#cidera

[maestromediacoid]

Terlalu Banyak Persepsi Diklaim Sebagai Esensi, Mari Saling Mengenal Agar Kita Memahami Perbedaan Juga Kehendak Tuhan

Terlalu Banyak Persepsi Diklaim Sebagai Esensi, Mari Saling Mengenal Agar Kita Memahami Perbedaan Juga Kehendak Tuhan

Terlalu banyak persepsi diklaim sebagai esensi. Mari saling mengenal. Agar kita memahami perbedaan juga kehendak Tuhan.   Manusia diciptakan oleh Tuhan dengan berbekal akal pikiran untuk membantu melaksanakan dharmanya dalam kehidupan. Sang insan melewati jalan itu dengan pengalaman, informasi dan hikmah yang dipetik dari kisah hidupnya masing-masing. Perjalanan itu tidaklah sama, sehingga buah…

[fella-lovin-fella]

what's your favorite type of dragon? scaly or feathery? evil or wise or animalistic? bus sized or mountain sized? etcetera

ive never thought of a dragon with feathers that's fun! i think my ideal dragon would be mini kinda like mushu from Mulan and defo fire breathing because what's the point otherwise?

[lamyaasfaraini]

Easy like sunday morning~

(you sing you lose n you are old!!)

What we do today? Do nothing.. Libur dulu exercise, bangun siang, bangun2 cemilan udah ada hehe alhamdulillah sebelum bsk balik lg ke rutinitas normal pakpikpek lg segala mandiri huft. Semangaaaaattt utk diriku!

Cucu2 quality time sama kakek neneknya, sekedar liatin kakeknya cuci mobil tifis2 kalo yg serius mah pasang mesin semprotan. Biasanya dibantuin sama nemo tapi gatau kenapa skrg lg males cenah. Kakek nenek mau pergi kondangan cenah, kami mah dirumah aja.. Anak2 belom pada mandi pula. Jena berangsur2 sembuh alhamdulillah.. Kalo ngga kondangan si ibu keukeuh pgn nyobain baso gandapura, udah aku bibita wkt itu kirimin fotonya lsg kabitaeun wkwkwk. Next aja kita kesana sekeluarga~

Cidera kakiku ternyata bengkak, dari kemarin udah di saranin sama suami @sagarmatha13 buat dikompres pake es batu. Selalu diingetin tiap ngompres kmrn udah 2x. Tinggal hari ini belom.. Sepertinya ngga akan lari dulu utk beberapa hari kedepan takut makin parah jg. Mudah2an pas ST hari rabu udah pulih, soalnya minggu kmrn skip kan, minggu skrg pgn join lagi..

Eehh ada yg tiba2 lari di treadmill. Si semangat.. 3,5k durasi 40menit, pace lari 8 cenah.. Eh bener pak? Mayaaanlah buat easy peasy run..

Outfit olga dirumah mah bebas weh, kita selalu pake ringgo bgt kalo diluar alias garing anggo alias itu lg itu lagi wkwk. Hayu nambah lagi yu~

[zcyaa]

"Maaf Bu, kita kalah"

Mari ku kisahkan sebuah pengalaman berharga hari ini.

Tahun ini, amanah baru bagiku untuk jadi wali kelas.

Entahlah rasanya nano nano.

Merasa belum pantas, merasa belum mampu.

Tapi banyak orang yang menyemangatiku.

Ku hadapi dengan Bismillah dan amanah, walau ditengah-tengah sambat sana sini.

Hari ini ada event sekolah, sepakbola antar kelas lebih tepatnya. Event besar dan bergengsi sarat akan ambisi dan kadang emosi.

Timku main dipertandingan pembuka.

Awalnya berjalan lancar, masih nervous, operan sana sini belum terkontrol, komunikasi dilapangan juga minim.

Tapi mereka tetap berlari, menyusuri lapangan kering dan diiringi angin sore yang membuat mobat mabit.

Ku nikmati pertandingan itu dengan baik, sambil mengenang memori lama akan pengalaman serupa sepuluh tahun lalu.

Babak pertama, serangan mayoritas diambil alih oleh Taruna. Yaa, anakku yang hobi bal-balan dan minggu lalu nyeri pinggang. Sekarang masuk starting line up bahkan kapten tim. Bangga.

Disisi kanan dan kiri di Savrio dan Gabriel berduet untuk menciptakan serangan.

Di bagian pertahanan, ada Puspo yang rajin menghalau dan mengamankan bola.

Keren banget mereka, doaku kala itu. Semoga tidak ada yang cidera.

Akhir babak pertama, timku kebobolan. 1-0.

Disela istirahat, mereka merencanakan strategi. Entahlah aku tak mengerti.

Babak kedua dimulai, serangan masih didominasi tim lawan. Yaah, kadang Taruna lari mengejar bola sendiri. Lapisan kedua kurang membantu. Lambat laun, dia mundur. Tidak memposisikan jadi penyerang lagi.

Dan, 2-0.

Mulai terlihat kecewa, lelah, frustasi tapi masih harus berjuang hingga akhir.

Babak kedua selesai tanpa tambahan waktu.

