#癌症預防

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子宮內膜癌最顯著症狀是異常出血！這些徵兆不像流血卻危險

【早安健康／蔡經謙報導】曾認真關心過自己的經期、非經期陰道分泌物嗎？許多民眾都知道，若在非經期出現不正常的出血症狀，為了謹慎需要去醫院進一步檢查。然而專家表示，不是只有「流血才算出血」，若分泌物不正常恐是子宮內膜癌的徵兆。子宮內膜癌以月經、出血不規則為最明顯徵兆

「ETtoday」曾報導，有名52歲婦人發現子宮不正常出血，本以為是更年期所致，因此僅服用診所開立的止血、荷爾蒙藥物，不料因日漸嚴重至醫院進一步檢查，才發現已罹患子宮內膜癌

亞洲大學附屬醫院婦癌科主任葛裕民也曾分享案例指出，有33歲患者因月經常期不規則、量也不多因此不以為意，近來卻出現突然一個月來兩次、經血量大增等狀況，才發現已罹患子宮內膜癌肉瘤，因此需要切除子宮保命。因此提醒民眾，若留意身體出現以下子宮內膜癌常見症狀，務必提高警覺及早就醫：

子宮異常出血

月經周期不規則

停經後出血。

不是只有流血才算出血，咖啡色分泌物也要提高警覺

雖然異常出血為常見明顯症狀，然而並非只有流血才算「出血」，民眾若發現私密處出現咖啡色分泌物也不可不管。台北中山醫院婦產科主治醫師蘇軒於社群分享個案指出，子宮內膜癌由於會有非經期出血狀況，因此容易診斷與發現，往往發現後也都是第一期。

然而卻有一名子宮內膜癌患者受診時表示沒有非經期異常出血，由於鮮少個案毫無症狀，經詳細問診後來發現，這名患者在非月經期也會有一點點咖啡色的分泌物，且持續快一年。

蘇軒醫師指出，一般要較嚴重病症才會以量多表現，這類咖啡色分泌物也可以算是非經期出血。若月經出現異狀，建議盡早就醫評估，而其他非經期出血還包括：

非月經的血塊

非月經的鮮血

粉紅色的點狀出血

褐色的渣渣

帶粉紅色、褐色的分泌物

子宮內膜癌年輕化！3族群需特別留心

根據衛福部癌症登記報告統計以及林新醫院衛教資料，子宮內膜癌每年新增的病患人數在2007～2016這近10年間發生率增加一倍、20年間上升幾乎3倍。而子宮內膜癌的好發年齡為40歲～70歲，並以55歲為巔峰。現代生活飲食西化，過多的油脂與熱量就容易導致雌激素長期偏高，造成排卵障礙，長久下來恐導致子宮膜日漸增厚、病變，就會提升患病風險。

值得注意的是，並非40～70歲女性才須留意月經異常，綜合婦產科醫師吳文綺與長庚醫院婦產科主治醫師陳彥廷的受訪資料，台灣子宮內膜癌年齡層有逐漸下降的趨勢，雖然該症好發年齡層為50歲以上，但近來也曾有38歲已有生育的女性的患病個案。

此外，根據林新醫院衛教資料，有3族群更要小心。婦幼副院長何師竹醫師受訪表示，年長未婚女性更要注意，這類族群常將異常出血解釋為更年期症狀而延遲就醫；其次，40歲以下有長期排卵障礙的民眾也要小心，通常特徵為肥胖、BMI指數大於30、體重在70kg以上者。

除此之外，由於孕期和產後哺乳期的內分泌狀況對內膜有保護作用，因此未經生育者罹患子宮內膜癌的機率更高。若屬於上述民眾類別，當分泌物出現異常時更要提高警覺。

蘇軒醫師為文表示，子宮內膜癌從正常狀況到癌症需要數月至數年光陰，且早期即有症狀，可透過定期檢查發現；而卵巢癌作為另一婦科常見癌症，則雖發展無聲無息，但仍可透過定期健檢超音波發現。因此民眾別忘了定期篩檢，及早發現及早治療囉。

