#AmorPerdido

[magneticovitalblog]

"Te fuistes sin decirme un triste adiós"

Te fuiste sin decirme un triste adiós,

como una sombra que se desvanece en el viento, dejando tras de ti un vacío profundo y un corazón partido en mil pedazos.

El sol brillaba en el cielo aquel día, pero mi mundo se oscureció de repente, cuando tus pasos se alejaron en la distancia, y mi voz quedó atrapada en el silencio.

¿Cómo explicar la tristeza que embarga mi ser, cuando cada noche susurro tu nombre al viento, esperando en vano que vuelvas a mis brazos, y que el tiempo retroceda en un instante eterno?

Tus ojos, reflejo del amor y la pasión, se desvanecieron en el horizonte lejano, y mi alma quedó prisionera en la nostalgia, anhelando tus caricias y tus dulces palabras.

En mis sueños te encuentro una y otra vez, pero al despertar, la realidad se hace dura, me hundo en la tristeza de tu ausencia, como un barco abandonado en la penumbra.

Pero aun así, mi amor por ti persiste, como un fuego eterno que nunca se apaga, y aunque te hayas ido sin despedirte, en mi corazón tu recuerdo no se apaga.

Las estrellas lloran lágrimas de plata, en esta noche llena de melancolía, y el viento susurra secretos al oído, recordándome los momentos de alegría.

Aunque no estés aquí, siempre estarás conmigo, en cada latido de mi corazón herido, tu ausencia dejó una huella imborrable, y en mi alma, un amor eternamente perdido.

Te fuiste sin decirme un triste adiós, pero en mis versos encuentras tu morada, pues en cada palabra escrita con amor, vives tú, mi amada, en esta triste balada.

[meus-medos]

Fragmentos de Saudade

No silêncio de minhas noites solitárias, meu coração ecoa o som das lembranças perdidas, sendo as estrelas as testemunhas silenciosas do vazio que habita dentro de mim, uma saudade que se entranha na alma e dilacera a esperança. Entre os suspiros entrecortados e as lágrimas que teimam em cair, procuro desesperadamente por um fio de luz que possa iluminar os recantos mais escuros da minha existência.

Lembro-me dos sorrisos que outrora adornavam os nossos rostos, das promessas sussurradas ao vento que se dissiparam como fumaça ao amanhecer. Cada lembrança é como uma faca afiada que perfura meu peito, deixando cicatrizes invisíveis que jamais desaparecerão. Ah, como dói amar na ausência, como dói sentir sua falta em cada batida do meu solitário coração.

E assim, me encontro perdido em um mar de nostalgia, navegando entre os destroços de um amor que já não existe mais. Entretanto, mesmo no meio da escuridão, guardo a chama tênue da esperança, alimentando-a com a certeza de que um dia, talvez, nossos caminhos se cruzem novamente e eu possa finalmente encontrar a paz que tanto busco.

Por meus-medos

[schnliane]

Estar com você é como por uma roupa confortável e ainda achar dinheiro no bolso.

Me sinto sortuda e sei que terei um ótimo dia, já que você vai estar nele....

Para GM.

[grsnlove]

EN TU ABRAZO

En tu abrazo me sumergí y hasta el día de hoy no me encuentro, me siento perdido. Han transcurrido 65 semanas desde mi partida, desde que me alejé. En ocasiones, sueño con una vida a tu lado, pero mis propios errores me impiden mirarte a los ojos y confesarte cuánto te extraño. Deseo expresarte tanto, pero me siento ajeno, parte de una historia más grande en la trama del tiempo, el grano de arena solitario en tu vasto desierto de amores.

En este mar de malas decisiones, me encuentro a la deriva. Es como si me hubieras encerrado en una botella de vino recién terminada, sellada con un corcho y lanzada desde la playa hacia el inmenso océano, con tu discurso consignado por letras grabado en una servilleta de aquel bar a medio doblar.

"Quizás mañana, en otra isla, bajo un horizonte distinto, podamos ser lo que no supimos ser. Hasta entonces, sé feliz"

La misma plasmaba en trazos sinuosos, proyectando una luz de esperanza en mi existencia, cuando la oscuridad abraza mis días y el único refugio que encuentro es en mi interior.

