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#고용노동부 #신입사원교육 #신입사원입문교육 #팀빌딩 #팀빌딩프로그램 #호모루덴스 #플레이샵 #아웃도어코리아 #워크샵 #팀워크 #소금쟁이로잉 #실내조정 #조정 #로잉 #인도어로잉 #오엔시티호텔 2000m 단체전 경기중 입니다. #실내조정대회 #로잉머신 #로잉머신렌탈 #조정대회 #로잉레이스 #row #rowing #concept2 #로잉머신판매 #로잉머신렌탈(오엔시티호텔_On City Hotel에서)

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7월 셋째주 로잉피트니스 공지합니다. 137차[7/16화] 19:30 로잉피트니스 138차[7/18목] 19:30 로잉피트니스 139차[7/20토] 정기투어 #무의도 140차[7/21일] 16:30 로잉피트니스 컨셉2 실내조정동호회와 함께 로잉피트니스 운동합시다. ■제137차 정모 일정  2019년 7월 16일 화요일 19: 30 ~ 21:00 ■제138차 정모 일정  2019년 7월 18일 목요일 19:30 ~ 21:00 ■제139차 정모 일정 2019년 7월 20일 #한강오어보드로잉클럽 정기투어 갑니다. ■제140차 정모 일정 2019년 7월 21일 일요일 16:30 ~18:00 ●참가여부 댓글로 올려주세요● 예1) 137~140회 모두 참여 예2) 화,일 참석 예3) 137차 참석 ■운동장소 : 부천시 부흥로 262 서울빌딩 5층 #로우하우스부천 ■주요운동 : 그룹 인터벌 Workout(워밍업 7분 Free style, (24@1m45sec + rest@3m) x 4회(@24, 26, 24, 26) 후 7분 휴식 그리고 다시 1세트 추가, 쿨다운 5분)  로잉피트니스, 200~500m 개인 기록 측정 ■준비물 : 개인운동복, 운동화, 땀수건, 개인물컵(텀블러) ■회비 : 매월 30,000원의 월회비가 있습니다. ■입금계좌 373-07-002583 우리은행 김현필 ■평일 운동후에는 뒷풀이 없습니다. ■초급자 비기너 환영..남녀노소 누구나 참석 가능 합니다. 로잉머신 렌탈 대여, 판매 그리고 실내조정 행사 및 교육 장비 대여 #로잉머신 #로잉머신렌탈 #로잉머신대여 #실내조정 #실내조정대여 #로잉머신판매 #로잉피트니스 Concept2 로잉머신으로 피트니스 운동하는 실내조정동호회, 로잉머신은 운동중 신체에 무리한 충격이 충격이 적기 때문에 남녀노소 누구나 할 수 있는 효과적인 운동방법 입니다. 체중이 많거나 관절이 좋지 않은 분들도 재활운동으로 천천히 시작하시면 뜻하지 않은 기쁨을 맛볼 수 있는 운동방법 입니다. 5분 땡기기도 힘들다는 로잉머신, 40분이상 함께 할 수 있습니다.  혼자는 불가능 합니다. 동호회 회원님들과 함께 그룹으로 운동하기에 가능합니다.(Bucheon에서) https://www.instagram.com/p/Bz8XFAhlB_m/?igshid=utv4yccb6ewh

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#홈플러스 #신입사원교육 #신입사원입문교육 #팀빌딩 #팀빌딩프로그램 #호모루덴스 #플레이샵 #아웃도어코리아 #워크샵 #팀워크 #소금쟁이로잉 #실내조정 #조정 #로잉 #인도어로잉 #홈플러스아카데미 2000m 단체전 경기 결과 기록입니다. #실내조정대회 #로잉머신 #로잉머신렌탈 #조정대회 #로잉레이스 #row #rowing #concept2 #로잉머신판매 #로잉머신렌탈(인천 무의도 홈플러스 아카데미에서)