#drbarakatinflamacao

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🔹 A inflamação é uma reação vital do nosso sistema imunitário. Sem inflamação como resposta aos agentes patógenos, morremos. Precisamos dela para sobreviver! . 🔸O problema ocorre quando a inflamação se torna um estado crónico, e nós perdemos o controlo sobre este mecanismo vital. Nesse estado, tem potencial autodestrutivo, e temos de fazer tudo o que estiver ao nosso alcance para que o nosso corpo essencial funcione a nosso favor e não contra nós. . 🔹As más escolhas alimentares e de estilo de vida são o principal contribuinte para a inflamação crônica, que é o início de todas as doenças principais: Diabetes, demência, depressão, doenças cardíacas, cancro, autismo etc. Este estado crónico está constantemente a progredir, o que abrange o grave impacto no bem-estar, na qualidade de vida e na saúde. As pessoas cronicamente inflamadas não se sentem necessariamente mal; tomam a sua situação como de costume, principalmente devido à sua prevalência chocante. . 🔸Seria melhor se visasse uma melhoria constante e sem fim, em vez de viver consistentemente abaixo do seu potencial. Merece melhor! . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #alimentosintegrais #obesidadeédoença #estresseoxidativo #envelhecercomsaude #saudeebemestar #drbarakatinflamacao #antioxidante (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CQVypDlNP9W/?utm_medium=tumblr

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🔹...eis o que deve saber: . 🔸Os óleos refinados não estavam disponíveis até ao século XX, quando a tecnologia para os extrair das plantas se tornou disponível. . 🔹São extraídos utilizando um solvente químico ou um moinho de óleo, depois refinados e por vezes quimicamente alterados. . 🔸Os óleos refinados são muito mais baratos de produzir do que manteiga, ghee, azeite, etc. tornando-os a fonte preferida de óleo de cozinha para restaurantes, fast foods, batatas fritas, molhos, batatas fritas, bolachas, alimentos engarrafados, processados e embalados. . ⚠️Sim, deve sempre procurar estes óleos nos rótulos dos alimentos! 🔹Comer alimentos que contenham estes óleos tornará a vida mais difícil, aumentando a inflamação celular e a carga tóxica. . 🔸Embora alguns destes óleos sejam comercializados como sendo "saudáveis para o coração", a investigação demonstrou que o seu elevado teor de ómega 6 leva a um aumento da inflamação e de doenças crónicas. . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #contraoleosvegetais #lowPUFA #VegOilSucks #omega6 #drbarakatoleos #drbarakatinflamacao #oleosvegetais #qualidadedevidaesaude #saudeebemestar (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CPiRI_fNmfx/?utm_medium=tumblr