Dipinggir lapangan, ku hampiri mereka dengan tatapan 'its okey, kalian sudah luarbiasa'.

Ku jabat tangan mereka, 'Makasih yaa sudah berjuang, syemangat pertandingan berikutnya' dan tepukan pundak.

Salah satu dari mereka berkata, 'maaf Bu, kita kalah'.

Duh, kok mellow.

Oh begini rasanya jadi wali kelas.

Sekian.

[ayukarima]

Medical Surgical

(Operatie Kamer)

“Jika yang patah masih bisa tumbuh, maka manusia dengan banyak fase gagal dan rapuh masih bisa melanjutkan perjalanannya.”

Pada suatu malam yang sudah tidak aku ingat pukul berapa, seorang dokter memutuskan untuk melakukan operasi cito pada pasien dengan cidera kepala berat. Semua tim bedah sudah siap, lengkap dengan instrumen-instumennya. Pasien sudah ditidurkan, perlahan sayatan pisau operasi mulai menyentuh permukaan kulitnya, darah tampak menetes, pemandangan itu berhasil membuyarkan lamunanku.

Dua bulan sudah, stase ini membawaku berhadapan dan bersisihan dengan banyak luka. Pada awalnya dari luka-luka kecil, hingga kutemui yang lebih besar. Luka operasi, luka sayat, luka robek, luka amputatum; semua tergolong luka yang mampu diobservasi dan memiliki parameter pasti terkait penyembuhannya.

Bagaimana dengan kerapatan jahitannya?

Apakah terlihat tanda-tanda infeksi?

Adakah rembesan darah ataupun nanah?

Sudahkah terbentuk jaringan-jaringan baru?

Saat kita mampu melihat keindahan di dalam luka, maka luka bukan lagi satu-satunya yang perlu kita hindari di bumi. Kita pasti akan menemukannya. Seolah luka tahu kemana kaki kita akan melangkah. Lantas, apa perlu kita marah pada semesta karena melahirkan luka yang tercipta oleh pengalaman hidup yang kacau? Luka yang tak tahu dimana letak pastinya. Di dada? Di punggung? Di perut? Atau menyeluruh di sekujur tubuh?

Bila luka selalu ada di tengah-tengah semesta, dan bila kita bisa menertawakan tragedi menjadi sebuah komedi, seperti itulah proses kita menemukan hal yang indah di dalam luka. Bekas-bekasnya tidak akan hilang atau memudar, bahkan saat kita berupaya menghilangkannya.

Perlahan-lahan, luka telah menawar menjadi pelajaran berharga, dan segala bentuk kesalahan berubah menjadi sekumpulan kebestarian yang membangun jiwa untuk menjadi lebih bijaksana, mendekat pada pendewasaan.

Teruntuk manusia-manusia yang membuat kita hancur sekaligus tumbuh dalam satu rengkuh, terimakasih ya. Kita berjanji tak akan membalas dengan hal yang sama. Sepenuhnya kita percaya, kita mampu menemukan sesuatu yang baik di antara luka, meski kecil, meski hanya satu, atau setitik.

Peluk virtual untuk teman-teman yang selama ini sudah berteman akrab dengan depresi, sudah berjuang melewati episode-episode kritis, fluktuasi emosi yang cukup mengganggu, pergolakan ego, dan bergulat dengan mood swings. Peluk eraaat!

22 Januari 2023 II 22.28

[ingatlah]

Dikalahkan Persita, Hengki Ardiles Sampaikan Permohonan Maaf

INGATLAH.COM – Semen Padang FC menelan kekalahan tipis 1-0 atas Persita di Stadion Sultan Agung, Bantul, Yogyakarta, Minggu (22/9). Seusai laga, pelatih sementara Semen Padang FC, Hengki Ardiles mengucapkan permohonan kepada pendukung Semen Padang FC karena sebagai caretaker belum bisa memenangkan pertandingan. “Inilah hasil yang kita dapatkan dan kita terima, mudahan pemain tidak ada yang cidera…

[ecccaaaaa]

Sekarang Belajar dari Film "Foxtrot Six"

Kukira ini film Indonesia dengan aksi laga biasa, ternyata bahas future:" tentang canggihnya teknologi agak mirip disini apalagi problemnya kompleks, woyyy. English lagi bahasanya.

Apa iya Jakarta di 2031 nanti akan se maju itu? kalo iya, reformasinya besar-besaran sih. Film aksi gini ga akan jauh dari politik praktis, dan akhirnya orang yang dipercaya saling berkhianat.

Tapi disini, aku jadi inget filmnya "Jawaan" yang dibintangi ma Shah Rukh Khan yang ngumpulin para tentara pensiun dini karena cidera. DIsini juga ngumpulin para mantan tentara untuk bergabung kembali demi melawan rezim yang ga bener:' Teorinya kintsugi namanaya, menyatukan pecahan keramik dengan lelehan emas, menjadikan benda yang pecah itu lebih bernilai. Begitulah istilah terkaitnya.

Terus ni ya, yang namanya marinir-mereka tu keknya ga gampang ngerasa sakit meskipun udah kena tusuk atau luka berkali-kali. it's really bleedy, guys.

