#bookcoverchallenge2020

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ブックカバーチャレンジ　７日目☆ 富田くんのリクエストに応えて、食や健康に関係ある本で。 ７日目の本は、「アルツハイマー病　真実と終焉」 この本は、倉見くんと分子栄養学の巨匠の宮澤先生の両方からの推薦本。 人生100年時代 最後まで、自分の頭で考え、自分の足で歩くためには？ アルツハイマー（認知症）＆骨粗鬆症対策が必須！ がんにならない食＆生活習慣にもつながります(^^) 23andMeの遺伝子的にはOK。あとは実践のみ。 この辺りも「アラフォ―からの」シリーズで伝えていきたです(^^) あと1冊　番外編を明日アップします。 -------------------- 読書文化の普及に貢献するためのチャレンジ ＜参加方法＞ 好きな本を1日1冊、7日間投稿する ＜ルール＞ 本についての説明はナシで表紙画像だけアップ その都度1人のFB友達を招待し、チャレンジへの参加をお願いする #7days #7bookcovers #bookcoverchallenge2020 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 栄養士・健康研究家　鮎田奈央海 https://linktr.ee/naomi_ayuta ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #ファスティングー食プロインストラクター養成講座 #食キャリア塾 #ファスティングマイスター検定 #分子栄養学ファスティングダイエット #マチュアビューティープログラム #アラフォーからの身体の取説 #アラフォーからのダイエット #鮎田奈央海 (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CAem1JnAdb8/?igshid=166gbd6qd3j7l

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ブックカバーチャレンジ　6日目☆ 富田くんのリクエストに応えて、食や健康に関係ある本で7冊で(^^) 6日目の本は、「がんでも長生き心のメソッド」 昨日に続いてがんの本を。 2014年11月　ステージ４の炎症性乳がんを告知された62歳の超ベテランコピーライターの今淵さんの体験談です。 今はどうされているかなと調べてみたら、2018年1月に永眠(合掌） この本が沢山の方に勇気と希望を与え続けているはず❤ -------------------- 読書文化の普及に貢献するためのチャレンジ ＜参加方法＞ 好きな本を1日1冊、7日間投稿する ＜ルール＞ 本についての説明はナシで表紙画像だけアップ その都度1人のFB友達を招待し、チャレンジへの参加をお願いする #7days #7bookcovers #bookcoverchallenge2020 https://www.instagram.com/p/CAZFPZ2gITo/?igshid=1lhizvwwpqsl

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ブックカバーチャレンジ　５日目☆ 富田くんのリクエストに応えて、食や健康に関係ある本で7冊で。 ５日目の本は、「「がん」では死なない「がん患者」」 二人に一人が一生に1回ガンになり 三人に一人ががんで亡くなる時代。 人生最後のときまで食べたい物を食べ、がんを抱えてでも、本来の寿命まで元気に生き抜くことができる。 万一の時は、栄養サポートチーム（NST)のある病院に行きたい(^^) でも、病気になる前にもっと、ちゃん食べて欲しい❤ わかっちゃいるけど、やめられない食＆生活習慣はファスティングでリセットですよ。 -------------------- 読書文化の普及に貢献するためのチャレンジ ＜参加方法＞ 好きな本を1日1冊、7日間投稿する ＜ルール＞ 本についての説明はナシで表紙画像だけアップ その都度1人のFB友達を招待し、チャレンジへの参加をお願いする #7days #7bookcovers #bookcoverchallenge2020 (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CAZFEfdgwJq/?igshid=cl3mmnbojvcu

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ブックカバーチャレンジ　５日目☆ 富田くんのリクエストに応えて、食や健康に関係ある本で7冊で。 ５日目の本は、「「がん」では死なない「がん患者」」 二人に一人が一生に1回ガンになり 三人に一人ががんで亡くなる時代。 人生最後のときまで食べたい物を食べ、がんを抱えてでも、本来の寿命まで元気に生き抜くことができる。 万一の時は、栄養サポートチーム（NST)のある病院に行きたい(^^) でも、病気になる前にもっと、ちゃん食べて欲しい❤ わかっちゃいるけど、やめられない食＆生活習慣はファスティングでリセットですよ。 次のバトンは、マヤ歴裏表一緒（これはすごい珍しいらしい）黄色い戦士（一生最前線で活動するらしい）の栄養療法仲間の　平野 真理 (平野真理)　さんへ。毛髪ミネラル検査の見方セミナー以来の友、栄養ネタ＆スピ系でも盛り上がれます（笑） もちろんスルーしても、1冊だけでも、バトンを回さなくてもOKよん(^^) -------------------- 読書文化の普及に貢献するためのチャレンジ ＜参加方法＞ 好きな本を1日1冊、7日間投稿する ＜ルール＞ 本についての説明はナシで表紙画像だけアップ その都度1人のFB友達を招待し、チャレンジへの参加をお願いする #7days #7bookcovers #bookcoverchallenge2020 (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CAQDvjcAGyn/?igshid=ryw8bdysc9qt

