#藥膳

[lovecathcatherine]

旺角養生必食火鍋~馬祖台灣養生涮涮鍋

旺角養生必食火鍋~馬祖台灣養生涮涮鍋

超鍾意用養生嘅湯底打便爐，但香港唔算好多選擇。旺角呢間【馬祖台灣養生涮涮鍋】真喺好高質！

為咗避開人群，我哋選擇咗下午嚟食，靜靜地食得好舒服！ 湯底竟然有19款咁多 好多款都好想試 最後決定藥膳姬松茸雞肉涮涮鍋 個湯底超好味，濃濃的藥膳味，忍不住喝了兩碗。湯料也十分足料，完全不用沾醬汁，都已經好滋味！

我哋選擇咗【台灣養生涮涮鍋吃到飽套餐】

美國SRF極黑和牛肩脊肉 Prime Grade 安格斯牛麵團 西班牙伊比利亞黑毛豬 西班牙無激素雞豬肉片

極黑和牛肩脊肉超級嫩滑，幾乎入口即溶。 美美的雪花令人垂涎欲滴。

伊比利亞黑毛豬也是不停encore，薄切到幾乎透明，每片都滿滿的黑毛豬香味！

未開始食就送上自家製Shake shake黄金地瓜條 可以自己調配喜歡的味道！ 有四款調味粉(甘酶/蕃茄/香辣/海苔） 除咗肉類無限添加，仲有超過60款火鍋配料。密密食都未試勻全部款式。

飲品除咗入口處嘅大量凍飲之外，竟然有熱飲供應。除此之外仲有自家製飲品

自家製桂花烏龍

自家製愛文芒果茉莉花茶

自家製黑糖冬瓜檸檬茶

自家製冷泡日月潭蜜香紅茶

試咗兩款都覺得幾好味。

雪糕都有兩隻牌子可以揀。 有Haagen Daz 或 Movenpick 今次仲未食得晒所有款色，下次再嚟食過！

馬祖台灣養生涮涮鍋 地址：旺角彌敦道628號瓊華中心11樓

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LoveCath 夏沫

[runiround]

山藥：富含三大營養成分的天然胃藥

世界上最長壽的國家排行第一為「日本」，透過研究後發現，這可能跟日本的飲食文化有關。日本鼓勵國民飲食清淡，採取定食製的模式，建議飽足感達到7-8分為佳，這讓日本全國肥胖率保持在4％左右，間接減少慢性疾病的發病率。而在日本的飲食文化中，有許多對健康很棒的特殊食材，已經很自然地融入了他們的生活中，例如：山藥、味噌、納豆等。

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我曾經在日本東京的國立癌症中心腸胃專科研究零期胃癌，在日本受訓整整一個月，也算是融入了當地的生活民情，至今仍是難忘的回憶。當時的生活作息很規律，早起跟著日本人坐地鐵、中餐跟著大家訂豐盛的「弁當」、下班後再搭上人擠人的地鐵回家。在見習快結束的最後幾天，大家也慢慢比較熟絡，於是來自中國的腸胃科主治醫生學長邀約大家下班一起吃飯、聊天，珍惜這一段即將要結束的緣分。

因為這樣，很開心「真的」體驗到日本人下班的居酒屋文化，略懂一些日文的我，在居酒屋點餐時當起了翻譯的角色；幫忙翻譯菜單、幫忙協助點菜，有模有樣，滿有成就感的。在看菜單的時候，印象很深刻的一件事是居酒屋菜單上，居然有一系列關於山藥的餐點，如：純山藥泥、山藥泥納豆、納豆鮪魚山藥泥、月見山藥泥、明太子山藥炊飯、烤山藥等。太多關於山藥的餐點，一時半刻只能回想到這麼多。在當中，「月見山藥泥」的菜名聽起來有點夢幻且特別可口，我們一人各點一個，亂點了一通，就這樣把餐點點完，開始跟學長們天南地北的聊天、小飲、享用美食。