Dan ya mereka satu persatu gagal di meda pertandingan. They really great actors.

And u know what's the end of story? plow twist:) Tentunya kebenaran akan menemukan jalannya untuk terus jaya. Entah ada kamu atau tidak di dalamnya.

Dan pesan dari film ini yang lainnya adalah "Kita punya rencana, tapi rencana-Nya jauh lebih indah meksi terasa getir untuk didapat".

[anggita-wijaya22]

De La Fuente: Mbappe Cidera Tetap Berbahaya bagi Spanyol

Pertandingan sengit antara Spanyol dan Prancis akan mewarnai pembuka Semifinal Euro 2024 di Munich Football Arena, Rabu (10/7/2024) dini hari WIB. Sebagai salah satu calon kuat juara, Spanyol tidak bisa meremehkan Prancis meskipun sang kapten, Kylian Mbappe, dikabarkan dalam kondisi tidak fit.

Mbappe memang tampil di bawah performa terbaiknya sepanjang turnamen. Cedera patah tulang hidung yang membuatnya harus menggunakan topeng pelindung turut menyulitkan pergerakannya di lapangan. Publik Prancis bahkan menyarankan agar Mbappe diistirahatkan demi kebaikan timnya.

Namun, pelatih Spanyol Luis de la Fuente tidak terlalu khawatir dengan kondisi Mbappe. Menurutnya, pemain sekelas Mbappe selalu bisa membuat perbedaan dalam sekejap, bahkan dalam kondisi 50 persen sekalipun. De la Fuente meyakini Timnas Spanyol telah siap menghadapi ancaman Mbappe dan Prancis.

Sumber : https://ad2stream.com/bola/de-la-fuente-mbappe-cidera-tetap-berbahaya-bagi-spanyol/

[bolazola]

Para Pemain Dan Topeng Pelindungnya di Turnamen Internasional

Bolazola - Seperti yang kita ketahui para pemain diperbolehkan memakai topeng pelindung disaat mereka mengalami cidera di wajah mereka. Salah satunya yang terjadi di Euro 2024 kali ini adalah Kapten timnas Prancis, Kylian Mbappe yang mengalami cedera di wajah saat Prancis berduel dengan Austria pada laga Grup D lalu. Hidungnya berdarah setelah bertabrakan dengan bek Austria, Kevin Danso.

Dari pemerikasaan lebih lanjut tim IQOS888, tulang hidung Mbappe patah sehingga dia diharuskan memakai topeng serat karbon jika ingin terus bermain di Euro 2024.

Nah Mbappe ini ternyata bukan pemain pertama yang memakai topeng pelindung loh di laga-laga atau turnamen internasional. Ternyata masih banyak pemain yang sudah melakukannya.

Berikut Daftar Para Pemain Dan Topeng Pelindung di Turnamen Internasional

Kylian Mbappe (Prancis)

Dirinya mengalami cidera yang cukup parah saat Prancis bertemu dengan Austria di babak penyisihan grup. Hidungnya patah setelah duel tabrakan dengan Kevin Danso.

Meski Mbappe tidak perlu menjalani operasi, Namun penyerang berusia 25 tahun itu diharuskan mengenakan topeng pelindung. Hal ini diperlukan agar Mbappe tetap bisa turun bermain di sepanjang Euro 2024.

Son Heung-min (korea Selatan)

Son Heung-min mengalami cedera yang cukup parah setelah tabrakan dengan Chancel Mbemba dari Marseille pada pertandingan Liga Champions 2 November 2022 silam.

Insiden tersebut membuat Son mengalami patah tulang di sekitar mata kirinya. Sehingga dirinya harus menjalani operasi untuk memulihkan cederanya.

Namun karena cederanya yang belum pulih, Son diharuskan memakai topeng pelindung saat membela Korea Selatan di Piala Dunia 2022 lalu. Dia berhasil membawa timnya menembus babak 16 besar.

Antonio Rudiger (Jerman)

Antonio yang pernah menjadi bagian dari skuad Chelsea juga ternyata pernah memakai topeng. Dirinya mendapat benturan di wajahnya saat melawan Real Madrid di leg pertama babak semifinal Liga Champions.

Dan Menurut Hasil Pemeriksaan, Rudiger mengalami cedera tulang kecil di sisi wajahnya. Hal ini lah yang menyebabkan dirinya harus memakai pelindung wajah saat bertanding.

Rudiger sendiri terus memakai topeng selama memperkuat Jerman di Euro 2020. Tercatat dia bermain empat kali di turnamen tersebut.

Josko Gvardiol (Kroasia)

Josko Gvardiol merupakan bek asal Kroasia yang memakai topeng pelindung di Piala Dunia 2022 lalu saat membela negaranya. Hal ini disebabkan karena dirinya pada saat itu baru pulih dari cedera patah tulang hidung setelah bertabrakan dengan rekan setimnya saat di RB Leipzig.

Meskipun memakai topeng, penampilan Gvardiol di lapangan tidak terganggu sama sekali. Dirinya bahkan berhasil membawa negaranya maju sampai babak semifinal.