Pero ahora me siento como un náufrago ansioso de alcanzar tu isla, anhelando saber si aún me mirarás con el mismo amor de antaño o si tus ojos se encuentran vacíos. Mientras aguardo ese encuentro incierto, debo decidir si resistir las turbulentas olas del mar, enfrentando la tormenta que nos separó, o si ha llegado el momento de liberarme de esta prisión de cristal, romper el corcho que me retiene y aventurarme en la vastedad del océano, con la esperanza de encontrar tierra firme en algún rincón desconocido.

[serolf-man]

"En el café donde nos conocimos, el aroma del café recién hecho ya no es el mismo. Cada taza me recuerda a tus labios, y cada melodía suena a nuestra canción olvidada. Las calles que una vez recorrimos juntos, ahora son ecos de una felicidad que se desvaneció. En mi habitación, las paredes escuchan el silencio de tu ausencia. Y en cada estrella, busco el brillo de tus ojos, que una vez iluminaron mi mundo. El desamor es un invierno perpetuo en mi corazón, donde cada copo de nieve es un recuerdo que se derrite al tocar el suelo de mi realidad."

[kurtclaudio]

#perda #pessoaperigosa #perigosa #alguemteama #teamar #teperder #amor #amorperdido https://www.instagram.com/p/Cn0jXE_OG95/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[chavemistica]

Carta Tarot para 29-10-2022

Carta Tarot para 29-10-2022 Passado, Amor perdido Novas histórias precisam de espaço. Liberte-se do seu passado e repense sobre manter na sua vida pessoas que não fazem mais sentido e nem estão alinhadas com o seu propósito. Taróloga Maggie www.chavemistica.com #chavemistica #tarot #cartadodia #passado #amorperdido

[pensamientosincompletos]

NOT LOVE

I fought for your love,

Your attention and love crumbs,

Just like with my mom's.

16/07

[marcnadal]

“Lo Traidor de la Memoria” Cortometraje realizado en el @parcaudiovisual, sobre un hombre que busca en su memoria los recuerdos a la mujer de su vida. Protagonizado por Tony Cayuela, Tania Balastegui y Sergio Bernal . #TaniaBalastegui #dailypic #follow #photooftheday #bestoftheday #picoftheday #bestpic #picoftheday #photooftheday #cortometraje #pelicula #film #cine #movie #shortfilm #corto #filmmaker #cinema #video #actor #amante #novia #recuerdos #mente #pareja #amorperdido #relación #chica #drama #lostlove

[sigaemfrente]

O amor é uma doença que tem várias fases: a ansiedade pra conseguir, o medo de perde e a depressão quando te abandona 😞😢😔

#amorperdido #amordoi #doeu #teperdi #frases #foivoce #acabou

[umtantodemim]

Por que

você se trata

com tanto descaso

deixando suas dores de lado

para segurar o peso dos outros?

por que

você insiste em consertar

as rachaduras dos outros

quando você também precisa se curar?

-autodestruição.

[magneticovitalblog]

Ruptura Sentimental. 6 Ayudas Psicológicas

Una ruptura sentimental supone la separación definitiva de nuestra pareja sentimental por el desgaste de la relación.

Las causas de la ruptura sentimental mas frecuentes son las siguientes:

Diferencias irreconciliables en términos de valores, metas o expectativas de vida, y no encuentran la manera de superar esas discrepancias.

Comunicación deficiente o la incapacidad para expresar las necesidades, deseos y preocupaciones. Si la comunicación no se aborda, puede llevar a la insatisfacción y al distanciamiento emocional.

Falta de confianza, ya sea debido a engaños, deslealtades o secretos, deteriora profundamente la conexión emocional de las parejas.

Desgaste emocional por el tiempo y las circunstancias. La rutina, la falta de novedad o la sensación de estancamiento de la relación pueden conducir a la insatisfacción y a la ruptura.