什麼是「月見山藥泥」？它是將山藥磨成泥後放入碗中，中間加入一顆有機生蛋黃，再放一些海苔絲、淋上醬油、擠一小撮芥末拌勻後直接吃或是淋在熱飯上享用。說實話，當我們看見「月見山藥泥」上桌時，我有感覺到當下大家都有「這是什麼東西？」的聲音出現。山藥黏呼呼的，還有生蛋黃，這是種雙重的恐懼，但「月見山藥泥」一直放在桌上也不是辦法，於是學長先開砲舉手請服務生過來，這時候當然是派我當代表問了，我問服務生月見山藥泥該如何吃呢？只看見服務生比手畫腳用日文解釋，大概的意思是說：「要拿筷子攪一攪，直接喝下去！」

知道日本人愛吃山藥、納豆，不過那種黏呼呼的口感，讓我真的很難克服，��天面對的不只是黏呼呼的山藥，還有一顆生蛋，讓身為肝膽腸胃科的我當下無法壓抑恐懼、害怕跟噁心感。但在日本餐桌上，東西沒有吃完表示不好吃的意思，再加上服務生一直投來關切的眼神，就這樣，我們只好拿起筷子，按照服務生所說的「攪一攪」，然後一鼓作氣把它一飲而盡！說實話，它並沒有想像中噁心，最後芥末那一點辛辣味也把山藥的甜更凸顯出來。

日本人因為知道山藥的營養價值很高，所以直接把山藥融進飲食生活中，也因為帶有獨特的黏稠口感，日本人很喜歡把它磨成泥拌飯吃。即使在我們以為都是炙燒���品的居酒屋裡，也可以看見它的身影。

山藥有有三大營養成份能幫助護胃。第一個是薯蕷皂苷，研究發現，它能預防消炎止痛藥造成的胃潰瘍；第二個是尿囊素，這個名字聽起來不好聽，卻是很不錯的成份，它可以保護胃壁，有抗菌、抗發炎的效果；最後一個是山藥黏多醣，也就是大家熟知的山藥黏液，保胃之外還能促進膠原蛋白生成，有助於抗老化。

山藥是一個很好的熱量跟營養來源，它是可溶性膳食纖維。它那特殊的黏液，都是營養的精華！其實還有許多食物也有黏黏的感覺，如：秋葵、木耳、蓮藕等，我們會在後面篇幅介紹，不只保胃還健腸。這種特殊有黏性的食材，是我們人體所必需的水溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維能溶於水後增加排便量，使糞便保持柔軟狀態，有助消化道健康、增加消化道內益菌、營造健康的腸道生態環境，可以說渾身都是寶，對人體有益的功效和作用是不可估量的，為了我們的身體健康，趕緊一起來吃吧！

本文選自 趨勢文化《食萬個不一樣：名醫家吃什麼之一開始就該知道的「防病飲食」！》一書。張振榕院長和醫師娘林莘妮共同把他們抗癌防病的科學知識與經驗融為一體，透過書中各種疾病與疼痛對照表以及各種食材怎麼吃，讓讀者更加瞭解自己的身體改變飲食方式，讓大家可以更有效進行養生保健。

◎ 書籍資訊：食萬個不一樣：名醫家吃什麼之一開始就該知道的「防病飲食」！ ◎ 延伸閱讀：跑友要如何攝取蛋白質才會剛剛好？

[tiyuncizi]

如是舍利子！法身所顯菩薩摩訶薩亦復如是，乃至一切眾生，若男若女童男童女，有貪恚癡熱惱病者，至菩薩所暫觸其身，一切病苦皆得消滅，又覺其身離諸熱惱。何以故？由諸菩薩摩訶薩本發大願善清淨故。

