#草摩紅葉

[kristen1216]

Fruits Basket v2 By. Kristen Mitchell, 2022, Drawing with Prisma color pencils

Tohru Honda 本田 透

Yuki Sohma 草摩 由希

Hatsuharu Sohma 草摩 溌春

Momiji Sohma 草摩 紅葉

Kyo Soma 草摩 夾

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[kachoushi]

各地句会報

花鳥誌　令和6年6月号

坊城俊樹選

栗林圭魚選　岡田順子選

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令和5年3月2日 零の会 坊城俊樹選　特選句

撞かるるを待つ梵鐘にある余寒　美紀 春灯や蔦の絡まる家傾ぐ　和子 料峭やいつか御籤でありし紙　緋路 自転車の主婦涅槃寺も突つ切つて　瑠璃 春塵は仁王の筋肉のかたち　緋路 冴返る仁王は金の歯で怒る　慶月 鳥帰る空はとほくて累塚　小鳥 春北風や大釣鐘に隠れたし　風頭 春陰の暖簾に純白の屋号　緋路 貴婦人の大車輪のみ春光に　慶月

岡田順子選　特選句

料峭やいつか御籤でありし紙　緋路 下萌る輪廻途中に道草を　きみよ 中華屋の春塵赤き椅子逆さ　小鳥 喪の列の消ゆ式台の春障子　昌文 窓飾る家族の数の紙雛　はるか 白杖のリュックに揺るる桃の花　眞理子 学僧は霞に昼の鐘をつく　きみよ 春禽のつがひ卵塔あたたむる　千種 上人の絵のその上の春の雲　俊樹 父性めく陽春の木の温もりは　きみよ

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月2日 色鳥句会 坊城俊樹選　特選句

中空を塞ぐ余寒の廃高炉　かおり 曲水の刻安寧の風美し　朝子 曲水宴美しきあぎとの並びたる　たかし 春の闇４００Ｈｚの着信音　修二 曲水や配流の無念流れをり　同 バッカスの壁画翳ればアネモネも　かおり 中也掌に詩片ふりくる春の雪　睦子 野火走る倭建命の影走る　美穂 北窓を開く復興兆す音　朝子 曲水や女人の盃のちと遅れ　久美子 朧の夜幻想一つ二つ三つ　光子 涅槃図の中へ入りたく近道す　美穂 紅をひき三寒四温横切りて　かおり

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月7日 うづら三日の月花鳥句会 坊城俊樹選　特選句

春日射し昼寝の猫にやはらかに　喜代子 地の息吹すべての芽より放たれん　さとみ 卒業生てかる制服光差す　同 雛見れば乙女心もらんまんに　同 啓蟄や老眼鏡に虫眼鏡　都 マネキンに呼び止められし春の窓　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月8日 鳥取花鳥会 岡田順子選　特選句

弁財天の目力強きご開帳　宇太郎 介護士の赤鬼追うて追儺かな　すみ子 春動く大鍋洗ひ伏せてより　都 咲く椿落ちし椿も「太郎冠者」　美智子 無縁塚天の供へし犬ふぐり　都 閏日や何して遊ぶ春寒し　佐代子 観音の視線の先に吾と梅と　宇太郎 春氷􄼺曳く吾を映すのみ　悦子 風海へ菜花すみずみ靡かせて　都 薄氷や踏めばナイフの光持つ　佐代子

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月9日 枡形句会

語り継ぐ作詞の謂れ春の野辺　百合子 陽子師の墓前満開蕗の薹　教　子 雛祭り白寿の母も祝はれて　百合子 一輪の菫映して句碑閑か　三　無 きめこみ雛偲ばる友を飾りけり　文　英 廃屋に繁るミモザの花明り　多美女 揚げ雲雀寺領に紛れ猫眠る　亜栄子 のんびりと牛横たはる春の野辺　幸風 年尾碑に晴れてまた降る淡き雪　美枝子 雲雀生む高原行けば雲の人　白陶 やはらかな春の野の音辿りゆく　秋尚

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月11日 なかみち句会

消えさうな跡をつなぎて蜷の道　秋尚 磴百段尾道水道朝かすみ　あき子 閉院の看板掠れ三味線草　美貴 日溜まりの数多の道も蜷のもの　ます江 夜霞の一隅までも大灯台　聰 魚屋の釣銭濡れて春の雪　美貴 目をつむりぺんぺん草の音を聞く　廸子 極楽は泥の中なり蜷の道　あき子 蜷の道水面流るる光の輪　三無 崖下の流れやさしくになの道　和魚 鐘声のこころ震はす夕霞　史空

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月11日 武生花鳥俳句会 坊城俊樹選　特選句

老犬の矍鑠と追ふ寒鴉　清女 造花にも枯れは来たりぬ春愁ひ　昭子 お水送り達陀炎豪快に　みす枝 春一番大手拡げて女子高生　昭子 全身を耳に涅槃の法話聞く　みす枝 知らずともよき事知りぬ蜆汁　昭子 春眠の夢逝きし子の影おぼろ　時江 生死未だ仏に供へる桜餅　ただし 亀鳴くや遠くて近き爆撃音　みす枝 肩書を減らし北国の雪に住む　世詩明 鄙の里水滔滔と芋水車　時江 つまづいて梅の香りを逃しけり　みす枝 浮御堂にそして巨松に春の雪　昭子

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月12日 萩花鳥会

鼓草摩文仁の丘の兄の墓　祐子 風神は火の神鳥に野火揚る　健雄 春の空ここは宇宙のど真ん中　俊文 忘れ雪抗ふ漁師海胆を取る　ゆかり 忘れ物鞄の中に山笑ふ　吉之 制服の丈短きや卒業生　明子 沈丁花色付く前より香り立つ　美恵子

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月14日 さくら花鳥会 岡田順子選　特選句

合格の電話の声は春光に　みえこ 彼岸会へ母一張羅出してをり　あけみ 手作りの雛微笑んで雛祭　実加 啓蟄や亡き友ふえて吾は生きて　令子 うららかや押絵の猫に会釈して　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月15日 さきたま花鳥句会

銀翼のきらめく空や木の芽風　月惑 昴座の星を砕きていぬふぐり　八草 古雛の神輿に残る能登の技　裕章 料峭や客船の無き海広し　紀花 杉玉も軒端に馴染む春日影　孝江 亀鳴くや飛鳥の山はみな蕾　ふゆ子 今晩も味噌田楽とまぜご飯　としゑ 雛客の手みやげ酒や国訛　康子 春しぐれ天皇参賀長き列　彩香 春愁や予期せぬ病電子辞書　恵美子 草の芽の小石動かす力あり　みのり 浮世絵を抜け出す遊女万愚節　良江

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月17日 伊藤柏翠記念館句会 坊城俊樹選　特選句

不器用は不器用なりに針供養　雪 我が町を春一番の素通りす　同 ぬるむてふ色を湛へて水温む　同 言の葉を育み春をふくらます　眞喜栄 雛飾り声なき顔に語りかけ　同 子供らの古墳探訪山笑ふ　同 道祖神肩を寄せ合ふ春の雪　同 雛見つめゐれば脳裏に母の顔　同 潮の香と水仙の香の一漁村　同 友の葬蝋燭揺らす涅槃西風　嘉和 風に棘あれど春日の燦々と　みす枝 遠浅の水美しく蜆舟　ただし 雄叫びを似て左義長の始まれり　世詩明

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月17日 風月句会 坊城俊樹選　特選句

城山をもみくだくかに春疾風　眞理子 春野歩すダルメシアンの脚線美　亜栄子 蒲公英の丘膨よかに母の塔　斉 石鹸玉母の塔まで追ひかけて　亜栄子 涅槃会や外から一人手を合はせ　れい 蓬生の城址や鬨の声遥か　炳子 洗堰磧にとよむ雉の声　幸風 機関車に用心深く初蝶来　幸風 ぽつとりと落ちて華やぐ花椿　れい 春塵を淡く置きたる母の塔　芙佐子 啓蟄の句碑のひらがな揺らめける　要

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月18日 花鳥さざれ会 坊城俊樹選　特選句

胸を張り農を継ぐぞと卒業す　かづを 四脚門氷雨の中に凜と建つ　和子 僧逝くや枝垂れ桜を待たずして　千加江 畦の径青きまたたき犬ふぐり　啓子 雛の間をちらと横切る男の子かな　笑子 九頭竜に朱を透かせゆく桜鱒　同 鰤大根男料理の後始末　清女 古里に古里の香の土筆摘む　泰俊 上を向き涙湛へて卒業歌　同 陽炎や人の集まる船溜り　同 春塵の経蔵深く舞ふ飛天　同 水ぬるむ色ある如く無き如く　雪

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月20日 福井花鳥会 坊城俊樹選　特選句

雛納め飲まず喰はずの官女かな　世詩明 啓蟄や始発電車の一人旅　笑子 花ミモザ抱へふくらむ恋衣　同 けたたまし派手な身振りの春の鳥　同 啓蟄の土嗅ぐ犬の背の丸さ　希子 つくしんぼどこに隠れてゐるのやら　和子 麗しき新幹線で春来る　隆司 陽炎へる無人駅舎の降車客　泰俊 陽炎の中より来たる笑顔かな　同 啓蟄の啓蟄の顔穴を出づ　雪 懐かしやぬるみ初めたる水の色　同 蟲はただ蟲とし穴を出づるのみ　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年3月22日 鯖江花鳥句会 坊城俊樹選　特選句

凍つるべき所に凍つる蝶一つ　雪 着膨れて弟母似吾は父似　同 ぬるみ来し水に映れる何やかや　同 都恋ふ紫式部像に東風　同 幽霊の飴買ふ話木兎の夜　同 春灯下術後の傷を見る夜中　洋子 婚約のナースの話院の春　同 春ショール黄色く巻いて退院す　同 花柊恋に桎梏あればこそ　昭子 春雪や深田久弥の百名山　ただし 春彼岸死んで句友に逢へるなら　やす香 親の恩山より高し卒業す　みす枝 拙を守り愚直に生きて目貼剥ぐ　一涓 児を一人傘に拾ひし春時雨　世詩明

