價值超過麵粉、大米，經常食用能預防動脈硬化、心腦血管疾病、癌症、高膽固醇血症、高血壓等病。據報導，美國前總統裡根曾每天早上都以玉米片粥作早餐。

　　10、羊奶

　　國際營養學界早已把羊奶譽為“奶中之王”。與牛奶相比，羊奶更易於為人體所吸收，與人乳比較接近。據研究，人體消化羊奶的時間比牛奶要少一半，因此嬰兒、老年人及體質虛弱者宜於飲用羊奶。中醫還認為，羊奶對胃病有特殊的療效，且有補腎的功效。

　　11、紅薯

　　紅薯有“長壽食品”之譽。含有豐富的澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養成分，還含有豐富的鎂、磷、鈣等礦物元素和亞油酸等。這些物質能保持血管彈性，對防治老年習慣性便秘十分有效。而且，它的熱量只有大米的1/3，其富含的纖維素和果膠具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能，因此，經常食用還有助於減肥。

　　6大短壽食物

　　現在都在講究養生，因生活好了，飲食方面吃好了，不一定好，還是清淡為主，這樣健康又長壽，為了養生一部分人不可能避免不該吃的食物，但吃它會讓你短命你相信嗎?具體有哪些食物，一起來認識一下吧。

　　1、豬肝

　　肝臟是動物體內的排毒器官，也是我們餐桌上的常見食材。很少有人會將動物排毒和豬肝聯繫在一起，所以也自然會忽略掉豬肝所含有的有毒物質。

　　肝臟主要負責將動物體內多餘的毒素排出體外，久而久之也會有很多的毒素會殘留在肝臟內部。長期進食這些含有毒素的食物會對身體造成一定的負面影響，還會加重自身排毒系統的負擔。所以，豬肝還是少吃為好。

　　2、辣椒

　　辣椒、胡椒粉、香菜等刺激性的調味品，進入人體之後都會經過腎臟來消化吸收以及排出其中的毒素的。這些刺激性的調味品會對腎臟造成傷害。

　　此外，過量的辣椒使胃腸粘膜乾燥潰瘍，擾亂消化功能。但是飲食中加入少量的辣椒能發汗解表散濕，還可以幫助胃部分泌消化液。

　　3、哈密瓜

　　哈密瓜是新疆的特產，但是近年來在各個地方也都開始變得常見。其香甜可口的味道贏得不好粉絲的喜愛，但是這並不能說明其健康無害。相反的哈密瓜是細菌滋生的“高發地帶”，長期進食對於身體並無好處。哈密瓜表皮上有很多裂縫，很容易滋生細菌，將瓜切開的時候，這些細菌就會跑到瓜瓤內。可想而知，吃進肚子裡的瓜瓤也是含有細菌的。

　　4、橙子

　　橙汁已經成了一款不可替代的飲品，但是橙子對於身體就是有益無害的嗎?小編告訴大家，橙子雖然美味，但是其對身體的危害也是不可忽視的，大量地食用橙子可能會讓你腹痛腹瀉，甚至引起骨頭疾病。

　　此外相關研究數據顯示，吃過量的橙子或者進食胡蘿蔔素過多的人，百分之其實以上的人會出現皮膚暗黃的現象。

　　5、菠菜

　　菠菜一直是我們認為的營養佳品，其中富含豐富的營養物質，所以我們會經常食用菠菜來補充營養。但是菠菜中含有大量的草酸，草酸會和菠菜本身所含有的鐵元素發生反應，導致菠菜本身所含有的鐵元素不能夠被身體吸收。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　鐵元素對於人體的重要性我想大家都是有所了解的吧。人體一旦缺鐵，先表現出來的症狀就是缺鐵性貧血，將會帶來一系列的不良症狀，繼而影響身體健康。

　　6、山楂

　　山楂之所以收人喜愛的原因主要是其酸酸甜甜的味道吧，是的，冰糖葫蘆的外層是一層厚厚的糖漿製作而成的。這些糖漿進入身體之後，在胃部就會被吸收，繼而到達血液之中。血液中的糖量越高，血液的濃度就會越高，血液濃度上升會加重血管壁的負擔，也會加重心臟的負擔，會導致一系列的心血管疾病。

　　總結：通過本文我們知道要想長壽，飲食很關鍵，可以在平時的生活中多吃一些山藥，花生，豆腐，白菜，蘋果，大蒜等食物，長壽一直都被人們所追求，殊不知簡單的長壽方法就藏在飲食裡面。吃得好吃得健康才是王道。

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粒史學加000232《史記》卷八〈高祖本紀〉18：其實劉邦也算是個危機處理大師

──────────原文────────── 呂后兄周呂侯為漢將兵，居下邑。漢王從之，稍收士卒，軍碭。漢王乃西過梁地，至虞。使謁者隨何之九江王布所，曰：「公能令布舉兵叛楚，項羽必留擊之。得留數月，吾取天下必矣。」隨何往說九江王布，布果背楚。楚使龍且往擊之。 漢王之敗彭城而西，行使人求家室，家室亦亡，不相得。敗後乃獨得孝惠，六月，立為太子，大赦罪人。令太子守櫟陽，諸侯子在關中者皆集櫟陽為衛。引水灌廢丘，廢丘降，章邯自殺。更名廢丘為槐里。於是令祠官祀天地四方上帝山川，以時祀之。興關內卒乘塞。 是時九江王布與龍且戰，不勝，與隨何閒行歸漢。漢王稍收士卒，與諸將及關中卒益出，是以兵大振滎陽，破楚京、索閒。 ──────────翻譯────────── 呂后的哥哥「周呂侯」為漢王率兵駐紮在碭郡的「下邑縣」。遭項羽擊潰的漢王前去投奔他，逐漸聚集失散的士兵後，駐紮在碭郡的「碭縣」。接著率軍向西…

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女性吃洋蔥的好處洋蔥有何營養價值(2)

　洋蔥的營養價值

　　1、洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物。

　　2、洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能消除體內的自由基，增強細胞的活力和代謝能力，具有防癌抗衰老的功效。

　　3、洋蔥中還含有一定的鈣質，近年來，瑞士科學家發現常吃洋蔥能提高骨密度，有助於防治骨質疏鬆症。maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt

　　4、洋蔥有一定的提神作用，它能幫助細胞更好地利用葡萄糖，同時降低血糖，供給腦細胞熱能，是糖尿病、神誌萎頓患者的食療佳蔬。

　　5、洋蔥中含有一種“櫟皮黃素”9的物質，這是目前所知有效的天然抗癌物質之一，它能阻止體內的生物化學機制出現變異，控制癌細胞的生長，從而具有防癌抗癌作用。

　　6、洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物。

　　7、洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用，又能促進鈉鹽的排泄，從而使血壓下降。

　　洋蔥怎麼吃

　　涼拌洋蔥

　　原料：洋蔥、檸檬、鹽、糖、檸檬、食品袋。

　　1.洋蔥要逆紋路切成細絲。

　　2.切好的洋蔥絲直接放入乾淨的食品袋，加入5g鹽，再用手攥緊封口處，轉兩圈後開始搖晃，大概搖個1分鐘。

　　3.將洋蔥絲取出放在濾網中，用清水沖洗一遍。然後再投入冰水中侵泡1-2分鐘。

　　4.將冰水瀝乾，加入糖，檸檬汁，磨一些檸檬皮屑，再加一點點鹽，拌均勻即可。

　　二、醋泡洋蔥

　　原料：洋蔥、水、白醋。

　　1.將洋蔥洗淨去皮，切薄片後掰散。

　　2.將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內，然後倒入糙米醋;醋的量要沒過洋蔥。

��　3.加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

　　三、炒

　　洋蔥炒牛肉美國maxman  maxman增大丸  maxman成分  maxman真假

　　原料：牛肉、洋蔥、老薑、辣椒醬、老抽、料酒、芝麻油、澱粉、白糖。

　　1.牛肉洗淨瀝乾水，將牛肉切成小塊，加1/3匙澱粉、1/3匙醬油、1/3匙白糖、一匙料酒，拌勻，醃製一會兒，姜剁成末，洋蔥逆紋切條。

　　2.快炒所以要先調好調味料：一匙清水、半匙辣椒醬、半匙醬油、半匙芝麻油、半匙鹽、1/3匙白糖。

　　3.鍋中加油，加至8成熱後，關火，將牛肉和洋蔥一起過油，撈出瀝油。

　　4.鍋中留少許油，大火爆香薑末，轉小火，下洋蔥牛肉，倒調味汁，轉大火，翻炒至收汁，出鍋前加少許料酒即可。

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Texhnolyze ( テクノライズ) - 2003

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CODE：Triple Helices

Episode 1 　　驚蟄時分。日中，渺渺細雨。 　　東方遠雷，縱使間隔有相當數量的山脈巒疊，在這座尚未被命名的山脈的腰間，仍然可以依稀地感聽、察覺到鼓膜對那波似乎即將醒來的早春，尚且閉塞盤悶在寤寐之際溫穩雄厚的脈動鳴響。 　　新生盎綠，在羊腸似的山徑兩側與枯褐植被落葉相互依存，更甚至該說是襯托出新舊嬗遞時固有的反差。倒是常有人跡旅貨的山徑道上，也因人行貨物來往的雜沓紛然，植被自然地依循繁衍求生的本能，便向著山徑兩側的路緣緩行匍匐，逐漸地迴避在道上生長所需承受遭到踩踏輾壓的風險，於是久經人流以及風沙洗刷，只見道上已然顯露出銘黃的地貌。 　　由錯身而過的旁人正眼望去，一對身長接近，頂著斗笠，並把半張臉以白色面罩包覆至鼻樑，僅露出雙眼與前額，性別難辨而且或多或少刻意施以行腳僧裝扮的遊人，並肩順著山徑小道蜿蜒上行。 錯身後，在好奇心驅使下回首一瞥，雖然那對遊人用正面可能不好分別，不過若是從背後審視，那麼明顯地便能分辨出其一臂膀略顯寬厚，以及與之相對的嶙峋。 再說，兩人似乎利用著裝在外層黑襯白底的袈裟在布料上的寬鬆柔軟性質，將近似於杖狀的直條物隱蔽在袈裟下頭不予示人。另一方面，兩人吸吐的節奏幾近同調齊平，反而沒有行走在山徑時那種較為激烈的起伏。種種的微妙因素加諸在兩人身上，不免讓路途中的旁人多少回首一瞥再行一番注視。 　　越是往山腰內裡行去，理所當然進入視野的建物已經不再有如山腳下的民房聚落那般密集，而是僅保持在燈火可視的距離內，無章法地、錯落地散布在為數不多，且只能勉強稱得上平坦的地面上座落而起的農舍。其後繼續行過這些那些凡庸的建物，踏上更深處那幾乎已經被落葉與植被隱匿的另一條山徑。 　　那隱匿的山徑，早前，在旭日升起抵達山腳聚落時，行腳僧裝扮的兩位遊人出示官印向在地耆老探聽得知，平時，是除了在更深處，另一名獨居的住人往來利用以外，幾乎罕有其他居民踏足的場所。 　　午間，雖然上頭渺渺細雨飄零，但與之伴隨灑下的和煦日光卻不會令人引出情緒上的低落。反過來說降下細雨的水氣倒是反射出日照時才得以見得的金色蜃景，於是暖意便打從鼓動的胸口以及循環的血液當中，透過末梢神經的交替傳遞油然捲起。 　　臨時駐足，體態嶙峋的那名遊人抬過右手，並捻著斗笠前緣，稍微仰首向著上頭的景色放眼掃過，與天光一併收盡眼中的，是佔據了視野內多數區塊的青剛櫟枝葉，而更上層日照的光線就好比涓流似地拐彎穿行，再由錯節無章的枝葉縫隙間稀疏淌落。 　　或許是一心行路的關係，兩名行腳僧裝扮的遊人在山徑上甚少開口談起周遭景致，因此當意識到時，除了眼下的山徑以外，旁側幾乎已被群集的喬木所簇擁。而入山時的飄零綿雨，多數也被聳立的喬木枝葉阻絕，因此即便外頭日正當中，不過在此時的山徑上，卻宛如夕暮般靜籟。 　　唯二有著聲響的，其一為兩人的吐息，其二便是由葉緣緩緩匯聚至葉尖的雨水，在它們交互沉墜至地表，衝擊土壤與植被那瞬間的「滴答」、「滴答」―― 　　「簡直就像是夕陽西沉的模樣。」 　　拉下面罩，率先開口。骨幹嶙峋的遊人人聲打破林間原先固有的音場，在眼底捕捉著由樹頂上方進入如此錯綜複雜的橫亂枝節且穿透至此的涓渺微光時，如此所感。 　　「藤，怎麼停下了？」 　　本來一直保持的同調頻率，在身側那嶙峋的藤停下步伐後的短暫幾秒內，身軀較為寬厚的那名遊人略側過身子，接著揚起斗笠前端理清視野，也拉下面罩並開口詢問。 　　藤，狀似若有所思那般，沒有在第一時間搭理向自己詢問的同行者，或許該說腦中的優先順序正好是在行思考要緊之事的順位較回應外部的提問來的高一些。不過，也可能只是自己單純地仍在思索該怎麼回應對方。 　　暫且收回右手，藤接著便使其挪動到腰際左側，而左手則是微微揭起袈裟內襯一角，使右手探入其中。沒有露出絲毫摸索的那份猶豫動作，反倒是果決地以手掌握住了方才在山徑上那惹來旁人目光、引起猜忌的杖狀直條物品頂端的握柄。然後，從容且俐落地向著身前右上方的空間拔起，轉動手腕並劃過一道弧形，之後便收手納至腹部正前端，並與視線呈現一列的預備態勢。 　　直刀。無鍔更無銘。 　　如此凡庸的刀身，甚至在抽離刀鞘時，也不見一絲切刃、刃紋兩者上頭該具備的青閃光彩。雖說置於眼前，卻難以認識到屬於這把刀應有的實感，就好像只是單單拿著一把在市井尋常可見枴杖那般毫不起眼。 　　「這麼突然，是什麼意思？」 　　藤的同行者，目擊如此舉動後，尚且未完全會意過來，不過也沒有像是被威嚇到那樣露出退縮的神情，反倒卻是以身外事那般平淡，只加上一點上揚的質詢語氣，整個轉過身來，並且向右挪動一個腳印，避開與藤持刀後的直線接觸範圍，在藤視野的右側站穩後繼續提問。 　　「橘──」 　　叫喚後卻又是數秒的停頓。靜籟的山徑上只有橘應聲同時調整站姿所產生與地面、枯葉以及落枝等摩擦時秒盡即逝的「唰唰」��裂殘音。 　　「無鍔無銘，無厄無名。不如就此打道回京吧。」 　　藤轉動頸子，把視線投向右前方的橘，深深地做了一次吸吐後才說出口方才開始一直在考慮的種種事項。 　　「做這決定不是良策。」 　　經由藤發聲入耳的話語沒有引發內在的動搖，橘以堅定、不帶雜質的音量回話試圖抑止藤在思緒上的紊亂。 　　「由京出發，一路南向遠行到這荒山野嶺的，不只我們倆你也知道。祓妖寮額外增派若干刑務監察官的追跡團，在我們後頭只有一兩日的路程。除了確保你跟我的動向外，肯定還有其它目的，這你可別說『不知道呢』呼嚨過去。」 　　祓妖寮之所以為祓妖寮，最初由中務省獨立設置，直隸中務大輔的幕後機關。本意是為了分擔陰陽寮針對迷失及騷亂於世間的怪異魍魎的導正、排除，等諸項繁雜業務。然而，在藤原氏逐漸獨大擴權的現在，刑務監察官一職的出現，幾乎宣告祓妖寮已成藤原一族用以對付政敵的私設組織。 　　用以確保祓妖寮交派事項的落實執行，或是「代行」，便是刑務監察官的職能所在，雖然藤也察覺知曉其意圖，不過卻沒有向橘搭理回去。 　　「單以我個人，在共有的學識上是有些排斥那女人的。���然並非華而不實，但就有那一絲譁眾取寵的傲氣在那，多少覺得嫌惡呢。不過，聽聞她已化作怪異，受到祓妖寮與藤原一族這兩派人馬的追討，身為同時期競爭對手的我，怎可能就這麼相信？」 　　對藤而言，那種情愫不能以悻悻相惜這種說法解釋，反倒是接近於相輕，但又覺得得並駕齊驅才能使自己完成自我實現而出言相護。 　　「再說祓妖寮上頭的那些大人物們，有風聲是想強奪某種雖然慢性，但卻能起到關鍵作用的物品，而那物品，似乎與那女人關係不淺，因此她才無端被冤枉成怪異吧？」 　　藤一鼓作氣繼續了兩段話，橘似乎已經按耐不住，急切地想將自己的想法論述回去，正要開口時，藤卻將原先置於腹前的直刀向著橘的方向平舉，並且改變了持刀的動作，倒是將刀柄對準橘的視線維持水平狀，刀尖則是面向自己。 　　「如果她真的只是被冤枉，而我們得不明就裡地將她至世上排除，那我做不到呢。乾脆，橘就以我的屍首向那群監察官表示這次的差事，出於我個人的獨斷而無法遂行。既尋不著她，橘也可以安全回京，一事兩全呢。」 　　藤也是用方才橘那般平淡的語氣說著。 　　雖說與獨居在此山中的那個女人，於才學方面是競爭的對手，但毫無理由的被指稱為怪異就得前來與之相對。