#dezvoltarea umana

[bucuresticomercial]

De ce este cititul vital pentru dezvoltarea umana?

Cu ceva vreme in urma, lectura era o activitate obisnuita. Azi, adultii si copiii se intreaba de ce aceasta este atat de importanta. Aparitia tehnologiei si disponibilitatea limitata a timpului se combina cu perioade scurte de atentie, situatie care reduce mult numarul cititorilor copii si adulti.

Citirea cartilor vine cu o sumedenie de beneficii: de la dezvoltarea abilitatilor verbale si imbunatatirea concentrarii pana la stimularea spiritului creativ si reducerea stresului, citirea este utila si vitala pentru dezvoltarea umana!

Abilitatea de a te pierde intr-o lume plina de fantezie este o trasatura unica a lecturii. Probabil, cititorii isi vor aminti, chiar si dupa mult timp, ca au citit o carte buna si ca pot privi lumea intr-un mod diferit. Acest lucru este posibil doar pentru ca s-au cufundat intr-o lume fantastica si au ajuns sa inteleaga perspectiva altcuiva. Acest lucru incurajeaza o crestere a empatiei in orice cititor pe masura ce se raporteaza la personajele din poveste.

Cercetarile arata, de asemenea, o scadere a empatiei la generatia tanara. S-a sugerat acum ca aceste doua campuri sunt legate. Cea mai tanara generatie isi petrece timpul pe site-uri de socializare sau jucand jocuri ori desfasurand alte activitati pe internet, toate oferind o multumire instantanee care, insa, nu ofera loc empatiei. Tehnologia in sine dezvaluie ca uneori este nevoie de o pauza pentru o cufundare autentica intr-o carte buna. Citirea cartilor relaxeaza creierul si mintea, fiind o activitate linistitoare, utila si functionala.

Capacitatea de a citi este fundamentul unei bune educatii. Fara ea, nu poate fi inteleasa economia, nu se pot accesa diverse informatii sau nu pot avea loc nici macar banalele conexiuni sociale pe internet. Din acest motiv, lectua ar trebui sa fie inteleasa ca o parte importanta a dezvoltarii care are efecte pe termen lung asupra tot ce inseamna crestere personala, profesionala si emotionala. O carte va deschide mintea catre o lume intreaga de noi posibilitati. De asemenea, va consolida sentimentul de individualitate.

Cumpar carti | cumpar carti de orice fel | cumparcarti.ro

Persoanele care  au inteles importanta lecturii si care au in colectie carti pe care nu le mai folosesc, ar putea sa le vanda altora. Reprezint un anticariat si cumpar carti, iar daca doriti ca bogatiile dumneavoastra sa ajunga pe maini bune, nu trebuie decat sa accesati http://cumparcarti.ro/! Nu conteaza subiectul abordat sau daca sunt noi ori vechi, cumpar carti de orice fel, important este sa fie in stare cat mai buna pentru a putea fi cumparate de catre alte persoane interesate!

[monitorulpsihologiei-blog]

Puterea prezentului - Eckhart Tolle

Puterea prezentului – Eckhart Tolle

Puterea prezentului – Eckhart Tolle

Gloria dezvoltării umane nu este dată de capacitatea noastră de a gândi și a analiza, deși aceasta este trăsătura care ne deosebește de animale. Intelectul, ca și instinctul, reprezintă numai un punct pe acest drum. Destinul nostru ultim este să ne reconectăm la Ființa noastră esențială și să ne exprimăm realitatea divină, extraordinară, în lumea fizica, clipă…

[lumeacartilor]

Ce este sociologia?

Sociologia reprezinta studiul relatiilor si institutiilor social umane. Domeniul sociologiei este variat, de la crima la religie, de la familie la stat, de la diviziunea rasei si a clasei sociale la credintele comune alte unei culturi si de la stabilirea sociala la schimbarea radicala a societatilor intregi. Unificarea studiului acestor subiecte diverse este scopul sociologiei de a intelege moful in care actiunea si constiinta umana formeaza si este modelata de structurile culturale si sociale inconjuratoare.

