#鲜奶馒头

[shbakes-blog]

想吃馒头就自己动手做💪🏽💪🏽💪🏽香肠小馒头白白胖胖亮亮的，很可爱😍😍😍 肉松和葱花多多😋😋😋 好吃 #台式葱花肉松卷 #迷你香肠馒头 #鲜奶馒头 https://www.instagram.com/p/CpAGCaCSOan/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[fangzhouzi]

世上哪有什么“健康中餐”

　　丁香园网站发了一篇文章，标题叫做《是时候为中餐正名了》。文章说，中餐长期以来在国际上被认为是不健康的饮食，现在中国团队拿出了最硬核的临床试验数据为中餐正名，证明了中餐是健康的。北京大学牵头做研究，还发表了论文，搞出了“中国心脏健康饮食模式”，通过多中心随机单盲对照临床试验，拿出了最硬核的结果，可以跟地中海饮食（世界公认的最健康的饮食）同台PK。结果表明，这种“健康中餐”只要吃一个月，就有可能在未来的十年内降低心血管疾病的风险。

　　这话一听就是很没有常识的无稽之谈。再健康的饮食也要长期吃才有效果，再好的效果也要长期坚持才有可能一直保持，怎么可能只吃一个月饮食，就可以保证十年之内得心血管疾病的风险都降低？吃一个月就能管十年健康，这吃的不是饮食，而是药，并且是世界上没有的神药。丁香园号称是专业的医学科普网站，发表的文章背后都注明了哪个专家审稿，居然拿出这么荒唐可笑的文章，只要有一点医学常识的人就知道是在胡说八道，这种所谓专业的医学科普网站也不能相信。

　　丁香园引用的那篇北京大学牵头做的关于中餐的研究论文，早在2022年就已经发表了，不知道为什么现在才来炒作。而且那篇论文并没有他们说的吃一个月管十年的结论。

　　那篇论文研究的是什么呢？他们搞出一个“中国心脏健康饮食”，用来跟普通的中餐做对比。找来200多个高血压患者分成两组，一组吃他们的“健康中餐”，一组吃普通的中餐。所谓普通的中餐就是当地的饮食。临床试验是在北京、上海、广东、成都4个地方做的，那么当地的饮食对应的就是鲁菜、淮扬菜、粤菜和川菜。一个月之后再测血压，发现吃“健康中餐”这一组血压降低很明显：收缩压降低了5.0、舒张压降低了2.8，证明吃“健康中餐”对于预防心血管疾病是有效的。但论文并没有说以后就不用再吃，而且十年之内都有效。如果要保持这个效果，就要一直吃“健康中餐”，才能将血压一直维持在比较正常的水平。一旦恢复吃当地的普通中餐，就会反弹。

　　这个研究能不能为中餐正名呢？所谓正名，意思是说原来的好东西被污蔑、抹黑了，还它清白。但这项研究用普通的中餐、当地的饮食作为对照组，也就是认为普通的中餐、当地的饮食是不健康的，怎么能说是为中餐正名呢？反而证明了中餐的确不健康，才需要发明出“健康中餐”。“健康中餐”是原来没有的，是为了跟人们平常吃的普通中餐做对比而新发明出来的；而号称它要“同台PK”的地中海饮食，是地中海一带的传统饮食，是历史上曾经有过的、很多人这么吃的、并不是凭空捏造出来的。现在凭空捏造出一个现实中从不存在的“健康中餐”，怎么好意思跟历史上、传统上就存在的地中海饮食同台PK？

　　正因为普通的中餐不健康，所以才需要发明“健康中餐”。但是丁香园公布的一份“健康中餐”的菜谱看上去很不自然，发明得很拙劣。该菜谱早餐吃蔬菜花卷，但谁会在花卷里放蔬菜呢？如果嫌花卷没有蔬菜，要搭配蔬菜，干嘛不直接吃菜包子？在花卷里放蔬菜，那还叫花卷吗？菜谱里还有一个主食是燕麦米饭，但做米饭的时候谁会放燕麦，那能吃吗？现实中也没有人吃菜谱中的玉米面馒头，以前生活比较困难，北方人有吃窝窝头的，跟它比较接近，但现在谁还会吃玉米面做的主食？“健康中餐”还要喝脱脂牛奶，这明显也是不属于中餐的东西。中国的传统饮食很少喝牛奶，过去喝不起，后来提倡喝牛奶，什么“每天一斤奶，强壮中国人”，虽然市场上牛奶多了，但基本上也都是全脂的，脱脂牛奶比较难找。我以前在北京生活时，要喝脱脂牛奶都找不到。

　　所以，这种新发明出来的、很拙劣的“健康中餐”，根本就不符合中国人的饮食习惯，很难坚持下去。一旦试验停止，大家就恢复吃原来的、当地的所谓普通中餐了。这种研究也就是发发论文作为业绩，作为提职称的工具而已，很难推广开去。

　　这篇论文里对比了他们发明的“健康中餐”和普通中餐的成分，我们可以看出它在成分方面究竟做了哪些改造，从而知道普通中餐哪些方面不健康、问题出在哪里。

　　对比结果表明，“健康中餐”减少了普通中餐里的脂肪含量，增加了蛋白质和纤维素含量；减少了钠（食盐）的含量，增加了钾的含量、钙的含量。但是钙的含量还没有达到它想要的每天1000毫克的目标，最多只增加到800多毫克。因为他们发现让中国人吃奶制品不习惯，就想通过增加豆腐等豆制品的方式来增加钙的摄入，但很难，所以最终还是没有达到目标。

　　从对比结果反过来看，我们也就知道中餐的不健康表现在：脂肪太高，特别是猪油、牛油之类动物脂肪吃得太多；蛋白质偏少；纤维素也偏少；盐太高；钙吃得太少。而且这种现象普遍存在，并不只是某个地方才这样，因为这项研究是在4个城市做的，针对的是广东菜、淮扬菜、鲁菜、川菜四大菜系，覆盖了绝大部分中国人的饮食。也就是说，中餐普遍存在着这些不健康的因素。这也提醒我们在日常饮食中应该注意哪些方面：尽量少吃盐、少吃油，特别要避免动物脂肪；要少吃精白面、白大米，多吃全谷物；要多吃水果、新鲜蔬菜，烹饪时尽量不要煮得太熟、太烂；要多吃奶制品，有助于补钙。

　　从这项研究还可以知道，不一定要去发明什么新的饮食，更不要像这个研究一样炮制很不自然的、完全不符合中国人口味的饮食，只要在自己的日常饮食中多加注意就可以了。

　　2024.05.25录制

　　2024.06.20整理

[rsauke0509]

山樱之落 贰 东山道与北陆道之行 5

伊万的预料没错，由于摄入了过多的脂肪加之牠吃下了远超平日食量的食物——这就是自己动手烤制食物的坏处，每次伊万这样做时，牠总会不知不觉吃得过多——几小时后牠的确感到了反胃。已经在喝那种伊万讨厌的、用开水冲泡绿色的茶叶粉末的、名为抹茶的樱和菊建议伊万喝些抹茶，不过伊万不认为自己应该在已经感到反胃的前提下挑战自我喝下些瞧上去像是用长了绿霉的面粉制作的东西，故牠采纳了樱、菊的第二个建议，吃些当季的、刚从树上采摘下来的水果。

“这是从伊万君下午瞧见的那些种在西对庭院里的蜜柑树上摘下来的。”樱捧着茶杯说，坐在她身侧的菊正握着一种用竹子制作的、形状如倒过来的伞菌的器具将开水与茶粉搅匀。

下午时在菊的带领下——樱再次缺席，显然是为了完成某些伊万不知具体内容的政务——伊万参观了整个三嘉原御所，御所的面积比牠在山路上看见得更大些，与习惯将建筑修作相连的整体的欧美房屋不同，日式建筑喜欢将房屋修作分离的个体，并用走廊将其中一些房屋连接起来。据菊介绍，西对是御所里专门修给客人居住的地方，同时菊也告诉伊万若牠不喜欢西对，那么牠也可选择除去母屋外的任何一处空余的房间。不过伊万看不出牠有什么理由不喜欢西对，那是栋背对母屋、形如颠倒倾斜的英文字母L的房屋，较长的部分是给身份尊贵的客人居住，较短的部分则属于客人的仆从。进入房屋的那条走廊能瞧见母屋后的、御所里最大的庭院，房屋另一侧则是个较小的单独的庭院，院中种植着好几个结满了果实的橘树，面向小庭院的推拉门中下段的、原本由数层纸构成的部分被替换成了玻璃，而窗户则完全是由木框与玻璃制作的，如此呆在房间里时，不需推开门与窗户也能望见小庭院里的由橘树、枫树、灌木以及石头组成的景致。唯一的不足之处在于，无论是窗户的高度还是推拉门玻璃的部分都遵从了日本人跪坐的习惯，故坐在椅子上的伊万必须得弯腰才能看见跪坐的日本人看见的景色。

“在俄罗斯，我们把蜜柑唤作мандарин уншиу，”伊万一面剥开蜜柑皮一面说，“翻译成日语就是‘来自萨摩的橘子’。通常我们把这种树种植在室内充作观赏植物，因种植在室外的蜜柑到了秋季就会被冻死。”牠将一瓣蜜柑塞入嘴中，因溢满口腔的微酸味而忍不住皱眉眯眼，“喔，这可比我在国内吃到的更酸些，但也更新鲜。”

“更酸吗？”樱问，“我还以为种植在室内的蜜柑会因营养、日晒不足而口感更差。”

“食用的蜜柑都种植在高加索地区，那里位于俄罗斯最南部，西方临黑海，东方临里海，南部与奥斯曼帝国接壤。”伊万介绍说，“不过由于高加索地区距离莫斯科较为遥远，每次运送到莫斯科的蜜柑总是不太新鲜，一部分蜜柑也会被制作成果酱罐头运送至莫斯科贩卖。”牠又往嘴里塞了一瓣蜜柑，“过去我能吃到的刚采摘下来的水果都是浆果，从七月至九月，几乎每日都有居住在近郊的老嬷嬷们带着装在玻璃罐里的浆果进城里贩卖，她们采摘的皆是野生的浆果，商店里贩卖的则是种植园里人工种植的浆果。而面包店、餐厅也会在收获浆果的时节推出季节性的食品，例如用浆果制作的各类糕点和甜点，路上还会出现一种贩卖冰冻或冰镇酸奶油、牛奶、浆果的混合物的小贩。”

“听上去很不错。”菊搅匀了茶粉，又给伊万倒了杯冲泡好的绿茶叶，“日本的人们倒没有将水果制作成果酱的习惯，气候炎热时吃的消暑食物也是放进井底冰镇的西瓜，或水羊羹、水馒头、葛饼等由米与砂糖制作的菓子。”

“你们想试试果酱吗？”伊万将最后一瓣蜜柑塞入嘴里，“有砂糖的话，我就能用这些蜜柑制作橘子果酱，”牠瞥了眼自己面前那杯散发出微苦气味的绿茶叶开水汤——牠拒绝把这种略苦涩的、不美味的水称为茶——“还能用果酱冲泡俄式茶。上次去那家不太正宗的俄式餐厅时你俩的饮料皆点的咖啡，我一直想向你们介绍俄式茶。”

翌日伊万醒来时仍感到昨晚吃下的食物尚未完全消化，牠侧躺在布团上透过障子上的那排玻璃——昨晚闲聊时樱、菊告诉牠这种推拉门被称为障子[1]，而中下部分镶嵌有玻璃的则被称为雪见障子，是为了冬日时人们能呆在温暖的屋子里赏庭院中的雪景所用，房间内那些由纸和木框所制的、表面绘有植物与动物的风景画的推拉门则被称为襖[2]——盯着庭院中的蜜柑树发了好一会儿呆才起床。

伊万本想着也许今日牠就能制作橘子果酱，因牠想着在动身去犬舞见县以及周围地区寻找日本的民俗怪谈前将橘子果酱制作好以便于携带在路上食用，毕竟考虑到日本的货运发展程度、人民的富裕程度以及日本人的饮食习惯，牠已经预感到未来旅途中的餐饮不会让牠满意。‘也许我还能制作些别的、易于保存和携带的食物。’伊万想，其实假如时间充足的话，牠很愿意制作些烟熏肉，牠和牠的姐妹、弟弟夏季回领地时从当地的农民那儿学会了好几种腌制肉类的方法。来到日本后伊万曾为拯救自己的味觉以及维持足够的肉类摄入量而尝试过制作烟熏肉，可惜土田太太家的庭院太小，东京的气候也不够干燥、凉爽，悬挂在屋檐下的烟熏肉一部分被鸟、老鼠以及人——牠猜是那些偷偷躲街角窥视牠的日本男孩们干的，不过牠并不打算为几块烟熏肉报警——偷走吃掉，剩下的那部分则很快长出了各种颜色的霉斑。

然而吃过早饭——伊万颇惊讶得发现早餐中有一道肉菜，看来的确如樱昨日介绍的那样，此地的人们饮食中肉类占有较大的比重——菊却问伊万是否要跟随牠与樱一同去犬舞见神社。

“后日我将在神社里举行为皇室以及日本祈福的仪式。”樱解释道，“今日得去检查与仪式有关的器物是否被准备好，为了避免后日的仪式出错我也会与巫女们进行排练。假如伊万君对犬舞见神社以及钤姬感兴趣的话，可以随我们一同前往神社。”樱顿了顿，又提议道：“伊万君不是喜欢日本的民俗怪谈吗？后日的祈福仪式也算日本民俗的一种，伊万君不介意的话后日可以来旁观祈福仪式。”

“好啊。”伊万答应了樱的邀请，并有意用开玩笑的语气说：“说起来你们这里有笔记本与钢笔、或任何非毛笔的便于写字的笔吗？我想由于地震，我找回我的行李、尤其是那个记录了我收集的日本的民俗怪谈的笔记本的几率小到接近零。”

像是听出了伊万语气下对房东及她的女儿的担忧，菊安慰道：“也许土田太太与她的女儿不会有事的，伊万君不是购买了西式的桌椅吗？如果她们在地震时躲在了西式四脚桌下，那么桌椅就能帮她们抵挡砸下来的屋瓦与房梁。”

如菊听出了伊万藏在打趣之中的担忧，伊万也听出了菊为了安慰牠而有意忽略了日本政府因各种因素救援不及时而导致躲在木桌下的土田太太及她的女儿死于脱水、无法及时离开废墟的土田太太如地震当日他们三人在路上遇见的那些困于火灾的人们那样死于吸入有毒气体等可能性，“也许吧。”伊万附和道，暗自祈祷土田太太和她的女儿拥有在地震中幸存的好运气。

尽管犬舞见神社就位于三嘉原御所对面的那座山上，但有违于伊万以为的他们将步行前往的预想，樱依旧命仆从牵来了马。考虑到这两日见到的马匹数量、马的状态以及饲养马的成本，伊万认为这在一定程度上体现了樱、菊的家族的财富水平。

与通往三嘉原御所的、压实了土面的山道不同，通往犬舞见神社道路是由或大或小的石块组成的、随地势而变换坡度的石制阶梯，石梯两旁则摆放着用另一种石材制作的落地灯具。伊万本以为他们会下马步行，可樱、菊丝毫不曾停顿，径自握着缰绳操控马走上石阶，进在坡度较为陡峭的地段放慢速度并侧头看向伊万仿佛在观察牠是否需要帮助。伊万的确不曾有过在此类地形骑马的经历，所幸牠的友人所提供的马温顺、易于操控且显然拥有在此类地形中行走的经验，不需牠作出额外的指挥，牠所骑的那匹马便自行跟着樱骑着的头马轻易度过了山路中最为陡峭的部分。