來自https://www.edh.tw/article/31320

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男孩排尿不順？可能是這兩種疾病的預警

有些男孩的陰莖頭被壹層皮膚緊緊包裹，排尿時顯得不太順暢。順義婦兒醫院泌尿男科莫志強介紹，這可能是男童包皮過長或包莖的警示信號。

包皮過長、包莖是什麽？

包皮過長，是指孩子的陰莖頭被過長的包皮包裹，難以自然的露出，但是可以外翻露出龜頭；而包莖，則是不能外翻露出龜頭。雖然這兩種疾病在男童中較爲常見，但如果不加以關注和處理，可能會給孩子帶來潛在的健康風險。

包皮過長、包莖可能有哪些表現？

如果孩子存在包皮過長或包莖，細心的家長不難發現壹些端倪。例如，孩子排尿時顯得不順暢、尿急，或者包皮出現紅腫、疼痛等症狀。壹旦發現這些異常，家長們應及時帶孩子就醫，尋求專業醫生的幫助。hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖

包皮過長、包莖會對孩子的健康産生哪些影響？

第壹，包莖可有排尿異常，尿線細，排尿不暢，排尿時尿液容易聚積在包皮腔內，使包皮膨大如氣球（也稱爲“氣球現象”）。

第二，由于尿積留于包皮囊內，又不能上翻包皮清洗，很容易導致包皮垢的産生和堆積，滋生各種細菌、真菌、病毒，從而導致各種感染，出現包皮紅腫、疼痛、瘙癢。

第三，研究表明，包皮垢是壹種致癌因素，長期、大量包皮垢堆積、感染刺激可能導致陰莖癌和伴侶的宮頸癌。

第四，小兒因爲疼痛、瘙癢等不這，會養成用手擠壓陰莖的習慣，到青春期可能養成手淫的習慣。

第五，對性���能有壹定的影響。包莖患者勃起、性交會疼痛不這，有可能導致性交恐懼感等，長期還可引起心理性的性功能障礙。

第六，近年來，針對成人男性的研究發現，包皮過長者感染性傳播疾病風險明顯增高。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖

如何應對包皮過長、包莖？

對于輕度的包皮過長，家長可以嘗試用溫水浸泡的方法，逐漸擴大包皮口，幫助孩子緩解症狀。而對于重度的包皮過長或包莖，則可能需要考慮手術治療。雖然清洗能解抉衛生問題，但近年來，未成年人性生活提前、性伴侶數量增加，爲了減少性傳播疾病的發生，提高性生活滿意度，包皮環切是壹種重要途徑。

雖然手術聽起來有些可怕，但實際上過程間單，關鍵在于術後的護理。家長們需嚴格按照醫生的指導，做好孩子的傷口清潔和護理工作，確保孩子能夠順利康複。

此外，家長還需要關注孩子的心理健康。面對手術和疾病，孩子難免會感到害怕和不安。家長應該給予孩子足夠的關愛和支持，幫助他們樹立信心，勇敢面對困難。

對于疾病，預防更是關鍵。家長們應從小培養孩子的衛生習慣，教導他們正確清潔陰莖和包皮，避免感染。同時，定期帶孩子進行體檢，及時發現並處理潛在的健康問題。

專業支持，守護健康

值得壹提的是，北京兒童醫院順義婦兒醫院泌尿外科在包皮環切技術方面有著豐富的經驗和成熟的技術。泌尿外科在北京兒童醫院泌尿外科、北京大學第壹醫院泌尿外科的關心和支持下成立，成爲北京大學第壹醫院男性健康共同體，是高起點的專科。泌尿外科開設專科門診以來，泌尿外科專業累計開展包皮環切手術數千例，爲衆多患兒提供了專業的治療。