Sociologia este un camp interesant si iluminat de studiu care analizeaza si explica aspecte importante in viata oamenilor, in comunitate si in lume. La nivel personal, sociologia investigheaza cauzele sociale si consecintele unor astfel de lucruri, cum ar fi dragostea romantica, identitatea rasiala si de gen, conflicul in familie, comportamentul deviant, imbatranirea si credintele religioase. La nivel sociologic, aceasta examineaza si explica chestiuni precum criminalitatea, legea, saracia, bogatia, prejudecatile, discriminarea, scoala si educatia, afacerile, comunitatile si miscarile sociale. La nivel global, sociologia studiaza fenomene precum cresterea populatiei si migratia, razboiul si pacea, dar si dezvoltarea economica.

Sociologii subliniaza importanta colectarii si analizei atente a dovezilor despre viata sociala pentru a dezvolta si imbogati intelegerea proceselor sociale cheie. Metodele de cercetare utilizate de sociologi sunt variate. Sociologii observa viata de zi cu zi a grupurilor, desfasoara sondaje de opinie la scara larga, interpreteaza documente istorice, analizeaza datele recensamantului, studiaza interactiuni si organizeaza experimente de laborator.

Metodele de cercetare si teoriile sociologice ofera perspective puternice asupra proceselor sociale care modeleaza viata umana, problemele si perspectivele sociale in lumea contemporana. Prin intelegerea acestor procese, se ajunge la intelegerea clara a fortelor care modeleaza experientele si rezultatele vietii intr-o anumita comunitate.

Sociologia ofera o modalitate distincta de a vedea si de aintelege lumea sociala in care traim si care ne modeleaza vietile. Sociologia priveste dincolo de conceptiile obisnuite si ofera intelegeri mai profunde asupra vietii. Prin perspectiva sa analitica, teoriile sociale si metodele de cercetare, sociologia se dovedeste a fi o disciplina care influenteaza atat viata, cat si istoria umana.

Carti la reducere | anticariat de carti printrecarti.ro

  Carti la reducere, chiar si de sociologie, gasiti accesand https://www.printrecarti.ro/. Acest anticariat de carti are stocuri permanent innoite cu carti din toate domeniile, asa ca oricine cauta sa-si imbogateasca ideile si cunostintele, o poate face achizitionand carti de la Printre Carti!

[valentinslavusworld]

Inteligenta Artificiala🔛O noua generație de robotei👦 Chiar daca pare înfricoșătoare,inteligenta artificiala este destul de fascinanta.Armata americana investește anual miliarde de dolari pentru dezvoltarea inteligentei artificiala si tind sa cred ca invențiile in acest domeniu sunt mult mai avansate decât ne este noua prezentat.Imaginația umana e fara limita 👻

[myfreedomisnotfree]

Sinergismul ca ideologie dinamica

Sinergismul introduce doua inovatii care vor revolutiona politica viitorului începand cu Romania.

1. Politica 3D sau multidimensionala (discutata separat)

2. Politica dinamica. Politica de partid se face azi de pe pozitii statice si pleaca de la premiza falsa ca omul nu se schimba in viata. Omul insa se schimba si evolueaza personal. De aceea omul isi schimba preferintele si partidul de la o varsta la alta.

Sinergismul in schimb este o ideologie dinamica. Un partid sau organizatie care adopta sinergismul ca ideologie (sistem de operare) are uneltele necesare sa se adreseze omului si din perspectiva evolutiei sale individuale. Nu exista inca partide sinergiste insa partidele civice sunt buni candidati pentru adoptarea si adaptarea acestei ideologii ca politica de partid.

Sinergismul ne permite sa reconciliem conflictele dintre generatii si conflictele istorice. Atit Maslow cit si neuro-stiintele dezvoltarii umane descriu amplu dezvoltarea omului. Memetica ne permite sa folosim intr-un mod extrem de puternic metafora arborelui roditor, care este metafora centrala a miscarii noastre. Astfel noi vedem omul ca pe un organism care trebuie mai intii sa isi extraga din mediul sau natural si social ceea ce are nevoie ca sa cresca si sa infloreasca si abia apoi ne va darui roadele sale.

Sinergismul protejeaza si incurajeaza individualismul in faza sa libertariana de crestere atit pentru ca sint nevoi naturale ale omului cat si pentru ca are certitudinea ca rasplata sociala a acestei investitii va veni in faza de maturitate a omului, la fel de firesc cum vin fructele unui pom ingrijit cu rabdare si competenta in perioada in care doar consuma si nu da rod.