在通过最后一道被樱、菊称为鸟居的、涂抹有红漆的木柱建筑结构后，出现于伊万视野里的是一条比山道更宽阔些的石板路与伫立在石板路中间的、不知为何穿着衣服的、巨大的犬形石雕，石板路的尽头有着一前一后两座样式与牠在东京见到的神社相近的房屋，另一些较小的房屋则分布于石板路两侧。而建筑群的左侧有着一片伊万不知是否该唤其为庭院的区域，那里有着仅供一、两人并行的石板路，植物间摆放着零星的用于装饰的石头，植物栽种的位置以及植物种类明显经过了人工规划，但就植物的外形与生长状态来看，似乎又并未受到太多人为干涉，且与伊万游览过的日式庭院不同，那片区域不曾被矮墙包围，或准确来说，整个神社外围都不曾修建矮墙，导致神社与山林的界限较为模糊。

神社里的人不算多，除去穿着白衣红裤——伊万记得那套服装应该有着专门的称呼，但他忘记是什么了——的巫女们以外还有昨日伊万在三嘉原御所里瞥见过的佣人。

“由哥哥向伊万君介绍神社吧，”他们下马后樱说，“我得去为明日的祈福仪式做准备。”

待樱离开，菊一面带领伊万向神社内部走去一面说：“其实这里的建筑及建筑的功能与伊万君在东京拜访过的神社大致相同，最大的区别大约在于建筑风格以及犬舞见神——”当牠俩路过一座位于石板路旁的、内部放置着装有清水的石制水缸与长柄竹勺的凉亭时，伊万忍不住打断菊的介绍问：“我们不需要如拜访东京的神社那样洗手吗？我记得洗手是日本拜访神社的必须得做的一个环节。”

菊愣了愣，似乎为伊万的问题感到惊讶。“嗯，严格来说，那并非是进入神社的环节，而是祭拜神明的环节。”菊解释说，“今日伊万君并非来祭拜钤姬而仅仅是来游览神社的，不是么？而且钤姬，或者说犬舞见神社对这些用以表达对神明尊敬的行为不是特别在意。我不知别的地区的手水舍最初是为了什么目的而修建，犬舞见神社的手水舍出现的原因是为了便于外出归家的钤姬饮水，毕竟钤姬是犬，未使用人类形态时无法使用需要双手的井，而宏姬又认为仅为了饮水就得下山去藏田川太过不方便，所以才命人引来山泉水修建了手水舍，或按照那时的称呼，是犬飲。”菊顿了顿，微笑着说：“虽然对钤姬而言，化作犬形时只需一纵跃就能自神社前去藏田川边，但面对喜爱的对象，人们总忍不住替对方做些什么并让对方获得更好的生活条件吧。”

菊转步来到手水舍旁，大约是瞧出伊万对此话题感兴趣而打算进行更多的介绍。“不过如我提到过的那样，钤姬大部分时间都与宏姬住在三嘉原御所里，甚少返回神社，所以根据家史记载，犬飲很快变成了外出归来的巫女以及前来拜访神社的人们洗手洗脚的场所。”预料到伊万的不解，菊不等伊万询问就解释说：“那时人们普遍穿着草鞋，行走在土路上时下雨容易溅到泥浆，天晴则容易沾上尘土，所以即便仅在村庄内与村庄附近行走，人们的腿脚上也时常被尘土弄脏。而到了夏天，年龄幼小、容易跌进井中且受限于身高、力量而无法转动连轴把手的孩子们也会将水果洗干净后放进犬飲中冰镇再食用。”

“这倒是非常的——”伊万思索着能描述牠感受的形容词，几秒后牠放弃了并说：“——具有实用性。”

“是的。”菊肯定道，“到了交通变得更为便利、犬舞见与外界有了更多往来的镰仓时代，犬飲才受外来者的影响更名为手水舍，不过至今犬舞见神社的手水舍仍保留着诸多实用功能，例如夏季炎热时氏子们会坐在石沿上将脚伸进石缸外围的水池里纳凉，导致极少数拜访神社的外来者总是惊讶于此地的人们对神明不尊敬的态度。”

伊万必须承认牠也感到挺惊讶的，因牠完全无法想象夏季时拜访教堂的人们为了消除燥热感而脱掉鞋并将双脚伸进教堂前的装饰喷泉里，同时经过了菊的解说，牠明白了为何犬舞见神社里的手水舍修建得比牠在东京神社瞧见的手水舍更大，外围的水池边缘更高更宽。

菊向着手水舍前方的建筑走去，在路过对面的建筑时说：“那里是巫女的住所和社务所。由于犬舞见的人们至今仍实行的是妻问婚，所以与日本其它地区不同，犬舞见神社并不承办神道婚仪式。”伊万随着菊的介绍看向面朝石板路的、类似柜台的建筑，柜台后方的墙壁上悬挂着一些用绳子串连在一起的尖牙，那应该就是牠前日在藏田川町祭拜钤姬的人们手上瞧见过的御守，尖牙项链一旁也有着菊提到过的那种布制的、小方块状的御守��

“你们这里没有悬挂祈祷用的小木牌的大木牌吗？”伊万问菊道，抬手比划出三角形屋顶的手势，“就是东京神社里那种顶部有着屋顶的木牌。”

“伊万君说的是絵馬掛け吗？如我之前介绍的，钤姬不是那种需要依靠实现人们的愿望来获取信徒的神明，犬舞见的人们也没有向钤姬许愿的习惯，所以神社里不出售绘马，也没设置悬挂绘马的木牌。”菊说着神色里透出几分苦恼，“不过外来者有时会将项链、手链形态的御守当作此地特产的、形状特殊的绘马，许愿后将其挂在神社周围的树上或神社前那座钤姬的石雕上。也因此，巫女们隔一段时间就会向本田家家主提议禁止外来者拜访犬舞见神社。”

“听上去这里的巫女讨厌做额外的工作。”

“倒不是额外的工作惹恼了巫女，事实上，氏子和村里的孩子们通常将搜寻并清理被外来者错当绘马挂在树上或其它地方的御守当作一种考验眼力的游戏。惹恼巫女的是外来者总是无视她们的‘这是御守而非绘马，犬舞见神社不出售绘马’的解说以及‘请勿将御守悬挂在树枝或其它任何地方’的警告。”菊叹息着说，“这里是神乐殿。”牠在一座面朝石板路的部分是高至人腰的未修建障子的木台、后半部分是典型的日式房屋的建筑旁停下，“这里是举行神乐祭以及另一些小型祭祀、仪式的地方，例如丧葬或庆祝幼儿年满特定岁数的仪式。”

“年满特定岁数的节日？是那个——”伊万在脑中翻找土田太太告诉牠的节日名称，却发现自己根本记不起具体的名字，“——与数字有关的节日吗？就是那个会带小孩子去神社并给孩子吃糖的节日？”牠不确定地说，“我还特意去买过那种长条状的糖，它的味道倒不如它的外表那么精致。”

“伊万君说的是七五三[3]吧。我虽不曾吃过那种名为千岁饴的糖果，但我知道通常这种具有特定象征意义的食物都着重于将外观塑造得符合其象征的意义，而非着重于味道。”菊停顿一瞬，补充道：“或至少就我所知，犬舞见以外的地方是这样。不过犬舞见没有庆祝七五三的习惯，我们也不喜欢用虚岁来计算人的年龄。伊万君知道什么是虚岁吗？”见伊万摇头，菊便解释说：“简单来说，就是将刚出生的婴儿的年龄计为一岁而非零岁，因此虚岁的年龄通常比真实年龄大上一至两岁。”

菊带着伊万向神乐殿后方绕去，伊万瞧见时有抱着些牠不知名称的、大约是祭祀上将会使用的器物的巫女或仆从在神社各建筑间行走。“犬舞见只使用实际的岁数来计算人们的年龄。”菊继续介绍，“在孩子年满五岁的夏日，我们会统一举行庆祝他们活至五岁的、希望他们能健康成长的仪式。而犬舞见的女孩比男孩多一个节日，当女孩年满十三岁后我们会于秋季举行仪式庆祝她们的身体开启第二轮成长，仪式中她们会佩戴由一种名为くさぎ的、具有特殊香气的野草以及一种名为か的、亮红色的野果制作的饰品，仪式后还会吃下加有くさぎ的汁水、由か装饰的和果子，因此这一节日被命名为かくさぎ节。写作汉字的话则是菓芸节。”

伊万跟着菊走进那片人工规划过却又肆意生长的区域，“伊万君，瞧，这就是芸草。”菊指向石板小径旁一簇簇茂密的、高及牠大腿的灌木说，随后牠弯腰掐下一小截顶端较嫩的枝叶递给伊万，“伊万君不介意的话可以嗅一嗅芸草的气味。”

伊万接过芸草依言将其抬至鼻前，如菊描述的那样，这种植物的确有着一股独特的、牠从未在其它植物中嗅到过的气味，牠甚至无法以诸如甜、苦等词来形容钻进牠鼻腔里的气味，牠只知道那股气味能被称为好闻，嗅起来使牠心情愉悦。

“其实最初犬舞见虽有庆祝女孩初潮的习惯，可并未形成统一的节日，而是在每个女孩儿来初潮后由她的家人自行庆祝。不过自某代本田家家主在她的女儿来初潮后举行了较为隆重的庆祝仪式后，逐渐那个时日就变成了固定的节日。说起来，若菓芸节时我们恰巧留在犬舞见的话，伊万君就能旁观菓芸节的仪式了呐，那时不止是犬舞见之里的女孩儿，整个犬舞见县的女孩儿都会来到神社参加仪式。”

伊万留意到菊所说的“整个犬舞见县”，牠一边与菊沿着石板小径朝神社中最大、最精致的两栋建筑走去，一边好奇地问：“你们的领地里还有别的村落吗？我只听你们提起过这里和藏田川町。”

“还有位于被群山包围的湿原内的多鹤野村，位于藏田川支流的立石川沿岸的立石村等。虽然犬舞见县较日本其它县而言面积要小上不少，但犬舞见依旧被划分成了县啊。”菊说，牠带着伊万回到石板路上并停在石板路尽头，靠近后伊万才发现面前的建筑与东京神社所见的建筑在风格与构造上有着不少区别，例如面前这栋在伊万的印象中用于供信徒向神明礼拜的、等同于教堂中的十字架与耶稣圣像的建筑前方未摆放保存信徒们许愿时扔下的硬币的木箱。当然，在菊数次提及后，伊万不需询问也能推测出，犬舞见神社不在此处摆放保存许愿硬币的木箱的原因是钤姬不会也不需要实现人们的愿望，但既然如此，为何此建筑的屋檐下、房门前——伊万不知该如何描述那一区域，牠猜那一区域在建筑学中有着特殊的名称——依旧悬挂着巨大的铃铛与粗壮的、或是直直垂至地面或是横向系在房梁上的草绳呢？

“我已经能猜出你们这儿不放置那个用来储存许愿硬币的木箱的原因，可我印象中巨大的铃铛与垂地的草绳都是供信徒许愿后摇晃的，你们保留铃铛和草绳的原因是什么？”伊万问。

“为了与神明保持联系。”菊回答，“本坪铃、即这种巨大的铃铛在日本的宗教中有着神明能听见其响声的传说，日本其它地区的信徒在许愿、往赛钱箱内扔硬币后摇晃铃绪——铃绪是垂至地面的、供人们摇晃的草绳——的原因是因人们相信他们的愿望能随着铃声一同传至神明耳中。钤姬虽不会实现人们的愿望，但此地的人们仍有希望让钤姬知晓的事以及想要传达给钤姬的话语，因此神社里悬挂着本坪铃与铃绪。只是与其它地区不同，在犬舞见，仅有巫女拥有摇响本坪铃的权力，据说其他人摇响本坪铃后会遭遇不幸的事，本田家家史中也记载着几件不知真假的、外来者无视巫女警告偷偷摇响这里的本坪铃后因意外受伤乃至死亡的故事。”

伊万好奇那些故事的内容，但牠决定之后再详细询问菊，因根据过去的经验，若牠此刻就询问菊那些故事，那么最终话题会偏离向牠俩都无法预测的方向，以至于也许傍晚来临他俩都依旧站在原地闲聊。

“而且，与其说犬舞见神社保留本坪铃、铃绪，倒不如说赛钱箱并非是神道教、即日本本土宗教出产的器物，而是佛教传至日本后，神道教吸纳了一些佛教的传统。”菊继续介绍道，“至于横向系在房梁上的草绳的名字是注连绳，用以区分人居住的人间以及神明居住的神界，也就是说，注连绳之后的地方、即拜殿内部是属于钤姬的神域。”菊说着向拜殿——伊万猜菊口中的拜殿指的是面前这栋建筑，日本建筑的专属名称多到牠几乎感到恼怒，不过相对的，东正教教堂也有着许多关于建筑结构以及建筑本身的术语，所以牠也没什么可抱怨的——后方的那座被一圈木栅栏圈起来的建筑走去。“那里就是本殿了。本殿是神社中最为重要的建筑，其内供奉着被视作神明象征物的物品，通常是按照传说中神明外表雕刻的石雕，极少数情况中被供奉的则是具有特殊意义的器物，例如分别被供奉于伊势神宫、热田神宫与皇居内的三神器八咫镜、草薙剑与八尺琼勾玉。”

菊停在拜殿与本殿之间的石板路上，伊万发现与牠原以为的不同，围绕本殿的那圈木栅栏没有被封死，而是建造了如牧圈门那样的可开关的栅栏门.“我们这儿的神社也属极少数情况之一，象征着钤姬的石雕就是伊万君在神社入口处见到的那座石雕，那也是整个犬舞见唯一一座钤姬石雕，据称是宏姬仿照钤姬犬形的外表雕刻而成。而本殿里被此地的人们供奉的是一个ちん。”

“ちん？”伊万用疑问的语气重复念出又一个牠听不懂的词。

“即陣。”菊说着在空气中写下陣字，“传说这个阵ふうい[4]——”牠停顿一瞬，“我是说，这个阵、即一种刻画在地面上的图案构成了一道门，而那道门将一些糟糕的事物，例如疫病、自然灾害、厄运等阻挡在另一个世界中，以让这个世界的人们拥有健康的身体、安稳的生活等。钤姬守护此地、守护整个日本的职能也因此而来。不过如我提到过的那样，最初本殿是供钤姬居住的房屋，这也是本殿不仅是建筑风格、连修建方式都与日本其它神社的本殿有区别的原因，因宏姬在修建本殿时考虑到钤姬拥有人与巨犬两种形态，故本殿不但修建得比通常应有的更加高与宽，本殿的门也选择了能用犬鼻顶开的双开铰链门而非推拉滑门。”

伊万抬头望向本殿的门，“假如本殿的门是按照钤姬作为犬的尺寸修建的，那么她的体型比我想象得更为巨大，我还以为钤姬的体格与方才见到的那座石雕的大小是相同的。”

“关于钤姬的体格究竟有多么巨大有着不同的说法，在某些传言中，钤姬身形巨大如一座山，曾有过路人以为自己瞧见了一座突兀出现于绿色的群山中的雪山，结果定眼一看才发现那是蹲坐在地上的白色巨犬。而本地人相信钤姬犬形的体格比本殿更小些。至于在本田家家史中，据记载钤姬化作犬形时其实能随着她的意愿改变体格的大小，例如宏姬初次见到钤姬时，钤姬的犬形就是普通人类的大小，导致宏姬差点儿误以为自己遇见了一名披着狼皮却又在狼皮之上穿了层衣服的奇怪的人，而在日常生活中，钤姬倾向于化作比神社前石雕更大些的尺寸，那样她既能快速奔行于山林间，又能不受阻碍得出入本殿、三嘉原御所的母屋等建筑。”