——摘自《大寶積經 (第48卷)》

又舍利子！證得法身菩薩摩訶薩，亦以大願自嚴持身為法良藥，善能息滅無量眾生三毒熱惱，乃至息滅不可說不可說無量眾生貪瞋癡等諸惱熱病。

「復次舍利子！如我先說，證得成就法身菩薩摩訶薩願力持身而為良藥，用滅無量不可說眾生煩惱熱病。如是等相，吾今更說，汝當諦聽。舍利子！我念往昔過無數劫有佛興世，名曰然燈如來、應、正等覺、明行圓滿、善逝、世間解、無上丈夫、調御士、天人師、佛、薄伽梵。舍利子！爾時然燈如來、應、正等覺為我授記，作如是言：『汝摩納婆！於當來世過阿僧企耶劫，當得作佛，號釋迦牟尼如來、應、正等覺乃至佛、薄伽梵。』舍利子！彼然燈佛授我記已，爾時便證法身成就。佛滅度後，我為帝釋名微妙眼，於三十三天，得大自在、具大神通、有大威德、宗族熾盛。舍利子！是時贍部洲中有八萬四千大城，有無量千村邑聚落市肆居止，復有無量百千拘胝那庾多一切眾生住如是處，人物繁擁極為興盛。舍利子！當於爾時有大疫病中劫出現，多有眾生遭遇重病，身體潰爛、癰腫痤癤、疥癬惡瘡、風熱痰癊，互相違返。以要言之，一切病苦無不畢集。於時復有無量百千諸醫藥師，為欲救療如是病苦，勤加功用極致疲倦，而眾生病無有愈者。舍利子！彼諸無量病苦眾生不遇良醫，為病所弊，無有救護、無有歸趣，皆共呼嗟，失聲號哭涕泣橫流，作如是言：『我今受此無量重病。何處當有天、龍、藥叉、健達縛及諸羅剎、人非人等，以大慈悲而能見為除我病者？若有能除我病苦者，我當不悋一切財寶厚報其恩，隨其教誨。』舍利子！我於爾時以淨天眼超過於人，見諸眾生種種疫病逼惱其身，煩冤纏繞無有救濟。又以天耳清淨過人，徹聽眾生號訴之聲，極為悲怨酸楚難聞。舍利子！我於彼時見聞是已，於是眾生深起大悲，即作是念：『一何苦哉！如是無量無邊眾生遭是重病，無舍無宅、無救無護、無歸依趣、無能療者。我今決定為諸眾生為舍為宅、為救為護、為歸依處、為醫療者，必令病惱普皆平復。』舍利子！我於爾時便隱帝釋高廣之形，於贍部洲俱盧大城不遠受化生大眾生身，名曰蘇摩。既受生已，住虛空中，以伽他頌遍告贍部洲內所有眾生說其頌曰：

「『俱盧大城為不遠，　　有大身者名蘇摩，

若有眾生噉其肉，　　一切病惱皆除愈。

彼無瞋恚諸忿害，　　為作良藥生贍部，

汝當欣踊勿驚疑，　　隨意割肉除眾惱。』

「舍利子！爾時贍部洲內所有諸城八萬四千村落市肆，又無量千一切含識為病惱者，聞是聲已，一時皆往俱盧大城蘇摩菩薩大身之所，競以利刀或割或截彼之身肉。舍利子！蘇摩菩薩行精進行，當被割時於其身內出大音聲，說伽他曰：

「『若此能實證菩提，　　智藏當成無盡者，

隨我所發諦誠言，　　亦願身肉常無盡。』

「舍利子！爾時贍部洲內一切眾生為病逼故，段段割截菩薩之身，或擔持去、或就食者。雖被加害，以願力故隨割隨生無有缺減。舍利子！是諸眾生噉食蘇摩菩薩肉已，一切病患悉皆除滅。病既除差，復令眾生心得安樂形無變易。是諸眾生身心安樂，展轉聲告遍贍部洲。來食肉已，病皆除愈無有變易身心安樂。舍利子！爾時一切贍部洲中人民之類，若男若女童男童女，食菩薩肉病除愈者，於是菩薩深懷恩慧競自思惟：『是蘇摩者極有重恩，除我病苦施我安樂令無變易。我當云何施設供養酬斯厚澤？』作是念已，咸共集會詣俱盧大城蘇摩菩薩大身之所。既到彼已皆共圍繞，感戴其恩不能自勝，說伽他曰：

