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[mamanradieuse]

La façon dont vous vous réveillez chaque jour affecte considérablement votre énergie et votre bien-être durant la journée 🙂 Connaissez-vous le livre “Miracle Morning “?‼️ L’auteur, Hal Elrod présente une morning routine des plus célèbres et surtout, qui permet de garantir une transformation complète de sa vie 💗 Pour ma part, cela fait plus d'un an que je pratique une routine matinale et je ressens énormément de bienfaits 🥰 Je vous la partage 🙂 🌟 Méditation (10min) 🌟 Étirements (5min) 🌟 Affirmations positives et visualisation (10min) 🌟 Lecture d'un livre inspirant (5min) Et vous, quelle est votre petite routine pour vous sentir bien tout au long de la journée ? 🙂 Partagez vos avis en commentaire ⏬🥰 #mamanradieuse #mamancomblée #mamancomblee #mamanheureuse #mamanheureuseetfière #mamanheureuseetcomblée #maman2020 #naissance #naissancebébé #naissance2020 #maternite #maternité #lienmereenfant #grossesse2020 #grossesseheureuse #bebe #bébé #bebeheureux #bebefille #bebegarcon #parentalité #parentalitebienveillante #parentaliterespectueuse #parentaliteconsciente #parentalite #parentalitezen #parentsheureux #parents #familleheureuse #famille https://www.instagram.com/p/CDeMTkYqm7r/?igshid=14y914sidbftb

[moodkit]

Notre combinaison grise 💎 top manches 3/4 + leggings. Jolie maman du futur ☀️ #moodkitcombi #moodkitgirl #grossesse #grossesse2020 #futuremaman #bientotmaman #momtobe #pregnant #pregnantstyle #bumpstyle #heureuse 🥰 https://www.instagram.com/p/B4pYAeSqmlX/?igshid=4q6uu6d0xgh9

[leaderborrel]

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[foxaep-photographe]

Follow : @foxaep Sans que cela soit un devoir, il y a plus d'une mère qui donnerait sa vie pour ses enfants. Contactez-nous pour la réalisation d'une séance #maternité et #newborn (6/12jours). N'oubliez pas de vous abonner : @foxaep N'oubliez pas de vous abonner : @foxaep #citationamour #citationdujour #grossesse2020 #maternity #newbornphotography #dijonnaise #love #likeforfollow #amour #passion #like4likes #weddingphotographer #wedding (à La Toison d'Or) https://www.instagram.com/p/CEE-LzSj06G/?igshid=2zn6eohfthld

[nicolas-duquerroy]

Petit footing / promenade du matin à jeun pour vider l'esprit et rechercher le corps en énergie positives. Et puis 493 kcal en moins dès le matin c'est toujours ça de pris 🤣🤣🤣 Maintenant direction la douche 🔞 puis le bureau pour ajouter des produits à ma boutique ArbredeBienEtre.fr 👼 Belle journée. Nicolas . . . . . . . #runninggirl #vegan #fitnessgirl #runningman #running #footing #courseapieds #love #detente #sportmotivation #mamansolo #mamanblogueuse #mamange #mamancelibataire #mamanenceinte #maman #mamanseulealamaison #maman2020 #grossesse2020 #grossesse #grossessegemellaire #reiki #regimeusemotivee #regimegirls #minceur #horoscope #lecturedujour #plageprivée #abdo #musculation (à Valence, Poitou-Charentes, France) https://www.instagram.com/p/CCfn6jhp94p/?igshid=8qbodi9iv3w8

[kettlefitsport]

