En dag med Lys
Jeg heter Lys. Jeg bor hos eieren min i en boligblokk, i den nittende etasje. Det er alltid varmt og stilt her, og det lukter ingenting. Noe usynlig rydder opp her, lager mat og optimaliserer temperaturen. Den vasker meg i baderommet og kaster en ball når det er spilletid.
Hver dag begynner med den usynlige makten, en stemme fra veggene. Den kaller seg Hjelperen. Den sier Ole å stå opp, og jeg gjør det samme. Jeg bjeffer. Jeg vil at han skal berøre meg eller si et par ord. Men han stirrer på skjermen, den henger foran øynene hans. Fargerike bilder danser for ham, mens han spiser frokost. Jeg får også noe i skålen min, noe uten smak, men det gjør meg mett for hele døgnet.
Leiligheten er så langt oppe at jeg er redd for å se ut vinduer. Endelig åpnes døra, og Hjelperen annonserer at det er på tide å ta en spasertur. Jeg strekker opp og prøver å ha Oles oppmerksomhet. Han har noe på hodet sitt, han hører ikke ropet mitt. Jeg går ut alene.
Byen er en labyrint av gigantiske blokker, hver styrt av usynlig intellekt. Det går raske heiser mellom hver etasje, og ute haster seg flyende tog. Alle har det travelt. Og det er skjermer - for mange skjermer. De er i veggene, de er i asfalten, de er i menneskers øyne. Jeg ser ei smilende kone og løper til henne, men slår nesa mi mot den harde flaten. Det kunstige, kalde lyset gjør meg blind.
Jeg treffer vennen min, han står nær togstasjonen. Han er ikke som meg eller Ole, men jeg liker ham. Jeg gir halsen og berører ham med labben til å hilse på ham. Vennen snur i min retning og det kommer et lyd fra ham, høyt lyd, jeg synes han er glad. Jeg rister på halen, og vennen skinner med hans grønne øye. Han ser meg. Jeg går rundt ham, og han snur omkring, det er så morsomt! Plutselig dukker det opp en mann, han tar vennen min i hendene sine. Kanskje det er eieren hans, tenker jeg. Da snakker han, vennen. Er det Hjelperens stemme jeg hørte? Mannen svarer noe, og de går bort.
Jeg kommer hjem og blir overrasket da Ole smiler og setter seg ned på gulvet foran meg. Savnet han meg? Ole begynner å stryke meg på ryggen. Ja, ja, han savnet meg, han savnet meg. Og jeg bjeffer, igjen og igjen. Ole nikker.
Det er en kort vei med toget. Vi flyr gjennom en tunnel og høyt mellom takene. Da toget stopper, går vi ut, og vi går gjennom en lang hvit korridor. Jeg har aldri vært her før. Ole sier lege, han sier ny lege flere ganger og jeg bjeffer og viser frem tunga mi. Jeg er ikke syk, men jeg er glad for at Ole prater med meg. Da kommer ei dame, like vakker som den på skjermen jeg så ute. Hun er veldig snill, og jeg følger henne.
Jeg hopper opp på et bord. Dama smiler og gir meg noe å spise. Det er søtt, en fremmed smak, og jeg føler meg trøtt. Det kommer stemmen fra veggene igjen, Hjelperen. Han sier at jeg er god og har fortjent å slappe av. Jeg vil hoppe ned fra bordet, men får ikke, noe holder meg ned.
Neste morgen kommer jeg løpende inn i Oles rom, han tar på seg klær og skal på jobb. Vi hadde det så morsomt i går, og jeg vil takke ham. Men det er straks en rar følelse i halsen min, ingen vondt, bare ingenting. Jeg får ikke bjeffe. Ole klapper meg på hodet og slår opp på skjermen.
Det er helt stilt i huset før Hjelperen sier: “Frokost er ferdig!”
Jeg går og spiser.
0 notes
Apple er ikke grunnen til at jeg kjøper Apple-produkter - disse folka er
Link to English version
I rettsaken mot Epic, i denne runda med oppmerksomhet fra EU-politikere, og flere andre ganger, har Apple gjort en ting klinkende klart: De mener all business som skjer på deres platformer er deres fortjeneste - og utviklere er heldige som får lov til å betale neste en tredel av omsetninga deres for privilegiet det er å ha programvare på platformene. Dersom Apple forstår at dette forholdet er gjensidig, så skjuler de det godt!
