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Attenzione agli agrumi: ecco perché evitarli

Gli agrumi sono un classico della nostra alimentazione: chi non ama una bella spremuta di arancia fresca per colazione? Tuttavia, questi frutti sono molto acidi e in chi soffre di artrosi possono portare a un peggioramento dei sintomi dolorosi. Per questo motivo è meglio evitarli.

È vero che gli agrumi sono ricchi di vitamina C, un antiossidante prezioso per la salute delle articolazioni, ma esistono molte altre fonti di questa vitamina, alimenti che ne contengono in quantità anche molto maggiori (rispetto al succo di arancia, che ha un contenuto di vitamina C di 44 mg/100 g p.e.)

Per chi soffre di artrosi meglio consumare ribes o kiwi, frutti con un elevato contenuto di vitamina C.

#agrumi #salute #algosfree

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Alternative alla carne: ecco perché scegliere il Seitan

Le alternative per integrare il giusto apporto proteico in una dieta vegetariana o vegana sono davvero molte, ma una in particolare può essere considerata una vera e propria alternativa alla carne: il seitan.

Questo alimento, infatti, non ha nulla da invidiare alla carne, né in quanto a gusto né in quanto a versatilità.  Con la differenza che l’elevata digeribilità e l’assenza di grassi saturi e colesterolo rendono il seitan molto più sano, oltre che sostenibile (a differenza degli allevamenti animali).

Ma da dove proviene il seitan?

Il seitan si ricava dal glutine di grano, del frumento o del farro: la farina di uno di questi cereali viene mescolata all’acqua per formare un impasto. Quest’ultimo viene poi lavato in acqua fredda per eliminare l’amido e la crusca e lasciare solo la parte proteica, cioè il glutine. Dopodiché, l’impasto viene cotto in acqua e insaporito con salsa di soia, alga kombu e zenzero grattugiato.

Un alimento adatto a tutti, eccetto celiaci e intolleranti al glutine. Estremamente versatile per ogni tipo di ricetta, è ottimo come base per polpette, spiedini e ragù vegetali.

#seitan #salute #algosfree #proteinevegetali

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Rimedi naturali contro l’invecchiamento oculare

VISTA:OK e VISTA:LITE sono due prodotti di Natur-Vista, marchio di Algosfree, che usati quotidianamente contrastano in modo completamente naturale molteplici meccanismi di invecchiamento dell’occhio e degenerazione della vista. È essenziale utilizzare i 2 prodotti contemporaneamente per una azione sinergica antiossidante con effetto antiedema, immunostimolante, neuroprotettivo e vasoprotettore. Con l'obiettivo di massimizzare i benefici di entrambi gli integratori alimentari, Natur-Vista propone il kit di integratori per la vista, per prendersi cura dei propri occhi seguendo un metodo sano e totalmente naturale. Scopri il kit: https://www.natur-vista.com/it/kit-integratori-vista.html

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“Anti Artrosi”, il nuovo libro del Prof. Lanzetta Bertani

È uscito il nuovo libro del Professor Marco Lanzetta Bertani "Anti Artrosi", acquistabile sul sito Algosfree a questo indirizzo https://algosfree.com/libri/libro-anti-artrosi.html

Il libro spiega come contrastare la patologia artrosica con il programma della Dieta Anti Artrosi®, ideata dal professor Lanzetta Bertani, e con i 100 alimenti funzionali da includere nell’alimentazione quotidiana per la salute delle articolazioni.

Completano il volume oltre 100 ricette, che offrono spunti e suggerimenti per combinare gli alimenti anti artrosi in un numero infinito di varietà.

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Grazie a Cosetta Turco

Grazie a @cosettaturco che da tre mesi ha scelto in nostri prodotti! #repost @cosettaturco https://www.instagram.com/p/Bus6sMUAdni/

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Arthro-Bos

A base di Boswellia Serrata e Zenzero, è particolarmente indicato nei casi di dolori scheletrici e rigidità articolari.

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Drink antiossidante contro la rigidità articolare

Arthro-Mac è drink antiossidante di Algosfree contro la rigidità articolare a base di Aloe Vera, Melograno e vitamina C

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La nostra soluzione naturale per combattere il gonfiore

Physio Smart è la soluzione ideale per contrastare tutte le tipologie di gonfiore, che si tratti di conseguenze di traumi e interventi chirurgici, edemi quotidiani dovuti a molteplici fattori, gonfiori da ritenzione idrica o gonfiori tipici di chi resta seduto nella stessa posizione durante i lunghi viaggi in aereo, treno o autobus. https://algosfree.com/prodotti-riabilitazione/integratori-voli-aerei.html

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Artrosi e diabete

Il Prof. Lanzetta Bertani ha partecipato al programma Il Mio Medico per parlare del legame tra artrosi e diabete.