伊万不知道产生这样的想法是否算是对神明不尊敬，但依照菊的描述，钤姬听起来真的很像一只活泼的、喜爱四处跑动的狗，或至少，菊的描述让牠想起了奥尔加养过的那只名为波莉娅的西西伯利亚莱卡犬。

“钤姬死后，本殿就从钤姬的住所变成了供奉阵的殿，而宏姬悲痛于钤姬的死亡，颁布了禁止人们拜访、进入本殿的命令，除去她以及她的女儿錆姬能随意出入外，就只有巫女们能进入本殿以清理、维护这栋建筑，连尚未成为巫女的氏子也是没有进出本殿的资格的。”

“那么看来我是没有参观本殿的运气了。”伊万用开玩笑的语气说。

“是的，很抱歉，伊万君。”菊向伊万投来一个歉意的眼神，“其实里面也没什么好看了。就是空旷的、没有任何家具甚至没有铺畳的殿，与失去襖的间隔、能站在门边望见房间另一端的母屋相似，且由于门窗未更换成用玻璃代替和纸的新式障子，内部的光线远比母屋昏暗。”

“我猜宗教建筑都是这样。”伊万耸耸肩说，“为了营造出神秘感以让人们因未知而产生恐惧、尊敬，大部分宗教建筑都存在只允许极少数特定人员进入的区域。东正教教堂里就存在一个名为алтарь的、通常只允许最高等级的神职人员进入的非公共区域。”牠回想了一下与樱、菊一同游览过的尼古拉堂[5]的内部结构，“你还记得我们游览过的位于千代田区的那座东正教教堂吗？教堂最内部不是有面挂满了基督、圣母以及历代沙皇的油画的墙吗？墙后的空间就是алтарь。某年夏天回到领地中后，我和奥利娅曾趁着领地里教堂的神父不注意而偷偷溜进去过，结果失望的发现那只是个没有窗户的、弥漫着陈旧气味的房间，房间中间有一张其上摆放着黄金烛台以及另一些黄金饰物的桌子。说起来，明日的祭祀会在本殿举行吗？”

“不会。”菊摇摇头说，“只有新春祭祀会在本殿举行，而即便是新春祭祀，被允许进入本殿的也仅有樱、我和部分巫女。明日的祭祀仍是在神乐殿举行。”

伊万回想起菊方才说的神乐殿是举行一些“小型祭祀、仪式的地方”，深感自己的友人最不日本人的地方就是对待日本皇室的态度，牠打量着本殿，在抬头观察本殿的屋顶与木柱之间那些层层重叠的、形状特殊的木制结构时余光瞥见了位于本殿斜后方的建筑。

“那里是什么地方？”伊万以眼神示意着那栋大半部分被茂密的枝叶遮挡住的、瞧上去体积比神乐殿更小些的、所处水平位置比本殿更高但屋顶却比本殿更低的建筑。

“啊，那是——”菊刚开口就停了下来，牠微皱着眉露出思索的表情，“那是……该怎么说呢？那其实是本田家家主的住宅，没有特定的名称。”菊说着又止住话音且眉头皱得更深，正当伊万打算说“假如不便向我解释的话你什么都不必说”时，菊叹息一声并说：“得从头说起才能向伊万君介绍清楚。伊万君已经知道了作为本田家初代家主的宏姬是飞鸟时代推古天皇时期臣籍降下被赐姓本田的内亲王。”菊应是接收到了伊万神色里的疑惑，立即解释道：“内亲王是日本皇室女性的一种封号，等同于英语中的princess。飞鸟时代乃至其后的直到武家政权崛起的数百年中，日本的王权与神权是结为一体的，即日本皇室皆是神明的后代，而作为神明后代的他们天然拥有统治日本的权力。”

“这倒是与基督文明有着很大的不同，”伊万沉思道，“笃信基督的西欧、中欧、南欧地区很长一段时间中王权都不得不服从于神权。至于俄罗斯，因被蒙古入侵后古罗斯分裂成诸多小公国，且那些小公国一部分被金帐汗、波兰统治，一部分维持了独立，同时它们又相互征战，故莫斯科公国出现前有关俄罗斯的记载都混乱、模糊且难以考究。但根据流传下的书面资料来看，无论是信仰古斯拉夫教的时期还是罗斯受洗[6]后改为信仰东正教的时期，在俄罗斯境内，面对王权，神权从未拥有过压倒性的优势。”

“我想日本与西方在神权、王权方面最大的不同就是西方倾向于将其分离，而我们则将其融合。这也是即便明治天皇让我继承本田家爵位却依旧无法改变本田家的继承法则的原因，不仅是自宏姬开始的历代本田家家主的性别令此地的人们习惯并仅接受女性作为他们的统治者，将神权与王权融合的风俗也让人们天然偏向选择能与神明沟通的女性而非缺乏这种天赋的男性。虽然法律上樱没有继承爵位，不拥有统治犬舞见县这一自治区的权力，但在犬舞见县的人们眼中，樱从阿母那里继承了统领犬舞见所有巫女的、守护那道将厄运抵挡在另一个世界中的门的神职，因此拥有神职的樱才是此地真正的主人。”菊说着似被什么有趣的东西逗笑了，“当年确定本田子爵的继承人选后，尽管本田家以及家臣们在天皇的命令下引来一段较为混乱的、犹豫是否该用武力表示抗议的时期，但藩民们反而保持着混合了漠不关心和平静的心态，因为在他们看来，无论是天皇赐下的子爵之位还是版籍奉还后裕福国更名为犬舞见县、实施府县制后欲派人担任犬舞见县的县令等——顺带一提，明治天皇虽数次派人，可那些人皆在前来犬舞见途中患了重病而丧失了行动能力——都是外来者的玩意儿，而外来者的胡闹无法影响他们的生活。”

伊万纠正了自己几分钟前的想法，牠发现不止是自己的两名友人，受友人统治的本地人对日本皇室也持有与友人们相同的、不那么日本人的态度，

“拥有神职的、必须主持各类较为重要的祭祀的本田家家主在特定时期，例如祭祀时长为数日的新春祭时都非常忙碌，所以为了节省时间，她们会暂时居住在那座屋子里而非在三嘉原御所与犬舞见神社间往返并将时间浪费在山路上。不过那栋房屋最初却不是为了便于本田家家主主持祭祀而修建。”菊说着沿着一条通向山林的、终点应是那栋房屋的小径走去，“据家史记载，那栋屋子是宏姬在钤姬死后修建的，且直到宏姬逝世前，尤其是将政务交给她的女儿錆姬后，大部分时间她都居住于那处而非三嘉原御所。”

因菊行在伊万之前，伊万无法观察菊的表情，只能听见菊以一种音调无起伏但显然与平静有区别的语气说：“无法忍受看见喜爱之人的居所，即便那只是名义上的，也无法继续留在与喜爱之人度过了大部分时光的地方，可又情不自禁想要离喜爱之人的象征物更近些。我猜宏姬就是抱着如此矛盾的心态做出了封闭本殿、搬离三嘉原御所定居此处的决定吧。”

[1]障子

[2]襖

[3]七五三

[4]即ふういん，日语‘封印’一词的读音

[5]Воскресенский собор (Токио)

[6]罗斯受洗

[nikki168]

初鹿牧场-台东包车

初鹿牧场-台东包车 初鹿牧场是全台湾最大的坡地型牧场，成群结队的乳牛悠闲地在如茵草原上漫步，雪白的小型、朱红的房间，在蔚蓝的天空和柔软的白云衬托下，仿佛如诗画的欧洲庄园，让人陶醉不己。初鹿牧场除乳牛之外，还引入了宠物马兔子、努比亚山、驴子、袋鼠、和孔雀等动物，让旅客能近距离接触更多动物，亲手掌握新鲜牧草喂食乳牛，还能体验骑马的乐趣。初鹿牧场以新鲜生乳制作回顾香浓缩的鲜乳食品，有鲜乳冰淇淋、小馒头、奶酪、薄脆饼干等 收费/门票 平日全票100元、优惠票80元、半票50元；周休/国定假日/寒暑假全票200元、优惠票180元、半票100元 #台东包车#知本包车#铁花村包车#三仙台包车 TwVAN包车  胡先生(Nikki)国际电话：+886-932-125-360  台湾电话：0932-125-360  Website:…

[mugoujianhuo]

2.6 今天琪琪姐和主人去约会了，临走前把母狗的脖子拴在了椅子的升降杆上，然后投屏着母畜们被殴打、虐待的视频，声音也非常大。琪琪姐说会随时观察监控，除了吃饭睡觉，必须一直盯着看着洗脑视频。按留言，对着监控把早上吃剩的馒头、橘子皮和琪琪姐用过的两团餐巾纸全部塞进了狗逼里，里面还有昨天闷了一天的香蕉皮，还不允许拿出来。母狗一点点抓着用手指往里按，尽着垃圾桶的本职，塞一次发一句语音条：“感谢姐姐使用垃圾桶。”一共发了六条，最后把碎壳的鸡蛋也塞好，用胶带重新封住狗逼，在尿道口剪了一个小圆孔方便上厕所。本来主人是要买贞操带的，不过姐姐说烂狗逼不配用那么贵的东西，用胶带粘已经够用了。只能羡慕着网上那些有着定制贞操带的m们。虽然很想把鸡蛋吃掉，不过害怕被发现偷吃后像之前一样用胃管强行催吐，母狗还是只能去扒饭盆里昨天晚上被倒进去的剩饭菜，只有一点点酱汁，和糊成一团的面条，还有掉在地上的一小块鸡肉。吃完饭，喝了水，回到杂物间里，这里也是母狗住的地方，看着视频，用震动棒不停地震着狗逼…这也是唯一被允许的消遣了，虽然明知道越用逼会越黑，阴蒂会越突出，主人会不喜欢，但是心痒难耐还是忍不住去弄。这就是琪琪姐想要的吧，彻底废掉母狗的生殖器。变成只有服务价值的垃圾桶畜生，连主人都不想碰，一边想，一边狠狠往下揪自己的奶子，那就变成这样的垃圾吧，奶子下垂着，带着被阔宽、玩烂的垃圾逼，和失去功能的屁眼，和光鲜亮丽的琪琪姐多么天差地别。做最下贱、最廉价的畜生。睡着了被吵醒、被震醒；再兴奋到睡着…不知道过��了多久，阴蒂早就肿的刺痒难耐，终于听到了开门的声音。“不错啊，很乖嘛”，琪琪姐回来了，拔掉了震动棒的插头，“我看着监控，今天断断续续坚持了8个小时，不错，不错，允许你把垃圾桶清理一下。” 我对着她的脚磕头感激，照例被踹了几下头，然后去厕所一点点扣。“用这个挖，挖到没有淫水为止，把你垃圾逼里的脏东西都给我挖出来”，琪琪姐把一把外面餐厅用的瓷勺子扔给我，勺子很宽，边角还是挺钝的，我感激地磕了头以后用勺子挖出来烂成泥的香蕉皮，一股甜腻带着刺鼻的味道，然后继续用力刮着阴道壁，淫水一开始很多，和香蕉泥混在一起，她抱着胳膊撑在门框旁笑：“看来你很喜欢做垃圾桶啊，你自己看看”，我连连称是，继续刮着，直到最后刮不出多少东西，琪琪姐开了一瓶矿泉水，让我坐在马桶盖上，把腿分开用手抱好，然后把水瓶用力往里塞。扩张了几天之后怡宝的水瓶很快就塞进去了一半，然后她用力捏住瓶子，水柱直接注入我的阴道，然后她松开手，一串大泡泡咕噜噜地涌在瓶子里，像我的逼在拼命主动喝水一样。两下，三下…水逐渐漫了出来，她把瓶子拔出来，让我用力收缩挤出水柱，一股带着香蕉、橘子和混杂味道的脏水就喷了出来，接着第二次，第三次，用了两瓶水以后，终于水柱干净了。“垃圾桶终于干净了”，琪琪姐满意地让我回了杂物间，然后从柜子里翻出两个中号的假鸡吧扔在我笼子里，“给我插进去，把你的泔水堵上，垃圾玩意儿”。我懵懵地看着假鸡吧，今天就要两个吗？阴道里刚被洗得干干净净，也没有足够的润滑…“愣着干嘛，想我把脚塞进去吗？”琪琪姐看我不动弹，生气地踹了我一下，我跪在地上把心一横：“求姐姐给点润滑油…” “垃圾玩意儿你配吗，”琪琪姐把我踹翻，然后一脚脚往我的奶子和逼上踹过去“那么贵的东西，你觉得你有脸说？” 我被踹的生疼，但是淫水不受控制地开始分泌出来，琪琪姐抬起湿了的拖鞋底，“够不够？不够继续…”没说完，她又踹了我几脚，砰砰作响，我原本就肿的阴部更加红肿起来，“谢谢姐姐，够了够了…”我慌忙拿起假鸡吧，仰躺在地上，先插了一个进去，毫无阻力，然后是另外一个，刚进去大概5厘米的时候没有什么感觉，然后突然就遇到一股阻力，我还是用力往里塞着，因为我知道如果不主动，下场会更悲惨，我把心一横，用拳头一下下往里凿，“啊…啊…砰…啊…砰…”每凿一下，都有一种被劈开的感觉，假鸡吧就多进去一点，我一点不敢放手，两个鸡吧终于并排插入一半在我的逼里，我急促呼吸着，看着琪琪姐“可以了吗…” “前后给老娘草起来，快点，装什么呢”，琪琪姐早就不耐烦了，和主人不一样，她虐待我并不是喜欢这个过程，而只想看到结果，我咬了咬牙，双手各握住一根，一前一后地抽插起来。明明刚才很痛，这样前后交替抽插，却反而有着巨大的快感，我突然明白了扩张的快乐，它们一前一后捅着我的阴道深处，压迫着肉壁，来回摩擦，很快我就到达了高潮，“继续，不许慢” 我一边在高潮中恍惚，一边跟着声音继续来回抽插，今天看的那些视频此刻都在我的脑子里出现，母畜就是要被虐待被玩坏的，我要习惯被双插，以后才能更好地服务，才能有价值…想到这，我的速度也变快了，前后幅度也越来越大，一次次地高潮着，最后精疲力尽地喘着气，目力所及是她的脚。“不错，不错，”她拍着手走过来，看了一眼我的下面，皱起了眉“还露在外面这么多，装什么处女逼？”我抬头看过去，两根鸡吧有大约7厘米露在外面，慢慢地往外滑着，“不是的，它太长了…”我是看着她在欧美网上买的，尺寸都在16厘米，我能放得下已经很吃力了…毕竟是欧美女人的尺寸，但是不容我多想，她抬脚就用力踹在了我的阴部，这一下把两根假鸡吧一起凿进了更深处，我惨叫一声，子宫口都被狠狠撞到了最里面，相互挤压着，没有丝毫的空隙。“叫你装，装什么，垃圾烂逼，还敢叫…”她每说一句，就往里狠狠踹一下，我的子宫口被猛烈撞击着，直到两根假鸡吧连根彻底没入，琪琪姐的脚趾都踹进去了一点，她才收手，假鸡吧的手托卡在阴道入口处再也不再往外滑了，我大张着嘴，下半身胀得像气球一样，慢慢的变成了奇异的满足感，被完全填满了…我想着，呻吟了起来，“果然是喜欢做烂逼啊，那就把你的生殖器都彻底废掉吧，垃圾桶一样的东西”，琪琪姐笑着走过来拽着头发把我塞进笼子里，然后继续用皮筋把我的小阴唇扎起来，这次不用她拽，小阴唇已经彻底垂在了大阴唇的外面，然后她���两边皮筋拽起来 用线系在两边栏杆上，然后用绳子胡乱把我的奶子绑成肉肠，用力往下拉扯，然后把绳子勒进阴唇中间，卡住露出的阴蒂，这样柔嫩的阴蒂时刻都会被粗绳摩擦着，然后穿过下身，死死勒紧，这样假阳具就不会被挤出来。灯是不可能有的，奶子变形被往下拉扯着，下身隐隐传来胀痛，绳子摩擦着阴蒂又让我不停想做点什么，这时琪琪姐拿着一个鞋拔子走进来，把它固定在笼子上，另一段对着我的阴部，“骚货，晚上想止痒就用这个吧”，我眼前一亮，就往下挪过去，用来抵脚的一端刮擦着我被勒紧的下身，舒缓着疼痛，然后顶住了逼里的假鸡吧底部，我可以上下靠着鞋拔子做支撑一点点用逼里的假鸡吧操自己。这样我不可能把假鸡吧弄出来，却可以用它们更深地之痒，止子宫口想被捣一捣的瘙痒。琪琪姐看了一会，“真是贱逼受虐狂，命中注定的垃圾玩意儿，明天再来整治你，” 门被锁上，我的脑子里都是白天看的视频，那些女人是怎么被虐待的，也许这就是我的本质，就算被虐坏身体也依然开心着…我迷迷糊糊想着，上下蠕动着，不管怎样，现在好舒服了