Altså, jeg liker all Apple-hardware jeg har. Jeg digger til og med noe av det! Jeg liker også operativsystemene, fokuset på personvern, og måten økosystemet funker sammen. Men jeg tror jeg hadde klart meg greit med en Framework-laptop, Asus-telefon og Sony-propper også! Det er ikke tinga Apple selv lager og gjør som er hovedgrunnen til at jeg kjøper Apple-produkter. Det er alle de fantastiske tredjepartsutviklerene, som lager strålende programvare for Apple-platformene.
Jeg vet at Apple lager gode verktøy, API-er og rammeverk som bistår i dette - så jeg sier absolutt ikke at de ikke skal få noe igjen for strevet! Men tanken om at det er énveiskjøring, og kun Apple som bidrar til at andre for business, føles bare helt feil for meg.
Så selv om jeg vet ingen med tilknytning til Apple kommer til å lese dette, så har jeg et behov for å rope: Apple, dere er nødt til å gi en hjertelig takk til (blant annet) den gjengen jeg skal nevne nå - for de gir dere masse business.
Strålende tredjeparts-programvare
De fleste av disse appene er hva jeg vil kalle indie-apper, men ikke alle. 1 Og jeg tror mesteparten kun er tilgjengelig på Apple.platformer — men det kan være de er tilgjengelige på, eller på vei til, andre også. Jeg har prøvd alle jeg nevner, men bruker ikke alle jevnlig - selv om jeg bruker (for) mange av dem. 2 Jeg prøver å lenke til riktige utviklere der jeg finner gode lenker, men bare si ifra hvis noe er feil eller du vet hvem jeg burde ha lenka til. Jeg tar også gjerne imot tips til andre som bør på lista!
Jeg ville aldri aldri kjøpt alle de greiene her, uten all den gode indie-programvaren tilgjengelig på Apples platformer.
En Mac med standardinnstillinger føles ødelagt ut for meg
Å svare på spørsmålet om macOS er bra, er litt komplisert. For jeg liker ikke hvordan det kommer fra fabrikk - men jeg digger hva man kan gjøre det til med tredjeparts-programvare, som ikke er tilgjengelig på andre platformer.
Bartender, av Surtees Studios, holder styr på menylinja mi,
og Default Folder X, av St. Clair Software oppgraderer åpne- og lagre-dialogene..
Trackpaden blir mye mer nyttig, takker være BetterTouchTool av Andreas Hegenberg fra Folivora.ai,
og alle tastaturene det samme, med Karabiner-Elements av pqrs/Takayama Fumihiko,
og Keyboard Maestro av Stairways Software.
Paste, av et lite team basert i Danmark, er min favoritt blant utklippstavle-styrere,
men Tapbots Pastebot, er også strålende. (Du bør følge Paul, Mark og Todd)
Men jeg hadde nok klart meg med utklippstavle-styreren integrert i Raycast, en strålende launcher med masser av utvidelser.
Men Alfred, av Andrew or Vero Pepperrell,
og LaunchBar, av Objective Development er også gode!
En av de integrerte funksjonene jeg bruker i Raycast, er vindus-styring. Men jeg kunne også brukt noe av følgende:
Magnet (Crowd Café),
Moom (Peter Maurer og Rob Griffiths fra Many Tricks),
Rectangle (Ryan Hanson) ,
Amethyst (Ian Ynda-Hummel),
eller Yabai (Åsmund Vikane 🇳🇴)!
(Og John Siracusa lager noen apper for dem med spesielle preferanser.)
Rafael Conde lager noen kjekke små verktøy, og blei nylig med på teamet som lager Sketch.
Noodlesofts Hazel rydder opp i filene mine,
Anybox passer på bokmerkene mine,
brettspillsamlinga mi er i Classifier av App Deco,
og de digitale spilla mine er i GameTrack.
