#contraoleosvegetais

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🔹A manteiga ainda é considerada por muitos como um prazer culpado, um daqueles alimentos que não se deve realmente comer, mas que, de qualquer forma, se deve ceder porque é tão boa. . 🔸Mas este é um dos casos em que se pode satisfazer sem culpa, porque a manteiga é um alimento saudável - especialmente quando é feita com leite de vacas alimentadas com pasto . 🔹Os estudos múltiplos apoiam o consumo de manteiga para uma boa saúde. Numa revisão sistemática e meta-análise de nove publicações, incluindo 15 coortes específicas de países, o consumo de manteiga não foi significativamente associado a doenças cardiovasculares, doenças coronárias ou acidentes vasculares cerebrais, mas o aumento do consumo foi associado a uma menor incidência de diabetes. . 🔸Ao contrário da margarina fortemente processada, a manteiga é um alimento completo que contém os nutrientes de que o seu corpo necessita... . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #manteigaGHEE #gorduraanimal #cozinhaantiga #drbarakatmanteiga #contraoleosvegetais #saudeebemestar #acidolaurico #antioxidante #masterchef (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CQdaNxwtddX/?utm_medium=tumblr

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🔹...eis o que deve saber: . 🔸Os óleos refinados não estavam disponíveis até ao século XX, quando a tecnologia para os extrair das plantas se tornou disponível. . 🔹São extraídos utilizando um solvente químico ou um moinho de óleo, depois refinados e por vezes quimicamente alterados. . 🔸Os óleos refinados são muito mais baratos de produzir do que manteiga, ghee, azeite, etc. tornando-os a fonte preferida de óleo de cozinha para restaurantes, fast foods, batatas fritas, molhos, batatas fritas, bolachas, alimentos engarrafados, processados e embalados. . ⚠️Sim, deve sempre procurar estes óleos nos rótulos dos alimentos! 🔹Comer alimentos que contenham estes óleos tornará a vida mais difícil, aumentando a inflamação celular e a carga tóxica. . 🔸Embora alguns destes óleos sejam comercializados como sendo "saudáveis para o coração", a investigação demonstrou que o seu elevado teor de ómega 6 leva a um aumento da inflamação e de doenças crónicas. . 🔹Gostou do conteúdo? Curta, comente e compartilhe 🔥 . 🔸Muito obrigado pela sua atenção 🙏 . . #contraoleosvegetais #lowPUFA #VegOilSucks #omega6 #drbarakatoleos #drbarakatinflamacao #oleosvegetais #qualidadedevidaesaude #saudeebemestar (em Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/CPiRI_fNmfx/?utm_medium=tumblr