Problemas de compatibilidad en términos de personalidad, intereses o estilos de vida, que posibilita la falta de conexión emocional y a la sensación de que no son adecuados el uno para el otro.

Problemas de control o abuso por parte de un miembro de la pareja, puede hacer necesario discontinuar la relación para proteger la seguridad y el bienestar personal.

Falta de compromiso.

Cambios en las circunstancias de vida, como cambios de residencia, cambios de trabajo o dificultades financieras, pueden influir negativamente en la relación y conducir a la ruptura.

La ruptura sentimental es difícil, porque supone echar de nuestra vida a una persona importante hacia la que hemos sentido amor y apego.

En una ruptura sentimental, inicialmente sentimos ira, rabia, decepción, frustración, etc. para confirmar nuestras ideas o para intentar coaccionar a la otra persona; sin embargo, también sentimos miedo, inseguridad, a veces culpa o desasosiego, y nuestro bienestar queda vinculado a la experiencia vivida. La ruptura nos hace sentir que nuestra forma de ver el mundo y la relación sentimental es peligrosa.

Es un proceso largo y tedioso, y en algunos casos esta ruptura ha durado varios años sobre todo si es una persona adulta que no ha sabido manejar sus duelos sentimentales en su adolescencia; o no ha tenido experiencia en el mismo.

La química de nuestro cerebro al dolor en una ruptura sentimental recuerda al “mono” cuando tratamos de eliminar una adicción. A nivel químico, hay varios neurotransmisores y sustancias químicas en el cerebro en la respuesta al dolor emocional.

Durante una ruptura sentimental, los niveles de dopamina pueden disminuir, lo que puede llevar a sentimientos de tristeza, falta de motivación y depresión.

Después de una ruptura, los niveles de serotonina pueden disminuir, lo que puede contribuir a la sensación de tristeza y desesperanza.

Después de una ruptura sentimental, los niveles del neurotransmisor cortisol pueden aumentar, lo que puede contribuir a sentimientos de ansiedad y malestar.

Como en cualquier otro proceso de duelo, en la ruptura sentimental hay que tener presente que nada volverá a ser igual y que nosotros mismos ya no seremos las mismas personas.

La forma de gestionar los sentimientos propios de una ruptura sentimental, lleva a una serie de conductas que sabotean nuestras experiencias afectivas y sentimentales: control de la otra persona, inseguridad, aislamiento, evasión, dependencia emocional, incluso egoísmo.

La ruptura sentimental es un duelo que comienza con un estado de shock y negación.

A continuación, se produce una desconexión por la dificultad para digerir lo ocurrido, dando paso a la tristeza y el miedo.

A menudo existen reacciones de rabia y enfado. Incluso cambios en la vida. Finalmente, queda la nostalgia que cada vez será menor y lleva a la aceptación de la ruptura sentimental.

Como seres sociales que somos, mantenemos relaciones de tipo familiar, amistoso o amoroso para satisfacer nuestros deseos de

afiliación

establecer vínculos afectivos

pertenencia

La fórmula de la pareja es muy frecuente porque satisfacen, además, las necesidades de tipo sexual y reproductivo. De hecho, relacionarse en pareja constituye un comportamiento aprendido social y culturalmente.

El estilo amoroso de cada persona varía a lo largo de su vida y de sus diferentes relaciones, así como durante cada relación amorosa; Sin embargo, no siempre lo que aprendimos es lo que mejor funciona en todos los casos.

El amor es dinámico a lo largo del cual se producen una serie de cambios en los sentimientos y conductas de los miembros de la pareja:

Período del enamoramiento: intensa pasión y emociones agradables relacionadas con la atracción, el deseo de proximidad, el deseo sexual, etc.

A continuación, se estabiliza la pasión y se desarrolla la intimidad, como vínculo de comprensión, comunicación, confianza y apoyo.

A partir de aquí empieza el compromiso de mantener y trabajar en la relación, y la creencia de la pareja como algo estable.