[gentlebf]

香华浸放的那些天——萨尔斯堡音乐节散记4（老曹头的故事）

话说老曹头可是我们队伍中的重点保护对象，因为他是唯一一个一句外语也不会的人。如果不跟着其他人，他是寸步难行，也是十分危险的，一不小心就丢了。临来之前，为了他的安全，我们决定教他几句基本用语。他那个年纪记性也不大好，思来想去我们决定教他六句干货：你好、谢谢、再见、多钱、中国人和救命啊。哈喽、3Q、白白这是地球人都知道的，老曹头也知道。所以只要教三句：薅骂吃、揣腻子、害呕普就行了。可是老曹头还是记不住，我们只好想点让他能记住的办法。老曹头是天津人，于是我们就教他多钱就是好嘛吃，救命就是海鸥，并把揣腻子简化成了揣那。本来我们还想教他问路的，但问路无论如何不是一个单词就能解决的，最后我们给他简化成好兔狗兔+地点，他还是记不住。小骚灵机一动说，你就说喂儿子+地点就行了！这回老曹头记住了。：）但是实践起来并不那么简单。比如说喂儿子医院、火车站等等，医院火车站这些词老曹头还是不会，就是某些音译的词，中外的发音也相差极大，比如Where is austria？你得说喂儿子奥斯倔，你如果说喂儿子奥地利那谁听得懂啊！所以最后我们决定放弃教他问路了。一个严重的后果就是从此他身边必须有人，绝不能单独行动。为了能出趟国，老曹头还是很下功夫的。他没事儿就认真地背那三句话：好嘛吃，海鸥和揣那。可是他毕竟年纪大了，背着背着就忘了，他很快就把好嘛吃记成了嘛好吃，把我们逗得呀……然后他只记得救命是一种鸟，但到底是鸽子、鹌鹑还是斑鸠他记不清了。他就问别人救命是什么鸟，别人就告诉他海鸥。过了一会他又忘了，又问别人，别人就不太耐烦了，最后他就只好问脾气最好的我：救命是什么鸟来着？——海鸥。过一会看见我又问，什么鸟？——海鸥！什么鸟？——海鸥！别人看见了就逗我们：你俩对暗号呢呀？弄得老曹头再也不好意思问了，我就说不是给你写了个纸条吗？老曹头说弄丢了，我就又给他写了一张。 出发那天，在首都机场，小骚撩老曹头取乐：救命是什么鸟？老曹头胸有成竹地说：海鸥！小骚问，不是鸽子斑鸠或者鹌鹑啊？老曹头发现小骚取笑他，不屑地说，哪有鹌鹑，就是海鸥！大家都乐。这时小k看见入口Entrance的标志，指着笑嘻嘻地说，鹌鹑！鹌鹑！大家都笑了，只有老曹头不明白是怎么回事。张处长对小k说，可别教他了，好容易记住了，再教又忘了。大家又笑，就这样愉快的登机了。但是高兴了没多久，大家就发现老曹头其实是一个沉重的负担，走到哪都得照顾他。一离开华语圈老曹头立刻就害怕起来，走到哪都要紧紧跟住一个人，除了上厕所，想做任何事都得靠别人帮助。他像个尾巴似的跟着别人，时间长了大家都开始感觉不自在了，都害怕他找自己帮忙。所以他俩现在散布我会德语，我当然害怕了，而且我确实不会德语。

我们回到旅馆的时候已经快要吃晚饭了，但大多数人还没回来，我们也准备回房间拿点东西就出去吃饭。真是冤家路窄，电梯一开门我们就看见下楼来找人带他出去吃饭的老曹头正站在电梯里！老曹头一见我们仨就像看见了救世主一样一把抓住我们要我们带他去吃饭。我连忙说我要回房间现在不去吃饭，他俩也忙说他们也不去。老曹头说那可不行，我都饿死了也找不着人，你们仨必须有一个陪我去！你们谁英语最好？我和小k立即指着小骚异口同声地说：他！小骚惊慌地连忙指着我说：他！他会说德……我一把捂住小骚的嘴：别瞎说，我不会说德语！老曹头不高兴了：好了，好了，不用你们了，我再找别人吧。我一见，赶紧说，你等我们一会儿吧，我们仨一起陪你去。老曹头这才满意了。

其实老曹头这么生气是有原因的，是因为一天前他那次失败的独自就餐。之前在出来的一个多月时间里，他曾经有几次自己去旅馆附近餐馆就餐，都侥幸成功了。一天前他再次独自去了旅馆对面的那个餐馆，点了四个价格很便宜的菜。据他说，当时服务员就连说带比划的告诉他不要这么点，他弄明白服务员的意思后便执意要点。因为根据国人的逻辑，越是不让点就说明点得越好，店家肯定是诱导客人点些贵东西。在国内就是这样的，人都坏得一逼。于是，老曹头以国内的逻辑怀着对店家强烈的敌意，英勇地点了四大碗素汤！以欧元计价的菜品即便很便宜，折算成人民币也是贵得要死，老曹头舍不得浪费那些钱，又不能退，只好尽可能地喝掉那四碗汤。又因为他点的是素汤，里面很少食料，几乎是清汤清水，把老曹头灌得叫苦不迭。所以这次老曹头害怕了，一定要人带他去。

故事我们四个来到街对面那家餐厅，一个胖胖的男服务员和一个小姑娘一见到我们就笑眯眯地走过来让我们点菜。我猜他们一定是在笑昨天那个喝了四碗汤的老头又来了，今天他想吃点啥？我告诉准备记菜的小姑娘过会儿再来，我们先看看菜谱。小姑娘笑着走了。我们就问老曹头想吃点儿啥，他说他也不知道。老曹头是天津人，天津曾是外国租界林立的地方，规模并不比上海的十里洋场小，文化和饮食都曾经非常多元。可土生土长的老曹头食路竟非常窄，就爱吃米饭，连花卷馒头之类的都不怎么吃，更别说西餐了。在这阿尔卑斯山的小镇里，我们上哪给他弄狗不理包子去呀！我就说这样吧，我们从头到尾把菜单念一遍，你高兴吃什么就点什么吧。可是我和小k的水平也仅仅是根据菜名大概其知道是什么食料做的而已，很多单词都不认识，并不能准确翻译。小骚用一个手指把菜单划拉到他面前，从头流利地翻起来，遇到没有现成译名的菜就解释下大概是什么原料做的。个别非常特殊的单词小骚不会翻就把它跳过去。听了半天，老曹头对沙拉、布丁、通心粉、西式肉菜都不感冒，最后勉强点了一个蚝油牛肉一个虾菜，没有米饭我们就帮他点了一盘面包片。小k要了一份晚餐，我要了点鱼子酱面包、奶酪和牛排，小骚要了三四个菜，我只记得有一个沙拉。一般西方人吃便饭是各自吃各自点的，并不是我们那种一人一碗饭，菜放中间大家吃。吃东西一般用盘子，很少用碗，很多菜是整个的，边切边吃，而且很喜欢蘸各种酱。但是有个例外，面包是用手撕着吃，不是用刀切（硬面包只切一刀然后撕）总之吃西餐的毛病特别多。如果是宴会，要按顺序吃5、6道大菜，还有前汤后酒，咖啡、茶，简直麻烦死了。每个人都要用一大堆餐具和酒杯，喝什么酒就要用什么杯，每种酒杯的拿法都不一样，不像我们，一个玻璃杯通喝所有酒水。像我这种不怎么懂的，都要认识二三十种酒杯，不认识的话，拿错了既失礼也会被人笑话。有些高级宴会，光是香槟杯就有蝶形、笛型、花型，每种型都好多种容量、高矮、器形。哪种杯可以装香槟酒、鸡尾酒或苏打水、甜酒规定都不一样，用错了会被上流社会的“体面人”耻笑。要是犯了用红酒杯装啤酒这样的低等错误，你恐怕都无法在这宴会上逗留下去了。东方“上流社会”有上流社会拽的方式，西方也是一样，而且在我看来更拽的多！西方社会的世家，很多已经持续几百年之久，家族成员天生富贵，一生下来就接受繁文缛节的教育，那种贵族的血统和姿态是骨子里带来的。而东方则不然，甭管现在看起来多么富可敌国，40年前通通都是毛主席的穷光蛋，贫民窟里长起来的，别说礼节、学识、修养了，饱饭都没吃过几顿。有了钱以后也装模作样的摆起谱来，虽然表面上衣着光鲜，骨子里的穷酸气，没教养没文化没道德没肚量的老底子却是怎么也掩盖不住的。“拽”起来也不过是点火烧点rmb，多买几部豪车，去澳门赌赌博，多嫖点幼女这种下作的趣味。一遇上事不是我爸是李刚就是堵高铁门、挡消防通道，再不打服务员嘴巴、摔人家孩子这些行为，和人家那种“雍容的拽”还是差太多了。

我们几个吃这顿饭其实也不是什么标准吃法，除了小k点的标准晚餐外，其他人都是乱点的，为了吃饱而已。食物端上来我们也没各自吃各自的，像吃中餐那样把菜放中间，每人一个餐盘取食。这都是为了照顾老曹头，他点的那两个菜里有些作料是和国内不一样的。尤其是那道虾品，里面有很多芥末，他根本吃不了。所以我们只好这么共享，让他能吃点什么就吃点什么。老曹头咬了一口鱼子酱面包，被腥得直哼哼。那鱼子酱并不是全熟的，和国内的不同，再说他抹的也太多。面包也用叉子叉，牛排也不切，整个往嘴里放……总之我们像吃野餐一样分享这桌西式美味，两个服务员离老远看着我们眼都直了。老曹头本来想吃点蔬菜，可是沙拉上的沙拉酱他又不能吃，小k晚餐里带的那点蔬菜全都挑给他吃了。他尝了一遍所有的食物，最后吃好了牛排和面包片。我们陪着他吃完饭，结账的时候老曹头聪明地只付了他点的两个菜的帐，连象征性地让一让我们都没有。我们仨也跟着AA制付了帐。之后，餐馆友好地送给我们一人一杯咖啡，老曹头尝了一口竟然要求人家给他换杯可乐。小k连忙又点了一份起司三明治打包，给每人点了一杯潘趣并嘱咐店家老曹头那杯底下不要加酒也不要加任何酸的东西。小骚听着小k吩咐，偷偷地嘿嘿了两声。出了门，小骚用英语愤愤地说，太丢人了，我再也不和老曹头出来吃饭了。我俩也说“蜜兔”！可是我们的同盟并不是坚固的，那天晚上他俩就到处散布我会德语的谣言，说我能整篇翻译哈姆雷特的德语版，把我气的……

[youknowtankman]

秦城魅影

荷枪实弹的红旗轿车从中南海出发，在国保的严密警戒下，一路向北，奔赴坐落于昌平区兴寿镇的秦城监狱。

从大门到204监区要经过五道门禁，进入监区还有八道，层层近两米厚的铁门在他面前次第打开，这场面他再熟悉不过。

早在50年前，他父亲就曾被关押在这里，那时他只有13岁，家里寄给父亲的信和衣物从没收到过回复，他曾偷偷尾随军车来这里窥伺，还没进秦城村就被军警手中的步枪逼退。而今故地重游，狱警谦卑地弯下腰，没有一个士兵敢将枪口对准他，他目光所及处的一切障碍物都被清除，这座关满了失败者的监狱本应充满了尖叫、哭嚎与咒骂，然而在他莅临的这天，所有杂音都消失了，只剩下鲜花、笑脸和鼓掌。

鼓掌、鼓掌、鼓掌，如同潮水一般的鼓掌。他所到之处没有黑暗，镜头和镁光灯指向哪里，哪里就是天堂。

权力附加的魅力令他浑身舒畅，意气风发。下属们都明白他不擅长演讲，所以当监狱长谄媚地请求他发表讲话，即被秘书严厉地喝退。而他也无心与喽啰多做纠缠，屏退了尾随在身后一众官员，独自行走到走廊最深处。皮鞋在狭窄的回廊里激荡出重重回音，使他回想起曾被关押在北京少管所的暗无天日的十四岁，当时曾庇护他的那个高大身影，如今却在墙的另一侧等着他。他推开门，那个高大的身影，仍然是端庄的西装革履，6年囚徒生涯没将他一米八五的身材压矮半分，剑眉星目的面孔经历风霜后更显深邃，头发梳得一丝不苟，手上戴着因他的到来而特别关照的镣铐，而背后的电视机里传颂的，则是身为国家主席的他，每日勤勉治国的新闻联播。

他终于笑了，面对这个高大的阶下囚，志得意满地笑了。他关上牢门，拉下监视窗的挡板，然后伸出双手，紧握囚徒被桎梏的另一双手，欣赏囚徒极力压抑的愤怒焦躁，回报以慰问，用50年后的气度，带着50年前的感情：

“我来看你了，二哥。”

“不许那么叫我！”薄熙来发出低沉的咆哮。然而习近平恍若未闻，不仅没有收敛，反而向他贴近了一步，肆无忌惮地抬起手去抚弄他因没有染发剂而暴露出斑白的鬓角。

“为什么不许呢，你不就是我们所有人的二哥吗？”习近平反问，“我，岐山，正声，源源，平平，我们从小到大，不都是这样称呼你的吗？”

“你就是这样对你二哥的？”薄熙来咬牙切齿地问。

“你还有什么不满足的呢？40平米的起居室，40平米的活动场，洗衣机、收音机、电视机一应俱全，江青申请了十几年都没有得到这样的待遇，你不过一个重庆市长却得到了，这多亏了我们的兄弟情。”习近平一只手在鬓角摸索，一只手却不老实地向下游走，搭上了薄熙来精瘦的腰肢，

“听说你在监狱里坚持打太极，这是个好习惯。”

薄熙来打心底感到一阵恶寒，猛地倒退一步，却被习近平一把揪住衣领，刚才温柔抚弄鬓角的手猛地扇了他一个耳光。薄熙来被扇得眼前一黑，连退两步，跌坐在床上。

“我记得你扇了王立军一个耳光，把他扇到了美国大使馆，现在我也给了你一个耳光，你能逃到哪里去呢？”

薄熙来低声地呻吟着，想抬手去揉炽热的伤痕，然而手铐的铁链却被习近平一把捉住，他将薄熙来的双手挂拷在床头栏杆，修长的肢体横陈在素白的单人床上，而他顺势欺身，跨坐在了薄熙来身上。