Maslow, demonstreaza amplu ca a darui este o nevoie la fel de imperioasa la un anumit stadiu de maturizare a omului cum este cel de a lua in stadiile de crestere. Singurul motiv pentru care nu se vede asta in organismul uman infectat de marxism este ca virusul aresteaza dezvoltarea umana intr-un stadiu infantil (care se vede cu ochiul liber in Romania de exemplu).

Datorita aspectului sau memetic, sinergismul poate fi adoptat nu doar ca o ideologie civica sau/si politica ci si ca filozofie de viata personala. Astfel sinergismul priveste si protejeaza omul in functie de stadiul sau natural de dezvoltare si adreseaza dinamic nevoile omului in functie de nivelul sau de maturitate biologica, mentala si sociala. Sinergismul urmareste, ca principiu de guvernare, formarea unui stat ca sa ajute omul sa progreseze pe scara lui Maslow ca sa se implineasca si nu sa ii aresteze dezvoltarea umana pentru a satisface interesele unui grup sau partid. Octavian P Jurma Timisoara. 29 martie 2018

#sinergism #MiscareaSinergista #Proiectdetara #ProiectSinergist #ideologiecivica

[luxstudiobacau-blog]

De multe ori, am fost intrebati in ce fel poate afecta videochatul joburile viitoare. Raspunsul nostru, a fost mereu acelasi, simplu si concis: joburile viitoare nu vor fi afectate din niciun punct de vedere. Cel putin, nu intr-un sens negativ.

Orice studio care se respecta va respecta confidentialitatea absoluta a modelelor cu care colaboreaza. In fata camerei, modelele vor folosi un pseudonim ales si pe niciun site sau baza de date online nu va aparea numele real al modelului.

Pozele realizate prin intermediul studioului atat in incinta acestuia cat si in afara lui, for fi folosite strict pentru uz intern avand ca scop promovarea imaginii pe site-urile internationale de profil. In ceea ce priveste accesul pe site-uri de pe teritoriul Romaniei, acesta va fi strict interzis.

Niciuna dintre conversatiile avute cu membrii platitori sau neplatitori nu vor fi inregistrate sau arhivate nici de catre studio si nici de catre site-uri.  Discutiile vor fi private si vor ramane private.

Contractul individual de munca incheiat intre model studio este 100% legal, termenul “videochat” nefiind inclus in cuprinsul acestuia. Iar activitatea va ramane in anonimat chiar si pentru viitorii angajatori.

Videochatul este o experienta unica care are un impact pozitiv asupra propriei personalitati si asupra activitatii profesionale ulterioare. Fie ca vorbim de perfectionarea cunostintelor de limba engleza, de imbunatatirea artei conversatiei, de dobandirea unor cunostinte de psihologie umana, sau de dezvoltare a perseverentei, empatiei, rabdarii si inteligentei personale, videochatul contribuie in mod activ la dezvoltarea personala.

[cantareelectronice17-blog]

Oferte pentru cantar si balanta

Chiar daca in zilele noastre suntem inconjurati de diverse modele de cantare care mai de care mai sofisticate si cu o acuratete formidabila, nu trebuie sa uitam ca in fapt cantarul a fost utilizat inca din mileniul IV i.e.n. Desi pare o forma foarte rudimentara, acest tip de cantar avea o acuratete de aproximativ 99%. Astfel, pe aceste dispozitive se puteau cantari de la alimente si pana la praful de aur pe care egiptenii il primeau. Evolutia cantarelor de la balanta simpla a sumerienilor si pana la cantarele nanoscopice este de-a dreptul spectaculoasa. Un exemplu destul de amuzant il gasim in istoria Angliei atunci cand au fost introduse taxele de drum in functie de greutatea autovehiculelor.

