#집에서

[nynfas]

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[newstech38]

층간소음 걱정 없이! 집에서 할 수 있는 효과적인 유산소 운동 5가지 | 홈트, 운동 루틴, 층간소음 방지

층간소음 걱정 없이! 집에서 할 수 있는 효과적인 유산소 운동 5가지 | 홈트, 운동 루틴, 층간소음 방지 집에서 편안하게 운동하고 싶지만 층간소음 때문에 망설여지시나요? 뛰거나 점프하는 운동은 층간소음을 유발할 수 있어 걱정되지만, 층간소음 걱정 없이 효과적인 유산소 운동을 할 수 있는 방법은 의외로 많습니다! 이 글에서는 층간소음을 최소화하면서 집에서 즐겁게 할 수 있는 유산소 운동 5가지를 소개하고, 각 운동에 적합한 루틴과 층간소음 방지 팁까지 알려제공합니다. 지금 바로 나만의 홈트 루틴을 만들어 건강하고 활기찬 하루를 시작해 보세요! ✅ 집에서 층간 소음 걱정 없이 허벅지 안쪽 살을 효과적으로 빼는 운동 루틴이 궁금하다면? 지금 바로 확인해보세요! 👉 10분 완성 허벅지 안쪽 살 빼기 운동 루틴…

[sportscom]

냉온수 정수기 설치 후기| 집에서 깨끗한 물을 마시는 기쁨 | 냉온수 정수기 추천, 설치 과정, 장점, 단점

냉온수 정수기 설치 후기 | 집에서 깨끗한 물을 마시는 기쁨 | 냉온수 정수기 추천, 설치 과정, 장점, 단점 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기는 일은 쉽지 않죠. 특히, 깨끗한 물을 마시는 것은 건강에 필수적인 요소입니다. 냉온수 정수기는 집에서 언제든지 깨끗하고 시원한 물을 마실 수 있도록 도와주는 효과적인 방법입니다. 저는 최근 냉온수 정수기를 설치하고, 삶의 질이 눈에 띄게 향상되었다고 느끼고 있습니다. 설치 과정부터 장점과 단점까지, 냉온수 정수기를 선택하는데 도움이 될 만한 정보들을 공유하고자 합니다. 냉온수 정수기 설치를 고민하고 있다면, 이 글을 통해 더욱 현명한 선택을 하시길 바랍니다. ✅ 과연 냉온수 정수기는 집에서 깨끗한 물을 마시는 기쁨을 가져다 줄까요? 설치 후기를 통해 직접…

[dosteadily]

발목 부음, 염좌와 아킬레스건염| 집에서 해결하는 응급 처치 & 관리 가이드 | 발목 통증, 부상, 회복

발목 부음, 염좌와 아킬레스건염| 집에서 해결하는 응급 처치 & 관리 설명서 | 발목 통증, 부상, 회복 운동 중 갑작스러운 발목 통증으로 고생하시나요? 혹은 평소 발목이 자주 붓고 아픈 경험이 있으신가요? 발목 통증은 일상생활을 불편하게 만들고, 심할 경우 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 발목 부음, 염좌, 아킬레스건염 등 발목 통증의 주요 원인과 집에서 할 수 있는 응급 처치 및 관리 방법을 알려제공합니다. 발목 부음, 염좌, 아킬레스건염은 모두 발목 통증의 흔한 원인입니다. 발목 염좌는 발목을 삐끗하거나 심하게 접질렸을 때 인대가 늘어나거나 찢어지는 부상입니다. 아킬레스건염은 발꿈치와 종아리를 연결하는 아킬레스건에 염증이 생기는 질환입니다. 이러한 질환들은 초기 대처가 중요하며, 적절한 응급…

[mxhzzz-khjj]

[yoog-jungwoo]

[espuor]

𝐭𝐞𝐮-𝐬𝐨𝐥ㅤmajestosoㅤeㅤagradávelㅤaosㅤseusㅤfiosㅤdourados,ㅤqueimadosㅤﳁㅤ⸍❀ㅤadocicadosㅤnaㅤdoceㅤluzㅤdoㅤdia.

𝟣𝟪일 𝟢𝟤월. ͏ ͏'Elevast to the cliff of love', Álbum indef. 사랑하는 아침꽃을 위한 노래. our woody kiss 집에서 사랑에 빠지다. and sweet lips.

𝖵𝖤𝖱𝖲𝖤𝖳ㅤ ㅤ⸝ㅤ 𝖯𝖠𝖦.ㅤㅤ𝖡𝖨𝖮𝖦𝖱𝖠𝖯𝖧𝖨𝖤𝖲ㅤㅤ+

devagarinhoㅤ១❀ㅤflor em flor, entre os meus beijos, 𝐛𝐞𝐢𝐣𝐚-𝐟𝐥𝐨𝐫. em um codinome, teu amor. em capítulos inteiros, beijo florido.

nossoㅤamorㅤ♪❀ㅤ.. temㅤaㅤessênciaㅤdasㅤmargaridas;ㅤbalsâmicoㅤeㅤharmoniosoㅤqueㅤatéㅤàsㅤfloresㅤqueremㅤoㅤnossoㅤcarinho.