Menuwhere (Many Tricks igjen!) sørger for at menylinja alltid er tilgjengelig, selv om musepekeren er heeelt i andre enden av skjermen,
og skjermbildene mine blir lekre, takket være CleanShot X (og Apple Frames av Federico Viticci)
PopClip av Nick Moore
og SnippetsLab av Renfei Song hjelper meg å manipulere tekst
Photomator manipulerer bilder,
og geniene i Rogue Amoeba gjør underverker med lyd-manipulasjon
(jeg liker særlig SoundSource og Audio Hijack!)
.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container video { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }
Audio Hijack
Noen leker møbelsnekker som en hobby — jeg leker utvikler
Selv om jeg er langt unna profesjonelt nivå, digger jeg Zed-kodebehandleren teamet bak Atom lager.
Panic har også nydelige programmer, i
Transmit,
Nova-kodebehandleren,
og Prompt-terminalen
iTerm , av George Nachman er også veldig god,
men favoritt-terminalen min er Warp.
Dersom jeg hadde programert mer på iPaden, hadde jeg brukt Runestone, av Simon Støvring,
og Working Copy mer.
Ja, og favoritt-nettleseren min erArc av The Browser Company,
om jeg er der eller i Safari eller Firefox, så hjelper Jeff Johnson med med å StopTheMadness.
.embed-container { position: relative; padding-bottom: 56.25%; height: 0; overflow: hidden; max-width: 100%; } .embed-container video { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; }
Zed
Men det finnes enda flere måter å skrive notater og andre tekster!
NotePlan, av Eduard Metzger er både notat-appen min, og der jeg håndterer gjøremål,
men Agenda virker som et godt alternativ her,
og jeg skriver dagbok i Everlog av Wessley Roche.
Men jeg kunne også gått tatt notater iBear (Shiny Frog),
Craft,
Bike Outliner (Jesse Grosjean)
eller Taio
(av utvikleren som også lager den finfine MarkEdit)!
(Ja, og en liten shout-out til Obsidian
og Logseq også — selv om de finnes på tvers av platformer.)
Tekst som jeg ikke skal lagre, starter i Drafts av Greg Pierce,
og jeg skriver blogg-innlegg, og mer, i Ulysses av et team basert i Tyskland.
(Men MarsEdit, av Daniel Jalkut har også støtte for Micro.blog!)
Hvis jeg trenger en post-it-lapp, hiver jeg opp Tot, av Iconfactory,
or jeg kjør kjappe utregninger i Soulver av Acqualia Software.
(Jeg hadde likt å skrive epost i Mimestream — støtter ikke JMAP enda!)
Bear
Man kan velge og vrake i kalender- og gjøremåls-apper
Siden jeg har de fleste gjøremåla mine i NotePlan, så bruker jeg ikke gjøremålsapper så mye. Men det hender jeg bruker GoodTask, siden den bruker Påminnelser.app sin database, men med et litt kraftigere grensesnitt.
Things 3, av Cultured Code
og Omnifocus av The Omni Group er også strålende.
Dersom du er en storbruker av kalender, er Fantastical, av Flexibits, veien å gå.
Jeg er ikke dét, så jeg liker at BusyCal, av Busy Apps, er en mellomting mellom Fantastical og Kalender.app. Mye billigere enn førstnevnte, men kraftigere enn sistnevnte.
Jeg er også litt svak for n.spektors Calendar 366.
Calendar 366
De fleste av de jeg har nevnt nå, har også gode mobil-apper — men her er noen andre mobilfavoritter
Dark Noise, av Charlie Chapman, er god hvis du liker hvit støy og slikt,
og Callsheet av Casey Liss er hva IMDB-appen hadde vært hvis eieren (Amazon) hadde brydd seg om å lage en god app.
ATP-kompisen hans, Marco Arment, lager appen som brukes i flest timer på telefonen min: Overcast
Og jeg sjekker stillinga i IK Start- og Arsenal-kampene med den norske appen FotMob.
Favorittkalkulatoren min har det rare navnet SC-323PU, og er av Thomas Öllinger,
men PCalc av James Thomson er også strålende.
Dersom jeg hadde sjekka været på andre måter enn å bare gå ut døra og håpe på at det ikke regner, så kunne jeg brukt Carrot Weather av Brian Mueller,
eller Mercury Weather av Triple Glazed Studios.