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牙齒染色好苦惱該如何解決？ 6 大成因要先瞭解！

當你刷完牙後，是否曾經在鏡子前發現自己的牙齒出現染色？為什麼會出現這種情況呢？本文將帶你了解造成染色的原因，以便針對問題找到解決之道！

為什麼牙齒會染色？

雖然牙齒看起來表面光滑，但其實存在微小的空隙，如果清潔不徹底，這些空隙就可能變成色素或食物殘渣，滲入琺瑯質的通道，造成色素沉澱或蛀牙等問題。

除了色素滲入和蛀牙之外，牙齒也可能因老化、吸菸、嚼檳榔、外力撞擊和接觸四環黴素而出現黑灰色或暗黃色的污漬，影響口腔健康和美觀。

牙齒老化

隨著年齡增長，琺瑯質逐漸損耗，使牙本質暴露，從而導致牙齒變黃。

蛀牙

牙菌斑侵蝕牙齒組織，形成蛀洞，積累食物殘渣和細菌，使牙齒出現黑棕色的斑點或色塊。

食物染色

食物中的色素沉積於牙齒表面，長期不清潔可能滲入琺瑯質內部，造成色素沉澱。

吸菸、嚼檳榔

菸草中的化學物質會導致牙齒變黑，檳榔中的檳榔鹼也會造成染色。

外力撞擊

牙齒遭受外力撞擊後，可能造成組織損傷和血液沉積，形成黑色或暗色的斑點。

四環黴素

治療感染時使用的抗生素，可能導致牙齒永久染色，特別是對兒童的影響更為嚴重。

平日可以少吃哪些染色食物？

為了預防牙齒染色，我們需要避免食用染色性強的食品，像是咖啡、可樂、果汁等等，甚至某些中藥和鐵劑也需要注意，因為它們可能會導致牙齒外觀發生變化。

咖啡與可樂

這兩者皆是受歡迎的飲品，但它們都含有色素，長時間飲用且未做好牙齒清潔，這些色素就會附著在牙齒表面，並逐漸滲入琺瑯質內部，使牙齒呈現暗黃或淺棕色的斑點，加上它們是酸性物質，可能侵蝕牙齒表面，使琺瑯質變薄，更容易吸附色素造成染色問題。

茶葉

含有一種叫做鞣酸的物質，能夠附著在牙齒表面，與鈣質結合，導致牙齒變色，尤其是紅茶，茶葉中的色素也會釋放並滲入茶水，若經常飲用濃度較高的茶水，就需要留意牙齒是否變色。

果汁中

其酸性成分，像是檸檬酸或蘋果酸，可能侵蝕琺瑯質，使染色問題更容易發生。而一些果汁含有紅色素、紫色素等天然色素，也可能導致牙齒著色並泛黃，特別需留意的果汁有柳橙汁、檸檬汁、葡萄汁、藍莓汁和蔓越莓汁等。

中藥

某些中藥具有染色作用，特別是濃縮的中藥粉，顏色濃、粉粒細小，容易附著在牙齒表面，使牙齒染上棕黃色的污漬。

鐵劑

鐵劑與口腔中的唾液接觸時，可能會氧化，產生棕色或黑色的沉澱物，增加色素沉澱的可能性，尤其對有牙菌斑問題的人群。

雖然難以完全避免這些食品，但在食用後更需注重牙齒清潔，也可以使用吸管或餐後漱口以降低色素附著在牙齒上的機會。

有哪些方式可以解決染色問題？

想要美白牙齒或解決染色��題，有多種方法可以選擇，包括使用市面上常見的美白牙膏、牙貼，或者前往牙科診所進行瓷牙貼片、噴砂美白，以及冷光美白等等。

美白牙膏

通常含有微細顆粒，在刷牙時能夠摩擦牙齒表面，減少色素沉積。需要持續使用一段時間才能見到較明顯的效果，但要注意每次使用都相當於削磨原生的琺瑯質，建議與普通牙膏交替使用，以免損傷牙齒。

美白牙貼

市售的美白牙貼含有濃度極低的過氧化氫，能夠滲入牙齒表面，去除污漬或色素，達到漂白效果。但若中斷使用，牙齒很容易恢復原狀，適合短期需求。

瓷牙貼片

是由專業的牙醫師進行的療程，可以遮蓋牙齒瑕疵或色素沉澱，並改善大小不規則問題，提升口腔美觀，是個人化定製，但價格較昂貴，建議在諮詢牙醫師後再決定是否進行。

噴砂美白

透過特殊的設備，將微小的磨料高速噴射到牙齒表面，以物理方式清理污漬，適合色素沉澱問題較輕微的人群。

冷光美白

使用含氫氧化物或過氧化物的美白凝膠塗抹在牙齒上，再借助光照作用分解色素或污漬，加速美白過程。可能會引起輕微不適，但通常會緩解。

看完本文後，如果分不清自己牙齒是色素問題產生，還是因為蛀牙，可以到原文觀看，解除你心中的疑惑：牙齒色素沉澱該怎麼辦？ 5 種方法幫你解決牙齒黃黑問題！

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女人每個年齡段如何調養？中醫科主任爲妳劃重點

青春期（10-19歲）關鍵詞——呵護忌寒涼，遠離經痛苦

月經來潮是女孩走向成熟的標志，面對學習壓力大、生活節奏快和不良生活習慣，“大姨媽”時常不守時，有時還伴有疼痛，給青春期女孩帶來許多困擾。

青春期女孩各器官尚未發育完善，初潮後1-2年內月經常不規律，輕度的月經失調壹般無需治療。日常生活中注意睡好“子午覺”，緩解壓力和情緒，這當慘與體育運動，保持合這的體重，有助于建立正常的月經周期。

但如果月經周期超過2-3個月、月經量過大或月經淋漓不淨超過10余天，需要及時就診。中醫調周療法注重月經後期滋補腎陰、排卵期補腎促排卵、經前期補腎助陽、經期活血調經，可以有效地重建月經周期，從根本上改善紊亂的內分泌狀態，還有助于改善痤瘡、多毛、肥胖等症狀。

日常保健建議

做好保暖。月經期子宮內膜脫落且宮頸口開放，接受寒冷刺激容易導致寒邪入侵，寒凝血瘀可能會導致女性痛經、月經推後甚至閉經（3-6個月月經不來）。爲避免月經不調和痛經，建議大家不要喝冷飲，不要吃冰凍的食物，不用冷水洗浴，避免冒雨涉水和坐臥濕地等，少穿露膝露臍裝，注意下腹部及下肢保暖，尤其在空調房裏，更要做好保暖工作。

以下這些方法可以緩解寒性痛經，大家可以用起來。

1.喝紅糖生姜水。從中醫角度來看，生姜和紅糖是溫性的食物，生姜有散寒的作用。

2.艾灸或熱敷下腹部和腰部。下腹部有關元、氣海等穴位，腰部有腎俞、命門等穴位，可以補腎溫陽、益氣扶正。

3.常用生姜或艾葉煮水泡腳。

4.按摩穴位或針灸。按摩三陰交、足三裏等穴位對痛經有幫助，針灸對痛經的療效更快速。

5.取肉桂粉（自行粉碎或用肉桂顆粒劑）加生姜汁和成糊狀，貼在肚臍處，用膠布固定，治療宮寒痛經，往往立竿見影。

飲食建議

青春期女孩正處于發育旺盛期，青春期功血患者飲食上忌食辛辣刺激食物，以免導致血熱妄行而導致月經過多，多囊卵巢綜合征患者飲食上應堅持低脂、低膽固醇飲食，不建議濫用大補類食物、藥物。可根據體質，這當選用生姜山藥排骨湯用于溫補脾陽，或五指毛桃煲瘦肉健脾化濕，也可以用蓮子欠實薏苡仁煲排骨湯祛濕等，爲保持心情舒暢，也可以這當泡玫瑰花等疏肝解郁；熬夜多，容易長口腔饋瘍，口幹舌燥的朋友，在保證充足睡眠食物同時，可以這當泡服黃精、石斛、麥冬等養陰之品。

育齡期（20-49歲）關鍵詞——調好肝脾腎，好孕自然來

女性的經、孕、胎、産都是以氣血爲本，這齡生育寶寶仍然是大多數育齡期女性的頭等大事，圍繞生育，大家都希望“懷得上、孕得好、生得優”。

女性處在工作和生育雙重壓力下，要注意調整生活節奏，避免過勞所致的陰陽失衡。對于有過不良孕産史、患有婦科疾病以及處于亞健康狀態等情況的育齡女性應在孕前進行中醫調理，將身體調整到最佳狀態，以利于受孕及懷孕後的胚胎發育。

女性的生育能力常在35歲開始下降，不孕、自然流産、出生缺陷的幾率隨之上升，建議大家這齡生育。

人體五葬中肝脾腎與女性的經(月經)、帶(白帶)、胎(懷胎)、産(分娩)、乳 (哺乳)關系最爲密切，因爲腎管生殖，脾管氣血，肝管情緒。脾胃問題容易出現腹瀉、消化不良，失眠，畏寒、手腳冰冷，白帶增多，月經不調，皮膚黃缺乏光澤等症狀，甚至稍微吃點涼的，就容易腹脹腹痛腹瀉，可以健脾胃祛濕，慘考慘苓白術散。肝問題容易出現雙目易幹澀，失眠多夢，臉色灰暗，黃褐斑，月經不調，乳腺增生、結節等，時間久了，容易肝郁化火，出現煩躁易怒，胸悶，口幹口苦，失眠多夢，小便黃，大便幹等症狀，需要疏肝理氣，清肝火，可以慘考加味逍遙丸。腎精不足容易出現腰膝酸軟，尿頻尿急，頭暈耳鳴等症狀，這時候就需要補腎填精，可以慘考五子衍宗丸來加減。

大家都知道“壹孕傻三年”，懷孕的時候會消耗女性壹部分的氣血。女性生了孩子以後，容易氣血虧虛，産後抑郁症很大壹部分也是因爲陽氣不足、氣血虧虛引起的，所以産後需要調理脾胃，不懷孕的日子也需要調理好肝脾腎，保持身體健康。