La aparición de problemas y desavenencias no tarda en aparecer. Es normal que existan discusiones, desacuerdos y conflictos, también suscitados por los estresores externos propios de la vida (profesión, hijos, familia extensa, enfermedades, etc.) ya que cada persona tiene sus valores y creencias sobre cómo “estar” en el mundo. Si no son gestionados adecuadamente puede llevar a una ruptura sentimental.

Cuando existe dependencia emocional…

Aparece la culpa por la ruptura sentimental, miedo a la soledad, expectativas de cambio sobre la pareja o motivos de conveniencia sobre la relación, los miembros de la pareja pueden:

Quedarse enganchados en relaciones intermitentes. Existiendo una enorme dificultad para aceptar la ruptura. En ocasiones ocurre que la decisión de terminar la relación no es firme.

La ruptura se produce desde el enfado, se retoma desde el arrepentimiento y se pierde credibilidad. En ocasiones, se envían dobles mensajes generando falsas expectativas (“Vamos a darnos un tiempo” o “Si cambiaras esto o lo otro…”).

Idealización de la pareja. Las personas con dependencia emocional piensan que: “la vida no tiene sentido sin su pareja”, lo que puede llevar a intentos de reconquista y conductas de acoso y control.  

Vacío ante la ruptura por la idealización de la pareja.

Consecuencias de la ruptura sentimental

La ruptura sentimental puede tener consecuencias emocionales y sociales en nuestra vida como, por ejemplo:

Baja autoestima por la sensación de rechazo y el autocuestionamiento.

Cambios en las relaciones sociales como una separación de amistades en común o la necesidad de reajustar las dinámicas sociales.  

Dolor emocional generando sentimientos de tristeza, ansiedad, ira, confusión y soledad.  

Estrés y dificultades emocionales que afectan el concentrarse en el trabajo o en las responsabilidades diarias, y es posible que se experimenten dificultades para dormir o cambios en el apetito.  

Impacto en la salud física con síntomas como dolores de cabeza, problemas estomacales y disminución de la energía.

Pérdida de identidad, porque en una relación, es frecuente que las personas se involucren emocionalmente y construyan una identidad compartida.

Algo tan común como enamorarse y el vacío por el que se pasa al romper esta relación de pareja hacen que sintamos un “descoloque” en nuestra vida según una serie de fases, como podrían ser las siguientes:

Negación, shock, incredulidad. En los primeros momentos es frecuente negar lo sucedido para protegernos del dolor y aliviar el impacto de la ruptura.

Apatía y apatía emocional por no ser capaces de elaborar del todo su ruptura, lo que le impide conectar con el dolor de forma real.  

Tristeza que nos ayuda a reflexionar sobre lo que hemos vivido y poder procesarlo.

Miedo. Empezamos a sufrir por la incertidumbre del futuro llevando a un estado de ansiedad y angustia que dificulta la vuelta a la normalidad.

Rabia, sintiendo despecho y deseo de venganza, viviendo la ruptura como un fracaso personal o una injusticia.

Necesidad de cambios por un reajuste en los valores y lo que queremos hacer para pasar página.

Nostalgia. Dejamos de sentir el dolor desgarrador, pero sentimos que, en ocasiones, echamos de menos a nuestro ex, añorando lo positivo.

Calma cuando priorizamos nuestro bienestar y autocuidado, volviendo a nuestra vida normal.

Aceptación de lo ocurrido como un capítulo más de nuestra vida.

El tratamiento psicológico de la ruptura sentimental

El tratamiento psicológico de la ruptura sentimental puede ser de gran ayuda para las personas que están pasando por ese difícil momento. A continuación, ejemplos de algunas estrategias y enfoques terapéuticos:

Apoyo emocional y aceptación: La terapia supone un espacio seguro para que expresemos y procesemos nuestras emociones. El Psicólogo online o presencia, nos apoya y comprende, ayudándonos a permitirnos sentir y a gestionar el dolor, la tristeza y la angustia.  

o   Terapia cognitivo-conductual (TCC): para identificar y reevaluar los pensamientos negativos y las creencias inconvenientes, adoptando un punto de vista más realistas y desarrollar habilidades de afrontamiento.

o   Terapia de aceptación y compromiso: para aceptar nuestras emociones y situaciones dolorosas, trabajando la resiliencia.

o   Terapia de duelo: para atravesar el proceso de duelo y adaptación a la pérdida de la relación, explorando los sentimientos de pérdida, la aceptación del final de la relación y la construcción de una nueva identidad como persona.