這種骯髒的裁決方式，至少在藤的良知內並不被允許。 　　況且，質疑祓妖寮幕後的當下，對於加諸在自己身上的使命也產生不小的動搖。但令自己由氣餒轉而準備自戕一途的，是關於自己，對僅僅一人終究無法與那過於急速膨大化的利益集團抗衡的認知。 　　但到底，也就是自己仍然稚嫩，欲以利己的方式避開本應肩負起一探怪異真相的責任。螺栓終究是螺栓，只要將自己旋緊就好了不是嗎？怎麼可以妄圖成為推動轉軸的中樞呢！ 　　「我是做不到的！也不能讓你做出這樣的事情來！」 　　橘移動向前，用雙掌包覆住藤持刀的手腕，慢慢地將其向下壓去，雖然回絕的語氣顯得增大許多，但橘試圖以和緩的動作令藤打消自戕的念頭。 　　「橘，剛剛我說過。這裡的陽光，就好像夕陽西沉那樣對吧？」 　　「其實陽光並不是沉沒，而是被收回天上了。況且，陽光並沒有那個義務得使任何形物一直爍爍生輝。」 　　「過往照亮那女人的陽光早已輪替到京內它處，那麼肯定有那麼一天，你我身旁的光芒也會被收回去吧？」 　　「發出命令的祓妖寮，我很難去相信只是要我們去尋找那女人，以及取得那個『關鍵』。或許有著什麼更深層的算盤在陽光沒有照耀的暗處鬼鬼祟祟的計算著呢。」 　　「像我這般的鬆脫徵兆，在滿是眼線的京內，上面的人不可能沒有耳聞。我不認為完成這次的差事後，上面會這麼簡單就帶過。不如你就──」 　　藤定眼注視著相對位置的橘，到底還是要逃，只是用這種猜忌、迷惑以及強迫似的言詞不斷對橘灌輸。 　　是不是在意識某個逐漸塌陷的邊邊角角當中，自己也已經開始與祓妖寮上層那些人重疊，變成不擇手段、不較公正，捨棄自己的矜持去達成所求之事那樣呢？ 　　沒有正確的解答，因此── 　　「我拒絕！那種事情再怎麼說都動不了手！」 　　橘硬是掰開藤握住刀柄的手掌，較為粗壯的手臂加以用力後便拿下了那柄直刀，接著便自行將藤右側袈裟的襯底掀起，迅速地將直刀納入刀鞘內。 　　「我不能代替你，同樣的藤你也不能代替誰。可以的話，我也希望那女人成為妖異的傳聞只是誤會。」 　　「聽好了！不管是你，還是祓妖寮幕後那些人，一直講的那個『關鍵』，那種複雜的文字把戲，或是隨口唬弄的什麼，我這個武家出身的俗人，並不像你或是她，那樣懂得那麼多！我的想法與願望都很簡單，只要你、她以及我，都能保有各自的生存方法，更甚至若能有共通的『語言』，兩人或者三人就這樣相互依存生活下去，我就別無所求了──」 　　橘雙手穩住了藤的肩頭，一字一句，完全是咬牙分明那樣，將自己所能表達、所想表達的想法及念頭，一樣也正視著藤的雙眼，毅然地、宏亮地傳達出來。 　　這舉動是藤原先所沒有料想到的，正當她理著腦中思緒迴路準備繼續說服橘時──舊識，雖說數年未見，但作為競爭對手的那個聲音，在藤、橘兩人陷入爭辯，對周遭氣流、味道等環境因子的改變尚屬無意識時突然闖入── 　　「不過幾年沒見，你這樣自己不也是開始玩起文字的把戲了嗎，橘──從四位？」 　　在藤與橘爭辯的一時半刻當下，幾乎沒有察覺到，由山徑下方逐地緩行上來的另一名女性身影，已經距離她們僅剩十來步的中短距離。那名女性舊識，就是深居在此的住人，更是兩人所尋找的目標。 　　「諾──」 　　藤轉過整個身子，望向諾的方位，姑且算打過照面。 　　看似諾正巧與兩人入山的時間錯開了。諾此刻身著普通的、庶民才著裝的粗質農衣，且連幾年前還留著的長髮也已削去，現在僅僅盤起了頸後的一小搓髮尾。左手則抓著以青竹編製的竹盤，抵在腰際。竹盤裡的擺置，或許正是諾下到山腳的聚落所添購的少量食材吧，藤如此思考。 　　霎時，同樣側過臉的橘，理智上似乎斷了線，在藤眼中的臉部表情，究竟該說是久未見面的興奮導致臉頰漲紅，又或者是暴漲地情感控制不了淚腺的急遽分泌，橘的臉部就好似擰成了一團紙球那樣，先是向內崩塌後，再對外部鬆弛而膨脹起來。 　　她猛地快步向前，一把將身軀與自己相形之下顯得瘦弱，且更為嬌小的諾，熊抱入懷。而諾原先把持的竹盤則是在被擁入懷前的短暫數秒裡，諾便鬆開手任其掉落，盤中並沒有葷類食材，有的僅是塊莖、果葉等素類食材。 　　「沒事的，沒事的──我就在這裡。」 　　諾在橘突如其來的擁抱下，先是愣了瞬間，但卻立刻回歸安撫的本能，輕拍著橘厚實的背部出聲慰藉。年紀上，橘比諾早一年出世，不過眼下的情景卻像是諾成為了長姐，正在撫慰晚生姐妹那樣。 　　滾落至一旁山徑低處的三球馬鈴薯塊莖「咕咚」、「咕咚」的滾停，然後相依，並匯聚在一塊。 Episode 2 　　諾的步伐輕快，但卻令身後的藤、橘兩人感到居然跟隨的有些吃力。或許是經年深居在山中的緣故吧，往來下山採買的顛頗路程已將諾的腳步鍛鍊得相當敏捷，縱然溪徑邊上那覆有青苔綠蘚的菱石濕滑，諾只是一派輕鬆地躍行而過，反倒是身後打扮厚重的兩人，顯得有些窒礙難行。 　　「都是大人了，跟著我走應該不會走失變成迷路的小傢伙吧？」 　　諾在溪徑的另端轉過身，戲弄似的向著略為狼狽的兩人吆喝出聲。說起來倒也很久沒有訪客了，對於諾那樣子的滿載精神，橘甚是感到欣慰。而藤，雖然是持續向著端頭那方提出抗議的信號，但或許在心底，看見諾仍舊與數年前任職於京時同一般活躍，多少感服。果然只有諾能與自己作為對手，競於同位這事是沒有改變的，相對也安心不少。 　　山徑在渡溪又過半刻鐘的體感時間後，在成群灌木築起的植物屏障前抵達盡頭。諾騰手將那些灌木群撥向身側，拓出可供一人獨行的身距，領著兩人抵達自己位於山中的居所。其實屏障這側只是其中之一的出入口，諾稍作補充時提及居所的周圍，也還有著兩三道可以通行往來於山腳下聚落的路徑。 　　三人透過穿越灌木群抵達的位置，恰好是居所的後方。橘掃視周圍一圈，發覺灌木群是以扇形的方式佔置居所後半的多數區塊，而前側則有著諾自耕的苗圃，以及明顯可見用以聯繫外界的其餘林蔭小徑。三人透過穿越灌木群抵達的位置，恰好是居所的後方。橘掃視周圍一圈，發覺灌木群是以扇形的方式盤踞居所後半的多數區塊，而前側則有著諾自耕的苗圃，以及明顯可見用以聯繫外界的其餘林蔭小徑。 　　「兩位提及的那個『關鍵』，只有兩種方法可以拿到。」 　　諾在屋前苗圃停下，並沒有將兩人帶進屋內的意思。背著兩人，頭也沒回的直指兩人的來意。諾的態度明顯地轉變，或許是出於早已預料到終究會有這日，自顧自地說起話來，當中的聲調，已轉成與橘、藤二人那般的平淡。 　　「第一，便是要求我自願與你們一起動身回京，但這可不成。容我好聲婉拒祓妖寮的命令。」 　　中宮之後，京內再也無人值得諾奉獻心神前去服侍。諾當年離京的理由－－橘與藤，在各自心內完全有底。 　　「第二，殺了我，如果你們可以辦到。只要拿著我的人頭回去，就是祓妖寮幕後所要的『關鍵』。」 　　捏穩無論是橘，又或者是藤，雙方都無法下手的判斷後，諾的言詞依舊一如昔日那模樣地直截了當。 　　「還有第三種方式──」 　　只待諾話音一落，藤馬上將心中的不安補充提起。 　　「刑務監察官的追跡群，最快也許明後日就會按著橘與我的蹤跡出現在附近了我想。雖然能做的抹消痕跡的動作都做了，可惜諾你未免也躲得太深，我們不得不向聚落探聽你行蹤的消息，給那些人知道也是遲早。」 　　「刑務監察官！那麼是我太大意了，他們今晚就會到。」 　　在聽聞藤提及刑務監的當下，諾的臉色丕變，在短短幾秒內似乎經歷了錯愕、憤怒、消沉，等的負面情緒相互輪替的模樣，但在那之後又沉寂了幾秒，諾就好似將那些情緒都消化掉一般，又回到那平淡的面容。 　　「先進屋吧。還請兩位將今日的晚飯當作餞別，明日分離前，三人再聚一次。」 　　換日，午前子刻。 　　雖說房內無光，但橘仍壓低身子，先是在行囊中索出佩刀後，以近乎匍匐前行的方式抵達客室門前，小心翼翼地推開。透過滲進屋內的些微月光，橘看見更早便已察覺不對勁而同樣離開寢室，壓低身子蟄伏於甬道感聽外界的諾。並向她悄聲叫喚。 　　「諾──」 　　「外頭有動靜，肯定是刑務監察吧。藤呢？真睡了就別叫醒她了，現在貿然行動都相當危險呢。」 　　屋外暮冥，橘朝月光灑落的窗櫺方向繼續匍匐，抵達後倚著木牆，稍微地探出目光向外窺視。而也在此同時，或許是刑務監察的部眾察覺到屋內的動靜，也或許是剛好撞上了其部眾擬定好的行動時間──從屋外那扇狀的灌木叢中，無數帶上燃油，著火的羽箭向茅葺的屋頂襲來── 　　既然對方毫無預警的發起攻勢，那麼也就沒有必要再躲藏遮掩，橘提高音量向著客室內猛地抓起佩刀翻身躍起地藤喊去。 　　「藤！他們也來得也未免太快！」 　　然而，在藤準備衝出客室前，客室的天井在火勢的侵襲下轟然崩落，瞬間讓本是客室的區塊陷入火海。橘與諾無法再進入，雖然升起藤是不是被壓於天井之下的懸念，不過已經空不出時間再去救援。 　　「橘從四位？」 　　「懷疑什麼呢？我就在這。」 　　樑桁上頭的火勢逐漸劇烈，連帶屋內甬道兩側的木造隔間終於也開始燃燒。 　　然而，火光中仍舊略顯昏黃曖昧甬道另端，往屋外方向的轉角處，那名映入眼簾當下便立刻判斷為不帶善意，並且完整著起白刃裝束、提著已然出鞘的凶物的武人幾乎是無聲無息地走出。橘出自於直覺，些許挪動步伐並以右手將諾擋於身後，而左手則在同時握緊腰際的刀鞘鞘口接合處，拇指指腹稍作施力推起本來應該有刀鍔的位置使刀棟顯現。但是，直到那武人映入視野，並出聲向著橘喚道欲以確認身分前，絲毫察覺不到對方的敵息與殺意，那才是最危險的。橘心中暗忖，戒慎。狀似訕笑的回話語氣只是欺敵的佯動。 　　再者，本該是那名武人的臉孔的位置，卻以一枚般若面的面具覆上，使得橘完全地無法藉由判斷對方神情來擬定相對的行動。或許是對方打算以般若的震懾力道取得先制的時機，那般若面具有著一對向上彎起的鬱金色鬼角，在屋內燃燒的赤赭火光映照當中，所反射出猶如具有赤銅光澤的不安色彩。 　　「橘從四位，想必您在路途上也見聞了，千骨百首，皆是怪異。它類魍魎，包括從四位您身後那位，飲血食骨，生靈皆盡。即便如此，您還將她當作中宮薨御之前的那個女人嗎？」 　　武人確認橘的身分後，再次回覆的話語及反詰在面具的遮蔽下刻意地放慢速度，一字一句平穩地送往橘與諾的方向。 　　