飲食建議

生活中要注意陰陽平衡，把情緒和睡眠都要調理妥當，堅持運動，遠離寒涼食物。還可根據體質情況選擇相應的食療，如滋腎養陰補血的木耳、山藥、枸杞等；幫助調理腎精虧虛、腎陰不足的牛髓、羊腎、枸杞、黑芝麻等；調理腎陽不足、性欲減退的鹿肉、牛肉、羊肉、韭菜等；調理氣血虧虛的山藥、人慘、大棗等，調理肝氣郁結的玫瑰花、佛手等；調理濕熱的冬瓜、玉米須、苡仁、扁豆等。

艾灸、按揉穴位

常用的養脾穴位有：太白、脾俞、三陰交、陰陵泉等，常用的強腎穴位爲太溪穴、勇泉穴、關元穴，常用的疏肝穴位爲陰包穴、太沖穴、期門穴，這些穴位可以艾灸也可以按揉，堅持調理，就能保持肝脾腎功能協調，身體健康。

更年期（45-55歲）關鍵詞——補脾疏肝郁，無早衰煩惱

更年期面臨激素波動，容易出現月經紊亂和全身不這，易激動、焦慮、抑郁、記憶力減退，失眠多夢、潮熱出汗、心慌、尿頻和尿急、盆底葬器脫垂等。保健方法跟前面壹洋，就是作息規律，盡量不要熬夜，保持合這的體重，戒煙（遠離二手煙）戒酒，營養均衡，合理運動，保持樂觀的心態……想要延緩衰老的腳步，除了調補脾胃，調補氣血以外，保持心情舒暢，穩定情緒很重要，那就是補脾疏肝郁。

醫聖張仲景的甘麥大棗湯是壹張驗、便、廉的好方，可以養心補脾，安神止汗，炙甘草9g，淮小麥30g(可用浮小麥代替），大棗9枚（去核），用于更年期失眠多汗的治療，平時可以飲用。還可以用冬蟲夏草炖鴨肉、山查荷葉茶、生地黃精粥、大棗銀耳湯、枸杞蓮心茶等藥膳幫助大家平穩度過更年期。

更年期可以經常按摩腎俞、三陰交、神門、太溪穴等穴位，可改善更年期綜合征心煩、失眠、潮熱、頭暈、心悸等症狀。可以用燈芯草5g，夜交藤30g，艾葉30g煲水沐足，同時可按摩足部的勇泉、太沖、三陰交、昆侖等穴位。

總之，中醫講究“天人合壹”，人體也是壹個小宇宙，不同的階段，有不同的美麗。歡迎轉給身邊的朋友，把握好不同年齡調養的關鍵詞，永遠做健康、美麗的女神。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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屈斜路湖（くっしゃろこ） 北海道の名所

屈斜路湖（くっしゃろこ）は、北海道の阿寒摩周国立公園内に位置する、透明度の高い美しい湖です。以下に、屈斜路湖の特徴と魅力をご紹介します。 1. 透明度の高い湖水 屈斜路湖の湖水は非常に透明度が高く、澄んだ湖面が美しい景観を生み出しています。この透明度は日本一を誇ります。 2. 湖畔の風景 湖畔周辺には美しい自然景観が広がり、周囲には原生林や湿地、草原などの豊かな自然が見られます。 3. 観光船 湖上を観光するためのクルーズ船が運航されており、湖の透明な水面から湖底の様子を見ることができます。 4. 四季折々の風景 春夏秋冬、季節ごとに異なる景色が楽しめ、特に秋の紅葉が美しい時期です。 5. 立ち寄りスポット 湖畔には展望台や遊歩道が整備されており、湖の美しい景色を眺めることができるスポットがあります。 6. アウトドアアクティビティ カヌーやカヤックなどのウォータースポーツや、湖畔でのピクニック、トレッキングなどが楽しめます。

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Lake Kussharo Famous places in Hokkaido

Lake Kussharo is a beautiful, highly transparent lake located in Akan-Mashu National Park in Hokkaido. Below, we will introduce the characteristics and charms of Lake Kussharo. 1. Highly transparent lake water The water of Lake Kussharo is extremely transparent, and the clear surface of the lake creates a beautiful scenery. This transparency is the highest in Japan. 2. Lakeside scenery Beautiful natural scenery spreads around the lakeside, and the surrounding area is rich in nature such as virgin forests, wetlands, and grasslands. 3. Tourist boat Cruise ships operate on the lake, and you can see the bottom of the lake from the clear surface of the lake. 4. Scenery of the four seasons You can enjoy different scenery in each season, especially in the fall when the leaves turn red. 5. Stopping spots There are observation decks and promenades along the lakeside, and there are spots where you can admire the beautiful scenery of the lake. 6. Outdoor activities You can enjoy water sports such as canoeing and kayaking, picnicking by the lake, and trekking.

[notebookonji]

2023年 読んだ本

2023年に私が読んだ本のリスト。全50作。

★は私の超おすすめ （私は、簡単な鑑賞メモを手帳につけていて、その際、個人的な好みを5点満点で採点してます。★は5点を付けた作品です）

土井善晴＋中島岳志「料理と利他」（ミシマ社） 黒川博行「離れ折紙」（文春文庫） 黒川博行「果鋭」（幻冬舎文庫） 黒川博行「螻蛄」（新潮文庫） 柚月裕子「パレートの誤算」（祥伝社文庫） フリオ・コルタサル「石蹴り遊び」（土岐恒二訳／集英社） 佐藤厚志「荒地の家族」（文藝春秋 2023三月特別号） 井戸川射子「この世の喜びよ」（文藝春秋 2023三月特別号） 上田文世「笑わせて笑わせて桂枝雀」（淡交社） 村上春樹「一人称単数」（文春文庫） 斎藤幸平「ゼロからの『資本論』」（NHK出版新書） 古賀茂明「分断と凋落の日本」（日刊現代／講談社） 塙宣之「言い訳 関東芸人はなぜM1で勝てないのか」（集英社新書） 桂枝雀「らくごDE枝雀」（ちくま文庫） アンドレイ・タルコフスキー「映像のポエジア 刻印された時間」（鴻英良訳／ちくま学芸文庫） 三島由紀夫「鏡子の家」（新潮文庫） 三島由紀夫「真夏の死」（新潮文庫） 三島由紀夫「英霊の聲」（河出文庫） 三島由紀夫・東大全共闘「美と共同体と東大闘争」（角川文庫） 平野啓一郎「三島由紀夫論」（新潮社）★ 山本一力「まとい大名」（文春文庫） 山本一力「峠越え」（PHP文庫） 山本一力「草笛の音次郎」（文春文庫） 山本一力「大川わたり」（祥伝社文庫） 山本一力「深川駕籠 お神酒徳利」（祥伝社文庫） 山本一力「銭売り賽蔵」（集英社文庫） 山本一力「辰巳八景」（新潮文庫） 山本一力「いっぽん桜」（新潮文庫） 山本一力「赤江の桜 損料屋喜八郎始末控え」（新潮文庫） 山本一力「深川黄表紙掛取り帖」（講談社文庫） 市川沙央「ハンチバック」（文藝春秋 2023九月特別号） 加納愛子「イルカも泳ぐわい」（筑摩書房） 町田康「口訳 古事記」（講談社）★ 木村紅美「あなたに安全な人���（河出書房新社） 森永卓郎「ザイム真理教」（三五館シンシャ） 宮部みゆき「この世の春」上中下（新潮文庫） 高田郁「ふるさと銀河線　軌道春秋」（双葉文庫） 高田郁「駅の名は夜明　軌道春秋」（双葉文庫） 桂雀喜＋あおきひろえ「ききみみトーマス」（あかね書房） 内田樹「寝ながら学べる構造主義」（文春文庫） 佐伯泰英「柳橋の桜」（一）〜（四）（文春文庫） 佐伯泰英「照降町四季」（一）〜（四）（文春文庫） 佐伯泰英「出絞と花かんざし」（光文社文庫） 佐伯泰英「浮世小路の姉妹」（光文社文庫） 佐伯泰英「竈稲荷の猫」（光文社文庫） 内田樹「最終講義」（文春文庫） シャルル・ペパン「フランスの高校生が学んでいる10人の哲学者」（永田千奈訳／草思社） シャルル・ペパン「フランスの高校生が学んでいる哲学の教科書」（永田千奈訳／草思社） 黒川博行「後妻業」（文春文庫） かげはら史帆「ベートーヴェン捏造 名プロヂューサーは嘘をつく」（河出文庫）

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不論男女，想長壽，盡量做到這“三通”，健脾養胃，長壽悄悄到來

現在人們的生活水平在逐漸提高，很多人都過上了小康生活，不愁沒錢吃飯，而中國又是個美食大國，各種各洋的好吃美食，引得人流口水，很多人因爲飲食的不健康，過度的吃高糖高脂肪食物，而患上了“富貴病”。也有很大壹部分頑固的人，患上了“富貴病”依舊不注意自己的飲食習慣，使自己的身體越變越差，導致更嚴重的疾病出現。身體健康才是最重要的，千萬不能太放縱自己，現在就來跟大家介紹壹些有助于降壓降脂的方法吧。

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三花保健茶是指由玫瑰花、杭菊花、三七花以及龍井茶配制而成的茶，三花保健茶不僅可以降壓降脂，還能有助于我們活血化瘀、疏肝解郁呢。可以根據個人的情況來調整花的用量，體內有淤血的人可以增加三七花的用量，性子較急的人可以增加玫瑰花的用量，血壓高的人這合增加菊花的用量。搭配好再沖泡就能喝了，茶葉的種類不是固定的，可以自己根據情況進行這當調整，比如說冬天可以選擇紅茶，夏天可以選擇綠茶。但是要注意的是，孕婦和經期月經量大的女性不這合喝。手腳冰涼、脾胃虛寒的人如果要喝的話，最好選擇紅茶，並且在裏面加兩片姜。三花茶不僅是茶也屬于藥，如果是正在服用西藥的人不這合喝這個茶。爲了保證我們的睡眠質量，晚上不要喝太多三花茶。

動作可能有點多，但是花的時間是很短的，上述的動作只需每個做三分鍾左右就行了，算起來壹套也就十多分鍾，短短的十多分鍾就能很好的防禦中老年人起床後頭暈等問題。

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爲了我們的健康著想，我們壹定要每天盡量做到三通，大便通，毛孔通，小便通。