Apoyo emocional: el Psicólogo nos propondrá construir un sistema de apoyo sólido, ya sea a través de amistades, familiares, etc. Así como enseñarnos técnicas para cuidar de nosotros mismos. Hablarlo con la gente que nos quiere nos servirá para desahogarnos y saber que no estamos en esto solos.

Reconstrucción de la identidad y de la autoestima, ayudándonos a encontrar nuestras fortalezas y recursos de afrontamiento.

Exploración y procesamiento de pensamientos y creencias negativas y desafiar aquellos que sean poco realistas o perjudiciales, para ayudarnos a cambiar nuestro punto de vista y tener una mentalidad más saludable.

Desarrollo de habilidades de afrontamiento del dolor emocional, como técnicas de relajación, respiración consciente, y estrategias de resolución de problemas. Así como establecer límites saludables en las relaciones, identificar relaciones potencialmente dañinas y trabajar en la construcción de relaciones saludables en el futuro.

Planificación del futuro: A medida que avanza el proceso de duelo, el Psicólogo nos ayudará a establecer objetivos realistas y a planificar nuestro futuro.

Una ruptura puede ser la gota que desborde el vaso, una herida profunda que nos haga dudar de todo, acumulando rencor.

Requiere de la aceptación, de una elaboración del hecho que no lastre nuestro futuro. Por ello es conveniente la ayuda de un Psicólogo online o presencial.

Lo que podemos hacer por nosotros mismos

Alimentemos nuestra autoestima y sintámonos bien con nosotros mismos.

Cuidemos nuestro bienestar físico y emocional. Dormir lo suficiente, comer bien y hacer ejercicio regularmente. Hagamos cosas que disfrutemos y nos sienten bien, como practicar una afición o pasar tiempo con amistades y personas queridas.

Establezcamos hábitos y rutinas nuevas, ya que el tiempo libre favorece que nuestra mente empiece a generar pensamientos «rumiativos» que nos hagan sentir mal.

Evitemos la tentación de contacto y tomar distancia para poder sanar. Por tanto, evitemos las redes sociales. Pasemos página.

Evitemos victimizarnos. 

Intentemos ser positivos de cara al futuro.

No descuidemos nuestro trabajo y continuemos esforzándonos como hasta ahora y además estaremos distraídos, compensando la tristeza que sentimos con la satisfacción que sentiremos con trabajo bien hecho.

Salgamos de casa, no nos quedemos aislados en el sofá.

Escribir sobre nuestros sentimientos mientras afrontamos una ruptura. Esta técnica tiene cuatro etapas, para concentrarnos en más aspectos que en la tristeza, el miedo y la rabia, y entender mejor lo sucedido  Reflexionar sobre el papel de los factores que llevaron a la ruptura: Analizarlos y valorar si afectaron a nuestra identidad. Escribir sobre las consecuencias de la ruptura unos días después de que ocurriese. Escribir sobre las consecuencias de la ruptura unas semanas después.

Tiempo al tiempo: no nos apresuremos a superar el dolor enseguida.  

Cubrir el dolor y tratar de ignorarlo puede funcionar durante algún tiempo, pero no es la mejor manera de avanzar, porque más temprano que tarde las heridas se reabrirán en situaciones no relacionadas con el problema.

Lo positivo de la ruptura sentimental

Aquí hay algunas cosas buenas de una ruptura:

Autoconocimiento al reflexionar sobre nosotros mismos, nuestras necesidades y deseos en una relación.  

Autocuidado para nuestro bienestar emocional y físico.  

Libertad e independencia para tomar decisiones y vivir nuestra vida según nuestros propios términos.  

Oportunidad de experiencias nuevas.  

Oportunidades de crecimiento porque podemos aprender de los errores del pasado y aplicar al presente y al futuro.