Evolutia si dezvoltarea balantelor

Dupa balanta cu brate egale inventata de sumerieni, cam cu 200 de ani inainte de era noastra, romanii si chinezii descopera independent balanta cu brate inegale. Bratul mai lung al acesteia este gradat, iar o greutate aluneca pe el pana la obtinerea echilibrului. Folosindu-se legea parghiilor, se pot masura greutati mai mari decat contragreutatea, ceea ce nu se putea face pana atunci. Ultima jumatate a secolului XX aduce o adevarata revolutie. Cantarul digital apare in anii a€˜50 o data cu inventarea capsulei dinamometrice. Aceasta contine rezistente metalice sub forma unor folii metalice foarte subtiri. Sub actiunea unei greutati, acestea se comprima si isi modifica rezistenta electrica, ea fiind citita de un microchip, interpretata si afisata. La 1500, geniul lui Leonardo Da Vinci nascoceste prima balanta care indica greutatea. Greutatea de masurat este asezata pe taler, iar scala de masurare functioneaza ca un pendul si isi gaseste o noua pozitie de echilibru in fata unui fir cu plumb in dreptul greutatii de citit. Este si principiul dupa care functioneaza cantarele pe care le intalnim la tot pasul.

Aparatele de cantarit automate sunt aparate de cantarit combinate cu dispozitive mecanice sau electrice, care efectueaza in mod automat incarcarea, cantarirea si descarcarea diferitelor produse ce se cantaresc. Aparatele poseda fie dispozitive de numarare, fie dispozitive de integrare, pentru numararea, respective insumarea cantaririlor.De-a lungul timpului societatea umana a progresat tot mai mult si odata cu ea au crescut si evoluat nevoile oamenirii sub aspect economic dar mai ales in privinta sanatatii. Cantarul, un instrument simplu, a avut o contributie hotaratoare in aceasta privinta. De la clasica balanta folosita de greci si romani in cadrul trocului, la cantarele super performante din ziua de azi, acest instrument ne face viata mai usoara. Ce cantar sa aleg? Cantarul ideal se alege in functie de necesitatile fiecaruia. De exemplu, daca se tine o dieta, cu ajutorul cantarului se poate supraveghea greutatea, si in acest mod contoriza progresele sau regresele din timpul dietei. Cantarul ideal ar fi unul robust, astfel incat sa poata masura si greutatea persoanelor supraponderale.

Balanta ofera o mare precizie in cantarire

Cantarul sau balanta este un instrument pentru determinarea masei unui corp constand dintr-o parghie cu brate egale si doua talere, care echilibreaza cu greutati etalonate. Primul aparat de cantarit a fost o balanta utilizata de egipteni in mileniul al patrulea i.Hr. Aceasta avea o forma extrem de simpla, bratul orizontal fiind sustinut la mijloc de un pivot si dispus pe laterale, la distante egale, cu doua talere suspendate cu sfoara. Acest tip de masuratoare a masei corpurilor a fost imbunatatit in mod semnificativ de romani, de la care a ramas mostenire cantarul roman, inca din perioada primului mileniu. Noua balanta avea, pe una dintre jumatatile bratului, o singura contragreutate etalonata, care putea fi deplasata de-a lungul parghiei, pana cand aceasta statea in echilibru.

De unde cumparam balante si cantare?

Cantarul sau balanta, reprezinta un instrument ce ajuta la determinarea masei unui corp si consta de fapt intr-o parghie cu doua brate egale si doua talere. Aceasta parghie este cea care echilibreaza de fapt cu greutati etalonate, pentru a se stabili exact greutatea unui obiect. Referitor la primul aparat pentru cantarit, putem spune ca este de fapt o balanta utilizata de catre egipteni in mileniul al patrulea i. Hr. Insa, in prezent, exista posibilitatea de a achizitiona balante analitice, cele care va pot ajuta sa obtine valorile corecte pentru ceea ce urmeaza sa cantariti. Egiptenii au fost cei care au creat primul model de balanta, insa aceasta a fost foarte mult imbunatatita de catre romani, ramanand in urma lor mostenirea celebra a cantarului roman, inca din perioada primului mileniu. Aceasta balanta a romanilor, avea pe una dintre jumatatile bratului o singura contragreutate etalonata, care se putea deplasa de-a lungul parghiei pana in momentul in care se obtinea echilibrul. Balanta sau cantarul au jucat un rol foarte important in ceea ce priveste exactitatea de masurare a unei greutati, acesta fiind si motivul pentru care inca din cele mai vechi timpuri se cautau metode cat mai exacte in acest sens. In zilele noastre putem spune ca totul este mult mai exact, deoarece si-au facut aparitia o multitudine de balante, multe dintre ele foarte exacte.

