#fitdancers

[bavarskiy]

MGH

[rogerchoks]

É hoje que ele paga todo o mal que ele te fez Dança ok, cross fit ok, musculação ok, a corrida tá ok Vira musa fitness , pro desespero do seu ex . . . . #motivacional #saúde #esporte #ahazoufit #2023 #fitdanceportal #fitdanceteam #fitdance #fitdanceneles (em Caldas Novas, Goias, Brazil) https://www.instagram.com/p/CneVZZcuAEI/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[vamp1rex1c]

exercise of the day... also did a little bit of fitdance

(for the weirdos who don't use de metric system, it was about 7 miles

[gym-x-plus]

Dance is life, artistic expression, culture, art and joy. I develop creativity, and this is an important way to communicate. While dancing, we can express our state of mind by being energized by the fact that we have endorphins, which we are responsible for, to make you feel happy and happy! ❤️

📸Credit ig @gromova_0lesya

#ballerina #dance #fitdance #cardio #dancing #uzbekistan #cycle #fitness #beauty #pp #healthy food

[takemecastaway]

Diário de uma ana: ABR - JUL

31.3 - Fiz BC e estabeleci comigo mesmo que eu vou ser persistente e emagrecer, nem que seja 2kg, durante esse mês de abril

Vou assinar o plano caro da academia, dessa forma vou me obrigar a perder medidas o mais rápido possível, para mudar pro plano mais barato

Vou seguir fazendo OMAD e nos dias que tiver mais refeições, vou me forçar a vomitar

- 🌟 - 🌟 -

1 a 15.04 - Estou me exercitando com fitdance, cardio hit ou pilates, pq musculação não rola pra mim, focando em cardio que é bom pra queimar e perder medidas. Estou me exercitando com roupas quentes, pra conseguir suar mais e tirar líquido retido do corpo (na minha cabeça faz sentido)

Estou conseguindo seguir com OMAD e fazer poucas refeições ao longo do dia, sem recorrer a vômitos ou laxs 🙏🏻

Estava fumando pod pra me ajudar, mas decidi parar (pra tentar ser saudável em alguma coisa) e tô com uma crise escrota de abstinência ☹️

- 🌟 - 🌟 -

15.04 - 12.05 - Sinto que caguei no pau e não consegui seguir obedecendo a Ana direito…

Mas eu vou tentar marcar alguns médicos como endócrino e nutri, para tentar me ajudar.

Sigo fazendo pilates pelo menos 1x por semana; vou voltar a fazer esteira + cardio fitdance para conseguir afinar mais fácil. Estou focada nos exercícios!

Tô me achando muito inchada e gorda 😖 no pior tento usar lax uma vez por semana também…

Queria tanto uma balança pra ver a evolução por números 🥲

[indianafoolsgold]

best advice i can give you if u need to do cardio but gets bored easily: fitdance, especially if you like brazilian funk!! i can literally spend hours dancing and not wanna stop, also if you sprinkle some maladaptive daydreaming in there it works wonders

[schoje]

As aulas da Secretaria de Desenvolvimento e Inclusão Social voltaram a programação presencial nesta semana. As aulas ocorrem de segunda a sexta-feira, na Casa da Mulher e do Voluntário, localizado na Rua 2850, 303 - Centro. Para participar, basta ir presencialmente a Casa da Mulher para fazer inscrição, munido de documento oficial com foto. Dúvidas podem ser respondidas no telefone (47) 3264-0192. Serão respeitados todos os protocolos de prevenção da Covid-19 impostos pelo Secretaria de Estado da Saúde, como distanciamento social, ocupação reduzida, utilização obrigatória de máscara, higienização dos equipamentos e disponibilização de álcool em gel. "O ser humano necessita de um contato, mesmo que a distância, com o outro. Pensamos muito em como retornar as aulas presenciais da maneira mais segura para todos, pois sabemos a importância que esses momentos têm para algumas pessoas", diz a secretária de Inclusão Social, Christina Barichello. Confira cronograma completo das aulas: SEGUNDA-FEIRA7h30: Alongamento / Aeróbico7h30: Acupuntura8h30: Fortalecimento Muscular8h30: Acupuntura9h30: Pilates Solo10h30: RPG10h30: Funcional13h30: Acupuntura14h30: Fortalecimento Muscular / Aeróbico TERÇA-FEIRA7h30: Circuito8h30: Fortalecimento Muscular9h30: Pilates Solo10h30: Pilates Solo14h: Inglês Iniciante14h30: Alongamento18h15: Fitdance QUARTA-FEIRA7h30: Alongamento/Aeróbico7h30: Acupuntura8h30: Fortalecimento Muscular9h30: Pilates Solo10h30: RPG10h30: Funcional14h30: Fortalecimento Muscular / Aeróbico QUINTA-FEIRA7h30: Circuito7h30: Hipnoterapia8h30: Fortalecimento Muscular9h: Pense Leve9h30: Pilates Solo10h30: RPG10h30: Funcional14h: Inglês Iniciante14h30: Alongamento14h30: Acupuntura18h15: Fitdance SEXTA-FEIRA7h30: Alongamento / Aeróbico7h30: Acupuntura8h30: Fortalecimento Muscular8h30: Acupuntura9h30: Pilates Solo10h30: RPG10h30: Funcional13h30: Acupuntura14h30: Alongamento ____________________Informações adicionais:   www.instagram.com/prefeituradebc     Fonte: Prefeitura de Balneário Camboriú