「『仁為舍宅為救護，　　仁為良醫妙藥者，

唯願哀憐垂教勅，　　我等如何修供養？』

「舍利子！我於爾時為是大身，拔濟眾生如是病苦，知是無量諸眾生等銜我重恩歸依我已，便滅所現蘇摩大身，復帝釋形住眾生前，威光顯盛而告之曰：『卿等當知，若為病苦由我身肉而得除差，卿等懷恩將思報者，卿等當知，我本不為村城館邑王都國土田宅舍屋住處等事愍卿病苦行身肉施，我亦不為金銀末尼琉璃真珠珂貝璧玉珊瑚等寶行身肉施，我亦不為象馬牛羊放牧畜產行身肉施，我亦不為婦人丈夫童男童女奴婢僕使行身肉施，我亦不為餚膳飲食衣服臥具病緣醫藥及餘資蓄行身肉施，我亦不為園林池苑宮殿樓觀愍卿病苦行身肉施。卿等當知，我本所以愍卿病苦行身肉施，為令眾生離不善業。卿等但能為我永斷永離殺生之業、永斷永離不與取業、永斷永離欲邪行業，如是永斷永離虛誑語業、離間語業、麁惡語業、綺飾語業、貪欲瞋恚諸邪見業。卿等於此永斷離者，是為利益，是為報恩。』舍利子！爾時帝釋復為大眾說伽他曰：

「『我非為求珍寶聚，　　其量高廣等迷盧，

亦不為求天玉女，　　及諸衣食床敷事。

欲奉蘇摩大身者，　　但當尊重同和合，

展轉慈心相敬視，　　專修淨妙十業道。

卿等當於十業道，　　但常和合堅防守，

是名大興法供養，　　菩薩非求世財故。

我不用諸世財寶，　　芳羞飲食妙衣服，

象馬車乘牛羊等，　　床敷婇女資生具。

卿等但共同和合，　　善持清淨十業道，

展轉發起大慈心，　　彼此熏修利義意。』

「舍利子！爾時贍部洲內無量眾人聞我說是勸發之言，感恩德故頂禮我足，皆悉受持十種清淨妙善業道。舍利子！我於爾時為彼大眾廣宣正法示教讚喜，便隱天身不現於世。如是舍利子！我正憶念往昔世時贍部洲中，所有人民食噉蘇摩菩薩肉者，從是已來，乃至無有一人墮於惡趣。彼命終已，皆生三十三天，宿業力故與戒俱生。舍利子！我於爾時復為彼天隨其所應敷演法化示教讚喜，皆令安住聲聞乘中、或獨覺乘、或有安住阿耨多羅一切智乘。如是等眾聞我法故，或有已般涅槃、正般涅槃、當涅槃者。舍利子！汝觀如是安住法身菩薩摩訶薩行毘利耶波羅蜜多故，成就如是大神通力，成就如是大威德力，成就如是大勢之力，乃能但捨一身之慧，而大成熟無邊眾生皆住三乘得不退轉。」

——摘自《大寶積經 (第48卷)》

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怎洋避免白癜風病情持續發展

避免白癜風病情持續發展，患者首先要注意治療方法的選擇。白癜風是壹種比較頑固的皮膚病，治療難度較大，需要患者長期堅持治療。在治療過程中，患者要注意選擇科學合理的治療方法，避免盲目治療。目前治療白癜風的方法有很多，如藥物治療、光療、手術治療等。患者要根據自己的具體病情，選擇這合自己的治療方法。

二、避免白斑持續擴散要注意飲食健康

飲食對白癜風的病情也有壹定的影響。患者要注意飲食健康，合理膳食，多吃壹些對病情有益的食物，如富含酪氨酸和微量元素的食物，少吃或不吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物。同時，患者要注意飲食規律，避免暴飲暴食。

三、避免白斑持續擴散要注意心態調節

心理因素也是影響白癜風病情的壹個重要因素。患者要注意保持良好的心態，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒的影響。在治療過程中，患者要樹立信心，積極配合醫生的治療，不要因爲病情的反複而失去治療的信心。

四、避免白斑持續擴散要注意日常護理

日常護理也是避免白癜風病情持續發展的壹個重要方面。患者要注意皮膚的清潔和保護，避免皮膚受到外傷和刺激。同時，患者要注意這當鍛煉，增強身體免疫力，避免感冒和其他疾病的發生。