De unde putem achizitiona

balante analitice

?

Astfel, cantarul trebuie sa poata cantari si valori mai mari, este inutil un cantar care poate cantari pana in 100 kg iar persoana care il foloseste are 105 kg. Ideal ar fi ca respectivul cantar sa indice si indicele de masa musculara, sa masoare stratul adipos din corp in procentaj si eventual sa prezinte valorile ideale de greutate raportate la varsta si inaltime. Cantar mecanic sau cantar electronic? Raspunsul este clar, cantarul electronic este mult mai exact si mai rezistent in timp. Cantarul mecanic se va deregla odata cu trecerea timpului ajungand sa dea erori de pana la cateva kg! Cum utilizez corect cantarul? Cantarul dumneavoastra oricat ar fi de performant trebuie sa fie utilizat in anumite conditii astfel incat sa va indice greutatea corecta. Astfel, cantarul trebuie asezat pe o suprafata plana si dura, daca se poate in acelasi loc. Nu asezati cantarul pe suprafete moi sau inclinate! Cantarirea ar trebui sa o faceti dezbracat pentru ca hainele au greutati diferite in fiecare zi si v-ar putea duce in eroare!

Cantarele electronice (digitale) sunt ultimele aparitii pe piata. Folosesc un mic senzor piezoelectric, ceea ce permite ca forma constructiva a lor sa varieze intre limite foarte largi, incomparabile cu rigiditatea cantarelor mecanice. Cantarele digitale pot fi plate, cu bol, format cana, lingura etc.Intre timp, cantarul a fost imbunatatit atat de mult incat am ajuns sa putem masura greutatea unui fir de par! Cantarul a fost adaptat necesitatilor din diverse domenii, iar astazi producatorii ofera o gama variata de produse, de la cantare mici, de foarte mare precizie, utile bijutierilor, laboratoarelor, bucatarilor sau producatorilor din industria fina, la cantare usoare si rezistente, folosite in targuri si piete, la cantare cu memorie, ecran tactil si imprimanta de bonuri, regasite in supermarketuri, si pana la platformele de cantarire pentru animale vii sau uz industrial. mai mult

Istoria balantelor, este una destul de lunga, deoarece sunt prezente in viata sociala inca de acum cateva mii de ani. Insa, de-a lungul timpului aceste balante au evolut foarte mult, iar in prezent, putem vorbi si de utilizarea unor balante de laborator. Un lucru interesant despre aceste balante, referitor la istoria lor, s-a consumat in anul 1741, anul in care guvernul britanic, a introdus Decretul Barierelor. In aceste conditii, fiecare vehicul trebuia sa plateasca taxe in functie de greutatea sa, ceea ce a dus la dezvoltarea sistemului de cantarire. In aceste moment putem cantari orice, chiar si o celula sau o bacterie, iar in prezent se fac anumite studii in ceea ce priveste cantarirea cu ajutorul unui laser cu infrarosu. Apoi, dupa aceasta perioada, jumatatea secolului XX, este cea care aduce cu ea o adevarata revolutie in ceea ce priveste balanta. In prezentul totul poate fi cantarit foarte exact, deoarece exista balante ce nu vor lasa niciodata de dorit din punct de vedere al eficientei. Despre balanta, mai putem spune ca in anul 1500 Leonardo da Vinci este cel care crea prima balanta care indica greutatea. Greutatea de masurat era asezata pe taler, iar scala de masurare functiona de fapt ca un pendul ce isi gasea pozitia de echilibru cu ajutorul unui fir de plumb. Acesta este un principu utilizat chiar si in zilele noastre in ceea ce priveste cantarirea de mare precizie.

[doracademyint]

Un articol nou a fost publicat pe http://www.glumazilei.tk/cum-contribuie-joaca-libera-si-timpul-petrecut-in-natura-la-dezvoltarea-copilului/

Cum contribuie joaca libera si timpul petrecut in natura la dezvoltarea copilului

Cercetarile arata ca natura si timpul petrecut in natura au efecte pozitive asupra caracterului copilului si a starii lui de sanatate in general. Contactul cu natura mareste creativitatea, imbunatateste calitatile cognitive, reduce rata obezitatii si multe altele.