🧐🆉🅾🅾🅼 🅵🆄🆃🆄🆁🅴🆂 🅼🅰🅼🅰🅽🆂 Quels aliments privilégier ? ➡️𝙋𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙤𝙪𝙫𝙧𝙞𝙧 𝙫𝙤𝙨 𝙗𝙚𝙨𝙤𝙞𝙣𝙨 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙩𝙞𝙤𝙣𝙣𝙚𝙡𝙨, ainsi que ceux de votre bébé, préférez les aliments riches en vitamines comme les légumes verts frais et à feuilles (épinards bouillis, chou vert frisé cuit, poivron cuit...) et les fruits et légumes riches en vitamine A comme la carotte, la patate douce, la tomate, le melon. La vitamine B9 ou l'acide folique, par exemple, est par ailleurs très bénéfique pour le développement du système nerveux de l'embryon. ➡️𝙇𝙚𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚́𝙞𝙣𝙚𝙨, qu'elles soient animales ou végétales, sont également très importantes. Privilégiez les viandes maigres comme le veau, le lapin, la dinde et le poulet. Si vous voulez manger de la viande rouge, veillez à ce qu'elle soit bien cuite afin de détruire les micro-organismes. A noter "qu'une viande bien cuite perd sa couleur rouge et devient beige-rosé à cœur (température atteinte supérieure à 68 °C)",. ➡️Favorisez par ailleurs 𝙡𝙚𝙨 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙘𝙚́𝙧𝙚́𝙖𝙡𝙞𝙚𝙧𝙨 complet et les variétés de féculent comme le riz complet, les pâtes complètes, la semoule, les lentilles, les haricots secs, les pois chiche, le boulgour ou le quinoa. ➡️Concernant 𝙡𝙚𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙙𝙪𝙞𝙩𝙨 𝙡𝙖𝙞𝙩𝙞𝙚𝙧𝙨, , mieux vaut privilégier les yaourts et fromages blancs, les fromages à pâte pressée cuite dont on retire la croûte (gruyère, parmesan, abondance, comté, beaufort) et les fromages à tartiner. ➡️ 𝘽𝙚𝙪𝙧𝙧𝙚 𝙤𝙪 𝙝𝙪𝙞𝙡𝙚 ? Les acides gras essentiels sont bénéfiques pour le bon développement des tissus nerveux et du cerveau du nourrisson. "Privilégiez les matières grasses végétales comme l'huile d'olive et de colza (1 à 2 cuillères par jour) et favorisez leur variété". Les matières grasses d'origine animale comme le beurre ou la crème sont à limiter. Attention, pendant la grossesse, la consommation de margarine enrichie en phytostérols est à éviter. www.kettlefit.be #Kettlefitsport #Foreverlivingnewvision #futuremaman #mamanetbebe #enceinte #grossesse #grossesse2020 #suivigrossesse #pregnant #sagefemme #midwife https://www.instagram.com/p/CA-xQYUjGXV/?igshid=120ab7zj3obdf

[babyeclipseslimeflower]

❌ P’tit secret ~ Grand bonheur 🥰 Voilà pas mal de temps que je suis absente mais c’est avec beaucoup d’émotion que je vous annonce l’arrivée prochaine d’un bébé ... ❤️ J’ai préféré attendre un peu... beaucoup... avant de vous l’annoncer ! Une nouvelle page qui s’offre à nous, mon Namoureux et moi allons devenir parent en janvier 2020😍 La chambre a bien avancé et il me tarde de vous la montrer... Avant cela : babyGirl ou babyBoy ?😃 Bon vendredi férié à tous ☘️ 💛😚 #grossesse2020#bonheur#babyroom#baby#bebe#decor#decoration#babyroomdecor#chambrebebe#babygirl#babyboy#home#decoration#puericulture#sweethome#cocooning#love#bebe2020#decoaddict#paris#amour#homedeco_addict (à Ville de Paris) https://www.instagram.com/p/B4Uvdu0K__Z/?igshid=r50w38r3yf5t

[lilooetlea]

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[darkisartwork]

Here’s one of the last pieces from the “Under The Sea” collection. Acrylic on Watercolor paper 11x14in . #decouvertecreateurs #decochambreenfant #chambreenfant #chambrebebe #tableauenfant #cadreenfant #creatricebebe #createurenfant #decobebe #decoenfant #viedemaman #kidsroom #createurfrancais #petitcreateurmaispasque #cadeaudenaissance #handmade #kidsdecor #ungrandmarche #bebe2020 #listedenaissance #futuremaman #grossesse #enceinte #grossesse2020 #decorenard #instamaman #futurparents https://www.instagram.com/p/B_3w2-Ygu9j/?igshid=1wo59cka2dsms

[moodkit]

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[mamanradieuse]

