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[guascotta]

[#levogliedelleamiche] - english in the first comment 🎁 Ecco un regalo per voi! Randomicamente sceglierò tra voi qualcuno a cui dedicare una preparazione. . 👭Oggi è il turno di Barbara @hipster_pressure e Flavia @teverdeepasticcini che hanno dichiarato una voglia matta di cioccolato in questi giorni. Allora propongo loro una merenda cioccolatosa ma anche sana! . Vi regalo la ricetta che va bene per grandi e piccini! Per questo SMOOTHIE al cioccolato basta frullare, in un frullatore potente o nel Bimby: 300 g di banana matura a pezzi congelata 30 g di acqua o latte 15 g di sciroppo d’agave o miele 5 g di cacao amaro Divertitevi a decorare lo smoothie con Avena, granella di mandorle, pezzetti di cioccolato e tutto ciò che vi ingolosisce! . Per una versione più golosa, prima di frullare tutto quanto sopra, frullate grossolanamente 30 g di cioccolato e una manciata di frutta secca a vostra scelta (vi consiglio mandorle e nocciole). Mettete da parte e unitelo allo smoothie alla fine, insieme a uno o due cucchiaini di crema di nocciole. . Dedicata anche alle #amiche_dicioccolato @polpadialbicocca @giovyamoreincucina #praticantemamma di @praticantemamma . #guascotta #bowl #smoothie #smoothiebowlrecipe #smoothiebowl #chocolate #merendaperfetta #merendaperbambini #vogliadicioccolato #glutenfree #ricettesenzaglutine #ricetteperbambini #cioccolatodelleuova #oatmeal #avenasenzaglutine #mandorle #supernatural #firstposts #senzaglutinemacongusto #senzaglutineinsieme (presso Hearth) https://www.instagram.com/p/B_US99Mo5s1/?igshid=iffc8qqdm2bd