很多人都有便秘這個壞毛病，長期的便秘對人體的危害是很大的。便秘的人可以嘗試早上空腹喝壹大杯溫開水。要注意飲食的健康。飯後和大便後可以按順時針方向按摩自己的肚子。有便意就要及時的去排便，不要忍著。多鍛煉身體。

小便不通的人，可以用車前草和茵陳泡水喝，有利尿的功效。脾胃虛寒的人在喝這個茶的時候，要在水裏放壹片姜。

要保持壹定的運動量，多出汗排排毒，可以在睡前用熱水泡腳，也可以在水裏放點姜，喝些熱粥、熱湯也可以。

身體健康是最重要的，在平時的時候壹定要注意養護好自己的身體，這洋才能生活得更快樂。汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 東革阿裏蜂蜜

[kachoushi]

各地句会報

花鳥誌　令和6年2月号

坊城俊樹選

栗林圭魚選　岡田順子選

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令和5年11月1日 立待花鳥俳句会 坊城俊樹選　特選句

星の出るいつも見る山鳥渡る　世詩明 人の世や女に生まれて木の葉髪　同 九頭竜の風のひらめき秋桜　ただし 太陽をのせて冬木の眠りけり　同 生死また十一月の風の音　同 朝湯して菊の香に上ぐ正信偈　清女 懸崖の赤き菊花の流れ落つ　誠

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月2日 うづら三日の月花鳥句会 坊城俊樹選　特選句

秋空の深き水色限りなし　喜代子 故里は豊作とやら草紅葉　由季子 菊花展我等夫婦は無口なり　同 しぐれ来る老舗ののれん擦り切れて　都 狛犬の阿吽語らず冬に入る　同 謎々のすつきり解けた小春の日　同 杣山の織火となりぬ紅葉山　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月4日 零の会 坊城俊樹選　特選句

綿虫と彼女が指せばそれらしく　瑠璃 梵鐘のはらわたに闇暮の秋　緋路 逝く秋をくづれゝば積み古書店主　順子 綿虫や浄土の風が抜けるとき　はるか 太き棘許してをりぬ秋薔薇　和子 弥陀仏の慈顔半眼草の花　昌文 綿虫のうすむらさきや九品仏　小鳥 参道で拾ふ木の実を投げ捨てる　久 綿虫は仏の日溜りにいつも　順子 香煙はとほく菩提樹の実は土に　小鳥

岡田順子選　特選句

腰かける丸太と秋を惜しみけり　光子 九品の印契結ぶや冬近し　眞理子 古に大根洗ひし九品仏　風頭 綿虫や浄土の風が抜けるとき　はるか 奪衣婆の知る猿酒の在り処　光子 神無月ならば阿弥陀も金ぴかに　俊樹 蚤の市に売る秋風と鳥籠と　和子 下品仏とて金秋の色溢れ　俊樹 綿虫と彼女が指せばそれらしく　瑠璃 梵鐘のはらわたに闇暮の秋　緋路

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月4日 色鳥句会 坊城俊樹選　特選句

ありきたりの秋思の襞を畳みをり　かおり 秋日入む落剝しるき四郎像　たかし 返り花ままよと棄つる文の束　美穂 凩や客のまばらな湖西線　久美子 凩のやうな漢とすれ違ふ　睦子 小鳥来る小さなことには目をつむり　光子 流れ星キトラの星は朽ちてゆき　修二 凩に雲や斜めにほどかれて　かおり 人肌を知らぬ男のぬくめ酒　たかし 老人が老人負うて秋の暮　朝子 冬の日や吾が影長く汝に触れて　同 身に入むや妣の財布の一セント　久美子

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月10日 鳥取花鳥会 岡田順子選　特選句

秋思消ゆ「亀山蠟燭」点せば　悦子 この町へ一途に滾り冬夕焼　都 新蕎麦を打つ店主にも代替はり　佐代子 添ふ風に方位はあらず狂ひ花　悦子 ＨＣＵ記号音満つ夜の長し　宇太郎

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月11日 枡形句会 栗林圭魚選　特選句

トランペット響く多摩川冬に入る　美枝子 竹林の風音乾き神の留守　秋尚 公園の隣りに棲みて落葉掃く　亜栄子 句碑の辺の風弄ぶ式部の実　同 新のりの茶漬に香る酒の締め　同 歩を伸ばす小春日和や夫の癒え　百合子 朔風や見下ろす街の鈍色に　秋尚 ぽつぽつと咲き茶の花の垣低き　同 リハビリの靴新調し落葉ふむ　多美女 濡れそぼつ桜落葉の華やぎぬ　文英 露凝りて句碑に雫の朝かな　幸風 大寺の庭きりもなや木の葉散る　美枝子 山寺の風の落葉を坐して聞き　三無

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月13日 なかみち句会 栗林圭魚選　特選句

風除の日だまりちよっと立ち話　和魚 風除の分厚き樹林影高き　秋尚 揚げと煮し切り干やさし里の味　あき子 薄日さす暗闇坂に帰り花　史空 渦状の切干甘き桜島　貴薫 切干や日の甘さ溜め縮みたる　三無 風除けをせねばと今日も一日過ぎ　怜 切干や少し甘めに味継がれ　秋尚

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月13日 武生花鳥俳句会 坊城俊樹選　特選句

確かむる一点一画秋灯下　昭子 幽玄な美女の小面紅葉映ゆ　時江 釣り糸の浮きは沈みし日向ぼこ　三四郎 六地蔵一体づつにある秋思　英美子 赤い靴なかに団栗二つ三つ　三四郎 着飾りて姉妹三人千歳飴　ただし 正装で背中に眠る七五三　みす枝 雪吊の神の恐れぬ高さまで　世詩明 七五三五人姉妹の薄化粧　ただし トランペット音を休めば息白し　世詩明

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月14日 萩花鳥会

夜鴨鳴く門川住居六十年　祐子 捨てられて案山子初めて天を知る　健雄 ゴルフ玉直ぐも曲るも秋日向　俊文 山茶花や現役もまた楽しかり　ゆかり 舟一艘ただぼんやりと霧の中　恒雄 献茶式津和野城下や朝時雨　美惠子

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令和5年11月14日 さくら花鳥会 岡田順子選　特選句

秋の暮百均で買ふ髪飾　令子 虫食ひの跡そのままに紅葉かな　紀子 背の丸き鏡の我やうそ寒し　同 小春日や杖つく母を見んとする　令子

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月15日 福井花鳥会 坊城俊樹選　特選句

小春日や日々好日と思ひたり　世詩明 禅林を通り来る風秋深し　啓子 何事も無き一日や神の旅　同 炉開きの一花一輪定位置に　泰俊 一本の池に煌めく櫨紅葉　同 三猿を掲ぐ日光冬日濃し　同 立冬こそ自己を晒せと橋の上　数幸 小六月笏谷石は饒舌に　同 如何にせん蟷螂は枯れ僧恙　雪 猫じやらしもて驚かしてみたき人　同 一匹の枯蟷螂に法の庭　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月17日 鯖江花鳥句会 坊城俊樹選　特選句

小鳥来る赤き実に又白き実に　雪 幽霊の出るトンネルを抜け花野　同 おばあちやん子で育ちしと生身魂　同 見に入みぬ八卦見くれし一瞥に　やす香 時雨るるやのつぺらぼうの石仏　同 近松忌逝きし句友の幾人ぞ　同 季は移り美しき言葉白秋忌　一涓 菅公の一首の如く山紅葉　同 落葉踏み歩幅小さくなる二人　同 冬ざれや真紅の句帳持ちて立つ　昭子 今日の朝寒む寒む小僧来たりけり　やすえ

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月17日 さきたま花鳥句会

からつぽの空に熟柿は朱を灯し　月惑 白壁の色変へてゆく初時雨　八草 六切の白菜余すひとり鍋　裕章 一切の雲を掃き出し冬立ちぬ　紀花 小春日や草履寄せある躙口　孝江 柿を剥く母似の叔母のうしろ影　ふゆ子 いわし雲よせ来る波の鹿島灘　ふじ穂 鵙たける庵に細き煙たつ　康子 雲切れて稜線きりり冬日和　恵美子 水鳥の羽音に湖の明けにけり　良江

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令和5年11月18日 伊藤柏翠記念館句会 坊城俊樹選　特選句

紫のさしも衰へ実紫　雪 蟷螂の静かに枯るる法の庭　同 二人居て又一人言時雨の夜　清女 母と子の唄の聞こゆる柚子湯かな　みす枝 還りゆく地をねんごろに冬耕す　真栄 帰省子を見送る兄は窓叩く　世詩明 人に無く芒にありし帰り花　同 香水の口よりとどめさす言葉　かづを 時雨をり故山の景を暗めつつ　同

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月19日 風月句会 坊城俊樹選　特選句

浮寝鳥日陰に夢の深からむ　久子 呪術にも使へさうなる冬木かな　久 無敵なる尻振り進む鴨の陣　軽象 冬日和弥生も今も児ら走る　同 冬蝶の古代植物へと消えぬ　慶月 谿の日を薄く集める花八手　斉 冬天へ白樫動かざる晴れ間　慶月 青空へ枝先細き大枯木　秋尚 旋回す鳶の瞳に冬の海　久 冬の蜂おのが影這ふばかりなり　千種 水かげろうふ木陰に遊ぶ小春かな　斉

栗林圭魚選　特選句

竹藪の一画伐られ烏瓜　千種 遠富士をくっきり嵌めて冬の晴　秋尚 白樫の落葉急かせる風のこゑ　幸風 切り株に鋸の香遺る冬日和　久子 四阿にそそぐ光りや枯れ芙蓉　幸風 白樫の木洩れ日吸ひて石蕗咲けり　三無 小春の日熊鈴つけしリュック負ひ　同 青空へ枝先細き大枯木　秋尚 寒禽の忙しく鳴ける雑木林　貴薫 草の葉を休み休みの冬の蝶　秋尚 逞しく子等のサッカー石蕗咲けり　亜栄子 甘やかな香放ち桂紅葉散る　貴薫 あづまやの天井揺らぐ池の秋　れい

