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[cksaksen-blog]

눈이 뻑뻑하고 두통까지? 재택근무 시대의 디지털 눈 피로 해결법(“Digital Eye Strain: Symptoms, Causes, and Prevention in the Remote Work Era”)

하루 종일 컴퓨터와 스마트폰을 들여다보는 현대인들, 특히 재택근무와 온라인 회의가 일상이 된 지금 디지털 눈 피로(Digital Eye Strain)는 누구에게나 찾아올 수 있는 문제입니다. 단순한 불편함을 넘어서 만성 두통, 시력 저하로 이어질 수 있는 이 증상을 예방하고 완화하는 가장 효과적인 방법들을 정리해드립니다. 모니터만 하루 10시간? 눈 피로, 흐릿한 시야, 두통이 반복된다면 디지털 아이스트레인의 전형적인 증상일 수 있습니다 <h2>디지털 눈 피로란?</h2> 👀 Digital Eye Strain(Computer Vision Syndrome)은 화면을 장시간 응시할 때 발생하는 눈의 피로, 건조함, 흐릿한 시야, 두통 등의 복합 증상입니다. 특히 모니터, 태블릿, 스마트폰을 자주 사용하는…