「這是當然的！」 　　沒有多餘的冗言贅字，橘提高音量迅速且直截的向著武人的那端回話。但尚且無法理解的，是武人對諾的描述，與橘的認知完全不同，不過並沒有多餘的時間可以猜疑。 　　「若您已做好與魍魎一齊赴死的覺悟，對理解祓妖寮準則的您，就只能秉公處理了。」 　　再次確認橘的意向後的武人，率先在紮穩下盤略向前傾的弓步的同時，將刀柄向上提起並壓低刀身成一斜線，並以右掌轉動刀柄中央區塊，左掌則適當地穩住柄頭，使原先在外的刀棟轉輪替至內面後令刀鋒向外顯現。藉著火勢與般若覆面反射的赤銅色威嚇，武人在調整好吐息的頻度後，炯炯有神的雙眼毫無動搖地凝視緊盯著對向的橘，做好隨時可以發動攻擊的準備。以其身軀為中心，湧現出那沉穩、厚實的臨戰態勢。 　　「話多。」 　　橘輕嗤，直截了當的簡略作聲。既非辯駁，更不打算振振有詞，身形與氣場，兩者都流露著一股刻意為之的輕挑模樣。挑釁，並等待對方先出手瞬間的破綻。一擊。不，至多只能允許在三回內放倒對方。在空間與時間完全不足的這個緊要關頭，橘衡量與諾兩人餘剩的逃亡可能時，連帶判斷能挪出多少空檔給對手一了彼此使命－－那僅僅出於自己也曾是祓妖寮一員的無謂尊重。 　　右手拔刀，提起刀柄壓下刀身，轉動柄部後左手扶穩柄頭。與對方擺出同樣的持刀架式，連下紮前傾的弓步也無二致。專注向於敵手的視覺衍生、穩住重心及下盤的規律吐息，���準備好架式後接連呵成。 　　甬道裡的氣流隨著火勢的增展而焦雜混濁，星火紛飛，哪怕是微秒間的看漏，無論是武人或橘，雙方都不曾眨眼。 　　天井上頭仍未燃盡的茅草，摻雜暗赭餘火零落在武人的刀身－－ 　　一抹因抖落餘灰映射而出的閃爍，在鋒芒未隱的瞬間，疾走－－對方跨出加速的步伐向橘衝刺而來。同時，武人為了奔跑時維持平衡之故，鬆開穩住柄頭的左手使其與身子呈反向的擺動。然而橘的準備，也是為了這個時機──與對方不同的是，橘在向著那武人衝鋒時，除卻最開始幾步也一樣騰空左手穩定軀幹，在即將交鋒前餘下的步伐裡，又將左手縮回穩定柄頭刀身後，居然並非出刀向前，而是令刀棟抵住自己的肩膀的同時，向著武人的方向迎襲－－ 　　一擊。 　　雙方刀鋒彼此咬合，橘藉著衝刺的加速度以自身的肩膀成為刀棟的支撐點，將碰撞瞬間的施力向上增強，意欲將對方的刀身直接斬斷。不過，武人在己方單持的刀鋒咬上橘的刀鋒前，轉瞬間已略為將刀面傾斜，閃過因力道略降而直接被斷刀的可能。但是，雙方並沒有因這個第一擊而貼合停下，橘的刀鋒在咬斷策略失敗的電光之瞬，果決且急迅地滑過武人的刀身向著般若面具發起侵襲。只是不巧，武人也明白在貼身的咫尺內，直取首級倒不失為上策，因此在橘的刀鋒鬆開咬合繼而向上突襲的那刻前－－令自己在再度紮穩下盤的同時將上身向後俯仰，還算順利地閃過來自橘的上挑砍擊。畢竟那被砍中的感覺，必須承認是有的。受到削切而落下的，是那對般若面具上的鬼角－－ 　　就在橘結束第二回的攻勢，欲向後退去進入迴避身姿的同刻，本也採取後仰迴避的武人倏地以騰空的左手抽出自身腰際的小太刀，並以反持，向著橘的軀幹突刺過來。武人打著對手採取迴避姿態，而無法臨時轉換姿勢，在這個僅有瞬間但卻急遽停止的行動當中，欲以小太刀給予橘致命打擊的算盤。 　　不過，橘出於經驗，在瞥見小太刀出鞘的那刻，硬是挪轉上半身軀幹的重心，將向後迴避的方向改變為前傾，並朝著武人右側的區塊，蹬上木牆藉著反作用力同時出刀直襲尚未能轉身格擋的武人的肩頸──隨後武人掩著劇烈湧血的頸部創口嗚噎倒臥。 　　「諾，現在快──」 　　確認對手亡沒後，橘轉過身準備向諾確認下一個對策，但也就在這個確認生死勝負的瞬間，另名武人出現在諾身後，毫無猶豫的提刀，並由諾的肩胛骨處往下斜斜斬向其腰際──可是，筋肉與人骨阻擋了繼續向下的斬勁，那武人見狀，默不作聲地踩上諾淌血的背部，硬是將刀身扯離諾的身子，任其撲倒在甬道。 　　那名將諾斬殺的武人，趁著橘的意識凝結的幾秒內，一刀貫穿橘的側腹。武人將刀身拔出橘的側腹時，激烈的痛楚將橘拉回現實。 　　「從四位，輸的是你。」 　　在莫大的痛楚中，那名武人在說什麼，橘已無法細聽，可引起橘注意的，卻是本已瞬間斃命的諾。 　　她在武人身後重新站起──方才從肩胛骨被切入後，順勢斬裂的局部上半身，不知怎麼的已然黏癒，橘只看見仍滲著血液的刀疤，而諾就好像什麼事都沒發生那般，在濃煙與火光交縱的迷濛甬道另端，沾上自身血汙的那張臉，對著橘眨了眨起幾眼。 　　裂解的小袖及單衣使得諾露出部分的上半身，那些明顯的多處致命傷疤隨之映入橘的眼中。而武人背對著諾，壓根沒有留意到，背後的諾「復活」的異狀── 　　「無名氏，贏不歸你。」 　　諾從甬道那端發聲，一個箭步便擒住武人持刀的手腕，奪刀。在武人尚未會意過來的眨眼轉瞬，諾斬落的是──武人的上半身。 　　「橘──」 　　覆著女系小面面具的刑務監查官，由對向滿佈黑煙的甬道裡，提著已經出鞘的長刀竄出，在橘猝不及防的那刻、在諾出聲向橘呼喊的同時，兇刀揮出── 　　「諾──」 　　掉落在地的，不僅僅是橘的話音。 　　崩塌的火場中，敵我氣息不再。 　　「──結論來說，其實這女人是不死之身？我不覺得。」 　　覆著女系小面面具，已令長刀納鞘，捧著諾的首級，走回藏身處灌木叢的刑務監查官，對指揮者拋出提問。 　　「你就當作是這樣吧。」 　　覆著怪士能面的指揮者，將那個詰詢簡單地交代回去。接著便繼續提及那個目標，也就是「諾」的身分背景。 　　「最早的風聲，是從阿波國某處海濱傳過來的。某個受辱的女性，將自己的陰部刨除後再投海自盡，但在沒有紀載的某些夜裡，不知怎麼地復活過來，後再上陸將那些身前凌辱其身的男子們逐一復仇殆盡。」 　　「那之後又過了多久的時間呢？這無人知曉，只知道無論是何時被目擊，都仍舊維持著其生前，還供職於京時的冶豔貌美。我們祓妖寮可以合理推斷，這女人已經轉變為即使活過百年，也不會迎來死亡的怪異了。」 　　「怎麼可能死不了呢？」 　　「據聞是響應著海鳴聲而重新回到這世上的，海中，可能有著更漆黑的什麼吧──」 　　「您說的漆黑的什麼是指──」 　　意識到一時透漏不必要的情報的怪士面，選擇了無視後將話鋒拉回。 　　「我們祓妖寮，獵捕這女人很長一段時間了。」 　　「祓妖寮究竟需要這女人做什麼呢？」 　　「我們想得到，那不死的奧秘──」 　　然而就在早前半刻，藉由發話者的聲音，諾認得出，那枚女系小面面具下頭的身分是誰。她覆著面具，從背後斬下橘的人頭時，為的就是不讓橘在第一時間意識到是誰動手的吧。繞了好大一圈，未免也太大費周章了。 　　「可以原諒我嗎，諾？」 　　「橘會說不可以，但我可以。我會在時間盡頭的等你，你遲早會再見到我。」 　　「話多。」 　　「是啊，話多──」 　　藤，朝著諾自願露出的蒼白后頸，揮刀一橫── 　　「容我提問──你想要那永遠的生命嗎？」 Episode.3 　　羊水。子宮內裡一般說來自然是光線無法觸及的腹腔一隅。冠名羊膜腔的這處暖床，尚且由仍未成形的胚胎逐漸地演進轉為人形外觀的胎兒，晃悠悠地懸浮於其中分泌積聚形成的鹼液當中。 　　略高於母親本身體溫的子宮內，或許渺渺無光，可是卻能憑藉著胎盤與臍帶，使得當中的胎兒妥善地攝取源於母體的暖暖血氧交換與篩選後較為不帶雜質的營養分子。 　　母體，至始至終，必定將腹腔的胎兒安穩地懷納擁抱。就好比多數繁花子房似地，在受精後直至下期的花瓣綻放前夜，都令帶有自己遺傳因子的個體們，適切地、穩妥地沉睡在那暖床上頭，並讓他們在降誕以前，就猶如作夢般地靜默深眠。 　　沒錯，就猶如作夢般地── 　　「姐姐──」 　　那觸感是略為纖細，並且嬌小的手指與掌心。感覺得出來，手掌的主人雖然是緩緩的以其搭上，並輕輕搖晃著律子自己側身睡過，顯露在被褥與襯衣外端的半邊肩頭。可是卻仍然守著相當程度的禮貌，沒有更進一步增大晃動的力道。 　　整個手掌，尤其是手指，在搭著律子肩上，輕晃她時，卻在一瞬間透露出了連自己都沒有察覺到的微顫，是出自什麼原因呢？已然開始翻攪著腦中思緒的律子，以假寐的面容，暫時地裝出沒有聽見那聲音主人的喚聲，依然深睡的模樣。 　　「差不多時間了，還請起來。」 　　呼喚聲再次鑽入耳中，不過這次卻沒有像是方才那樣的輕晃。律子敏感地聽覺察知那手掌已經收回去，並且也再度在屈膝正座的膝上交疊好。畢竟那聲音的主人，還僅僅是個年齡方過六歲的小侍女，也就是花街中通稱「禿」的小女生。不過畢竟年歲仍屬稚嫩，能做到避免過度打擾的禮數，或許就該美言一番。 　　若是還硬生生地強求那樣的小女生，要做到像是收手回自己身邊時，得注意避免讓衣袖之間的摩擦聲顯露出來，壞了整室的靜謐之類的細節，又或者說得更加熟捻、更加精熟常保不出亂子的姿態禮節，那麼不就好像做為「姐姐」的自己，在指正年紀小上自己一輪的「妹妹」那樣，十足地引人發噱嗎？說來也未免太一般見識了。 　　小女生就先──不，都是這樣吧。 　　律子一邊思忖一邊衡量著自己與背後那小女生的年齡差距，不免在腦中先挖苦自己，接著才籠統地做出分析。方才，那細微顫抖，是因為年紀上的差距，而引起本能地提防的反射動作，還是該說是身分差別，繼而增生的尊仰敬畏呢？ 　　小侍女待在自己身邊也未達半年六月，先前的小侍女早已以「新造」的身分，開始跟著各自的「姐姐們」展開花街相關的學習。或許是年紀與外在，兩者上的距離感吧，小侍女對律子總是畢恭畢敬的。因此往往在沒有察覺出來的情況下，兩人的互動就在意識到時，已經顯得「規矩」過分。推斷至此，律子對自己的在照護培養後生上的疏忽感到糾結，因此透過鼻腔稍微地嗤了聲。 　　在發出「嗤──」的鼻音後，律子瞬間後悔了。 　　小侍女還正座在她背後待她起身。這麼做好似在抱怨小侍女在處事上不周那樣，即便是年幼的小女生，在花街這邊得「被迫」早熟的氛圍下頭，雖是無心的舉動，不過對雛鳥來說，多少象徵著一種責難，更甚至是鄙夷的印象。 　　律子的懊惱，源於攪動著腦筋的同時卻沒一時疏忽了小侍女的感受的這項癥結。