[pettyofficial]

2024.3.29.~31.

감성타코는 일단 푸짐해서 좋았다. 근데 맛은 온더 보더가 더 맛있는 거 같았다.

헤어지고 나서 판교역의 꽃집을 찍어봤다. 아마도 그녀와의 헤어짐이 아쉬워서 그런 거 같았다.

30.~31.

강원도 사내들 모임에 초대를 받았다. 동해를 갔다. 회사만 다를뿐 고충은 다 같았다. 대행사업이 행복하는 팀장님의 말씀도 ��억에 많이 남고. 능력있어도 줄 잘 못 서면 승진 못하는 건 어느 회사나 같고. 경력이 6년차라니까 4년만 더 하라고 하던데 이게 응원인가 위로인가 복잡한 감정이 들었다.

아, 남자들이 나이들 수록 젊은 여자를 좋아한다는 건 난 단지 미모 때문인 줄 알았는데 나보다 퇴직이 늦은 게 가장 좋은 거라고... 그러니까 나보고 여자친구랑 결혼이 여의치 않으면 헤어지고 어린여자를 만나라는 푼수 떼기같은 그러면서 정말 진심인 이야길 들었었다;ㅁ;

참 바닷가 사람들은 재미난 게 저 맛있는 동태찌개와 회보다는 냉동삼겹살과 치킨을 더 좋아하더라.

그리고 왜 동해의 동태찌개는 서울의 생태찌개 만큼 맛있는 건지 모르겠더라.

반면에 나보다 나이가 어린 여자와 대화가 가능한지, 매번 그게 난 조금은 이성에게 답답 했었다. 그래서 한살이라도 더 나이가 많은 이성에게 매력을 느꼈을지 모르겠다. 대화가 통해야지 매력을 느끼는 거니까. 그렇게 결과를 받고 영월에서 모이자고 했는데 곧 추석인데 가능할지 모르겠다. 다들 추석 지나고 예산 빵치기 바쁘니까.

2024.8.12.

지난주 화요일에 성적표를 받았다. 점점 성적이 떨어져버렸다.

10등 12등 17등 27등 하지만 감점 4.5점 때려 맞고 잘 버텼다고 생각한다만 참 괴로웠다.

결과 나오기 전주에는 집에서 가만히 있다가 체해서 토하고 배탈나고 뒹굴 뒹굴 앓아 누웠었었다.

그래도 막상 성적을 받고 나니까 후련했다. 요즘은 공적조서의 달인이 되었는지 일주일에 막 두편씩 넣기도 한다. 결론은 혼자서 성과를 낼 수 있는 일에 몰두를 하기로 마음 먹었더니 성���도 나고 재미있다.

바쁜 연말이 되었으면 하고 그렇게 발버둥 쳐서 꼴지 안 한 것에 만족을 한다.

그리고 세부 성적표가 일부 나왔는데 올해도 내가쓴 보고서만 90점을 넘었을 거 같은 생각이 든다.

그나저나 건축과를 나왔지만 시설물 유지관리 보고서는 왜 이렇게 쓰기 힘든 건지 모르겠다.

이번주에도 내무부에 조서를 하나 제출하고 놀이공원을 가보려고 한다.

[deeppink-man]

상필 아저씨의 서사가 궁금해요…

오랜만에 한국어로 들어오는 서사 질문이라 반갑네요

최상필은 흑계경호의 종합보안이사(CSO)로, 흑계파의 인싸, 국가권력급 인맥을 가진 간부급 인물입니다. 어마무시한 연줄로 흑계파에서 일어나고 있는 대부분의 일을 언론에서 묻어주는 일을 하고 있습니다.

자존감이 하늘을 찌르는 이 아저씨는 상당히 다방면으로 유능한데, 친구 사귀는걸 잘 하는 것 뿐만 아니라 언변이 능통하고 말로 사람을 쥐락펴락하는 능력이 있어요. 사람 심리를 무척이나 쉽게 꿰뚫어버리죠. 어릴 때부터 범상찮은 환경에서 자라서 그렇습니다.

흑계경호에 들어오기 전에는 본인 아버지가 운영하던 대기업에서 거래처 접대업무를 맡던 청년이었는데, 아버지의 애인사정이 정상적이지 않았어서 친모를 포함해서 엄마가 7명이나 있었어요. 아버지가 첩을 여섯이나 들여서 엄마는 물론이요 동생이 수십명씩 있으니, 장남으로써의 스트레스를 많이 받았습니다. 어릴 때부터 '수많은 가족' 과 '수많은 사람'을 대하는 것에 노출되다보니, 자연스럽게 익숙해진거죠.