Jeux concours 🎁🎄👶🏻 Parce que Noël approche à grand pas, je me suis dit que c'était le meilleur moment pour organiser mon premier concours 😃 J'ai envie de vous faire plaisir et de vous remercier de votre engagement ❤️ Avec @tt.en.tt et @neobulle on vous offre la possibilité de gagner un superbe lot de cadeau d'une valeur de 120 euros. ⭐ Le manuel très illustré d'allaitement dédicacé de @tt.en.tt : un guide illustré et humoristique regroupant un maximum d'informations sur l'allaitement maternel. ⭐ La nouvelle gamme d'allaitement de chez @neobulle composé de : ➡️ Huile allaitement serein = huile de massage pour accompagner les mamans tout au long de l'allaitement. ➡️ Coup de pouce allaitement gélules = un complément alimentaire à base de plantes biologiques pour aider à la lactation. ➡️ Protect mamelon = soin 100 % végétal pour soulager les mamelons douloureux. 🌟 Un accompagnement à l'allaitement personnalisé de 1 heure avec @mamanradieuse Pour participer : 🌟 Liker ce post 🌟 Suivre le compte @mamanradieuse @neobulle et @tt.en.tt sur instagram 🌟Commenter en invitant 2 amis 🌟Et si le cœur vous en dit, partagez-le dans votre story 🤗 Tirage au sort : 24 décembre à 18 heures ! [concours sur instagram et Facebook] Good lucks 😉 #mamanradieuse #maternageproximal #allaitementmaternel #allaitement #grossesse2020 #grossesse2021 #naissance #naissancebébé #naissance2020 #maternite #maternité #bébéallaité #bebeallaite #concours #lactationsupport #bebeausein #bebeallaitement #postnatal #normaliserallaitement #breasfeeding #nouveauparent #futuremaman #futuremaman2021 #jeunemaman #viedemaman #viedebe #breasfeeding #breastfeed #allaitementserein #Allaitersereinement https://www.instagram.com/p/CI3VAiXFJ60/?igshid=t8gbhcppwfbc

[mamanradieuse]

L'ocytocine, aussi appelée l'hormone de l'amour ❤️ Elle est fabriquée au niveau de l'hypothalamus, la glande de notre cerveau qui préside à nos émotions. Chez la femme, cette hormone a plusieurs rôles : ➡️ Lors du rapport sexuel, elle favorise les contractions de l'utérus et ainsi la progression des spermatozoïdes jusqu'à l'ovule. ➡️ L'ocytocine joue un rôle fondamental au cours de la grossesse : elle assure la tonicité de l'utérus. ➡️ Lors de l'accouchement, elle induit des contractions. C'est aussi grâce à cette hormone que le placenta peut se détacher facilement. ➡️ Elle permet ensuite l'éjection du lait lors de l'allaitement [déclenchée par la tétée et autres stimuli] ➡️ L'ocytocine permet aussi l'attachement entre la mère et son enfant 🥰 Alors que ce soit avant la conception, pendant la grossesse, à l'accouchement, en post natal, l'ocytocine à un rôle primordial ✅ L'ocytocine ne se trouve dans aucun aliment ❌ Le meilleur moyen de stimuler sa production est de passer du temps avec les personnes que tu aimes ❤️ Eh oui, tu produis de l'ocytocine aussi bien en voyant le sourire de ton bébé que lorsque tu es dans les bras de ton chéri ! #mamanradieuse #mamancomblée #mamanheureuse #jeunemaman #futuremaman #grossesse2020 #grossesseheureuse #accouchement #grossesse2021 #naissance #naissancebébé #naissance2020 #naissance2021 #postpartum #viedemaman #viedeparents #ocytocine #amourinconditionnel #amourmaternel #lienparentenfant #lienmereenfant #bebeheureux #hormones #hormonedel'amour #parentalitebienveillante #parentaliterespectueuse#parentaliteconsciente #postnatal #prenatal https://www.instagram.com/p/CIgK-BhFGOq/?igshid=gxe0rx43m2e2

[mamanradieuse]