Ellyes Skhiri (Tunisia)

Pemain timnas Tunisia ini pernah memakai topeng juga loh. Pemain yang berposisi sebagai gelandang yang sudah memiliki 67 caps internasional dari debutnya pada 23 maret 2018 silam.

Dirinya memakai topeng karena mengalami patah tulang pipi pada akhir bulan oktober 2022 lalu. Namun hal itu tidak menghalanginya ikut dalam Piala Dunia 2022 dengan memakai topeng pelindung.

Meski The Eagles of Carthage tidak berhasil lolos ke babak 16 besar. Dirinya tetap tercatat memainkan tiga pertandingan untuk Tunisia loh.

Thomas Meunier (Belgia)

Thomas Meunier yang merupakan pemain asal Belgia juga harus memakai topeng di wajahnya saat membela negaranya pada Piala Dunia 2022 silam. Hal itu dilakukannya bukan untuk gaya-gayaan.

Diketahui jika Meunier mengalami cedera di tulang pipinya saat membela Borussia Dortmund pada kala itu. Dia mendapat cedera di wajah saat melawan Hannover pada laga DFB-Pokal.

Meski mengalami cidera di wajah, dirinya tetap masuk di skuad Belgia dengan harus memakai topeng. Dan Meunier tampil tiga kali selama berada di Qatar.

Sumber : Bolazola Indonesia

[adoctobepullet]

Half of this year has done; June. Survived

Kita tutup bulan Juni yang fast abis ini dengan ndaki mt Lawu yang udah wacana sekian lama. Manifestasi kata orang orang ndaki adalah obat tenang tanpa dosis ya? Gini amat pelariannya setelah Allah nunjukin “ini loh Qus yang terbaik buat kamu”. Gapapa, puk puk puk. Everything will be fine, percaya deh. Heh mau cerita malah jadi melow gini wkwk.

Setelah sekian purnama wacana, untung kali kelima jadi realita wqwq. Ya gimana, kita udah sampe di fase dewasa, dimana ajakan main banyak jadi wacana padahal udah siap intinerarinya. Ahirnya kita naik tanggal 27-28 Juni 2024. Khoir insyaAllah wkwk. Ndaki dimulai saat w jemput temen ke Srandon, lanjut fiksasi rapat sama ikhwan di HIK karang sembari mbak Zahro jemput mbak Sarah, selesai lanjut beli logistik di Bejo Mart. Nggak lama kemudian mbak Sarah dateng. Wah seneng bngt masyaAllah. Cawwlah kita pulang.

Paginya kita sarapan dan langsung ke tikum di majid Al Falah, nunggu ikhwan lama bener euy. Ya biasa lah ya ikhwan, akhirnya w ditelfon but bantuin ambil alat kelompok, yodh gass. Lanjut jam 09.00 WIB kita barengan lanjut ke bascamp. Blm full team tuh posisinya, nungguin temen ambil bakso wkwkw. Repacking dan Registrasi done.

Jam 11.00 WIB kita lanjut ndaki tipis tipis, kena mental banget cz baru mulai dah tangga aja wkwk. W dah mulai ngos ngosan, kurang olah raga juga si kemarin. Jalan break-jalan break- jalan break, sampe pos 2 kita makan siang. Dibawain bekel emak, alhamdulillah. Ikhwan sholat kita pada ga sholat, cari semak semak wkwk. Lanjut, eh temen w ada yang cidera kaki, cukup serius cz tegang bngt kakinya. Yaudah sampe pos 3 kita memutuskan untuk camping dan ndiriin tenda.

Emng ya kalo ndaki tu banyak banget belajarnya. Pas ini ternyata tenda yang kita sewa udah usang, parah banget frame banyak yg retak, kainnya dah rapuh, jd kek mleyot gitu pas berdiri. Tp serunya w yang biasanya masak jd bantuin ndiriin tenda, pasang pasak, masukin frame, nali sana sini till berdiri. Alhamdulillah masih bisa berdiri buat neduh :) Sederhana sih tp seneng. Lanjut temen yang cidera istirahat deh.

Nggak lama kemudian keloter 2 dateng ((yapp kita ada 2 keloter ekek, demi win win solve nan tyda wacana)). Let them take a rest while, akhwat keloter 1 menyelamatkan perut, Chef Aziz masak baso satset lagi nikmat, ada yng motong sawi, buat mie, dan nyeduh cocolatos matcha. Nggak lupa ngonten wqwq. Semua dah siap ambil alat makan, makan lah. Nikmat bett.

Nggak sampe disitu, pas makan ternyta mulai gerimis, jadilah ditemani hujan rintik rintik dan adu mekanik antara tenda ikhwan dan akhwat. Ngak terima saling counter wkwk. Dah kenyang, eh hujan tambah deres, we fallen a sleep. Niat hati mau summit jam 01.00 WIB dini hari, eh jebul hujan ga reda reda. Parah emang tapi gapapa, nikmat turu di tengah tenda rembes, sleepeng bag tembus, dan mepet mepetan biar ga basah. Ending nya turu till subuh nggak jd summit wkwk.