의외로 엄마들과 동생들과의 사이는 나쁘지 않았는데, 자기 아버지와의 사이는 최악이었습니다.

폭언과 구타를 일삼는 아버지의 히스테릭적인 스트레스 해소 풀이를 받아주며 살았다보니, 자연스럽게 아버지를 증오하며 자라게 됩니다. 그가 아버지의 사업을 이어받지 않고 병역의무를 다 하자마자 도피하듯이 사업을 시작해 집에서 독립해버린것도 아버지랑 더이상 한 집에서 살고싶지 않아서였어요.

아버지의 집에서 도망치기 위해 자신이 세워둔 소규모 중소기업을 운영하다가 만난게 흑계경호이고, 최상필은 당시 회장이었던 전 회장 이철명과 뜻이 맞아서 같이 사업에 참여하게 된게 흑계파에 들어오게 된 계기였습니다.

다른 이사들보다는 엄청 스펙타클하진 않지만 나름대로 안좋은 기억을 가지고 있는 친구 중 하나에요.

지금은 애 셋의 아빠이기도 합니다.(아내와는 현재 이혼한 상태) 자신이 좋은 아빠 밑에서 자라본적이 없다보니, 엄마들 밑에서 자랐던게 익숙한 최상필은 자식들을 다소 엄마처럼 양육했다는 설정이 있습니다. 최상필의 말투가 약간 아줌마스러운것도 엄마들 사이에서 자랐기 때문이겠지요.ㅋㅋㅋ

[newstech38]

잇몸 출혈 멈추는 5가지 간단한 방법| 집에서 바로 해결하세요! | 잇몸 출혈, 응급처치, 치료

잇몸 출혈 멈추는 5가지 간단한 방법 | 집에서 바로 해결하세요! | 잇몸 출혈, 응급처치, 치료 잇몸에서 피가 나는 것은 흔한 일이지만, 불편하고 걱정스러울 수 있습니다. 대부분의 경우, 잇몸 출혈은 심각한 문제가 아니며 집에서 쉽게 해결할 수 있습니다. 하지만 잇몸 출혈이 자주 발생하거나 심한 경우에는 치과 진료를 받는 것이 좋습니다. 이 글에서는 잇몸 출혈을 멈추는 5가지 간단한 방법을 소개합니다. 이 방법들은 집에서 쉽게 따라 할 수 있으며, 잇몸 출혈을 빠르게 진정시키는 데 도움이 될 것입니다. 1, 압박: 잇몸에서 피가 나는 부위에 깨끗한 거즈나 천을 대고 5분 동안 압박합니다. 압력을 가하면 혈관이 수축되어 출혈이 멈추는 데 도움이 됩니다. 2, 찬물로 헹구기: 찬물로 잇몸을 헹구면 혈관이…

[sportscom]

쿠쿠 냉온수 스팀 바리스타로 집에서 바리스타 되는 꿀팁 | 커피 레시피, 원두 추천, 관리 가이드

쿠쿠 냉온수 스팀 바리스타로 집에서 바리스타 되는 꿀팁 | 커피 레시피, 원두 추천, 관리 설명서 카페 못지 않은 고품질 커피를 집에서 즐기고 싶다면? 쿠쿠 냉온수 스팀 바리스타가 당신의 바리스타 꿈을 현실로 만들어 줍니다. 이 글에서는 쿠쿠 냉온수 스팀 바리스타를 활용해 다양한 커피 레시피를 익히고, 원두 선택부터 관리까지 알차게 담았습니다. 전문 바리스타 못지 않은 커피 실력을 갖추고, 매일 아침 나만의 특별한 커피를 즐겨보세요! 👉 커피 레시피: 에스프레소, 아메리카노, 카푸치노, 라떼 등 다양한 커피 레시피를 소개합니다. 👉 원두 추천: 커피 종류별, 원두 특징에 맞는 최고의 원두를 추천해 제공합니다. 👉 관리 설명서: 쿠쿠 냉온수 스팀 바리스타를 오래도록 깨끗하게 사용하는 관리 방법을…

[keemzi]

*내 삶은 자연스럽게 멸종되었다.

더이상이 스파크가 튀지않고, 뜨거운 피를 흘리지도 못할 것이다. 심장은 두근거리지 않은지 오래되었으며, 고무 찰흙이 굳어버린 것 마냥 다시 손쓰기에도 아쉬울 정도다.

그걸 깨달은 순간 나는 떠나야만 했다. 누군가 나를 쫓아 낸 것도 아니고, 돈이 없어 길바닥에 내 ���은 것도 아닌데 나는 계속해서 떠나야 함을 직감하고 있었다.