[diegobiavati]

O FitDance Colors movimentou o Ginásio Pelezão neste domingo com um aulão de dança especial com diferentes ritmos diversão e muitas cores.

✅ O FitDance Colors movimentou o Ginásio Pelezão neste domingo com um aulão de dança especial com diferentes ritmos, diversão e muitas cores. https://ift.tt/8kDNPFe 15/04/2024 às 18h00 ✅ O FitDance Colors movimentou o Ginásio Pelezão neste domingo com um aulão de dança especial com diferentes ritmos, diversão e muitas cores. via Três Corações - Notícias undefined April 15, 2024 at 09:04PM

[eutyloveforever]

Fitdance ♡

[ocombatenterondonia]

FITDANCE CELEBRA SUCESSO EM MEGAOPERAÇÃO NO CARNAVAL DE SALVADOR

Cobertura alcançou mais de 50 milhões de contas pelas plataformas digitais A FitDance e a California Media House comemoram o êxito da operação de cobertura do Carnaval de Salvador 2024, uma campanha que teve início no início do verão baiano e definiu novos padrões de excelência e inovação no universo digital. A iniciativa produziu mais de 200 vídeos em formatos vertical e horizontal, capturando a…

[bavarskiy]

Made you look Meghan Trainor ,🕺💃👯

[rogerchoks]

Somos muito mais felizes!!! 🎵 NÃO QUE VÁ 🎤@leosantana @pedrosampaio . . . . · · · #fitdance #fitdanceneles #mexecomagente #fitdancemexecomagente #fitdancestyle #metedança #fitdanceswag #fitdanceteam #fitdanceportal #fitdancebrasília #caldas #caldasnovas #caldascountry #goias #goiás #brasil #bemestar #vidasaudavel #saude #saudeebemestar #saúde #2022 #caldasnovas #goias #juntosmaisfelizes #dezembro (em Espaço MAIS - CN) https://www.instagram.com/p/CmjywgnuLry/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[pernambuconoticias]

Gravatá vive o verão e a Corpo & Alma Studio trouxe um domingo repleto de atividades no Parque da Cidade

Dentro do projeto “Gravatá – Seu Verão Também é Aqui”, a Corpo & Alma Studio levou para o Parque da Cidade, no domingo (28), uma manhã de exercícios para o público geral com aulas de FitDance, funcional, jump e beach tennis, além de massagem e avaliação nutricional. A programação, oferecida pela Prefeitura de Gravatá, por meio da Secretaria de Turismo, Cultura, Esportes e Lazer, tem o objetivo…

[gazeta24br]