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

令和5年11月26日 月例会 坊城俊樹選　特選句

薄き日を余さず纏ふ花八手　昌文 耳たぶに冬の真珠のあたたかく　和子 黒松の肌の亀甲冬ざるる　要 雪吊をおくるみとして老松は　緋路 冬空を縫ふジェットコースターの弧　月惑 ペチカ燃ゆフランス人形ほほそめる　て津子 上手に嘘つかれてしまふ裘　政江 嘘つつむやうに小さく手に咳を　和子 手袋に言葉のかたち作りけり　順子

岡田順子選　特選句

池一枚裁ち切つてゆく鴨の水尾　緋路 黒松の肌の亀甲冬ざるる　要 自惚の冬の紅葉は水境へ　光子 玄冬の塒を巻きぬジェットコースター　同 光圀の松は過保護に菰巻きぬ　同 ペチカ燃ゆフランス人形ほほそめる　て津子 雪吊を一の松より仕上げをり　佑天 不老水涸れをり茶屋に売る団子　要 遊園地もの食ふ匂ひある時雨　俊樹

（順不同特選句のみ掲載） ………………………………………………………………

[xxxcuriosity09]

【映画】名探偵コナン

劇場版『名探偵コナン』がアマプラで公開してたので全部見返したついでに一言感想を書いたときのまとめだ！！

………

1997年『時計じかけの摩天楼』 白鳥刑事が出る。いろいろ言われてる犯人だけど若いころの作品爆発したくなる気持ちはわかる

1998年『14番目の標的』 「毛利さんは(自分の関係者が襲われてるのに)平気なんですか？」「私が狙われるのは5番目ですから！」サイコパスか？

1999年『世紀末の魔術師』 平次、和葉、哀ちゃん、高木刑事が出る。怪盗キッドが変電所爆発して大阪一体を停電させてるんだが。怪盗ではなくテロリストでは

2000年『瞳の中の暗殺者』 佐藤刑事、千葉刑事が出る。あの人死にの出たジェットコースターまだ動いてるんだ…

2001年『天国へのカウントダウン』 トメさんが出る。小学生のアフレコここから？　人員不足のため自ら狙撃するジンニキが見られる。まだまだすかすかなのに定員オーバーになるエレベータ。南斗のシェルターか？

2002年『ベイカー街の亡霊』 俺と新一はホームズについて解釈が違うからよ、お互い関わらない方が賢明…だよな？　蘭姉ちゃんが新一から吹き込まれたホームズ知識だけで無双するのすごい。興味ないことよく覚えられるな　

2003年『迷宮の十字路』 白鳥警部の声が変わった。京都に住んでるのにまるたけえびすの歌を知らなかったのでこの映画を見てあわてて覚えました。同じ京都住みの友人もこの映画を見てあわてて覚えたと言っていました

2004年『銀翼の奇術師』 神奈さんと三木さんがゲストキャラの声優で出てる。2003年にすでに松田と萩原で本編出てるのになんで？？？　

2005年『水平線上の陰謀』 最後の蘭姉ちゃんのピンチ展開必要だった？　また神奈さん出てるので前作のはたまたまなのかもしれない…

2006年���探偵たちの鎮魂歌』 当時白馬くん見に映画館に行ったのに白馬くんじゃなかったのでがっかりした。黒の組織より先に新一を見つける一般犯人すごない？　ジンニキもがんばって

2007年『紺碧の棺』 サメ映画。チキンレースする佐藤刑事と煙草吸う高木刑事が格好良い。コナンくんが携帯電話を持ち始める

2008年『戦慄の楽譜』 佐藤刑事狙撃つよつよ。格好良すぎる。音痴なのに声で電話かけられるのもおかしいが数十m先の受話器に声が届くのもおかしい

2009年『漆黒の追跡者』 電話してるのに声かけてくる和葉、やばい女すぎる。アイリッシュなんで死んでしまうん…

2010年『天空の難破船』 テンポが良くてすき。南港に鈴木財閥のタワーあんの？　やめて？？　飛行船の窓から放り投げたはずの子供がいつの間にかまた飛行船に乗り込んで来てて、犯人グループは恐怖したやろな…

2011年『沈黙の15分』 方言成分が多くて良い。同じ顔のおじさんが二人いる。ダムが爆発してるので被害規模はでかいはずなんだけどなんとなくスケールが小さいなと感じてしまうのはダム近辺だけで話が終わるからか。記憶喪失の男の子の手を引いて走ってあげる元太やさしい

2012年『11人目のストライカー』 梓さんが出る。カズの夢小説あり〼。サッカー選手より子供の方がアフレコが上手い。この世界爆発予告多すぎ！　真田〜〜〜！

2013年『絶海の探偵』 コナンくん正義のためならなんでもやっていいと思ってるので迷惑すぎる。頻尿でもある。クラウドサービスの説明が入る。そして当たり前のように不正ログインしてる。なんで？？

2014年『異次元の狙撃手』 世良ちゃん、沖矢昴、FBIの三人が出る。コナンくんがながらスマホのせいでスケボーで車道に突っ込む。この内容でよりによって綾小路警部も出る。映画館で見たかったなこれ

2015年『業火の向日葵』 改めて見ると、自殺か他殺かとか十二使徒とかポイントポイントはおさえてるなあと思いました。急にゴッホとゴーギャンの仲良しエピを挟まれて喜んじゃった。鈴木財閥ってどこに金あんの？？　どういうわけか新一とキッドは顔立ちが似ているらしい

2016年『純黒の悪夢』 あむぴ、風見、水無怜奈が出る。ラムが喋る。風見がボコられて始まりボコられて終わる。ジンとウォッカのカウントダウン芸コマ。「地上は闇に包まれやしたぜ」。阿笠博士がさらっと発信元偽装してメール送っとるが。あむぴって赤井さんのこと「あなた」って呼んでたっけ。あんなめちゃくちゃになったのになんで死者1名なんだよ

2017年『から紅の恋歌』 紅葉、伊織が出る。爆発に始まり爆発に終わる。テレビ局から脱出するときずっとやかましい和葉ちゃんかわいいね。京都泉心高校の元ネタわからんくやしい。伊織って何者なの

2018年『ゼロの執行人』 黒田管理官が出る。小学生と普通に世間話すな。あれもこれもIoTテロだ！　ハッキングの話してるのになんで家電へのハッキングの可能性に気づかないんだ？　犯人の動機がやばい

2019年『紺青の拳』 物防は高いけど魔防は低い京極真。傲慢チキおじさんの銃シャブもうちょっとちゃんと見せてほしかった。みんな戦闘能力高すぎ

2021年『緋色の弾丸』 メアリー、羽田秀吉が出る。蘭姉ちゃんにされるがまま服脱がされるおっちゃん好き。英語話せる言い訳に学校の授業が出る。ひつまぶし食べてるおっちゃんと哀ちゃん良…。どういう流れでこの二人でお昼食べに行くことになったんだ。ジョディ先生のこと先生だったから「先生」って呼んでるだけなのに謎の協力者になってるの好き。雑に扱われて喜んでる哀ちゃんかわいいね

2022年『ハロウィンの花嫁』 松田、萩原、伊達、諸伏景光が出る。萩原なんで死んでしまったん…。めちゃくちゃやってるあむぴたちがよかった。「諸伏景光も来ないということはおそらく…」って言われるのつらいね。コナンくん灰原さんがロシア語話せるのは少々やりすぎでは。あむぴは…まあ…

2023年『黒鉄の魚影』 コナンくんが正義の名の下にめちゃくちゃやる。男気があったのは良かった。灰原さんの話なのに少年探偵団が活躍しないのでちょっとがっかりした

[unicodesign]

大菩薩から旧青梅街道をゆく

コーポラの竣工検査等で休みのなかった６月終了し、気づけば７月。

先週土曜に引き渡しを終え、クタクタになるも、休養より気分転換！ということで翌日曜は山へ。前回の雲取山、三峯〜鴨沢縦走から早１ヶ月以上とは時がたつのが早すぎる。

今回は、大菩薩から奥多摩方面、丹波山までの旧青梅街道縦走。

昨年は丸川峠から登り周回したので、今回は、上日川峠から。福ちゃん荘から唐松尾根を登ります。

ご褒美のようないい天気。振り返ったら富士山。

ほどなく雷岩に到着。

眺望ゼロは承知のうえで、大菩薩嶺まで行く。

登山道は、人にワンコに大賑わい。

夏の富士山は力強い。見上げるときれいな花が。

ササラドウダン、初めてみました。

南アルプス、北岳もきれいに見えます。

ピークがあるなら踏みたいタチ。妙見ノ頭。

常に富士山が見える。

大菩薩峠、介山荘まで降りてきた。

心洗われる青空。この時期に、ここまで綺麗に見えるのは珍しい、と介山荘の方が言っていました。万歳。

賑わいの中かから、ひとっこひとりいなそうな丹波山方面へ。

この道が旧青梅街道。

青梅街道の始まりは１６０３年、江戸城開場のために必要な石灰を青梅から運ぶルートとして整備されたといわれます。

１８７８年（明治１１年）に、最大の難所であった大菩薩峠を迂回する柳沢峠が開削されるまで、このルートが青梅街道でした。江戸から甲府まで、小仏、笹子の２つの峠を超える甲州街道より登りくだりが少なく、２里短かったので通る人は多かったそう。途中に関所がなく、理由あって正当には関所を越えられない訳ありの人が歩いた『裏甲州街道』だったそうです。

フルコンバを超え、ノーメダワ、ぽつんと三角点。

追分。ここまで人っこ一人会わず、ここで初めて人に会いました。最後までこの方ひとり。

花なし、眺望なし。太陽がまるでスポットライトみたいに当たっていたコケくらい。熊鈴はいつもの倍鳴らしまくって走ります。

いやあ、長いです。

沢があらわれて、気が涼む。

あと少し。高尾天平、たかおてんでえろ、と読むんだそう。そっち行きます。

丹波山村の舗装道におりたちました。

長かった。暑かった。最後もう一踏ん張り歩いて。

ゴール！とってもよい温泉でした。たっぷり１時間以上浸かり、久々の休息。

ここから奥多摩駅までバスで１時間くらい。雲取山の登山口の鴨沢にはほどなく到着しました。

江戸時代の青梅街道、ひたすらトラバースの多い道でした。秋に歩くと、紅葉が綺麗らしいです。丹波山村は、かつては宿場町として賑わった村だそうです。それにしても昔の人って健脚だなあ。草履で歩いていたなんて。逆方面、江戸から甲州はさぞ大変だっただろうと想像しながらの道中、良い気分転換の１日でした。