不過，小侍女在此時卻也保持著靜默，甚至連吐息聲、稍事挪動麻痺的大腿的摩擦聲等，一切好似已化整為零，沒有半點的雜音洩漏出來。 　　小侍女，或許是意識到可能自己哪邊又出紕漏，因此在律子輕嗤後便迅捷地打直腰桿，使自己的身軀更加挺直起來。這麼做，也許在等會被「姐姐」斥喝的途中，能減去一項被挑出來指正的不足之處呢，她如此思考。 　　然而，事情本身並非小侍女所想像的那般深入。律子只是在重新審視，並且估量著，做為「姐妹」究竟該如何縮短兩人之間的距離，而並非要以斥喝責難的方式去樹立輩分上的威嚴以及界定距離。 　　律子自己倒也明白，花街的氛圍總能使得像是小侍女這年紀的小女生，過早接觸到原先不屬於她們，也是不屬於雛鳥們的色調，以及那些無論如何洗滌自己身軀，卻也無法令其自然褪去的雜染風塵。 　　因此，在自己能力所能掌控保證的範圍，律子沒想過去「苛求」那些雛鳥們什麼，只要她們在做為「禿」，服侍律子身邊的這段時期內，安穩地，並且與律子分享生活，那麼就足夠了。 　　到剛剛那「嗤」聲以前，律子的同理心是建立在自己內省上的滿足。但那不經意的一次鼻息，就像是由暗中猛地竄出，霎時間找不出理由與出處的暗箭那樣──生冷、銳利，並且將內省的牆垣上貫出一個缺口。 　　因此，是該重新建立出發點的時候了，律子抿過下唇，另外順了下吸吐規律時靜默地思忖。改變作風，想必得與原先的行為作出跳躍式的變革，令他人一眼就能認知到，並且區別得出來的改動。 　　而出發點，也不能再繼續總以自己作為圓心。肯定得換個更有實踐可能的目標加以付諸實行。於是，律子轉動身軀，使自己俯過身，接著以身側兩旁左右手臂猛力地、突然地撐起上半身的軀幹── 　　「啪咚！」地一聲──那是手臂手掌向著榻榻米施以作用力，藉此抬起支撐身軀時，榻榻米所反饋回來的響聲。 　　「今天不想見客啊──抱抱嘛抱抱。」 　　原先已經正襟危坐，並且處於精神高度集中的小侍女，在律子突如其來地起身舉動當下，不由得地也被嚇唬住了，更甚至，就有如精神渙散那樣稍微地楞了幾秒的空檔。 　　待她回過神，才驚覺「姐姐」在她發楞的短短秒數內，已經平移過身子並且伸出雙臂環抱上她的腰間。 　　而且，「姐姐」的半邊臉頰早已貼上自己交疊在膝上的手背上方。「姐姐」的臉頰上，還有著尚未降回恆溫的初醒燥熱。但無論怎麼看來，「姐姐」都像是正對著自己撒嬌，更甚至──嘴裡還咕噥著顯然是想倦勤的慵懶意圖？ 　　這話要是被有心人流入其他「姐姐們」的耳中，又或店主「忘八」婆婆耳裡，即便是身為店中筆頭的「姐姐」，也不免會被閒話一番吧？ 　　「『姐姐』，您怎麼可以對我撒嬌呢？」 　　怎麼可以撒嬌呢？ 　　能被這麼糾正提問，倒也算是不錯的開始。 　　「嗚哇──這話還真是過分呢──」 　　律子撥過頸緣的髮絲將顯露在小侍女眼下的半張臉遮起了些。沒有打算認真辯解的意思，其實是律子自己幾乎是要忘了，至少近兩個半月，沒有好好地看顧過這個明明才剛來到身邊沒多久，卻因年節接近的緣故，而無法抽身親自帶領照料的小侍女的容貌特徵。 　　律子又微微地轉動頸子，這次則是將整個臉部覆疊在小侍女手背上，接著則緩緩地、盡可能地，在不讓小侍女感到壓迫的情形下，使著雙臂將她的腰身徹底環抱起來。 　　雖說小侍女年紀尚且年幼，衣著氣品這些瑣事律子卻也沒有因為年歲的緣故就輕佻打發，不如說是有著相較於其他的「姐姐們」所沒有的堅持。 　　那即是有著同時注重「表」與「裏」，試圖在本是背道而馳的兩者之間，取得一個歷經整合後的平衡點。因此，除了擔起照料教養小侍女的店內義務外，律子對於小侍女的衣裝禮儀，也有著相當程度的嘗試。 　　於是這小侍女的穿著，隨「姐姐們」出場時，便多少顯得突出。小侍女的衣裝，經遠處乍看，一時不察可能會誤認為是「大街」上，有如尋常人家的小女生，在七五三時節所穿著的小紋和服那般的正統。 　　不過要是近身一瞧，卻又能發現倒也不是那麼一回事，律子在平時就幫小侍女準備了數套不包含「重袿」以及「裳」這兩部件的袿袴，由最裡層的「長袴．白小袖」向外疊合，計算下來總計有著「單衣」、「打衣」、「表衣」以及後來披掛在最外端的「唐織」，共五層的衣著裝扮。 　　然而，律子很清楚，外在的衣裝終究是虛設。 　　小侍女的實際腰間，相較於前兩個月，至少消瘦一兩圈是有的。律子不願意去深入假設，是不是除了腰間以外，小侍女的胸肋、大腿等處是不是也消瘦下來了呢？ 　　那麼，有一定程度的可能，透漏這段將她託囑於其他「姐姐們」幫忙看照的期間當中，自己的小侍女是不是被疏於照料？還是說被欺負了呢？聯想到這些偏向較為不好的發展可能，律子一時沒掌握好環抱小侍女腰間的力道，不慎地緊緊環繞住了那麼一陣子。 　　小侍女嗚咽──注意到施力過頭的律子趕忙鬆開雙臂。小侍女的喉間咕嚕嚕地，似乎欲言又止，律子沒有馬上出聲打斷她，反倒是等她先吐出一個單詞的音節單音後，再緩緩地講出口，然後頓句，如此重複直到完成那句略帶點小女生不知所措地害羞語句。 　　「現在起來的話，可以親姐姐您一下－－喔？」 　　律子也明白，在花街出生，或是被轉賣到、或是流落到花街裡的小侍女們，一開始除了選擇生硬陪笑的這單張面具以外，是沒有其他轉圜餘地的。 　　她們的「情感表現」，或許不敢保證，可多數人卻是得藉由「教導」的方式，去實踐學習該如何表現出像個正常人一般所該有的，自然情緒上的反應。 　　律子自己也是如此經歷過來，她不想否定，但卻也無從否定，��為有時冷靜下來，自己仍舊偶爾會思考，究竟被「教導」而得出的情感表現，結論說來，也僅僅是一種「模擬」出來的行為與處事的方式不是嗎？往往摸索至此，那湮滅在成長路上的顛頗過程，總令自己咋舌── 　　「嘿嘿，那真是太好了！」 　　至少在現在這個時間點上，不能把那生冷過分的真實面在小侍女的眼前揭開。所以，律子在髮絲的遮掩裏頭調整了表情，不允許讓嚴肅的那面浮現。 　　隨後，才再度翻動整個軀幹，繼而改成仰躺的姿勢，視野便隨著映入瞳中的成像視線向著上方，也就是小侍女微微俯下視線的臉龐交會過去。對上小侍女，那帶著些許手足無措的目光，以及可能因為羞怯而撇開的咕嚕嚕輪轉的��色瞳仁，律子半抬起仰躺後騰空的雙臂，並托住上方那咫尺之隔小侍女早已泛著紅暈，並散發些許熱氣，且紅暈還蔓延到耳根邊際的雙頰，然後咧嘴、挑眉嘻嘻笑著。 　　「話說回來，現在什麼時間了？」 　　明知故問。 　　不過，律子已經開始試圖將先前過於僵化生冷的互動和緩暖和起來。這多少是另一道嘗試的途徑呢，咧嘴嘻笑的同時她在心中推導結論。 　　「『姐姐』您很清楚的。」 　　小侍女將被疊壓在律子腦後的雙手抽離，雖然仍舊帶點惶恐，但卻已經沒有了顫抖。反而還顯得有些自然地從左右兩側各自握上律子的腕關節附近，接著便輕輕的將其移開。然後，小侍女稍微仰起頭部，驅使視線向著前方，房內懸掛在壁上，由很早便有點洋化的「姐姐」所購置而來的發條式壁鐘。 　　「拜託你告訴我嘛──」 　　律子仍然嬌嗔，而小侍女早已發覺，「姐姐」今天肯定是下了什麼決心，稍稍地改變了一些在動作、語氣與字詞使用上的小環節。或許，現在無論說什麼，「姐姐」也不肯像往常那般敏銳地起身吧？ 　　「清晨四時，『姐姐』。」 　　律子聽聞，伸手遮掩嘴唇，呵呵呵地笑開來。 　　「那今天就帶你上大街吧，貨真價實的『大街』喔？」 　　小侍女大概沒有去過真正的「街上」吧？律子原先打算開口探詢，卻又臨時作罷。貿然地切入一時興起的話題又丟出問句的話語，就算當前的對象是小女生，可是這樣也太失禮了。因此，在結尾的語調，律子轉換為像是正在探詢邀約的語氣，試著觀察小侍女反應後再行下個步驟。 　　若小侍女不是持反對意見，而是有所顧忌的話，那麼律子早已下定決心今天一定會將小侍女帶出花街，到真正的「街上」走走，並讓她稍微遠離花街此處略顯錯縱��章的氛圍。 　　「『忘、忘八』婆婆那邊要怎麼？」 　　「忘八」，是花街裡獨有的語彙。也是對遊廓女主人的略稱，撇開店內筆頭的「姐姐」不論。「忘八」婆婆，才是店鋪實質上的經營者。縱使是出場時能引起全場目光，並展現遠高於其他「姐姐們」的氣度舉止的「姐姐」，也得與「忘八」婆婆打好關係才行。因此對於「姐姐」突然妄言，小侍女的神色已經出現一抹擔心起來的垂眉。 　　「別擔心這個，還有其他的『姐姐們』在呢。」 　　小侍女的反應倒是正中律子下懷，因此律子繼續笑著，並且深吸了一口氣令腹部稍稍鼓脹，然後吐息，之後自信滿載地保證。 　　「再說，姐姐自己並不打算變成『忘八』那樣子。」 　　忘八──是失「德」之人。 　　在良知上，或許就是就缺乏了那一塊「德」，因此才只能委身花街的或甘願安於花街吧？「姐姐」所表示的，不打算成為「忘八」？那麼，是不是代表著「姐姐」仍然還有一些面貌，隱藏得很深，連店主「忘八」也沒有摸清與見識過呢？小侍女在心中逕自猜想。 　　「我一直很清楚，知道我自己是什麼樣的『人』呢。」 　　律子起身，褪去就寢時僅單件著裝的睡裳，並背對著小侍女站立。小侍女的反應動作倒也迅速，不待律子站好出聲使喚，「白小袖」等簡便衣物便悉數遞上。 　　律子則在穿起晨浴前的簡單衣裝時，獨自喃喃、若有所思地小聲咕噥。那是小侍女前來喚她起身以前，模糊卻印象深刻，而且就有如熟捻已久的親人那般溫穩暖和般地夢境。諸多的不解之處就如是──夢中，那個懷有身孕的女人究竟── 　　「姐姐您講的話，有什麼其它意思嗎？」 　　小侍女注意到律子突然停下手邊的動作，伸手拉了拉律子一側的衣袖，試著關心。 　　「啊，抱歉讓你聽我牢騷真是不好意思了。」 　　「就這樣子？」 　　「對，這樣子。」 　　律子回神，沒給小侍女明確回答，只是先將絲質束帶妥妥地在腰間纏繞繫起，接著拉過紙拉門，伸手牽小侍女出房。緣廊，律子待小侍女將紙門拉回閉上後，與小侍女沿著廊下甬道朝著店內自用，設有大型湯船的澡堂出發。 　　皇紀，2565 年，正月元日，午前寅時中刻。 　　記憶的淵底，消於裊煙，溶於火光──

