#굿나잇루틴

[minu25n1]

#아침명상노트 #021 #아침루틴 야근과 술자리 때문에 조금씩 밀린 시간을 다시 정상화 하는 중 새벽 6시 이전의 세상은 매우 고요한데 나는 이 분위기를 매우 심각하게 사랑한다🥰 경쟁자가 달콤함에 취해 자고 있을 때 나는 하루를 시작한다는 #우월감 및 #성취감 또한 중독성이 매우 강하다😎 마지막으로 나는 상당히 디테일한 순서로 #MORNINGROUTINE 을 갖고 있는데, 이를 매일 수행하는 노하우는 간단하다. “몇 시에 기상하던 종교 수준으로 루틴을 수행한다. “ 모든 성취는 #그럼에도불구하고 해내는 대에서 시작한다고 강력하게 믿는다. 😈 🥕 보통 늦잠을 자면 아침루틴을 생략하고 하루를 시작하게 되는데, 이럴 경우 매우 높은 확률로 하루를 망친다. 거슬러 올라가서 살펴보면, 하루를 소중하게 다루어 충실하게 살아가는 것의 시작은 오늘 아침이 아니라 #어젯밤 이다. 아침을 성공하라, 아침 루틴 등등의 말들이 많은데- 내 기준으로는 전부 틀렸다. 진정한 핵심은 전날 밤, 자기 전 30~60분의 #굿나잇루틴 이다. 이는 나의 #에버노트 #강의 에서 10년전부터 강조하던 바로 그 #하루정리의시간 인데, 하루의 끝과 시작은 하나로 연결되어 있으므로 전날의 마무리가 좋지 않으면 다음 날의 시작도 좋지 않게 된다. 이는 엄청난 관성을 지니고 있는 도미노와 같아서 강한 #행동설계 #Nudge 를 통해서 통제하지 않으면 서로가 계속 악영향을 주면서 삶이 망가지게 된다. 오늘은 나의 #아침일기 에서 발췌한 문장으로 마무리를 해야겠다. “주변의 #환경 #제약 #규율 보다 더 가혹한 규율을 내가 만들면. 그 안에서 진정한 지유가 시작된다. 제한된 자원 안에서 창조가 시작된다. 고로 내가 지금 가용한 자원 안에서 할 수 있는 것은 정말 많다. 일단 하자.” - #FlowMinwooLee “핑계는 나약해서 패배한 루져의 자기합리화에 지나지 않는다. 내가 이룬 작고 소중한 모든 성취는 #그럼에도불구하고 달성한 것이다. 가끔 자신의 조건이 내 조건과 환경 보다 열등하다면서 불평하는 자가 있다. 아니, 내가 당신처럼 시작점에 있었을 때에는 당신과는 비교할 수도 없는 열악한 조건이었는데 어디서 개소리를 하시는지? 라고 말을 하고 싶었지만 참았다. 그런 말을 해줄 가치를 못 느꼈기 때문. “ - @minu25n1 “누군가 엄격한 #루틴 과 #규율 을 목숨 같이 지키고 있다면 그것은 강렬하고 위대한 야망의 또 다른 표현이다. 그런 사람을 곁에 두어야 하고, 그런 사람이 되어야 하며, 그런 사람들끼리는 서로를 단번에 알아보고 아주 짧은 시간 안에 둘도 없는 친구가 된다. 그런 자들은 매우매우 희소하기 때문이다. *단, 냉혹한 진실은 그러한 야망은 뛰어난 자만이 달성할 수 있기에 냉철한 메타인지를 통한 자기분석이 전제되어야만 한다. “ - #flow 😈 (at 경희대학교 Kyung Hee University) https://www.instagram.com/p/Cfzrf_iB5Bm/?igshid=NGJjMDIxMWI=