Bangun jam 04.00 WIB kita langsung gas ke second plan, yappp prepare buat ke Gupak Menjangan. Diawali gosok gigi, cuci muka, dan touch up tipis tipi di tenda -literally di tenda dengan lampu tintir- ya the power of kepepet mah semua bisa dilakuin wkwk. Lanjut kita riweh teriakin ikhwan biar satset dan tenda sebelah biar sholat subuh, buka tenda ternyata city night nya cakep banget. Udara juga seger cz abis ujan kan. Semua siap jam 05.45 WIB kita trekking tipis tipis dari pos 3.

Sambil jalan w mencoba merefleksikan chunk of life, kek apa ya. Mungkin ini emng lagi fasenya gini kali ya, biar bisa ndaki sama mereka, yg nggak salaman lawan jenis, sholat tetep terjaga even di gunung, nasyidan, sampe belajar fiqh :D terus w juga menyemangati diri “kamu dh refreshing abis ini kudu semangat ya mengusahakan apa apa yang hampir mati kemarin” sambil nerasain kaki pegel, napas ngongosan, tengorokan harus, dan mikir yakin mo ndaki lagi? Euh nikmat banget masyaAllah.

Jalan ke Gupak Menjangan w mode siput, untung temen w sabar banget, sepak sepik dikitlah kita sembari minum hydococo dibagi berdua, haus bett, bisa bisanya jd ngomongin gula, ipa, lab, fapet, dahlah random, padahal rombongan dah sampe sabana sambil makan roti ditemani choholatos panas, makan nuget dicocol sambel, ngemil malkist dan tiktac sambil duduk di bawah pohon dan menikmati ijonya sabana. Akhirnya w sampe, langsung ngeluarin gelas, cz semua gelas w yang bawa wkwkw emng agak akhlakless haha.

Selesai makan kita foto ala ala dulu di sabana. Makasih buat kang foto yang rela lari lari dan jatuh kepentok gundukan rumput pas ngekontenin w dengan view langit biru cantik, hamparan rumput luas, sinar matahari langsung kena kulit, dan kicauan burung bersautan. Makasih ya, sorry banyak ngerepotinnya. Ya Allah nikmat mana lagi yang kamu dustakan. Ini more than enough kalo sama mereka. Pokonya kita life at moments, no singal no distractions.

Tp disisinlain, di Gupak Menjangan juga ujiannya, w kan dh niatin ga mau foto sama salah satu temen cuma berdua doang, tp kecolongan juga :(( Foto ga? Engga, cukup kemarin aja. Takoot haha. Sejauh itu, itu aja yang paling jauh. Engga lagi. Eh temen w yang lain, malah bawa kamera dan jepretin kita berdua. Duh, mission failed! Sebenernya bukan apa apa, tapi kan bukan mahrom yak, kek kureeng aja feelnya, dan ga etis :” tapi kek gmnnnnn yaaaaa.

Jam 10.30 WIB an kita semua turun, kabut juga udah mulai muncul. Seperti biasa, w paling akhir. Cz turun jalannya agak landai, sambil lari dan nasyidan bertiga ala ala sapala is**a ditemani lagu Bingkai Kehidupan wkwk. Seru tp ngosngosan dengkul geter dan jempol panas wkwk. Turun ke Pos 3 sekitar sejaman lah, lanjut makan mie sembari rubuhin tenda. Sedap banget ya Allah :)

Tenda beres, perut kenyang, dan udah ngejamak sholat dzuhur ashar akhirnya kita pulang jam 14.00 WIB dri pos 3. Euh Lawu abis keguyur hujan ya, hmmm luicin banget ditambah pake rok dan bawa kerir, dah mantap. Jalan di posisi tengah, sampe pos 2 break manyan, di pos 1 lega banget, finally jam 16.00 WIB sampe bascamp dng sehat selamat. Mission completed ndaki kali ini juga tercentang, yappp engga tukeran kerir wkwk. Full senyum parah :)

Kita bebersih dan sepak sepik sampe jam 17.30 WIB, lanjut makan malem, eh salah satu temen mulai cerita horor ((ternyata temen w ada yang diliatin kemarin)), then balikin sewaan ((sembari ikhwan lapor tipis tipis)), dan clearing iuran ((bu ben purna tugas wkwk)) sampe jam 21.00 WIB. Dah lanjut pulang serta istrahat, cz temen w pada mo balik Jogja besok pagi. Apakah langsung tidur? Tentu tidak. Kita cerita dulu lalalalilili dan baru tidur jam 22.30 WIB.