[kachoushi]

零の会

2022年10月1日

於：宮坂区民センター

坊城俊樹選　岡田順子選

坊城俊樹出句

坊城俊樹出句

数千の猫が招いてゐる秋声 虫として霊としていま讃へ合ふ 小鳥来て弥勒仏へと懇ろに 直弼の墓に威厳の苔さやか 秋声は二輌電車のレールより 踏切の鉦の音やさし八千草へ 苔むして秋湿りして井伊の墓 招き猫小鳥招いてをりにけり 直弼の供華の白菊とて無言 群集の招き猫へも小鳥来る

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坊城俊樹選　特選句

坊城俊樹選　特選句

草花のひかりの中へ列車ゆく　きみよ 雁渡るご墓所の天の筒抜けて　順子 神在す胙として木の実独楽　三郎 大老の供華には黒き曼珠沙華　いづみ 木の実降る正室と側室の墓　いづみ おしろいや世田谷線の音に住む　千種 どんぐりに一打を食らふ力石　みち代 踏切を渡りカンナの遠くなる　順子 茎だけになりて寄り添ふ曼殊沙華　小鳥 直弼へ短きこゑの昼の虫　光子 金色の弥勒に薄き昼の虫　順子

坊城俊樹選▲問題句

招き猫おいでおいでと秋の寺　佑天

坊城俊樹選　入選句

梵鐘の隠れし鬼女に曼珠沙華　みち代 星月夜亀は隠れ家あるといふ　きみよ 秋翳る土俵の綱を際立たせ　三郎 木犀をそびらにききて山門へ　眞理子 祖を忘れなそと櫟の実を落とす　順子 臀振つて家鴨も来たり草の花　光子 黒光りして結界の菌かな　光子�� 玉電の秋日に錆びし蛙色　　要 大伽藍秋風に置くまねき猫　瑠璃 赤土の冷えたる吉良の城址かな　軽象 ひとりボール蹴つて下校やゑのこぐさ　和子 招き猫中に秋思の二三匹　佑天 累代の向き合ふ墓に木の実落つ　光子 扁額の揮毫の先に小鳥来る　みち代 古家は奥へ細くて草の花　小鳥 秋風や朽ちし土塁に鉄の柵　みち代 菊月や髭うるはしき招き猫　光子 たこやき屋看板褪せて秋の昼　美紀 まばたきをして秋蝶の入れかはる　和子 城跡を冥く沈めし虫の秋　　久 秋雲の今相輪を過ぎりをり　眞理子 城跡の武士の声きく露の石　三郎 木犀の香にとほざかる昭和かな　美紀 頬に掌を秋思に傾げたる如来　瑠璃 石仏の目鼻のうすれゆく素風　光子 秋の声世田谷線のちんちんと　はるか 猫ずらり縁の秋を招きをり　慶月 踏切は律の調べを纏はせて　季凛 秋天へ魂抜けもせず招き猫　順子 火袋の中を人ゆく秋気濃し　千種 秋茜世田谷線を見送れば　はるか 秋水をやはらかに捨て豪徳寺　小鳥 枕木を縫うて秋草ゆたかなる　はるか

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岡田順子出句

岡田順子出句

踏切を渡りカンナの遠くなる 山門の左右を阿吽の金木犀 目眩く秋思投げかけ招き猫 祖を忘れなそと櫟の実を落とす 身の澄めと手水に散らしくるゝ菊 井伊藤の墓所へ一等菊日和 雁渡るご墓所の天の筒抜けて 秋天へ魂抜けもせず招き猫 金色の弥勒に薄き昼の虫 白芙蓉覗けば夢の跡続く

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岡田順子選　特選句

岡田順子選　特選句

草花のひかりの中へ列車ゆく　きみよ 黄のカンナ町会掲示板に訃報　光子 井伊の墓所秋の大黒蝶舞へり　慶月 大老の供華には黒き曼珠沙華　いづみ おしろいや世田谷線の音に住む　千種 十月の路面電車の小さき旅　美紀 秋の声世田谷線のちんちんと　はるか 現し世のどんぐり星霜の墓碑へ　瑠璃 直弼の供華の白菊とて無言　俊樹 直弼へ短きこゑの昼の虫　光子 秋声や多情を匿すまねき猫　瑠璃 累々の江戸よりの墓所穴まどひ　眞理子

岡田順子選　▲問題句

リハビリの帰りコスモス猫じやらし　炳子

岡田順子選入選句

秋声は二輌電車のレールより　俊樹 心奥に老い諾へば小鳥来る　炳子 吉良城に隣るや露の家を建て　千種 神在す胙として木の実独楽　三郎 爽籟や松太々と年経りて　眞理子 栗の木の高く実りて大屋敷　はるか またの名を雁来紅と花を手に　はるか 菊月や髭うるはしき招き猫　光子 Ｙ字路の仏と白き曼殊沙華　三郎 まばたきをして秋蝶の入れかはる　和子 頬に掌を秋思に傾げたる如来　瑠璃 十二支に猫足す塔や薄紅葉　眞理子 招き猫小鳥招いてをりにけり　俊樹 母の手に草の穂絮の落つるまで　和子 秋水をやはらかに捨て豪徳寺　小鳥 逆光のあをきぬくみや天高し　和子 金風や松の丸太に座せば触れ　瑠璃 梵鐘の隠れし鬼女に曼珠沙華　みち代 閉ざされて仏の秋気窓ごしに　はるか 秋翳る土俵の綱を際立たせ　三郎

[zl181]

Scribal Records - Basic Annals of Xiàng Yǔ

INCOMPLETE

This Xiàng Jí was a man from Xiàxiāng, styled Yǔ. During the first uprisings, his years were 24. His younger uncle was Xiàng Liáng, whose father was the Chǔ general, Xiàng Yàn. Yàn was killed by the Qín general, Wáng Jiǎn. The Xiàng clan for many generations served as Chǔ's generals, and as such, they were enfeoffed in Xiàng, hence the surname of Xiàng.