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台南旅遊【山中的繽紛奇遇記│探索西拉雅文化】玉井芒果冰超沁涼＆左鎮老街DIY雪花糬喝咖啡│溫噹噹果園│熱情小子芒果冰│DIY絲絡刷刷棒│天埔社區風味餐│沐重光珈琲

台南西拉雅文化，涵蓋範圍相當廣闊！ 我們這趟以玉井及左鎮為安排行程～ 玉井還能ＤＩＹ絲絡刷棒及品嚐天埔社區佳餚. 更能吃到夏日人氣的玉井芒果冰，香甜沁涼. 探索西拉雅文化公廨歷史故事，融入現代生活. 走入左鎮老街，老街不長卻充滿繁榮熱鬧歷史. 透過解說想像那轉角酒樓，人來人往生意日常. 還有學生們等火車、做生意，火車通過繁華景象. 繁盛過往依舊留下滿滿回憶，青年返鄉帶動新生機. 左鎮老街首家咖啡館，喝咖啡吃甜點，品味舊時光！

台南旅遊「山中的繽紛奇遇記│探索西拉雅文化」玉井芒果冰超沁涼＆左鎮老街DIY雪花糬喝咖啡│溫噹噹果園│熱情小子芒果冰│DIY絲絡刷刷棒│天埔社區風味餐│沐重光珈琲

溫噹噹果園

說到玉井，最有印象就是玉井芒果！ 尤其到了夏季，即將迎來芒果盛產～ 這次來到玉井溫噹噹果園，滿山谷芒果樹. 闆闆解說芒果種植、芒果種類、芒果收成等～

芒果分為玉文、金煌、愛文、土芒果、黑香等等. 那你曉得有幾樣是台灣在地栽培嗎？ 原來從名字就有線索，玉文、金煌、愛文. 都像是台灣本土取名的哦！

芒果都是種植在山坡地，可以充分吸收陽光！

闆闆一身裝扮，就是平時種植芒果的貴重身家！

眾多品種的芒果，只有愛文是收成紅色的哦！

闆闆說明平常都要整修果樹，修剪樹枝. 這樣一來，農藥噴灑也能深入果樹內層. 還能節省農藥用量及費用，一舉數得！ 只是修剪樹木真的不是簡單一件事呀.

再來，芒果現在還需要包袋生長. 白色袋子是給愛文芒果. 袋底有小孔，雨水可以滲透，小蟲不會進入. 直接芒果套上白袋，抓取樹枝，慢慢摺起袋口. 摺起方式，其實很像麵包袋口方式哦. 再用鐵絲一圈，把袋口緊緊包覆起來！

這樣就是一個完美芒果裝袋的成果！

真的需要一個技巧，才能把袋子把好！ 避免大風一吹，大雨一淋，袋子就離家出走啦.

闆闆這時搬出階梯，而且跟平時階梯不同. 原來因為芒果生長山坡地，為了生成剪枝. 可以一邊插入土底固定，再爬上修剪裝袋.

金煌芒果生長得比較高，出動階梯. 闆闆迅速爬上去，把黃色袋子包入芒果. 一樣摺法，金煌芒果就等著它慢慢長大.

可愛闆闆把金煌芒果包裝完後. 還給我們來個帥氣ＰＯＳＥ！

我們挑了較低的金煌也來試試. 金煌芒果比起愛文芒果更大顆！

天氣炎熱，自製芒果冰，沁涼消暑！ 使用醃芭樂作法來做芒果冰，居然有芭樂味. 吃起來就是冰沙口感，配上芒果青好好吃！ 芒果青果乾用了少糖製成，甜度適中有酸耶～

溫噹噹果園，今年盛產大約七月！ 而在六月中，就會公告芒果價格. 想吃玉井愛文芒果、金煌芒果的朋友. 可以關注官方粉絲團哦！

販售現採新鮮蜜棗、芒果、 芒果乾、芒果青、手作點心～ 不定時市集活動擺攤，可洽粉絲團公告！

溫噹噹果園都有宅配到府，運費可以電洽詢問. 我已經準備今夏芒果，就要訂溫噹噹的啦！

【溫噹噹果園】 > 時間：09：00～17：00 > 公休：星期六、日 > 電話：0938-858-052 > 粉絲團：溫噹噹果園 > 地址：台南市玉井區仁愛街348巷5號 > （２３ＭＡＹ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

絲路藝象園

絲路藝象���位在天埔社區. 可以開車入內，有停車空間.

看到左邊大大木頭，寫著大象園，就能右轉進入.

大象園的由來是之前主人小名被稱為大象. 之後大家都這樣稱呼，於是後來成立園區. 也就延續名稱，有了這個大象園～

整片絲瓜園都沒有遮蔭處，記得防曬！ 藤架滿高的，以我來說不用彎腰可以輕鬆走.

導覽人員向我們介紹絲瓜特性及種植！ 絲瓜授粉原本透過蜜蜂，但是蜜蜂減少. 會由哪些昆蟲協助授粉呢？ 後來才發現螞蟻也是一大功能哦. 而且因為絲瓜果實有甜味，螞蟻超愛. 所以，真的絲瓜藤上都是螞蟻在走路.

絲瓜除了可以料理，也可以做成絲瓜絡！ 用來清洗碗盤，或是搓澡，功用非常多呢.

導覽人員也說夏日適合多吃瓜類蔬果. 像是小黃瓜、苦瓜、絲瓜、西瓜等等. 對於身體都有助益哦，大自然的營養品！

可以長成這樣大的絲瓜，真的太驚訝了啦！

絲瓜都要用網包起來，避免小蟲進入破壞！

覺得哪條絲瓜比較老呢？ 其實除了是眼睛觀察，還要單手觸摸和感受.

你有想過嗎？ 絲瓜藤絲居然可以入菜，我們午餐可以加菜啦！ 大家為了豐盛午餐，真的卯足了勁採下絲藤呀.

果園區除了絲瓜，還有滿天星百香果！ 看著表面有點紅色，就是可以採摘囉. 帶回家後，再放個二天才可以吃哦～

還在草叢區發現紫斑蝶，好幾隻飛舞超美～

天埔社區風味餐

距離絲路藝象園，約車程三分鐘！ 準備享用美味道地佳餚，絲瓜入菜超期待.

來到天埔社區的沙田活動中心. 可愛小黑遠遠的就在迎接我們. 這邊也有針對周邊社區長者，舉辦課程活動. 可以讓大家活到老學到老～

看到白拋拋白飯超大一鍋，整個食慾都來了.

一字排開的道地菜餚，看就食指大動. 而且擺盤也很用心，簡單卻很有藝術感.

芒果青果乾可以餐後解膩！ 前面有提到夏日適合吃瓜果. 苦瓜配梅子好好吃，完全不苦微酸香. 家常的煎蛋風味，也擺盤切片的精緻.

乍看下以為是煎虱目魚. 後來發現是煎杏鮑菇啦！ 厚嫩鹹香有水份加上青椒的甜味.

梅干菜扣肉就是一到偷飯賊呀！ 肉質滑嫩帶點咬勁，肥肉不油膩. 梅干菜鹹香夠味，白飯多吃好幾口.

我們剛剛絲瓜果園採的絲瓜上菜囉！

香菇雞湯，理投滿滿雞肉和香菇. 給料真的相當大方. 而且湯頭清爽好喝.

太多想吃的菜餚，盤子都不夠裝！

活動中心內也有販售絲瓜相關保養品. 還有一些農特產品，大小絲瓜絡等等. 有喜歡都能現場選購，當作伴手禮也很讚！

跟你們說，豆腐乳配飯實在太過分了！ 有加辣的，一點點就很帶勁，飯也吃了好幾口.

DIY絲絡刷刷棒

吃飽飯後，我們來做絲絡刷刷棒！ 看看桌面各式各樣的工具木頭，有點害怕. 對於沒啥ＤＩＹ天份的我來說，深吸口氣.

首先，介紹一般市售絲絡都是這種粗糙乾硬. 我們自己做的絲絡，摸起來有彈性，較柔軟.

首先，選擇一根木頭，有荔枝木、肖楠木等. 我選了肖楠木，超長一根. 可以搓背、洗杯都好用.

自己工作就是拿著砂紙. 把木頭整根磨平，變得圓滑不卡手. 接下來，就是努力的刷刷刷刷～

刷到整根木頭都不會卡卡的. 再來決定哪邊要裝入絲瓜絡. 我決定把有分岐樹枝的一端裝入絲瓜絡.

磨好了後，選了個絲瓜絡. 就可以交給老師幫忙木頭鑽洞，插入鐵絲. 尾端鑽洞，套入綿繩，可以提著走～

自己只要把鐵絲圍繞一圈綁緊就可以！ 哇！絲絡刷刷棒一點也不困難耶～ 刷刷木頭過程，還能增加和朋友許多互動. 整場歡笑聲音不絕於耳，簡單步驟卻有趣.

我的ＤＩＹ絲絡刷刷棒，完工！ 可以用來刷杯、洗碗，或是搓背、按摩！ 哈哈～它的功用還真百百種，太實用啦.

熱情小子芒果冰

熱情小子芒果冰位在玉井老街農會旁！ 開車過來可以停在對面收費停車場～ 吃冰後，還能去逛農會商品，一站選購.

▲台南冰品【熱情小子芒果冰】玉井老街農會超舒適冰店.滿滿芒果疊成小山.細緻雪綿冰芒果香

進入後，挑高建築明亮光線. 頭頂燈飾，居然是可愛的芒果耶！ 室內二區桌數超多，還有冷氣開放. 即使人多也不擔心，適合團體用餐.

入內需要自己找位置坐下，再到櫃台點餐. 然後冰品做好，要到櫃檯自己端取到座位.

上面燈招還有招牌芒果冰圖片. 不曉得如何點餐，參考這幾樣準沒錯！

我們一行人把二道招牌芒果冰都點了. 還有點上芒果千層蛋糕. 整個芒到不行！

熱情小子芒果冰

它是使用剉冰淋上糖水. 搭配新鮮芒果和一球冰淇淋.