In plus, studii recente arata ca nu numai natura poate avea acest efect, dar si joaca libera are un impact important asupra sanatatii – datorita efectului de “functie executiva”, cum o numesc pedagogii.

Functia executiva este un termen educational complex, folosit pentru a denumi mai multe abilitati cognitive, printre care capacitatea de organizare, spiritul de initiativa si abilitatea de a trece de la o activitate la alta. Copiii cu o functie executiva slaba (inclusiv cei diagnosticati cu ADHD) sunt mai dezorganizati decat alti copii. Le poate lua o eternitate pana se imbraca sau se simt coplesiti chiar si de sarcini casnice simple. Temele scolare pot deveni si ele adevarate cosmaruri, pentru ca isi ratacesc in mod repetat caietele sau isi lasa temele cele mai grele in ultimul moment.

Conform unui nou studiu efectuat de psihologii de la Universitatea din Colorado, alocarea unui timp liber de joaca are un impact direct si pozitiv asupra functiei executive. Functia executiva pozitiva este un important indicator pentru integrarea in mediul scolar, performanta academica si succesul in viata, inclusiv capacitatea de a dobandi un loc de munca si de mentinere a unei sanatati optime.

Joaca libera, neorganizata este secretul

Societatea in care traim este una plina de teama si care a renuntat la multe dintre obiceiurile pe care vechile generatii le considerau normale, mai ales joaca neorganizata si nesupravegheata, care, pentru o mama din ziua de azi, este greu de imaginat. Si, cu toate acestea, copiii care au mai mult timp de joaca, sunt mai implicati in activitati spontane, isi aleg singuri cartile pe care sa le citeasca si petrec mai mult timp in natura, s-a dovedit ca au o functie executiva mai bine dezvoltata.

Dupa parerea Jessicai Lahey, pedagog, orator si autoarea cartii “The Gift of Failure: How the Best Parents Learn to Let Go So Their Children Can Succeed” (“Darul esecului: cum invata cei mai buni parinti sa renunte la control pentru a-si lasa copiii sa aiba succes”):

“Joaca libera, neorganizata este una dintre cele mai valoroase oportunitati educationale pe care le putem oferi copiilor nostri.”

In 2015, Peter Grey, profesor de psihologie la Colegiul Boston, care studiaza beneficiile pe care joaca libera le are pentru dezvoltarea umana, a publicat cartea “Free to Learn: Why Unleashing the Instinct to Play Will Make Our children Happier, More Self-Reliant, and Bitter Students for Life” (“Liberi sa invete: De ce neingradirea instinctului de joaca al copiilor ii va face mai fericiti, mai siguri pe sine si mai bine pregatiti pentru viata”). El declara:

“Joaca libera este felul in care natura ii invata pe copii ca nu sunt neajutorati. Prin joaca, departe de adulti, copiii detin controlul si pot invata sa-l aprecieze. In joaca libera, copiii invata sa-si ia propriile decizii, sa-si rezolve propriile probleme, sa creeze reguli si sa le respecte si sa-i trateze pe ceilalti ca egali, nu ca subordonati supusi sau razvratiti.”

Care este solutia?

Este momentul sa le dam copiilor libertatea de a gandi si sa-i lasam sa simta gustul nonconformismului. Modul in care privesc ei lucrurile si preferintele pe care le au ne demonstreaza ca ceea ce “gandesc” cei mici nu este intotdeauna ceea ce parintii lor “cred ca gandesc”. Copiii au nevoie sa se faca auziti. Parintii isi subestimeaza deseori influenta, insa au si tendinta de a nu tine cont de sentimentele copiilor in momentele de stres emotional, ceea ce, deseori, se intampla din cauza faptului ca sunt obligati sa respecte prea multe reguli, sa analizeze prea mult etc.

Factorii de decizie si analistii ii invinovatesc pe parinti pentru problemele de comportament ale tinerilor, insa o educatie parentala flexibila este mult mai eficienta decat o abordare unica care sa fie aplicata in toate cazurile. Copiii nu sunt roboti – ei sunt unici. Daca vrem sa evolueze, trebuie sa-i lasam sa fie copii, asa cum numai ei stiu sa o faca.