“近平，你到底想要什么？”薄熙来痛苦地闭上了眼睛，“西南军区的指挥权，国家主席的职位，徐才厚、周永康、令计划的黑材料，我全都给了你，我现在不过是一个等死的囚徒，一个活死人，你为什么还要来折磨我。”

“那些原本就该是我的，即使没有你，我也能得到！”习近平揪着薄熙来的衣领咆哮，那张圆润敦厚的脸抵在薄熙来面前，使他感到心惊，他已经太久没仔细打量这个一直跟在身后奔跑的弟弟，改革开放后父辈相继平反，他们各奔天涯开启自己的政治人生，两家本是结识于延安的世交，却因为左与右的分歧渐行渐远，而今两兄弟久别重逢，跟屁虫孩童时代的怯懦已经被涤荡殆尽了，燃烧在习近平眼中的，是毫不掩饰的兽欲。

“我想要的是你！二哥！你的身体！你的灵魂！你的欲望和野心！我统统都想占有！”

在薄熙来震惊到失神的刹那，习近平猛地低下头，以近乎啃噬的力度吻了下去，鲜血染红了两人的唇齿，染红了床单，也染红了两个踏着近百年中国人尸骨血肉站在权力顶端的红色家族。

那个吻持续的时间太长了，缺氧使薄熙来感到一阵阵晕眩恍惚，挣扎中他不断扭动着腰腹，却把他健美的腰肢暴露无遗。在深吻中，习近平的手没有闲下来，他一颗颗解开薄熙来白衬衫的扣子，顺着锁骨一寸寸向下抚摸，抚过被红卫兵鞭打留下的疤痕，抚过轮廓分明的腹肌，抚过骨架宽大的胯骨，最终停留在脐下三寸，他解开薄熙来的腰带，将瑟缩的性器一把拢在手里。

“不要！”

薄熙来蹬动双腿试图将习近平顶开，然而却在一声尖叫后瘫软在床上。习近平将右手紧紧收拢，在性器上留下血红五个指痕。剧痛令薄熙来四肢痉挛，试图蜷缩起来保护自己脆弱的要害，然而习近平跨坐在他身上，以体重蛮横地压迫着他，要他摊平腿脚。

���熙来的阴茎在残酷折磨后浮肿了起来，而习近平没再对这个可怜的小东西施加更多伤害，他轻柔地抚弄着它，连带着搓弄两个鼓鼓囊囊的小球。独居多年的薄熙来根本经不起这样的刺激，很快就眼圈泛红，在他绝望的喘息中，阴茎颤颤巍巍地勃起了，而习近平志得意满，剥光了他的裤子和鞋袜，将他的双腿屈起，在他紧张到抽搐的会阴之下，一处幽深的蜜穴暴露在监室惨淡的日光里。

而习近平向那处幽深伸出了手。

“近平！”薄熙来颤抖着，语无伦次地哀求着“不要，不要这样对二哥，你想想68年！想想789学习班！二哥曾经帮过你那么多次！想想二哥帮你挡的皮带！二哥留给你的馒头！我们是兄弟啊！你父亲还让我照顾你！我们是兄弟啊，你怎么能——”

未尽的话语梗在喉咙里，习近平已经插进去了一根手指。

“就因为二哥为我做过那么多，我才更想，好好地报答你。”习近平在薄熙来耳边低语，而肛门中的指关节微屈，在左右试探了几下后很快找准了前列腺的位置，他用力向前一戳，从未被侵犯过的薄熙来就在屈辱且愤怒的啜泣中泄精了。

薄熙来的身体还沉浸在发泄后的余韵中，肌肉松懈，瞳孔微张，而习近平没有容他喘息，匆匆拉开自己的裤链，面对这梦寐以求的身躯迅速地勃起，然后便在薄熙来几欲噬人的眼神中，将性器狠狠地插入了他的后穴。

“习近平！！！”

薄熙来凄厉地嚎叫，他收紧括约肌，试图将后穴的侵犯者驱逐出境，然而这挣扎却成为紧致的套弄，使习近平更加兴奋坚挺，他毫不退缩地进攻、刺穿、挞伐，如同2012年面对薄熙来从重庆发起的挑战。二哥的挑衅使他斗志昂扬，二哥的哀求使他兽性大发，二哥的微笑使他心旌荡漾，二哥的眼泪使他欲火焚身。

“二哥，二哥，我在。”

他狂喜地回应薄熙来的呼唤，偏头舔舐他眼角落下的一滴泪珠。

“二哥！二哥！”

习近平在薄熙来体内不知倦怠地抽插，每一声深情地呼唤，就伴随着更猛烈的侵犯。薄熙来不知是因愤怒还是高潮而涨红了脸，双手在镣铐上勒出血痕，双脚将床上的一切用具都踹到了地上，然而所有挣扎都是徒劳，习近平紧紧地拢着他的身躯，身下挞伐不止，唇齿则舔舐遍了他的鼻梁、丰唇、耳垂和喉头。

“为我唱首歌吧二哥，你不是最喜欢唱红歌吗？”习近平喘息着恳求。

“休……想……啊——！！！”薄熙来的拒绝刚刚说出口，就又一次惨叫着瘫软下去。习近平右手在他身下重重一握，将勃起充血的阴茎活生生掐软下去。

“放手！求你……放手……”

薄熙来哽咽着，泪珠成串从他眼角滑落，被习近平一滴不落地舔舐干净，却仍然没有放手，嘴角挂着50年来一成不变的温和笑意，再一次恳求他，“为我唱首歌吧，二哥。”

薄熙来绝望地看了一眼习近平，身后不断的刺激使他情欲高涨，然而身前被紧握的要害却痛得恨不得将他的身体撕裂开来，极致的快感与痛感交织，让他的大脑濒临崩溃，而习近平还在他耳畔不断地催促着，

“唱啊二哥，唱啊，你唱歌我就放手。”

“唱……什么……”

“你还记得吗？你在重庆掀开唱红打黑序幕的那首歌，《歌唱祖国》。”

记忆如浪潮向薄熙来涌来，他想起了那段意气风发的岁月，想起了重庆那个歌声朗朗的盛夏，想起了山呼海啸一般向他致敬的拥戴者们，想起了中外记者围绕着他连绵不绝的闪光灯。

一切都烟消云散了，他失去了地位，失去了权力，失去了未来，失去了妻子，甚至失去了自由，只能耻辱地承欢于胜出者身下，予取予求，任习近平放肆地使用这本该属于他的浩荡皇权。

他紧闭住眼，更多的泪水流下，激动的情绪使喉头肿胀，声带沙哑，牙齿不停地颤动，一次又一次咬破鲜血淋漓的嘴唇，他终于还是开口了，低沉浑厚的男声伴随着习近平急促的喘息，在40平米的豪华囚室中回荡。

“五星红旗迎风飘扬”

“胜利歌声多么响亮”

“歌唱我们亲爱的祖国”

“从今走向繁荣富强”

……

这是败者向胜者献上的赞歌，是肉体和精神双重的献祭。

“社会主义就是对私有财产肆无忌惮的强奸，而企业主除了通奸或自杀，别无选择。”这是2011年，当薄熙来在重庆打黑时，一位身家百万的小企业主自杀前留下的遗言。当时他只是轻蔑一笑，甚至把死者当做酒局谈资，而今他委顿于习近平身下，切身体会到被权力强奸的滋味。

他的每一个音节、每一个节拍都引发习近平更激烈的进攻，歌唱祖国就是歌唱习近平，赞美祖国就是赞美习近平的丰功伟绩，高山大地，黄河长江，每一处角落都贯彻着习近平的意志、习近平的思想，当歌声结束在“我们团结友爱坚强如钢”，习近平深深地一个挺腰，将滚烫的种子播撒在薄熙来身体深处，而薄熙来大声嘶吼着，在习近平快速撸动的手心里，第二次释放了他的精华。

高潮过后，两人交叠着身子瘫倒在床上，手足相抵，倒是像极了50年前他们挨挨挤挤居住过的789集中营。

习近平眼中的兽欲已经消退，此刻柔情地抚摸薄熙来的身躯，如同探寻一片被雪藏已久的宝藏。

“你这肩上的茧子，是下放工厂做学徒时磨出来的吧。”

“腰上的疤，是被四中红卫兵拿铁头皮带抽的，我还被强迫参观了那场批斗。”

“还有你的脚，”习近平怜惜地捧起薄熙来的双足，脚掌有着与其他地方截然不同的肤色，布满疤痕组织的增生和色素沉淀，“你被关在789的时候，脚太大，狱警买不到合适的鞋子，数九寒天就让你赤脚写材料学毛选，冻得皮肉都烂掉，可以看见骨头，那时你才19岁。”

“敢同恶鬼争高下，不向霸王让寸分。”习近平冷笑一声，“毛主席对我们多坏啊，为什么你还要唱红歌，还要学文革，你想回到那个时代吗？”

“你不也是一样！”薄熙来咬牙切齿地反击，“你大姐被整到自杀，你父亲被折磨了13年，你从十三岁就挨批斗，铁帽子太沉你要双手托着才能站稳，你妈站在批斗台下还要跟着喊打倒习近平。可你上台后还是毛泽东那一套！连秦城的狱警都在刷学习强国！”

“你也明白，对吧，我们没得选。”习近平的手不安分地搭上薄熙来的阴茎，在他惊恐的目光中，两人的性器再一次充血勃起。

“你不是真的喜欢唱红歌，我也不是真的喜欢搞个人崇拜，然而共产党是一辆被豺狼拉着的列车，这辆车可以向左转，可以向右转，甚至可以掉头向后开，唯独不能停下来。”伴随着毫不保留的倾诉，习近平的阴茎再一次侵入薄熙来的后穴。

“列车停下那天，”在薄熙来愤怒的唾骂声中，习近平狠狠向更深处刺入，“就是车夫被群狼撕碎那天！”

“我期待你被撕碎那天！！！”在激烈的高潮中，薄熙来发出绝望的诅咒。

“我也期待。”习近平回报以他一个深深的吻，在交缠中他们咬破了彼此的舌头，彼此的嘴唇，彼此的脸颊，他们鲜血淋漓，又疯狂地吮吸着彼此的鲜血。

“我们都是吃狼奶长大的孩子，斗争就是我们唯一学会的生存方式。”

“与天斗”

“与地斗”

“与人斗”

“其乐无穷！”

“直到身躯老迈，被群狼撕碎，化作血肉，滋养下一只头狼的君临天下。”

太阳渐渐西沉，在越来越昏暗的房间中，两只媾和的野狼彼此以凶残的目光对峙，对襁褓中的下一代继承者留下残酷的诅咒，诅咒他们化身为狼，继承这尸山血海堆成的红色江山。

[eclecticpatrolsweets]