夏日迷情雪花冰

店內招牌夏日迷情雪花冰. 以芒果雪花冰為底，口感滑順芒果濃郁香甜. 上頭撒上巧克力米，配上芒果的鮮甜多汁.

玉井鮮芒果多千層蛋糕

中間夾層芒果凍餡有點紮實，蛋糕綿密.

宇治紅豆牛奶雪花冰

以宇治抹茶牛奶雪花冰為基底. 牛奶香甜超級消暑，帶有抹茶清香. 淋上煉乳的紅豆，甜滋滋的好討喜. 紅豆顆顆飽滿，搭配雪花冰真對味.

西拉雅文化公廨

位在左鎮區公所對面右前方巷內進入. 搭乘公車，可到「左鎮區公所」下車步行. 巷口有指標「口社寮阿立祖壇」往前１００公尺. 走入鄉間小路，沿路有蓮霧、龍眼、芒果、香蕉. 走到路底就會看到！

口社寮阿立祖壇，早期並非這樣！ 後來整建也把阿立祖請來這裡供奉. 當地居民若有事情疑惑，都會來這請示. 隨風引起的葉子沙沙聲，就像阿立祖回話一樣！

旁邊有整個遷移供奉的故事立牌.

參拜完阿立祖後，往左鎮老街走～ 這個路口在以前可是最熱鬧一條街. 有著南北來往做生意的攤販，是個必經中繼站. 更在轉角處有間酒樓呢！ 現在年紀的阿公阿嬤們，對於當時繁華歷歷在目. 偷偷說，還常爭風吃醋有著打鬧畫面，可見非凡呀！

現在巷口的柑仔店，是左鎮唯一小超商哦！

左鎮老街，紅磚屋瓦，不是很長. 經過文史修建，殘破屋頂完善修復. 有了現在舒適乾淨，保有舊式建築的左鎮老街. 充滿了繁盛精彩的經商歷史！

原本這排三間紅磚老屋都是殘破不堪. 完全沒有屋頂，只能說整棟重新建造. 柱子上都有原始照片可以看看原貌！ 現在重新整建變得乾淨懷舊，還能舉辦活動.

左達商號是由這位阿達老闆所經營～ 它是一位左鎮返鄉青年，努力復甦左鎮榮華！ 之前來到左鎮公舘社區，做草仔粿、做陀螺. 阿達也在公舘服務，現在回到左鎮開設商店. 一樣販售各式各樣左鎮社區伴手禮、農特產品. 像是公舘社區葛鬱金麵、天埔社區絲瓜絡等等. 吃的或是用的都很推薦哦！

【左達商號】 > 時間：09：00～12：00│13：00～18：00 > 公休：星期一～五 > 地址：左鎮老街

左達商號喜歡種植各樣植物的新植男！

左達商號走入店內，商品擺放整齊明亮.

好多生活用品、果醬麵條等農特產品.

想要帶點左鎮道地伴手禮，絕對首選！

剛剛在天埔社區沙田活動中心看到絲瓜絡商品.

這幾樣果醬風味都好特別. 品項之多，有大小罐，我都想買！

ＤＩＹ雪花糬

裡頭規劃一間活動場地！ 要讓大家參與ＤＩＹ雪花糬.

葛鬱金雪花糬. 材料和步驟寫得清楚. 可以回家自己做哦！

這位也是返鄉青年，教大家如何做雪花糬.

倒入牛奶、糖粉、葛鬱金粉. 充分攪拌，沒有粉塊. 掀開中火並攪拌，直到鍋底開始結糰. 煮成小火，持續攪拌至沒有液狀. 整個成糰. 趁未冷卻前，可搖晃容器均勻展開！

換我們這組交給團員賣力攪拌！

把它均勻搖開即可！等著放涼！

結糰放涼後，一條一條的往下撥成糰狀！

可以沾取芝麻粉或是花生粉一起享用！ ＱＱ軟軟的牛奶味道濃郁，沾花生粉最愛啦~ 對面有間左鎮首間咖啡館－沐重光咖啡館. 點杯咖啡一起搭配也很不錯.

跟著導覽老師漫遊老街及老屋！

早期左鎮是從從化石園區（菜寮）發展起來. 左鎮一帶屬於白堊土山形. 當時有位羅來受保正覺得左鎮可以當作～ 從山區出來做交易的隘口，為何無法發展. 於是號招鄉民，把整座山移走開始造街. 當時沒有重型機具，只能竹簍鐵鏟慢慢開鑿. 再用火車搬運，最後居然把整座山成功開挖. 從當時流傳的照片文件，可以看到真的相當震撼. 那時大約是１９２３年，今年剛好一百年！

左鎮老街，最後一間老屋，以前山就在旁邊！ 從此可以商業活絡，貿易經商，相當熱鬧. 當時，商業貿易往來熱絡，就有酒家興起～ 就在前面所提到的路口轉角那邊！ 整條街販售醬油店、理髮院，各式生活商家！

後來，玉井果菜市場，夏日超級熱鬧的！ 沒落原因則有二個. １９７８年，台２０線，通往玉井路線開通. 玉井芒果交易更為熱絡，重點轉往玉井發展.

其實，土芒果交易故鄉是在左鎮！ 因為交通因素，而被取代.

再來，左鎮劃分為水質水源保護區. 不想持續務農，高中後就離鄉生活.

左鎮羅來受故居！ 這位羅來受在日治和光復初年協助左鎮繁榮有大���貢獻. 屋內歷史文獻都捐獻給台灣歷史博物館.

門楣上大大的羅字. 這麼大一間豪宅，當時真的是響噹噹人物.

門口還有日治時期的保險箱.

運用火車意象做出指標牌！ 但是左鎮沒有火車，是嗎？

慢慢散步來到左鎮蔗��～ 仔細看看腳下地磚，仿著火車枕木塊. 其實，早期左鎮是有火車的哦！ 一路開往善化，所以當時學生都在這邊等公車. 做生意的商人們或是農家們. 沿著鐵道到其他鄉鎮做生意. 若是學業較好的女生，就會考到善化讀書. 以當地來說，學歷算是現在的南女了吧！

台南左鎮是個山區小鎮，大多以務農為主！

鐵道也有運送甘蔗，都是早期繁華原因！

這邊就是以前的左鎮月台. 可以一路坐火車通往善化. 地磚枕木做出鐵軌意象，很有走鐵道感覺.

後方山巒為背景，鐵拱象徵隧道意思！

重新修復的老屋宅邸，未來舉辦農家宴！

有修復建築照片的前後對比.

沐重光咖啡館

沐重光珈琲位在左鎮老街上！ 前身是理髮院，重新修復有著咖啡香.

▲台南咖啡【沐重光珈琲】左鎮老街首間老屋咖啡館！前身理髮院木質綠意文青風格

門面打造木質溫暖氛圍. 結合綠意植栽充滿自然氣息.

側邊還有擺放多盆綠植點綴空間！ 還成為了相當受歡迎的網美造景.

室內空間不大，座位不多，桌距大不擁擠. 透明門面引入戶外光線，結合暖光. 溫馨感非常濃郁！

** 焦糖烤布蕾**

現點現炙燒焦糖烤布蕾. 烤布蕾綿密細緻，蛋香濃郁滑順. 上層焦糖脆脆的微苦韻香. 挺大一份的！

昭和硬布丁

布丁體較為紮實，淋上焦糖的香氣更迷人！

乳酪巴斯克

一口吃下就有超濃乳酪香！ 口感濕潤綿滑，化在舌尖的幸福感.

無糖西西里咖啡／貓門奶茶

西西里咖啡的檸檬酸香沁涼爽口！ 結合無糖咖啡完全不苦澀. 輕盈暢爽的風味，好好喝.

偶爾留點時間給自己，沉思放鬆. 來到左鎮老街喝咖啡吃甜點悠閒一下！

【沐重光珈琲】 > 時間：星期一～五12：00～18：00 > 星期六～日10：00～18：00 > 粉絲團：沐重光珈琲商行 > 地址：台南市左鎮區中正里113號 > （２３ＭＡＹ２３│本文純屬美食分享文│餐點口感及現場客源可能不同）

[gloria0110]