Hmmm kontemplasi abis ndaki, mempertanyakan keakamsian diri ini. Siapa ya yang warlok sebenarnya? Wkwk. “Tau warung ini?” “Reti gang sebelum x ga” “hmmm desa kae, sampinge reti? “Enggaa🙂”. Btw ini adalah kali pertama ke Cetho pake motor, ternyata jalannya macam ular tangga. Nyali ciut pas balek, alhasil w jadi bonceng haha. Gini mo wacana remidi till the top wkwk. tp gapapa mari kita usahakan remidi Lawu rame rame itu -yang entah kapan-

Bareng Mbak Sarah dan Kenedy duo satset spek porter; mbak Zahro, ummi sabar penuh petuah bijak; Roice ustadz photographer spek kereta cepat; Fitri si ora grusagrusu nan enjoying moment; mbak Azizah dan mbak Nisa, temen baru asik nan friendly; Aziz chef gunung yg masakannya enak dan dpt diandalkan, the last Kak Ahsan as sweeper yg so be patient dng mode jompo ini, makasih banyak🍃🙏

Menikmati sehat dengan lebih dari tapak langkah, deru napas, dan detak jantung. Nggak lupa persepsi terkait alam, karakter manusia, dan manifestasi syukur yang nggak diajarkan di kelas. Definisi puncak itu bonus, tapi belajar urip dari kalian adalah another level of God gifts. It was so real. Sayang banyak banyak✨

Lawu via Cetho, done sampe Gupak Menjangan🐾

Alhamdulillah :D

[pohonbulandua]

pengalaman mendaki part #1

ketika film 5cm rilis, banyak sekali orang orang kemudian ingin menjadi pendaki dan mendaki gunung. saya termasuk orang yg terinfluence dengan film tersebut.

saya mengira akan sangat keren jika saya menjadi seorang pendaki. kesempatan mendaki datang ketika saya sudah lulus kuliah, sepanjang hidup saya sampai hari ini (26 Jun 2024) saya baru mendaki dua gunung dan satu perbukitan (yg terakhir dsb sebagai treking) adalah:

gn. penanggungan, 2018

gn. papandayan, 2019

bukit cisadon, 2023

gn. penanggungan

saat mendaki gn. penanggungan saya lakukan ketika sedang merantau di thn 2018 silam, saat itu ada seorang teman yang sering bolak balik ke mahameru, mengajak saya dan teman kosan saya untuk mendaki ke penanggungan. alasan nya cukup simple, karena mendaki di gn tersebut tak perlu memakan waktu lama, bahkan bisa tektok.

karena berencana menginap maka kami menyewa tenda dan kompor serta alat masak.

info dari teman saya, gn. ini terhitung rendah. sebagai pemula saya tak tahu alat2 seperti apa yang harus saya siapkan. saya coba bertanya kepada teman saya yang mengajak untuk perlengkapan selain tenda harus mengenakan apa, dia bilang dia mau pakai sendal jepit saja. okey, dalam bayangan saya berarti gunung itu mungkin memiliki jalan setapak berbatu bukan seperti gunung di jawa lainnya, dan saya memutuskan untuk mengenankan jeans dan sepatu converse. ya itu adalah keputusan bodoh

kelompok pendakian berjumlah kurang lebih 5-8 orang (saya lupa) terdiri dari teman kos, dan temannya teman. perjalanan kesana menggunakan sepeda motor, perjalanan sendiri memakan waktu 2 jam, selama perjalanan saya dibonceng, pulang dan pergi, dan yang baru saya sadari adalah pemandangan menuju gunung penanggungan sangatlah indah, dihiasi perbukitan dan villa serta tempat wisata.

ketika mendekati pos, dari kejauhan gunung itu terlihat cukup kecil bagi saya. dalam hati bergumam "kecil banget inimah bakal cepet sampai puncak"

kami tiba pada siang menjelang sore, kemudian tak lama parkir dan melakukan pendaftaran kami langsung melaju ke pos 1. perjalanan ke pos satu masih sangat landai, dipenuhi oleh perkebunan warga dan masih bisa dilewati sepeda motor. masih aman

sampai di pos 1, kami istirahat dahulu kemudian tak berselang lama naik ke pos berikutnya. dan disinilah siksaan nya, ketika mulai menyusuri jalur menuju pos 1, perkebunan sudah mulai hilang dan jalan menyempit serta mendaki cukup tinggi. saya yg memakai jeans dan converse benar2 kesulitan. pos 2, 3 dan puncak benar2 melelahkan.

kami bertemu malam dan waktu itu turun hujan. karena pemula jarak yang harusnya bisa ditempuh selama 2-3 jam, saya lalui dalam 4-5 jam karena seringnya berhenti istirahat. dan ya dalam kelompok saya yang cukup lemah, sehingga kelompok banyak berhenti mengikuti ritme saya, sungguh perasaan yang tak enak

menjelang puncak, saya mulai kelelahan berat dan seperti tak sanggup lagi, untungnya salah satu teman menemani saya walau perlahan dan lama akhirnya kami berdua sampai kepuncak

kami tiba dipuncak sudah malam, dan rencananya pada pukul dua kami akan bangun untuk summit. semalam saya tidur cukup pulas karena kelelahan yang sangat.

pukul dua kami mulai mendaki lagi, dan ya fisik saya belum fit 100% akhirnya kami terlambat untuk sampai kepuncak, terlambat dalam artian kami melewatkan sunrise dipuncak.

namun ketika sampai walau terlambat, pemandangan dari puncak penanggungan sangat sangat indah, mirip seperti mahameru yg biasa saya lihat diinternet.

agak siangan dan kami turun, ketika turun inilah musibah dimulai, hujan turun dan jalur tanah licin, saya selip beberapa kali karena converse tak punya gerigi di sepatunya, ditambah celana saya kedodoran terus, sehingga menggannggu konsentrasi saat turun dan memijak. penuh perjuangan untuk sampai kembali di pos 1.