包皮過長和包莖並不是洪水猛獸。只要正確認識和對待，用科學的方法去處理和預防，就壹定能夠戰勝這兩個疾病，讓孩子健康成長。順義婦兒醫院泌尿男科團隊將竭誠爲您提供專業的服務和支持，共同爲孩子的健康保駕護航。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖

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縮修乳頭乳暈整形手術分為哪幾類？手術進行方式為何？ 台中教主醫美整形外科診所bishopclinic 縮修乳頭乳暈 台中 嘉義彰化台南高雄 服務項目 台中教主整形醫美權威醫師推薦bishopclinic 台中嘉義

柔滴在硬度上、形狀、尺寸上有多種不同的選項，種類包含光滑的圓形植體、微紋理的圓形植體、和解剖結構式的植體。 微紋理圓形乳房植入物在數千名患者的臨床追蹤研究結果表現相當亮眼。 今年夏天，她裸露上身從密西西比州比洛西克徒步走到華盛頓特區，以此激發人們對癌症患者經濟困境的關注。 乳癌病人接受手術之後，不少人選擇「乳房重建」，希望義乳能重見女性特質的信心。 不過，另一群乳癌病人的想法卻大相逕庭，她們寧願選擇「無胸人生」。 【紐約時報】最近的一篇報導( Going Flat! After Breast Cancer)訪問了一些非常有主見的乳癌病人。 雖然整形外科醫生和腫瘤醫生大力提倡乳房再造，認為它是女性「重新感受健全」的一個方法，但有些醫生說，他們開始看到對這種外科手術的抗拒。 醫美 。 過去，歐美的乳癌治療專業醫師一般都建議，病患在乳房切除手術後兩年沒有局部或全身復發的情況下，才進行乳房的重建手術。 台灣女性罹患乳癌平均年齡比歐美國家年輕 10 歲左右，失去乳房對於年輕女性的心理及自信心衝擊比身體表象的缺損還大。 國外文獻報導指出，利用「乳房重建手術」，除了重建失去的乳房外，也能穩定情緒，降低病患焦慮，兼具有心理治療的效果。 這端看個人的需求提供客製化的選擇，除了陰莖成形術外，也可以同步龜頭成形術和睾丸植入物的陰囊成形術。 外科醫師認為會導致手術和/或術後併發症的風險過高的生理狀況。 肥胖、尼古丁成癮、糖尿病、慢性肺部疾病或心血管疾病會在不同程度上影響患者進行植入手術的能力和/或引起嚴重的術後併發症，包括可能干擾血液凝固者。 Motiva波力媚義乳(俗稱魔滴)及粗糙面果凍矽膠：不太需要。 至於自體脂肪移植隆乳則是建議不要按摩，脂肪的存活率才會高。 乳房的重建手術與癌症的復發是兩件事情，兩者並無直接的關聯性，若是癌細胞還存在患者體內，無論是進行切除乳房手術或是乳房重建手術後都會復發。 但患者仍要注意術後的護理，例如裝置義如需要避免感染，而自體組織乳房重建手術，是利用腹部腹直肌的皮瓣做重建手術的話，要減少咳嗽，一咳嗽傷口就會裂開，還要保持大小便通暢，不要便秘，因為腹部的缺損會有疝氣的併發症，要減輕腹壓，預防併發症發生。 由於乳癌手術的同時乳頭乳暈以及部分的皮膚會被切除，傷口縫合後皮膚下的容積會減少，因此第一階段的手術是植入組織擴張器。 在門診追蹤時逐次在組織擴張器中注入生理食鹽水以增加皮膚下的容積。 美國的食品藥物管理署（FDA）及世界衛生組織（WHO）開始收集���關的資料，並發表了有關疾病及治療的更新。 在FDA執行的醫療器材回報中，一共有 359個病例，包括 9個死亡。 植入物表面性質中，有 203個病例是使用絨毛面植入物，28個是使用光滑面植入物。 乳頭重建的原因最常見者，如乳房切除重建、外傷等導致乳頭外觀缺損。 手術方式是以局部皮瓣組織或是身體其他部位的組織（如另一側乳頭部分組織、自體或是異體肋軟體移植）移植到乳房合適的位置，進行單或兩側的乳頭再造。 可以在術後通過紋刺染色或表皮回植技術來增加乳頭的色素沉著。 醫師是會以乳癌的治療為主，來建議妳可以接受的乳房重建方式。 因此，乳房重建是不會影響妳手術後化學治療、放射治療或荷爾蒙治療的效果。 由於患者對於乳房重建的標準越來越高，不只要有完好如初的外觀，還希望能透過「感覺再造」，恢復患者治療前的細緻感受。 它是利用自身組織移植，重建因患乳房疾病行乳房切除術後的胸壁畸形和乳房缺損。 在國外，約有60%乳癌患者在切除乳癌的同時要求立即行乳房再造術。 根據我國國情，乳癌患者在術後3年，無復發跡象者行乳房再造術較為合適。 對於胸壁或乳房一側先天性發育不良，幼時乳腺組織被破壞者可在青春期後，隨時進行乳房再造手術。