Aprender para una potencial relación sentimental en el futuro:

Comunicación abierta y sincera: si crees que algo no está bien o si hay problemas en la relación, hablemos con nuestra pareja de nuestras preocupaciones, de manera abierta, honesta y comprensiva, y escuchemos también lo que nuestra pareja desea decir.

Gestionar los conflictos de manera saludable y constructiva. Escuchar activamente, expresar nuestros sentimientos de manera asertiva y buscar soluciones mutuamente beneficiosas.

Tiempo de calidad juntos para cultivar y fortalecer la conexión emocional con nuestra pareja.  

Mantener la individualidad respetando los intereses, hobbies y amistades de cada persona, y fomentar el crecimiento personal de ambos. Mantener un equilibrio entre la vida en pareja y la individualidad ayuda a evitar que la relación se vuelva demasiado dependiente y asfixiante.

Cuidado personal físico y emocional ayudará a tener una mentalidad equilibrada y estar más feliz y segura en la relación.

post de Cristian Cherbit psicólogo online https://christiancherbit.com/

[ela-e-toda-bipola]

Aahh quando ele dizer "Acabou aqui" não tiver as melhores reação , chorei e parecia que meu mundo tinha acabado de desfazer em pedaços e chorei horrores , e ele continuava a me olhar , como se ele não queria dizer aquilo , e eu nunca tinha sentindo nada disso antes, parecia que meu ar era ele e se ele fosse embora eu ia morrer , e cada palavra que eu dizia não resolvia , chorei como se eu tivesse perdido alguém, estava desesperada , foi quando eu dizer uma nunca coisa " me abraça" e sim ele me abraçou ficamos ali por horas grudado , e parecia que era um só corpo , coração dele bati no mesmo ritmo que o meu , as lágrima cai dos rosto dele , naquele momento eu não queria mais nada , o medo de solta ele e ele dizer "Adeus" era grande , continuamos ali , então eu o soltei , se olhamos por alguma minutos , voltamos se abraça aquele abraço parece resolve tudo , só Deus sabe o que senti naquela hora , era medo misturado com desespero , era todos os sentimentos em uma só pessoas. Então pedi a Deus ajudar que aquele abraço não fosse só abraço , sim o braço que poderia mudar aquela situação. Assim foi .....

[schnliane]

Confissões

01/02/2021 Saturno

Saturno tem mais de 20 luas, não é estranho pensar que durante toda a minha vida eu busquei uma lua... busquei a "escolhida" meu guarda chuva amarelo... e se eu passei toda a minha vida colecionando luas feito Saturno e ainda assim cega demais para encarar essa realidade e com aquela ideia romântica e infantil de o amor é só um.

O amor é variado, o amor é grande, mas nem sempre infinito. Eu amei cada uma das minhas luas de uma forma única, e me senti culpada quando a imaginei como apenas uma estrela, sem se lembrar da importância das estrelas, das constelações e sistema...

Minha primeira Lua, a lua que me deu base pro meu conhecimento próprio.

Minha segunda Lua, nossa... ela sempre será a mais distante das luas e sendo assim a mais real delas.

A terceira.... Amar ela era como se jogar no espaço, era intenso e tinha aquele frio na barriga gostoso, mas também era escuro e perigoso.

"Minha lua atual é luz... é quase um sol de tão brilhante, às vezes me dói os olhos e me irrita com suas maneiras mas nossa... a Gabi é incrível, não me importo nenhum pouco de me lançar no nada com ela." (P.S do futuro... 16/11/2022 - nós não a temos mais...)

[prazersinceridade]

Me ferrei, me machuquei, como sempre me machuco. Esse é o mau de ser tão intensa!

[porquenaotelargo]

Estou doente. Não sei mais o que fazer. Estou doente. Não consigo mais levantar da cama por conta própria. Estou doente. Não vejo mais cores na vida. Estou doente. Estou sorrindo por fora. Estou doente. Estou sangrando por dentro. Estou doente. Tento mostrar isso pra você. Estou doente. Não tenho nenhuma resposta. Meu coração morreu quebrado em pedaços.