传颂|幻游文学|诗歌|欧诺著

天使的翅膀，金色的荣耀

你心脏律动是曼妙的红色圆弧

那久远的面目是引人入胜高跷的红色

丰富而饱满的乳房是城市河流荧光粉末

你的男友跳动于白幕前

犹如一只高调的知更鸟

白色的舞鞋是混泥土世界的说唱

张开闭合的瞬间，在大海中跳动的波纹

黑发，飘柔，你总能得到画报的含羞

崇拜，对雄性羚羊的祭祀

武装的皮毛，手臂张开嘴享受祭品

旦神子觉醒，万神朝诵

啦啦啦啦啦啦

圣经缺乏蜜蜂的语言，白色与黑色交替的原始再现

晃眼间，达达主义的花香随着北半球季节性季风扩散

圣，指导灵，思维的光年跨越建筑群

墨镜和花色令欲望在鲨鱼的嘴中咆哮

五彩的颜色在男人的腿上，遮住羚羊的角

画笔中的云树国，是再造伊甸园的彩虹

上帝抛弃西方，不听欧洲的祈祷

红色和黄色的交错隔开五边形边框

分裂破碎

白色的头发，遍野呐喊

烟雾在裸男身上爆开

像一条蛇在四川的山峦吐出浓厚沉淀

捷克国的眼眸在芯片世界中沸腾

光依靠自我的圣旨实现DNA延续与变异

背后的沟纹，三角旗在颤抖

旦神子觉醒，天使来喝

歌唱日本原始五千使命

四角的面蒙在灰尘中重唤使命

橙色的飞机在三角的红色上升和落入海洋

刺激的鼓点震动工厂内的空气

达芬奇在地板的闪烁中偷窥

黑色白色交错与胯间，优秀帅气的粉色眼眸是举手的月兔

皮带吊挂在狮子的排序世界，波动嘴唇的幽若

眼眸中的广和淡红色的短发，是咆哮与愤怒的开端

危机，不为人知的月球表面隐藏着脚印

黄色与白色搭配的女孩在商城的爪子中微笑

成为明星的权贵在游乐场中火山爆发

性爱的盐水中浸泡的贫穷

戴着白手套的孩子，被树木冤枉杀人

投币的手遥不可及，菜刀弥散着猎豹热爱的血腥

旦神子觉醒，真主来护

火箭的梦想驱动牛绑上红布漂浮

不同使穷人打翻牛奶，太平洋的水似甜蜜的花生果酱

诗歌的内器催眠心灵之窗，大门在地震来临前不开

金链子与20世纪的美国站成一线，汽车和少女混成奶酪中的欲望

皮鞋停止茶叶的传递，修发和白色背心构建一亮瞬间的融化

报纸上的英文诉讼着包子的遭遇和馒头的摇摆

隔壁的男人还不知花朵已经移栽，拉丁歌曲是酒吧的金钱

短胡子让你的幼稚变成眼镜，黑色的帽子遮住你眼中兔子的耳朵

摇摆的众腿，在表演神圣的蓝色条纹

教授讨厌的日期成为传播的神奇

左右装饰的不同色彩和形状引发了内部的飘动

疯狂的内裤引发中央河流的泛滥

分叉的三角形五宫格让黑色的衣服晃动，红色与粉色交融成钟摆

女人颂扬着互联网的面具，红心在跳动的欧洲语言建筑承受

韩国的微笑令人眼神迷离，日��沉浸在年轻世界幻象的泡沫水池

乞力马扎罗的护士听懂中国棕色的18岁年少

裸露的脚踝显现进化的旋转灯盏，乱画的线条比对着女权兴盛的神像

戴着潮流的黑人学生是瞩目的明星，知书达理的背包里面是音乐与舞蹈

举起食指与一根编织的微笑合成朝阳的妩媚

旦神子觉醒，美国基督再现

盛世来临，朝代万圣

广州花海是扭动的光晕，宇宙在眼眸中晃动与踏动

哀怨和期待是你衣服上的爆炸，你热爱的另一面在装饰过的钢筋厂峭壁中倒映

被推开的人，穿着红色的装饰，脖子上有金属的烟火

下雪的后天，火焰在灭亡的线条中推进，蜡烛粗细不一

对女人的热爱是羚羊爱情的葬歌，乌拉乌拉乌拉乌拉

棺材中的王冠在新世界中举起枪，启动章鱼的墨汁

你歌唱的双目消散刺青的性感，颓败的网和背脊是你在男人膝盖上的数字

降落的水晶是富权极端的摇摆，金色的吸血鬼高跟鞋使你貂皮燃烧

黑色高傲的睫毛独挡火焰的魁梧，机器在羊头骨的世界中鼓掌

闪烁电光的喷射器在菱形的宇宙中放肆

嘛嘛嘛嘛嘛嘛嘛嘛嘛，耳朵旁的金属割裂清纯

别墅后的水池白发激起迷雾，直白的牌面呼吸震荡的音乐和胸肌

蓝色连衣泳裤在畏光的害羞中表演，硕大的钻戒记录强壮的亲吻

轻浮的痒觉让红色羽毛在红磨坊的黑丝中张口，你孔雀羽毛扇在与鞭子会晤

谨慎的粉红和帘布装饰床世界和推倒的凳子

敲打的臀部是你胸口的樱桃，引导森林的微光

红色脸庞的沙漠歌姬，敲打地面的黑色和满天纷飞的支配

幕布下降是为了下一次抬升的腐蚀，黑色衣服的女人喜爱狭窄的国道

嘴唇上有颗美人痣的芭蕾舞，浮悬在希腊名作的圆球上，泥土，落叶，挣扎

登场的大腿需要遗孀的靴子，新鲜的牛奶让眼泪徘徊平流层

分叉的盐，构成十字架上预言的古城

出生在红色的黑人，是力量源泉的海豚，追逐平衡与对称的艺术

韩国的鱼钩还青涩，海军的徽章是聚会的二战前

帽子旁边的棒棒糖是跳跃起来的手舞足蹈，修长手指是你狮子食指的虎牙

雪白牙齿是喜马拉雅山的连贯，众多白鲸热爱的长啸，被你蜿龙一般地放纵

旦神子觉醒，哈利路亚

大地裂开的高校是地狱庆贺的节奏，雅典人装扮成指挥的火光

舞台上火焰团团，你的图案是法海天龙八部秘踪

不再惧怕末日的三角形，在下体萌动的水面尽情反射引人花瓣

帽子在光线的急剧改向中变成天花板上的垂直星斗

翘腿的求爱，雄性变得绅士，传说的爱情在帅气的脸庞上沉没

沉默的男人，秋风吹拂起来的轻纱，耳洞不在乎深邃的目光

器官的交融不被允许出世，就像耶稣的原罪误读雕塑，一百万物种灭亡

高跟鞋的男人是战场赞美的洋葱，雅典少年的枪守护神圣罗马帝国

镜子面前的谎言是你堕胎的悔恨，辉煌的过去是年代久远的日历

你热爱的人参不再生长，你的妻子戴着面具在迷宫中白发苍苍

我的诗歌是难以摸透的岩浆，莲花和元性能够打开金字塔的婚纱照

能动的塑料人期待着你白发苍苍的离开，你记得书本掉落的礼物

你，金属叉子的羊头形状，她，染上时间线索的错过黄沙，风割开你的皮肤

皱纹是碾碎的表述，英雄的三次低头是为了五千万面镜子内部降临性别

指甲疼痛着年迈，姜茶冷透了手掌上的蜂翼

西部的野鬼在厕所斜盯着茶叶流亡

面具下的世界沾染隐秘的目光和触觉，双手的摆动解释着仓鼠的善根

闭嘴的石头自觉地扭腰，京剧在玫瑰中穿上长袜

篮球运动员脱下酒店，丈夫眨着眼吹响明年的孔雀

压迫，抬起、双腿在牛顿的逻辑达成最高机密的胁迫

旅行在平安夜的安稳声音中，磁性的呐喊传荡洋溢的胯间

你的歌是兔子模特的麋鹿，雪橇引起八只手的反复

舒适地寻找你胸口的纸花，瘦弱的谦虚是左眼微醺的高度

单手的蝴蝶荧光辉煌，摇手的人群延续轮胎的路程

坐在椅子上的英国女人，有一千万个杯子要填满和撬动

油画默默站在沙子的顶端听从舞者的屋檐

旦神子觉醒，荣光夹紧欧洲拜占庭帝国

耶稣降下天火，吸血鬼在旗子中被指指点点，女娲护佑

女人的军礼让雄狮匍匐，她的灯光被鬣狗的唾液掂量

浅黄色的裸是男权维稳集团胃部剧烈震颤的宫外孕

京剧的肠胃在豪车内伸出四个手指，手指头部的藏羚羊淫人

抚摸荷尔蒙的前端，简单动作昂首挺胸，征服撑天的部落篝火

善良的衬衫被大象的鼻子涂鸦地闪烁

冷静下来的雪景是女孩子控制的记忆，鸟翼煽动北极冰山

几名帅气男孩，摊开双手迎接约束的十二月，自豪与认可，徽章有些发霉

红帽子下跪是为了迎接海中走来的海之女

剧烈的海浪穿插只有的野心，土著拾捡原野树木烧灼的极光

岩浆在你看不清楚的几何面容中，分裂

混乱的线条，颜色多样的气候，是播音主持的雄鸡

下体萌动的喷吐是女权永恒的雾，拳头变成冷光的心

喧哗的手臂和麦克跌倒豹纹橡皮，小小的嘴唇饮下叫喊的铝

野性是你急速闪躲绿光和停顿，白色扇子飞旋人造迷雾，有猫咪呼啸，当你抚摸裆部

哦，善良的紧身裤，迷人的殷柔，漏接的肩部

培根和鸡蛋爆开，无力的娇弱，吸引朝圣的大地

旦神子觉醒，佛祖现身，万国一统，母星的歌在木星比划

看不见的事件统一，犹记得石上的老人，迎风

抖肩为求你乞求的柔软，伸出手的不甘让你充满熊伟的突发

红色的圈没有构全，沟渠上的关押分裂天空

囚犯询问信赖的健硕，黑白条纹的垂涎令预警为奴贴上乳标十字

二十三跟烟草同一时间勾引向着力量发展的一无所有

镶嵌在浅滩上的八百粒镀银毒瘤贼眉鼠眼拍打胸口和仰首张口

黄色警戒线上的科学咯血，紫色嘴唇张望色子的快餐

你知道，你知道，艹并非病根，光滑的肌肤是海盗裱纸

菱形聚合起来的面包，充满致人死地的毒蛇，棉袄会咬人的逆子画着痛快的眉勾

脸上的五角星是丧尸才有的成熟，饱满修女的禁书中是金色的持棍

漫画中猴子喜爱猫，狐狸和老人以及一群人的狂欢，建立在灯管助力的挪威森林

伪装成狐狸的女性，臀部是永恒的尼日利亚

野马在书页上狂轰乱炸，你说老人的孙子是否热爱新生代

麻烦制造者听不见狐狸的歌，夜猫的招摇是你热爱的膨胀

坍塌的欲望是你见她蹲下的虫洞，复古的民俗混搭着超现代的服饰

时间被剪下一段，作为诗歌的拥有着难以嗅到你俩调情的味道

没有抚摸到同一平面的雪白，是你野猫的灵魂，你黑色的指甲是我喁喁低语操控者

木偶在夜会中倾听，扭动是万年不变的摇滚

嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘嘘

床单前的火焰，回头的火鸦就要开枪

两百个塑料球，回旋在时间的分支，坟墓是童话游戏的乱搭

委屈的调配是和平的黄色，地球的像素原地跳跃旋转

像一只热爱破坏的兔子，像希腊最强的文艺复兴

猫附身兔子的魂，欧洲不再是文艺复兴的代名

你孤独而悠闲地步行在无人的商超，六个你，不同的你，夹克颜色尾随你的调频

打击简约的畏惧后裔，半点的盔甲抵抗力降低，江堤上的祭祀品增加死亡

云游的雪一直在躲���温带的陷害，好战者较量依赖的坚毅。

苗族的神山在诉讼历史，画布里的加工厂被马赛克污染

你的爱死血，你的爱死孩子，你的疯狂，延续着历史未来的存活

进化并非细腻进化的表情，筹谋是高涨的智慧

箴言在不同时代有露出不言而喻的醒悟

最爱的财富和伟大的马达，是停留在岁月的自己，生命是春天付给无人了结的蛊毒

旦神子觉醒，封神千万，宗教合一

你的眼神停留单纯石阶的清潭，青苔上的鸟粪发酵烈酒，自己付给憔悴的岁月

种子冒芽的秋水裙，毅力和乌黑的阶级结晶成扶手的镣铐

震动，你的绚烂

爆开的胡说消费色彩，蹑手蹑脚的想象力招惹预谋的完美

揭发星辰的自觉，是你躺在病床上的诬赖

狂野暗箱涌动，诗人指导历史的进展，精湛的演技是存活的假死

旦神子觉醒，指导灵继位，行真身大神意，哈利路亚，炽天使降凡俗

你害怕骷髅的讨伐吗？

你原本也是妖怪的头发，闪烁的形状是宇宙虚幻的蛇

拍子的光线有新鲜的快感

迷雾的老师教不会闹市邪恶，脱去伪装的庄岩，螃蟹行走的悟道

闪烁亮彩的药丸，枕头疯狂聚会的破碎

成熟的覆盖是为了两位男性为你悟道

你眉毛间隙的美人痣是姐姐热爱红色白色的表象

人参的美貌作响芭比的槐树，传奇着姐姐的崇拜，伏魔的玫瑰陶醉酒杯的歉意

你眼中是莲花的醉意，发光的内衣暴烈委屈的五官

韩国的草编随意躺在钞票的草坪咽喉，一箱写满艺术的酒长度衍射舌头缠绵的小雏菊

烟头乱弃的婚姻在宴会的青色中烟火璀璨，亲吻被跑车围绕在太阳系中央

偶像是你调羹的魔术，椅子在吉他的枫树中不分日夜，唯一性排斥着封建的亚裔

碾碎连锁的心愿，追求弯眉的刀，掉下的项链幼崽，在使命中永垂不朽

乌克兰的茶叶传承着螺的甜甜圈，平盘中的茶饮，秃鹰的指甲是二战的冠

车轮上的国家和乳房一样圆润，税金中的水晶袜子高挂，军人吃烟露出巫女的节奏感

取款机上的狗笔画太少，脱下军装成为深渊的凝固

马赛克诉讼着最后的纹路

旦神子觉醒，万国同邦，耶稣来喝，天使同乐

传颂使者的拥抱，是倔强的猫

寂寞的枯树喜爱饹馇，物质触不到别样时光的屈枉

十年的想念是为融化炫耀的陪嫁

盛京的百年挑起伟大罗马帝国的胆汁，羊群呼喊着农场的亚太

三个男人的羞涩是你女权的神社，天赋的福音在星辰遍布的背脊上呻吟

来吧，你的欲望，放弃房契与导弹，咚咚咚咚咚咚咚咚咚咚咚咚咚咚咚

摇摆你的扇子和遮不庇体的布料，翡翠和玛瑙正在安静地等待忌讳

在黑暗中看见国王，独自漫步的自负，一只猫投递着暴风预计

华尔兹是夜晚的哈利路亚，昼夜的合音

奥秘神性回旋教堂的万岁，永恒不朽的圣明歌颂务实、感人、雄辩、浪漫、政治、虚伪、神秘、自负、狂热、吹毛求疵、算计、刻板、教条、胆弱、神谕、多疑、狂热、忧郁、狂妄、胆大

请牢记我的皮带，像只坏笑的小猫，神赐教条，觉醒的神子

请牢记奇特尊贵的名字，踏破沉睡的疯狂和切口，企鹅的杀手有一圈圈红色警告

请抓住我的灵感，为你疯狂的领带是世界变革的杀手

——数年前春节独自在广州夜著——

[lawpeizhi]

缸鸭狗艾草馒头 49.9💰/2⃣包 上好原料早就天花板级馒头❗ 鲜摘艾草 纯手工揉制✅ 0⃣香精0⃣防腐 绿色健康 牛奶馒头奶香浓郁 松软细腻 艾草馒头艾香馥郁 清爽不腻，http://k.weidian.com/R62WGOU- ​#微店 #中秋节 #一屋两人三餐四季 🉑 https://www.instagram.com/p/Ch85seBBCZV/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[ae86distory]