dan ketika sudah sampai di pos 1, saya membuka sepatu saya dan ya. jempol saya lecet dan berdarah cukup banyak. cidera ini membuat saya kesulitan berjalan beberapa hari.

sungguh pengalaman yang tak mengenakan, mungkin saya gampang lelah, karena saya meremehkan gunung tersebut. dan karena tidak mengenakan perlengkapan yg propers. pengalaman mendaki pertama berakhir fail

untuk pengalaman naik gunung papandayan dan bukit cisadon akan saya tulis di masing2 post terpisah

[abidnaja]

PIJAT PRIA PANGGILAN SEMARANG

Pijat merupakan kebutuhan bagi anda yang mempunyai aktivitas padat, Sebagai mana kita ketahui banyak sekali manfaat dari dari pijat untuk kesehatan tubuh kita. Jika saat ini anda sedang berada di kota semarang dan sedang memcari terapis pijat panggilan ke tempat anda baik itu hotel, rumah apartemen, kost, dan lainnya. terutama anda yang sedang mencari di dekat simpang lima semarang. anda bisa menghubungi Pijat Kang Abidin. Pijat Kang ABidin Adalah penyedi alayanan jasa pijat di semarang yang melayani pijat panggilan 24 jam. Pijat panggilan ke rumah, hotel, apartemen, kosan dan lainnya. layanan yang di berikan :  Pijat Capek  Pijat Tradisional  Pijat Lulur  Refleksi  Pijat Cidera  Rilis otot  Pijat pasutri  Bekam kering dan basah  Kerokan  Dan lainnya bisa menyesuaikan dengan kebutuhan anda.

Melayani semua kalangan baik pria dan wanita. Dengan trapis muda yang sudah berpengalaman di bidangnya. Jika mempunyai pertanyaan bisa menghubungi di nomor yang tertera.

Sekian dan terimakasih,

Tlp/WA : 085223897659

pijatsemarang #pijatcapeksemarang #pijtenaksemarang #pijatpasutrisemarang #semaranghits #semarangexplore #pijatpasutrisemarang #pijatsensualwanita #pijattkrtek #pijatkebugaran #pijaturutaemarang #pijatpanggilansemarang #Pijatkebugaransemarang #pijatdisemarang #pijatkeseleosemarang #semarang #layananlokalsemarang #pijatanak #pijatbayi #pijatmantap #pijatsehat

pijatpanggilanbanyumanik #pijatpanggilankedungmundu #pijatpanggilantembalang #spasemarang #spapanggilan #massagesemarang #massagepanggilan #pijatterdekathotelsimpanglimasemarang

[shanzablogbola]

Indonesia 0-0 Tanzania, Performa Mayan Oke, Gada yang Cidera Aja udah Bagus

Hasil imbang yang didapat Timnas Indonesia lawan Tanzania disambut dengan cukup positif oleh netizen.

Timnas Indonesia bersua Tanzania di laga uji coba di Stadion Madya, Minggu (02/6/2024). Laga ini digelar untuk persiapan jelang menjalani dua laga babak Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia lawan Irak dan Filipina.

Timnas Indonesia tampil agresif di menit-menit awal tapi gagal mencetak gol meski mendapat peluang dari tandukan Shayne Pattynama dan tembakan Thom Haye. Tanzania kemudian bisa mengembanngkan permainannya dan mendapat beberapa peluang mencetak gol.

Timnas Indonesia juga hampir mencetak gol melalui sontekan Egy Maulana Vikri. Namun pada akhirnya laga ini berakhir imbang 0-0.

Netizen pun menyambut hasil ini dengan cukup positif. Ada yang menyebut performa Timnas Indonesia sudah cukup oke. Ada juga yang menyinggung bagusnya kedalaman skuad asuhan Shin Tae-yong. Namun ada juga kritikan soal finishing lini serang Merah Putih. 1nd0sup3rg4c0r

[lamyaasfaraini]

Saturday Morning PacaRUN

(finally, 5k running unlocked!)

Sesuai planning hari sabtu mau walk-jog kembali sama ayang @sagarmatha13 walaupun kmarin aku udah exercise di treadmill 3k untuk ngetes masih sakit ngga pergelangan kaki kanan, ternyata alhamdulillah aman. Smalem mastiin lg si ayang katanya besok jadi ya. Ya ayo!

Walaupun lg "ngga solat" ttp ini alarm alami kebangun pas adzan subuh skitaran 4.45 gabisa merem lg yodah kusiap2 aja deh cuci muka, sikat gigi pake toner+moist+sunscreen. Bangunin bapak lalu solat subuh, sarapan diisi sarapan mangga berdua. Lalu titip pesan ke ibu bisi nemo bangun, kami mau jogging dolooo.. Jam 5.30 skrg udah terang benderang kek jam 6an. Kami warming up jam segituan lalu gasssss..

