#RestForHealth

[cpaptherapy2bd]

How Sleep is Important for Health

People overlook sleep, but it’s one of the biggest pieces of your health puzzle. A restful sleep means more than just being rested—it’s what your body needs to repair, recharge and function well. Sleep supports your immune system, aids memory and learning, regulates mood and keeps your metabolism in balance.

Lack of sleep can interfere with your mental sharpness and mood, even contributing to serious conditions such as heart disease, diabetes, and obesity. In short, sleep is a superpower for overall health.

Making sleep a priority is one of the easiest ways to improve your physical and mental health. So, the next time you are tempted, to stay up later, remember that sleep is not a luxury, but a necessity!

[tygra84]

Setelah berbincang dengan pihak atasan @pesonaband , dengan ini saya Ajam Gocan, selaku vokalis dangdut band berkenaan, akan berehat untuk satu jangka masa yang panjang di atas sebab2 kesihatan mulai 1 Januari 2019. Saya akan mengikuti aktiviti band ini mengikut kemampuan dan keperluan, memandangkan band ini akan bergerak lebih aktif pada tahun hadapan yang juga membabitkan keberadaan di luar dari Bentong dan Pahang. Ini juga adalah di saranan doktor, yang mana follow up mengenai kesihatan mestilah berterusan. Saya harap rakan2 dan Team GOCANIZER sentiasa memberikan sokongan dan mendoakan kebaikan buat saya. Ajam Sayang Semua. - Ajam Gocan - #ajam #ajamgocan #gocanizer #pesonaband #pesonafikasi #vocalist #dangduter #health #prayforme #allthebest #restforhealth #thisislife #love #life #bentong #pahang #malaysia #musicband #liveband #hoshas (at Sultan Haji Ahmad Shah Hospital) https://www.instagram.com/p/Bq9qLjpAUBr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1w7dwlgdqvh7p