和老公的朋友偷情

 我叫林慧茹比老公郑明小两岁，是一家着名律师事务所的律师。我的皮肤白嫩，粉面桃腮，一双标准的杏眼，总是有一种淡淡的迷蒙，彷彿弯着一汪秋水。-

-淡淡的秀眉，小巧的红唇总是似笑非笑的抿着。个子很高，有170公分左右。- - 我那丰满的胸博，修长的大腿和浑圆的臀部常常让老公爱不释手。我们结婚后就在市中心买了200多平米的房子和宝来轿车骰肮髦髧，魟魡魠凤在朋友和同事的眼中，我们生活的非常福祉。- -有一个晚上，老公不在家，他的同事何正纶来到我的家中，因为我跟何正纶平时也很熟，所以就留他坐了一会儿。- - [嫂子，我来找我们经理，既然他不在，我就先就走了。]何正纶起身想要离开。 - -[不用着急，嫂子给你煮菜，吃了再走吧。]何正纶185公分的身高，英俊帅气，大学毕业才3年，我平时就很喜欢跟他聊天。- - 看到我诚意挽留，何正纶也就留了下来。- -两个人都喝了一点酒，饭后就坐在谢谢上聊天。- - [嫂子，你平时工作挺累的吧。]何正纶关心的问道。- - [那还用说，每天都累得腰酸背痛的。]我半躺在谢谢上，无奈的答道。 - -这时何正纶才注意到我上身只穿了一件宽松的衬衫，竟然没带胸罩，半躺时，白皙的乳沟清晰可见，下体更是只穿了一件超短裤，修长光裸的大腿全部暴露在外，大腿根部若隐若现。何正纶明显呼吸加快，险些流出鼻血。- -[嫂子，那我帮你按摩一下吧，我技术不错的。]何正纶见状适时的搭讪道。 - -[好啊，看看你的技术怎么样，弄得嫂子舒服点儿啊。]我娇媚的向他一笑。- -说完平躺在谢谢上，闭上了眼睛。 -- 我的话充满了暧昧，何正纶一阵大喜过望，可他没弄清楚我的真实心意，也不敢太过造次。于是手便慢慢抽到我的腰际旁，轻轻揉搓着。眼见我老婆并不介意，便大着胆把手慢慢向上爬升。不消一会，手已落在我的胸脯上。- -何正纶的右手颤抖地隔着衣衫轻轻摸索我的右乳，手上传来的温香软肉，充满着弹性。左手则隔着裙，摸索着我的大腿，何正纶的手上不断加强力度，直至我充满弹性的乳房给何正纶用力握至变形。虽然如此，但何正纶仍不满足，手改为在我的衣衫上不断摸索，终于给何正纶在我的腋下发现了一排钮扣。 -- [嫂子，隔着衣服按摩不舒服，我帮你把衣服脱掉吧。]何正纶大着胆子问道。- -[嗯……好……你想怎么样都行……]我的声音细如蚊声，心里既紧张又期待。 - -何正纶一阵狂喜，把我衣服的扣子轻轻解开，手已毫不思索地伸进我的衣衫内，何正纶的手紧贴着我丰满的乳房，和刚才隔着衣服相比，感觉就如天渊之别。- -不停搓揉玩弄，何正纶不时留意着我的回应。双手各自握住我的一只奶子，大力揉搓着。- -手上的触感令何正纶回味无穷。- -[嫂子，我要给你按摩下边了。]何正纶这时也知道我对他有意，淫笑着。 - -何正纶壮起胆子慢慢掀高一点我的迷你超短裤，我果然没有抵抗。何正纶轻抚着她的屁股，而且渐渐地往下面移，她一直装着若无其事的样子，何正纶得了个便宜什么也不在乎了，手比刚开始的时候更不安份的伸进我的紧身迷你短裤里摸了起来。何正纶以两手玩弄她的屁股，把短裤给卷了起来，由于裤子很短，只稍稍的卷了三公分，那个黑色蕾丝内裤就露了，包住的圆滚滚的屁股也马上就露了出来，那里的全貌就可以看得一清二楚了。我似笑非笑地将身体弓起，何正纶也知道现她不在意，就趴在我身上用裤裆里的肉棒在她的臀上磨蹭。- -何正纶拦腰抱紧我，硬挺的阳具顶在她丰腴的嫩臀摩擦，并将手顺着裹上网状丝袜的臀沟和张开的双腿从内侧滑下往前挪移，在网状丝袜底部抚摸，而另一只手则放胆从我的腋下缓慢的拉开侧边拉链，轻轻掀开便看见一对雪白丰满的大奶子，双手探索滑腻柔软的奶子，触感告诉何正纶这是成熟美少妇的肌肤，正是女人最美丽的年纪！摸的何正纶又紧张又兴奋，真是刺激！摸的不够忙不迭帮我换个更撩人的姿势；把一只手放在纤细的腰侧，另一只轻托完美挺突的乳房，不对称的两团软肉，更显淫靡！再将匀净的小腿倚在椅面、另一枝美腿翘挂在谢谢手把上，我美艳的老婆眨眼间成了淫浪的荡女！我酒意未消，细声的呻吟着，更勾起何正纶的淫，一手忙着掀开我下体的超短裤，一手推开滑嫩的大腿，映眼的果然是件薄纱蕾丝丁字裤，看得何正纶猛咽口水，连忙细细打量。 -- 黑色蕾丝细目的裤腰轻巧的勒在葫芦腰上，把蛮腰丰臀衬的更引人遐思，应是唐俪���或维多利亚以上的高极品；往下延伸的亮黑细带则精准的裹住秘密花园，两旁微微的陷入，更将饱满的阴户显现无遗，绉褶处微湿着实让人神往；往上一看挺突的乳头，桃红的乳晕像是在引诱猛男般微微露出，好个成熟妩媚的女体，真叫人血脉贲张！忍不住低头埋进我的跨下，梳洗完的清香和着女人特有微微体酸味诱惑着何正纶，轻拨开那象征性的超小布料，倒三角形茸茸的阴毛整齐的出现，由于双脚120度张开，丰浓红润的穴缝也微开着；手指轻易拨开两片滑嫩的红唇，花蕾仍是桃红色的，连周遭看来都粉嫩无比，再稍微掰开一些，洞口湿湿亮亮，里面一团团的软肉泛着一股股晶莹剔透的汁液好不动人！沿着指头还淌下两三滴到地上。- - 对着横陈的美穴，何正纶迫不及待的以另一手的中指，顺着我的玉洞缓缓滑入，湿黏温暖的触感迅速包覆手指，何正纶开始轻柔的抽送，同时拇指压柔软渐显露的阴核，加以轻巧温柔的骚弄，美丽佳人虽然醉醺醺的，但肉体的本能却逐渐清醒，阵阵刺激传递着渴望的性感，情也随着何正纶揉捏抽送高升；性带来的不安让我惺忪的微微睁眼，酒精作祟和淫靡的氛围让她感觉迟钝，客厅的主灯照的让我睁不开眼。- - 虽然酒精让我意乱情迷，她还是很理智的说︰‘何正纶，你快别这样，到此为止吧。’何正纶却大声说︰‘不，我就要你……’不胜酒力的我朦胧的意识早已默许下体传来的喜悦，滑不就手的软肉开始对手指回应，再次带出的是泊泊微浊的浪水，逐渐充血涨红的玉缝烧起无名的火，无名指沾了点淫水，一点一点进攻我的菊门，拇指捻揉着完全勃起的阴核，灵活的手腕活动，使熟透的我肉体清醒而头脑昏沉，道德与性交的渴望交战，女神的翘长睫毛轻颤，喉中偶而发出长长一声轻叹，看来何正纶这样双管齐下果然奏效。 - -随着紧含抽弄益形猛烈的手指，绝美的雌性动物开始微微挺送成熟的下体，像是要吃下更深更多的手指，何正纶顺势抱着美臀将我翻身，让她上半身趴在谢谢上，食指加入中指战场后，桃红的乳晕更是随着晃动把玉乳弹上弹下的；饥饿的下体跪在长毛波斯地毯上，何正纶连忙把薄如蝉翼的私密布料拉下，我这个大奶美女这时已经头脑不清，只是本能觉得不该在客厅做爱，但酸软的身体完全任何正纶摆布，裸露出自傲的下体让她更有暴露的快感，矜持整夜的火得以燃烧，饱满的乳房在椅面上压迫出令人赞叹的形状，我自然的压低蜂腰，让肥美浑圆的肥臀更翘更具肉感，底下阴唇更毫不保留的吞吐两指，涨红肉缝淌下一波波的淫水，说黄不黄、说白不白，在花瓣和地毯间拉出一条细线。 -- 没想到气质高雅、贤淑大方的我动情后竟意外的淫荡，这样的性感尤物哪个男人不想染指？高耸的纤腰丰臀一挺一挺抛弄着，口中呢喃着听不懂的浪语，哼哼啊啊的，满脸旖旎风光，看见我浪荡至此，何正纶的大鸡巴早就受不了，低头一看、不禁傻眼！原本硬起来六寸不到的阴茎居然暴涨到八寸有余、两寸宽，想想原来是晚上要给我的补酒和药膳补品放桌旁，叫何正纶给喝了，如此一来何正纶代我出征倒是天经地义了。何正纶迅速脱光衣服、双手各抓着桃子般的宝乳，鸡蛋大小有陵有角的龟头抵住半开合的骚穴，如同烙铁穿奶油般一毫不留情插入到底；养尊处优的我何时碰过这种阵仗？我从没被发情的野兽如此粗暴的对待，只见原本白皙的脸庞涨红，红唇惨白的承受带着痛苦的极大性爱快感。靠着淫液的滋润，中指的指节进到后门微润的旱道，轻轻转动起来；口僵舌颤的我老婆不禁放声浪起来︰‘嗯……这下插死我了……何正纶你好狠啊……小让你给干暴了……叫你给插废了……你的大鸡巴好大啊……撑得人家受不了了……’ -- 阴道壁黏滑丰富的体液，让何正纶尚可勉强进出；女体原本便和男人有极佳的适应性，抽送了百来下，羊肠小径逐渐适应何正纶的庞然大物，一觉湿润何正纶不由得更用力捣弄，只见穴肉随着肉枪抽插翻吐，一股一股的骚水源源不绝的被挤出流到臀下。饱满丰挺的乳房随着洞口贯穿而前后晃动，煞是好看！前一晚我都会如厕清肠，更周全者还会浣肠；想到这里不再顾忌，玉门关的中指直尽入底，在狭窄的肛门里面翻飞不休。这一个双管齐下，我怎受得了？就听她缠绵悱恻的讨饶︰‘何正纶亲老公……弄的我好……舒服……啊……插进去……插到子宫去…… - -把小骚货的……肉洞干烂……’何正纶知道怀里的荡货快要精，忙不迭对准花房，长进长出使劲顶弄，为了让我这骚入骨子的老婆子的更痛快，三不五时还用有绫有角的马眼转磨花房。- - 结果阴精才刚出，给何正纶这么一搞，酸软酥麻的我全身都抖起来，话也说不出来了，为了把没插入底的粗长肉棒塞进精水四溢的嫩肉里，何正纶托起我老婆肉致致的粉臀，采男下女上的体位，让青筋凸显的大鸡巴连根没入！乳香四溢的白热馒头就像凉粉般在何正纶眼前抛送，何正纶忍不住一手捏弄粉光致致的乳房，一口在富含乳脂的乳头轻咬重舔；我这会儿骚劲来了，上下大起大落，只求每次抽插见底，只差外头两粒丸没塞进去、何正纶低头一看我兴奋肿胀的阴唇像张小嘴，也不怕插破皮的上下猛干，只听我柔声媚气的吟︰‘嗯……哟…… -- 那是什么……- -这下子又酸又麻又辣……’我全身猛颤，一阵灼热真空般的紧缩吸吮何正纶快爆裂的阳具，精关一松，我高潮前腔壁紧缩让何正纶痛快射出七八道滚烫精液，浓稠黏腻的精液直冲柔软的花心，烫在子宫口十分受用，射得她阴道壁一紧，更多的浓稠淫水急速涌出，顺着阴囊向下涎流到股际，何正纶的臀部都浸泡在她喜悦的汁液中。看这人间尤物脱阴时那副骚媚的样子，真非笔墨所能形容。- -容易高潮的体质又大两次、加上酒醉未退，我软软的靠在何正纶身上喘息，柔软温暖的大奶贴在身上，真是惬意！何正纶吃了补药补酒后又干我，阳具完一反常态仍硬硬的插在我的小中颤动，下体尽是淫精浪水，何正纶的唇由乳头到圆润的肩线、从粉颈到火热的双唇，尽情翻搅我的杏口，慵懒淫荡的我缓缓睁开星目、口中含糊的说︰‘何正纶老公……人家会受不了……’ - -全身酸软乏力，只能无力的打何正纶的背，却无法挣脱铐在蜂腰上的铁腕；失去自尊的羞辱，让我后悔刚才的投入，却也想到这要命的高潮是前所未有的，该怪这冤家乘人之危？还是怪自己酒喝多了乱性招蜂引蝶？矛盾的心里让我老婆不知如何是好。 -- 巨大阴茎仍插在肉洞的实在感并未因矛盾减退，由于下体的挣扎更让快感如涟漪四处扩散，挣扎的摩擦又让骚水泊泊向下涎流；我心中一凛，连声说︰何正纶，你也过足瘾了！放过我吧！我们不能再错下去……何正纶听出话中有漏洞，故意说︰刚找我按摩时可不是这样的，还说只要弄的爽，怎么玩都可以？全是酒后的胡言乱语吗？’何正纶轻轻抖动肉蛇，淫妇马上敏感的娇喘连连。- -[这样吧！只要能让我尽情爽一回，今晚的事咱们就完全忘记，如何？]矛盾的我原本也进退维谷，但一次是错，两三次也是错，春心早已动摇，只是不知该如何找台阶下；何正纶看穿这骚媚少妇的想法，故意把大肉鞭拉出八成，我老婆下意识把下体迎来，这动作又带出一大滩淫水，她不由得的看着巨大阳具插在细窄洞口淫靡的景象；何正纶浅进深出五六下，让她看了个饱，等她意淫起来才说︰‘还骗我？看这张小嘴不吃到饱不甘休，除非想一辈子吃不饱！ -- 陶醉在快感中的我子终于软化下来，又羞又浪的说︰好嘛……你可不要骗我……今天就让你一次玩个痛快……’- -何正纶得意的捻弄我的乳头，由于我压在身上，因此何正纶没能有大幅度的动作，但我取得掌握主控权，阴核正好在压在何正纶粗硬的阴毛上，方才的摩擦让细嫩的豆子肿胀如豆大，磨的我淫水直淌浪声不断。何正纶略微分开两人下体，让驯服的我子看见插入宝贝私处的男根缓慢有节奏的进出，细嫩阴唇花瓣随之翻进吐出；亲眼目睹更形淫荡；虽然湿润度够，但我的阴道先前经过一场激战，阴唇肿胀隐隐作痛，使得分泌量减少；看着美人心焦如焚眉毛紧蹙，心想长夜漫漫这事不急，不如先开发另一个处女地，便缓缓抽出肉棒，我虽不舍，但看何正纶心有成竹，也心照不宣淡淡一笑，看这骚娘们倒是蛮期待何正纶如何玩弄她呢！- - 由于方才试过狭窄的旱路，何正纶发觉我后庭虽紧，但在修长的两指稍微搅弄之下，也不觉干涩，反倒弄的有些湿润，想必是直肠液润滑的作用，况且松紧度更是巧妙一流；不知大鸡巴塞弄进去是何等销魂？便将圆硕的龟头抵住我老婆的菊门，一边挖阴抠乳，不住骚弄，弄的一手骚水，我此时淫急了，要她做什么都肯，连忙挺腰翘臀，把一个肉紧的玉洞翘的老高说︰‘亲亲色鬼，人家可是第一次，你要温柔点……’何正纶忙将龟头濡湿，重新对准腔口，潜腰一干而入，只弄的我瞠目结舌，低头一看只弄进三寸出头，皱眉的我长嘘猛叹，圆润屁股夹的死紧，何正纶连忙轻抽慢送要我放松，让美穴分泌出更多淫水，捞了些抹在肉棒，抽插七八十下后屁眼没夹那么紧了，更觉得干紧香暖有趣；我老婆体液之多，在窄小屁眼仿也能泌出肠液，以便紧窄肛门的交媾！看来这骚货就算没有何正纶，日后也得让我天天戴绿帽；干了两三百下后，美娇娘原本不适感逐渐淡去，截然不同的爽感搔痒整个丰满成熟的下体。肛门周遭布满末梢神经，直肠和阴道又只隔薄薄的一层皮，敏感的我熟透的性器才刚过完瘾，现下后庭肉洞又被雄壮粗胖的肉棒尽情的抽插，使得我第二性感带毫无防备的被彻底开发了。 -- 抽送时何正纶的手也没闲着，在她蜜壶有节奏的搅弄，来回干了近千下，尝到甜头的我被干的快失神，持续又了几次！先前还听的出在哼什么，到了后来淫水如注，不知是爽还是痛，只见她纤腰猛扭肥臀猛抛，雪白肥嫩的肉屁股被抽干的松紧适中，把手电筒粗的鸡巴夹的极爽，美貌的我后来完全放弃抵抗，任由小朱尽情任意抽插，何正纶干到我双腿无力阖上，整个瘫软无力趴下来；那种‘水活任鱼游’的模样真是浪荡到极点！看的何正纶鸡巴狂跳精门一松，黏稠滋补的精液全灌进肉紧的软臀，屁眼被一股热液射到本能的随之收缩，缩到何正纶阴茎的精液全都被榨干，当最后一滴挤干后何正纶肉棒拉出肉紧的玉门，才发现我老婆屁眼儿都被干翻了，留个蛋大的肉窟窿合不起来，缓缓倒流的白稠精液沿着大腿流的满地，甚是野狼狈；何正纶见小阴唇外翻，鲜红欲滴着实可爱，便将射完未软的鸡巴再插入，我耗尽体力且不胜酒力，虽然被插着仍不支睡去，心满意足的何正纶再次射精在我阴户里后也不支昏昏睡去……- - 清晨较早，窗棂上小鸟叫醒了一丝不挂的我，宿醉未醒有些昏沉，经过休息后头已不痛了，刚要起身才感觉下体有异样的感觉，原来何正纶软中带硬的大鸡巴仍留在她的美穴中，回眸一看昨晚的冤家犹自睡着，回想自己竟被这个男人奸淫数次，不禁羞惭的红透脸颊，但被奸淫的欲仙欲死、高潮迭起又是前所未有的经验；这种甜美的快感又让我心头痒痒的，感觉到跨下含着肉棒的淫穴又泊泊出水，清晨勃起的小老弟叫淫水泡的更加粗长，顶的穴心有些难受，拉出阴茎仔细端详︰近六寸长的肉棒烫的吓人，上面圆圆胖胖的龟头硬的紫气腾腾，用软滑的手指稍稍拨弄，阳具又胀大三四分，竟然近七八寸长！龟头陵沟极深，布满阴茎的血管凹凸不平，看的我心痒难煞，忍不住轻启朱唇含吮鸡巴，并不住舔弄陵沟马眼，肉袋内两粒肉丸更是叫她爱不释手，过一会儿又觉不够，更上下吞吐含弄；我的口交把何正纶弄醒了，一见昨夜怀中的妖娆荡妇如此浪荡，忍不住猛顶巨阳，被顶到喉头的我有些发昏，不禁往后软倒靠着谢谢背；何正纶连忙将我抱到谢谢上躺，以为我体虚顶不住，但见她薄带笑对何正纶说︰昨晚被你玩不够？- - 现下又来欺负人家……何正纶心头一宽，对她打情骂俏的说︰好骚的女人，昨晚满桌都是肉，这张嘴没让吃够？- -我娇嗲的白了何正纶一眼，把匀称修长美腿挂上椅背，头下脚上的躺在谢谢上，纤纤玉指抓着快顶着肚脐的铁棒就往小嘴送，就看士林大香肠一神奇的消失在她娇艳欲滴的红唇，到后来近八寸的大鸡巴全没入我的小嘴，看着粗大鸡巴不住地塞弄细长颈子的奇景实在淫秽，弄的何正纶马眼不断溢出一股股水，美的我非常好过，由于她仰着头更能深深吞入喉咙，到她忘情处八寸长的鸡巴全塞进我喉咙，我吹的何正纶爽到毛发尽竖，全身发抖！到妙处时阳具陡然胀大，我心知何正纶快射精，更是上下含吮尽底，蓄势待发的体液忍不住爆发喷进贪婪的小嘴！而我子像婴儿吃奶般一口一口吞下。- - 射到正爽的时候突然听到房门开启的声音，老公回来了！顾不得射一半的鸡巴，顾不得往下涎流的浪水，旷男怨女迅速分开，我把衣服穿上并拉好拉链，而何正纶用最快的速度穿回衬衫长裤，边想着老公是否会发觉端庄的我被别的男人顶弄插着睡觉？一见到我开门进来，我施展媚态，马上嗲声嗲气的说︰正纶刚来找你，老公你昨天加班那么累，多休息一下吧，这两天又没什么事。何正纶惊见地上诱人的蕾丝亵裤，连忙用脚踩住，找个谈话空档偷偷放进裤袋，不自觉的回想它不足以裹住我丰满下体的模样。老公满脸疲惫打哈欠说︰昨天真累！待会可以回房睡一点……- - 老公看着满脸倦容却双颊红晕的娇滴滴我，有些不解；但看到娇��雪白饱满的胸博便有股冲动，碍于外人在场不敢有所举动，只好搂着诱人的纤腰上下抚摸，稍微碰触到柔软丰腴的乳侧便叫人流连忘返；我推说要准备泡茶醒酒到一边准备，老公只好和何正纶到谢谢闲聊，还好他刚才没摸到没穿内裤的肥臀，不然光是真空包装的娇妻和同事在一起，都有可能让老公怀疑我了！- -片刻我以优雅的姿势托着茶盘过来，面对何正纶蹲下整理茶具时，超短裤遮不住的白净的大屁股忽隐忽现极为撩人，仔细一看顶端细长的阴毛隐约可见！一会儿见站起来弯下腰去挑弄茶叶，整个肥白屁股就毫不保留的展现下何正纶眼前，由于姿势的关系，白皙肥软肉桃间的嫩红肉瓣更是清晰可见，在何正纶面前晃动不已！这红白相间的美景看得何正纶未满足的阳具狂跳不已！ -- 美艳不可方物的她周旋在我们两个急色的男人之间，感觉到在自己老公面前把私处给奸夫欣赏的曝露快感，加上刚才忘情口交被打断的空虚，身体与心灵都蠢蠢欲动，明知自己现下的行为不检点，但半透明的淫水早已满溢出灼热的阴唇；一边打理茶水，一边遐想先前阴道被何正纶大鸡巴狂干的快感，在我看不到的角度，动情的淫液悄悄顺着凹凸有致的腿肚流到脚跟；而我仍不知娇妻心早就飞到对面硕大的鸡巴去了。喝了两泡茶后，老公肚子又痛起来，直奔卧室厕所解决；我和何正纶则心有灵犀的趋向前去关切问候；在卧房门边，何正纶十万火急的掏出压迫许久的大肉棒，从我背后迅速进入满心期待的阴户；我站着那里，上身趴在床沿任凭何正纶大力的抽送着，偷偷摸摸的刺激感让未干涸的阴道肉壁分泌出更多的浪水，他们已经够小心了，还是有交媾的特殊声响；不敢叫出声音的我闭口闷哼，不时大口喘息低声呻吟；这奇特的气氛让何正纶爽快的几乎融化，只知忘情的插干我那性感的胴体。- - 这样紧张又刺激的环境下，被塞的满满的下体急速热烈的性交不到十分钟，精液如油井喷出，浓浊滚烫的精液全部射到我紧密的肉壶深处，被连续摧残的子宫被强而有力的持续喷射，我的子宫达到空前的高潮，全然投入的她不自觉前后猛送肥美的屁股，看她用未萎缩的肉棒继续摩擦软嫩多汁的浪穴，得以延长性爱期待的尖峰，看她享受渐软的阴茎在体内的特殊感觉时，那媚态简直淫到骨子里了！ -- 何正纶事毕拔出大鸡巴时又带出一大滩微黄半白的淫液；听到我老公在卫生间冲水了！ -- 我们两人迅速的抽几张卫生纸往刚爽完的下体揩抹，不管有没有擦干净，火速的丢进垃圾桶；刚好老公开门……哎呀，真是惊险! 上图为