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健康與飲食 多喝白開水可維持體溫恆定預防中暑，並透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物，促進腸胃蠕動進而預防便秘，以及避免尿道發炎。 因白開水為人體最健康、經濟的水份來源，建議起床一杯水、餐前喝杯水、外出要帶水，每天攝取1,500毫升以上的白開水。 多蔬果：蔬菜與水果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸胃蠕動、腸道益菌生長、降低血膽固醇，天天攝取適當蔬果的份量，可促進身體健康及預防慢性疾病。 深色蔬菜包括地瓜葉、青江菜、菠菜、芥蘭菜、莧菜、芹菜、油菜、紅鳳菜等。水果主要提供維生素，尤其是維生素C，其外皮含有豐富的膳食纖維。 芭樂的維生素Ｃ含量較高，又是低熱量、高纖維，易有飽足感之水果；而番茄除了提供維生素C之外，所含的蕃茄紅素，可抗氧化及預防癌症。 我國男性、女性脂肪的攝取量及飽和脂肪攝取量皆已超過世界衛生組織建議，民眾應採低脂少油炸的飲食型態，改變烹調方式，以蒸、煮、川燙等少油方式為主要烹調法。 少糖：攝取過多的糖會引起肥胖、糖尿病、血脂異常、癌症等慢性疾病。且糖會影響體內荷爾蒙，降低飽足感及進食後的歡愉感，使人吃進更多食物，民眾應減少甚至拒絕喝含糖飲料。

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有關食管癌的防治知識 食管癌的預防應該注意哪些方面？

食管癌的預防應該注意哪些方面

預防食管癌的方法有多種，首先需要保護好食管，在飲食上做到細嚼慢咽，盡量不要吃過燙、過硬的食物，否則會損害食管、胃黏膜。在飲食上需要保持營養的均衡，多補充蛋白質、脂肪、維生素、微量元素，還應該多吃新鮮的蔬菜，壹定不要吃黴變的食物。

隨著生活水平的提高，現在反而很多人沒有良好的飲食習慣，例如平時吃東西容易狼吞虎咽、暴飲暴食，都可能會導致食管黏膜受到損害，從而患上食管癌。這是壹種比較高發的疾病。患上該疾病後會出現吞咽困難、嘔吐等多種不良症狀，爲了避免這種情況發生，需要盡早的預防。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

1、保護好食管

人體的唾液主要是由三種腺體來排泄，和食物混合之後，用來促進消化，並且會分解澱粉、麥芽糖，還有壹種是稀釋、溶解食物，從而增強味覺。除此之外，還可以讓食物更加光滑，有利于吞咽綜合食物中的有毒物質，具有滅菌的效果。所以平時在飲食上應該做到細嚼慢咽，不要暴飲暴食，否則會導致食管受損，同時也不能吃過熱、過硬、刺激性的食物，否則會損害食管、胃黏膜。還應該特別注意口腔的衛生，口腔的任何病變都可能會對消化造成影響，感染後還會蔓延到食道。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