Ecco il link per guardare la puntata: https://www.youtube.com/watch?v=v3Ix5Fo8qm8&list=PL6AqvbxnE8H4zghxKE9L92lwNDnF42OSr&index=19

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Idee per una colazione anti artrosi

Per contrastare l’artrosi è necessario agire su diversi fronti. Uno di questi è l’alimentazione. Come infatti abbiamo detto più volte, esistono alcuni cibi che promuovono l’infiammazione e altri che invece sono antiossidanti e antinfiammatori e quindi benefici per chi ha problemi articolari. In particolare, per la colazione è consigliabile eliminare il caffè in favore del tè verde, ricco di antiossidanti, così come i frutti di bosco (lamponi, mirtilli e more). I semi di lino (Omega 3), di girasole (Vitamina E) e di chia (fibre) hanno numerose proprietà benefiche è l’avena è depurativa e ricca di fibre e proteine vegetali.

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Come contrastare il gonfiore degli arti

Physio Smart è un integratore completamente naturale a base di bromelina ( un enzima presente sia nel succo sia nel gambo dell’ananas che assicura un valido supporto per un'azione di contrasto all'infiammazione e al gonfiore degli arti), rutina (un principio naturale che aiuta a rafforzare la parete dei capillari) ed escina (ossia estratto di Ippocastano, contro ematomi, varici, contusioni, traumi articolari e muscolari). Questo prodotto è la soluzione ideale per contrastare in modo completamente naturale gonfiori degli altri di diversa natura (traumi, interventi chirurgici, trattamento di edemi quotidiani dovuti a molteplici fattori o gonfiori tipici di chi resta seduto nella stessa posizione molte ore durante il giorno).

Scopri di più sul prodotto: https://algosfree.com/prodotti-riabilitazione/integratori-voli-aerei.html

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Solanacee: perché è meglio evitarle

Le solanacee sono una famiglia di piante - tra cui il pomodoro, i peperoni, le melanzane e le patate - che devono il nome alla presenza di solanina, un pesticida naturale che producono spontaneamente per proteggersi da insetti e parassiti che risulta però tossico se introdotto nel nostro organismo.

In caso di artrosi è consigliabile evitare questi alimenti in quanto diversi studi scientifici hanno dimostrato un legame tra il consumo di piante appartenenti a questa famiglia e l’aggravarsi della sintomatologia in caso di persone colpite da patologie articolari.

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Promo di Pasqua

In occasione delle festività di Pasqua vogliamo premiare la tua fedeltà offrendoti uno sconto speciale sui nostri prodotti. Approfitta della promo e prenditi cura della tua salute con prodotti 100% naturali. Per avere il tuo sconto del 10% utilizza nel processo di acquisto il codice PASQUA22. Affrettati! L'offerta è valida fino al 18 Aprile 2022. Vai sul sito www.algosfree.com

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3 motivi per assumere la curcuma

Utilizzata in cucina per impreziosire i piatti con un aroma intenso e inconfondibile, la curcuma è conosciuta e impiegata da millenni nella medicina cinese e indiana. Ecco 3 motivi che rendono questa spezia molto salutare soprattutto per chi ha problemi alle articolazioni:

- svolge un’azione coadiuvante antinfiammatoria

- aiuta a ridurre il dolore grazie alla funzione analgesica

- grazie al suo principio attivo (la curcumina), ha importanti proprietà antiossidanti

Il nostro integratore Arthro-Wil, a base di curcuma, salice e pepe nero e parte del Kit per le articolazioni, è adatto nei casi di diminuita funzione articolare e stati infiammatori.

Scopri di più:

https://algosfree.com/kit-integratori-anti-artrosi-artrite.html

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Perché camminare fa bene alle articolazioni

Anche se spesso non viene considerata una e vera e propria attività fisica, la camminata è una delle pratiche più benefiche per chi soffre di artrosi.

Infatti, oltre a tonificare e rinforzare i muscoli e a giovare a cuore e polmoni, migliora il tono calcico delle ossa (è quindi una pratica raccomandata anche a chi ha problemi di osteoporosi). Sebbene inizialmente è possibile provare un leggero fastidio, il beneficio arriva rapidamente, i dolori iniziali passano e si prova una sensazione di benessere fisico e psicologico.

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Patologie della mano a Tv2000

Il Prof. Lanzetta Bertani ha partecipato al programma Il Mio Medico, in onda su Tv2000, per parlare delle patologie che colpiscono più comunemente la mano. Ecco il link per riguardare la puntata: https://www.instagram.com/tv/CaHrB5yl5tl/