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(via Receita de brócolis refogado)

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Em dois palitos, a gente monta esta  Torta Folhada de Brócolis e Palmito c/ Cream Cheese. http://www.montaencanta.com.br/tortas/torta-folhada-de-brocolis-e-palmito/ Feita com massa folhada comprada pronta, mais um refogado de brócolis congelados,  palmito  e cream cheese.   Receita de família, da minha irmã caçula Simone. Eclética,  esta torta folhada de brócolis e palmito  se adapta também a outros ingredientes. Com com o mesmo preparo pode-se substituir o brócolis,   por espinafre, rodelas de abobrinha, frango desfiado,  só palmito ou só brócolis, linguiça refogada, carne moída, acebolado de salsicha ou  por onde mais os ingredientes da sua geladeira te levarem. Servida com uma  salada verde,   vira  uma  refeição completa dos Deuses! Bora conferir que vale a pena experimentar! INGREDIENTES E COMO FAZER: Clica no link: http://www.montaencanta.com.br/tortas/torta-folhada-de-brocolis-e-palmito/ Ou direto no www.montaencanta.com.br a receita está na primeira página! #torta #tortasalgada #tortadebrocolis #brocolisrefogado #palmito #tortadepalmito #tortafolhada #tortademassafolhada #tortafolhadadebrocolis #trotafolhadadepalmito #tortarapida #tortapratica #tortafacil #massafolhada #massafolhadapronta #massafolhadacongelada #montaencanta #receita

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Você só precisa de brócolis e 15 minutos para fazer este Arroz low carb de Brócolis.  Para lá de gostoso!  Basta,  com uma faca,  cortar os florestes em pedaços pequeninos, como grão de arroz ou leva-los ao processador. Depois é refogar com alho e azeite, temperar com sal e pimenta do reino e uau! Refeição dos Deuses, nutritiva, saudável e melhor  sem carboidrato. INGREDIENTES: 1 maço de brócolis ninja/japonês 2 dentes de alho descascado e amassado 1 cebola picada em cubos pequenos e regulares, brunoise 1 fio de azeite e um pouco de manteiga ( 1 colher de sobremesa) sal e pimenta do reino a gosto COMO FAZER  ARROZ LOW CARB DE BRÓCOLIS acesse: https://ift.tt/2zdzKx2 Ou aqui na BIO do INSTA @montaencanta, tem link que te leva direto para o site, a receita do dia, está sempre na primeira página! #lowcarb #arrozlowcarb #arrozsemcarbo #semcarbo #brocolis #arrozdebrocolislowcarb #arrozdebrocolis #brocolisrefogado #refogadodebrocolis #brocolismontaencanta — view on Instagram https://ift.tt/2Ns1P70