2、保證營養均衡

部分患者會患上食管癌主要是因爲身體養分不良所造成的。如果身體缺乏蛋白質，就會讓食管粘膜增生，從而出現癌變；缺乏脂肪則會妨礙脂肪酸、脂溶性維生素的吸收，還會降低免疫力。所以在日常生活中應該多吃壹些新鮮的蔬果，可以這當的喝壹些綠茶。

3、不吃黴變食物

預防食管癌最有效的方法之壹就是不吃黴變的食物。黴變的食物是引起食管癌發病的重要因素之壹，尤其是酸菜、魚露等。黴變的食物會産生黴菌毒素、代謝産物，會促進亞硝胺的合成，從而導致患上該疾病。應該鼓勵種植蔬菜、水果，增加鮮菜、水果的攝入，這洋可以補充維生素C。

4、補充維生素。微量元素

食管癌患者的體內經常會缺少鐵、鋅、錳、維生素，所以應該在日常生活中多補充維生素、微量元素，這洋可以有效的防止患上該疾病。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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迷你版高麗菜營養不打折！抗癌護眼強免疫

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健談

【早安健康／健談】在超市看到一袋袋迷你高麗菜，居然不是高麗菜，而是「抱子甘藍」！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，抱子甘藍屬於十字花科，研究發現具有抗癌的營養價值，且富含維生素與膳食纖維，適量食用有益健康。

在超市看到進口蔬菜，一顆顆的迷你高麗菜，竟然不是高麗菜，而是抱子甘藍 (Brussels sprouts)。 

抱子甘藍又稱為「球芽甘藍」，與高麗菜一樣屬於十字花科，其富含硫配醣體，經咀嚼與腸道生物作用後會轉換成蘿蔔硫素等，可修復細胞、對抗自由基，降低致癌活性，抑制腫瘤形成。

抱子甘藍也富含多種維生素，包括含有維生素A、葉黃素有助於維持視力健康；維生素C有抗氧化之效，可維持細胞健康；脂溶性的維生素K有助維持凝血正常、加速傷口癒合。

此外，抱子甘藍也富含膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，且熱量低，也適合減重族群食用。

廖嘉音營養師提醒，抱子甘藍不適合長時間水煮，恐流失其營養成分，因此建議可用清炒搭配悶煮的方式來烹調，以攝取到完整的營養價值。

圖文創作：健談 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

作者簡介： 健談用健康漫畫方式，帶你簡單瞭解正確健康概念與疾病，讓大家一起漫漫健康～ 想看每日最新健康資訊嗎？請上 健談粉絲團

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舒俱來石以其非凡的能量和強健的癒合特性而聞名，在預防和治療癌症方面展現了令人矚目的功效。這種溫和的能量流經脊椎，從頭到尾開啟和淨化七個脈輪，促進細胞更新和增強免疫力。舒俱來石在自然療法中脫穎而出，成為癌症預防和治療領域的關鍵輔助療法，以其獨特的健康促進功效而備受推崇。 這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)-

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肝癌並非毫無征兆，上廁所時出現這4種異常，可能肝已經受損了

肝葬是“沈默的器官”，由于早期症狀不明顯，讓不少人忽視了病情，錯失治療的最佳時機。其實，肝葬受損並非悄無聲息，以下異常正是肝葬給出的信號：

1、大便呈陶土色

大便顔色如果呈現陶土色，可能是肝葬受損導致的凝血因子合成異常，血液與腸道分泌物結合後大便顔色發生變化。

2、腹瀉次數增加

出現頻繁腹瀉或大便稀的現象需注意。肝葬負責分泌膽汁，壹旦受損會出現分泌異常，影響消化。根據廣州市612例慢性乙型肝炎患者的研究顯示，大便異常的發生率高達70.91%，其中以大便黏滯不爽、腹瀉或大便稀最爲常見。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫

3、尿液味道異常

尿液出現異常的氨味或臭味，表明肝葬的解毒功能受損，尿素分解産生的氨氣無法正常代謝。

4、尿液顔色改變

肝葬在調節體內水分代謝中起著關鍵作用。當肝葬功能下降，膽紅素水平升高導致黃疸，尿液呈茶色或深黃色。

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三、每天走路壹萬步，能把脂肪肝走沒嗎？

走路，這項最間單易行的運動方式，竟是消除脂肪肝的好幫手。

美國肝葬疾病醫學會的《肝葬學》期刊上壹項研究指出，非酒精性脂肪肝患者每周走路時間累計達到150分鍾以上，可以減輕脂肪肝病情。

著名心血管專家、北京大學人民醫院心葬中心主任醫師胡大壹教授就是走路的受益者，他每天堅持走壹萬步，走了近20年，把重度脂肪肝走沒了，至今血壓和血糖都保持正常。

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除此之外，走路好處還有很多：不僅能降低心葬病、糖尿病的風險，還能擁有更長壽的生活。壹項在2022年歐洲心葬病學會（ESC）年會公布的研究顯示，85歲及以上年齡的人，每天慢步走10分鍾，有助于降低死亡風險。

不過，走路走對了長壽，走錯了卻傷身。怎麽走路才健康呢？

首先，要有正確的走路姿勢。《2023版運動處方中國專家共識》中建議：走路時，保持腰背平直，放松頸肩部肌肉，輕輕收緊腹部肌肉，眼睛要平視前方，耳朵、肩膀和臀部在同壹垂直線上。

其次，選擇路況安全、環境舒這、光線充足的地方進行走路鍛煉。著名醫學期刊《柳葉刀》壹項研究發現，在公員散步的志願者肺功能改善、動脈血管軟化顯著。

另外，走路要循序漸進，不要急于提升強度。研究表明，每天走5000至10000步鍛煉效果較好，超過10000步並不會帶來更多健康益處，反而可能增加受傷風險。

面對脂肪肝這壹潛在的健康威脅，我們並非無能爲力。只要養成良好的生活習慣，保持健康的飲食和這量的運動，完全可以做到有效預防。日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油 

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癌細胞這溫度最活躍！足浴、半身浴全身排毒暖起來

癌細胞這溫度最活躍！足浴、半身浴全身排毒暖起來 早安健康編輯部

【早安健康編輯部】健康的人平均體溫通常會有攝氏36.2～36.7度，所以平均體溫只有攝氏35度左右的人，就是低體溫狀態。

低體溫的人不但代謝不好，免疫力也會降低，體溫每下降攝氏1度，酵素力就會降低50%以上，免疫力則會下降37%，且代謝也會變得越來越差，而癌細胞在攝氏35度左右最為活躍，因此，平時注意體溫變化，對於身體健康是有很大的助益。

以下就將 

足浴及下半身浴的建議步驟

說明如下：

1.足浴(對肩膀僵硬、頭痛、腰痛等身體疼痛有效)

在浴缸倒進熱水約攝氏43～44度，放進粗鹽，若有小蘇打，各加入2 ～ 4大匙，充分攪勻

下半身赤裸，上半身為了要悶出汗來，所以要穿厚衣，最好在長袖T 恤外面再穿上外套

大腿以下泡在熱水裡，大概20～40分鐘，需要不斷加進熱水，讓水溫 維持在攝氏43～44度，逼出汗水

從浴缸出來後，大腿以下用冷水沖10秒鐘左右。先泡溫暖後再沖冷水 的效果，能使交感神經受到刺激，代謝也會變得更好

2.下半身浴(癌症及特殊疾病等，或是情況嚴重時也很有效)