Men jeg liker Yr-appen også!
Jeg burde virkelig starte å lagre oppskrifter… Og da kan jeg for eksempel bruke Croutonav Devin Davies
eller Mela av Silvio Rizzi.
Silvio lager også Reeder, som er en flott RSS-leser.
NetNewsWire av Brent Simmons er også et godt alternativ her,
men favoritten min er Lire.
iOS har også flere gode apper for sosiale medier, og jeg savner fortsatt Apollo av Christian Selig, og Reddits endringer har gjort at jeg stort sett har slutta å bruke tjenesten. Men Narwhal er ganske bra, hvis du fortsatt bruker Reddit!
Gluon, av Vincent Ritter, er måten jeg foretrekker å bruke Micro.blog.
(Sjekk også Scribbles-prosjektet hans!)
For Mastodon, er det mange strålende alternativer. Og her er noen:
Mona,
Ivory (Tapbots),
Mammoth og
Icecubes (Thomas Ricouard), for å nevne noen!
Mela
Apple skrev nylig et bitre tilsvar på boten de fikk for å urettferdig konkurrere mot 20 musikk-apper (inkludert Spotify) med Apple Music. Der trekker de fram at Spotify «får bruke Apples tjenester gratis» 3 — men man kan også snu på det, og si at Spotify opprettholder klientene for Apples plaformer uten at Apple må betale noe for det. Tjenester jeg bruker mye, som Tidal (jeg prøver å gå over fra Spotify), Telegram (chatte-appen med klart best brukeropplevelse) og YouTube (Premium er veldig verdt prisen, synes jeg) er selvsagt tilgjengelige på alle platformer, så holder meg ikke på Apples. Men dersom de ikke var der, så hadde jo platformene vært mye mindre attraktive!
Altså, Apple fortjener tonnevis av kæsj og kreds — men ikke alt! Folk som utviklerne jeg nevner er hodegrunnen til at jeg bruker Apple-platformer, og ikke Apple selv.
Og det varierer vel hva folk regner som «indie». ↩︎
Ja, jeg har et problem. 🙃 ↩︎
Siden de ikke bruker kjøp-i-app. ↩︎
0 notes
Hvad med kognitiv terapi?
Hej venner!
Har du nogensinde følt, at dit sind var som en forvildet legoklods, hvor tankerne roder rundt uden nogen klar struktur? Det kan være overvældende, ikke sandt? Men frygt ikke! Der er en vej til indre ro og balance, og den hedder kognitiv terapi.
Kognitiv terapi er som en mentalt detox – det rydder op i de tankemønstre, der holder os fanget i en negativ spiral. Forestil dig det som en frisk brise, der blæser igennem sindet og skaber klarhed. Denne terapiform er ikke bare for dem, der står over for udfordringer; det er for alle os, der ønsker at styrke vores mentale muskler og leve vores bedste liv.
Så hvad handler det om? Kognitiv terapi fokuserer på forholdet mellem vores tanker, følelser og handlinger. Det hjælper os med at genkende og ændre de negative tankemønstre, der holder os tilbage. Det er som at give vores sind en makeover, så det kan skinne i sit fulde potentiale.
Nu tænker du måske, "Hvordan kan det hjælpe mig?" Forestil dig, at dit sind er som en have. Hvis ukrudtet af negative tanker tager over, bliver det svært for de positive blomster at vokse. Kognitiv terapi er som en haveslange, der fjerner ukrudtet og giver de positive tanker plads til at trives.
Det bedste ved det hele? Det er en løbende proces, hvor du lærer at tackle livets udfordringer med en positiv tankegang. Det er som at træne din hjerne til at være en superhelt, der kan håndtere alt, hvad livet kaster efter dig.
Så hvis du ønsker at frigøre dit sind, finde balance og skabe positive forandringer i dit liv, så er kognitiv terapi nøglen. Besøg vores hjemmeside i dag og tag det første skridt mod et mere harmonisk sind. Du fortjener det!
Lad os sammen skabe et sind, der er fri for begrænsninger og fuld af muligheder. På gensyn på den positive side af livet!
1 note
·
View note