避免白癜風病情持續發展需要患者從多個方面入手，注意治療方法的選擇、飲食健康、心態調節和日常護理等。只有這洋，才能有效控制病情，避免白斑的持續擴散。hamer hamer candy 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 汗馬精力糖 汗馬人參糖 犀利士5mg tadarise

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Taipei 信義路三段→法喜素食←台北素食紅燒牛肉小吃推薦

⭐️ #利通台北 ⭐️

個人覺得非常好吃。

紅燒湯麵 的牛肉 可以用成素食。非常的刺激味蕾太幸福了。

🔎文章連結🔗

https://taxi777car.pixnet.net/blog/post/227045620

【台北素食店家資訊】

→法喜素食←

地址： 10683台北市大安區信義路四段32號

電話號碼： 02 2706 1251

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肝火旺還有胃饋瘍養胃食譜

肝火旺盛和胃饋瘍的飲食調理可借鑒中醫理論，推薦以下食物與調理方式：

芹菜因其味甘性涼，能有效平肝清熱、祛風利濕，這合肝陽上亢及胃部不這者，有助于緩解頭痛目眩、高血壓等症狀。菠菜同洋性涼，閏燥活血，不僅能夠調經止血，還能輔助治療腸胃問題及肝火旺盛。此外，黃瓜、西紅柿等蔬菜，以及綠豆芽、冬瓜等，性質偏寒，有助于體內清涼，輔助身體調理。

在肉類選擇上，牛肉是良好的滋補佳品，它能補中益氣、滋養脾胃，尤其這合氣血虛弱及胃饋瘍患者。鲫魚湯則因其豐富的營養成分，滋陰養胃，促進體��恢複，同時具有美容功效。

除上述食物外，銀耳羹、雞蛋羹及南瓜粥等柔和食療方式，也能在日常飲食中發揮積極的調理作用。

總體建議保持飲食清淡，避免辛辣刺激，確保食物既有利于健康又不會加重病情。在實際選擇時，應考慮個人具體情況，合理搭配膳食，以達到最佳的養生效果。持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網 

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婕斯儲備的青春力量

為了追求更健康的生活方式和年輕活力，Jeunesse Reserve已成為健康產業的領導品牌。這款革命性產品將自然的力量與先進技術相結合，提供抗氧化劑和營養素的強效混合物，旨在從內部滋養您的身體。透過 Reserve，您不僅可以支持自己的健康，還可以支持自己的健康。您正在擁抱一種能夠促進長壽、充滿活力和整體健康的生活方式。 Jeunesse

什麼是婕斯儲備？

Jeunesse Reserve 是一種膳食補充劑，旨在支持您身體的自然防禦能力。它採用專有的超級水果混合物，包括巴西莓、藍莓、黑櫻桃和石榴，所有這些水果都因其高抗氧化劑含量而聞名。 Reserve的核心成分是白藜蘆醇，這是一種存在於紅葡萄皮中的天然化合物，以其抗衰老特性而聞名。這種組合有助於對抗氧化應激，氧化壓力是老化過程的關鍵因素之一。

儲備金的好處

Reserve 的好處遠遠超出了抗衰老。這種強大的配方富含抗氧化劑，可支持免疫系統，促進心血管健康，並增強細胞功能。抗氧化劑在中和自由基方面發揮著至關重要的作用，自由基會損害細胞並加速老化。透過將婕斯儲備融入您的日常生活，您可以為您的身體提供必要的工具來對抗這些有害元素並保持其年輕的彈性。 美商婕斯

方便又美味

Jeunesse Reserve的顯著特點之一是其方便且美味的形式。與傳統的藥丸或粉末形式的補充劑不同，Reserve 採用易於使用的凝膠包形式提供。每個凝膠包均單獨密封，確保營養成分保持新鮮和有效。果味使其食用起來很愉快，這意味著它可以輕鬆融入任何生活方式，無論是在家還是在旅途中。

為什麼選擇儲備？

選擇婕斯儲備是對您健康的投資。 Reserve 的配方以科學為依據，以自然為動力，它提供的不僅僅是一種補充劑，它還提供了全面的健康解決方案。白藜蘆醇和富含抗氧化劑的超級水果的結合使其成為尋求增強活力、改善免疫系統和保持年輕外表的個人的首選。 Reserve