項籍者，下相人也，字羽。初起時，年二十四。其季父項梁，梁父即楚將項燕，為秦將王翦所戮者也。項氏世世為楚將，封於項，故姓項氏。

When Xiàng Jí was young, he studied academic books, but failed, and went to study swordsmanship, also failing. Xiàng Liáng was angry at him. Jí said, "Books are enough for me to memorize my names, nothing more; swordsmanship is good against one enemy, so it's not worth learning. I shall study how to defeat tens of thousands of enemies." Therefore, Xiàng Liáng instructed Jí in the tactics of war; Jí excelled and once he memorized the main ideas, he refused to learn anymore. Xiàng Liáng once was in Lìyáng when he was arrested. He begged the warden; Cáo Jiù, to send a letter to Lìyáng's warden, Sīmǎ Xīn [for him], and because of his claim was released. Xiàng Liáng murdered someone. To avoid persecution, he fled from his enemies to Wú with Jí. All the virtuous scholars and gentlemen within Wú were inferior to Xiàng Liáng and because of that, every time there was a major conscription or funeral in Wú, Xiàng Liáng often acted as the host. He secretly used military tactics to draw in more guests and young people as to discover their potential. When the First Sovereign of Qín toured Kuàijī and sailed through Zhèjiāng, Liáng and Jí saw him. Jí said, "Another can and will replace him." Liáng covered Jí's mouth, saying, "Don't talk nonsense like that for our clan!" Liáng hence regarded Jí differently. Jí was over eight chǐ tall and could carry a large cauldron. His literary talent was extraordinary thus the youths within Wú all feared Jí greatly.

項籍少時，學書不成，去學劍，又不成。項梁怒之。籍曰：「書足以記名姓而已。劍一人敵，不足學，學萬人敵。」於是項梁乃教籍兵法，籍大喜，略知其意，又不肯竟學。項梁嘗有櫟陽逮，乃請蘄獄掾曹咎書抵櫟陽獄掾司馬欣，以故事得已。項梁殺人，與籍避仇於吳中。吳中賢士大夫皆出項梁下。每吳中有大繇役及喪，項梁常為主辦，陰以兵法部勒賓客及子弟，以是知其能。秦始皇帝游會稽，渡浙江，梁與籍俱觀。籍曰：「彼可取而代也。」梁掩其口，曰：「毋妄言，族矣！」梁以此奇籍。籍長八尺餘，力能扛鼎，才氣過人，雖吳中子弟皆已憚籍矣。

In the inaugural year of the seventh month of the Qín [Emperor] of the Second Generation's reign, Chén Shè and others rebelled in Dàzé. On the ninth month, the Administrator of Kuàijī called to Liáng, "All of Jiāngxī is in rebellion. This is the time where the Heavens are going to destroy Qín. I have heard that the earliest to do such will control the people; those later will be controlled by others. I want to raise an army and send you, sir, with Huán Chǔ to be generals." At the time, Huán Chǔ was fleeing within Zé. Liáng said, "Huán Chǔ is on the run and there is none who knows his location. Only Jí knows it, that's all." Liáng then went outside and ordered Jí to hold a sword and to wait outside. Liáng entered again and sat with the Administrator, saying, "Please summon Jí for him to receive your orders to summon Huán Chǔ." The Administrator said, "All right." Liáng summoned Jí in. After a few moments, Liáng signaled with his eyes to Jí and said, "Act now!" Thereupon did Jí hence drew his sword and beheaded the Administrator. Xiàng Liáng held the administrator's head and wore the official seal. The guards were very frightened and in the disorder and chaos, Jī had killed tens and hundreds of them. Those within the mansion was so terrified that they prostrated and none dared rise. Liáng hence summoned influential officials that were familiar and explained the reasons of his uprisings and great events. He then mobilized a force within Wú, sending many to seize the counties, and obtained elite soldiers numbering 8,000. Liáng assigned many of the influential and heroic people within Wú as colonels, marquises, and majors. There was one person who was not assigned and went to ask Liáng why himself. Liáng said, "In the past, there was a certain funeral and sent for you, sir, for such matter. You could not do it. This is why you weren't appointed, sir." The masses hence all accepted. Eventually, all the people accepted Liáng's rule. Thereupon, when Liáng became Administrator of Kuàijī, Jí became a general and traveled to Xià County.

秦二世元年七月，陳涉等起大澤中。其九月，會稽守通謂梁曰：「江西皆反，此亦天亡秦之時也。吾聞先即制人，後則為人所制。吾欲發兵，使公及桓楚將。」是時桓楚亡在澤中。梁曰：「桓楚亡，人莫知其處，獨籍知之耳。」梁乃出，誡籍持劍居外待。梁復入，與守坐，曰：「請召籍，使受命召桓楚。」守曰：「諾。」梁召籍入。須臾，梁眴籍曰：「可行矣！」於是籍遂拔劍斬守頭。項梁持守頭，佩其印綬。門下大驚，擾亂，籍所擊殺數十百人。一府中皆慴伏，莫敢起。梁乃召故所知豪吏，諭以所為起大事，遂舉吳中兵。使人收下縣，得精兵八千人。梁部署吳中豪傑為校尉、候、司馬。有一人不得用，自言於梁。梁曰：「前時某喪使公主某事，不能辦，以此不任用公。」眾乃皆伏。於是梁為會稽守，籍為裨將，徇下縣。

...

King Xiàng sent people to receive the Cherished King. The Cherished King said, "Act as agreed." They hence honored the Cherished King as the Righteous Emperor. King Xiàng wanted make himself King and then enthrone his generals and officers. He called to them, "When the world previously caused trouble, many striving warlords and their descendants wanted to conquer Qín. However, with them donning armor, wielding weapons, and leading the events, those that were vulnerable in the wilderness for three years annihilated Qín and stabilized the world. That was our strength: the civil, the military, and mine. Although the Righteous Emperor had no merits, we ought to divide the lands and have him as the Monarch in them." The various generals all said, "Great!" King Xiàng and Fàn Zēng suspected the Duke of Pèi wanted to have the world but their goal was already resolved and did not want to betray the agreed, fearing the various warlords would rebel against him. They hence secretly plotted, saying, "The roads to Bā and Shǔ are arduous, so the Qín sent people for them to live in Shǔ." They then said, "Bā and Shǔ are also the lands of Guānzhōng." They hence installed the Duke of Pèi as King of Hàn, the fief held Bā, Shǔ, and Hànzhōng, and their capital was at Nánzhèng. Thus was Guānzhōng divided into three. Also enthroned were surrendered Qín generals as to distance and obstruct the King of Hàn.

King Xiang appointed himself as Hegemon King of Western Chu. The King held nine commanderies, and his capital was at Pengcheng.

項王使人致命懷王。懷王曰：「如約。」乃尊懷王為義帝。項王欲自王，先王諸將相。謂曰：「天下初發難時，假立諸侯後以伐秦。然身被堅執銳首事，暴露於野三年，滅秦定天下者，皆將相諸君與籍之力也。義帝雖無功，故當分其地而王之。」諸將皆曰：「善。」乃分天下，立諸將為侯王。項王、范增疑沛公之有天下，業已講解，又惡負約，恐諸侯叛之，乃陰謀曰：「巴、蜀道險，秦之遷人皆居蜀。」乃曰：「巴、蜀亦關中地也。」故立沛公為漢王，王巴、蜀、漢中，都南鄭。而三分關中，王秦降將以距塞漢王。項王乃立章邯為雍王，王咸陽以西，都廢丘。長史欣者，故為櫟陽獄掾，嘗有德於項梁；都尉董翳者，本勸章邯降楚。故立司馬欣為塞王，王咸陽以東至河，都櫟陽；立董翳為翟王，王上郡，都高奴。徙魏王豹為西魏王，王河東，都平陽。瑕丘申陽者，張耳嬖臣也，先下河南，迎楚河上，故立申陽為河南王，都雒陽。韓王成因故都，都陽翟。趙將司馬卬定河內，數有功，故立卬為殷王，王河內，都朝歌。徙趙王歇為代王。趙相張耳素賢，又從入關，故立耳為常山王，王趙地，都襄國。當陽君黥布為楚將，常冠軍，故立布為九江王，都六。鄱君吳芮率百越佐諸侯，又從入關，故立芮為衡山王，都邾。義帝柱國共敖將兵擊南郡，功多，因立敖為臨江王，都江陵。徙燕王韓廣為遼東王。燕將臧荼從楚救趙，因從入關，故立荼為燕王，都薊。徙齊王田市為膠東王。齊將田都從共救趙，因從入關，故立都為齊王，都臨菑。故秦所滅齊王建孫田安，項羽方渡河救趙，田安下濟北數城，引其兵降項羽，故立安為濟北王，都博陽。田榮者，數負項梁，又不肯將兵從楚擊秦，以故不封。成安君陳餘棄將印去，不從入關，然素聞其賢，有功於趙，聞其在南皮，故因環封三縣。番君將梅鋗功多，故封十萬戶侯。項王自立為西楚霸王，王九郡，都彭城。

Hàn's General Jì Xìn told the King of Hàn, "We are in grave danger. I request to pretend to be you to deceive Chǔ as you. Your Majesty, you can then escape." Thus the King of Hàn at night left with his children through Xíngyáng's Eastern Gate, surrounded by 2,000 armored troops. The Chǔ army on four sides attacked them. Jì Xìn rode the Yellow Canopy Carriage with a magnificent banner on the left, saying, "The city has no more food, so I must surrender." The Chǔ Army all shouted, "Ten-thousand years!" The King of Hàn also with tens of cavalry left from the city's Western Gate, escaping to Chénggāo. King Xiàng saw Jì Xìn and said, "Where is the King of Hàn?!" Replied was, "The King of Hàn has already left!" King Xiàng had Jì Xìn burnt to death.