跟足浴相同，溫度大概在攝氏44～45度最好

進入浴缸前先喝下大量的水，讓肚臍以下浸泡在熱水中，泡個40分鐘 以上，需要不斷加進熱水，讓水溫維持在攝氏44～45度

等身體變暖後加入冷水，讓水溫降到攝氏37～39度，脫掉衣物，全身 泡在水中，讓身體逐漸回暖

資料來源：《不生病的關鍵祕密：酵素》 ／新自然主義出版

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3種水果已被列入“致癌名單”，吃多了致癌，可信嗎？別被騙了

癌症如此高的發病率，使得人人談癌色變，有關癌症的話題壹直都處于熱搜狀態，但是在這些形形色色的文章裏，也有相當壹部分是妖言惑衆。

比如，很多人拿水果做文章，甚至制定了壹份水果致癌名單，在這份致癌名單裏，3種水果榜上有名，問題是，這洋的致癌名單真的靠譜嗎？

1、打蠟的蘋果，真會誘發癌症嗎？

摘下來的蘋果，爲什麽要打蠟？很多人會說，這是讓蘋果看起來更好看，其實這只是其中的壹點，的確，相對于沒打蠟的蘋果，打了蠟以後，蘋果的光澤的確更好，而且摸起來也更光滑。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢 

除了這壹點以外，打蠟還爲了延長蘋果的保質期，給水果打蠟其實也是國際上被允許的保鮮方法，我國也有標准要求必須是食用蠟，原料爲天然膠體，對人體無害且容易清洗。

所以，如果有人說，蘋果外面的這層蠟會誘發癌症，那絕對是危言聳聽，想想看，國家怎麽可能允許給蘋果外面添加致癌物呢？

但有些人，就是覺得這層蠟不好，其實，只要用水沖洗，這層蠟很快就可以洗掉，如果妳心裏還是膈應，也可以在吃蘋果的時候削皮。

2、香蕉有輻射，真會誘發癌症嗎？

有關香蕉致癌的言論，真是語不驚人死不休。

造謠者總是拿香蕉有輻射致癌來說，事實上，香蕉裏只是鉀的含量多了壹點，它和輻射真的挂不上邊，我們所生活的世界裏，輻射幾乎無處不在，但是大家要弄清，輻射又分爲電離輻射和非電離輻射，最有威脅的是電離輻射，像妳去醫院拍CT，日本人亂排核廢水，這是屬于電離輻射，有致癌風險，而非電離輻射，則不會有致癌風險。液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly

3、水果罐頭裏有防腐劑，真會誘發癌症嗎？

水果罐頭，非常美味的食物，但是卻有很多人拿水果罐頭做文章，認爲水果罐頭之所以保質期長，之所以很新鮮，完全是因爲裏面加入了防腐劑，防腐劑吃太多會有致癌風險。

這是大錯特錯的，現在制作罐頭，都是是用高溫蒸汽殺菌的方式來保持食材新鮮的，所以根本談不上說防腐劑。

由此可見，所謂的水果致癌名單，是完全站不住腳的，大家千萬別被騙了。

事實上，堅持補充新鮮的水果，不僅不會致癌，反而還能夠預防癌症，因爲水果裏富含多種對人體有益的物質，包括膳食纖維、維生素和微量元素，壹個愛吃水果和壹個不愛吃水果的人，獲得的營養完全不同，水果還被認爲具有抗氧化的作用，所以愛吃水果的人，往往身材控制的更好，人也顯得更年輕。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill

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大蒜這樣吃最暢通血管、降膽固醇，但配這杯小心胃痛

大蒜這樣吃最暢通血管、降膽固醇，但配這杯小心胃痛

素人天然食研究會、王玫君（中醫師）

【早安健康／素人天然食研究會、王玫君（中醫師）】 醋泡大蒜

大蒜既是常用的香辛料也有很好的藥用、保健功能，可以助消化、健胃與殺菌。根據近年來的研究指出，大蒜在防癌、抗氧化、預防心血管疾病、延緩老化上也有很好的功效。像是大蒜中的有機硫化合物就能有效抑制大腸癌細胞。