Parce que l'attachement a son bébé ne se fait pas toujours comme on l'a imaginé... 🤔 Suite à mon dernier post sur la théorie de l'attachement, une maman a souhaité apporter son témoignage 🙏 Le voici : "Mon fils a 2 mois, et l'attachement de mon côté se fait seulement maintenant... J'ai eu une grossesse difficile émotionnellement et j'ai dû demander de l'aide à ma psy, ma sage-femme, l'one... On nous met tellement en tête que l'accouchement doit être une explosion de joie, que ce bébé on s'y attache forcément, que tout va être rose... Alors des mamans comme moi se retrouvent perdues parce qu'elles ne vivent pas ce feu d'artifice à la naissance... On fait ce qu'il faut pour notre bébé mais de manière animale, instinctive, sans spécialement ressentir autre chose que la fatigue ou l'épuisement moral et physique... Et en plus, on doit accepter toutes les remarques des personnes qui nous disent que c'est magnifique et on doit sourire comme si de rien n'était... Sinon nous sommes jugées et considérées comme de futures mauvaises mères... Ma psy m'a dit un jour : " Au lieu de ce feu d'artifice, c'est peut-être mieux et plus serein que votre amour grandisse petit à petit tant que cet enfant a tout ce qui lui faut..." Et je pense qu'elle a raison.... " Le postpartum est parfois loin de se passer comme on l'a imaginé... J'espère que ce témoignage déculpabilisera certaines d'entre-vous. Cette magie de la découverte de son bébé, dont on parle si souvent, n'opère pas toujours à la naissance. Et c'est normal ! Vous allez apprendre à connaître votre petit bout et à l'aimer ❤️ Est ce que que ce témoignage te parle ? Comment s' est passé l'attachement pour toi ? Partage ton expérience en commentaire ⏬ #mamanradieuse #grossesse2020 #grossesse2021 #naissance #naissancebébé#naissance2020 #parentalite #devenirmaman #viedemaman #jeunemaman #futuremaman #parentalitebienveillante #parentaliterespectueuse #accouchement #parentalité #naissance2021 #grossesseepanouie #postpartum #viedeparents #difficultésdupostpartum #realitepostpartum #matrecsence #postnatal #depressionpostpartum #postpartumdepression #quatriemetrimestre https://www.instagram.com/p/CIa_1BHlxPN/?igshid=au49spt8c6o9

[mamanradieuse]

Aujourd'hui j'ai envie de te parler d'un sujet qui me tient à cœur... il s'agit de la théorie de l'attachement ❤️ En fait, l’attachement (dans son sens général), désigne un lien affectif et social développé par une personne envers une autre personne. Concernant le petit-enfant, Bowlby, un psychiatre réputé, définit l’attachement comme : ” Un système primaire, spécifique, présent dès la naissance, avec ses caractéristiques propres à l’espèce humaine “ En fait, cela signifie que la pulsion d’attachement de ton bébé est assimilée à un de ses besoins primaire ! Plus clairement , il est tout aussi important pour ton bébé de nouer une relation avec toi, tout comme il a besoin de manger, boire, dormir… 😉 Et donc Bowlby a centré ses recherches sur les effets de la carence en soins maternels et sur la théorie de l’attachement. Pour lui, l’attachement s’installe progressivement… Il s’élabore dans la durée, la disponibilité et la qualité des soins 🙏 Eh oui, la manière dont ton enfant se développe dépend de l’ensemble des soins qu’il reçoit au cours de sa première année. Et bien évidemment, cela n’est pas exclusivement lié au besoin de se nourrir ! Ton petit bout a besoin de ton amour inconditionnel pour développer des liens d’attachement sécure. Il a donc besoin d’être aimé pour ce qu’il est et non pour ce qu’il fera ou accomplira ❤️ Qu'en penses tu ? Partage ton avis en commentaire ⏬ #mamanradieuse #mamancomblée #mamanheureuse #mamanheureuseetfière #mamanheureuseetcomblée #maman2020 #maman2021 #bebe2020 #bebe2021 #bebeheureux #bebe #theoriedelattachement #attachements #lienmereenfant #bowlby #naissance #naissancebébé #naissance2020 #naissance2021 #grossesse2020 #grossesse2021 #maternité #maternageproximal #viedemaman #figuredattachement #futuremaman #viedebebe #developpementbebe #parentalite #maternite2021 https://www.instagram.com/p/CIX35JkFLVs/?igshid=x0hxr9yphgu8