漢將紀信說漢王曰：「事已急矣，請為王誑楚為王，王可以閒出。」於是漢王夜出女子滎陽東門被甲二千人，楚兵四面擊之。紀信乘黃屋車，傅左纛，曰：「城中食盡，漢王降。」楚軍皆呼萬歲。漢王亦與數十騎從城西門出，走成皋。項王見紀信，問：「漢王安在？」曰：「漢王已出矣。」項王燒殺紀信。 ...

After King Xiàng's death, the lands of Chǔ all surrendered to Hàn. Only Lǔ did not submit. The Hàn hence led the troops under heaven, wanting to massacre them, yet because of the guards' respect and virtue and because their Lord died honorably, they hence held King Xiàng's head to show Lǔ. Lǔ's patriachs then surrendered. Earlier, the Cherished King of Chǔ previously enfeoffed Xiàng Jí as Duke of Lǔ. With his death, Lǔ at last submitted, and as the Duke of Lǔ buried King Xiàng at Gǔchéng. The King of Hàn set up the funeral, wept at such, and then left.

項王已死，楚地皆降漢，獨魯不下。漢乃引天下兵欲屠之，為其守禮義，為主死節，乃持項王頭視魯，魯父兄乃降。始，楚懷王初封項籍為魯公，及其死，魯最後下，故以魯公禮葬項王穀城。漢王為發哀，泣之而去。

The various other members of the Xiàng clan were all not executed by the King of Hàn. Moreover, enfeoffed was Xiàng Bó as Marquis of Shèyáng. The Marquises of Táo, Pínggāo, and Xuánwǔ were all of the Xiàng clan but granted the surname of Liú.

諸項氏枝屬，漢王皆不誅。乃封項伯為射陽侯。桃侯、平皋侯、玄武侯皆項氏，賜姓劉。

Commentary

The Grand Scribe: I heard a Zhou Sheng say "Shun's eyes were covered by a double pupil." I have heard that Xiang Yu's eye was also covered by a double pupil. How could that wicked Yu be a descendant [of Shun]? How could he be so eager for violence? When the Qin lost their power, Chen She was the first to cause trouble, then the influential and mighty ones rose in swarms to compete with each other; one could never count them all. Though Yu held no land, he still exploited [the chaos] and rose within the fields and farms. In three years, he destroyed the five warlords of Qin, divided the entire world, then enfeoffed himself as a ruler. A government was formed from Yu, who would be called the 'Hegemon King'. The position despite never being abolished was not used once ever since ancient times. In time, Yu returned to his cherished lands of Chu but exiled the Righteous Emperor on his own. He blamed the warlords for betraying him. Such was how he blamed. He boasted of his merits and conquests and he acted on his own wisdom instead of learning from his past. He called his work those of the 'Hegemon King' and wanted to use his strength as to control the world. Yet within five years, his nation collapsed and he died in Dongcheng, still unable to comprehend it was his fault. Such were his mistakes. And when he cited that "the Heavens abandoned me, not my misuse of my army," is it not ridiculous?

太史公曰：吾聞之周生曰「舜目蓋重瞳子」，又聞項羽亦重瞳子。羽豈其苗裔邪？何興之暴也！夫秦失其政，陳涉首難，豪傑蜂起，相與并爭，不可勝數。然羽非有尺寸，乘執起隴畝之中，三年，遂將五諸侯滅秦，分裂天下，而封王侯，政由羽出，號為「霸王」，位雖不終，近古以來未嘗有也。及羽背關懷楚，放逐義帝而自立，怨王侯叛己，難矣。自矜功伐，奮其私智而不師古，謂「霸王」之業，欲以力征經營天下，五年卒亡其國，身死東城，尚不覺寤而不自責，過矣。乃引「天亡我，非用兵之罪也」，豈不謬哉！

[gthsd]

中年人哪些疾病最高發這樣做預防疾病發生

 　在年輕的時候人們都會查找是否有什麼病症，而到了年老的時候疾病就會找你。其實在45歲之後就會有這樣的感覺，有些潛藏在身體內的小疾病會慢慢呈現。那麼，中年人哪些疾病高發?預防疾病的辦法是什麼?下面我們來了解一下吧。

　　中年人哪些疾病高發

　　1、骨性關節炎

　　俗話說，人老先老腿，很多中年人由於年輕時繁重的體力勞動以及超負荷運動，使得腿關節磨損嚴重，終導致骨性關節炎的發生。臨床上稱之為“膝關節退行性變”，也就是說，膝關節已經開始老化了。

　　建議冬天注意膝蓋的防風保暖，不要過度爬樓梯、暴走、登高等運動，盡量選擇舒緩的有氧運動。犀利士 威爾鋼 日本藤素 永春糖 日本藤素 美國黑金  日本藤素代購 雙效威爾鋼

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　　2、骨質疏鬆

　　人到35歲之後骨質就開始慢慢流失，當女性絕經後，骨質流失達到高峰期，也就是50歲左右時，而男性相對較遲一些，在55-60歲左右，這個時候如果不注意補鈣，就會出現骨質疏鬆。

　　我們平時生活中，補鈣好的食品就是牛奶及奶製品，它的鈣元素利於人體吸收。

　　3、心梗

　　我們身體的血管就像一根逐漸老化的水管，如果長期攝入高熱量的食物且不運動，過多的油脂和膽固醇就會堆積在血管壁上，造成血管堵塞或是破裂，這是發生心梗的主要原因。

　　男性55歲，女性65歲為急性心梗的高發期，但是很多人四十多歲就已經有心梗的前兆，如心絞痛、胸悶不適、心悸氣短等。

　　4、腦卒中

　　腦卒中又叫“中風“，屬於腦血管疾病，如果全身血管發生問題，那麼腦血管同樣會受到牽連。尤其是高血壓、高血脂、糖尿病患者，罹患腦中風的風險會大大增加，腦卒中發生前， 肢體會感覺麻木、不協調、嘴角歪斜、走路不穩等，如果發現這些異常，一定要及時就醫。

　　5、癌症

　　癌症原本是老年人的專利，可如今，越來越多的癌症趨於年輕化。跟現代人不良的生活習慣、飲食習慣、熬夜等有很大關係。

　　要想避免癌症，我建議您杜絕身邊的致癌物質，如煙草、酒精、黃曲霉素等，這些均已被世界衛生組織歸為1類致癌物質。

　　骨性關節炎怎樣預防

　　1、骨性關節炎應避免風寒濕邪侵襲

　　要防止受寒、淋雨和受潮,關節處要注意保暖,不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候乾燥,但秋風送爽,天氣轉涼,要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨,注意保暖是重要的。

　　2、骨性關節炎應加強鍛煉增強身體素質

　　經常參加體育鍛煉,如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

　3、骨性關節炎應避免勞累

　　把握好作息時間。盡量避免長時間站立及走遠路,因為這會增加關節承受力及加速關節退變,所以一定要注意別太過勞累。

　　4、骨性關節炎應注意走路時的身體姿勢

　　不要扭著腰幹活、撇著腿走路,避免長時間下蹲。日常下蹲動作(如洗衣服、擇菜、擦地)好改坐小板凳。

　　避免長時間保持一種姿勢,注意經常變換姿勢。比如,站立一段時間後可以抻抻腿、紮紮馬步,養成在日常生活中保護關節的良好習慣。

　　骨質疏鬆如何預防

　　1、通過適當運動改善身體平衡增強體力

　　經常運動有利於保持你的反映敏捷和肌肉強壯。運動有利益於身體協調,可以強壯骨骼,而且運動之時增加了日照,使維生素D的來源充足,做一些運動,像散步、打網球、跳舞、打太極拳等強化和支持背部的特殊運動。運動、飲食及生活方式在減少骨質疏鬆症發病串上產生了相當大的影響。運動除了改善你的身體平衡,增強體力外,還對你的骨骼有直接的作用。

　　2、重視食補

　　多吃高鈣食物牛奶、奶製品、蝦皮、蝦米、魚(特別是海魚)、動物骨、芝麻醬、豆類及其製品、蛋類及萊些蔬菜等都是含鈣豐富的食物。其中牛奶不僅含鈣高,而且奶中的乳酸又能促進鈣的吸收,是好的天然鈣源。保持均衡飲食,以確保攝取足夠的鈣質及維他命D。運動加上鈣營養更能提高預防效果。

　　3、補腎

　　很多的中年人到了一定的年齡之後就會出現骨質疏鬆的症狀，骨質疏鬆症與腎關係密切,補腎中藥可影響骨骼生長和恢復。中醫治療骨質疏鬆多從補腎著手,可以長期口服六味地黃丸,每晚服1至2丸即可。

　　預防癌症的食物是什麼

　　1、大蒜

　　大蒜是公認的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學調查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。

　　2、菌菇類

　　這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學家發現，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多醣體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多醣體也是一種抗癌的有效物質。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。

　　3、椰菜花

　　椰菜花中含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報告指出，椰花菜還含有一種可以刺激細胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細胞的形成。吃椰花菜對預防食道癌、胃癌等都有一定作用。春藥 增大丸 威爾鋼VIAGRA 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 LEVIRA 金蒼蠅淫蕩水

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　　4、洋蔥

　　吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

　　結語：我們平時生活中，補鈣好的食品就是牛奶及奶製品，它的鈣元素利於人體吸收。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。