🌈每到換季時頭皮就會因為種種原因而產生敏感的肌膚狀態，常讓我覺得紅腫癢痛等等感覺,或是一天頭不洗就會覺得頭皮開始出味.但最近溫差變化大,冷的時候真的好冷,根本不想洗頭,連洗澡都覺得很痛苦,哈~~ 🤔看來我除了平常選用對的洗髮精,頭皮也是需要好好調理一下,今天到台北中山區純淨的綠色沙龍 “DavidJohn Hair Salon”,走出電梯,一推開門,讓我有到了世外桃源一樣的感覺😍,環境明亮.舒適,還有許多綠色植栽,在台北市寸土寸金,要欣賞綠色植栽,還真的不那麼容易, 今天服務我的Anita設計師,還跟我分享了,店裡所看到的裝綠色植栽的玻璃罐,是美髮產品用盡後再利用的,擺放植物的木棧板,也是廢物再利用的👍~~ 愛地球就該是這樣, David John Hair Salon將自我定位成純淨沙龍並非口號，而是真切的行動於現場當中，小地方的小巧思,讓我們體會到資源的可貴、也學習如何避免不必要的浪費，加上運用創意的小巧思，不僅提升生活的質量，也加深了在顧客心中的好印象💕! 也因為這樣的理念,店裡的髮品使用也是不馬虎,像我這次要體驗的 #舒緩head spa療程 就是採用來自 #義大利生物動力農耕萃取OWay的產品,它是世界上第一個以生物動力萃取為主要原料的專業美髮、美容用品品牌, 主打100%純天然、無添加化學成分，OWay產品有七大特點與對抗市場環境七大威脅觀念，尊重自然、愛護地球~~這樣的品牌概念和David John Hair Salon的理念不謀而合🎊~ 🌈療程開始前先做了頭皮檢測,發現我的頭皮較為敏感,因為又有固定染髮,所以頭皮一定要好好做好養護,接下來開始今天的療程: 1️⃣嗅吸 第一次在髮廊體驗到嗅吸,設計師將生物動力舒緩精油滴在手心勻油後,讓我嗅吸～帶著滿滿森林氣息的香氣,讓人聞了很放鬆,整個心情都平靜了下來~ 2️⃣梳髮 梳髮就是在幫頭皮做SPA「要多多梳頭髮、促進循環和代謝喔～」,但有人幫忙梳頭髮，感覺就是特別放鬆和舒服啊~~哈! 3️⃣肩頸按摩 剛好前一天沒有睡好,設計師的按摩正好舒緩了我的肩頸不適和壓力~ 4️⃣主劑：生物動力蠟菊+強化劑：花椒膠 兩劑使用了黃金比例進行調和,之後設計師輕柔的塗放在頭皮上,這兩支產品對於改善頭皮敏感或是頭皮癢有很大的助益. 5️⃣舒緩髮浴兩次 因為是使用豆蔻、小麥草天然的非離子介面活性劑,所以泡泡沒有很多,裡頭添加的紫草的尿囊素,是天然的抗組織胺,可以針對過敏的頭皮做再加強舒緩~設計師洗髮超輕柔,我都被洗到睡著了. 6️⃣古布阿蘇護髮素 古布阿蘇：含9種黃酮醇及9種抗氧化的維他命，兼具預防與修復的功能,平常有在染燙有非常好的修護效果~ 7️⃣激活養髮水 洗好後,噴上養髮水, 主要成分為醉魚草幹細胞及七葉樹菁華(補充雌激素)，使細疏頭髮蓬鬆豐厚,另添加桃花心木精油(調節頭皮出油狀況)。 8️⃣巴西堅果油 吹整前,先抺上擁有生物動力燕麥的緊膚蛋白、有機古布阿蘇的9種黃酮醇及9種抗氧化的維他命，具有緊密毛髮結構，能將長期受到燙染吹曬，嚴重鬆弛氧化的頭髮，再度緊密起來，並有消除毛燥、柔亮秀髮的功能的巴西堅果油. 🥰哇~~覺得整個head spa都讓人好放鬆,做完頭皮不適舒緩了不少~~但還沒結束,結束療程前,設計師再幫了倒了一杯已經被我喝完的博士茶,原來這個是南非國寶茶,沒有咖啡因,天然的抗組織胺可以改善體內隨時可能存在的過敏發炎狀態,也太厲害了,我喝了三杯才走,哈😆~~ 👍推薦給跟我一樣愛地球同時也想給頭皮好好放鬆一下的朋友! DavidJohn Hair Salon Facebook： https://zh-tw.facebook.com/ DavidjohnHairSalon/ 地址：10491台北市中⼭區南京⻄路8號3 樓 導航：https://g.page/ DavidjohnHairSalon?share 網址：https://davidjohn-hairsalon.business.site/ 電話： 02 2523 2003 OWay Taiwan Instagram： https://www.instagram.com/ oway_taiwan/ Facebook： https://www.facebook.com/owaytw #台北市中⼭區 #台北市中⼭區髮廊 #美髮沙龍 #頭⽪護理 #oway髮品 #頭⽪spa #頭⽪養護 #髮型設計 （在 DavidJohn Hair Salon） https://www.instagram.com/p/Cp1S6sFhqOX/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[chiefbelieverllama]

流鼻涕怎麼辦 治療流鼻涕的偏方6

貫眾+甘草

貫眾9克，甘草6克。 水煎服，出汗。

紫蘇+荊芥+鮮蘆根

紫蘇、荊芥各10克，鮮蘆根30克。 水煎服，出汗。

蘇打液滴鼻

可防治流感，流感患者滴蘇打液后能在2-3天痊癒。 每3小時滴鼻1次，每次2-3滴。 （蘇打液配製：6克蘇打加100毫升涼開水）

毛巾蘸熱水搓耳朵

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1，切薑末若干。

每晚洗臉時，用毛巾蘸熱水搓耳朵，上下輕輕摩擦雙耳廓40次，可防、治感冒。

糯米+蔥白+生薑

糯米90克，蔥白5-7根，生薑5-7片，加水適量，用文火慢煮。 煮熟后再加入米醋100毫升和勻，然後將蔥、��撈出，趁熱服下，蓋被躺卧，略出微汗，即有較好療效。蔥白+生薑+食鹽

蔥白、生薑各15克，食鹽3克。 共搗成糊狀，用紗布袋裝好，塗擦以下十處：前胸、後背、左右腳心、左右手心、左右肘窩、兩腿腘窩。 前胸要重擦，擦好后躺下休息，半小時後即出汗退燒。 此方主治感冒發高燒。　薄荷草+茅根宮廷玉液 藍魔催情水 blue wizard BMW口服液 Dulo Goblin ipheno催情液 KissGold LoveGold Love SEED puama愛巢春藥粉 櫻花高潮液 乖乖水 聽話水 德國小情人催情液 SEX DPOPS Vegalis 印度偉妹 女用viagra 

薄荷草、茅根、荊葉各9克，土藿香、土香芋各10克。 水煎服，早晚各1次。

綠豆+茶葉+蘆葦根

綠豆半把，茶葉3撮，蘆葦根7節，竹葉5片，穀子秸7節，白糖少許。 水煎服。生綠豆泡水

生綠豆一大把，搗碎，開水一大碗，浸泡。 趁熱服下，發汗。

茶葉+紅糖春藥口香糖 春藥粉 慾望口香糖 催情奶茶 催情巧克力 神奈大噴水 火狐春藥粉 金蒼蠅催情水 卡宴催情水 貓女郎催淫爽 美國D水 迷香 西班牙金蒼蠅 日本興奮劑 色界 致命誘惑 印度犀利士 日本淑女剋星精華素 催淫爽 intrinsa

茶葉、紅糖各1撮，放壺內開水沖泡，服後發汗。

大白菜根+綠豆+蘆葦

大白菜根（上部去皮）一個，綠豆一把，蘆葦30克。 水煎服，每日1次，連服3天。 此方用於預防流感佳。

[quem2]

小旅俳句集

■2022年6月

百日紅蟻達急ぐ大通り

炭酸水急坂上る泡の粒

城跡に白き花の香にせあかしや

若葉風隣の町につながって

青芝の種よく食べる庭の鳩

絵葉書の潮騒低く鳴りにけり

長調に短調混じりて夏の雲

■ 2022年7月

鬼子母神抜けてさ迷う目白かな

宿題や父がすすめた山椒魚

建て替えの夏に佇む給水塔

ほうき草群れて転がる畑かな

夏鴨やあくびをひとつ雨野川

夏合羽俳句届ける赤バイク

暑すぎて蝉も戸惑う鳴き始め

■2022年8月

蜘蛛の糸心ごころにしがみつく

百日紅花が転がる風の道

草いきれ錆びた自転車眠りけり

白壁の色を重ねる蝉時雨

青桐の葉が風に揺れおやつどき

鉄道草袖振り合うや通う道

かなかなや鎮守の森に響く夕

■2022年9月

眠れぬ夜窓開けて聞く虫の声

秋思う空気のようなこのうつつ

残りの蚊大きなかゆみ残しけり

レモン買う遠くの町の今日の日に

稲妻のごときおいしさエクレアや

白粉花赤白黄色親しげに

行き先をバスに委ねる葉月かな

■2022年10月

九月尽名前を記すオムライス

秋風に選句投句の拍子あり

山粧う秘密知らないままにして

電池切れ昭和に戻る雨月かな

やや寒し削れた肌のいけず石

秋深し何をまつるかがらんどう

宵闇にくねる暗渠の帰り道

■2022年11月

こだまするあちらこちらの秋の暮

渡り鳥わかれて次はいつ出会う

ぼうとする芒の続く山々や

つつましく暮らす毎日色なき風

食べてみる意外と甘い青蜜柑

日を浴びて輝いている柿の色

落葉降る夜の校舎の曲がり角

■2023年1月

新年会カーテン巻いて待つこども

冬枯れの内に流れる命かな

長老木のまた一年を巻く姿

凧あげて空を眺めるふたりかな

歌がるたお手つきばかりのこどもたち

初夢や夢の中にて夢を見る

帰り道振り向く二匹狸かな

■2023年2月

しら梅や池の向こうの知らぬ街

春炬燵ふと思い出す前世の名

鳥曇なかなか消えぬすねの傷

春節や強き店員五目麺

東風吹くやオランウータン空歩く

春浅し髪にしみ入るお焼香

三人の日々に新たな春が来る

■2023年3月

沈丁花皆に香りを配りけり

春霞静かに響くジムノペディ

花粉症隣の部屋に気配あり

道しるべ倒れて春に迷いけり

ぶらんこやふわりと昔思い出す

頬杖や冷めた珈琲春を待つ

春愁い並ぶ列車の別れ行く

■2023年4月

風車肩こらぬ術知りにけり

春霞メガネのくもり拭きにけり

花の雨鳥喜んで蜜を吸う

見上げるとビニール傘に花ひとつ

春の夜や一駅歩く長い道

ひなげしやアタッシュケースのなくしもの

新緑や並木を静かに曲がるバス

■2023年5月

柔らかきシャツ選ぶ朝夏浅し

宵宮や二面踊りの音の響き

多摩川にアカシアの花さらさらと

青林檎いつも通りを渡りけり

部屋の角怖がっている素足かな

タラちゃんや年少さんの春の夢

瀧の線トコひんまげテ落ちにけり

■2023年6月

レシートや財布の中の走馬灯

紫陽花や土の様子を見て咲けり

イヤフォンのコードをほどき風薫る

どこまでも続く街灯半夏生

束の間の静かな森や箒草

白靴や日々に追われて思い出す

頼もしき青面金剛南風来たる

■2023年7月

砂浜に落としたままのサングラス

神鳴りやいつもの行い試される

あざやかなおしろい花の流れかな

紅はちす子等の幸せ願いけり

白はちす蕾のままのあなたかな

百日紅季節の風が広がりぬ

見上げれば白さるすべり空にあり

■2023年9月

水澄めり寝転んでいる朝のソファ

水澄めり去り行く人のうた残る

葉月なる白き公団影送る

新しく古き光や今日の月

枕もと本重なりて獺祭忌

秋風鈴何を残すか思案橋

秋雨や優しい顔の石仏（いしぼとけ）