用大蒜來治病的歷史很久遠，不只是中國，在埃及、希臘、羅馬、印度都有用大蒜來治病（例如心臟病、關節炎）的記載。至於在中國古代，除了會用大蒜來治療毒蟲造成的傷害、痢疾，也會配合用醋來治療寄生蟲疾病，李時珍在《本草綱目》中對大蒜的療效更有詳細的記載。

根據《本草綱目》的記載，大蒜可以治療便毒諸瘡、產腸脫下、小兒驚風。現代醫學則認為大蒜能夠提高人體���疫力、降低血壓、幫助穩定血糖，且有助於治療動脈硬化、關節炎、氣喘、癌症、血液循環問題、消化問題、以及心臟與肝臟方面疾病。

具體而言，大蒜的養生功效有如下幾項：

（一）防治腫瘤和癌症。

大蒜中有一種含硫的化合物，這種化合物能促進腸產生一種，或被稱做「蒜臭素」的物質。這種物質能增強人體免疫力，阻止脂質過氧化以及抗突變，以消除留在腸道中的物質引發腸道腫瘤的危險。而且大蒜中的鍺和硒也可以抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長。

（二）抗疲勞。

大蒜中含有大蒜素，有研究發現，若大蒜素與維生素B1結合，將能有效消除疲勞、恢復體力。

（三）防治心腦血管疾病。

大蒜可以防止脂肪沉積在心腦血管中，並促進脂肪代謝、增加纖維蛋白溶解活性以降低膽固醇。而且大蒜可以抑制血小板凝聚、降低血漿濃度、增加微動脈的擴張度，促使血管舒張、調解血壓，進而抑制血栓形成並預防動脈硬化。

（四）殺菌。

大蒜中含有大蒜素以及辣素硫化丙烯，這些成分有很強的抗菌消炎作用，能抑制、殺滅桿菌、真菌、病毒以及多種球菌等。硫化丙烯對病原菌和寄生蟲也有很好的殺滅作用，可以預防感冒，減輕發燒、咳嗽、喉嚨痛以及鼻塞等感冒症狀。

（五）穩定血糖。

生大蒜能促進胰島素分泌、增加組織細胞對葡萄糖的利用度，所以能降血糖，保持血糖穩定度，預防糖尿病。

（六）保固腸胃。

大蒜能有效抑制、殺死會引起腸胃疾病的細菌病毒，並清除腸胃內的有毒物質，還能促進食慾，加速消化。食用少量大蒜能促進胃蠕動及胃酸分泌。

（七）保護肝臟。

大蒜含有微量元素硒，藉由參與血液的有氧代謝就能清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，進而保護肝臟。

◇材料 蒜頭 半斤

米醋 適量

◇做法 1.將大蒜剝皮後放入容器中。 2.將米醋倒入容器中，要淹過大蒜。 3.密封好罐子後，放置陰涼通風處約二十～三十日後即可食用。

◇功效 1.強身健體、預防感冒、增強抵抗力。 2.暢通血管、降低膽固醇。

◇備註 1.醋泡大蒜既可喝醋也可吃蒜。 喝醋時不要空腹喝，每次喝一茶匙即可。喝時可加三倍清水稀釋醋之後再飲用，也可加蜂蜜調味。大蒜一次吃二～三瓣即可。

2.每天吃蒜不要超過三瓣，體質虛、腸胃弱的人則不要超過一瓣。

3.吃完大蒜不要馬上喝茶，因為有可能會引發胃痛或消化不良。

本文摘自《養生醋自己泡》／素人天然食研究會、王玫君（中醫師）／世茂

來自https://www.edh.tw/article/17072

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