[bonniekajai]

„不用厨师机压面机 教你做出蓬松暄软光滑的鲜奶馒头 Steamed Buns Recipe” megtekintése a YouTube-on

Gőzölt zsomle, avagy kéne valami házi péksüti, de a sütőt tuti, hogy be nem gyújtom..

Kipróbáltam. Szóval ez egy teljesen jó recept, ha gőzgombócot akarsz. De sót azért abba is tegyél.

[xinlingfamenxinlingfamen]

一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一餐，人体健康的关键！BUT，🌝素食者早餐可以吃什么？赶快来看看吧！30天内不重复，营养早餐天天换，一起动手做早餐！

图片/资料來源：走吃素去

#早餐真的很重要

#素食很简单

#营养早餐

【黑糖小饅頭】

材料：中筋面粉（100克），鲜奶（60 c.c），黑糖粉（14g），速发酵母粉（1g）

做法：

1. 将所有材料全部放入面包机中，按下搅拌面团模式，搅打成团后放在面包机里静置约30分钟。静置30分钟之后，将面团取出前，再次按下搅拌面团模式，搅打约5分钟后再取出。

2. 面团取出后，搓揉成圆形状。接着将面团擀成一大片薄长方形状。

3. 从面团较长的那边开始卷成长条状，过程中尽量紧密地将面团扎实卷紧后面团收口处朝下。接着以刀子或切割版切去较不平整的头尾两端。

4. 将馒头切成均等的大小（大小差异别太大以影响免熟成的时间的不同），接着在馒头下方铺上切割好的烘培纸。

5. 在电锅或蒸笼内加入一杯温水，将刚刚铺好烘培纸的馒头们放入蒸笼/电锅中的蒸架上摆好，盖上锅盖发酵约30-40分钟。

※建议电锅需要发酵完毕直接开中火开始蒸/电锅则按下煮饭模式，蒸煮时间约15放大再点一点的水量。视当时气温在自行调整时间，气温高：时间缩短。气温低：时间延长。分钟。※若不是以「竹笼」蒸的话，建议在锅盖上包裹上一层布，以免盖子上的水蒸气回来至锅内时滴到馒头上使表面产生坑洞。

6. 蒸煮时间约到10分钟时，可以将锅盖稍微打开一点小缝隙继续蒸煮，蒸煮时间到之后熄火。保持开小缝隙的状态约8分钟后再开盖，完成。

[nikki168]

花莲瑞穗牧场

花莲瑞穗牧场 以鲜奶畅销到全台各地的瑞穗牧场，有着餐饮部、露天咖啡座等设施，来到这里不仅可喝到产地现榨、现煮的鲜奶，还能看见成群的乳牛或鸵鸟悠闲漫步在草地上，与孩子一起拿牧草亲手喂食它们，而辽阔的园区可以让小朋友尽情玩耍、跑跳，是个适合亲子同游的景点。依靠中央山脉的瑞穗牧场，以纯净的水质种植出鲜美的牧草，让园区中的乳牛生产优质的鲜奶，制造出各式各样的鲜奶制品，炸得金黄酥脆的鲜奶馒头、绵密扎实的乳酪蛋糕、香浓的牛轧糖等，这些都是深受游客喜爱的甜点，也是来瑞穗牧场必吃的美食。#花莲瑞穗牧场#太鲁阁包车#花莲包车#东大门夜市 TwVAN包车胡先生(Nikki)国际电话：+886-932-125-360台湾电话：0932-125-360Website:…

[sharonbakes]

今天又做了葱花肉松卷， 好喜欢这鲜奶馒头面团不加泡打粉， 蒸出来白白胖胖滑滑的很诱人加上葱花的香味无法抗拒吃了一个👍🏽👍🏽😋😋 Steamed buns with prok floss green onion #葱花肉松馒头 #葱花肉松卷 #鲜奶馒头 #馒头 #mantou #steamedbuns #porkfloss #greenonion https://www.instagram.com/p/CAz0-dingC5/?igshid=jmp8gvqrtl77

[qiuqian2432]

面包、奶茶、铁板面都上榜！营养师点出4大NG早餐组合

面包、奶茶、铁板面都上榜！营养师点出4大NG早餐组合

一早匆匆忙忙出门，早餐店的多样选择总让人眼花撩乱，但举凡从便利商店到中式早餐店，其实存在许多NG选择，吃下这些可能让你不知不觉变胖、摄取过量盐分及糖分，长期下来危害身体健康。《代谢好，加倍瘦》一书中，台大医院营养室营养师翁慧玲，提醒 

4个早餐外食的危险组合

，挑选时必须小心避免： 1、油条配肉包 香喷喷烧饼夹油条、喷香的水煎包，是你的最爱？但这些都是高油、高热量的组合，烧饼夹夹油条的热量就超过500大卡；多汁肉包里的肉馅通常都含有过高油脂，都不是早餐好选择。可以试着以馒头夹蛋配上一杯豆浆，足量的碳水化合物与蛋白质的组合，可以让身体更有饱足感。  2、铁板面配奶茶多数连锁早餐店提供的配餐饮料，像是奶茶、红茶等都含有不少的糖分、油脂，此外，铁板面美國黑金 美國黑金心得 美國黑金正品 美國黑金香港 美國黑金使用心得

美國黑金ptt 美國黑金成分 美國黑金無效 美國黑金效果 美國黑金副作用

https://twblackgold.com/

美國黑金官網 美國黑金哪裡買 美國黑金好嗎 美國黑金用法 美國黑金真偽

美國黑金可以每天吃嗎 美國黑金成分 正品美國黑金官網 美國黑金副作用

美國黑金吃法 美國黑金沒用 美國黑金哪裡買 美國黑金藥局有賣嗎 原裝進口美國黑金

Black Gold  USA Black Gold  Black Gold副作用 Black Gold效果  Black Gold評價

Black Gold草本藥丸 Black Gold哪裡買 Black Gold草本藥丸評價 Black Gold香港

Black Gold，美國黑金 Black Gold官網 Black Gold草本藥丸ptt  Black Gold心得

Black Gold正品 Black Gold價錢

美國黑金效果是什麼 美國黑金有什麼效果 美國黑金效果好嗎 正品美國黑金效果

臺灣美國黑金效果 原裝美國黑金效果 美國黑金效果多久 美國黑金壯陽效果

美國黑金增大效果 男性吃美國黑金效果

美國黑金副作用大嗎 美國黑金有什麼副作用 美國黑金副作用是什麼 美國黑金副作用頭痛

正品美國黑金副作用 美國黑金副作用緩解 降低美國黑金副作用

美國黑金官網是正品嗎 美國黑金官網是哪個 美國黑金官網地址 美國黑金官網效果

正品美國黑金官網 美國黑金官網入口 臺灣美國黑金官網 美國黑金代理商

臺灣美國黑金代理 美國黑金官網購買

美國黑金高雄哪裡買 美國黑金臺北哪裡買 美國黑金桃園哪裡買 美國黑金屏東哪裡買

美國黑金臺中哪裡買 美國黑金臺南哪裡買 美國黑金臺灣哪裡買 美國黑金宜蘭哪裡買

美國黑金嘉義哪裡買 美國黑金臺東哪裡買 美國黑金花蓮哪裡買 美國黑金新竹哪裡買

美國黑金苗栗哪裡買

https://twblackgold.com/

  虽然具有饱足感，可是却是盐分过量、油脂超标的危险选择。可以选择三明治不要涂抹美乃滋，以夹蛋取代夹火腿，再加上生菜、番茄等，才能让营养更均衡。 3、起酥面包面包多数含有过量油脂，像是一个起酥面包热量就高达400多大卡，其中油脂站了一半的热量，应少吃为上。可以选择全麦吐司、面包，在家煎颗蛋或起士片，减少奶油或其他抹酱，减少热量吃进肚。 4、便利商店热狗减少吃进加工食物的机会，像是热狗的油脂及高盐分都会给身体造成过大负担。三角饭团加上低脂鲜奶将是不错的组合，或者可以将饮品换成低脂优格也是优良蛋白质的来源。 资料来源：《代谢好，加倍瘦》／黄惠如、林贞岑、杨心怡等／天下杂志 看了这篇文章的人，也看了...

[valiantmoongalaxy]

肝硬化营养疗法 八大原则要记牢

肝硬化是一种慢性消耗性疾病，目前已证实营养疗法可降低肝硬化患者的病残率及死亡率。那么，肝硬化患者日常该如何吃呢？广州医科大学附属第二医院消化内科主任杨辉教授支招，以下八大原则需牢记——

1.食谱多样化，软烂可口易消化

肝硬化患者的消化功能一般都有所下降，会出现食欲不振。因此，食物种类的选择可根据自己的喜欢，条件允许的话适当讲究色美味香，但是烹饪方式一般以蒸、煮、焖、炖。忌油煎、炸的烹饪方式。

2.保证每天摄入足够热量

每天保证充足的热量，可减少对蛋白质的消化，减轻肝脏负担，利于组织蛋白的合成。同时，充足的糖类摄入，可���保证肝脏合成并贮存肝糖原，防止毒素对肝细胞的损害是必要的。因此，建议少量多餐，白天避免超过3-4小时的禁食状态，保证能量的持续供给，从而减轻肝脏的负担及损害。特别建议睡前加餐，选择不少于50克的碳水化合物，例如两片方包，或两个拳头大小的馒头，或是半碗面条。

3.摄入丰富的维生素

维生素B对促进消化、保护肝脏和防止脂肪肝有重要生理作用，维生素C可促进新陈代谢并具有解毒功能，脂溶性维生素A、D、E对肝都有不同程度的保护作用……每日摄入足够的新鲜绿叶蔬菜和水果，如菠菜、番茄、各种豆类、蘑菇、猕猴桃、山楂等，以满足机体的需要。

推荐一个简单的菜式：番茄煮黄豆，不仅能提供多种维生素，还有优质植物蛋白，酸酸甜甜，开胃可口，不妨一试。日本藤素官網

4.摄入适量蛋白质

高蛋白饮食对保护肝细胞、修复已损坏的肝细胞有重要意义。但曾患有肝性脑病者建议根据体重，每日蛋白质的摄入量控制在1-1.5克/公斤 ，并且优先选择植物蛋白和奶制品蛋白，如各种豆制品、酸奶、奶酪、鸡蛋羹等。

5.摄入适量矿物质，适度补充锌和镁

肝硬化患者体内缺乏锌和镁，建议患者日常饮食中适度补充锌和镁。

6.脂肪不宜多，禁用动物油，可采用少量植物油。

肝硬化患者的肝脏胆汁合成及分泌减少，使得脂肪不易消化吸收，建议日常少量摄入植物油即可。避免摄入过多脂肪诱发脂肪肝，阻止肝糖原合成，进一步伤及肝功能。

7.食盐摄入要适量

低钠血症是造成肝性脑病的危险因素，建议肝硬化患者钠的日摄入量不应低于60毫摩尔/升，约等于3.5克的食盐。但若肝硬化患者合并有腹水，应减少钠盐的摄入，不过目前对于是否应长期限钠存在争议，但钠的日摄入量每天不应低于60毫摩尔/升，否则胃口不好或致总能量和蛋白质摄入减少。

8.禁酒