Sursa utilizata: https://wakeup-world.com/2016/12/04/how-unstructured-play-and-time-in-nature-benefit-a-childs-development/

Source link

[cosminmasallyblog-blog]

Cum sa intelegi fericirea? Gandeste Pozitiv

Multi dintre noi abordeaza tema fericirii total gresit, motiv pentru care ajung sa creada ca sunt in mare parte nefericiti. Sau acele lucruri care consideram ca ne-ar face fericiti sunt de regula notiuni si idealuri fie ale societatii fie ale familiei, fara a incerca sa diferentiem propriile dorinte si placeri. Primii pasi catre diferentiere inseamna separarea de atitudinile distructive, renuntarea la apararile pe care ni le-am format inca din copilarie si dezvoltarea propriului sistem de valori in abordarea vietii.    

Pentru a cauta fericirea trebuie sa ne evaluam corect propriile puteri. 

Este bine sa constientizam efectul profund pe care il avem noi insine asupra propriului destin. Asta inseamna sa renuntam la traumele din trecut si sa refuzam rolul victimei. Cand ne vom evalua propria capacitate corect, vom fi in stare sa abordam diferit dificultatile vietii. Sa stii ca ai control asupra propriei vieti te ajuta sa fii mai optimist.

Fericirea inseamna maturitate.

Sa fii o persoana puternica si asumata inseamna si sa eviti sa joci roluri de parinte sau copil in relationarea cu ceilalti. Cum nu ii putem controla pe cei din jur ci doar pe noi insine, rolurile de parinte nu creaza decat insatisfactii si ne impiedica sa ne concentram asupra a ceea ce putem schimba cu adevarat. Un comportament copilaresc in schimb va permite altora sa ne controleze, subminandu-ne capacitatile si potentialul.

Fericirea are un pret.

Pentru a simti mai multa bucurie sau fericire, trebuie sa fim dispusi sa simtim mai mult si alte stari. Pentru ca nu putem deveni imuni la durere si nu o putem suprima decat daca vom face acelasi lucru cu entuziasmul, incantarea si placerea. Conditia umana nu este una foarte usoara, motiv pentru care trebuie sa fim dispusi sa ne traim tristetea, furia sau frica pentru o viata deplina.

Fericirea inseamna sa fii dispus sa evoluezi.

Ne simtim incitati atunci cand incercam lucruri noi. Atunci cand te indragostesti simti ca orizonturile se extind si esti dispus la experiente, activitati si emotii noi. Rutina si restrictiile duc la ingustarea orizonturilor intr-un cuplu, pierderea senzatiei de independenta si in cele din urma si a atractiei. Fericirea inseamna sa iti mentii interesul pentru nou si actiune care vor pastra scanteia aprinsa. Toate aceste principii arata ca a-ti cauta fericirea nu este un act egoist. Cand suntem autentici, fericiti si impliniti, suntem mult mai buni si pentru cei din jurul nostru.

[monitorulpsihologiei-blog]

Conferința Internațională de Psihotraumatologie 2017 - „Trauma și dezvoltare umană”

Conferința Internațională de Psihotraumatologie 2017 – „Trauma și dezvoltare umană”

Formare profesională continuă: Conferința Internațională de Psihotraumatologie 2017 – „Trauma și dezvoltare umană”

Furnizor de formare profesională: Institutul pentru Studiul și Tratamentul Traumei (ISTT)

Data: 27-29 octombrie 2017

Locație: București, Hotel Intercontinental, Sala Rotundă, Bulevardul Nicolae Bălcescu, nr.4

Înscrieri: workshop@istt.ro

Tel:  0725/530 460

Informații suplimentare: Pro…

[doracademyint]

Un articol nou a fost publicat pe http://www.glumazilei.tk/bacteriile-intestinale-controleaza-creierul-si-influenteaza/

Bacteriile intestinale controleaza creierul si influenteaza

Cercetatorii de la University of Exeter Medical School si University of Zaragoz din Spania au descoperit un nou mod in care comunitatea de microorganisme care trăieste în simbioză în intestinul uman poate contribui la reglarea proceselor chimice din creier. Studiul a fost publicat in revista PLoS ONE.