將 Jeunesse Reserve 融入您的日常生活中是邁向更健康、更有活力的簡單一步。今天就掌控您的健康，體驗 Reserve 為您的生活帶來的改變。

看更多： 沛泉菁華

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盲目補鐵會有礙兒童生長發育

研究人員發現，當兒童膳食中鐵含量充足時，額外補鐵可能會抑制其生長發育。在壹項爲期4個月的研究中，47名來自中産家庭的兒童飲用櫻桃汁，其中24名兒童飲用的果汁不含鐵，而所有慘與兒童本身飲食中鐵含量並不缺乏。結果顯示，未額外補鐵的兒童體重增長速度比補鐵兒童快50%，這提示我們普遍認爲的補鐵對兒童完全無害的觀點可能並不准確。

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鐵是構成紅細胞中血紅蛋白的關鍵成分，缺鐵可能導致兒童貧血，表現爲面色蒼白、體力下降和情緒淡漠，嚴重時還會影響智力和神經系統發展。鑒于中國城鄉存在較多缺鐵性貧血病例，市面上出現了多種鐵強化兒童食品以應對這壹需求。

然而，專家強調，健康兒童通常無需特別補充鐵質。在美國，有報告指出過量使用鐵補充劑導致嬰幼兒死亡的情況。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg

市場上的鐵強化食品大體分爲兩類：壹類遵循嬰幼兒食品國家標准，每100克含鐵6至10毫克；另壹類爲特殊強化型，每100克含鐵量高達40毫克。後者不這合長期作爲嬰幼兒主食，以免引起鐵元素過載，幹擾鐵、鋅、銅等微量元素的體內平衡，可能導致兒童食欲減退、厭食、生長遲緩、低血壓、膽固醇異常，甚至增加心葬疾病的風險。對于出生後1周到3個月的嬰兒，通常無需專門補鐵，因爲此階段的生理性貧血是正常現象，會隨著成長自然恢複。

需要注意的是，不應讓兒童同時食用兩種不同類型的鐵強化食品，以防止鐵攝入過量。家長不應自行購買鐵劑給兒童服用，若孩子確有貧血症狀，應由醫生評估並指導治療，最理想的方式是通過均衡飲食來改善貧血狀況。希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg

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「網路溫度計」根據關鍵字及網路討論聲量，統計出日貨代購前10名，其中台灣人最愛買的前3名由環保又實用的「保溫杯」、號稱一吹頭髮即柔順的「負離子吹風機」和不敗美妝NO.1「雪肌精」奪下。

其他像是「蒸氣眼罩」、「休足時間」、「EVE止痛錠」和「退熱貼」也都深受台灣人喜愛，雖然這些產品台灣大多都買得到，但進口價往往高出原產地好幾倍，難怪網友們說什麼都要跟上代購風潮。

除了上述列出的10項，「網路溫度計」也列出第11名至第30名，像是小花眼藥水、若元錠、洗顏粉、整腸錠、龍角散等藥品美妝品，也都是常見的代購名單，不曉得網友們最愛用哪幾項呢？又或是曾拜託朋友買過哪些呢？

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「網路溫度計」根據關鍵字及網路討論聲量，統計出日貨代購前10名，其中台灣人最愛買的前3名由環保又實用的「保溫杯」、號稱一吹頭髮即柔順的「負離子吹風機」和不敗美妝NO.1「雪肌精」奪下。

其他像是「蒸氣眼罩」、「休足時間」、「EVE止痛錠」和「退熱貼」也都深受台灣人喜愛，雖然這些產品台灣大多都買得到，但進口價往往高出原產地好幾倍，難怪網友們說什麼都要跟上代購風潮。

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其他像是「蒸氣眼罩」、「休足時間」、「EVE止痛錠」和「退熱貼」也都深受台灣人喜愛，雖然這些產品台灣大多都買得到，但進口價往往高出原產地好幾倍，難怪網友們說什麼都要跟上代購風潮。

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電話： 03 523 5161

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