*괜찮은 척을 하는 내가 참 별로지만 솔직하게는 나도 많은 것들이 무섭다. 확신이 없는 것들에 뛰어들 때 나는 덜컥 겁이 난다. 사소하게는 하룻밤의 방황, 그 다지 슬프지도 않은데 슬프고 싶었던 젊음, 굶어 죽기야 하겠느냐는 오만. 지금 이 선택이 그렇다.

*과연 내가 그럴 수 있을까. 내가 살아온 환경이 고스란히 티가나는 이 집을 두고, 매일 밤 고민과 우울에 담배를 피워대던 골목길을 두고, 일요일 마다 커피를 마시며 재잘 대던 F를 두고, 이 집에서 여전히 나를 기다릴 어머니를 두고. 내가 떠나 갈 수 있을까. 사실 난 그날 겁을 한가득 안고서 서을 내 동네를 떠나왔다.

*서울을 떠나던 택시 안에서 Fun의 what’s going on 이 흘러나왔다. 그의 목소리가 미친듯이 슬프게 느껴졌다. 택시의 미터기의 금액이 올라갈 수록 내 삶에서 점점 멀어지는 기분이 들었고 씁쓸하리 만치 나는 많은 생각들이 내 마음 속을 훑고 지나갔다.

그리고 나는 그때 어머니에게 꼭 뭐라도 되어서 돌아오겠다고 약속을 했다. 여태까지 괴롭고 아팠던 것들을 전부 멀리 두고 좀 더 성숙해진 모습으로 돌아오겠다고. 그땐 더 잘 살아 보겠다고.

*삶에 무엇을 기대하는지 사실 잘 모르겠다. 모두가 목표를 가지고 살아야만 한다던데, 하물며 우리 아버지도 나에 대한 기대가 컸을 것이다. 내가 이런 어른이 되었을지 전혀 몰랐겠지.

기대하는 삶 같은 것은 없다. 더이상 사랑도 없고, 농담도 새로움도 없을 것이다. 지금 나에게 기대 보단 견디기가 적절한 말이지 않을까 싶다.

*막연한 미래를 떠올리던 작년 겨울. 그해의 나는 여름을 기다리고 있었다. 약간의 소강 상태로 겨울을 보내고 있었고 나는 그 겨울 내내 생각했다. 여름이 오면 분명 모든게 나아질 것이라고. 여름이 나를 낫게 할 것이라고. 조금만 기다리자. 기다리면 늘 나아졌으니까.

*그렇게 생각했던 것도 잠시, 머지않아 곧 여름이 올 것만 같다.

[eundoh]

이사 첫 주. 원래의 나의 집과 새로 입주할 집까��� 한 시간이 넘게 걸리는 거리를 온갖 귀찮음을 이겨내고 출근 도장 찍으며 싱크대도 바꾸고 걸레받이까지 붙였다. 살면서 내가 별 걸 다 한다는 뿌듯함과 돈이 많았으면 굳이 알 필요 없었을 영역이라는 현타가 매번 함께 밀려오지만, 난 정말 많은 걸 몰랐고 안 해보며 살았구나 하는 놀라움이 사실 더 크다. 일찍부터 자녀를 정신적 독립시키고자 했던 부모님 교육관 때문에 이제 겨우 30년 정도 산 내가 벌써 자취 15년 차가 됐는데도 모르는 게 이렇게 많은 줄을 몰랐다. 내가 가진 팁이랄 게 별로 없더라. 그간 비싼 값을 지불하고 얼마나 편리함에 길들여져 살았나. 오늘은 침실 블라인드를 달았다. 이런 것도 하기 싫어서 사람을 불렀던 내가 최근까지도 있었다.

아직도 할 일은 많고 빈 곳에 채워야 할 건 한가득이고 당장 내 잔고는 늘어날 기미가 없어 보이지만 일단 내가 가진 시드로 알뜰하게 잘 따져가며 조금씩 천천히 서두르지 않고 해봐야겠다. 싱크대 뜯어고치느라 에너지를 너무 많이 썼어. 문짝이 등에 떨어져서 큰 멍도 들었지. 이사보다 더 힘들었다.

처음 맞아보는 주말이다. 새로운 동네, 새 집에서 건강하게 무탈하게 잘 살아보자.

[pettyofficial]

올해의 제출을 마감 지었습니다

어제는 날을 지새었고 집에서 한시간 눈붙이고 나왔네요

글을 쓰는 직업은 참 재미있는 거 같아요

아니 글이 아닌 보고서 쟁이라고 해야할까요

벌써 4번째 작품이 나왔습니다

세월은 흐르고 나이는 먹고 결국 남는 건 사랑뿐이더라고요

결국 아쉬운 마음으로 부여잡기 위해 적지만

그래도 그 공허함은 사랑만이 채워줄 수 있는 거 같아요