Intestinul uman singur găzduiește aproximativ 100 de trilioane de bacterii si a alti microbi din mai multe specii diferite, care sunt în mod colectiv cunoscute sub numele de microbiom intestinal sau microflora (microbiomul de ansamblu al corpului nostru include, de asemenea, microbi care trăiesc pe piele și în alte părți ale corpului). Studiile au aratat ca microbiomul intestinal joaca un rol cheie in reglarea tuturor proceselor, de la digestia si metabolism la functia imune si chiar starea de spirit, dar mecanismele acestei acțiuni rămân în mare parte un mister.

Microbii manipuleaza nivelul serotoninei

Studiile anterioare au aratat ca o microbiomul perturbat poate contribui la dezvoltarea bolilor inflamatorii, inclusiv a bolilor inflamatorii intestinale, cum ar fi boala Crohn sau colita ulceroasa. Cercetările au confirmat, de asemenea, ca persoanele cu afectiuni inflamatorii intestinale au o compoziție diferită de microbiom intestinal fata de oamenii sanatosi.

Studiul actual a fost finantat de Fundatia pentru Studiul bolilor inflamatorii intestinale din Aragon, Spania (ARAINF), în scopul de a studia în continuare această conexiune. Cercetatorii au concentrat investigațiile pe o proteina cunoscuta sub numele de TLR2, care este un marker-cheie al prezenței unor microbi în intestine. Studiile au sugerat, de asemenea, ca bolile inflamatorii intestinale pot fi declanșate atunci cand TLR2 nu funcționeaza corect.

În experimentele efectuate, cercetatorii au descoperit ca de fapt, TLR2 ajuta la reglarea nivelului de serotonina. Desi este cunoscuta mai mult ca si neurotransmitator care transporta semnale pentru creier, serotonina joacă, de asemenea, un rol-cheie in reglarea functiei intestinale.

Cercetarile sugereaza faptul ca anumiti microbi intestinali, prin acțiunea TLR2, pot modula nivelurile de serotonina si, prin urmare, influențează în mod direct fiziologia umana si chimia creierului.

Ar putea microbiomul intestinal modifica, de asemenea, nivelul serotoninei pentru a provoca modificări ale funcției cerebrale sau ale starii de spirit? Un studiu din 2014 publicat in revista BioEssais, a ajuns la concluzia că există un puternic suport teoretic in sprijinul acestei idei, dar că dovezile rămâne circumstanțiale. De exemplu, studiile sugereaza ca unii microbi pot elibera substanțe chimice care modifică activitatea nervului vag, care se intinde de la intestin la creier.

„Microbii au capacitatea de a manipula comportamentul si starea de spirit prin modificarea semnalelor neuronale in nervul vag, schimband receptorii de gust, producand toxine care ne fac să se simtim rău și eliberand substrante chimice care ne fac sa ne simtim bine”, a declarat autorul principal Athena Aktipis.

Un studiu publicat in 2015 in revista Nature a găsit un alt mecanism prin care microbii intestinali ar putea influența fiziologia umană. Acel studiu a arătat că ingrediente din industria alimentara cunoscute sub numele de emulgatori (utilizați pentru a îmbunătăți textura și durata de viață a produselor alimentare) produc schimbări în microbiomul intestinal care duc la mai multe inflamatii asociate cu bolile inflamatorii intestinale si sindromul metabolic.

Sindromul metabolic este un grup de simptoame fiziologice asociate cu un risc mai mare de boli de inima, diabet, boli de ficat si a boala Alzheimer. Acesta este asociat cu un nivel ridicat de inflamatie sistemica. Bolile inflamatorii intestinale, la rândul lor, sunt caracterizate prin inflamația anormală a tractului digestiv. Ambele afectiuni au crescut în mod dramatic odata cu raspandirea pe scară largă a aditivilor alimentari.

Inflamația este un răspuns imun, sugerând astfel cel puțin un mecanism prin care microbii intestinali interactioneaza direct cu sistemul imunitar.

Un alt studiu recent coreleaza microbiomul intestinal cu dezvoltarea bolii Parkinson, în timp ce altele au corelat un microbiom perturbat cu dezvoltarea autismului. http://www.naturalnews.com/2017-01-28-new-study-finds-how-microorganisms-living-in-thehuman-gut-could-affect-your-physiology.html

Publicat de: Sanziana Busuioc

31 Jan 2017

Source link