#수영코치

[anjehoon]

🐼🐳🐾🏊🏽 #북극곰인가 #겨울수영 #바다수영 #수영코치 #안코치(성산일출봉 城山日出峰 Seongsan Ilchulbong에서) https://www.instagram.com/p/BvHdT4WFpvt/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1qhtleg44ytat

[drylandswimming]

수영과 유연성. 수영 할 때 유연성이 없어요. 유연성 훈련을 해야 하나요?

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수영 지상운동 코어로 하는 발차기

안녕하세요 국내 유일의 ASCA 수영 근력 & 컨디셔닝 전문가 진민우 입니다. ​ 오늘을 수영 지상 운동 시리즈. 전신을 이어주는 코어로 하는 발차기: 자유형 배영 접영 (돌핀킥) 편을 준비했습니다. ​ 실제 트레이닝에서 진행하는 기초운동으로 이 운동만 제대로 하셔도 수영에 큰 도움이 됩니다. ​ 수영만 하면 하나 고치면 하나가 안되는 분들을 위한 코어로 수영하기 시리즈 계속 올라갑니다. ​ 유튜브 좋아요 와 구독, 알림 설정까지 해두시면 새로운 영상을 바로 보실 수 있습니다. #수영 #수영스타그램 #수영선수 #수영코치 #수영근력운동 #기능성운동 #지상훈련 #지상운동 #지상운동전문가 #수영근력컨디셔닝전문가 #미국수영코치 #수영팁 #수영정보 #수영발차기 #자유형 #평영 #배영 #접영…