Masih pake walk-jog target 5k, pace bebaskeun aja. Ternyata dipake lari masih sakit ini pergelangan kaki jadi kurang maksimal. Karena posisi rumah dataran tinggi kita ambil rute ke bawah jadi pas turunan kita lari, tp memang daerah nagrog-cigending mah ya naik turun. Tujuan kita nyari komplek yg datar, berarti coba ke UBI (ujungberung indah) mayan ngelilingin kompleknya sebelum balik lagi ke rute awal, kalo arah pulang berarti nanjak yekan ogah bgt lari jadi kalo pulang kita putusin buat walking aja.

Ini foto2 masih sekitar 2k dan masih sepi. Foto dibawah itu udah masuk di komplek UBI setelah keliling2 aja kita jg kurang hafal dalem kompleknya yg penting lari aja wkwk. Pulangnya lewat rute yg sama, keluar komplek UBI turunan curam bgt gaskeun aja lari tapi udah paciweuh sama truck pengangkut air, makleum tinggal di kaki gunung manglayang. Dah ngga konsen aja untung sedikit lg capai 5k. Segera ku finish aja pas udah 5k. Mari kita jalan kaki nanjak ke arah pulang. Hiking dulu sekitar 2k..

Aplikasi strava yg berbeda padahal startnya bareng. Yaiyalah~

Lamya's. Denny's

Pace ku lebih lamban drpd suamiku, blio jg sepertinya mengikuti pace aku ttp aku ketinggalan. Ya gmn lg kakiku cidera dan jalanan naik turun.. Kalo kakiku baik2 saja dan di jalan yg datar mungkin pace bisa lebih cepat. Oke next 5k di jalanan datar pace agak cepat ya 7/8.

Ya untuk saat ini gpp nyobain menjajal jalanan bdg timur dulu kan belom pernah, tepatnya di kaki gunung manglayang. Mayanlah wlpn bukan trail running?? Hahaha wae~

Nenteng cakue req nemo. Finshed! (pk app bawaan hp)

Aplikasi bawaan hp diitung total steps dan kalorinya. Mayaann~

Selfie dulu langitnya bagus. Nyampe rumaaaah

[fullofjoy]

tenang sekali rasanya, ketika sudah berdamai dengan semuanya tiba-tiba di suatu kesempatan bertemu dengan orang yang pernah membuat hati cidera karena ucapannya lantas mendengar ceritanya jika ia sudah mendapat pelajarannya tanpa perlu kita mendoakan hal buruk untuknya.

sekarang makin percaya kan tabur tuai itu nyata?

jangan bosan berbuat baik, ya.

jangan jahat duluan sama orang.

[hamjhin]

Loverun, Closed Day Mission!

Hari ini, 16 mei 2024. Rumahku tercinta mengadakan closed day, yey! Dan hari ini, aku akhirnya... bisa pake faceclaim legal HAHAHHA. Ya, aku temporary switch menjadi Park Taejun yang di perankan oleh Chae Jonghyeop senior dalam drama Love All Play!

Alasan aku milih jadi taejun sih, karena... aku ngefans. Ya, aku ngefans berat sama jonghyeop senior. Terus iseng nonton dramanya dan ternyata... woooooow park taejun ini definisi cowok fiksi yang super duper ijo neon mengalahkan deretan karakter fiksi ijo neon diluar sana (untukku).

Karakter taejun ini bisa dibilang karakter yang super duper keren. Kenapa kubilang keren? Karena dia pantang menyerah! Dia nih terlahir dari keluarga biasa, dia merupakan anak bungsu, dan dia mempunyai kakak perempuan bernama park joonyoung, yang dimana ia merupakan mantan atlet nasional bulutangkis.

Karena kakaknya ini cukup dikenal, taejun hidup dalam bayang bayang kakaknya. Bisa dibilang dia gak pede sama bakatnya dia, sampe akhirnya dia masuk yunis! Darisinilah, dia mulai membuktikan kalau dia bisa jadi atlet sesungguhnya, dan bukan karena dia adalah adik dari seorang atlet terkenal.

Tapi.. perjalanan dia tentu gak semudah itu. Dalam karirnya, dia juga sambil ngebantu park taeyang buat bangkit lagi. Karna ya, sebelumnya taeyang terlibat kasus, yang dimana kasusnya ini berhubungan dengan kakaknya taejun.

Singkat cerita, taejun dan taeyang pacaran. Setelah pacaran apakah dia lupa dengan niatnya untuk menjadi seorang atlet top markotop? Tentu tidak. Dia justru makin giat lagi, dan justru dia bisa menang beberapa lomba bareng sama taeyang. Keren kan?

tapi.. lagi lagi, namanya hidup. Gak semulus itu, disaat namanya mulai dikenal... di justru.... cidera dan masuk rumah sakit. DUAAAAR. Tapi apakah dia menyerah dengan niatnya tadi? Oh tentu tidak, dia masih bisa bangkit dan akhirnya nama dia semakin dikenal oleh banyak orang.

Jadi... itulah kenapa aku memutuskan buat ts jadi park taejun. Karna dia sekeren itu, dia nggak pernah putus asa sama impian dia, disaat dia terpuruk sekalipun, dia masih bisa buktiin ke banyak orang kalau dia ini mampu!

Dan yang terpenting, dia ijo neon daaah. Mending ditonton yuk, judulnya love all play!