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ブックカバーチャレンジ　4日目☆ 富田君のリクエストに応えて、食や健康に関係ある本で7冊で。 4日目の本は、「発酵文化人類学」 腸内細菌が続いたので、発酵食品で(^^) 日本が誇る国菌の麹❤ 味噌屋の麹と酒屋の麹の違い（笑） ネタばらしコーナーでの解説も好き。 また読みたくなりました(^^) 発酵ネタの本も色々読みましたが、傑作です！ -------------------- 読書文化の普及に貢献するためのチャレンジ ＜参加方法＞ 好きな本を1日1冊、7日間投稿する ＜ルール＞ 本についての説明はナシで表紙画像だけアップ その都度1人のFB友達を招待し、チャレンジへの参加をお願いする #7days #7bookcovers #bookcoverchallenge2020 (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/CAHZTVZg3UV/?igshid=1qhwwfq5u1uj9

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ブックカバーチャレンジ　3日目☆ 富田君のリクエストに応えて、食や健康に関係ある本で7冊で。 ３日目の本は、「あなたの体は９割が細菌」 9割細菌ってすごい！ 大量の抗生物質を投与されることにより、腸内細菌の多様性が低くなり絶不調になった生物学博士のコリンさん著。 少し読み直すと以前よりも入ってくる。私も進化してる(^^) 自分だけでなく腸内細菌が食べたい物をチョイスする大切さ。 最近の徹底した手洗い＆アルコール消毒三昧の弊害が出てきそう(^^; 次のバトンは、今回はお休みします。 #読書録鮎田 -------------------- 読書文化の普及に貢献するためのチャレンジ ＜参加方法＞ 好きな本を1日1冊、7日間投稿する ＜ルール＞ 本についての説明はナシで表紙画像だけアップ その都度1人のFB友達を招待し、チャレンジへの参加をお願いする #7days #7bookcovers #bookcoverchallenge2020 (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/B_9k2skA3w0/?igshid=1527xmq7ot92c

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ブックカバーチャレンジ　2日目☆ 富田君のリクエストに応えて、食や健康に関係ある本で7冊で。 2日目の本は、「ダイエットの科学」 ダイエットは、私にとっても永遠のテーマ❤ 一卵性双子を対象とした研究論文が元ネタ。 腸内細菌が鍵を握っているのですよ。 ファスティングの良さを再認識した1冊でした(^^) 次のバトンは、ファスティング＆食プロインストクター養成講座卒業生の熊谷薫子さんへ PCMで黄色（レベル）がベース＆フェーズの彼女の視点はいつも面白い！（褒めてます） もちろんスルーしてもいいよ～ 1冊だけアップでもOK。次のバトンを渡さなくてもOK。 自由にしてください(^^) -------------------- 読書文化の普及に貢献するためのチャレンジ ＜参加方法＞ 好きな本を1日1冊、7日間投稿する ＜ルール＞ 本についての説明はナシで表紙画像だけアップ その都度1人のFB友達を招待し、チャレンジへの参加をお願いする #7days #7bookcovers #bookcoverchallenge2020 (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/B_zJ28UgT7C/?igshid=1kt7hj8i17dj0

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ブックカバーチャレンジ　1日目☆ 高校同級生で同じ剣道部。 水戸で内科医している富田君からバトンを受け取りました。 当時、富田君は二人いて、大きい方と小さい方、でか冨、ちび富で言い分けてました（笑） 富田 慎二 (Tomida Shinji)君には、私の胆嚢を視て、ウルソを沢山出して欲しいわ～❤　 リクエストに応えて、食や健康に関係ある本で7冊いきます。 1日目の本は、「動的平衡」 バリバリの理系が語る美しい文章。 福岡伸一先生❤なので、彼の本は、全部読んでます。 Ｉ LOVE YOUの手紙は届かない。キャー。 私が食の先生としてデビューした頃、食のことを勉強するのにおすすめ本として、この本を紹介してくれた倉見 尚也 (Naoya Kurami) 君にバトンを繋ぎます。 今は忙しくてそんな時間はなさそうだけど、当時は月100冊以上の本を読んでました。 1冊だけアップとか、もちろんスルーしてもいいよ～(^^) -------------------- 読書文化の普及に貢献するためのチャレンジ ＜参加方法＞ 好きな本を1日1冊、7日間投稿する ＜ルール＞ 本についての説明はナシで表紙画像だけアップ その都度1人のFB友達を招待し、チャレンジへの参加をお願いする #7days #7bookcovers #bookcoverchallenge2020 (代官山サロン クープシュー) https://www.instagram.com/p/B_rlGGhAO8t/?igshid=o2u0lmlsiueb