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Musculação Pode Deixar Mulheres Bem Musculosas? Muitas mulheres dizem “eu não quero fazer musculação porque não quero ficar musculosa” ou “eu não quero ficar igual a um homem”. Mulheres, certamente alguma de vocês já fez esse tipo de comentário. Mas será mesmo que isso é possível? Se você já disse isso, está muito enganada! Esse é um mal entendido muito frequente por parte de muitas mulheres.  A musculação pode ser uma ótima aliada para a perda de peso, para a saúde e para deixar o corpo forte, mas raramente você ficará musculosa só com exercícios físicos que envolvam o levantamento de peso. Certamente você já apontou para a sua barriga ou para o bumbum e disse “ah, estou insatisfeita e preciso perder peso aqui”. Logo, você jamais vai conseguir perder gordura localizada, essa que incomoda tanto, só fazendo esteira e bicicleta. Não há como as mulheres construírem músculos grandes, a menos que uma das situações abaixo ocorra uso de suplementos e treinamento especial;atletas;uso de esteroides anabolizantes (que fazem mal para a saúde) Então, por que é difícil para as mulheres construírem grandes músculos? É muito simples. Porque elas não tem testosterona suficiente em seus corpos. A testosterona é um hormônio masculino que incentiva os músculos a crescerem. Na verdade, as mulheres têm  de 10 a 30 vezes menos testosterona do que os homens. As mulheres que aceitam o mito de que construirão grandes músculos se exercitarem com pesos perderão todos os benefícios que o levantamento de peso e a musculação podem oferecer. #academiatopfit #paramulheres #varzeaomelhorcantinhodacidade #s #muscula #piedadepernambuco #fit #smartfitalunos #academiacuritiba #academiaminhavida #estilo #saude #modafitness #academiatop #iputinga #engenhodomeio #topfitacademia #pumpen #academiaproexito #gym #academiagavioes #musculacaofeminina #academiadebaile #de #dicasfitness #malhar #lynsfit #dicalynsfit #mulherforte #vempralynsfit (em Vila Nova Conceição, São Paulo, SP, Brasil) https://www.instagram.com/p/BuMJd63lmHZ/?igshid=1v342tqmd2gs2

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#Repost @academiaproexito (@get_repost) ・・・ Viver com propósito e paixão tem sido um tema de grande indagação na vida de muitas pessoas ao redor do mundo. Acordar a cada dia com uma missão a cumprir e fazer aquilo que você é apaixonado, é uma realidade para poucas pessoas, infelizmente grande parte ainda vive sonhando em realizar seus sonhos e não saem desse efeito manada. . Você está vivendo em conformidade com suas paixões e SONHOS? Você descobriu o seu propósito de vida ou todos os dias você tem enfrentado uma batalha para sair cama? Se você vive seu propósito, segue suas paixões, então você está vivendo com entusiasmo, sinergia e está em chamas pela vida e caminha para a concretização dos seus objetivos de vida. Se você faz o que ama, o trabalho parece uma diversão, nem parece um trabalho, mesmo rentável ou muito rentável, o trabalho se torna um prazer e uma enorme fonte de satisfação. Propósito e paixão ajuda você a manter a sua energia, criar e inovar situações positivas e atrair as pessoas certas para si, você tem mais equilíbrio, felicidade, harmonia e saúde enquanto você conquista os seus objetivos de vida. Gostou? Marque um(a) amigo(a) que precisa muito ler esse texto!🍀 . . Por @ulyssespaes #academiaproexito #motivation #action #purpose #passion

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[ulyssespaes]

#boanoite Na vida conhecemos pessoas que tentam nos por para baixo, nos convencer a rastejar e andar em rebanhos, elas não são pessoas ruins, apenas vivem dentro de seus limites, não lutam por seus sonhos, não realizam nada, pensam pequeno e sobrevivem apenas com o suficiente para uma vida comum com resultados pequenos e medíocres. A boa notícia é que também conhecemos pessoas que nos ajudam a abrir e fortalecer nossas asas, essas pessoas estão sempre desafiando seus limites, nunca desistem de seus sonhos, estão sempre lutando por aquilo que desejam, fracassam e renovam suas forças para subir gloriosamente e reinar majestosamente ao lado das pessoas de grande êxito. Você só precisa escolher se rastejará com os fracassados ou se reinará com os vencedores. Boa noite e excelente semana time do ÊXITO. 👉#academiaproexito . 👉 Marque os(as) amigos(as) (em Ubatuba, Brazil)

[my-nigga-boy]

#Repost @viverdevendas (@get_repost) ・・・ Postagem magnífica do querido amigo @academiaproexito ⠀ As tempestades são necessárias em nossas vidas, nos ajudam a ser mais fortes, a zona de conforto é a nossa maior inimiga. Uma lagarta só sai do casulo porque está desconfortável dentro dela, assim como nós seres humanos, nunca conseguimos evoluir na maldita zona de conforto, se permitirmos ficarmos confortáveis, iremos destruir nossa capacidade criadora e renovadora. Qualquer individuo só saboreia a vitória após amargura da derrota, ou seja, o desconforto é necessário para aprendermos como sair de uma situação tempestiva, o segredo está em não se conformar com uma vida pequena e mediana, você sempre pode mais enquanto estiver vivo, destrua todos os limites e barreiras que impedem você de crescer e evoluir, mas nunca tente fugir das adversidades, são os tombos e tropeços que irão te ajudar a experimentar o novo e pleno em sua vida. Depois de qualquer experiência de dor, sempre há algo de glorioso e grandioso. Que venham as tempestades, com elas aprendemos a navegar nossos barcos. Excelente Dia a Todos 🙏🌍 @ulyssespaes _ #academiaproexito #lideresempreendedores _ 👥MARQUE UM(A) AMIGO(A) _________________________________________ - #viverdevendas #teamadt (em Belo Horizonte, Brazil)

[deboraaraujocolunista]

Quem realmente faz e acontece não precisa de premiar-se ou mostrar o que é, fez e aconteceu. A presença magestosa de um leão não precisa que ele ruja para ser notado, sua presença já é o suficiente, simplesmente é automaticamente notada e não se sente na vontade de vangloriar, se auto promover, pessoas notórias são naturalmente admiradas. Cuidado com as pessoas que falam demais sobre si mesmas. É uma atitude deselegante, pretensiosa e narcisista. O hábito de falar de si próprio apenas repele as pessoas, prejudicando os relacionamentos. A maior parte das pessoas que cometem este erro, na verdade, nem o percebem que o fazem, pois não estão treinadas para serem pessoas com atitudes diplomáticas, a escola ensina as matérias técnicas, mas bem que poderia ensinar um pouco de diplomacia as crianças. As pessoas podem se interessar por você pelo que você é, e não pelo que se vangloria, aprenda a escutar primeiramente e procure entender sobre os assuntos que as pessoas gostam de falar, você irá se surpreender. Se você insistir demais em falar sobre si e seus feitos, soará como um arrogante e pretensioso. "Estar no poder é como ser uma dama. Se tiver que lembrar às pessoas que você é, você não é". Margaret Thatcher São seus resultados e atitudes que devem falar por si e não sua língua. Obrigada aos parceiros da Repost @academiaproexito #academiaproexito #Empreendedorismo_Sucesso_Poder #grupoventurinni#empreendedoresthebest

[leymarcial]

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[emporio-da-beleza]

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[dicadakarina]

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