A semana será movimentada e animada com a programação gratuita do Viva o Verão Paralela, o Shopping Paralela. Para ajudar na produção dos looks para os eventos de verão e Carnaval, a segunda-feira (22) começa com oficina de dicas de customização de fantasias e abadás com a loja Feverê, às 17h, na Praça de Eventos I ou Praça de Verão, o point da diversão e de encontro do centro de compras até 13 de fevereiro. Dá para aproveitar as dicas de customização e montar um look criativo para o pocket show de quarta-feira (24/01) com a banda Pagodart, às 16h. Os shows do Viva o Verão Paralela são um esquente para o Carnaval e que vem reunindo uma plateia cheia de energia. “Nesse momento, o público e o artista estão próximos, interagindo e se divertindo juntos. Essa proximidade e interação com os músicos e bandas é um dos diferenciais do projeto”, comenta Gabriel Araújo, gestor de Marketing do Shopping Paralela. A programação de verão do Paralela reserva momentos para discussões atuais e relevantes, como diversidade, na quinta-feira (25), com o militant da comunidade LGBTQIA+, Genilson Coutinho, às 16h. Haverá também um bate-papo na sexta-feira (26), às 16h, com as Deusas da Tinta, as tatuadoras Gabriela Droguett e Rêka Bittencourt, que fizeram as artes do brinde da campanha promocional do shopping, valorizando a cultura baiana, e vão falar desse mercado para mulheres. Elas imprimiram seus traços nas representações das lavagens do Bonfim e de Itapuã e da Festa de Iemanjá. Para fechar a semana, sábado (27) é dia de aulão de Fit Dance, às 11h05, com a academia Alpha para treinar as coreografias e dançar bonito no Carnaval. O domingo (28), haverá diversão para as crianças com o entretenimento de Mabelle, show infantil e pintura facial, às 17h. O Viva o Verão Paralela tem patrocínio da Costa do Sauípe Resorts, Quero Abadá, Universidade Católica do Salvador e Feverê. SERVIÇO Viva o Verão Paralela Onde: Shopping Paralela, praça de eventos I, no piso 1. Quando: até 13/02/2024 Programação: Feverê - Dicas de customização - 22/01 (segunda-feira), às 17h Pockets shows - 24/01 (quarta-feira): Pagodart, às 16h Dois terços - Bate-papo sobre diversidade - 25/01 (quinta-feira) - às 17h Bate-papo Deusas da tinta - 26/01 (sexta-feira), às 16h Alpha - Aulão Fitdance - 27/01 (sábado), às 11h05 Mabelle - Animação e pintura facial - 28/01 (domingo), às 17h

[blog-fitness4all]

Fitness UP - Valongo

Sobre o ginásio Fitness UP em Valongo

No habitat da Tribo UP vivem dragões, reis e rainhas. Entre chamas, impera a garra e a força! Nos nossos castelos encantados, reina a inspiração para que, todos juntos, possamos criar um mundo melhor. Um mundo Solidário, Sustentável, de Superação e Inclusão. Esta foi a premissa para o nosso surgimento em 2012. Através de um sonho gigantesco criámos um movimento singular no panorama do fitness nacional. De braços dados, fomos reunindo cada vez mais elementos que se reviam nesta forma de estar na vida. E agora, contamos com a maior tribo social do país que chama de 2ª casa cada Fitness UP que visita. Casas energizantes, sustentáveis, artisticamente esculpidas para iniciantes e profissionais do desporto. Tudo isto porque acreditamos que Tornar Acessível a Todos o Fitness de Alta Qualidade é um direito universal. Quando idealizamos cada clube, pensamos em criar um ambiente único para a prática desportiva. Em Valongo, podes contar com um clube gigante de 2 pisos, decoração irreverente, uma piscina interior, um jacuzzi, um jardim vertical, estúdios de aulas de grupo, zonas de musculação equipadas a rigor e muito mas muito mais! Modalidades ABS - FITDANCE - LOCAL - FUNCIONAL - CYCLING - TRX - PILATES - CIRCUIT TRAINING - HIDROGINÁSTICA - NATAÇÃO / CRIANÇAS/ BÉBES - YOGA - PUMP - ZUMBA - GAP - BOXE Morada: R. Padre António Lino de Souza Vale 160 4440-682 - Valongo Telefone: 252 023 493 E-Mail: apoioaocliente@fitnessup.pt Horário Segunda / Sexta: 07:00-22:30 Sábado: 08:00-20:00 Domingo: 09:00-13:00 Página Web| Facebook| Instagram| Mapa de Aulas Fotos Fitness UP - Valongo

Mapa Fitness UP - Valongo Read the full article

[cristianasworld]

Reggaetón Lento - CNCO - Coreografía | FitDance Life